PSİKOLOG DR MEHMET ŞAKİROĞLU İLE ÖFKE KONTROLÜ

Psikolog Dr. Mehmet Şakiroğlu'nun diğer videolarını izlemek için: bit.ly/2Znh4W4
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@ElifM2024]

“Öfke rüzgar gibidir, Bir süre sonra diner; ama birçok dal kırılmıştır bile.” Hz. Mevlana

[@sevimliayilaroynuyor]

Aynen

[@dilanrodinya57121]

Rüzgar özür dilese de dal kırılmıştir bir kere 🤭🤷🏻‍♀️

[@rabcobanimdireksigimolmaz4633]

Erkege asik mevlanadan almayayim

[@ElifM2024]

healty&elements kimse zorla okutmuyor zaten. Hür iradeniz var.

[@dilanrodinya57121]

@@rabcobanimdireksigimolmaz4633 🙄 😏 kaçıncı yüzyılda kalmışsınız hangi devrin kokuşmuş zihniyetine ayağınız takılmış tokezlemişsiniz 🤔 🤷🏻‍♀️ HEM İLLA KARŞI CİNSE Mİ ÂŞIK OLUNUR? BEN DE KEDİLERE AŞIĞIM EEE NE OLACAK SİMDİ 😂

[@denisaslan407]

1)İlk adım ben ne hıssettiğim için öfkelendim? 2) Şu an yaşadığım şey öfke mi korku mu, haksızlık mı alt duygusu ne? 3) Bu duygumun öfkemin bana bir faydası var mı, bu öfkenın hayatımda işlevi var mı fayda mı veriyor bir işi yapmam için etken öfke mi? (öfkelendıgımde su ışım halledılıyor vb.) 4) Öfkelendıgın andakı düşünceyi bul. Bu durumda öfkelenmek yerıne hangı dusunceyle öfkemı yenebılırım? 5) Bu duruma gırmekten kendımı nasıl koruyabılırım? Öfkelenmeden önce bu fıkrı çözmem lazım. Mesela çabuk ofkelenıyorsan çözüm olarak o an konuyu erteleyebılırsın. 6) Beni öfkelendiren şeyler ne? Bunları bulup normal zamanda buna bir çözüm bulmamız gerek. Bu duruma girmekten kendimi nasıl koruyabilirim?

[@tugcehyt3648]

Teşekkür ederim🙏🏻

[@fatma-nurtas8694]

Açtim sesi sonuna kadar, oturdum babamin yanina 😂 Hadi bakalim

[@isklbahce8591]

Haklısın en çok babalar yapıyor bunu

[@fatma-nurtas8694]

@@isklbahce8591 malesef

[@semihbirsen3528]

Aynı taktiği yapıcam 😂👍🏻

[@fatma-nurtas8694]

@@semihbirsen3528 bol sans😂

[@fanaccount5635]

🤣

[@ElifM2024]

Beyhan Budak bu hayattaki “iyiki var”lardan..🍀🍀

[@nahidebildiren]

İki güzel insan ♥️

[@aliceclassen6202]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 👍👍👍👍👍👍👍

[@yagmurolmez9537]

@@aliceclassen6202 ?????????

[@serifeeren25]

Bendede öfke var en ufak şeylere sinirlenebiliyorum. Bunun sebebi ni anladım şimdi. Anneden babadan sevgisizlikle itilip kalkılarak büyüme. Evlendin . Eşinden sevgi saygı görmeme . Ve herkesin sadece ihtiyaç gidiricisiymişim gibi hayatı bana yaşatmaları ve ne yaparsan yap bı teşekkürü bile çok görmeleri beni bu hale getirmiş çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız. sözlerinizi dikkate alıcam

[@braveheart992]

Yazdıklarınızı okuyunca, dedim ki, benim acım benzersiz değilmiş, başkaları da benzer şeyleri yaşıyormuş. Aslında bu biraz rahatlatıcı, diğer türlü dünyanın yükü omzumda gibi hissediyordum.

[@vahideelma6601]

inanın ki bu durumu milyonlarca insan yasiyo onlardan biride benim hatta dahada fazlasini yasamisligim var doğduğum andan itibaren şu yaşıma kadar şiddetin her türlü sunu yaşadım ve evliliğinde Cook mutsuzum o yüzden

[@kerroxy]

hepinize güzel dileklerimi iletiyorum, hepinizin eşsiz bir ruhu var. kendinizi kullandırtmayın. sevgiler.

[@yagmurolmez9537]

@@braveheart992 sende benim kafadansın

[@Savcihanimderste]

​@@kerroxyavatar izleyen benden başka biri daha varmış 👌

[@meralnvdr]

Beyhan Hoca'nın ses tonlaması, konuşma şekli, jestleri ve genel duruşu bile güvenilirlik ve dinginlik veriyor.

[@simesime7576]

Bana göre de kadınsı fazla yapmacık samimiyetsiz

[@SERBILIND25]

"Güçlü kişi, güreşte rakibini alt eden değil, öfkelendiğinde öfkesine hakim olan kişidir." (Hz.Muhammed sallallahu aleyhi ve alihi vesellem)

[@xxxscarlxrd3458]

Topluma en çok sen lazımsın.

[@cokuzaklar]

İzliyor ve 10dk sonra unutuyoruz..Okullarda ders olarak hemde en önemli ders olarak çocuklara verilmeli..Psikoloji ve yurttaşlık bilinci kesinlikle müfredata alınmalı..

[@nsa.sun2024]

👍 süper fikir... Çocuk gelişimi ofke kontrolü davranışıni sanırım daha oluşmadan çözümleriz.. Türkçe matematik din dersi kadar gerekli psikoloji dersi... Ufak ama etkili. 7 de neysek... 70 de de o olacaksak.... 7 de işi çözelim. Aile desteği her zaman etkiliyor.

[@neslihanyldz9401]

Kesinlikle katılıyorum

[@Zeynep.Mutena]

Not alarak izleyebilirsiniz. Öğretmenler ve ebeveynler bu gibi konularda bilinçlendirilmeli. Ebeveynlerin de çocuk gelişimi, eğitimi konusunda bilgi sahibi olup sonra çocuk sahibi olmalılar ki sorunlu insan sayısı minimuma insin. Bu konuyla alakalı faydalı çalışmalar yapabilmeyi Rabbim bana ve tüm isteyenlere nasip etsin 🤲🏻

[@iremisk9563]

Anlaşılamadığımda çok öfkeleniyorum, daha çok sinirlenincede kızdığım konunun dışına çıkılıp, bana şöyle dedin diyo karşı taraf. Bu durumda da haklıyken haksız duruma düşüyorum 😞

[@Dreamer-zk2tf]

Enneagram tip dört leri araştırmanı tavsiye ederim.

[@iremisk9563]

Teşekkürler 🙃Rukiye KARA

[@Dreamer-zk2tf]

@@iremisk9563 Rica ederim.

[@sosa.official]

*Psikolog hocalarımız ile daha fazla röportaj bekliyoruz.. Çok iyi oluyor bilgilenme açısından.*

[@pennywise2827]

Sosacım hoşgeldin 😬😬😬

[@beuuuza]

Niye her yerdesin ve yorumların tutuyor :d?

[@Yavuziccy]

Abi her an nargile siparişi verecek gibi aSD:ADAS

[@ozlemakyurek1713]

Öfkem en çok narsist, empati kuramayan, anlayışsız ve sabit fikirli insanlara karşı oluyor; çünkü egosu çok yüksek olan, kendisinde herkesi hataları yüzünden eleştirme hakkı olduğunu görüp de bir başkası tarafından hataları, yaptığı haksızlıklar yüzünden kendisi eleştirilince buna öfkeyle tepki vermesi haksızlığa uğrama düşüncemi tetiklediği için beni de elimde olmadan çok öfkelendiriyor; çünkü artık haksızlıklara tahammül edemiyorum

[@neriman34sahin]

👌💯

[@ayseayse4485]

Babamda ofke kontrolu yok. Sizin anlattiklatiniza dayanarak soylemek gerekirse altinda yatan sebeb 1. Yetersizlik. 2. Ilgisizlik. 3. Kendini cok değerli görmek. 💐

[@Watchingtheuniverse]

Öfkenin nörobiyolojik ( örneğin Dikkat Eksikliği Bozukluğu,vb ) nedenlerini ve olası çözümlerini de anlatabilirseniz çok sevinirim. Teşekkürler, iyi ki sizler gibi işini sevgi ve bilgiyle yapan psikologlar var 🌿

[@dilaraalc757]

Öfke konusunun yanında toplumsal cinsiyet konusuna da yer vermeniz çok güzel. Öfke sorunu yaşayan herkes için bilinçlendirici birçok mesaj verilmiş. Emeğinize sağlık. 👏🏻🌺

[@zeliha3866]

Öfkelendiğimiz şey bizim elimizde değilse ve öflekendiğimizde bir şey değişmiyor sadece bize zarar veriyorsa ne yapmalıyız Örnek bir insan bir doktor hatası yüzünden sakat kaldıysa veya başarılı bir öğrenci bir hata sonucu bir yere yerleşemediyse Bir de şöyle bir şey var görmezden gelinmek ben bir yeri temizliyorum mesela sonra geliyor biri kirletiyor bunu yapmamasını söylüyorum ve dinlemiyor orayı da sonradan ben temizlemek zorunda kalıyorum

[@yakalayamazsinki]

1.dava açmalı 2. Öğrenci o hatayı bir daha yapmamalı, sonuçta tercih veriyor, boru değil 3. O yeri kendi hijyenin için temizliyorsun, pis bırakanı tabiki de uyarman normal, ama o kişi ya sorumsuz/ya mutsuz/ya da kafası dalgın olabilir, o sebeple temizleye devam etmeli, sonuçta dayak atınca değişecek bir durum değil.

[@arya8662]

Aynı durumları yaşadım 1.başkaları yüzünden yıllarım mahvoldu.Şuan düzeldi ama içimde geçmişin izleri kaldı bir türlü unutup önüme bakamıyorum en ufak öfkede şerit gibi geçiyor önümden çok unutmak istiyorum ama yapılan haksızlık geçen yıllarımın geri gelmiceğini bildiğim için sanki hergün dahada alevleniyor öfkem. Napicam bilmiyorum 3.aynı durum var. Temizlediğim yerler heemen kirleniyordu ne kadar söylesemde aynıydı çözümü şöyle buldum; kirlettiyse kirli olarak bıraktım hiçbişey yapmadım görmezden geldim.Odanın kapısını kapattım çıktım başta çok zor oluyor o dağınıklık ordayken oturmak yatmak ama hep şunu söyledim şimdi sinirlenceksin temizliceksin ama kirletcek ve sen tekrar sinirlenip üzülceksin ve sorunu böyle aştım kafam artk rahat

[@burakakgul9156]

Birine neredeyse şiddet uygulayacak kadar öfkelenip birşey yapamayınca veya en azından iki çift laf edemeyince öfkem günlerce başımı ağrıtacak kadar içimde büyüyor ...

[@filizcim6782]

Ayni ben gibi

[@kevsert930]

Psikologlarin sohbeti de bir ayri tatli oluyormuş 😄 kisa ama cok faydali, öğretici bir sohbetti. Teşekkürler ikinize de değerli hocalarımız😄

[@dilekbasaran333]

BAYILDIM COK FAYDALI OLDU.TESEKKUR EDERIM❤

[@medusa1234]

Bu kadar inebilmek bu kadar anlaşılır ve akılda kalıcı olmak muhteşemsiniz güzel insanlar ayrıca sondaki dalga sesleri müthiş huzur vericiydi teşekkürler güzel insanlar iyi ki varlar

[@deryadinc8134]

Ahh hocalarım ahh.. ne kadar zor çoğu zaman.. uzun çalışmalar lazım öfkeyi kontrol etmek için... emeğinize sağlık var olun..

[@fatmanur161]

Canim sıkkınken anlamsız şekilde Beyhan abiyi açıp dinliyorum yanındakilerin veremediği huzuruve gerçekliği hissettiriyor bana keşke yanımda çevremde olsaydınız 😔😔😔

[@burcusakn8337]

çok güzel video olmuş. özellikle kadınların duygularını bastırması konusu çok doğru...

[@mugeiskender2850]

Lutfen ikiniz bir tv programi yapin cok guzel anlatiminiz ve uyumunuz🙏 boyle kaliteli sohbetlere aciz ikinizde muhtesemsiniz🙏👏👏👏❤

[@erolartar6564]

Beyhan hoca, konuşma tarzı, oturuş ve beden dili, kıyafet zerafeti ile de güven veren bir kişiliği var, teşekkürler, başarılar🌹

[@emeltas2964]

İki mükemmel insan biri huzur biri mutluluk ❤️🙏🏼

[@fatmavatansever3381]

Ofkellendigim zaman hemen mantigim devreye girer pisman olacagim seyleri asla soylemem sakin bi zamanda konusmayi denerim bu huyumu cok seviyorum iyiki varsin beyhan hocam cok iyi geliyosunuz

[@ayseminausta5819]

Sevdiğim iki adam bir arada harika❤❤

[@ecrenseyma]

-Ergenlerin gösterdiği öfke davranışları karşısında ne yapmak gerekir nasıl davranmak gerekir?

[@jharficokguzel1319]

Bu davranışlar çok normal, ergen öfkesini hoş karşılamak gerek.

[@nurnur7805]

Çakı çakı vercen agzina agzina

[@ersenturgut6139]

sakin kalmaya çalışıp, öfke davranışının dinmeye geçmesini beklemek en iyi çözüm gibi duruyor.

[@sauleyussupova2199]

Çok teşekkür ediyoruz Beyhan Hocam. Sizlerin youtube kadar yakın olmanız büyük şans. Insanlara davranış eğitimi okulda verilmediği için, açıkları sizin sayenizde gideriyoruz. Hep mutlu ve sağlıklı kalın ve meslektaşlarınızla çokça faydali videolar üretin.

[@nazlguclu6128]

Ağzınıza yüreğinize sağlık beyhan hocam mehmet hocam çok teşekür ediyorum çok güzel anlatı ve özetledi beyhan hocam 2nizi tekrar görmek isterim teşekürler

[@ilahemustafayeva5952]

Ben öfkelendiğimde kalkar evi temizlemeye başlardım hep) Demek güç geldiği içinmiş😁

[@cahan8240]

😃😃😃aynən

[@fetisavas5266]

Aynen

[@sairhumbetismayilov]

😄

[@dilanrodinya57121]

~"Asıl pehlivan kimdir size haber vereyim mi?" °Kimdir ya Resulullah? ~ *Asıl pehlivan, öfkesine hâkim olandır!*

[@rabcobanimdireksigimolmaz4633]

Onun icinmi savasarak kilicla fethetti ulkeleri

[@dilanrodinya57121]

@@rabcobanimdireksigimolmaz4633 yaw he he 😏 sana kalkıp klavye üzerinden İslâm tarihini anlatamam tatlım yaa ben coğrafyaciyim🤷🏻‍♀️ ama ilgin varsa litaratür taraması öneririm

[@dhusnaaaaaaa]

healty&elements hayalhaneme mesaj atar mısın cevaplayacaklar

[@songulguler3127]

Nasıl olucaz ki bana da söyle , varsa bı caresi

[@yagmurolmez9537]

@@dilanrodinya57121 bende ıq taraması öneririm o arkadaşa :D

[@ahmetylmaz-id4fg]

Bende ki öfke sebebim, insanların iğneleyici yada suçlayıcı sözlerine karşılık vermiyorum çünkü o an aklıma gelmiyor sonra kendi başıma kaldığımda ya bunu/şunu niye demedim diye kendimi yemeye başlıyorum

[@gizemergin4848]

Öfke kontrolü hakkında örneklerle desteklenmiş inanılmaz faydalı bir video olmuş. Birlikte bir videonuzu daha görmek isterim☺️

[@yorumyapmayageldim6359]

Sadece öfke durumu yok ki. Takıntı, düşünce, hayattan memnuniyetsizlik, geçmişe dönme isteği, vesveseler, değersizlik, kendimi suçlama, düşüncelerden çıkamamak, korkular, öz güvensizlik daha bir çok şey.. hevesim yok ki düzeltmeye de bir şeyleri. Kaldım..benim umudum kalmadı geçmeyecek. Yoluna da girmeyecek hiçbir şey. Doğduğun ev kaderin derlerdi gerçekten de kaderin ve sen ölene kadar da düzelmeyecek ve hep sıkıntı yaşayacaksın. 21 yaşımda ne bir hayalim, ne bir hevesim ne de isteğim kaldı. Sadece nefes alıyorum yaşamak için yaşıyorum. O da az kaldi zaten

[@ZaBuN34]

Bir önceki buluşmanız da çok eğlenceli ve bilgilendirici olmuştu. Sağlık dileklerimle zira en önemlisi.

[@Саша-в3и5д]

Güzel Hocam, Öfkelendiğim zaman tabiri caiz ise elim ayağım boşalıyor tam tersine tüm gücümü kaybediyorum söylenecek sözler dahi aklıma gelmiyor. Bu durumda ne yapmalıyım acaba ?

[@ayseminausta5819]

Mehmet Bey, Ne güzel tanımladınız türk kadınını, Ne yazıkki biz türk kültüründe farkında olmadan kız çocuğumuzun duygusunu bastırmasına biz neden oluyoruz tamda dediğiniz gibi.. Öylede olunca sonuçlar ortada :( Sizin gibi düşünen insanların çoğalması dileğiyle, bu kültürü değiştirmek dileğiyle 🙏🙏 Sevgiler 💙

[@mucru]

sinirlenince Beyhan abinin videolarna sığınan insanlardan zarar gelmez😐

[@saadetkaya1745]

İkinizde nekadar güzel anlatıyorsunuz ağzınıza sağlık

[@kubrahilal9721]

Kendimi tutup tutup kabuğuma çekiliyorum sonrada öyle bir patlıyorum ki anlatamam kendimi ifade edemediğim için evdeki insanlar umursamadığı için daha da sinirleniyorum sonra bir baş ağrısı geliyor, geceleri uyuyamıyorum, sürekli kabus görüyorum daha da ciddileşti artık uykumda dişlerimi sıkıyorum sabahları şiddetli bir çene ağrısı ile uyanıyorum. Ben hem öfke problemi olan hem de öfke problemi olan aileyle yaşayan biriyim. Kendimi resmen dünyadan kopardım evden çıkmayı bırak artık evdekilerin öfkesine maruz kalmamak için bir odadan bile ihtiyaç halinde çıkıyorum. Ben kendimi ifade etmeye çabalasam evdekilerle iletişim kurup derdimi anlatmaya çalışsam da bunu ne kadar çok denediğimi bilemezsiniz gerçekten kimse desteklemeye çalışmıyor. Ciddi anlamda yoruldum kendimden de ailemden de.

[@elifelgun9996]

Yemin ederim aynen beni anlatmışsın. Çok yoruldum artık ne yapacağımı bilmiyorum 😢

[@japonbalg3057]

Muhteşemsiniz tebrik ediyorum sizi.. kelimelerle skeç yazıp anlatma tarzı muhteşem..

[@sevgigebes4948]

Allah razı olsun çok güzel bir vidyoydu. Beyhan hocamı hergün zevkle dinliyoruz Diğer hocamıza da çok teşekkürler

[@haticezq]

Teşekkür ederiz çok güzel anlattınız. Özellikle bol bol örnek vererek anlatmanız çok iyi.

[@karvinenkissa5715]

Her şey için hepinize çok teşekkür ederiz. İyi varsınız. Sizin sayenizde birçok şeyin farkına, bilincine varıyoruz. Birçok şeyin sorumlusu, suçlusu bizler olmadığımızı öğreniyoruz. "Sadece ben yaşıyorum" sandığımız şeylerin aslında birçok insanın başına geldiğinin ve o duygu durumlarının, davranışlarının bir adı ve sebepleri olduklarını öğreniyoruz. İyi ki varsınız çok az kalıyor fakat, iyi ki varsınız :)

[@aysegulturker1979]

En sevdiğim iki psikolog iyiki varsınız..🙏💙💐

[@mehmetaliates]

Beyhan üstad, Mehmet hocayı görünce direk kim bu eğlence düşkünü tipli kişi dedim. Fakat konuşmaya başlayınca içinden müthiş bilgiler akan bir deryaya kavuştum. :) Biz insanlar, gerçekten psikoloji ile iç içe yaşayan ve her anında ondan yeni bir şeyler öğrenmeye aç yaratılanlarız. Güzel sohbet için teşekkürler.

[@pnarserdar2700]

Benim eşim tartışdığımızda beni hep bastırıyor o zamanda uykusuzluklarım yarım kalmış anlatacaklarım oluyor bunun icin ne yababilirim sizin vityolarınızı dinliyorum Beyhan hocam cok iyi geldi bana anlattıklarınız cok teşekkür ederim

[@cahan8240]

Övkənin çox gözəl açıqlaması. Təşəkkürlər.

[@danielaslan8190]

Ya biz kendimizi ofkelenen birinden koruruz yada nasıl davranıp kendimizi koruruz , kavgasız, gürültüsüz halledip sakinlestiririz

[@eroltilki8629]

Beyhan hocam size sevgim ve saygım sonsuz ancak; Mehmet hocam çok daha açıklayıcı ve anlaşılır şekilde ifade etmiş ikinize de çok teşekkür ediyorum. Lakin Mehmet hocam trafikte öfkelenme örneğini verdiğinde kendimde şunu farkettim: Evet ben öfkeleniyordum ve bu sorunu çözdüm ama trafikte birde sürekli korku, stres ve kaygı oluyor. Örneğin "Kornayı bana mı çaldı? Neden korna çaldı? Arkamdaki araç neden selektör yaptı? Neden bu kadar yaklaştı? Beni sollarken neden bir bakış attı? Şuraya parkedersem biri bir şey der mi?" vs. vs. Araba sürmeyi çok seven ben, bu problemler nedeniyle arabaya binmeye 2 kez düşünür oldum. Bu soruna nasıl bir çözüm ya da nasıl bir farkındalık oluşturabiliriz bunun yolunu da gösterirseniz çok ama çok sevinirim. Allah sizlerden razı olsun :))

[@cicekkz9582]

Gerçektende Beyhan hocam çoook özel çok dua alan bir insansınız🙏

[@msunshne12]

Ben babama benzetildiğimde çok öfkeleniyorum, bu konular açılırsa bir dahakine ortamı terk edeceğim çünkü öfkem bana zarar veriyor.

[@yolcukul662]

Aşğılįk komplexi olan insan, kendine güveni olmayan insanlar, yada çocukluğunda çokbşiddete maruz kalmış insanlar, ve eğitimsizlik insanı şiddete yöneltir. En önemlisini atlattı. Altında yatan duyguyu bulmak ve tanımlamak işin en zoru.

[@alittlepeace4732]

Allah razı olsun

[@nuraytastemel9171]

Keyifli bir soylesi çok keyif alarak dinledim ve izledim teşekkür ediyorum.

[@cicekkz9582]

Harikasınız...Tşkür ediyoruz.....👏Şu zaman diliminde herkeze çoook iyi geliyorsunuz. 🙏👍

[@koraybaydar8710]

Beyhan bey, karşınızda bir psikolog dr var fakat, seviyeyi çok yukarı çekmişsiniz, birikiminiz ve kıymetli öngörülerinizle. Sağ olun. Var olun.

[@asikuzey8288]

Kadinlarin duygularinin bastrilmasi duydugum en iyi sozz ..

[@birolsen7930]

İlk defa tv4 izledim sizi cok güzel program yapıyorsunuz kolay gelsin

[@juliegigan463]

Cok ta guzel anlatmis Dr Mehmet Sakiroglu. Degerli bilgileriniz icin tesekkurler. Iyiki varsiniz. Emeklerinize saglik.

[@abdullahberkyolcu2052]

Allah cümlenizden razı olsun💜

[@aslindasli]

Öfkeyi ifade etme biçimini hep yetersizlik,değersizlik gibi duygusal eksikliklere bağlamışsınız.bana göre davranışsal kopyalama çok daha etkili.annem gibi sakin mizaçlıyım.öfkemi ifade etme biçimim de babam gibi

[@gulserenaktas470]

Mehmet hocam beyhan hocam harika bir video oldu.çok sagolun.

Ya ne güzel manzaralarda videolar çekiyorsunuz 🥰👍

[@maiagriculture]

Çok güzel olmuş hocam emeğinize sağlık.

[@HaciOsmanKoyudemir01]

Çok güzel bir video olmuş bilgilendirme ve samimiyetiniz için teşekkürler ))

[@kemiboss4046]

Günde bana en cok ugrayan duygulardan biri öfke. Cocuklara çok öfkeleniyorum hocam. Bir seyi 10 kere demek beni cok yoruyo. Birisi 2 yaşında tam inat olduğu dönem biride 12 tam ergen. Laf anlatmaktan biktim desem. Aksamlari ne kadar yoruldugumun farkina variyorum. Öfke insani cok yoruyo. Bir enerji ile geliyor sonra ardindan bi yorulma.

[@sametnaras]

harika bir sohbetti..ama yetersiz..yenilerini bekliyoruz.

[@insan5969]

Öfke insan oğlunun en büyük belası ve şeytana ait bir duygudur. Öfkelendiğimizde bizi kendimiz değil , şeytan idare eder.

[@juliegigan463]

👍

[@batuhanyegengil7621]

Her öfkelendiğinde de şeytana bağlama öfke beyinde amigdala merkezinde savaş yada kaç duygusunu yani sıvış yada savaş duygusunu ifade eder. Ama abartılmış hali insain sağlığı için tehlikelidir. Evet bende senin gibi bir takım manevi güç ve varlıklara inanıyorum . Ama her şeyi onlara bağlama , kendine (kendi nefsine) vesvese verirsin sonra

[@Nielo-rv6uo]

Ben Almanya’dan yazıyorum. Bir Alman polisi olarak sakinlik bizim için çok önemli ama basen mümkün değil. Şakiroğlu değil de şekeroğlu olsaydı dağa şeker olurdu. Çok tatlı ve çok muhteşem konuşan bir psikolog. Başarılar

[@yasenein1960]

abla beni de almanyaya al allahını seviyosan almancam var

[@zeynepvurusaner7652]

Her ikinizide takip ediyorum..çok şey öğreniyorum sizden..teşekkür ederim

[@xrd2181]

Ne güzel bilgiler Allah razı olsun sizden

[@ahineslab6814]

Topluma yararli cok guzel bilgiler!! Her ikinize de tesekkurler!!! Mehmet Sakiroglunu da takip etmeye basladim. Saglikla kalin ikiniz de!

[@guzinsayra]

Keşke herkes sizi izlese🤗

[@alexandramenzhulina]

Psokisomatik anlamda nasil bedenimizi etkilediğinden biraz bahseder misiniz? Çünkü çevremdeki insanlar inanıyormuş gibi konuşuyor ama açıkçası insanlara daha çok bilimsel ve mantıklı açıklamalar gerekiyor öfkeyle verdiğiniz ornekler gibi. Öfkenin altında aslında çok büyük bastırılan bir güç ve enerji var. Teşekkürler videonuz için :)

[@gizemkocak8321]

En çok en sevdiğim insanlara ofkeleniyorum, anlamsız şekilde tepkiler veriyorum ne yapabilirim? Teşekkür ederim.

[@rukenkaya6459]

Ben de şu an tam o durumdayım,kendilerinden özür dileyebildim şimdilik ama altta yatan beni öfkeye iten sebep ne,henüz çözemedim

[@aysepolat4294]

Beyhan hocam hep boyle acik havada yapin konusmalarinizi manzara harika sizi cok seviyoruz

[@madam_lal1048]

Harika bir video olmuş hocam çok teşekkür ediyorum. Sormak istediğim bir şey var. Karşımızdaki kişi bizi kızdırıyor ve biz sinirlenince suçu yine bize atıyorsa.. ve kendisi o sırada gayet sakin kalıyorsa ne yapmalıyız. Sinir bozucu bir şekilde sakin kalıp karşıdakinin öfke patlaması yaşamasına sebep olanlara tavrımız ne olmalı? Sonuçta her türlü öfkeli kişi suçlu konumunda kalıyor ve karşıdaki "bak sen işte böylesin, kendine hakim olamıyorsun" gibi sözleri söylemesine nasıl engel oluruz?

[@enur-ig6gt]

Çok güzel videolarınız var 💕👌 severek izliyorum

[@ahmetakbey2701]

tesekkurler video icin.deniz ayri terapi siz ayri bir terapisiniz.mehmet hoca yi ilk defa bu videoda dinledim,anlattiklari bilimsel.bahsettiklerinden yola çikarak bilişsel davranışçı terapiden izler buldum.tekrar teşekkürler,her duygu insanidir,bu öfke de olsa.her duyguya olumlu veya olumsuz anlamlar yükleyip,psikologa veya psikyatriste gitmeye gerek yok.

[@valeriyamessila4265]

Ben 1 vidyonu durdurup durdurup izleyen birisi olmama ramenn durdurmadan izledimm, hatta şimdi 2.kez izliyorum.süper, Beyhan beye helal hiç müdahile etmeden ne güzel ortam kurdu, teşekkür ediyorum her inize de.

[@gozdeunlu5435]

NEN NAZI durumlarda öfke OFKEMI üretmek konusunda sıkıntılar ve sorunlar yaşıyorum ve Bununla nasıl baş edeceğimi nasıl düzelteceğim i ve Öfkemi nasıl kontrol altında tutacağını ve öfke yönetimi Nasıl yapmam gerektiği konusunda nasıl davranmam ve nasıl bir yol izlemem gerektiği ilgili konusunda a ilgili nasıl bir yol izlemem gerektiğini ve Bilgilerinizi Tan yararlanıp Bu sorunumu düzeltmem için yardımcı olur musunuz yanlışlarpp

[@Aura_İn_newyork523]

Öncelikle böyle bir güzel çalışma için teşekkürler. Sorum şu; öfkelendiğimiz zaman bize gelen o güçlü enerjiyi nasıl doğru yöne kanalize edebiliriz?

[@dilanrodinya57121]

Coğrafyaciyim ama kesinlikle coğrafyamdaki bireylerin psikolojilerini ve bilhassa temelde kendi psikolojimibdaha iyi anlayabilmek için kesinlikle psikoloji okumak isterim... Acayip merakım var ve heyecan verici buluyorum psikoloji bilimini❣️🌿🤷🏻‍♀️ ve sizler harikasıniz iyiki varsınız 🌸

[@kaanbaltaci85]

Mehmet hoca çok iyi örnekler veriyor. Anlatım tarzı çok iyi. Birçok programda da izledim. Giriş gelişme bölümlerini çok iyi anlatıyor ama konu başka yerlere kayıyor, uzuyor, sonuca varamıyor gibi. Bendeki hissi bu.

[@akasyaasya7237]

yüreğinize sağlık güzel insanlar

[@kiraz520]

Hocam çok keyifli bir sohbet olmuş. Devamını bekliyoruz

[@mirnamikailian3602]

Çok güzel bir video teşekkürler hocam ve evet katılyorum çok önemlisiniz ve seviliyorsunuz 🙏❤

[@sevdacaliskan776]

Öfkemle basa cikamayan insanlardan birtanesiyim.nasil bir yol izlemeliyim.iyi ki sizde varsınız.Beyhan ve mehmet hocam iyi ki bu platformdasiniz kendimizi şanslı saymaliyiz.yürekten teşekkürler sevgiler selamlar

[@iraqiengineer762]

Mide bulanır duyguları bastırınca dedi pr. Anladım şimdi neden midem neden çok bulanıyor gerçektende bazı değil bir çok duygularımı bastırıyorum

[@damlatekinn]

Sayın Şakiroğlu hoş gelmiş safalar getirmiş. İlk defa burada gördüm kendisini. Beyhan Hocam affınıza sığınarak eleştirmek istiyorum. Biz sizi yıllardır takip ediyoruz. Beğenmek, takdir etmek sözcükleri size duyduğumuz saygıyı anlatmak da hiç kalır. Bugün şunu farkettim ki bu sevgi ve saygı, sadece içeriklerinizden kaynaklanmıyormuş. Oturuşunuz, duruşunuz, giyim kuşamınız da bir o kadar önemliymiş. Bize geri kafalı, at gözlüklü, kalıpçı v.b birçok yakıştırmayı yapmak isteyen yapabilir ama döşü yarıya kadar açık streç gömlekle, kafasının hizasına kadar yükselen diziyle , (çokk çokk özür diliyorum) olmamış. Bu şekilde olmasa inanın konuşmaları daha etkili olurdu.

[@erkankadircaylar2473]

Adam psikolog o rahat olmasında kim olsun... 😂 Birde o kanala misafir.. Birde bu yaşam tarzı olabilir... Birde coğrafi faktör olabilir... Kişilik karakter olabilir... İnanın Mehmet hoca eğer davranışını kendi gibi olmasa çok daha kötü sergilerdi... Olduğu gibi kabul etmek en güzeli... Ki sizin dikkatinizi çeken şeyi vidio bitene kadar bende garipsedim ve olabilir diye kalıplarım dan çıktım.. Herkez bir olmaz eğer onlar da bir olsa robot bu adamlar deriz... Ama mutlaka birşeyler söyleriz... Demekki biz de bir sorun var diye düşündüm... Allah bizleri yaratırken parmak uclarımızı dahi ayrı yaratmış insandır ama yinede kalıplara girmesin diye... Sevgiyle berbaber kalalım...

[@damlatekinn]

@@erkankadircaylar2473 Allah bizi iyilikle ıslah etsinnn 😂😂😂 Ama yok ben bu sabit fikirliliğimi seviyorum yaa. 😊

[@burcinyigit351]

Şekle degil öze odaklanmalısın bence

[@mavera2606]

Şu aralar aradığım videoydu, yani herşeye öfkelenir oldum sabah ekmek aldım geldim poşet yırtıldı gitti, poşetle kavga etmeye başladım vay efendim niye yırtılıyorsun diye, Allah yardımcımız olsun bu aralar biraz gerginiz işte..

[@ersenturgut6139]

merhaba. öfkelendigim zaman bağırıp çağırmak yerine uzaklaşmayı mümkünse yürüyüş yapmayı tercih ediyorum. bu eylem öfke düzeyimi azaltıyor. video sonrası anlasilamamazlik temelli öfkelendigimi farkettim. ofkelendigim zaman mevcut düşünce kalıbımı nasıl değiştirebilirim?

[@sairhumbetismayilov]

SORU: Uzun zaman boyunca içinde kin tutarak büyütdüyün derin öfkelerin karşısını almak mümkün mü? Mesela, çocukluktan beri nefret ettiğin birini her defa görünce öfkelenmek.

[@sonerertem5720]

Çok zor.

[@nehiraydnbulutcuk2952]

Benim de bu sorunun cevabına ihtiyacım var.

[@alisirinkara1546]

Karsina al konus haksiz ise özür dilesin: o kisinin hatasinin farkina varmasi durumundaki pismanligi sana iyi gelecektir. Hickimse kusursuz degil

[@iremisk9563]

Muhteşem 👏🏻

[@Dilektut]

Beeeeen öfke kontrolü yapamıyorum 😔😔😔 krizlereciriyorum ve etrafındakilere xok zarar veriyorum

[@mavikelebek8216]

Çok iyi bir duruma açıklık getirmişsiniz tam da öfke anlarımda dinledim. 💙emeğinize saglik