ГИПЕРКОНТРОЛЬ. Жизнь без удовольствия, эмоциональное одиночество и тревога за будущее. ОКРЛ

[@handlingbetter]

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина t.me/istominakarina Наташа t.me/hadeout Центр t.me/handlingbettercenter Мария Кривошеева, клинический психолог t.me/mashadoestherapychannel

[@alina.lina_13]

Давайте выпуск про тех, кто параллельно просмотру видео читает комментарии, теряет нить понимания, перематывает назад и так бесконечно 😂😂

[@Алиса-з3у]

Выпуски про СДВГ уже были))) 😉

[@annaomelia2493]

Жизаааа😂

[@MaxLeMoustique]

Это я) Потому пришлось по второму разу смотреть.

[@ЕлизаветаМалеева-з8б]

про сдвг было уже

[@yu_yu9825]

Про СДВГ было уже)

[@viktoria4547]

Пожалуйста, снимите выпуск про ВЧЛ - высокочувствительных людей.

[@margarita_erm]

Поддерживаю!!!!!

[@AlexFil77]

а че там снимать то? ну чувствительные и что?

[@anna.gusevva]

@@AlexFil77да пошел ты

[@xenydebunt4708]

​@@AlexFil77Обесценивание чужих потребностей - так и запишем...

[@AlexFil77]

@@xenydebunt4708 И?

[@ir4is]

Теперь понятно почему от Маши немного веет железом😅 и при этом она очаровывает своей структурированностью и возвращением темы строго на рельсы 😄 спасибо Наташе что открыла нам Марию , сразу вайб стал теплее и человечнее . И Марии спасибо за четкость подачи материала и юмор👍 Мне как творческому раздолбаю очень нужны такие Марии в поле зрения чтобы подпинывали своими успехами 😅я согласна вокруг в двойном объеме скакать и петь 😂

[@tatiananokhsorova9173]

В 90% узнала себя. Я была таким ребенком, где посадил, там и сидел, не баловался, рано научился всем навыкам. Сейчас частенько составляю списки, планы, конечно до тревожности не доходит, но люблю, когда все запланировано.

[@DinaraLove]

Вот-вот. Мне мама всегда в детстве говорила, что где тебя посадишь ты там и сидишь играешь. Сейчас уже у меня есть ребенок и он совсем не такой, что радует.

[@mereymuratkyzy6925]

Н нж

[@Doroshiko]

Господи, я избавилась от этих планов наконец то. С семи лет у меня были какие-то расписания, списки и так далее. И наконец то в том году 15 лет спустя я перестала их составлять. Вы написали и я вспомнила сразу же про эти свои бесконечные планы, списки и так далее. Как же хорошо жить без них. Теперь у меня просто цели и без каких-то очень жёстких рамок и гипер ответственности за всех и всё.

[@Nameand9]

Так классно когда ЭКСПЕРТ показан как ЧЕЛОВЕК со своей историей. Очень мило и душевно. Эта 24 минута 💔

[@СашаЛаврова-й4щ]

32:06 Лицо Марии, когда Карина спрашивает у нее: "не понимаю, почему гиперконтролеры не могут вступать в отношения?" убило. Эта улыбка снисходительная, за которой скрывается: "Как же тебе повезло, что ты этого не понимаешь, ВСЕ ОТНОШЕНИЯ ЭТО РИСК, КОТОРЫЙ УЖАСНО ТЯЖЕЛО ПЕРЕНОСИТЬ"... Хочется Марию обнять. Мне кажется, ей до сих пор больно об этом говорить.

[@Эллина-с7в]

Карина все понимает. Они специально задают вопросы наводящие)

[@dariabaranchuk9407]

Снимите про токсичную дружбу🙏🏼

[@koshelevapishet]

О да!!!

[@Private-C]

хахахаха я вызываюсь гостем

[@КаринаНиконова-к4х]

Даааааааа

[@kristinaandreevna71]

Девчонки, Карина! сделайте выпуск как принять своего ребёнка, которого родили но не были готовы к такому изменению жизни! Как справится с непринятием новой жизни, с непониманием своей роли мамы и папы... Беременные или кто только родил и ахренел зачем я это все сделала. Ставьте лайки, может наберём на такой выпуск❤❤

[@kristinaandreevna71]

Пожалуйста 🙏

[@annagorokhova5275]

Пожалуйста! сыну 10 лет. Перечитала кучу литературы, чтобы стабилизироваться. И чтобы сын не замечал, что я в шоке от его наличия, он же не виноват. Но до сих пор сын для меня, как чужой человек в доме, окупая, которого не выгнать. Решила воспринимать его как рабочий проект, который не приносит прибыль. Ужасно. Ведь это каждый день уже много лет и еще много дет будет.

[@EtoAnastasia]

можно еще запараллелить тему сложности принятия проблем со здоровьем у ребенка

[@flowerflower2277]

Вот уж действительно ужасно

[@НатальяВольнова-т5н]

@@annagorokhova5275вы ходили к психологу с этим?

[@iwannabeyourrum]

наконец-то выпуск про меня. «что у тебя с лицом»/«почему ты такая грустная» - вопрос, который мне задают с детства. у меня прекрасные тормозные механизмы, огромная сила воля и самоконтроль, при этом я не могу выражать свои чувства, мне всегда небезопасно с окружающими. я терпеть не могу новые места, поэтому провожу каникулы всегда в одной и той же локации много лет. я много лет веду онлайн-планер, без которого не проходит ни дня. велком ту май ворлд 😂 я никогда ничего не употребляла, всегда отказывалась когда предлагали. и никакой дилеммы не было, нет и всё. и да, либо я хорошая, либо плохая. чаще плохая, поэтому почти все мои действия направлены на то, чтобы быть/казаться хорошей. такие дела 😂 однажды было так, что начала отношения с абсолютно другим человеком, лёгким и спонтанным. ох и намучились мы. буквально: на встрече с его друзьями я уходила. в туалет в ресторане и плакала от того, как мне плохо, страшно от требуемой близости, которую я не могу дать. от того, насколько я отличаюсь от них. а ещё как сильно я ненавидела их настольные игры уъу 😂 на фоне их нормальности моя ненормальность сияла ещё ярче)))

[@anyag403]

Мне тоже это знакомо, все что вы пишете.

[@КсенияРухлядева-ф5ъ]

У меня также 😅

[@demu2989]

Поделитесь пожалуйста, вы любите исправлять ошибки других?

[@anyag403]

@@demu2989 обожаю))

[@elenaenvolova4749]

Про лицо я Вас очень понимаю! Самый раздражающий вопрос! 🙌🏽

[@dmturkey]

Я не знаю, какими словами описать ваши выпуски, но это просто как глоток свежего воздуха!!! Столько всего полезного, такая комфортная обстановка, такие девочки милые, открытые, душевные, задают интересующие вопросы и в этих самых вопросах я узнаю саму себя! Именно такой формат больше всего проникает в душу и откликается, у меня с Наташей очень похожее мышление и часто то, что спрашивает она, абсолютно подходит для меня) спасибо вам огромнейшее, прошу, продолжайте это прекрасное дело 🙏🏻

[@user-denek22]

Казалось что будет скучно, а оказалось, очень милый выпуск стал, когда Маша стала раскрываться и рассказывать о себе❤

[@alismith4485]

Обожаю абсолютно каждый выпуск с Марией, услада для ушей, приятно ее слушать, красивая и грамотная речь, специалист, который знает, о чем говорит, в добавок невероятный голос и внешность (это плюсиком, конечно) ❤

[@olevelove7802]

Очень жду выпуск про высокочувствительных людей🤍Показала бы маме, она с этим всю жизнь живет

[@terranova3050]

Поддерживаю!

[@neartmanya]

Ого-ого, эксперт и гость 2в1! Это вы круто придумали ❤

[@strekoza23]

О, теперь я понимаю, почему я получаю удовольствие, что я не пью алкоголь, не курю и сдерживаю себя от дурацких поступков. На самом деле Мария так и не смогла объяснить, от чего же она получает удовольствие при отложенном удовольствии. В моем случае я получаю удовольствие от осознания, что я могу себя сдерживать сколько мне угодно, что я могу себя контролировать, чего другие люди не могут сделать, это моя такая суперсила.

[@veron1958]

Девочки!!! Спасибо Вам огромное за этот выпуск! Я 29 лет своей жизни не понимала что за херня со мной творится хD Cейчас я в прямом смысле летаю по кваритире от облегчения и понимания! СПАСИБО

[@liliasicilia1304]

Смотрю практически все выпуски и никогда не ассоциировала с собой предыдущие расстройства. А тут узнала себя и стало как-то очень грустно. Полтора года психотерапии будто бы были бесполезны. Очень интересно, спасибо за ваш труд, девчонки.

[@Пикачу-б1ю]

Обесценивание своего процесса и терапии - это способ не двигаться дальше. Защита вашего мозга

[@user-368ijfe2rhb]

Терапия не бесполезна, имхо. Просто есть состояния, которые требуют больше внимания и ежедневных усилий, и их не так просто исправить только с помощью терапии. Это каждодневный труд по выживанию и спасению себя, и если вы это делаете, то вы уже молодец❤ Каждый прожитый день говорит о том, как вы стараетесь

[@АринаК-в8э]

@@user-368ijfe2rhbкак точно вы описали! Да, это каждодневная работа со своими промежуточными успехами и откатами

[@kama_s_vami]

@@user-368ijfe2rhbили выкачивание из вас денег )

[@Маша-ы4з3б]

блин, история про конфеты, это одна из любимых историй моих родителей, чтобы описать кому-то мой характер

[@KnopkaBJ]

У вас поменялся формат и мне он очень нравится! Особенно ценно, что Карина много уточняет обычным обывательским языком❤️‍🔥 прям сплошные восторги испытываю, спасибо!

[@MrOrtoped]

При обучении психологов тоже обращают их внимание, что важно общаться на одном с клиентом языке. Мы с вами тут не на конференции специалистов.

[@anet425]

этот психолог просто великолепна!❤

[@lyaxmetwa]

Я тревожник, который всё пропускает через себя. в последнее время было прям невыносимо тяжело, отписалась от всех новостных каналов и сфокусировалась на хорошем. Смотрю сериалы, сейчас вообще сказку смотрю Последний богатырь на Окко

[@bazanira]

Не знала что есть сериал

[@lyaxmetwa]

@@bazanira Да, это первый сезон, довольно неплохо сняли)

[@vazhenkaaa]

Я так недавно Десятое королевство пересмотрела с таким же намерением)

[@cubnina]

Очень понимаю, я трукраймами и думсролингом прошлой весной чуть себя до пнд не довела

[@Вероника-з5в8т]

Неплохая реклама Окко😁

[@МарияГаврилова-в2ч]

У меня ГРТ (генерализованное тревожное расстройство), и сколько себя помню было острое желание многое контролировать, и чересчур. От этого и тревожность почти постоянная. Плюс ещё люблю все катастрофизировать 😢 начала принимать АД, как же легче мне стало... одно из лучших решений за последние годы пойти к психотерапевту

[@m0o0o0o0on]

Похожая история 🤝 (Тоже тревожный сырочек с диагностированным ГТР)

[@paulchiii]

Как же Мария потрясающе рассказывает всегда! Ее всегда так интересно и понятно слушать

[@DankoLemon]

Пример про эксперимент с зефиром прям очень дополнил мою схожесть со всем сказанным. Потому что я порой куплю какой-то "не обыденный" продукт для себя, и в моём понимании, чтобы его съесть, момент тоже должен быть особенный, подходящий. Таким образом, у меня часто эти продукты тупо портятся х))) Про "наслаждение от откладывания" - ооооо тоже прям обожаю! Мне всегда НАМНОГО интереснее планировать, чем когда уже происходит само событие. Например, про День рождения я всегда говорю, что не люблю, когда он выпадает на выходной. Тогда ты со всеми его сразу празднуешь, все кто мог тебя поздравят и конец. А когда он в начале недели, ты принял поздравления, а потом еще на выходных вы именно провели праздник - вот это растягивание ожидания мероприятия на всю неделю - прекрасно))) Так же про распаковку вещей, началом еды за праздничным столом. И почему же приятно откладывать? Потому что удовольствия не могут быть бесконечные. И намного приятнее сначала потерпеть в приятном ожидание, чем сразу закончить все удовольствия и остаться с грустным и пустым "ничем".

[@ОксанаНельсон]

Это может быть, потому что в жизни мало доступных удовольствий, постоянный их дефицит? Напоминает совковое мышление наших бабушек эпохи дефицита и нищеты: сервиз для особого случая, варенье не ешь - это на потом, на зиму, платье на праздник или "в нем меня похороните", покупка кучи всего, например, постельного белья - а то вдруг больше не будет.

[@wayl1328]

Просто обычно ты купил вещь которую хотел и она тебя радует долго, нет такого, что ты открыл и все не радует. Или вот с замком ты же его откроешь и каждый раз когда будешь на него смотреть будешь радоваться. А томительное ожидание наоборот раздражает, хотя я условно терпелив, но мне тоже не очень понятен этот порыв подождать. Разве что в вещах сексуального характера.

[@DankoLemon]

@@wayl1328 Как раз когда я наконец купила вещь - нет так интересно) Потому что всё, цель достигнута. Теперь вещь не что-то "из мечт", а тоже часть обыденности. Я перестаю её замечать.

[@slavar6868]

Спасибо за выпуск, добавлю еще одно расстройство в список своих расстройств 😂

[@Вика-волшебница]

Боже! Я столько разных направлений психологии перепробовала и все только усиливало гиперконтроль. Этот выпуск просто откровение для меня❤ спасибо 🙏

[@ИринаСмирнова1899]

Аха про лицо топ 😂 Сколько раз я слышала от людей: "Почему ты на меня так смотришь?" Ответ: "Как так? Я просто смотрю."

[@iwannabeyourrum]

ЖИЗА 😂😂😂

[@marinabiriyukova5503]

Очень умные специалисты, гоалрят небанальные вещи! Очень компетентные, хорошая, глубокая речь, отсутствие этих ненавистных:" Ну.. уу, знаееееете, как быыыыы! "❤

[@АнастасияГоловинская-р9ш]

Прекрасные метчинг луки!❤️

[@tomosya]

Спасибо за классный выпуск! Жаль не затронули тему коморбидности СДВГ И ОКРЛ, хотя казалось бы, импульсивность и гиперконтроль это противоположные концы спектра. СДВГшник может развивать гиперконтрольные копинги как способ компенсировать трудности с вниманием и организацией, если ему с детства навязали страх ошибок и высокие стандарты. У меня так было на тренинге навыков для СДВГ, они мне больше навредили, тк там было слишком много внимания навыкам саморегуляции, планированию, порядка, дисциплины и тд. Это все усиливало мои склонности к перфекционизму, вызывало дополнительное напряжение и еще больше отбирало ресурсов, которые при СДВГ и так расходуются на все подряд, от этого ухудшались симптомы и СДВГ, И ОКРЛ. Было бы интересно послушать об этом. Кажется, что в такой ситуации, больше бы помогла работа над перфекционистскими тенденциями, улучшением гибкости мышления, правилами хорошего отдыха, профилактикой выгоранияи тд в сторону РО ДБТ. Еще жаль не затронули тему динамики расстройств личности, когда, например, ОКРЛ переходит в Избегающее РЛ. И коморбидности ОКРЛ и ИРЛ. Из-за чрезмерного перфекционизма, самокритики и страха ошибок и неудач могут развиваться избегающие тенденции. Классно было бы сделать выпуск про избегающее расстройство личности и там затронуть эту тему!

[@echo_velours]

@@tomosya Согласна, тоже об этом подумала. У меня ПРЛ компенсированное/балансируемое ОКРЛ. Очень интересно было бы про коморбидности, и сочетание разных полярностей!

[@etastihopletka]

💯 про меня

[@Private-C]

@@echo_velours ага, так это, значит, тема! вот я себя узнаю в этом 🤔🤔сомневалась, как это может в одном человеке уместиться. спасибо

[@Private-C]

а подскажите, пожалуйста, кто занимается диагностикой и терапией? вам кто-то "поставил диагноз", или вы самостоятельно его поставили? я вот себе ставлю сама, но хотелось бы экспертного мнения по этому поводу, а не знаю, куда идти. думаю, психиатры мало шарят в таких вещах, а психологи тоже как-то... моя психологиня точно в этом не шарит, я сама несколько раз говорила, что подозреваю у себя прл, но она проигнорировала...

[@tomosya]

@@Private-C диагностикой психиатр занимается! я ходила к 4 разным психиатрам, в опен майнд в спб и дистанционно в ментал хелс центр, мне все поставили разные диагнозы)))) потом я сама уже анализировала

[@Dauerbrenner]

Выпуск про меня жесть, тот самый мем "вот я я!" 😅 Спасибо, было очень интересно и не только потому что "узнавашка"! А история в конце 100% попадание. Когда бывает сама себе в голове какое-то решение построишь и теперь только его и видишь, к нему идешь, и только в конце понимаешь, что ситуация изменилась 100 раз и появилось больше гораздо более подходящих и простых решений, но в моменте я просто не могу быстро обработать новую информацию и скорректировать действия. Поэтому стараюсь заранее предполагать разные развития событий, чтобы всегда был план БВГД и т.д. 😅

[@kupeewa]

Девы, как вы выросли и изменились за время канала. И я тоже) Спасибо за тему

[@KseniyaTsimashenka-e7f]

этот выпуск изменил мою жизнь и стал ответом на все мои вопросы. большое вам спасибо.

[@katcatheka]

спасибо за выпуск! я гиперконтролер, и мне было приятно послушать добрые понимающие слова от Маши про ее пациентов) кстати, я не знала, что есть специальная терапия для работы с контролем. Полезная информация! Кстати, хочу сказать, что я всегда считала себя запущенным случаем, но недавно гостила у подруги целую неделю и была в шоке от того, насколько ее жизнь ограничена рамками, и как ей наверное тяжело. Сплошные ритуалы, завтрак нужно есть именно здесь именно сидя на этом стуле, завтрак - это вот эта конкретная еда и больше ничего больше, это моя чашка, это должно стоять здесь, мы выйдем ровно в 15:05, голову нужно мыть только перед сном и так далее.. Я это говорю к тому, что мне было важно увидеть, что есть люди, у которых спонтанности меньше, чем у меня... Значит, я не такой уж запущенный случай)))

[@exprofesso.school]

есть вероятность, что у вашей подруги РАС)

[@Miri_mir]

Хаха, узнала себя) завтракаю всегда одно и тоже, и кружка у меня своя с детства, и голову мою перед сном. Не считаю себя запущенным случаем, просто режим и... А что, можно иначе?

[@sweettooth3695]

я открыла это видео, просто потому что подписана на этот канал и вышло что-то новое. Включала фоном в течение дня. И чем дальше оно шло, тем я больше понимала, что тут рассказывают про меня. Полностью. Никогда не думала про себя в таком ключе, узнала что-то новое. Спасибо

[@МарияКоноплева-х2ф]

Теперь я знаю, почему я не досматриваю сериалы/фильмы и не дочитываю книги ) В детстве любила вначале прочитать последние страницы книг, чтобы убедиться что все хорошо закончилось и значит можно приступать к началу 😆

[@Марго-ъ8э]

Блин тоже самое

[@Elenpple]

+1. Я ещё так гордилась, что все равно читаю книгу и не бросаю хотя знаю окончание😬

[@polinabelov4904]

Девочки Спасибо за честность За то что проговориваете всё это в слух

[@Miri_mir]

Этот выпуск объяснил практически все мои вопросы, симптомы и мысли. Сколько разных видео по психологии смотрела, никак не могла себя сопроставить с терминами и диагнозами, а тут попадание в точку. Этим можно объяснить вообще всё в моей жизни🙃

[@АлесяКайзер]

Кто бы что ни говорил, а все-таки наличие отношений очень меняет и внешний облик человека в том числе, какая Наташа стала миленькая)

[@PanXxanteer]

Спасибо огромное! Я гиперконтролик и даже не знала, что существуют группы помощи для таких, как я. Спасибо!

[@nuraausdemdorf]

Обожаю самоконтроль. Нет ничего привлекательнее человека, который знает и принимает свои потребности, склонности, темные стороны и желания, но умеет держать баланс. И нет ничего страшнее гиперконтроля, такие люди постоянно куда то гонятся, добиваются, подстёгивают себя, не хотят замечать в себе ничего человеческого, с ними неприятно, их боишься, ТК их может прорвать рано или поздно и мало не покажется... Они в вечной погоне за каким то идеалом и всегда в узде, и как бы приглашают тебя тоже в это впрячься и находиться в какой то бессмысленной нескончаемой конкуренции...

[@Alilinnn]

Теперь понятно, почему со мной люди общаться не хотят 😅

[@terranova3050]

Хочется посочувствовать

[@АртемАбдулкадыров]

Я такая же .. йня. :)

[@anastasyap6428]

Большое спасибо Наташе за вопросы, Маше за развёрнутые практичные примеры (как лектор -прекрасна, даже если это жертвой собственного гиперконтроля взращено) , а Карине за контрастный фон с другой стороны спектра. 😅 Завершение, про развитие навыка жить в потоке непредсказуемости без попыток постоянно грести против этого потока в сторону исключительно своего плана - супер! Очень смягчило ощущение тяжести описания жизни окрл-щиков. Интересно, вышли ли с вами на связь люди, прошедшие именно этот вид терапии. Было бы полезно послушать живые истории.

[@MihaelaRatsa]

Карина сказала, что учится спонтанности тревожно…до этого я предоставила себя на терапии и у меня пошли слезы, мне показалось унизительными (для меня) эти игры 🥹

[@vasyavasilkov4171]

Во во, не знаю есть ли у меня расстройство, но перечисленные трудности мне близки. Я лучше 100 раз на ДБТ схожу, от перечисленного больно и страшно 😢😬

[@Elenpple]

Я скорее всего ушла бы после предложения что-то там кричать перед толпой чужих людей... Или заморозилась как истукан😑

[@_Feanor__]

1) Строил планы 2) Судьба послала двлеко и надолго 3) Начал импровизировать 4) Жить интереснее)

[@user-veter03]

Это все про меня!!! Тяжело заводить отношения, поддерживаться отношения. Я реально больше вижу какие-то ошибки, неудачи, сложно проявлять эмоции. Куча требований к себе, перфекционизм! Много работаю и думаю о работе. Я прям с большим трудом переключаюсь с работы на что-то другое. У меня есть еженедельное расписание моих занятий, куда я хожу предсказуемо и спонтанно. Если что-то отменится - стресс. Занятия эти воспринимаю как что-то , что нужно делать. Аля нужно чистить зубы, не как что-то, что может принести удовольствие. Тяжело получать удовольствие. Я хорошо коплю деньги, но когда трачу - даже как будто не сильно то и рада. Мечтала о поездке в Италию, съездила в этом году. Даже не могу сказать что прям рада. Эмоции «съездила и съездила» У меня сильнейшая есть тяга к сигаретам. И я всю жизнь контролирую себя, чтобы не покупать сигареты и не курить 🙈 Как здорово было посмотреть что-то про себя

[@aaaarrrr15]

Спасибо за выпуск, интересно! У гостьи потрясающий макияж глаз😍

[@neshelest]

Какая интересная необычная тема , спасибо вам, спасибо эксперту) какие хорошие вопросы! Карина весь выпуск , как будто, не оч понимала о чем этот гиперконтроль вообще 😁 как будто , она идею понимает, но не чувствует о чем это)

[@olgak3498]

Прекрасное трио! Марию очень приятно слушать!

[@АнастасияТерентьева-г1ш]

3:30 Уже какие-то определения, уважаю. Мой технарский мозг хорошо понимает интерфейс определений.

[@Ананас-я9э]

Только не забывайте, что все определения - это лишь модели, конструкции, то бишь, рамки, которые мы сами выстраиваем у себя в голове, т.к. так проще понимать мир. А по факту классифицировать объекты и явления в этой жизни можно очень по - разному

[@svetlanasvetlana9461]

Спасибо за выпуск! Мария, спасибо, что поделились! Я очень часто встречаю обесценивание проблем, вызываемых гиперконтролем, тут я нашла понимание и поддержку и, спасибо, что рассказали, как с этим работать ❤️

[@HelianthusParadoxum]

Спасибо за выпуск и за внимание к проблеме! Легче живётся, когда с ней помогают специалисты(ки), и когда общество просвещают насчёт гиперконтроля. Как будто бы гиперконтроль и СДВГ - два полюса, и замечаю, что, если сильно "завинчиваюсь", то потом идёт период, когда тяжело с концентрацией наоборот. Хочется комплексного взгляда. Позовите ещё Елизавету Федорову, пожалуйста, она здорово рассказывала про СДВГ, да и просто слушать её приятно! 🌻

[@Alilinnn]

На канале у Маши последний пост как раз про неожиданную коморбидность окрл и сдвг (у себя как раз подозреваю это)

[@Private-C]

@@Alilinnn так, а как найти это видео, подскажите, пожалуйста?

[@yanademakova7113]

Спасибо за этот выпуск, это очень про меня. Я несколько лет оттаиваю в личной терапии, успехи есть, но многое до сих пор сложно даётся. И спасибо Карине, она очень чётко поняла, что испытывает гиперконтролёр при столкновении с заданием быть спонтанным в группе людей. Мой личный ад 🙈

[@anyag403]

Отдельное спасибо за Марию и ее рассказ про свою проблему! ❤

[@elenaburova9280]

Суперский выпуск. И классная фишка про то, что эксперты делятся собственными «тараканчиками» и как они сами их отслеживают и живут с ними

[@zdkf]

СПАСИБО! Вы просто не представляете как сегодня помогли мне и в перспективе моим окружающим ❤ теперь я хоть знаю в чем прикол и что с этим делать. Побежала донатить вам и заказывать книгу Томаса Линча! СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО!!!

[@hamiidova]

Спасибо, для меня это был один из самых полезных выпусков

[@ЕкаС-р1у]

Каждое слово про меня. Не думала что так много идентичных людей, думала я одна такая, приятно знать что нет )) хочу походить в группу теперь.

[@НастяМихайлова-ю6о]

о, получается курсы актерского мастерства могут помочь, спасибо! прекрасный выпуск

[@ТатьянаК-ч5о]

Потрясающе❤ спасибо! А Наташа какая красивая

[@ВалерияКаверина-я8щ]

Очень нравится ваш проект, хочется ещё выпуск про депрессию. И очень нравится смотреть истории гостей, как они с этим живут, у кого как бывает

[@НатальяПешкова-г5о]

Огромное спасибо! Наконец дождалась выпуск про себя! Много полезного узнала. И снизила уровень тревоги))

[@НаталияМ-л8ф]

Выпуск просто бомба!!! Для меня отрытий просто море,прослушала два раза и исписала три листа… 😂

[@kartographinya]

Интересный выпуск! Правда, я вначале подумала, что он будет про гиперконтоль, который связан с тревожным расстройством (как копинг). 😅

[@ae-nv9kf]

Спасибо за ваш труд. Хотелось бы когда-нибудь выпуски про ВЧЛ, дистимию, синдром отложенной жизни и финансовую анорексию.

[@MashaGrr]

Финансовая анорексия?? 🧐

[@ЕкатеринаЛевадная-х4к]

Божееее, это же я… раньше. Но и сейчас многое осталось. Мне когда-то очень помогли динамические медитации. Только посмотрев этот выпуск, поняла почему и как они на мне сработали. Круто! Спасибо за информацию!

[@piscpic]

Вау, какие вы умницы, девочки 🙏🏼😍 спасибо большое за выпуск, годы терапии не раскроют всего того, о чем вы говорите! 💘💘💘

[@alm8934]

ну нереально ламповый выпуск и вайбы лютые после него - успокоиться и просто играть 🥺😌💛 Спасибо большое! Теперь я знаю что я чуть-чуть гиперконтролер и знаю что с этим делать, ура!))

[@Psycho_blog]

Очень нравится этот специалист и тема моя 🎉

[@EvaShagie]

Спасибо за тему выпуска! Порой я срываюсь и переживаю по этому поводу, и близкие говорят, что нужно себя контролировать. При этом всю мою жизнь остальные окружающие говорят, что я очень спокойная и сдержанная даже когда злюсь! Оказалось, что периодические срывы как раз и происходят из-за того, что я контролирую эмоции и свои реакции, которые в конечном итоге накапливаются и выплескиваются. До того, как я узнала про РО ДБТ из другого вашего выпуска (уже не помню какого), я была уверена, что мне нужен именно тренинг ДБТ! Удивительно, как же сложно это понять

[@typicha]

Девочки, спасибо вам за вашу работу. Такие важные проблемы освещаете. Это так важно🙏 любимый канал. После Подруг которые распались😢 Карина молодец что продолжила раскрывать не менее важные темы вместе с Наташей и крутыми специалистами❤

[@ksypi2404]

я полная противоположность и мне было очень интересно послушать, так как я не понимала многих коллег, они казались мне странными, мол как можно по своей воле задержаться на работе и тд. сейчас такие люди мне стали более понятны, благодарю за выпуск 💕

[@raahs258]

Как интересно, я смотрела на специалиста с самого начала выпуска, и её мимика меня навела на мысль "прям себя описывает как будто". Оказалось так и есть))

[@Nina-jb7tt]

Жизнь, как ходьба по натянутому канату 💔 Живу так, и не могу признать тот факт, что можно ошибаться, и контролирую каждый свой даже несделанный шаг

[@УрокиграфикисКатеринойКлимовой]

Благодарю, девочки❤ Люблю ваши видео за примеры из собственной жизни❤

[@YutaSeee]

Девчата, вы супер! ❤ Спасибо за выпуск. Глаз радуется смотреть на вас

[@arseneeyskoorihin]

Безумно интересно! Огромное спасибо за выпуск!💔👏👏👏 Отдельное спасибо Марии за личные истории 🙏🙏🙏

[@helgapataky9713]

на 40.15 когда Маша сказала: "Говоришь, сейчас будем играть" мой мозг вставил 25й кадр с маской из фильма Пила)))

[@magnifique909]

Спасибо большое за выпуск, очень близко всё сказанное!

[@ivasya_007]

Первый звоночек замеченый мною по поводу контроля это когда за праздничным столом я отобрала самое вкусное на тарелке и съела это в последнюю очередь. Отложение удовольствия

[@Kpoznyak-e7s]

Спасибо за выпуск и очень классную гостью❤️ Для меня было супер полезно)

[@sofa_star27]

Выпуск замечательный! Спасибо вам большое 🫂

[@alinavernada4410]

гость так похожа на Марию Машкова, и даже зовут одинаково😯 удивительно сколько похожих между собой людей

[@rocky_fournier]

Когда описали три типа родителей, которые могут "помочь" выстроить гиперконтроль я узнала в каждом виде свою маму... Получается гиперконтроль х3

[@LeylaMurtazalieva]

Спасибо за выпуск, девочки 😍❤️

[@yuliiavoinova484]

От души Огромной спасибо за этот выпуск!!! Это то что мне нужно было. Столько пищи на подумать теперь… ❤ Ваш канал самый лучший!!

[@chacharaz]

Спасибо большое за эту тему! Машу обожаю и вас, девочки

[@etastihopletka]

Я увидела себя неадекватную в настолках только когда появился партнёр ещё более неадекватный 😅 - мы играли вместе с моей дочерью и фокус внимания у меня был на отношениях внутри. Потом однажды было забавно наблюдать как он поплыл в игре, в которую никогда раньше не играл. Терапия очень помогает мне ставить человеческие отношения выше цели победить (у меня это даже не про победу, а про показать себя, нарциссический вызов, при этом я очень быстро устаю и сдуваюсь)

[@motherbouquets2844]

Ценнейший выпуск! ❤ Спасибо большое)

[@ЮляШиловская-ц7ш]

Шикарный выпуск, девочки, спасибо Вам за работу ❤

[@КузяКузьмина-с7щ]

Ого как интересно. Есть люди кайфующие от отложенного удовольствия, мне настолько это трудно представить, что поняла, что я на другом полюсе😅

[@deamormar]

о, как актуальненько, с вами гиперконтролерша и законченный перфекционист ✌🏻

[@kxan035]

Дорогие дамы, а сделайте выпуск про НОРМАЛЬНОГО человека, каким он должен быть, какое у него детство и как он себя ведет в бытовых ситуациях, думаю многим было бы интересно как должно быть 😂

[@atychynska]

Выпуск супер! Только согласна с коментатором ниже, жаль что не было информации про сочетания проявлений Гиперконтроля с проявлениями СДВГ, или про гиперконтроль и зависимости

[@МаринаКоролькова-ф5п]

Предвкушаю отличный выпуск❤

[@МиленаИванченко-с3з]

Мария классная!

[@dashachayka3623]

Я в шоке, теперь я поняла, что со мной было. Появилось в школе. Я не могла пойти гулять, пока не доделаю уроки. Обожала все систематизировать, таблички составлять. Очень боялась неопределённости. Из более позднего возраста, Я не хотела лететь в Таиланд, потому что не понимала, что там кушать и к кому обращаться, если станет плохо. До сих пор вижу везде угрозы, особенно когда гуляю с ребёнком. Слежу за всем. И пугают яркие проявления эмоций у других людей. Трясутся руки и сердце тарабанит. От каких-то аспектов я уже ушла, например, перестала прям все контролировать в своей жизни, легче даётся смена планов, но, боязнь путешествий осталась и боязнь истерий у других людей. Спасибо, что объяснили, что это такое. Стало легче😃

[@DarjaSafronova]

Мария вводит в транс своей красотой😍

[@Старфол-ъ6т]

И умом)))

[@yuliaraevskaya2385]

Супер выпуск! Спасибо !

[@katyanea]

девочки, спасибо большое за этот выпуск записалась на группу❤