¿Cómo reconozco una herida de la infancia? | Psicología al Desnudo |

Las heridas de la infancia son experiencias tempranas de mucho dolor. Son lastimaduras psíquicas, lesiones emocionales, que se originan cuando somos pequeños, y que quedan ahí, detenidas sin cicatrizar hasta nuestra edad adulta.
Claudia, oyente del podcast, me escribió hace un tiempo una pregunta después de escuchar el episodio de heridas de la infancia. Y quizás muchas personas se pregunten lo mismo:
¿Es posible tener más de una herida?
Sí. Lo es. En este capítulo vas a conocer cada una de esas heridas y cómo se presentan en nuestra vida.
BONUS TRACK.
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- Charla TEDx: Cómo el trauma infantil afecta la salud durante toda la vida
- Libro ""Las 5 heridas que impiden ser uno mismo."" de Lise Bourbeau
Producción: Parque Podcast
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00:00 Introducción
08:33 Las heridas de la infancia
12:29 Herida de abandono
15:09 Herida del rechazo
17:07 Herida de humillación
19:20 La traición
22:19 Injusticia

[@victorialuccioni5818]

Psi Mammoliti tu contenido deberia ser declarado patrimonio de la humanidad 😊 🙌

[@psimammoliti]

¡Qué elogio tan increíble! me siento verdaderamente honrada por tus palabras y saber que mi contenido tiene un impacto positivo me llena de alegría. Gracias por tu amabilidad y por ser parte de esta comunidad 💖

[@lilianusb]

No sabes cuánto me han ayudado tus videos a comprenderme a mi misma 🤧 deseo que tu podcast llegue muy lejos y ayude a muchas otras personas 🫂

[@psimammoliti]

Gracias por tu mensaje de valor, me super alegro que haya sido de tanta utilidad el contenido. Fuerte abrazo para ti 😍

[@silviaquiroga4146]

Cuantas personas estamos dañadas por heridas,q hermoso aunque doloroso es el camino d la sanidad, pasé por terapias,diferentes terapeutas y no conseguí saber cual era el camino,m hacía sentir un bicho raro,ahora en tus videos tomo herramientas, gracias 🫂

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia. Te abrazo🫂

[@jessicamora6946]

Que increíble yo también

[@elsapoletti1359]

tengo 35 años, tengo todas esas heridas emocionales, pero mis padres nunca me rechazaron, ni me abandonaron, ni me hicieron sentir mal. Lo único si mí mamá me sobre-protegió siempre me decía todo el tiempo "pobrecita" "deja mí amor lo hago yo" y hacía todo por mí. y ahora de grande estoy con crisis de pánico y ansiedad porque no me puedo valer por mí misma para NADA.

[@psimammoliti]

Entiendo lo que estás pasando, aunque tus padres no te rechazaron, la sobreprotección puede haber limitado tu independencia y habilidades para afrontar desafíos. Es normal sentir ansiedad y crisis de pánico pero con ayuda profesional puedes desarrollar herramientas para trabajar mejor esta situación 🫂❤️

[@kido0]

25:51 Porque somos nuestras heridas, pero sobre todo somos nuestra manera de enfrentarlas...

[@psimammoliti]

💖🤗

[@marcelaaponte6166]

Serendipia, hoy buscaba algun audiolibro entretenido para acompañar mi jornada laboral y llego a mi tu podcast a cambiar muchas cosas en mi vida, estoy en maraton de capitulos y todos son geniales! Gracias por hacer este espacio y compartir tus conocimientos ❤❤

[@psimammoliti]

Qué bueno que el podcast haya llegado en el momento perfecto para acompañarte y aportar algo positivo a tu jornada laboral. ¡Me alegra mucho que estés disfrutando de los episodios y que encuentres valor en los contenidos compartidos!💜🥰

[@katherinemedina4659]

Te mereces todos los like y los comentarios! Por haces estos episodios tan maravillosos para algunas personas que no tenemos para terapias y nos podemos ayudar aquí en KZbin ❤ Gracias

[@psimammoliti]

Muchísimas gracias por el apoyo 💜🤗

[@angelatejedaghiggo8456]

Mis papás siempre se demoraban mucho para recogerme de la guardería y del colegio. Eso me generó mucha ansiedad, pero nunca dudé de su cariño. Por otro lado, me gustaría aportar que las heridas no solo pueden ser generadas por las personas a las que más quieres. En mi infancia sufrí bullying y rechazo por parte de niños y adultos (incluso familiares lejanos) y eso ha repercutido negativamente en mí.

[@psimammoliti]

Gracias por brindar tu historia y compartir tu sentir 💜

[@unaastrologaenlinea]

Gracias. Es tan grande la ayuda que das que no se puede explicar. Nada mas, gracias.

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra leer eso🥰 ¡Gracias por darle valor!

[@mirianm.7042]

Si ,muchísimas gracias ❤

[@FranciscoRuiz-ep5ee]

Opino lo mismo que la personita querida del comentarioooo ❤❤❤❤

[@chavatapatia]

Hola siento que tengo muchas de esas heridas con una madre narcisista y un padre alcohólico. Cuando escucho tus podcast siento que ya no debería de enfocarme en entender mi sufrimiento por estás heridas si no más en aprender a no herir a mis hijos. Soy madre y muchas de las actitudes de mis padres las herede creando daños en mis hijos. Quiero reparar mis danos por medio de entender el origen de mis comportamientos como madre

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu reflexión conmigo. Te mando un fuerte abrazo❤️🫂

[@AutoestimaNinja]

Yo cambiaría "entender" por "aceptar". Entender está bien, buscar ese entendimiento está bien. Pero nos podemos perder en sobre pensar (rumiar). Hay un punto en el que hay que aceptar y aceptarnos. Aceptar es aprender a vivir con paz con lo que somos aunque no nos guste, y sin que nos paralice; no es resignación. A medida que vos sanás dejás de pasarle la enfermedad a tus hijos. La sanación no se hace solo, necesitás ayuda; terapeutas y grupos de 12 pasos. Solos no podemos avanzar, es extremadamente difícil, así como no te podés mirar tu propia espalda.

[@constanzapenajorquera2716]

Poniéndome al día con mis Podcast en Comunidad, no sabes Mari, el alivio que me da saber que puedo seguir un hilo conductor dedicado en salud mental, ya que es todo un acontecimiento para mi. Este año me propuse como meta 2024 abordar temáticas de psicología y salud mental cada semana, y tus podcast #EpisodiosEnComunidad, son calma para mi mente un poco estructurada y pero muuuuy buena para procrastinar. Gracias por tan VALIOSO CONTENIDO, por tu tiempo y por sobre todo, tu vocación. Abrazos desde Chile.

[@psimammoliti]

Gracias infinitas Constanza por tu mensaje de valor, me super alegra que sea de tanta utilidad para ti. ¡Ánimos para ese proceso que me compartes! 💕💕💕

[@constanzapenajorquera2716]

@@psimammoliti 💓

[@henrryjoel6631]

Tengo todas esas heridas 😢 Mis padres casi no me daban afecto, en especial mi padre siempre maltrataba física y psicológicamente, me humillaba castigandome enfrente de otras personas. En la escuela sufrí bullying por mi físico. Y ahora de adulto le tengo miedo a quedarme solo. Me pongo ansioso cuando conozco a alguien y siempre termino alejando a los demás. 💔

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu historia conmigo. Te mando un fuerte abrazo 🫂

[@margaritacastano7144]

Gracias por tanta información

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor❤️

[@emilianatividaddurandesantiago]

Marina, muchísimas gracias preciosa. Me encantó. Gracias.

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu mensaje Emi😍

[@ferarroyo8541]

Excelente entrega, de gran ayuda. Muchas gracias.

[@psimammoliti]

Cuanto me alegro que así lo sientas 😍

[@celmiragutierrezaroca3410]

Gracias las tengo todas sin duda. ❤

[@laurainesbetancor9224]

Gracias!!!

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu comentario 😊

[@user-eo9tk2cw5r]

Gracias me has ayudado mucho aprender a conocer mis heridas

[@psimammoliti]

Me alegra saber que este video te ha ayudado🫂

[@mariaduran2272]

Hola!, amo tus podcast. Bueno si tengo las 5 porque tuve un poco por parte de mi papá y otro de mi mamá y ahora de adulta y escuchando tus podcast lo veo todo con mas claridad..

[@edmundosalvatierrazapata825]

Ponderamos el trabajo excelente q producen, para q muchos y muchas sean beneficiados (as) con estos podcast tan edificantes, en medio de tanto desastre emocional, mental y conductual de esta generación dañada x traumas, heridas del alma, decepciones, traiciones... Felicidades a todo el equipo de profesionales y psicólogos. Sanando el alma destruida.

[@psimammoliti]

Mil gracias por tus palabras y tu reconocimiento hacia nuestro trabajo. Es una gran motivación saber que nuestro podcast es de ayuda en tiempos difíciles. 💖🤗

[@fabiolabuendia9356]

Gracias infinitas, tomaré nota de cada actividad que nos mencionas para sanar.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido💫

[@DubstepSkull]

Muchas gracias en serio! Escuchar tu video me dió un camino en que sanar en mi, agradezco tu contenido en todo el vídeo no pare de llorar 🥹

[@psimammoliti]

Gracias a ti por compartir tus emociones conmigo🥰❤️

[@LaNany99]

Me encantó muy bueno y de mucha reflexión de verdad quisiera seguro con estos temas

[@psimammoliti]

Gracias por tu mensaje de valor🤗✨

[@milenacustodio9664]

No me puedo auto diagnosticar, pero sentí que la herida de humillación e injusticia describieron pequeños pedazos de mi vida. En ciertas ocasiones sentí que mis padres me humillaban (aunque no con la intención de hacerme daño) y sin duda me sentí una inútil, que no aportaba nada, aunque no me veo envuelta imaginando situaciones dónde me humillan, ni estoy todo el tiempo a la defensiva. En cambio, con respecto a la herida de injusticia, mis padres no era sobre exigentes conmigo, tal vez un poco autoritarios sí. Pero por la forma de expresar de la 5ta herida, siento que encajo más con ésta, dónde trato de ser perfecta, donde todo debe estar ordenado milimétricamente, soy totalmente rígida con todo en mi vida, y estoy en un punto en donde no sé cómo me siento, por mucho que intente entenderme. Eso me frustra porque no consigo relacionarme normalmente con los demás. Tengo miedo a ser humillada sí, y que piensen que soy inútil, por eso más que verme en escenarios donde me humillan, fantaseo con escenarios en dónde lo hago todo perfecto, no me equivoco nunca para que vean que no soy la inútil que siento ser.

[@psimammoliti]

Graciasbpor abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu experiencia, que puedas identificar lo que te sucedió te da la gran ventaja de que puedas trabajar en ello, seria muy nutritivo para ti buscar un espacio terapéutico que pueda ayudarte. te envío un abrazo 💜

[@12349865babau]

Gracias por comunicarnos tan bien estos conocimientos tan valiosos! 😊❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor 💖

[@tatianaguautadiaz]

Fascinante

[@psimammoliti]

Gracias por tu comentario ✨

[@aquilesesquivelmadrazo4315]

Gracias por el video, ya tengo un camino mas claro y algunas cosas que comentar en mi terapia para logar la sanación. Mi gracias de nuevo ❤

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra que así lo sientas, gracias por compartirlo conmigo 💜

[@hijademarte1010]

Es doloroso pero es un proceso que hay que pasar 😢 gracias por todo siempre❤

[@psimammoliti]

Gracias infinitas a ti por tu mensaje de valor 💕 Te abrazo

[@AliciaSeano]

.muy buena. ...

[@psimammoliti]

Me alegra que te haya gustado este episodio 💖

[@blancamaribelcruz2384]

Gracias es de mucha ayuda para mi vida..❤💛

[@psimammoliti]

Gracias a ti!🥰💖

[@user-vr8mo9pw1e]

Gracias

[@psimammoliti]

Gracias a ti por comentar🤗

[@dianadom]

Gracias por ayudarnos a entender el autoconocimiento el apego emocional todo. Te acabo de encontrar❤

[@psimammoliti]

¡Bienvenida! Muchas gracias por tu apoyo 🤗💜

[@albertoramonquiroztrejo6180]

Yo reconozco ser hijo de la frustración y lamento no encontrar el camino a la sanación. Ahora tengo que ver el vídeo.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia 🫂

[@rominabarufaldi2864]

Muchas gracias por tus palabras!cada vez que tengo un ratito te escucho e interiorizo lo que decís. Respectos de las HERIDAS DE LA INFANCIA podrías hablar sobre cómo podemos evitar crear heridas en nuestras infancias..en mí caso siento muchas veces navegar sin rumbo,llena de dudas,no quisiera generar heridas en mis hijas..gracias!

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por compartir esta sugerencia conmigo 🫂 La tomaré en cuenta para futuros episodios

[@angelasol1820]

Gracias....

[@psimammoliti]

Gracias a ti 🤗

[@armidapatterson5193]

Básicamente tengo todas, gracias por ese lado episodio, excelente para un punto de partida 😢

[@psimammoliti]

Ánimo 💜

[@YODA5919]

Buen video saludos

[@psimammoliti]

Muchas gracias por tu comentario🤗

[@daisyrebeca1839]

❤❤ excelente ❤

[@psimammoliti]

Muchísimas gracias 💪🏻♥

[@paolabove2423]

Ya arranque llorando. Me tengo que perdonar ,siento culpa por alejar a las personas.

[@psimammoliti]

Gracias por tomarte el tiempo de comentar. Ánimo♥😊

[@lilianaparente7843]

Yo tengo herida de abandono ... Fui muy dependiente de mi madre pero con mis parejas no fui de ahogarlos. Ahora no tengo miedo a la soledad ...pero no pude construir muchos vinculos de amistad profundos ,salvo en la adolescencia, Pero a partir de que me enfermé ( trastorno de alimentacion ) no podia ir a reuniones porque yo no creia que estaba bien de peso ...me sentia insegura) Asi fui perdiendo amigas... Creo que tambien tengo la herida de rechazo ,mi padre no queria que nosotros hiciéramos algunas cosas que le correspondian a él por miedo a que no la hiciesemos bien... Creo que le costaba delegar.( como expresé antes era militar...y creo tenia que ver con su formacion y las jerarquias..)

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia. Espero que encuentres el apoyo y la comprensión que necesitas para seguir adelante. Te abrazo🫂💜

[@ValeriaVasque-ep9ki]

hola! quería dar de sugerencia que pusieran subtitulos en los videos para quienes nos cuesta escuchar, no tenemos dispositivos buenos de audio, o que nos cuesta concentrarnos. muchas gracias!

[@psimammoliti]

Hola Valeria❤ Muchas gracias por tu sugerencia

[@yomismo1888]

Si activas los subtítulos y escoges los que autogenera el mismo KZbin, igual te sirven.

[@xiki1506]

Traición, abandono y humillación. Apego ansioso o apego normal en una mala relación. Tampoco hay que hacerlo todo patológico, en algunos casos son reacciones normales a la situación

[@psimammoliti]

No siempre es necesario catalogar todo como patológico. Es importante tener en cuenta el contexto y las experiencias individuales.🙌

[@lilianaparente7843]

Si, es verdad ....nosotros recreamos esas heridas...

[@psimammoliti]

Ánimo💜

[@miireya8681]

A mi tb tengo heridas de infancia y tb heri a mis hijos... Eso me duele tanto. Nunca quise hacerles algo así. Hay uno de mis hijos q no me habla. No sé cómo me voy acercar a el y pedir perdón x todo el daño q le hice.

[@psimammoliti]

Por algo se empieza💜 Ánimo

[@gaente1765]

Entrega a Dios todo tu dolor y perdonate a ti misma ,por algo y para algo está vos hermosa que as escuchado ya es una puntada ,abrazos bendiciones.

[@tamaradesouza1999]

Yo dándome cuenta que tengo todas las heridas 🫠

[@psimammoliti]

Ánimo🫂

[@juliananoriega9802]

Es como un circulo vicioso tengo miedo al rechazo soy perfeccionista intento complacer al otro en todo(herida del rechazo) me expongo las cosas salen mal y me siento fea fracasada horrible mal humillada (herida de la humillacion) esa persona se va y me siento fatal (herida del abadono)...se activan estas tres y quedo destrozada 😢

[@psimammoliti]

Es comprensible que te sientas así. Reconocer cómo se activan estas heridas es un gran paso hacia la sanación. Buscar apoyo profesional puede ayudarte a gestionar esas emociones y aprender a manejarlas de manera más saludable. ¡Mucho ánimo en tu proceso!💜💜

[@gabrielamerino1193]

Holaaa...!!! Tengo un padre muy autoritario, al q de pequeña le tenía mucho miedo, a mi madre no la recuerdo porque aunque siempre estuvo conmigo estuvo ausente por no hablar del afecto nulo q me procesó siempre y fui toda la vida invisible para ella, jamás tomó rn cuenta mis sentimientos ni necesidades, ahora igual, no cambió nada en absoluto...la cosa es la siguiente ...por qué me siento tan mala hija??? Por qué siento que abandono a mi madre?? Siempre estoy pendiente de ella, lo que ocurre esq siento su rechazo constante, pues por más q sea por su bien, no quiere escucharme!! Todo esto hace q me sienta bloqueada y pone muy maaall!!!!!

[@psimammoliti]

Es comprensible sentirse así dada la situación que describes. Es importante recordar que tus sentimientos son válidos y que no eres responsable de las acciones de tus padres. Puedes buscar apoyo emocional para procesar estos sentimientos y aprender a establecer límites saludables en tu relación con tu madre. No estás abandonándola al cuidar de ti misma y establecer tu bienestar emocional💜

[@elizabethc2549]

❤

[@psimammoliti]

😊

[@davidarenas1522]

¡4 de 5! ¿Qué me he ganado? Oh... ya veo... Puedo confirmar que ha sido un viaje interesante.

[@psimammoliti]

Ánimo🤗

[@fanyfleitas5640]

Podrias hablar sobre el apego evitativo? Por favor

[@psimammoliti]

Muchísimas gracias por esta idea 🙏🏻 Al momento tengo muchos temas en cola para futuros episodios, pero con gusto lo dejo anotado para más adelante!!! Gracias infinitas por sugerir 🥰

[@BONAMOUR-sw4et]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏💜

[@blancafideliacabrerabaez8960]

Si si, ajaaa😮

[@ilyahohenstein692]

Hola, recomiendan algún episodio en particular para alguien que vive con alguien controlador? Vivo con un hermano que intenta controlar que los demás hagan las cosas de la manera que el prefiere. Es muy difícil para el resto de la familia convivir con el.

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido existen muchos episodios que pueden ser de utilidad te invito a escuchar de la temporada 1 episodio 25 puede ser muy nutritivo, al igual que ingresar a la web los descargables serán de utilidad para ti💜

[@lunagutierrez]

Yo no fui humillada por mi madre pero si por mi familia mis primos y los niños y niñas los chicos y chicas del instituto me humillaban me rechazaban y ahora me alejo de la gente y sobre todo de mi familia .

[@psimammoliti]

Hola Luna, siento mucho por lo que has pasado. Es comprensible que te sientas alejado de la gente y de tu familia como una forma de protección. Recuerda que mereces amor y respeto, y si alejarte es lo que necesitas para sanar, está bien, buscar apoyo de personas que te acepten y te valoren por quien eres puede ser útil en este proceso. Te mando un abrazo 🫂💜

[@gabrielamerino1193]

Holaaaa...!!! Mi pregunta es qué pasa si tienes, así por encima, todas las heridas que acabas de describir!!!!

[@psimammoliti]

Es una pregunta que depende de muchos factores😊🙌

[@joselinesaborio1733]

Al identificar las heridas cómo superar esas heridas al ser activadas

[@psimammoliti]

Gracias por tu comentario 🤗

[@evayanez644]

Donde más puedo encontrar podscat tullas v?

[@psimammoliti]

En psimammoliti.com encontrarás el podcast ❤

[@JessicaCastillo-tg6ej]

Que pasa cuando tienes todas esas heridas, mi madre era mi enemiga y padre un alcohólico irresponsable 🤕🥺

[@psimammoliti]

Hola Jessica👋 Te cuento que, en tanto somos psicólogas, no brindamos consejos online. Sería irresponsable de nuestra parte hacerlo. Depende demasiado de tu personalidad y muchas cosas más. 💜 ¡Te mando un abrazo!

[@betania4584]

Dejen sus likes likes likes

[@psimammoliti]

Gracias por tu apoyo🤗

[@alessandradiaz3729]

No ma tengo todas

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia aquí 🫂

[@henrydavidvallesbaeza1844]

Se dice "todos" ya con esa palabra se refiere a ambos sexos!

[@psimammoliti]

Gracias por tu punto de vista 💜

[@johntapia7168]

El niño no tiene la culpa de tus heridas. No se la transmitas.

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte a la comunidad💜

[@carolcalixtobao3022]

Reconocí 3 heridas de 5. Mi papá solía decir que "tenía mala suerte" a todo lo que hacía. Seguro ya vas a botar el vaso porque "tienes mala suerte", no eres tan buena en el colegio porque "tienes mala suerte". Después de tantos años reconozco que esa herida ha estado conmigo toda la vida, en mi pesimismo, en mi miedo de emprender nuevos proyectos y mi autosabotaje porque seguro no me saldrá bien porque "tengo mala suerte" 😓

[@psimammoliti]

Reconocer esas heridas y cómo han influido en tu vida es un gran paso hacia la sanación. Ahora que las identificas, puedes trabajar en cambiar esas creencias limitantes y cultivar una mentalidad más positiva y empoderadora. ¡Mucho ánimo en tu proceso de crecimiento personal!💜🥰