Gestão de tempo e planejamento

Para ser mais eficiente primeiramente você precisa saber gerenciar melhor seu tempo.
Veja nesse vídeo 4 passos importantes para fazer isso e alguns dicas práticas!

[@paulorubim3569]

Pontos Importantes: 1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo. 2 - Coisas que favorecem a procrastinação: atitudes perfeccionistas , dificuldade em filtrar as distrações, não saber identificar prioridades. 3 - O planejamento requer tempo, mas otimiza todo nosso processo de execução dos nossos objetivos. 4 - Definir objetivos/metas. (SMART) 5 - 80% dos resultados vem de 20% das ações. 6 - Como operacionalizar o planejamento: ter uma agenda, estimar tempo para as tarefas, conferir a agenda. 7 - Ter seu ambiente organizado. 8 - Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).

[@belle3055]

Obrigada. Pois vendo apenas o vídeo não basta. Assim que saio daqui, esqueço tudo.

[@paulorubim3569]

@@belle3055 De nada! Eu sou a mesma coisa tbm hahah esqueço tudo.

[@lyliandemelo7966]

Muuuuuuuuuuito bons o passo a passo para o bom planejamento e resultado. Parabéns vc coloca muito bem...vc está realizando um serviço público💯

[@cristianapaulo9364]

​@@paulorubim3569 depois que eu revi o vídeo e anotei tudo, foi que vi suas anotações menino de ouro!

[@paulorubim3569]

@@cristianapaulo9364 🥰

[@andrealmeida7171]

Didático, conciso, objetivo, extremamente relevante! Mas me pergunto: POR QUE apenas 2 mil likes, tendo mais de 41 mil visualizações? Ô povo ingrato...😆

[@camilaangeladalcastel4675]

Concordo em tudo!

[@marciofelix9088]

Ingratidão, distração, falta de empatia entre outros erros de comportamento.

[@yuribezerra286]

Pois é. Se fosse dancinha tinha bem mais

[@jessykavaz9916]

Ela não fez uma CTA

[@zizilucio4278]

Calma querido...nem sempre a gente lembra, nem sempre a gente consegue...se eu tiver vendo na smart TV, não consigo...as vezes a gente tá ocupada, o vídeo tá rolando e não dá tempo. Nem sempre as coisas são como pensamos.

[@luizfernando4299]

1:definir objetivo 2: definir ações direcionadas 3: definir prioridades 4: organizar as atividades rotineira ❤❤❤❤

[@belezacomecanamesa]

Abro o vídeo para entender o tema e saio com aula e postura, elegância, comunicação e ainda com um pouco do conhecimento do tema! Obrigada!

[@wanniamello9777]

verdade!

[@marciojunior2421]

Tem toda razão, excelente aula e a postura e comunicação é perfeita

[@marciojunior2421]

Parabéns pelo vídeo

[@thalitacleto3632]

Exatamente!

[@DanielSilva-ff3om]

Parabéns, excelente aula para realizar um bom planejamento e gerir o tempo. Simplesmente show!

[@angelicafranca911]

Gestão o tempo Produzir mais em menos tempo; 1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo. 2 - porque levo muito tempo para fazer alguma coisa? 1. Perfeccionistas; 2. Distrações; 3. identificar prioridades. Planejamento: É o processo de execução dos nossos objetivos. 1 Definir objetivos/metas. (SMART)  s: especifico;  M: Mensurável;  A: Atingível; realmente dá pra atingir!  R: Relevante; porque aquilo é importante?  T: tempo; quanto tempo será necessário? Ações direcionadas: Quanto tempo; Quando vou realizar; Onde isso vai ser feito; Como isso vai ser feito; 3.DEFINIR PRIORIDADES DEFINIR SUA AGENDA! 4. DEFINIR UMA ROTINA (AQUI É A HORA) IMPORTANTE: NA ROTINA A PRIORIDADE SÃO AS METAS, AS OUTRAS COISA DEVEM SER NUM MENOR TEMPO; TUDO QUE FOR NÃO FOR PRIORIDADE DEVE-SE: DELEGAR/ELIMINAR; ter uma agenda: Ter seu ambiente organizado/ estimar tempo para as tarefas: conferir a agenda; Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).

[@LeandroLeoDuarte]

Eu quero primeiramente te dar os parabéns, porque eu NUNCA vi um video tão técnico no youtube a respeito de planejamento. A maioria dos video, inclusive desses coaches famosos, com esse tema no KZbin é como o principio de Pareto, 80% do video deles é só gordura, não se aproveita nada e aqueles 20% de carne/conteúdo que no final eles falam que para saber mais tem que comprar o curso. NO SEU VIDEO, VOCÊ DE FATO ENSINOU ALGUMA COISA E QUE 100% DELE FOI VALIDO E COM CONTEÚDO. PARABÉNS E OBRIGADO!!!!

[@rosanadourado]

Concordo plenamente com você, Leandro Muito conteúdo, muita qualidade e excelente didática.

[@isaacdiass4048]

GADO DEMAIS

[@mdz8067]

Muito bom esse comentário

[@soniamaior2951]

Parabéns! Gabriela muito obrigada exatamente! Explicação sobre gestão do tempo e planejamento! Preciso treinar pra adquirir melhor habilidade.

[@Davioficcial]

Parabéns! Ótimo vídeo! Uma verdadeira aula!!

[@geovana02197]

Objetivos claros Definir ações direcionadas - o que e como? 1. Quanto de tempo vou investir por dia/semana? 2. Onde vai ser feito? 3. Como vai ser feito? Defina as prioridades 1. Organize tudo dentro da sua agenda Organize as atividades rotineiras 80% dos resultados vem de 20% das ações Consiga olhar pra tudo o que você consegue eliminar ou delegar - Tenha uma agenda - Estipule um tempo para cada uma das atividades A ideia de um bom planejamento é não jogar as tarefas para o outro dia, mas fazer tudo conforme planejado. -Confira a agenda Organização - Do ambiente e das suas coisas Te poupa tempo - Verifique quais são os seus drenos- situações que você quase não percebe mas tira o seu tempo de você

[@camilotxm]

Estava desesperado porque sou pai solteiro, então divido o meu tempo em trabalhar, arrumar a casa e dar atenção ao meu filho e acab esquecendo de mim. O meu principal genesis são as tarefas de casa. Mas realmente você me deu um norte. Muito obrigado!

[@adrielecantanheide7140]

Ow cara. Sucesso! Deus abençoe sua família, e lhe de sabedoria para gerenciar o seu tempo. Aproveite bem, e encha seu filho de amor, pra que ele não sinta necessidade de procurar fora. Sucesso!

[@tellusfive5058]

Simplesmente sensacional. Parabéns Dra! Que Deus te abençoe grandemente, em nome de Jesus!

[@mariahelenanascimentocorre2577]

Gestão de Tempo 1) Invista tempo no planejamento eficaz. 2) Use as horas produtivas a seu favor, definido como e quando fazer algo. 3) Parkinson dizia: "Qto mais tempo temos, mais procrastinamos." 4) Tenha clareza: "o meu objetivo com isso é..." Isso te faz focar na realização 5) Faça pausas periódicas checando a produtividade. 6) Identifique as distrações (o que está drenando a energia)

[@janainaduart3]

Conheci o canal ontem, dia 23/12/2024. Já aprendi tantas coisas, maratonando todos os vídeos, todos agregando em alguma coisa. Obrigada por isso! Quem mais está por aqui em 2024 ? 🎉❤

[@VanessaOliveira-jv9yf]

Quando for lavar a louça, coloque um cronômetro no seu celular de uma estimativa de tempo que você queira terminar. Se for estudar, coloque um tempo determinado para estudar determinados assuntos E não esqueça que entre um certo tempo de atividades você tem que descansar para depois voltar a sua tarefa

[@crisgomes7947]

Ótima dica!

[@lorenalima8106]

Tecnica pomodoro...funciona muito pra mim

[@gabrielapedrosa9256]

O perfeccionismo sempre foi uma característica minha e com o passar dos anos percebo que acaba me atrapalhando muito.

[@psigabrielaaffonso]

Oi Gabi! Sim, o perfeccionismo é uma característica que atrapalha bastante na verdade. Que bom que vc se da conta disso. Foque em diminuir, aumentar sua flexibilidade. Fazer o seu melhor porém dentro dos seus limites. ;)

[@willianandrade61]

O perfeccionismo me rouba muito tempo também, hoje trabalho para mudar isso.

[@voceeluz437]

Como isso te atrapalha??? Eu também tenho este problema, percebo que eu fico me enrolando ou também gostaria que tudo ficasse perfeito, mas é impossível tudo ser perfeito.. 😣

[@RaquelOliveira-qu4sl]

@@voceeluz437 Acho que nosso problema (perfeccionistas) é criar processo dentro de processo pra melhorar ainda mais a forma de fazer alguma coisa. Eu particularmente fico com dificuldade de "entregar as coisas de qualquer jeito"

[@rafaelamenezesmelonascimen6506]

@@psigabrielaaffonso você tem algum vídeo sobre perfeccionismo? Sou nova aqui. O perfeccionismo em um entrave na minha vida, muita das vezes desisto de algo porque não vai sair da forma que planejei, ou por que sinto que não estou dando meu melhor naquilo, aí acabado caindo na procrastinação. ..um ciclo vicioso e perturbador.

[@kapmahm]

maravilhosaa, amei ajudou muito

[@luislavia832]

Que vídeo atual mesmo depois de tanto tempo. Com 30 anos de profissão, sufocado pelo WhatsApp Web principalmente, e pela pressa das pessoas que não sabem esperar, pois estão todas aceleradas, minha agenda “fura” todos os dias, por isso estou buscando ajuda. Vou me inscrever e ver suas dicas. Obrigado

[@felipemartins1835]

Mano o que eu vi em 2 horas de videos explicando a msm coisa no youtube, eu aprendi em 13 minutos aqui, valeuu

[@ThaisOliveira-xn8wc]

Já vi milhares de vídeos de gestão de tempo e etc, mas esse foi o mais efetivo em passar o necessário. Vídeo excelente!

[@psigabrielaaffonso]

Que bom!! Fico super feliz!

[@camilaangeladalcastel4675]

concordo plenamente

[@ScheilaTrigueiro]

Isso foi uma verdadeira AULA DE QUALIDADE! Muito obrigada!!

[@rebecarocha9086]

Que aula maravilhosa!! Aprendi muito 🤍

[@akylavitoria4073]

Esse foi o melhor conteúdo sobre gestão de tempo que vi aqui no YT. Parabéns!

[@mairaserrano6842]

Melhor vídeo sobre organização que já vi. Bem direto. Vou aplicar tudo. Obrigada

[@larissabarboza9261]

Conteúdo perfeito! Foi o melhor que já vi sobre gestão de tempo. Ganhou uma inscrita.

[@Elza2012PE]

Na minha busca incessante de melhorar o meu desempenho de produtividade e tempo, nunca me deparei com um vídeo deste nível. Simplesmente EXCELENTE!!!!!! Parabéns!

[@pensador6649]

Esse vídeo me ajudou na organização para os concursos públicos ... Já estou colhendo frutos.

[@werlandiaalves7680]

Quero agradecer pelos vídeos que vc faz, pq realmente e verdadeiramente vc é uma raridade em termos de didática, linguagem,...vc é top. Consigo entender claramente tudo que vc fala. Tem me enriquecido muito. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento.

[@psigabrielaaffonso]

Fico muito feliz

[@giulianogarridorocchetti4902]

Concordo plenamente com cada palavra e faço questão de comentar aqui pq eu e tantos outros temos a msm opinião sobre seus vídeos

[@marlusigarcia1658]

@@giulianogarridorocchetti4902 pk[ö⁸⁹

[@irongeorge3620]

Uma aula. Direta ao ponto, bem explicada e com um ótimo vocabulário. Gostei muito!!

[@rafaelafsena3568]

Informações preciosas! Agora vou botar em prática ✅ Jesus lhe abençõe por esse trabalho tão bem feito!

[@alessandrabuzato3436]

Boa noite Rafaela a Dra Gabriela realmente é ótima! Trouxe informações muito preciosas mesmo. Eu gostaria de compartilhar com você dois textos registrados na Bíblia ( a Palavra de Deus ) que tem me ajudado a gerir melhor o tempo que eu tenho disponível para realizar as minhas tarefas. O primeiro texto é Efésios 5:15,16 que diz: Assim, estejam bem atentos para não andarem como tolos, mas como sábios usando o seu tempo do melhor modo possível porque os dias são maus. E o segundo é Filipenses 1:10 que diz: Que vocês se certifiquem de quais são as coisas mais importantes, para que sejam sem defeito e não façam outros tropeçar, até o dia do Cristo. Estes textos são excelentes conselhos do nosso Criador que nos ajudam a estabelecer as prioridades certas em nossa vida. Uma coisa muito importante que nós temos de fazer está em Mateus 5:3 onde Jesus disse: Felizes os que tem consciência de sua necessidade espiritual... Os que sabem que tem que satisfazer a sua necessidade espiritual ou seja a necessidade de adorar a Deus são pessoas realmente felizes agora e tem uma maravilhosa esperança de viver para sempre na Terra sem nenhum tipo de sofrimento como diz Salmo 37:29 e Apocalipse 21:4. Se desejar saber mais sobre essa e outras promessas de Deus que em breve irao se cumprir acesse o site jw.org. Fique com Deus você e sua família e que Ele abençoe muito vocês! Atenciosamente Alessandra.

[@rafaelafsena3568]

Amém, obg Alessandra! Sábia reflexão!

[@Alexandre_Baguete]

Muito bom, obrigado. Já dei like e enviei para um amigo.

[@goncalotome1791]

Vídeo exelente! Até agora não vi um vídeo melhor sobre o assunto, meus parabéns! Valeu a pena cada minuto do meu tempo!

[@ConsciênciadeAna]

Amei a explicação, direto ao ponto. Já anotei tudo e vou colocar a mão na massa hoje mesmo. Gratidão!

[@vanessaalbuquerque304]

Amo... Seus vídeos Por mais pessoas como vc, trazendo conteúdos importantes e super relevantes pra sociedade Ficou muito grata!!

[@fmariano2]

Bom saber que "sou normal". Passo muito tempo planejando e realmente utilizo todo o tempo necessário p fazer algo e normalmente procrastino, concluindo no último momento.

[@natassyaferreira273]

Max fofíssimo. Adorei seu conteúdo. 👏👏👏Estou estudando sobre gestão de planejamento, sempre busco vídeos de mulheres, temos os mesmos problemas e preconceitos no ambiente de trabalho.

[@leandrodossantosrodrigues7226]

Um dos melhores vídeos que vi nos últimos meses.... parabéns!

[@TainaManhaes-i2t]

Obrigada por compartilhar esse grande ensinamento.

[@katiameire736]

É verdade!!Um bom planejamento ajuda e muito a manter as coisas em ordem ,como por exemplo em casa ,sempre terá algo para fazer ,então é importante definir um dia e um horário específico para tal coisas ,seguindo suas prioridades,e ter em mente que nem sempre horas de trabalho lhe fazem um ser produtivo, tudo tem seu limite ,vídeo muito bom 👍 .mas sim. Também um bom planejamento do serviço nos faz ter mais deposição e atenção para atender os objetivos e tempos em dia.

[@dhennyeellsouza5276]

Caramba muito bom, POUCO tempo pra muito aprendizado, sem enrolação. Parabens 😍👏🎓

[@gabrielbaldez3178]

Também pensei isso, já vi vídeos de 20 minutos sobre o tema e que não tinha o conteúdo tão bom quanto esse.

[@serginhobh5773]

Gostei das dicas! Estava precisando....🚀

[@dilianerodrigues419]

Ela é ótima... não fica de enrolação...vai direto ao ponto....👏👏👏

[@tamyresavelinoandrade3087]

ótima colocações, Parabéns! Me ajudou muito!

[@carlostakeda318]

Obrigado por ajudar as pessoas com seu propósito de vida.. Acredito q sim! Sua intenção foi bem sucedida pois hj me senti recebendo conselhos de um amigo e sua voz no fone transmite isso, Grato.

[@ourorico7744]

Que aula sensacional! Esse vídeo é simplesmente perfeito! Muito obrigado pela sua ajuda! Parabéns!

[@valdeson243]

Muitas informações daora, vou assistir novamente e seguir seus conselhos.

[@sahbiscuit]

Acabei de chegar! Você é maravilhosa

[@luciamariapinheiro5082]

Boa noite, dicas maravilhosa👍❤

[@marisasouzasilva]

Perfeito. Estou nesse processo de gerenciamento de tempo. Porém, caminhando devagar. Quando vc falou que demanda tempo para melhorar essa habilidade, até me consolou, me tirou o sentimento de derrota. Bora em busca da melhora dia a dia. Obrigada🙏

[@maracristina3453]

Maravilhoso vídeo, erra tudo que eu estava precisando

[@wellingtonsilva7007]

Show de bola Gabroela, Parabéns pela sua apresentação. Me convenceu e me ganhou. Já estou te seguindo. Sucesso, sempre!!!

[@flaviomoraes7266]

espetacular, melhor resumo do tema...

[@Transbordepaz]

Bendito seja essas pessoas que ajudam uma às outras, por isso que quando eu tenho a oportunidade não penso duas vezes ❤ Amo conteúdo de conhecimento ❤

[@fly6314]

Que mulher linda e excelente comunicadora.

[@gaahpk]

parabéns pelo conteúdo, achei super útil e a frase: "acordar cedo te faz mais produtivo? nao necessáriamente" me convenceu na hora de me inscrever, ativei as notificações e curti o video a velocidade da sua fala é boa, o conteudo é bom e entregou de forma clara e prática

[@thaysrissi1505]

Seus vídeos são meus cartões de enfrentamento.

[@flaviasantos1854]

Deveria ter mais laik,muito bom aprendemos muito

[@fabianovenceslaudejesus2892]

Muito bom, ajudou muito. Muito obrigado .

[@patriciacosta6369]

Perfeito! Amei as dicas!

[@arquitetoluizcarloslima]

Que dicção maravilhosa é essa meu Deus.😍

[@Alexshopmusic]

Vídeo efetivo. Parabéns. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀

[@karemsato739]

Obrigada por esse vídeo super util, vou usar as dicas🎉

[@elzagomes7059]

Olá! :) Excelente !👌 obrigada .

[@anasantos6888]

Muita informação didática e útil em um único video. Amei!

[@psigabrielaaffonso]

Oi Ana!! Que bom que gostou! Fico feliz! Grande beijo 😘🌷

[@leonardogabriel391]

jesus, seu conteúdo é valiosíssimo! parabéns pelo trabalho, você muda vidas

[@off_iamfabianagomes]

Primeiro vídeo seu que vejo e amei. Pena que conheci o canal tarde.

[@annaromero4871]

Poxa...parece que vc me descreveu em várias partes do vídeo. Muito obrigada por me ensinar.

[@dalletypriscila2033]

Que didática fantástica! Amei as dicas, já anotei tudo pra colocar em prática.

[@naeldivulgacoes3277]

funcionou?

[@laisramos8363]

Gabriela Affonso, sou grata pelo seu belíssimo e mais que didático!!!!!

[@joaomarcio2369]

Sensacional! Se não o melhor um dos melhores sobre o tema. Parabéns !

[@mariabetania9357]

Fantástico. Amei e já me inscrevi!!

[@leoneuferreira6111]

Vídeo sensacional vai me ajudar muito, obrigado

[@mdz8067]

Muito bom tudo que precisava

[@mariadasdoressilva9731]

Olá Gabriela, quero te agradecer pelos conteúdos maravilhosos🙏

[@mariliacarvalho8806]

Amei o vídeo vou ver novamente depois

[@ellen.saldanha]

Dicas muito úteis. Muito obrigada!!!

[@albanircalheiros]

Parabéns abençoada 👏 Vídeo claro e objetivo, muito proveitoso! 👏👏👏👏

[@fernandamelo4212]

Excelente vídeo!

[@fernandafeitosa6088]

Amei o vídeo, direto e conciso.

[@batistameire7435]

Amo todos os vídeos

[@patypromo]

Gostei muito do seu vídeo. Me agregou bastante! Te segui

[@deissonguerra5204]

Muito obrigado por tamanho conhecimento

[@juliorodrigueshumilde146]

Muito top, parabéns!

[@anaricardina5136]

Ganhou uma nova inscrita❤

[@roselilaerte6630]

Linda explicação top minhas 240horas de estágio com ela seria sucesso de parabéns ❤

[@eugeniopacellicostafiuza5050]

Planejamento estratégico. Seria muito útil. Também. Ótimas informações. Parabens

[@artemus3711]

Excelente vídeo. Obrigado pela explicação e dicas, Gabriela. 😉✌

[@gilberto1943]

O planejamento é o segredo dos vitoriosos. "Quando planejamos não somos surpreendidos."

[@monicadias7181]

Vídeo maravilhoso ❤

[@camillyfranca3324]

Que video importante ❤

[@priscilafarias7241]

maravilhoso esse conteúdo

[@MarchioriAtelier]

Vc tem me ajudado muito. Obrigada de verdade.

[@vanessasouza5140]

Melhor vídeo que eu vi

[@o.engenheirolider]

Parabéns, video EXCELENTE! direto ao ponto, explicou a matriz eisenhowe sem falar exatamente dela. muito bom mesmo!

[@raissacostarah541]

Que inteligente!!! Obrigada ❤

[@sandrasantoro406]

Encantada com sua oratória! Orientações extremamente necessárias e relevantes! Parabéns pelo teu trabalho!

[@samantacruzsampaiopinho483]

Que informação OURO, 10000 liks

[@tamiresalencar5693]

O melhor vídeo que eu já assisti sobre o assunto. Parabéns. Ganhou uma inscrita. ;)

[@Tertsification]

Obrigado finalmente um vídeo útil sobre planejamento de tempo, vou ruminar bastante o que foi dito aqui

[@Tecnologia830]

Muito bom bem explicado.

[@alinefrauches7960]

Nossa nunca vi um vídeo tão explicativo e que me agregou muito meu TEMPO, um vídeo que me fez entender 100% a didática.. Parabéns 👏

[@anasemgema]

video excelente!!!!!!

[@juliaaraujo4675]

Gabi, novamente, parabéns!! Excelente vídeo.