Психиатр Кирилл Сычев о Хамстер Комбат, маркетплейсах, СДВГ и смартфонах

[@vladaganov]

Друзья, в честь пятилетия канала мы устраиваем лайв запись с: Андреем Макаровым (философом) - moscow.qtickets.events/131959-ip-live Викой Складчиковой (стендап комик) - moscow.qtickets.events/131960-interesnyy-podkast-live По ссылкам билеты, подробнее можно узнать в моем тг: t.me/vladaganov/1102 Приходите, будет весело и лампово :)

[@NameFPGA]

Не, спасибо

[@squirtle_omg]

Было бы удобно узнать город проведения мероприятий сразу в ролике

[@Gottom-]

Громкость на вставках уменьшайте пожалуйста.

[@Dashok816]

Вижу Сычева - ставлю лайк благодаря его трудам я научилиась справляться с паническими атаками, так же он подсказал как правильно выбрать психиатра и внес большой вклад в мою борьбу с депрессией с каким мощнейшим удовольствием я вас обоих сейчас послушаю, ух!

[@vladaganov]

Спасибо за комментарий🙏🏼

[@dr_sychev]

Спасибо большое

[@sophyaburtman]

Решила я так однажды исключить из своей жизни абсолютно все соцсети и видеохостинги, чтобы вернуть дофамин в норму. Я могла использовать интернет и тот же ютуб исключительно по работе. Запрет был не залипать на новостях и всяких рилсах. Первое, что я почувствовала - страх что-то упустить. Что я упущу новость, тренд, сообщение от кого-то. Это был самый главный фактор не начинать "дофаминовый детокс" вообще. Вскоре это ощущение ушло, и я пришла к выводу, что самое главное я в любом случае узнаю от кого-нибудь или где-то вне. Дальше было интересней: в любой момент я могла "захотеть" есть. Всегда при стрессе или скуке у меня позыв что-нибудь пожевать, желательно сладенькое или жирненькое. Второй источник быстрого дофамина - быстрые углеводы. Тут мне помогала техника интуитивного питания, анализа физического отклика от желудка. Третье, что было - желание убежать в сон: "Ну, я посплю, время пройдет, может потом запрет снимется". И в самом конце может наступить самое ужасное ощущение, которое я помню - внутренняя потерянность, незнание, чем заняться. Глаза бегают по комнате, переглядываешься на телефон, на компьютер, вспоминаешь о запрете, думаешь об обязательных делах, ловишь нежелание всем этим заниматься, просто встаешь посреди комнаты и столбенеешь, поток мыслей настолько засорен, что даже двигаться с месте не хочешь. И дальше следует переломный момент: сорваться или бросить себе вызов - сесть напротив стены и смотреть в нее, пока не затошнит. И это реально выход. Мозгу невыносимо спокойствие, ему нужно хоть чем-то заниматься. Начинаешь договариваться с собой, находить компромиссы, выкапывать деструктивные паттерны по типу "ну давай я сделаю этот отчет, а потом куплю себе круассан", выбрасывать все эти убеждения из головы. В общем, одного решения мало. Тут идет колоссальная работа наедине с собой. И я даже не про данный именно случай, а про борьбу с зависимостями в целом. Если быть осведомленным в своих слабостях, диву даешься, как психика пытается вернуть всё на круги своя, как у меня было со сладостями и сном. Многие как раз этой встречи с настоящим собой и бояться, но если уж решили, то идите до конца. Всем удачи, кто после этого видео замотивировался избавиться от своих зависимостей!

[@dmitrykhramov399]

в точности такая же реакция на зависимость. спасибо что рассказали подробно и обстоятельно!

[@ele_route]

Вы - молодец!!!

[@NEOn-gg8bh]

Читаю сейчас книгу Ирины Якутенко "Воля и самоконтроль" и там очень хорошо объясняется тема с зависимостями, буквально в первых главах В принципе этой книгой очередной раз подтверждается точка зрения которой я стараюсь придерживаться, что , во-первых, все что происходит с нашим организмом, с головой в том числе - не просто так. У всего есть причина, поэтому пытаться всегда побороть себя путь в никуда, организм постоянно обманывать не удастся. И Во вторых, что следует из первого, иногда нужно поддаться и съесть уже этот круассан, потому что возможно этим желанием организм не обязательно хочет просто так почувствовать счастье, а возможно он пытается восполнить энергию, которая необходима для чего то очень важного

[@bakythasenova4015]

Спасибо большое! Очень интересный гость! Много важной информации!

[@sophyaburtman]

@@NEOn-gg8bh спасибо! Думаю, приобрету тоже её в скором времени

[@kissmaryjane74]

„В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости. “ (с) Герман Гессе.

[@pukvvozduh]

И?)

[@НаташаРостова-ш4э]

Обожаю его рассказ степной волк!!!

[@alizarius3]

Без чувства свободы выбора, нормальный человек не будет по настоящему счастлив. Без этого никак, значит без зависимости, в таком положении, тоже никак. Обычно это что-то простое, потому как это противопоставляется сложному. И потом, если 90% выборно "кем-то" , то на оставшихся 10% особо не разгуляешься.

[@alizarius3]

Зависимость, в основном, то что даёт человеку проявить свободу выбора.

[@jhuravelnatalia4322]

Крутейший выпуск! У меня зависимость от умных людей. Получила огромное удовольствие от вашей беседы. ❤

[@aggiebrume6792]

Фан клуб Сычева на месте

[@vladaganov]

Здаров

[@pukvvozduh]

Зависимость на лицо

[@dr_sychev]

😊

[@CocoNats1]

Да-да😊

[@independentwoman6031]

Да))))

[@olgamsc7224]

Какой же кайф йога, групповые силовые и латинские танцы + медитация. Намного спокойнее стала.

[@НаташаРостова-ш4э]

Лучший комментарий

[@olgamsc7224]

Все рабочие чаты - путь к тревоге, ты постоянно на связи с начальством, при том , что большая часть сообщений вообще тебя не касается, просто как бездонная яма информации.

[@oksana7680]

💯 как же жилось спокойно раньше без существования всех этих рабочих чатов) ушел в 18:00 и не думаешь про эту работу до след дня А сейчас тебя везде достанут 😅

[@mir_zavec7441]

Я иногда утром открываю, вижу эти цифры с сообщениями за ночь и закрываю, прям кортизол взлетает будто

[@ЕленаЗуева-б8у]

Это начальники значимость так свою повышают🎉

[@daisybyukenen8165]

Про мир, который нам не подходит, очень хорошо. Мне 35, я нигде не чувствую себя своей. Теперь понятно почему. Спасибо за гостя.

[@ЛарисаНиколаевна-ъ6з]

Это ваша гордыня , мир нам дан Богом . Вы хотите себя считать исключительной перед всеми . Я сама такая , осознала это уже .

[@ЕленаСвительская-я7ч]

@@ЛарисаНиколаевна-ъ6з мир дан Богом, но это проклятый мир с искаженными Божьими законами. "Проклят за тебя мир", - сказал Бог, выпроваживая Адама из рая. Так что ощущение неуютности от этого мира и даже отвращение к нему - закономерно.

[@DumBruuuh]

🗿🗿🗿

[@ЛарисаНиколаевна-ъ6з]

@@ЕленаСвительская-я7ч мир проклят если мы так считаем , по сути этот мир прекрасен , если не брать в расчет гадости которые творят люди , но это люди , а они разные. Дальше каждый выбирает сам .

[@ЕленаСвительская-я7ч]

@@ЛарисаНиколаевна-ъ6з во-первых, я привела аргумент из Библии, а так... Вы по-любому неправы, утверждая, что мир прекрасен. А то, что он построен на пожирании всеми всего живого, вас не беспокоит? Мы не солнечной праной питаемся, а поедаем живых существ, как, практически, все, даже травоядные. Мир наполнен страданием. Но вы не слышите криков боли животных, которые поедают друг друга...

[@РаданаКаханович]

Читаю сейчас книгу Кирилла. Очень помогает ,как и его лекции,подкасты. Обожаю чувство юмора у врача и ощущения ,как будто общаешься с другом. Очень доходчиво объясняет сложные темы.

[@AtomicTroll]

Два любимых подкастера вместе записываются😍 Зы: Панки-Хой

[@theNuclear1]

Всегда бухой (3 лвл алкозависимости)

[@ArinaKryuchkova]

Уже не панки(((

[@AtomicTroll]

@@ArinaKryuchkova все мы потеряли весь запал в последние пару лет(

[@oks_kOksa]

Точно знаю пример «оконченной» зависимости) мне 35, и всю мою жизнь мама уходила в запои… сначала с отцом, потом он умер - у нее запои от горя, потом в 22 года я съехала от нее и своих старших братьев, она пила с братьями 🤦🏼‍♀️ но потом я забрала ее в другой город и все… не стало вокруг этой среды, и не стало запоев. Мы с мужем приезжаем часто в гости, можем вместе выпить что-то легкого раз в месяц, и она просто выпивает пол бокалам все….совсем все! Уже больше 5 лет нет ни запоев ни этой проклятой зависимости . Да возможно повлияло много факторов, в том числе ее возраст и здоровье, считаю важным что мы однажды по взрослому без упреков а с большим пониманием обсудили это. Но есть факт - зависимость нас оставила в покое 🙏🏽

[@Berenika91]

Насчёт зависимостей и телефона в метро не очень согласна. Иногда это страхи и комплексы. Вокруг дофига посторонних людей. Сидеть и пялиться на кого-то не очень прилично, и чтобы не нарушать чужие границы люди утыкаются в телефон. Просто чтобы отвлечь себя на что-то другое. Я, например, залипаю на рекламу в вагоне. Кто-то читает книгу.

[@pukvvozduh]

Это зависимость от успокаивающих вещей

[@AnnaGorinaFamily]

я тоже не могу ехать и смотреть в стену или на кого-то. поэтому книга, аудиокнига или телефон идеальны в дороге

[@ele_route]

Читать книгу очень полезно и приятно 😊

[@Berenika91]

@@ele_route если 2-3 остановки, то дольше искать нужную страницу придётся... Плюс часто всё на бегу... Я обычно летящая торпеда... 😄😄😄😄

[@KK-mx5gy]

Это может быть так называемым охранительным поведением, если человек утыкается в телефон, чтобы не чувствовать дискомфорт. И тогда мы можем говорить о большом уровне тревоги, возможно о социальной тревожности.

[@chopo4ka]

Давай ещё выпуск с Сычевым! Хорошо, что он вернулся.

[@astarta0101]

На доктора Сычева подписана много лет в запрещенной соц.сети и в ТГ. Есть его книги, которые очень помогли мне справиться с тревогой. Периодически перечитываю некоторые главы. Спасибо, что пригласили Сычева!

[@ТатьянаФотеева-в5м]

Ребзя, здорова ! все здесь фанаты Кирилла?) сычева слушать удовольствие! Свой... И одновременно умный. Да ещё и с диагнозом. Спасибо большое за такого чудесного гостя .

[@анютажаворонкина]

25:47 про бег и творчество, сразу вспомнился мультфильм Смешарики, когда у Бараша закончилось вдохновение, и он начал бегать. «Умные боги выдумали ноги»!!!!

[@h.v.m.]

Сценарную группу Смешариков консультировали профессиональные психологи. Там много хороших штук

[@КонстантинНауменко-ъ6э]

Это отсылка к Форесту Гампу

[@morz666]

Смешарики - это гениальный сериал. Обожаю их. Часто смотрю.

[@Red_squazzy_bird]

Помимо интересного разговора, отдельное ❤ за воду в бутылке. Не пластиковой, а стеклянная, многоразовая. Не все подкасты такие экологичные ❤❤

[@PSYARTANN]

Безумно рада видеть Сычева в любимом месте, очень благодарна его каналу, он помогает уже несколько лет справляться лучше с моим СДВГ и тревогой, а сколько я полезного узнала, что помогло моим клиентам в психотерапии, не описать словами. Обнимаю вас, мои дорогие 🫶

[@usrnam3857]

Лося авансом сразу просто за гостя !!!🤘🏻🤘🏻🤘🏻😊

[@helenivanova5440]

Мне интересно было бы узнать мнение данного эксперта о том, какова разница в воздействии на человека потребления телефона, когда ты смотришь в экран, и когда ты просто слушаешь что-то. Я довольно много времени в день слушаю фоном всякие подкасты, причем в последнее время получается так, что это действительно превратилось в фон- я воспринимаю это, как бубнеж, и смысл произносимого часто могу вообще не улавливаете и не пытаться уловить.

[@totalispace824]

Ещё интересно о разнице между телефоном и телевизором. Некоторые бабушки смотрят много сериалов, а там ещё реклама(в виде песен тоже), повтор сериалов и рекламы на канале русский роман мне замыливал мозги как будто, когда я подростком как моя бабушка смотрела этот канал. От этого усталость, некоторые подобное называют компьютерное pohmelie (если от гаджетов).

[@user-gooddayevryone]

У меня нет никаких зависимостей (химических), но я очень люблю про них смотреть и слушать... Надеюсь со мной все окей 😂

[@НатальяЛасточкина-ь6ю]

Пищевых тоже нет? У меня с сахаром печалька регулярно (

[@user-gooddayevryone]

@@НатальяЛасточкина-ь6ю не, сахарная зависимость есть + соц. сети (интернет) Я про сигареты, алкоголь, наркотики

[@katya_v_adekvate]

@@НатальяЛасточкина-ь6ю у меня ни пищевых, ни химических, ни любовных, но есть зависимость от гаджетов((

[@morz666]

​​@@user-gooddayevryoneтак сахарная тоже химическая. Сахароза - это химическое вещество. Как и все в мире

[@veruwka]

Спасибо за гостя, было оооочень интересно. Не много могу поделиться о планировании. Можно составить план на неделю, где красным будут отмечены три важных дела, кот. просто необходимо сделать желательно за первых два дня. Зелёным - до пяти дел, кот. можно растянуть на всю неделю, но что-то можно не доделать. И жёлтым - ещё несколько дел менее важных, которые можно сделать, но и можно перенести на следующую неделю.

[@Psiholog_oreshina]

Благодарю за гостя! Всегда приятно слушать грамотную русскую речь. О зависимостях очень хорошо сказал Фрейд: "Человек ни от чего не отказывается. Он просто одну зависимость заменяет другой". Не зависимых ни от чего людей нет. По крайней мере, я за свои 46 лет таких ещё не встречала)

[@BLADERUNNER-hz2kk]

Еее. Как раз уже пол часа не могу вернуться к мытью посуды и плиты. Включаю, и пошел работать)

[@StayHealthyWithDarya]

По-человечески доктор подходит к зависимостям и психическим заболеваниям. Приятно слушать, спасибо!

[@verasalikova4013]

УРА НОВЫЙ ПОДКАСТ!!! Я ОЖИВАЮ❤

[@vladaganov]

💘

[@untru3436]

Ура, Сычев в массы!!!

[@mir_zavec7441]

Бегаю ультрамарины, самый большой 400 км; сутки в помещении без наушников - это была особая пытка для мозга с моей тревожностью.. я развлекала себя как могла.. и ещё у меня последний год развился жуткий онлайн шопоголизм. Причем интересно, что мне даже не обязательно прям покупать товар, мой мозг радуется даже от того, что просто кладет его в корзину, будто бы он думает что он уже «мой»🤔 это крутое наблюдение) я впринципе очень зависимый от эмоций человек: экстрим, горы, по две тренировки в день .. и во всём так: если чтение, то залпом, если отношения- то вся отдаюсь до выгорания .. а до этого долго курила, получается, заменила одну зависимость другой, более жесткой (бег по горам), но не такой вредной, но это тоже спорно😂 менять ничего не хочу, иначе с ума сойду

[@polinapautova2878]

На Кирилла лайк, не глядя❤

[@vladaganov]

Лучше все-таки глядя ))

[@polinapautova2878]

@@vladaganovочень интересный эфир.

[@pukvvozduh]

Самая страшная зависимость от спонсоров, инвестиций и получения новой информации, потому что эта зависимость маскируется под «полезную»

[@augustsemmi3754]

Я солевой, буквально, сомневаюсь, что указанная зависимость страшнее наркотической, лул

[@mary_cherry]

Еее, обожаю Сычева

[@la_dikosha]

Обожаю Сычева, любимый док 🫶🏻

[@Наталиякучеренко-ь5о]

Ой, Сычев какой клааааассный🔥!!! Крутые, умные ❤❤мужики с юмором!! Спасибо🤗

[@elizaveta.r]

ура, спасибо за гостя 🔥🙂‍↔️

[@janetr3895]

Два любимых блогера в одном подкасте! 🎉

[@bonjourmadame9664]

Это так восхитительно,что Вы приглашаете на свои подкасты именно умных людей,сильно в чем-то прошаренных!😻

[@Psyhostranger]

Спасибо за интересную беседу.

[@АннаПтичка]

Оу!!! Какая шикарная компания!👍👍👍 Весьма рады видеть 😊 "Розовая шапка", моё почтение!

[@vladaganov]

Уводжение

[@RussianDiscoDancer]

Спасибо большое. Очень хороший выпуск. Харизматичный и приятный гость

[@nastyanikitina8852]

Спасибо большое за выпуск, очень важная тема лично для меня сейчас.❤ У меня нет завсимости от алкоголя, наркотиков или курения, но у меня есть привычки (соц.сети, еда, отношения, работа), которые точно тормозят мое развитие и, в итоге, привели меня к ощущению, что результаты в жизни мне не нравятся. Приняла тот факт, что тысячи попыток избавиться от привычек неэффективны, а ключ ко всему - мое зависимое поведение. Теперь читаю книжки, очень слежу за собой, анализирую, веду дневник. Недавно начала, но чувствую, что меняюсь и от этого мне очень радостно. Мне кажется, я на верном пути и, наконец, будет результат и по-настоящему новая жизнь.

[@katemarch3958]

Очень откликается. Удачи вам!

[@nastyanikitina8852]

@@katemarch3958 большое спасибо, крепко обнимаю 💕

[@МаринаКитаева-ц9т]

Удачи нужно много силы воли 🍀

[@nastyanikitina8852]

@@МаринаКитаева-ц9т большое спасибо, жму ручки!🫂🫶

[@nastyanikitina8852]

@@katemarch3958 спасибо большое, крепко обнимаю 🫂💕

[@PSYARTANN]

ОБОЖАЮ ❤ ИНТЕРЕСНЫЙ ПОДКАСТ - МЕЧТЫ ПРОДОЛЖАЮТ СБЫВАТЬСЯ ❤

[@Алеся-й1к]

Когда выпуск настолько интересный, что в благодарность создателям покорно смотришь про финам

[@СнежанаБеттхер]

Крутой подкаст, я пошла на пробежку без наушников, надеюсь эту привычку привить. Спасибо 🙏

[@wokalist3125]

Большое спасибо за подкаст!

[@nuraausdemdorf]

Не пью 5 лет, зато вот парфюмки скупаю😏 вроде довольно адаптивно получилось

[@_w_e_]

Более полезная форма алкоголя😂

[@morz666]

Тоже спирт. 😂 Не была алкашом никогда, но когда выходила из состояния тяжёлой депрессии - парфюм очень помогал. Окончательно выйти из почти 10 летней депрессии помогло то, что у меня завелся кот. Сам завелся . Пришел и поселился в сарае. С таблеток слезла. Уже год без них и без падения в эту чёртову депрессию.

[@ЕкатеринаКохтырева]

Спасибо за подкаст. Было очень интересно)

[@veronikakabirova7610]

Урааа!!! Доктор Сычев 🎉🎉 вот это праздник!

[@user5g7jw1]

Пример про курилку - моя личная боль😢 как же легко налаживаются контакты, если ты куришь, легче и быстрее знакомишься с новыми людьми. Я не курю, но именно из-за нетворкинга порой думаю начать(

[@СоломіяДацько]

Почему нельзя пойти в курилку и не курить ? Общаться с коллегами просто как и все,но без сигареты?

[@_w_e_]

Про бухло то же самое. Коллектив бухая крепнет и завязывает всякие полезные связи. Прям не могу, лучше уж буду асоциалом.

[@valentinaoliver9465]

Я не курю , мне 73 года , знакомлюсь много , особенно в поездах , даже с молодыми мужчинами.Меня интересует их мнение о происходящем в их стране и вообще в мире...

[@ДарьяЛанина-к9ь]

Это было интересно, спасибо ❤

[@akso666-s9o]

Спасибо большое за интересного гостя.

[@zloy_kisun]

Какой приятный доктор! Слушать приятно, и говорит очень доступно ❤

[@Ira-c8lt]

Слушаю выпуск во время пробежки. Наушники иронично разрядились на словах про бег в тишине😂

[@Anna-by1gh]

Доктор Сычев ♥️ Спасибо большое за интереснейший выпуск!

[@AME_911]

Ребята, какие вы классные! Сделайте, пожалуйста, еще какие-нибудь интервью

[@mk-vg1mx]

❤ благодарю за такой жизненный выпуск, спасибо отдельное каналу и, конечно же, моему любимому ру языченому терапевту по СДВГ 😂😅

[@independentwoman6031]

Ура Кирилл на связи!)) Классно обьясняет

[@СветланаИльина-г7т]

Боже, что ни выпуск, алмаз 🪙 спасибо ❤

[@ViviS_play]

За Сычёва респект, можно смотреть! Очень помог его контент с СДВГ, но я всё равно половину забываю)

[@LinaLina-ll2po]

Классный доктор Сычев, очень грамотный психиатр ❤ понравилось его пособие

[@z.kostenko]

33:50 вот это про меня 100% . С утра до ночи слушаю что-то фоном на Ютубе. Даже засыпаю пол трукрайм. Боюсь тишины .

[@Kullama13]

Психолог мне говорит, что я боюсь себя, боюсь оставаться с собой наедине

[@z.kostenko]

@@Kullama13 похоже на правду , честно говоря

[@Kaklet_Os]

У меня была девушка,которая боялась слушать Ambient/Chill,потому что боялась оставаться наедине с собой

[@mr_nelle]

Спасибо вам ❤

[@ИринаМардас]

Ну офигенный получился подкаст! Обожаю Сычева

[@ValeryKudryavtsev]

На чистку зубов зашел недавно. Мне вставили в рот какой то кляп расширитель, как в порнухе видал краем глаза ) и надели очки, я снял очки, говорю давайте без них и мне сняли очки и накинули на голову какой то мешок с дыркой для рта. И вот я понял что такое паническая атака )

[@jaroslaw_dobrow]

Классное интервью. Кирилл Сычёв оказался простой личностью, признающим, что он тоже что-то может не знать

[@Волнистая]

Отлично раскрыли тему! Спасибо. ❤

[@katerinalesthetique]

Мне нравится позиция Габора Мате про связь дофамина и детской травмы. Если были критические травмы, может образоваться СДВГ и зависимости. И даже обычные ситуации (родители отправляли двойные сигналы, обещали что-то и не выполняли) расшатывают систему мотивации ребенка.

[@MrsNataljaA]

Влад Аганов! Классный фильм с историей про автоназию в Швейцарии Me Befor You ❤

[@solesalt]

На счёт смартфонов в метро - не всё так однозначно))) Это же реально способ скрасить долгую дорогу и замаскировать тоскливую хтонь общественного транспорта. А вообще за Сычёва низкий поклон, конечно: доктор любимчик и красавчик ❤

[@MrOrtoped]

Классная тема, интересно получилось❤

[@leisianishmuratova6601]

Спасибо за выпуск ❤

[@paulsomebodywell5978]

Не увидел науки. Одна рефлексия. - вещи которые и так любой человек без труда и без особых знаний способен вывести, наблюдая за окружающими или собой, если не будет затыкать мысли мозга аудиокнигами, рилсами или брендами кроссовок.

[@vladislavvladislav6345]

Спасибо, мужчины!

[@elenakovpak528]

Классный гость, интересный выпуск, спасибо! А разглядев его тату, ещё и пописалась ☀️

[@Нина-у8е]

Влад, если Вы ещё в Петербурге, приходите бегать в Московский парк Победы. Каждую субботу в 9 утра там проходят дружеские забеги на 5км. Мероприятия называются 5вёрст ❤ Вы в выпуске много говорили про бег, приходите )

[@vlesah_nagorah]

Все бегающие люди итак знают про вас, дайте спокойно самим побегать.

[@Нина-у8е]

@@vlesah_nagorah, кто вам мешает спокойно бегать?

[@vlesah_nagorah]

@@Нина-у8е назойливое паркран-движение :) простите, это не лично к вам относится. Это в компании вашей так принято, насаждать людям свои 5км забеги. И не нуждающиеся в общественной поддержке бегуны типа меня раздражаются, когда их даже по касательной задевает вот это ваше "приходите к нам, суббота-утро-парк".

[@Нина-у8е]

@@vlesah_nagorah, да я сама 4 раза пока только участвовала в таких забегах, мне понравилось 😄 а так я тоже бегаю сама по себе. Просто в выпуске, когда речь шла про бег, Влад спрашивал про маршруты, свой маршрут скидывать как-то странно, а Московский парк Победы предложить нормально, я считаю 😌👌А вдруг придёт, для популяризации бега тоже польза будет. Полно людей, которые сами в одиночку не могут начать, таким паркран как раз подойдёт 😁

[@Нина-у8е]

@@vlesah_nagorah, к тому же с назойливостью бегающих в парке не сталкивалась. Сама первый раз пошла поддержать коллегу с работы, которая как раз решила так начать бегать ) Я бегаю лет 7-8 и для меня один раз в неделю прийти в парк посоревноваться, хотя забеги дружеские, это что-то новое и интересное. Проверить себя. На финише выдают временные метки, то есть всё фиксируется. Конечно, можно и самому время засекать и приложениями для бега пользоваться, но всё равно массовый забег ставит тебя в другие условия. Лучшие результаты в парке это 5 км за 18,5 минут - это уровень, я считаю, к которому можно стремиться.

[@Лена-с8б6я]

36,10- очень значимая и глубокая мысль!

[@ГульнараБаярисова]

Спасибо за интересного гостя. Мы все зависимые. Я это поняла.

[@MrsNataljaA]

Очень интересно! Спасибо!❤🇱🇻

[@MsSvetlana13]

Кирилл, круто! Молодец! Спасибо

[@g_a-h1t]

Спасибо за выпуск, но очень темно по свету получилось. С максимальной яркостью на экране, что то разглядеть можно смотря в комнате с выключенным светом

[@vladimirsamusevic7875]

Хороший разговор получился!У меня зависимость от их диалога)

[@ludok...]

Очень классный Сычев!)

[@vladaganov]

Согласен!

[@ТатьянаФотеева-в5м]

Ура! Сычёв!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@babebat]

сычёв мой краш от медицины обожаю

[@dwathree7475]

Очень интересный гость и беседа!

[@Inscience_psychology]

Я тоже бегаю - братья 🎉❤

[@Ekaterina_Rozochkina]

СПАСИБО за видео 🙏🙏🙏 Очень интересно, познавательно 👍👍👍 буду пересматривать!!!

[@katerinalesthetique]

Как говорил мой преподаватель: "Медитация - это тренировка мышцы внимательности". И так моим клиентам стало понятнее о чем это на самом деле 😌 Как начало потоковые состояния (резать помидоры, бег и т.д ) - это ок. Но дальше я бы все же рекомендовала переходить в полноценные медитации.

[@АннаКозлова-ж1р]

Вы сказали: тревога вытесняется зависимостью. Мы все страдаем глобальной зависимостью. Это зависимостью от жизни. Мы все живём в предчувствии счастья, не получая его. Некоторые, наиболее тревожные ( синедостатком дофамина)), понимая это, стремятся к эвтаназии. Но большинство заменяют другими, более лёгкими вариантами. Мы называем зависимыми тех, кто выбирает получение быстрого результата, ловких импульсивных хакеров, которые прямиком влияют на химию организма, не думая об отдаче. На самом деле в этой гонке за победу экзистенциальной зависимости выигрывают достигаторы, которые сознательно делают ставку на удаленные результаты и жёстко фильтруют побочные.

[@AME_911]

Я не спортивный человек, но я люблю гулять. И люблю гулять без наушников и одна. Мне нравится быть в своих мыслях. Но мысли обычно приятные, либо СМЭР в голове делаю😂 Был период, когда гуляла только с наушниками и слушала лекции по психологии, чтобы отвлечься от руминаций. Даже привыкла к этому. Потом наступило пресыщение информацией. Теперь опять с удовольствием гуляю так. Но и руминаций нет уже таких навязчивых. Правда, я поработала с психологом. Сейчас мысли больше творческие обдумываю

[@efimgrosman5975]

Крайне поверхностный разговор, хотя врач - парень симпатичный.

[@ЛеонидКарнаух-ш2к]

Влад! Борода у Вас клевая!!!

[@Angelina-mj1um]

Сычев - топ !!

[@ЕкатеринаИванова-у2д7х]

38:10 - так нельзя о людях. Челочечья природа самим людям-человекам непостяжима. Как только хочешь посмеяться над кем-то или возвыситься в словах, как тут же теряешь достоинство в глазах наблюдателей. Не надо так. Нет глупых людей. Мы все просто очень хрупкие и слабые. Каждый уязвим. Каждый прекрасный цветок, который требует и полива, и света.

[@Marina-xe7lp]

Нууу, какие-то у вас уж совсем романтичные представления о жизни в целом🤔 "люди...цветы"... Вы так плохо разбираетесь во флоре? Цветы-то тоже имеют РАЗНУЮ сущность и вовсе не предназначены для любования ими🤗 они тоже выживают, как и любой биовид на этой планете. И для этого у них есть свои "инструменты". У одних красота, у других - яд и даже зубы😂 Человека да,можно и нужно пожалеть - наша участь как "идеального и высшего хищника" на планете тяжка и обременительна. И поэтому эволюция "подарила" хомо такое огромное кол-во "инструментов" для выживания. Но мы живём в двоичном мире, где на каждый плюс есть свой минус. И вот умение шутить, иронизировать, смеяться это та самая громадная "плюшка" от природы для выживания вида и конкретной особи. Но и она умеет быть "плюшкой с ядом". Особенно для тех, кто по рождению НЕ наделён такими важными настройками, как чувство юмора. И это просто научный факт.

[@ТатьянаСайфуллина-щ3и]

У меня зависимость от кошек. Когда вижу бродячую кошку, сразу даю ей корм. Кошка сыта, а мне так хорошо от этого.

[@Linkasso07]

@@Marina-xe7lp в самой прогрессивной социальной работе нет ущербных людей, хоть он имеет сниженный интеллект, не говорит и прочее над чем издеваются. Но эти взгляды для большинства нелепые и невозможные. Я на работе стараюсь постигнуть это и видела людей, кто хорош в этом.

[@ЕкатеринаИванова-у2д7х]

​@@Marina-xe7lp не знаю как и на кой вы вывели всё к юмору. Ок, я только за! Искренне смеются только дети и умственно отсталые. Радоваться, что ты есть - уже счастье. Смех по ситуациям над самим собой одобряю. Обожаю Гоголя, ведь он имел талант "смеяться над кривой душой". А вот еще: (Цитата из книги «Человеческое, слишком человеческое» Фридриха Ницше) "Кроме того, привычка к иронии, как и к сарказму, портит характер, она придает ему постепенно черту злорадного превосходства: под конец начинаешь походить на злую собаку, которая, кусаясь, к тому же научилась и смеяться". Вам оно надо?

[@NEOn-gg8bh]

Мне по жизни очень быстро все надоедает и я перегружаюсь Например, я обожаю музыку и могу в течении какого-то периода слушать буквально целыми днями, просто так в свободное время, гуляя или работая, потом мне настолько это надоедает, что буквально начинает физически тошнить и я опять же какое-то время вообще ничего не слушаю. И так со всеми занятиями, в том числе просмотр чего-то, общение, работа, залипание в телефоне, изучение чего-то. Поэтому все "зависимости" так или иначе не постоянные

[@bor_axr]

Доброздравия. В ВК нет этого видео. Буду смотреть с тормозами.

[@nastasjaz_coach]

Тема огонь, конечно. Зависимость от гаджетов разложили по полочкам. Ещё бы как-то сделать так, чтобы все подростки это посмотрели, благо доктор Сычев достаточно "свой парень" для них

[@МаринаМалина-к2с]

К сожалению,13 лет слушать ничего не хочет, и прогнозирование у них не сформировано,чтобы оценить степень урона ,который они сами себе наносят🥺

[@georgegeorge5034]

Еб.ть неожиданный гость ❤❤🎉🎉🎉

[@MariiaMikhailova]

Лично бы конечно с Сычевым поболтать, эх

[@АлинаПушкарёва-л6й]

А "египтомания" - зависимость? Нам с коллегами кажется, что да))