Психотерапия при генерализованном тревожном расстройстве ✅ ГТР

doctorsan.ru/generalizovannoe...
Генерализованное тревожное расстройство отличается хроническим беспокойством по любому поводу. Тревога сама по себе не является плохим переживанием, напротив она создает защитный барьер, но когда тревога выходит за рамки, то начинает портить качество жизни. Сначала тревога будет проявляться каким-то беспокойством, потом могут появиться физические проявления в виде учащенного сердцебиения, одышки. В таком случае человек обращается к терапевту или неврологу, однако они не могут найти причину тревожного состояния. В таком случае рекомендуется посещение психиатра для медикаментозной терапии, но без психотерапии результат будет временный.
На сегодняшний день генерализованное тревожное расстройство хорошо поддается лечению. Существуют протоколы лечения, активно применяется когнитивно-поведенческая терапия и в сочетании с медикаментозной поддержкой можно достичь полного выздоровления. В данном видео врач-психотерапевт Айрат Ахмадуллович Зарипов дает определение и рассказывает о методах психотерапии при генерализованном тревожном расстройстве.
00:08 • Отличие обычной тревоги от генерализованного тревожного расстройства (ГРТ)
00:58 • Тревога, как защитный механизм
02:25 • Как проявляется ГТР
02:47 • Методы лечения ГТР
05:00 • Можно ли вылечить ГРТ только лекарствами?
05:12 • Что делать, если уже есть ГРТ?
05:40 • Почему лечение только у психиатра может быть малоэффективным?
07:00 • Психотерапия при генерализованном тревожном расстройстве
09:42 • Длительность психотерапии при ГТР
11:02 • Когда обращаться к специалисту при ГТР?
#ГенерализованноеТревожноеРасстройство #ГТР #Психотерапия
► Возникли вопросы?
Консультация психиатра онлайн - doctorsan.ru/konsultaciya-psi...
Консультация психотерапевта онлайн - doctorsan.ru/konsultaciya-psi...
Телефон: [phone]
E-mail: [e-mail]
► Клиника Доктор САН
Сайт: doctorsan.ru
Вконтакте: doctorsan
Telegram: t.me/DoctorSAN

[@user-hx6tq7jg3y]

как же приятно слушать этого врача…

[@_._1000]

Дадададдада

[@Gidosh]

Спасибо ! Без лишних тем, все коротко и четко ! Спасибо !

[@kamila.sun23]

Благодарю 💜

[@mamo4ka_kupis]

Очень информативно, спасибо!

[@prototypelq8574]

Отличное и познавательное видео, спасибо.

[@deyalee8180]

Спасибо! Очень полезное видео, про дневник часто слышала, но никак пока не вела, сколько раз пыталась начать и бросала

[@alyonalayoga1495]

Я таким образом потеряла 7! Лет - лучшие годы жизни, 33-40 лет. Как бы я хотела услышать это видео 10-15 лет назад! Хорошо что хотя бы сейчас об этом можно свободно узнавать и говорить, а я большую часть жизни прожила один на один с комплексом расстройств и как будто доживала, а не жила. Вот такая веселая молодость 😅

[@user-jy2br9ow1o]

Я вас понимаю. Тоже самое но началось в 17 лет. Экзамены, мысли о жизни после школы, работе не лучшая ситуация в мире. Осознаю что избавиться от тревожного расстройства можно только с психотерапией. Эх.. теряю время а ведь мог уже учиться в университете

[@alexkydd]

Что вам помогло

[@emilijajakubovskaja6586]

Počemy večerom načinaetsia trevožnoje rastroistvo a kogda svetaet na ylice vsė stanovitsia spokoino?

[@zhandarbekmakambetov-ge2qg]

Здравствуйте мне поставили диагноз невроз какие упражнения можно сделать .3 года мучаюсь слабость боюсь темнота.

[@Noure_Ambience]

Спасибо 🙏

[@DoctorSanClinic]

Здравствуйте! Клиника находится в Санкт-Петербурге. Телефон call-центра: [phone]

[@user-gl7oc4tz4j]

@@DoctorSanClinic мы живём. Москве а маскве есть ваша клиника

[@user-gl7oc4tz4j]

Мы живём маскве. Маскве есть клиника. Оделения

[@user-mk9vb7qi9d]

ВСІХ ЗЕМНИХ БЛАГ ВАМ І ВАШІЙ РОДИНІ ЩАСТЯ ЗДОРОВ'Я І ДЯКУЮ 💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙

[@user-zh9to8pe5s]

Скажите пожалуйста, при ГТР пропало либидо почти полностью, какие препараты могут помочь в восстановлении?

[@firdavsbazarbaev6484]

Здравствуйте. Можно ли избавиться от высокого уровня тревожности навсегда?

[@dmitryschelkonogov9258]

Почему тревожное состояние уходит к вечеру, а утром возвращается.

[@boshivanvich]

У меня наоборот

[@Zerokois]

Это из-за кортизола, он вечером понижается, тем самым меньше стресса выделяется, а утром он повышается и получается наоборот. Желательно с утра поесть чтобы понизить кортизол.

[@antonproton]

У меня есть гипотеза согласно которой есть две причины кроме прочих: это то что организм к вечеру собирается отойти ко сну, и происходит "химия" направленная на отход ко сну, и она действует как транквилизатор с противотревожным эффектом. Второе это психологический момент, что впереди вас ждет время сна, и только потом, на следующий день на вас опять свалятся все тяготы и проблемы. То есть приходит временное относительное спокойствие от предвкушения временного "перемирия" так сказать. Наверное есть и много других причин

[@korundgames5597]

гормоны утром не выделяются нужные,ток когда бодрствовать начинаешь,со временем в норму приходят

[@user-qs2je2kg5l]

Бывает и так и так, у меня как у вас история. Слышал, что серотонин за день накапливается, а за ночь распадается в мелатонин, гормон сна. Может поэтому

[@russophobe9219]

Хотелось бы узнать может ли ГТР взывать головную боль/мигрень? Тревога есть, но как то вроде бы живу с ней, просто иногда хочется куда-то в угол забиться, но это было не сильно до недавнего времени. Случились некоторые события в жизни, тревоги стало больше раза в два и начались головные боли в купе с усилением тревоги. (она есть постоянно но временами усиливается и появляется чувство паники, а с этим появляется головная боль). Я нигде не видела чтобы гтр была головная боль, но не исключаю что я просто недостаточно много читала. Мне как-то жутковато слушать про себя от другого человека.

[@user-dk2iv1sy1d]

Что-то внутри постоянно толкает нас и тянет куда-то. Куда мы всё время бежим?

[@russophobe9219]

@@user-dk2iv1sy1d лично я бегу на работу, куда вы бежите я не знаю

[@user-xu4lq2iq9k]

У меня ГТР провоцирует мигрени …

[@bratetsbratets662]

Здравствуйте! У меня ГТР. Пил ципралекс (сиозс) голова не болела, за то иногда были Скотомы зрительные. Через 1.5 года перешёл на симбалту (сиозсн), скотомы пропали вообще, за то голова постоянно болела. А так да, при неврозе может болеть голова, так мышцы то зажаты. Суть лечения расслабить мышцы (моё мнение).

[@user-dk2iv1sy1d]

Если мы осознаем, что сами создаём расстраивающие нас ситуации, уже не сможем ощущать фрустрацию и гнев столь интенсивно.

[@user-zv9bo5ih1o]

Доктор,нам нужен хороший психиатр и психотерапевт, можете ли Вы помочь их найти?

[@user-up6vg2zo1t]

тревожное расстройство может быть больная щж

[@LIFE-oi1vn]

Это дорого))))Приём психолога от 3000. Если ходить 2 раза в неделю, это 24 000 в месяц. Половина запллааты!!! А если зарплата 50 000. Минус коммуналка минус кредит и ещё большая тревога что нехватает денег)))))))))))))

[@kamila.sun23]

Психолога можно найти онлайн в Казахстане , на наши деньги будет дешевле

[@mashalevikova2402]

Еще нужен не психолог, а именно врач-психотерапевт

[@user-ir2kq3mp7s]

Только из-за этого стоит больше не тревожиться😂

[@kitsunelove3027]

И можно не так часто хотяб 2 раза в месяц

[@VitUrzh]

@@mashalevikova2402 не обязательно, психолог также помочь может.

[@user-ui3mm7qj3w]

Я просыпаюсь мне нужно не куда идти, но мой мозг в ужасном состоянии, так надо что делать, надо что то смотреть, надо что то предпринять, а как дальше, а как решить проблему, а чем мне лучше сейчас заняться, а что будет дальше, а что ты лежишь время то идет и т.д. и вот я лежу и голова болит и мозг не может сосредоточиться

[@user-hw9gu9zn9b]

Скажите терапия лирикой против генерализованного тревожного расстройства нормально или стоит менять врача?

[@user-fm5te5tj6r]

Доктор, вы говорите к тревоге что-то привело .. Да Вы правы , у меня агрессивный супруг , не пьет не курит , в браке 30 лет . часто ссоримся , не скрою бывает подымает руку , за то что у меня свое мнение на какие-то вещи . Идти мне некуда , и уже более 10 лет болею , стойкая гипертония , с трудом снижается давление. Не работаю из-за давления . Пью почти постоянно , просто меняю одно лекарство на другое : Афобазол , грандаксин, Мексидол , фенибут. Я думаю что из-за агрессивного поведения мужа я заработала это состояние . Также беспокоит кишечник , и ничего почти не помогает. У меня уже появился страх , когда муж должен придти домой. Может ли это быть причиной моего невроза, тревожности. ,раздражительности. Ставят диагноз: астеноневротический синдром

[@user-ix2fx2lg5k]

Конечно может, у меня всё так же было, один в один, и я теперь вся поломанная, всё время что то болит, и нервы не к чёрту. Это всё привело к моим болезням. Так что бегите от такого человека и не оглядывайтесь даже!!!!!!!!!!!!!

[@user-se7lw6ew7r]

Главный вопрос, что должно ещё произойти, чтобы вы начали решать эту проблему по-настоящему?

[@user-mo6jm6qk8y]

Скажите пожалуйста,когда у вас повышается давление,вас знобит или трясёт?Мне врач сказал пить пустырник,но что то он мне не помогает,.

[@user-rh2cq2wl7h]

Ещё как ! Вы же ещё и сексом с ним занимаетесь? А это сильно разрушает, если такие отношения

[@user-fm5te5tj6r]

Бросает в жар когда волнуюсь , нервничаю. Пустырник 😅, для меня какой пустырник, я пью таблетки : грандаксин, фенибут , Афобазол, Тенотен . но они уже не помогают. Также пью таблетки назначенные кардиологом от давления, они тоже с трудом берут. Моя жизнь превратилась в борьбу . просто устала от происходящего. Здоровья , мира всем нам .

[@_._1000]

Я не буду перечислять что меня тревожит и тд.,но я очень боюсь идти к психотерапевту/психологу,вообщем я не могу нормально контактировать с другими людьми,боюсь новых знакомств

[@kastryulya_13]

Согласна, тоже самое.. Ели сходила один раз, теперь повторно записаться страшно.. это дерьмо, похоже, не закончится никогда :(

[@tvorcheskii_podhod]

важно это сразу сообщить психотерапевту. так будет легче наладить контакт

[@user-zd5gp4th7h]

Это называется,, социофобия,,

[@FF-lw9ln]

Такая же дичь(

[@godshadowgodshadow9747]

Тоже самое уже 30 лет

[@elizabethcom]

7 лет хожу к психотерапевтам, уже меняла несколько раз врачей , в итоге выяснилось ,что на мне не работает медикаментозная терапия (так я не верю в действия таблеток) ,занимаюсь спортом -не работает, даже предложили уйти с работы и перейти на другую и ничего не поменялось,упражнения,гипноз все привело лишь еще и к глубокой депрессии, и куда дальше обращаться ? В моем городе психотерапевтов больше не осталось

[@cancerly_woman_69]

Какие ваши выгоды, чтобы быть в депрессии, подумайте.

[@user-vq9zc7ci5j]

Мне сегодня поставили этот диагноз при нем ещё тремор

[@Evi-Taira-G]

При чем сдесь стыд? Постановка на учет. Антидепрессанты не подходят,вообще,а выписывают только их и нейролептики (у меня бывает брадикордия,такое вообще нельзя) Что делать, вообще не понятно

[@alexanmay4287]

Доктор, подскажите пожалуйста, если человек запустил все эти тревожности до крайности и ему в местном псих диспансере поставили диагноз шизо-аффективное расстройство, есть ли у него возможность вылечиться и жить полноценной жизнью? Существует ли альтернативное лечение тяжёлым таблеткам?

[@user-dk2iv1sy1d]

Когда сердишься, не любишь кого-нибудь, знай, что это не ты, а что это сон, кошмар - самый ужасный кошмар.

[@user-dk2iv1sy1d]

Сосредоточившись на доброте, мы сможем противостоять деструктивным мыслям.

[@ninysik1535]

не надо в пнд обращаться. лучше к частнику хрошему. там вас на учет не поставят. хотя сейчас никого не ставят. НЕ БОЙТЕСЬ ПИТЬ АНТИДЕПРЕСАНТЫ. они поставили меня на ноги. ток подобрать подходящий надо вот и все. сама хожу к психиатру. ДА . ОТВЕТ. ЖИЗНЬ ВОЗМОЖНА ПОСЛЕ ОСТРОГО СОСТОЯНИЯ. САМОЕ ГЛАВНОЕ ЕГО ПОДЛЕЧИТЬ. и снять!!!!! пока не поздно. можно избежать принудительной госпитализации при психозе..ну при гтр не бывает психозов..это при других заболеваниях. не бойтесь! все ок будет! обратитесь к хоршему частнику психиатру по отзывам. вы поняли?

[@user-yh5do9qo5l]

Я пить пиво часто начал , потому что чувствовать себя свободно начинаю , тревога пропадает , но потом перестал потому что в день похмелья в 10 раз мощнее тревога!

[@user-mo6jm6qk8y]

Доктор,почему меня вечером начинает морозить,будто замёрзла и повышается давление?Уже вроде выпила лекарства пустырник,Каптоприл,и всё равно меня трясёт,страшная тревога и страх.

[@user-ru7ih5xb9z]

Идёте на приём к врачу, почему вы думаете что через комментарий вам назначат адекватное лечение и вообще поймут в чем причина вашего состояния?

[@user-rz1gf5bq9y]

Шум в ушах когда нервничаю

[@nazagenceli978]

Я до этого не понимала почему как только человек просыпается и сразу начинается тревога. Спасибо доктор, очень полезная видео.

[@KOL_OK]

А когда она заснуть не даёт?

[@nazagenceli978]

@@KOL_OK да, вы правы. До утра без сна, тревога. Сон поверхности, пробуждение малейшего звука или резкое пробуждение с тревогой.

[@jadesxjadesx5436]

В случае если вы не можете разобраться со своим состоянием, лучше не тянуть, а обратиться к специалисту. Не обязательно, что вам пропишут какие-нибудь серьезные антидепрессанты или транквилизаторы типа феназепама. Возможно вам помогут просто грамотные беседы, курс бесед; возможно вам назначат анксиолитики (тофизопам-сз или грандаксин), которые прекрасно справляются с неосложненными тревожными расстройствами и депрессиями.

[@ninysik1535]

согласна с мыслью. и вместе с этим феназепам еще лайтовый....мне вот миртазапин выписали. для меня резковат был. но сейчас уже резистентность. даже на повышенной дозе. но лучше с ним чем без него. воод

[@Agnia89]

От тофизопама укачивает в машине ( и кажусь себе дурочкой.

[@user-cy7lj2qi3e]

Я 15 лет не работаю, постоянно на препаратах, инвалидности нет.

[@user-bb2zi6ci8q]

Скажите что вы принимаете??

[@user-cy7lj2qi3e]

@@user-bb2zi6ci8q трифтазин, амитриптилин, Феназепам

[@user-mo6jm6qk8y]

Тоже самое.Работать немогу,страшные кризы,и группу не дают.

[@user-cy7lj2qi3e]

Не жить, ни работать не могу. Трифтазин пропал в аптеках. Оччень плохо

[@user-dr8sk3pz2b]

И мне тоже

[@user-te8lr3gk9z]

Перестроить жизнь: нет семьи, следствие треаожность. Создать семью ! Но, тут котрзависимомть. А аремя поджимает родить детей. Сожаления о потерянном времени, бессмысленость и беспомощность, здравствуй депрессия. Походы по психологам не дают результата, только время потеряла. Такое чувство что не видят суть проблемы, и только вокруг да лколо проблемы ходим. Влпрос: есть ли выход из этого замечательного круга?

[@lyudmilasemenova5046]

У меня окр и это очень страшно 😢

[@ninysik1535]

когда я начлаа пить антидепресанты у меня окр пропало....тревожное р-во поставили. жалею что не раньше пошла к психиатру. ничего страшного в нем нет

[@amnatosmaeva2414]

Можно узнать адрес

[@DoctorSanClinic]

Здравствуйте. Клиника находится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Марата, 78Р

[@user-yh5do9qo5l]

Да тревога постоянная , просыпаюсь и начинается , где то кольнуло в груди или еще где то и все , весь день страх , все тело начинает где покалывать или побаливать ! А вот это нормально когда не с того не с сего начинается слабость , головокружение , теряешься немного в пространстве , потом через час два проходит !

[@KOL_OK]

Если найдёте решение - свистните, такая-же ботва

[@Daha_0]

Делайте пятиминутную легкую зарядку по утрам без фанатизма

[@zhandarbekmakambetov-ge2qg]

Я живу в Казахстане

[@Ars00807]

Нашли кого-нибудь кто лечить тревожность ? Тоже живу в Казахстане…

[@user-yh5do9qo5l]

А почему после еды практически любой начинается тревога , примерно через час полтора , все ЖКТ проверил , все хорошо ! ЭКГ 100 раз уже за 2 года сделал , все говорят норм , во время ОСТРОГО приступа тревоги вызвал скорую , пульс , кислород в крови , ЭКГ все померили , все хорошо , а мне кажется мне Пиз.... Ц что это ?

[@user-vf9ly6xc3t]

Здравствуйте скажите пожалуйста вы узнали причину,у меня тоже это же состояние,у вас запоры или поносы , изжога,кислота во рту бывает, дискомфорт под ребрами?

[@MsUltramarine]

потому что на тревогу нужны силы и она (тревога) забирает силу из калорий, у меня так же было

[@TinatinKandinskaja]

Просто однажды после еды вам спонтанно стало очень тревожно (может быть из-за каких-то мыслей), и вы привязали эту тревогу к приёму пищи. Надо отвязать и понять, что еда никак не была связана с приступом тревоги

[@user-mz3gl6yd4q]

Опасно к психиатру, можно пешеходом стать

[@ninysik1535]

ничего опасного. если к частному идти. ...сейчас не лишат прав...вы мыслите стереотипами старыми

[@velvetvelvet1981]

Скажите,поход с психиатру может закончится учётом?Так и права могут забрать или клинику нужно искать?За что вообще на учёт ставят?

[@user-vq9zc7ci5j]

К частному идите, тогда никто не узнает

[@user-mp5fh5or7q]

С неврозом у вас права никто не заберёт.

[@ninysik1535]

идите к частному если боитесь. там просто карту открывают но никуда ее не передают. у меня дядя 7 лет у психиатра лечился И МАШИНУ ВОДИЛ.и 3 детей у него и никто не лишил прав...харош уже боятся!