PSICOTERAPIA para la DEPRESIÓN MAYOR ¿Cuales son las mejores técnicas para salir del problema?

[@psicologofranciscojmorales]

Espero les aporte. Información tomada del DSM- V y de Sentirse Bien de D. Burns. Gracias por tu atención y SUSCRIPCIÓN!

[@lynapereyra4411]

Muchas GRACIAS y muchas BENDICIONES

[@psicologofranciscojmorales]

Un gusto enorme aportar! Saludos!

[@samsargdong1135]

Muy interesante el video! Me gustaría primero comentar que la música que aparece en el video no suma a su presentación, sino que resta. Mi consejo es que presente los vídeos sin música, ya que sus dotes de comunicación no necesitan de ningun aderezo más. Quizás un cuadro impresionista bonito al fondo de la habitación y una planta,sí que te pueden ayudar a ver el video con más motivación. Dicho esto,me ha resultado muy interesante que su intervención no solo actua identificando los pensamientos que están detrás de la depresión,sino también de las conductas que la mantienen ó hacen que empeore. Hay mucha gente que actua de forma impulsiva,y por tanto las emociones negativas que aparecen son más el resultado de ciertas conductas que de ideas irracionales. Pienso que el hecho de que una persona sea consciente y aprenda de que muchas de sus emociones negativas y conductas desadaptativas están causadas por creencias irracionales y pensamientos distorsionados,es uno los mayores logros que puede conseguir en su vida. Es una de las claves de la felicidad, aunque mucha gente crea que esta se consiga a través de bienes materiales. De todas formas,si bien la identificación de creencias y conductas desadaptativas es muy importante,a veces puede no ser suficiente. Las personas con trastorno de personalidad ó muy baja autoestima se pueden ver muy beneficiadas y experimentar que la calidad de sus pensamientos mejora bastante, una vez han hablado de sucesos relacionados con su pasado ( infancia y sucesivas etapas) y de su relación con la personas que han configurado su personalidad y estructura psíquica ( padres, hermanos,abuelos y todas aquellas figuras de autoridad que han jugado un papel relevante en su identidad).

[@psicologofranciscojmorales]

Hola Sam! Gracias por comentar y por dar algunas recomendaciones que por supuesto, tomo en cuenta! Es cierto que muchas veces no basta con identificar creencias y conductas disfuncionales. Como dije, a veces se requiere medicación, y cambios en el plano cognitivo y de los hábitos en las personas, esto según los estudios en investigación científica, es cierto que muchas veces es útil la exploración del pasado en su familia de origen, pues de esa manera se sabrá de donde vienen dichos pensamientos desadaptativos. Saludos!

[@samsargdong1135]

@@psicologofranciscojmorales Buenos doctor, me gusta lo flexible que es y que esté abierto a diferentes opciones. Como dice el refrán," En la variedad está el gusto" y lo mismo pasa a la hora de solucionar los problemas mentales de una persona. Pocas veces, se pueden solucionar de una sola forma, ya que suelen ser varias las causas que producen y mantienen dichos problemas.