Opiniones ajenas: cómo vencer el miedo al juicio de los otros | Psicología al Desnudo - T1 E97

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Por qué nos importa tanto lo que piensen de nosotros? ¿Cómo hacemos para dejar de poner todo el foco en lo que opinen los demás? ¿Y para empezar a decir y hacer lo que en realidad queremos? En este episodio te regalo recomendaciones prácticas para disminuir el miedo al qué dirán y vivir la libertad de ser vos mismo/a.
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇
💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal www.psimammoli...
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar www.psimammoli...
Síguenos en nuestras redes:
Instagram: / psi.mammoliti
TikTok: / psi.mammoliti
Spotify: open.spotify.c...
Todos nuestros canales: linktr.ee/psim...

[@carlosmanuelprada1494]

Hola, Marina, soy Carlos Manuel Prada, médico internista y nefrólogo (Colombia). Permítame decirle que hoy encontré por primera vez sus podcasts y desde el primer momento me quedé literalmente pegado a la silla: son realmente excelentes: los temas en sí, el enfoque de esos temas, la MUY maravillosa voz que posee, el manejo de las palabras, la sutileza pero a la vez el poderoso uso de esas palabras.....en fin¡¡: NO se puede pedir más pues son realmente maravillosos. Un millón de gracias por su esfuerzo (que realmente es inmenso¡¡) y por su dedicación. Permítame decirle que desde hace 7 años, luego de un entrenamiento serio en la práctica de la hipnosis clínica, practico esa forma de terapia y me ha sido de gran ayuda para mis pacientes. Dado que no soy Psicólogo clínico tengo muy claro el concepto que, lo que puedo y podré aprender de los temas expuestos por Usted va a ser de inmensa ayuda en mi practica médica. Nuevamente muchas gracias¡¡¡¡

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido, me alegro ser de ayuda para ti💕

[@guadalupepinzon6417]

Me es de gran ayuda su terapia porque yo tengo problema de hablar y expresarme frente al público, muchas gracias

[@soljimenez5683]

69

[@marianoraida1326]

Cuando has crecido en un ambiente donde el rechazo es lo común, hasta el extremo de que excluir a otros es visto como algo normal, cuando tu entorno más cercano y la misma sociedad se comporta así, sin pararse a pensar, reflexionar si es lo correcto, si es coherente o no, sin cuestionarse, ni dudar de lo que están haciendo. Eso también es miedo, unido creencias inconscientes y dañinas de que si no se sigue al colectivo quedarán asi mismo excluidos de la manada. Ésto sucede con demasiada frecuencia y es muy triste para quién lo padece, salir de esa situación requiere de una gran fuerza interior, de CORAJE, valentía y de una capacidad de resiliencia absoluta. Se puede lograr superar el miedo al rechazo y cuando lo has conseguido ya todo cambia, tu vida se transforma y puedes comprender y ayudar a otros, ponerte en su piel porque lo has vivido. Gracias Marina, ojalá un día tenga la oportunidad mostrarte lo agradecida que me siento por todo el bien que estás aportando a mi vida y a la de muchísimas personas. Gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu mensaje de valor. Me super alegro que sea de tanta utilidad todo el contenido. Es un mimo al alma tu mensaje 💕

[@eduvanhal]

"Acepta las críticas como parte de la vida." 🤕

[@psimammoliti]

Gracias por compartir 🤗

[@mariaguadalupeperazaherrer5090]

Justo lo que necesitaba.

[@psimammoliti]

¡Qué bueno que hayas dado con él!

[@karenvasquez5134]

Que lindo podcast, enserio esta es una de mis cuentas favoritas y que me ha ayudado a avanzar algunos pasitos.

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este contenido 💖

[@rajendra7714]

Gracias doctora Marina, una vez más, estoy en una maratón escuchando sus pódcast. Yo heredé la mayoría de mis miedos debido a que siempre he estado expuesta a la crítica, burla de mi madre, y por ende de otras personas: no diga eso, no diga aquello, no haga eso, péinese así, vístase así, no sirves para eso para aquello, y palabras muy crueles que aunque una no lo crea perjudican tu psiquis, y atraes personas que siguen el mismo patrón de maltrato, ahora como mujer adulta lo he superado, (y aún estoy en ese aprendizaje).

[@psimammoliti]

Es admirable cómo has sido capaz de superar esos desafíos y seguir adelante en tu proceso de crecimiento personal. 🥰💖

[@nahimasarmiento4894]

Gracias! Excelente información 👍

[@psimammoliti]

Me alegra que te guste 🥰

[@geraldviquez8102]

Tengo demasiados amigos que piensan en esas wuevadas a chile, me siento jodidamente impotente de no hacer muchas cosas con ellos por sus inseguridades

[@psimammoliti]

Es duro cuando los amigos se ven atrapados en sus inseguridades, pero tu preocupación dice mucho de lo que los valorás💕

[@mariaduqueleon9489]

Muchas gracias por compartir, tu contenido es excelente y de gran ayuda para todos, te mando muchas bendiciones 🙏✨✨✨

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu apoyo 🥰💜

[@mirelabotea5549]

Eres genial ❤muchísimas gracias por toda está magnífica oportunidad de tener está importante información ❤

[@psimammoliti]

¡Gracias a ti por tu comentario! Me alegra que el contenido sea útil para ti🤗

[@truefeliz1234]

Gracias Marina

[@psimammoliti]

A ti por valorar el contenido 🥰🥰

[@lauraperrupato9778]

Qué lindo arrancar el día así con un ep nuevo de mi podcast favorito 💖

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra que te guste

[@MichelleMartinez-vt5dp]

Gracias por este podcast 💜

[@psimammoliti]

A ti por valorarlo 💜

[@yesicacortez8936]

Realmente vivir con el miedo al qué dirán es tan catastrófico y doloroso que tuve que aprender a valorar mi ser cuándo perdí control de mi misma hasta que hoy en día supe manejarlo por ende gracias por este podcast me ayudas a mejorar y aprender.

[@psimammoliti]

Gracias por abrirte y compartir estas palabras aquí 💜

[@guadalupepinzon6417]

Me ha sido de gran ayuda su terapia porque yo tengo problema para poder expresarme en público, muchas gracias

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra que así sea💖

[@johntapia7168]

Recuerdo que desde niño he puesto excusas para no salir con mis amigos, por temor. Ahora que soy adulto no sé cómo socializar.

[@psimammoliti]

Es normal sentirse así, pero estás tomando un gran paso al reconocerlo. Buscar formas de conectar con otros y trabajar en tu confianza social puede ayudarte mucho❤

[@omnigema6721]

Hola marina te encontré por casualidad buscando audios de superación personal y escuché tus podcast y me hay ayudado a aclarar dudas,miedos, aceptaciones y estoy más tranquila emocionalmente Soy del Istmo de Tehuantepec,Oaxaca,México de un pueblito hermoso pero con ideas muy arraigadas de que la mujer es para casarse, tener hijos cuidarlos y cuidar al marido y morir desgastada,frustrada y conformarte porque así te toco vivir y yo no voy con esa idea y por revelarme y ser diferente pesa las ideas que te inculcaron en tu crecimiento Entonces estoy trabajando mentalmente en hacer lo que a mí me agrada sin sentir culpa Forme una familia tengo 3 hijos que están grandes tengo 44 años y decidí hacer un emprendimiento que conlleva a no estar en casa y mi esposo dice que nuestra familia está rota por como estoy actuando 💆🏻‍♀️ Eso es lo que estoy trabajando no sentir culpas 🙈 cuando estoy tratando de formar un patrimonio para la vejez y que va beneficiar a todos en un futuro Me siento trabada emocionalmente y que no avanzo 🤔 Pero escucharte me alienta siempre 🙏‼️

[@psimammoliti]

Hola🤗 Me conmueve mucho saber que mis podcasts han sido de ayuda para ti. ¡No te rindas y sigue adelante con confianza en ti misma! 💪

[@marielasanchez9303]

Muy bueno el tema. Muchas gracias! 👍

[@psimammoliti]

gracias a ti por valorarlo 🥰!

[@miguelandresmoralesmateus9197]

Muchas gracias❤‍🩹

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado🥰

[@Aledlsa95]

Muchas Gracias, tengo este miedo muy desarrollado y dependo demasiado de el, quiero mejorar hacer lo que me gusta sin detenerme en los demás :(

[@psimammoliti]

Espero que este contenido haya sido valioso para ti 💜

[@whichtd]

has mejorado?

[@erikaviteri5668]

Nada mejor que escuchar tú podcast este ha sido mi favorito ❤️☺️

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@eugeR137]

Autenticidad ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@psimammoliti]

Totalmente🥰

[@chiarazuruaga]

Qué difícil es no pensar en el que dirán... Pero de a poco trabajandolo🙌

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu reflexión 💖

[@FidelFlorentini]

Marina un vídeo para la crisis de nervios me da por sudar mucho no se cómo controlarlo gracias x contestar. El mensaje mil bendiciones.doctora.

[@psimammoliti]

Te recomiendo este audio que podría ser útil para ti💜 kzbin.info/www/bejne/hHjCg4d3rciAgtk

[@viridianahernandez5100]

Hola buenas noches yo estoy escuchando el podcast y me doy cuenta que estoy traumada las criticas el que diran y el callate me afectan desde que yo era niña y que hasta la fecha no e superado tengo miedos baja autoestima.

[@psimammoliti]

Lamento mucho que hayas pasado por eso. Reconocer el impacto es el primer paso. Espero que encuentres en el podcast herramientas que te ayuden a sanar y a construir una autoestima más fuerte💜🤗

[@irinaquintana9066]

Hola marina me gustan tus conferencias y ami me gusta trabajar en equipo y compartir mis ideas 💡 ❤

[@psimammoliti]

¡Que genial saber eso!💗

[@irmalizethlopez5662]

Qué LINDO asi es que libre 💐🌹🌻me siento y no me importa la opinion ajena

[@psimammoliti]

Grracias por comentar este video ❤️

[@FidelFlorentini]

Mil bendiciones marina y gracias x podcasts desde peru .❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💖

[@pealmilk17]

Muchas gracias por hablar sobre este tema, me ha sido de mucha ayuda 💜✨

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que te gusta el contenido ¡Gracias!♥

[@brianjara4862]

Gracias dia a dia me ayudas con mi ansiedad generalizada con tus poscadt. Mientra busco trabaio me acompañas en este horario hasta llegue mi familia.

[@psimammoliti]

Me alegra saber que el podcast te ayuda y acompaña tanto. Gracias por tu apoyo, espero puedas encontrar paz en tus momentos dificiles. Te abrazo🫂

[@brianjara4862]

@@psimammoliti muchas gracias. Bendiciones 😘

[@nathy2023]

Explicas increíble felicitaciones, saludos desde Medellín Colombia

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el episodio 💜💜

[@estefaniaflorez7328]

Desde chiquita me molestaban por un estrabismo que tengo, creo que desde ahi viene mi miedo al rechazo, y la necesidad de aprobacion

[@psimammoliti]

Lamento que hayas tenido que enfrentar eso. Es comprensible que te haya dejado huellas en tu percepción de ti misma. Te abrazo🫂

[@estefaniaflorez7328]

@@psimammoliti gracias ❤️ no sabes cuanto me ha ayudado tus vídeos y podcast ❤️

[@danielinsuasti5303]

Le Agradezco sus contenidos son muy buenos

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor🤗

[@JohannyMatiaseuMatias-qx1fx]

Hola marina si, el rechazo es ir sólo con posibilidad d ser dañados . Por q yoo yendo sola no me cienti en peligro yo soy peligroso??

[@psimammoliti]

Hola ❤ Gracias por compartir tu inquietud conmigo. Sería irresponsable de mi parte brindar una respuesta sin conocer tu historia en profundidad y los múltiples factores que en ella influyen. Espero que sepas comprender ❤

[@DiegoM17584]

Tremendo video, gracias por su contenido 👏👏

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu mensaje Diego 💜

[@maryortegabeltran451]

👏 una vez más gracias 🙏

[@psimammoliti]

A ti por valorarlo 💜

[@almaflorest8654]

Gracias ❤❤ me encantó ❤

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra 💜💜

[@pauminina]

Fabuloso!!!! ❤ Muchísimas gracias por tu contenido Marina. NOTA: Parte práctica del podcast 20:30

[@psimammoliti]

Gracias por apreciarlo ❤️

[@RolanMedinaNicochea]

HOLA, SOY DE PERÚ Y ERES LA SEGUNDA ARGENTINA QUE DICE CLARAMENTE Y LO EXPLICA A DETALLE SOBRE EL QUE (DIRAN) 🎉🎉🎉🎉 PERO EN ESTE TEMA ERES LA PRIMERA ARGENTINA WOW 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉HE BUSCADO MUCHOS VIDEOS PERO NINGUNO ME HA SERVIDO 🎉 GRACIAS POR EXISTIR, ERES LA MEJOR 🎉🎉🎉

[@psimammoliti]

¡Qué alegría saber que mi contenido te ha sido útil! ¡Gracias por tu apoyo y tus palabras tan alentadoras!🥰💜

[@wilderstmunozs1679]

Como aceptar mi enfermedad de la esquizofrenia

[@psimammoliti]

Aceptar la esquizofrenia puede ser un proceso gradual que involucra educación, apoyo, autocuidado y terapia.💜

[@margotpatriciapaillocanavi3759]

@@wilderstmunozs1679 que oyes??

[@ruthobando5244]

Hola Marina, mi nombre es Ruth Patricia, gracias por este mensaje, m ayudara a dejar d vivir por el q duran y vivir más para mi sin miedos, la vida es d dar importancia a lo vsle la pena y uno mismo es valer la pena

[@psimammoliti]

Qué hermoso mensaje, Ruth Patricia.🥰 Es un gran paso reconocer la importancia de vivir para uno mismo y valorarse. ¡Mucho ánimo en este camino de autoaceptación!✨

[@c_diaynoche]

Gracias 🫂

[@psimammoliti]

Gracias a ti 🥰

[@elenacavaliere3252]

Gracias ❤

[@psimammoliti]

De nada 😊

[@mariagutierrezasmat6246]

Me encanta❤

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido ✨️

[@gabrielagil631]

O dejar una carrera porque no le gustaba a los demás falta de seguridad

[@psimammoliti]

gracias por tu aporte tan valioso ❤️

[@fernandotejada2409]

Tremendo podscast ! Gracias posta 💙💙

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 🤗💜

[@elizabetbourlot4488]

Quiero cambiarme a la carrera de Psicología pero nosé

[@psimammoliti]

Ánimos en esa decisión ❤

[@teresachanchavac3819]

Tanta información que al final no se entiende

[@psimammoliti]

Gracias por tomarte el tiempo de brindar tu opinión ❤

[@KatyMonduy-kg5cz]

Mi miedo es ir a una reunión que hace tiempo no voy me gustaría que me explicara gracias

[@psimammoliti]

Hola Katy 😊 seria irresponsable de mi parte responder a tu inquietud sin conocer tu historia en profundidad, situación o contexto. Si quieres evaluar tu caso particular, y trabajar en él, te invito a comenzar un proceso terapéutico con el equipo. Brindamos sesiones online, en las que sí podemos ver esto que te sucede en profundidad y trabajarlo. Para cualquier otra consulta, estamos aquí para leerte 🥰

[@KatyMonduy-kg5cz]

@@psimammoliti si verdad doctora tiene razón veo sus vídeos y son muy interesantes gracias por compartirlo y una voz muy bonita ok le envió mis saludos desde Cuba.

[@adrianapassarino4436]

Ser auténticos.

[@psimammoliti]

Totalmente 💜

[@leonardolozadayomona4019]

Como la contacto para una atencion personal ?

[@psimammoliti]

¡Hola! Te dejo el enlace para que puedas acceder! 📌 Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar-sesion/ 👉🏻 Una vez que lo hagas, chequea tu mail (en Spam o Promociones) y accede a la información para comenzar. ¡Te esperamos en sesión! 💕

[@Normalita-wx8fg]

Me identifico. Buen vídeo.

[@psimammoliti]

Gracias por darle valor al contenido💜

[@aliciachijanouski6891]

Muchas gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo ❤

[@yefisssita]

Que preciso!! Me encantó ❤

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra que te haya gustado 💜

[@YunaidaLuz]

Muchas gracias

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido 🥰

[@dasha9903]

Min 16:20 👍

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte ✨️

[@Walter11]

Conozco muchas personas que su nombre comienza por Mari y son psicólogas 😁

[@elizabethm.lopezgutierrez4573]

Gracias ❤!

[@psimammoliti]

Gracias por comentar este video 💜

[@rami6261]

Muy bueno 🙂

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este contenido 💜

[@marianagamarracastillo7714]

💓💓🌷💕

[@psimammoliti]

Gracias por comentar este video 💜

[@shanetgratesky]

Que episodio más hermoso y necesario ❤️‍🩹 creo que va a ser uno que voy a escuchar y repetir muy seguido a lo largo de mi vida porque el miedo al que dirán es un miedo muy frecuente para mi. Mientras escuchaba tus palabras, Marina, me acordaba de diferentes momentos en mi infancia en donde me sentí rechazada y entendí el por qué algunos de mis miedos a atreverme a hacer cosas que a mi me gustan o por qué es tan importante la opinión de alguien que ni siquiera puede ser alguien que precisamente sea importante para mí. Gracias por éste espacio y por éste podscast

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que el episodio resonó contigo y te hizo reflexionar sobre tus propios miedos y experiencias. Recuerda que es normal tener temores al qué dirán, pero lo importante es trabajar en superarlos y seguir adelante con lo que te hace feliz. ¡Gracias por ser parte de este espacio y por tu apoyo al podcast!💜🥰