Gestão de tempo e planejamento

Para ser mais eficiente primeiramente você precisa saber gerenciar melhor seu tempo.
Veja nesse vídeo 4 passos importantes para fazer isso e alguns dicas práticas!

[@paulorubim3569]

Pontos Importantes: 1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo. 2 - Coisas que favorecem a procrastinação: atitudes perfeccionistas , dificuldade em filtrar as distrações, não saber identificar prioridades. 3 - O planejamento requer tempo, mas otimiza todo nosso processo de execução dos nossos objetivos. 4 - Definir objetivos/metas. (SMART) 5 - 80% dos resultados vem de 20% das ações. 6 - Como operacionalizar o planejamento: ter uma agenda, estimar tempo para as tarefas, conferir a agenda. 7 - Ter seu ambiente organizado. 8 - Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).

[@belle3055]

Obrigada. Pois vendo apenas o vídeo não basta. Assim que saio daqui, esqueço tudo.

[@paulorubim3569]

@@belle3055 De nada! Eu sou a mesma coisa tbm hahah esqueço tudo.

[@lyliandemelo7966]

Muuuuuuuuuuito bons o passo a passo para o bom planejamento e resultado. Parabéns vc coloca muito bem...vc está realizando um serviço público💯

[@cristianapaulo9364]

​@@paulorubim3569 depois que eu revi o vídeo e anotei tudo, foi que vi suas anotações menino de ouro!

[@paulorubim3569]

@@cristianapaulo9364 🥰

[@andrealmeida7171]

Didático, conciso, objetivo, extremamente relevante! Mas me pergunto: POR QUE apenas 2 mil likes, tendo mais de 41 mil visualizações? Ô povo ingrato...😆

[@camilaangeladalcastel4675]

Concordo em tudo!

[@marciofelix9088]

Ingratidão, distração, falta de empatia entre outros erros de comportamento.

[@yuribezerra286]

Pois é. Se fosse dancinha tinha bem mais

[@jessykavaz9916]

Ela não fez uma CTA

[@zizilucio4278]

Calma querido...nem sempre a gente lembra, nem sempre a gente consegue...se eu tiver vendo na smart TV, não consigo...as vezes a gente tá ocupada, o vídeo tá rolando e não dá tempo. Nem sempre as coisas são como pensamos.

[@belezacomecanamesa]

Abro o vídeo para entender o tema e saio com aula e postura, elegância, comunicação e ainda com um pouco do conhecimento do tema! Obrigada!

[@wanniamello9777]

verdade!

[@marciojunior2421]

Tem toda razão, excelente aula e a postura e comunicação é perfeita

[@marciojunior2421]

Parabéns pelo vídeo

[@thalitacleto3632]

Exatamente!

[@DanielSilva-ff3om]

Parabéns, excelente aula para realizar um bom planejamento e gerir o tempo. Simplesmente show!

[@leandroduarte6111]

Eu quero primeiramente te dar os parabéns, porque eu NUNCA vi um video tão técnico no youtube a respeito de planejamento. A maioria dos video, inclusive desses coaches famosos, com esse tema no KZbin é como o principio de Pareto, 80% do video deles é só gordura, não se aproveita nada e aqueles 20% de carne/conteúdo que no final eles falam que para saber mais tem que comprar o curso. NO SEU VIDEO, VOCÊ DE FATO ENSINOU ALGUMA COISA E QUE 100% DELE FOI VALIDO E COM CONTEÚDO. PARABÉNS E OBRIGADO!!!!

[@rosanadourado]

Concordo plenamente com você, Leandro Muito conteúdo, muita qualidade e excelente didática.

[@isaacdiass4048]

GADO DEMAIS

[@mdz8067]

Muito bom esse comentário

[@soniamaior2951]

Parabéns! Gabriela muito obrigada exatamente! Explicação sobre gestão do tempo e planejamento! Preciso treinar pra adquirir melhor habilidade.

[@Davioficcial]

Parabéns! Ótimo vídeo! Uma verdadeira aula!!

[@VanessaOliveira-jv9yf]

Quando for lavar a louça, coloque um cronômetro no seu celular de uma estimativa de tempo que você queira terminar. Se for estudar, coloque um tempo determinado para estudar determinados assuntos E não esqueça que entre um certo tempo de atividades você tem que descansar para depois voltar a sua tarefa

[@crisgomes7947]

Ótima dica!

[@lorenalima8106]

Tecnica pomodoro...funciona muito pra mim

[@luislavia832]

Que vídeo atual mesmo depois de tanto tempo. Com 30 anos de profissão, sufocado pelo WhatsApp Web principalmente, e pela pressa das pessoas que não sabem esperar, pois estão todas aceleradas, minha agenda “fura” todos os dias, por isso estou buscando ajuda. Vou me inscrever e ver suas dicas. Obrigado

[@angelicafranca911]

Gestão o tempo Produzir mais em menos tempo; 1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo. 2 - porque levo muito tempo para fazer alguma coisa? 1. Perfeccionistas; 2. Distrações; 3. identificar prioridades. Planejamento: É o processo de execução dos nossos objetivos. 1 Definir objetivos/metas. (SMART)  s: especifico;  M: Mensurável;  A: Atingível; realmente dá pra atingir!  R: Relevante; porque aquilo é importante?  T: tempo; quanto tempo será necessário? Ações direcionadas: Quanto tempo; Quando vou realizar; Onde isso vai ser feito; Como isso vai ser feito; 3.DEFINIR PRIORIDADES DEFINIR SUA AGENDA! 4. DEFINIR UMA ROTINA (AQUI É A HORA) IMPORTANTE: NA ROTINA A PRIORIDADE SÃO AS METAS, AS OUTRAS COISA DEVEM SER NUM MENOR TEMPO; TUDO QUE FOR NÃO FOR PRIORIDADE DEVE-SE: DELEGAR/ELIMINAR; ter uma agenda: Ter seu ambiente organizado/ estimar tempo para as tarefas: conferir a agenda; Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).

[@luizfernando4299]

1:definir objetivo 2: definir ações direcionadas 3: definir prioridades 4: organizar as atividades rotineira ❤❤❤❤

[@doctor-hook]

Estava desesperado porque sou pai solteiro, então divido o meu tempo em trabalhar, arrumar a casa e dar atenção ao meu filho e acab esquecendo de mim. O meu principal genesis são as tarefas de casa. Mas realmente você me deu um norte. Muito obrigado!

[@adrielecantanheide7140]

Ow cara. Sucesso! Deus abençoe sua família, e lhe de sabedoria para gerenciar o seu tempo. Aproveite bem, e encha seu filho de amor, pra que ele não sinta necessidade de procurar fora. Sucesso!

[@gabrielapedrosa9256]

O perfeccionismo sempre foi uma característica minha e com o passar dos anos percebo que acaba me atrapalhando muito.

[@psigabrielaaffonso]

Oi Gabi! Sim, o perfeccionismo é uma característica que atrapalha bastante na verdade. Que bom que vc se da conta disso. Foque em diminuir, aumentar sua flexibilidade. Fazer o seu melhor porém dentro dos seus limites. ;)

[@willianandrade61]

O perfeccionismo me rouba muito tempo também, hoje trabalho para mudar isso.

[@voceeluz437]

Como isso te atrapalha??? Eu também tenho este problema, percebo que eu fico me enrolando ou também gostaria que tudo ficasse perfeito, mas é impossível tudo ser perfeito.. 😣

[@RaquelOliveira-qu4sl]

@@voceeluz437 Acho que nosso problema (perfeccionistas) é criar processo dentro de processo pra melhorar ainda mais a forma de fazer alguma coisa. Eu particularmente fico com dificuldade de "entregar as coisas de qualquer jeito"

[@rafaelamenezesmelonascimen6506]

@@psigabrielaaffonso você tem algum vídeo sobre perfeccionismo? Sou nova aqui. O perfeccionismo em um entrave na minha vida, muita das vezes desisto de algo porque não vai sair da forma que planejei, ou por que sinto que não estou dando meu melhor naquilo, aí acabado caindo na procrastinação. ..um ciclo vicioso e perturbador.

[@wellingtonsilva7007]

Show de bola Gabroela, Parabéns pela sua apresentação. Me convenceu e me ganhou. Já estou te seguindo. Sucesso, sempre!!!

[@mariahelenanascimentocorre2577]

Gestão de Tempo 1) Invista tempo no planejamento eficaz. 2) Use as horas produtivas a seu favor, definido como e quando fazer algo. 3) Parkinson dizia: "Qto mais tempo temos, mais procrastinamos." 4) Tenha clareza: "o meu objetivo com isso é..." Isso te faz focar na realização 5) Faça pausas periódicas checando a produtividade. 6) Identifique as distrações (o que está drenando a energia)

[@fmariano2]

Bom saber que "sou normal". Passo muito tempo planejando e realmente utilizo todo o tempo necessário p fazer algo e normalmente procrastino, concluindo no último momento.

[@anaterra992]

Ótimo vídeo, excelente oratória, boas dias! Completíssimo, agradeço.

[@marcynhalyma]

Gente essa mulher é incrível, parabéns pela didática 🥰

[@wellingtonvieira1054]

Excelente sua didática, obrigado por compartilhar.

[@lucianasilvestre3112]

Dicas ótimas, tudo é uma questão de treino diário. Obrigada!

[@rosanecolombo7340]

Obrigada pelos vídeos, que Deus abençoe a sua vida sempre.

[@ronivonferreiradesouza6278]

TOP DOUTORA ADOREI MIM AJUDOU MUITO!!TAVA FICANDO LOUCO DE PEDRA COM ESTUDO PRA CONCURSO,PRA BOMBEIRO,DA AULA DE LUTA E TREINAR TODO DIA E TUDO BAGUNCADO.QUE DEUS LHE ABENCOE #QUANDO CRESCER QUERO SER IGUAL VOCE PSICOLOGO

[@ranielenogueira5106]

Ser produtivo é muito mais do que quanto tempo vc leva fazendo algo e sim a sua dedicação a sua produtividade,uma coisa importante é sempre fazer um planejamento e não deixar nada pra última hora,definir os seus objetivos tbm é importante,definir ações,saber como será feito,onde será feito,quanto tempo levará pra ser feito.

[@roquecruzsaj-avancaempreen5497]

Gabriela, parabéns pela videoaula! Aprendi muito! Agora, vamos à pratica, abraços!

[@andremoreiralourenco6543]

Super obrigado pela enorme ajuda que tem nos dado ❤

[@thomasmotta8733]

Gratidão! Parabéns pelo material incrível!

[@jorgemirandatavares9056]

Parabéns, vc é uma pessoa incrível, grande profissional, faço terapia e seus conteúdos me ajudam muito, gratidão.👏👏

[@hendersonfernandes7378]

Meu Deus, que vídeo top. Parabéns!

[@felipemartins1835]

Mano o que eu vi em 2 horas de videos explicando a msm coisa no youtube, eu aprendi em 13 minutos aqui, valeuu

[@biinho168]

Que vídeo sensacional! Foi uma grata surpresa encontra - la aqui. Muito esclarecedor e com uma didática maravilhosa!

[@irongeorge3620]

Uma aula. Direta ao ponto, bem explicada e com um ótimo vocabulário. Gostei muito!!

[@klaenifferrielly3248]

Amei o vídeo, mt sucinto, claro e objetivo, direto e reto, sem delongas aaa se a vida fosse assim estariamos no paraíso 😂❤

[@rilarytrautmann7359]

Muito precioso os conteúdos que você compartilha por aqui 🤍 obrigada!

[@laisespindola4697]

Conheci seu canal através da minha psicóloga, estou maratonando e amando!

[@carlostakeda318]

Obrigado por ajudar as pessoas com seu propósito de vida.. Acredito q sim! Sua intenção foi bem sucedida pois hj me senti recebendo conselhos de um amigo e sua voz no fone transmite isso, Grato.

[@katiameire736]

É verdade!!Um bom planejamento ajuda e muito a manter as coisas em ordem ,como por exemplo em casa ,sempre terá algo para fazer ,então é importante definir um dia e um horário específico para tal coisas ,seguindo suas prioridades,e ter em mente que nem sempre horas de trabalho lhe fazem um ser produtivo, tudo tem seu limite ,vídeo muito bom 👍 .mas sim. Também um bom planejamento do serviço nos faz ter mais deposição e atenção para atender os objetivos e tempos em dia.

[@BrenoPanettoMorais]

Parabéns pela didática. Muito boa, simples e objetiva

[@Desenhos_Celtic]

Gostei muito do seu vídeo e do conteúdo, ganhou mais uma inscrita. Eu sou uma pessoa que tem o hábito de procrastinar muito e já deixei tarefas super importantes para a última hora. Isso já me prejudicou muito. Quanto ao meu gerenciamento de tempo, eu perco muito tempo nas redes sociais e também jogando jogos eletrônicos por um tempo consideravelmente grande.

[@mateusaguiar4941]

Obrigado pelo conhecimento e a dedicação investido nos teus conteúdos.

[@deborahvirginnia784]

A Gal Gadot do planejamento 🤭🤭

[@pensador6649]

Esse vídeo me ajudou na organização para os concursos públicos ... Já estou colhendo frutos.

[@glesaboia2047]

Gabriela, faz pouco tempo que conheci teu canal, e estou encantada! Esse vídeo foi o melhor que vi sobre gestão do tempo. Obrigada por compartilhar conosco teus conhecimentos com clareza, simpatia e de grande relevância.😘

[@minhaspesquisas5944]

Muito obrigado pelas dicas, Gabriela!

[@brunasouza1131]

Esse conteúdo é muito necessário, estava perdida quanto ao alcance dos meus objetivos diários. Obrigada!!!

[@reginamonteiro1433]

Oi Gabriela, agradeço imensamente pelas dicas e vídeos. Você realmente consegue passar o conteúdo de forma clara e objetiva. Estou muito feliz e grata pela oportunidade de assistir conteúdos como os seus. Parabéns e obrigada!!

[@landyl23]

Ótimo vídeo, ótimas dicas.. quão bom seria conseguir seguir essa linha. Bom, as dicas foram dadas, agora é coloca-las em prática para ver os resultados. Obrigado.

[@tellusfive5058]

Simplesmente sensacional. Parabéns Dra! Que Deus te abençoe grandemente, em nome de Jesus!

[@juniornascimento2782]

Obrigado por compartilhar esse conteúdo top. Com certeza vai me ajudar bastante, ganhou mais um escrito.

[@juliaaraujo4675]

Gabi, novamente, parabéns!! Excelente vídeo.

[@gynspeed9586]

Muito obg Dra. Deus abençoe vc 🙏

[@alessandrasilveira8449]

Amei as dicas, tenho um canal também e estou amando fazer conteudo de limpeza e organização! 💟

[@domingospinheiro9584]

Parabéns pelo o conteúdo Aki por causo mais gostei é prazer por está Aki.

[@andreiapereiradesousa2784]

Muito bom, parabéns pelo excelente conteúdo!☺️

[@sandrasantoro406]

Encantada com sua oratória! Orientações extremamente necessárias e relevantes! Parabéns pelo teu trabalho!

[@barbaracerizza1161]

Excelente conteúdo! Muito claro!

[@carlosguitar2011]

Boa noite! Foi um ótimo vídeo. Sintetizou em poucos minutos livros inteiros e cursos caríssimos por aqui. Obrigado!

[@magnaribeiro6956]

Isso sim é um conteúdo que se aproveite e que faz toda a diferença em nossas vidas, simples e eficaz! ❤️👏👏👏👏👏👏👏

[@rhaisadejesus9244]

Já anotei as dicas aqui para colocar em prática :)

[@pedroceconi]

Gabriela, quero agradecer pelo conteúdo. Ajuda, e continuará ajudando, muitas pessoas. Parabéns pelo trabalho!

[@thammy7499]

Obrigada por dividir conhecimentos e pelas dicas. Seus vídeos tem me ajudado muito gratidão.

[@iniciado3961]

Que vídeo incrível! Muito obrigado mesmo, Gabriela!

[@valdeson243]

Muitas informações daora, vou assistir novamente e seguir seus conselhos.

[@mariadasdoressilva9731]

Olá Gabriela, quero te agradecer pelos conteúdos maravilhosos🙏

[@leandrodossantosrodrigues7226]

Um dos melhores vídeos que vi nos últimos meses.... parabéns!

[@jheffersonramos4814]

Esse vídeo é tão bom que vou usar para a vida toda! ótimo conteúdo, estou até sem palavras pela qualidade!!

[@marinaaraldhi]

Muito bom. 😀 Dicas incríveis e muito claras.

[@gislenehonorio8221]

Parabéns pelo vídeo, fantástico

[@vivamaissimples3818]

Acabei de me inscrever 🤗🤗 Amei o vídeo 👏👏👏 Obrigada pela forma delicada,carinhosa de ensinar...sem brigar sem gritar 🤭🥰🥰

[@rafaelafsena3568]

Informações preciosas! Agora vou botar em prática ✅ Jesus lhe abençõe por esse trabalho tão bem feito!

[@alessandrabuzato3436]

Boa noite Rafaela a Dra Gabriela realmente é ótima! Trouxe informações muito preciosas mesmo. Eu gostaria de compartilhar com você dois textos registrados na Bíblia ( a Palavra de Deus ) que tem me ajudado a gerir melhor o tempo que eu tenho disponível para realizar as minhas tarefas. O primeiro texto é Efésios 5:15,16 que diz: Assim, estejam bem atentos para não andarem como tolos, mas como sábios usando o seu tempo do melhor modo possível porque os dias são maus. E o segundo é Filipenses 1:10 que diz: Que vocês se certifiquem de quais são as coisas mais importantes, para que sejam sem defeito e não façam outros tropeçar, até o dia do Cristo. Estes textos são excelentes conselhos do nosso Criador que nos ajudam a estabelecer as prioridades certas em nossa vida. Uma coisa muito importante que nós temos de fazer está em Mateus 5:3 onde Jesus disse: Felizes os que tem consciência de sua necessidade espiritual... Os que sabem que tem que satisfazer a sua necessidade espiritual ou seja a necessidade de adorar a Deus são pessoas realmente felizes agora e tem uma maravilhosa esperança de viver para sempre na Terra sem nenhum tipo de sofrimento como diz Salmo 37:29 e Apocalipse 21:4. Se desejar saber mais sobre essa e outras promessas de Deus que em breve irao se cumprir acesse o site jw.org. Fique com Deus você e sua família e que Ele abençoe muito vocês! Atenciosamente Alessandra.

[@rafaelafsena3568]

Amém, obg Alessandra! Sábia reflexão!

[@Adriana-jo2zx]

Super profissional, parabéns !

[@i.jhonnylopes]

Que vídeo incrível. Procurei exatamente por um vídeo como esse.

[@giselearaujonogueira6583]

Nossa muito útil esse vídeo, você tem uma ótima oratória. Obrigada!

[@Gih475]

Excelente vídeo, o tempo é um bem muito valioso!!

[@marinaandrade325]

Maravilhosa ! Adoro muito seus vídeos e dicas

[@VanessaSantos-vq7po]

Muito bom! É importantíssimo pensar antes de executar.

[@carolinepereira3591]

Já assisti e reassisto pq é muito bom o vídeo !

[@valquiriarochadesouza2370]

Muito bom . Agora sim , vou colocar no papel 😊📒📖 Obrigada foi muito útil pra mim.

[@eloisaclaudiavieiragouveag1585]

Excelente, meus parabéns!Vou colocar em prática

[@marisasouzasilva]

Perfeito. Estou nesse processo de gerenciamento de tempo. Porém, caminhando devagar. Quando vc falou que demanda tempo para melhorar essa habilidade, até me consolou, me tirou o sentimento de derrota. Bora em busca da melhora dia a dia. Obrigada🙏

[@ivanicedeoliveirasales3351]

Muiiiiito obrigada! Gostei muito Deus continue abençoando seu trabalho.

[@mariabetania9357]

Fantástico. Amei e já me inscrevi!!

[@alvaromafra7693]

Parabéns pelo conteúdo e muito sucesso na tua jornada!

[@pitucomcatuaba6472]

Olá! Inconscientemente faço essas dicas. Smp gostei de ser meio metódico; agendando afazeres no calendário do celular, tenho meu bloquinho de metas, evito procrastinação.. Parabéns pela beleza e pelos vídeos!

[@todossomosumpaz5512]

Obrigado pelas dicas,👏🏾👏🏾👏🏾

[@robertaraujo4373]

Que vídeo invcrível! Não conhecia o canal e acabei caindo de paraquedas aqui rsrs. Já inscrito! Estava precisando desse conteúdo. Gratidão.

[@dilianerodrigues419]

Ela é ótima... não fica de enrolação...vai direto ao ponto....👏👏👏

[@AlessandraVick]

Parabéns pelo vídeo, pelo tema escolhido e a didática que você utiliza. Saber gerir o tempo é essencial para que consigamos ter tempo para nós, para a família e sermos eficientes nos projetos. Sempre utilizo o método Smart para traçar os objetivos, ajuda bastante.

[@14AnaSousA14]

Vídeo maravilhoso! Excelente! Deixei salvo para poder rever e me ajudar ao longo da semana.

[@alexialemos3115]

Você é extremamente necessária, obrigada!

[@any9816]

creio que esse vídeo vai realmente fazer a diferença na minha vida, ótimos aprendizados

[@denise.m.o.s.1283]

Como você parece com a Gal Gadot. Lindíssima! Obrigada por compartilhar um assunto de extrema relevância em nossa vida

[@rosangelaoliveira2772]

Mulher, eu quero mudar minha vida, minhas rotinas, chega! Eu hoje fiquei praticamente o dia todo atoa na internet, eu perdi um dia da minha vida, eu to viciada nessas redes sociais inúteis, que não me agrega em nada!

[@VanessaSantos-vq7po]

Excelente conteúdo, se enquadra muito bem nesse mundo acelerado que estamos vivendo. E deveria ser trabalhado em sala de aula.

[@MarchioriAtelier]

Vc tem me ajudado muito. Obrigada de verdade.

[@filipearaujo5617]

Muito beeem explicado e muito objetiva, parabéns

[@kaylaalves9643]

excelente, parabens para essa grande mulher !!!!!!!!!

[@sighainfo2954]

Muito bom. Resumiu alguns livros que já li, mas que a gente nem sempre pratica e põe na pauta. Vídeos assim a gente relembra e volta a focar nessas coisas que são Importantíssimas....parabéns. Like e inscrição

[@adrikss]

Gabriela voce é lindaaa, que video precioso, gratidão amada 💛

[@jessicaalves1500]

Muito bom, excelente desenvoltura na explicação. Já me inscrevi uhuuullll

[@adssemfronteiras3988]

Ótimo conteúdo, parabéns!

[@kityanevianna2527]

Excelente conteúdo! Saber gerir bem o tempo, me traz paz 😊 Obrigada, Gabriela! Te admiro e estimo muito sucesso, alegria e paz, em todos os aspectos da sua vida! Felicidades! 🌷🌻🌹

[@psigabrielaaffonso]

Que bom que gostou querida! Obrigada pelo carinho! 🥰🌷

[@artemus3711]

Excelente vídeo. Obrigado pela explicação e dicas, Gabriela. 😉✌

[@akylavitoria4073]

Esse foi o melhor conteúdo sobre gestão de tempo que vi aqui no YT. Parabéns!