Raíces de la dependencia emocional: entendiendo sus causas | Psicología al Desnudo - T1 E38

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Cuáles son las causas más profundas de la dependencia emocional?
¿Por qué terminamos en relaciones dependientes, y nos quedamos en lugares que nos dañan?
Quédate con nosotras en este capítulo si querés averiguarlo, que entrevisté a Melina Piedra, psicóloga del equipo de PsiMammoliti, para responder a estas preguntas.
Acerca de nosotros:
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[@donajuanalaloca777]

Yo abandono a pesar del dolor. Contacto cero y me lamo las heridas a solas pero no me quedo . Mi paz primero.

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra que puedas priorizar tu salud mental y tu paz ✨

[@saianandabatista4585]

Cada podcast es impresionante... Gracias por las explicaciones sin egoísmo ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tus palabras llenas de amor🤗

[@novedadessamy5926]

Gracias por su aporte

[@luzamaliaaguilarhernandez724]

Me duele mucho pensar en si probablemente tengo dependencia emocional. Nunca en mi vida me habia enamorado, pasé cinco años con mi pareja, mi primer relacion y mi primer amor. Hace ocho meses terminamos y no volvi a salir de casa, abandone la universidad, como demasiado o no como, fuermo micho o no duermo, lloro todos los días y me aterra hablar con quien sea, nada me llama la atención, deje de usar ropa solo uso mi pijama, no me baño ni cepillo ños dientes con frecuencia, mi cusrto es un asco y me siento muy cansada. Ayer tuve un accidente y quedé muy herida, me solté a llorar todo el día porque me recordé a mi misma que siempre tuve que cuidar de mí desde niña, que siempre tuve que hacer todo sola y ayer que estaba en cama me di cuenta que otra vez me sentía así.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema 💜

[@lolitasuarez2444]

Es bueno saber cuidarse sola, es bueno hacerlo. Ya sabes cómo estar bien o que necesitas hacer por ti para estar bien. El problema es que tú vida gira alrededor de tu pareja cuando la tienes, es como se entraras a una tienda de dulces y no quieres salir de ahí. Los dulces son un agregado que te da una satisfacción, más no tu propio valor . Tu calor es el cuidado de ti, quien eres contigo misma primero. Y ya luego lo reflejas a los demás. Ánimo está bien estar contigo, está bien estar en "pareja" alguien que camine contigo como igual. Aprendimos que "divorcio-separacion" es malo, velo como una SOLUCION a algo que ya se había saturado, que ya había dado todo, SUELTA EL DIVORCIO=FRACAZO. VELO diferente, como un inicio-solucion a algo nuevo, diferente, bueno y mejor (porque ya sabes más de la vida). Plantearelo así.

[@soledaddelosangeles6928]

Te entiendo tanto... Espero que puedas re-armarte, si fuiste una niña sola, entonces eres una sobreviviente. Te envío un abrazo y mucho ánimo. Espero que hoy estés un poquito mejor ❤

[@hefzigalvan8863]

Hola, como seguís?

[@anarojas8045]

 VENCIENDO LA DEPRESIÓN Alguien dijo una vez que “la depresión es tu mente diciéndole a tu cuerpo que está cansada”. ¡Esta simple definición dice mucho! La mayoría de nosotros luchamos con la depresión porque nuestras mentes han trabajado más de la cuenta tratando de encontrar el sentido a este mundo loco y caído. SENTIRNOS “CANSADOS DEL MUNDO” Muchas cosas nos hacen sentir mentalmente cansados. Puede ser la pérdida de un ser querido, la desilusión de perder un trabajo o no conseguir un ascenso. Los problemas económicos pueden hacernos sentir tristes. Las causas de la depresión tienen una cantidad casi ilimitada. Cuando estás deprimido, el mundo deja de funcionar. Puedes sentirte detenido, sin sentimientos y vacío. ¡La depresión lastima mucho! Y lo peor de todo es que llegas a creer que a nadie le importa cómo te sientes. ENCONTRAR UNA SOLUCIÓN Pero hay alguien que de verdad tiene cuidado de ti y está dispuesto a ayudarte a vencer tu depresión. Su nombre es Jesucristo. Es el Hijo de Dios. Él vino a este mundo con un mensaje: ¡que eres amado! Este es un mundo loco y caído. Eso es porque la humanidad entera ha fallado; elegimos pecar contra Dios. No alcanzamos su deseo para nosotros, y ahora la única manera de encontrar paz y resolver los problemas que enfrentamos en nuestro mundo es hallar su perdón y su gracia. LA HABILIDAD DE CAMBIAR Jesús te da la capacidad de cambiar, de cambiar de veras. Puede ayudarte a vencer los sentimientos de tristeza y depresión y darte un nuevo comienzo en la vida. La razón por la que puede hacerlo es que Él cargó el precio de tus pecados sobre sus hombros y fue a la cruz en tu lugar. Si quieres, puedes experimentar su perdón hoy mismo. Comienza diciéndole a Dios que estás apenada por las cosas malas que has hecho.por que te has sentido sin ganas de vivir y porque no sabes o no conoces como poner toda tu confianza en El Pídele de su misericordia amor y paz con toda tu sinceridad y su palabra dice que él no desprecia a un corazón contripto y humillado busca una biblia y empieza a leer los evangelios que son Mateo Marcos lucas y Juan. Deseo de todo mi corazón El PADRE sea restaurando su vida y llenandola de gozo y mucho ánimo y amor

[@fidelandresdiaz4186]

Abrazos del alma, yo les recomiendo transurfing libros muy buenos a mi me ayudaron mucho ,conbinados con estos videos.. FUERZA VAMOS QUE PODEMOS..🍀🍀🍀🌟

[@fidelandresdiaz4186]

Para rematar convivo con mi ex no sabes lo que me cuesta,es dia a dia soltar poco a poco

[@psimammoliti]

Gracias por escuchar este episodio 💖

[@lilianaparente7843]

Yo antes tenía terror a quedarme sola . Soy hija de madre sobreprotectora.y papá en lo general estaba trabajando Pero después de cuidar a mi madre con demencia casi x 9 años. Me quedé totalmente sola Ya que en ese momento mi pareja ( que luego descubrí que tenía rasgos narcisistas) me dejó Y mis hermanos uno ni apareció Y la otra ,se ocupó de la cremación) ya que yo estaba tan cadavérica como mi madre .....ya no tenía fuerza ni física, mental y emocional) Pero también se alejó...porque yo le pedí ayuda para cuidar a mi madre y ella me contestó: No quiero. Me sentí muy mal...Después....con el tiempo recompusimos la relación, pero nunca fue muy pegada... Estuve como hermitania 6 meses. Luego, me ocupé de mi casa tenía que cambiarla para que todo lo que me rodeaba no me pesara tanto...emocionalmente. .Y así hice. Luego cuando termine contacte a la hija de una amiga de mi hermana para que me ayudara a organizar.. Y luego alquilé una habitación a estudiantes . ( Este era un proyecto que yo ya tenía antes que mi madre se enfermaba) Ya soy docente jubilada y sabía que iba a necesitar algo de ayuda economica. Ahora ,no me molesta para nada estar sola... Es más cuando está mucho la estudiante en casa ( ocupando los espacios comunes....) me gusta la compañía pero a veces necesito estar sola... Muy importante l!! He crecido y madurado mucho. Elaborando dos duelos ... El de mi madre Y la relación traumática con mi ex pareja. Fue un impacto muy muy fuerte. Pero de esta experiencia salí muy fortalecida.... Quizás les sirva esta experiencia. Gracias!

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu historia. Es inspirador ver cómo has superado tantos desafíos y has encontrado fortaleza en ti misma.💜

[@Nekorobot01]

La reflexión final es lo mas terrible para mi, la profecía autocumplida es algo que me ha sucedido toda la vida; mi autoestima con mi miedo al abandono me hace entregarme a la primera persona que me da el minimo interes, y termina siendo una persona que no me es compatible, porque adapto mis gustos hasta que me doy cuenta que no puedo aceptar seguir doblegandome y exploto... abandonar personas asi es doloroso para mi, tanto como para la persona que se engancha conmigo y es un dolor que me tiene a esta altura de la vida, casi sin ganas de volver a sentir o relacionarme con alguien por miedo a volver a ese mismo vinculo; ¿Como blindar el autoestima frente a alguien que quiere quererme?

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu historia e inquietud aquí conmigo. 🙌🏻 te invito a escuchar el Episodio 21 de la primer temporada y los episodios 3 y 19 de la segunda temporada. Espero que sea útil para ti 🙌🏻😊

[@alejandraschermer844]

Me siento igual, estoy muy triste al respecto. Miedo al abandono, quedarme con aquel que me mira. Confundir el amor con esa carencia de afecto y seguridad. Horrible, porque además le haces mal a tu pareja. Tengo una hermosa relación, el inconveniente lo tengo yo.

[@anarojas8045]

Lo que tienes que hacer es buscar la presencia de Dios y de su misericordia para que el con su amor llene todos tus vacíos emocionales

[@maryortegabeltran451]

También tiene que ver con nuestra cultura?creencias

[@melisasolis3869]

Por favor Doc. Podria subir más capitulos.

[@psimammoliti]

Cada semana estamos subiendo dos episodios o hasta 3 al canal ♥

[@ooo7632]

esta doc tendra un video de como subir la baja autoestima

[@user-rm9hx8fg3g]

Me encanta escucharos,aprendo un monton y asi se puede afrontar la situacion desde otro punto de vista,gracias

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 💜

[@lautarootero8560]

Amo tus podcast!! Se lo recomende a mi mama para que pueda mejorar su calidad de vida y entenderse mas!!

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo ♥

[@user-vy9tq4cc2m]

Escucharlas me ha ayudado mucho! Muchas gracias!

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por apreciarlo ❤️

[@04laureano80]

Muchas Gracias, me ayudó mucho.

[@psimammoliti]

¡Cuánto me alegra!

[@matiass.2237]

Siempre tan precisa mí psico...aguardo un podscat de hipocondría por favor!

[@psimammoliti]

Gracias por comentar 💜

[@fabianavila2198]

Me encantan tus sesionesss, habrá un episodio que hable sobre la co-dependencia?

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@chizzzito]

Bueno, a mi lo que me pasa es que siento que si no tengo alguien al lado, no necesariamente una pareja, no podré sobrevivir. Y es muy frustrante. Escuchando este podcast me di cuenta que tengo el autoestima baja.. mejoré bastante pero se ve que todavía la tengo un poco baja. Muchas gracias por estos audios.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por compartir tu historia. Te abrazo 💜

[@user-ex9fd5tc6b]

Tengo 15 años de matrimonio pero no suelto. Me han hecho muchas y jamás me he ido. Aunque quiero hacer las cosas bien. Ya no quiero sufrir. Quiero dejar ir sin sufrir y sin que me duela la pérdida. Y sin que me sienta completamente sola

[@psimammoliti]

Gracias por compartir aquí tu experiencia ✨

[@luznidiahurtadolondono9388]

Que hermoso acento❤

[@psimammoliti]

🥰

[@gabrielaalvarado2709]

Me diagnosticaron con trastonro de personalidad dependiente quisiera que hablara un poco más sobre eso porque tengo muchísimas dudas, voy mas alla de una dependencia emocional en sí ademas soy una persona muy desconfiada tengo temores y necesito saber que las personas se queden para poder confiar, voy a empezar un tratamiento, solo tengo muchisimo miedo de este proceso por el que estoy pasando y que voy a pasar.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir conmigo tu vivencia ❤️

[@nicolasmeyssan8126]

Hola doc marina! donde estudió psicologia? Que Universidad

[@psimammoliti]

La Universidad Nacional de Cordoba

[@uvaduva2806]

Pregunta, Doc Marina, si detectas que eres dependiente de una persona,¿ lo correcto sería alejarte de ella definitivamente o podrías hacer algo antes de fracturar dicha relación?, saludos ♥️🌷😌

[@isabelsarcos2737]

21:55 Marian Rojas Estape, clases de miedo, lo explica muy bien. El miedo a no ser importante

[@juanamendozachavez4554]

Por experiencia , es mejor alejarse y trabajar el amor propio. Puedes lastimar a la otra persona en el afán de que te quieran como quieres que te quieran. Una vez curada quizá puedas tener una relación exitosa. Yo fracasé quedándome por dependencia afectiva y lastimé mucho. Bendiciones

[@Doomtrain1988]

@@juanamendozachavez4554 coincido totalmente contigo.

[@marlenygonzalez3270]

Pues escucharlo,, creo tuve pero en test decia antes... Me gusta estar sola.

[@psimammoliti]

Totalmente válido disfrutar de nuestra propia compañía 💖🥰

[@ninaflores5841]

Yo creeo que nomeresco ser feliz

[@psimammoliti]

Gracias por tu valioso aporte ❤️

[@0920Lex]

Y cuál es la diferencia entre no ponerle atención a su ausencia entre una persona que cumple con su palabra?

[@psimammoliti]

Hola ❤ Gracias por compartir tu inquietud aquí. Responderte de manera tan general sería irresponsable de mi parte, ya que para poder hacerlo preciso conocer tu historia en profundidad y los factores que influyen. Espero que sepas comprender ❤

[@miguel7556]

Como sabemos cual es el míedo a quedarme solo?

[@psimammoliti]

Hola! Gracias por compartir tu inquietud aquí conmigo ❤️

[@danielcc2730]

A mí me pasa que me enamore de una persona, y ella es la única, la cosa es que no creo en el amor, pero en mi amor hacia ella sí.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir conmigo tu punto de vista y reflexión 💕