Autocuidado emocional em 7 passos | Psiquiatra Fernando Fernandes

[@terezaloureiro3824]

Cuide de você como você cuidaria de alguém que você ama. Me identifico com essa frase.

[@julianaslv2604]

Excelente aula, sempre trazendo reflexões esclarecedoras, construtivas e essenciais. 7 Passos do autocuidado emocional - Dr. Fernando: "1. Assuma que você é o único responsável pelo seu bem estar emocional; 2. Mudanças sempre ocorrem, aceite isso; 3. Acredite que a evolução sempre é possível; 4. Foque no que está a seu alcance; 5. Seja menos reativo(a); 6. Filtre o que você absorve; 7. Cuide de si mesmo como cuidaria de alguém que você ama".

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@never7298]

Assumir... é duro mas sim. Somos nós mesmos os "responsáveis por nosso bem estar emocional."

[@ritasilva5433]

Suas lives me ajudam demais....estou aprendendo a lidar com o meu emocional que estava totalmente perturbado....que lindo esta democratização de tratamentos antes tão inalcançáveis....Deus te ilumine sempre....obrigada

[@maryluk1811]

F

[@ednatiny1027]

L8 O

[@terezaloureiro3824]

Amo esse momento. Gratidao Dr. Fernando!

[@ritaandrade5503]

Eu fico assim idealizado o passado, nossa que chato isso 😮

[@terezafernandes339]

Assisti pela primeira vez Espetacular,tenho 71 anos e moro em Passos Me fez mto bem

[@niltonalmeida3104]

DOUTOR. NOTO QUE PESSOAS DEPRESSIVAS CULPAM SE TALVEZ POR NAO SE PERDOAREM. PARABENS DOUTOR

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@ivanavana4361]

Idealização e muito confuso com nossa evolução , e acredito que é um dos principais alimento da depressão

[@efeitoartesanatos]

Encontrei esse canal há poucas horas, veio de encontro as minhas necessidades. Estou vivendo dias difíceis, perdi minha cunhada querida horas após o nascimento do meu esperado sobrinho. Estou há sete meses com meu irmão ajudando nos cuidados com o bebê. Após quase 29 anos lutando por um casamento sozinha decidi separar de vez. Não consigo me perdoar pelos erros que me trouxeram até aqui nesse casamento creio que esses vídeos vão me ajudar muito. Obrigada doutor por essa iniciativa!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Sinto muito

[@verasantos7961]

fiz uma formação de analista corporal e advinha? não consegui fazer a prova final. mais agora com muita ajuda estou determinda a terminar e me for mar como terapeuta.

[@Ceci102]

Seus vídeos são os melhores na minha opnião. São esclarecedores de forma simples e praticos. Sou psicanalista e também paciente claro, obrigada por nos dedicar seu tempo.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@MariaMadalena-ds1us]

Eu sou a primeira vez que tô vendo os vídeos legal muito bom eu preciso infelizmente eu sofro com pobremas pisicriatra tomo remédios há anos

[@ritasilva5433]

Rita.....Uberaba mg

[@anapaulamarquesmachado5350]

Dr Fernando, ouvi algumas de suas livres gravadas. vou te dizer, simplesmente estou encantada! quanto conteúdo bacana, e sua simplicidade. Percebe-se sua vontade de contribuir para a vida das pessoas com seus conhecimentos. Também sou da área da saúde e vejo que o mundo precisa de prifissionais como vc. Se todos os médicos tivessem a sua postura , com certeza o uso de medicações será bem menor.Os pacientes precisam de menos remédio e muito mais de amor. Parabéns e gratidão pela sua contribuição na vida de todos que tem a oportunidade de te ouvir.

[@verasantos7961]

Até que um dia eu acordei e vi que td que meus pais fazia atingia a mim sim; mais eu fantasiava que minha familia era perfeita, e td isso sem eu perceber q estava fazendo isso, se é q estou me expressando bem

[@gustavogregorio3898]

Coisas que estão no nosso alcance está relaciona que temos que voar alto e o céu é o limite não existe isso kkj

[@MariaMadalena-ds1us]

Amém ja perdoi me perdoe a mim foi o más difícil me perdoa más conseguir graças a Deus

[@verasantos7961]

então, sai de casa com ajuda da minha mãe , para trabalhar de babá em uma cidadizinha proximo aquele lugar q moravamos, ali pude estudar; e advinha: nunca consegui me formar, aí então comecei a buscar ajuda e agora estou me formando como terapeuta

[@rodrigues_gomess]

A última frase me impactou, vou levar para a vida.

[@laurasoutello777]

Gostei tanto, mas tanto que já escutei n vezes e compartilhei com pessoas que eu amo

[@GustavoHenrique-rq7qy]

Que conteúdo maravilhoso , professor. Didático , objetivo e com muita aplicabilidade pratica. Muito obrigado

[@maracarvalho6859]

Adaptação a realidade....

[@MariaMadalena-ds1us]

Eu to precisando desta ajuda 🙏 gratidão Deus

[@marlenesilva8991]

Todos para mim foi importantes.

[@analimalima3745]

Doutor, já passei por muitos momentos tensos. Conseguir superar. Penso que, qdo vc mata o seu *eu* inflado, que é a raiz do descontentamento, as coisas tornam-sr melhor para lidar. Matemos o lobo que existe em nós.

[@aparecidasales2475]

Bom dia, a resiliência depende de nós não é fácil mais é possível, mais a depressão pode ser física.

[@gustavogregorio3898]

E os amigos e família servem para que se temos que nos responsabilizam pelo nosso bem estar emocional? Agente não vive em uma ilha convivemos grupos e comunidade e trabalhamos em equipe

[@denisecastro5537]

Gostaria muito de ter aprendido a viver no presente a muito mais tempo, minha vida teria sido muito diferente, mas que bom que nunca é tarde para aprender sobre autoconhecimento, tudo no seu tempo.

[@meirealves1655]

Boa tarde! Todos! Você é sensacional! Gratidão! Deus te abençoe!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Amém. Obrigado por prestigiar!

[@meirealves1655]

Que alegria saber que leu meu comentário! O Sr. está me ajudando muito.

[@elianacosta6527]

Ótimo esclarecer sobre o que é autocuidado

[@psiquiatrafernandofernandes]

É só a minha visão. Mas acho que assim é melhor para as pessoas!

[@mauriciopablo5402]

Cara que aula boa Deus te abençoe grandemente bom dia

[@ivanavana4361]

o segundo passo , e bastante relativo

[@veronildorochadearaujo4585]

Boa noite uma amiga me indicou seu link...ouvi com muita atenção e foi muito esclarecedor,está me fazendo refletir bastante...Obrigado de verdade e parabéns pelo seu trabalho. Irei seguir vc agora.

[@elianesommergervin8410]

Cuide de vc mesmo como vc cuidaria de alguém

[@_memoon]

Viktor Frankl é um grande exemplo e inspiração para todos nós. Gosto muito dos seus vídeos.. normalmente assisto enquanto estou desenhando, me traz uma boa sensação, além de aprender muito (me ajuda na minha graduação de psicologia). Um ponto muito interessante é o senhor comentar sobre essa positividade excessiva que vivemos, acredito que vem se tornando um malefício devido a sua constância e o bombardeio sobre a necessidade de estarmos sempre felizes e positivos... até sentirmos tristeza hoje em dia é problematizado rs. Um abraço para o senhor!

[@sanb.521]

Dr. Fernando o senhor não tem idéia do quanto me ajudou com esta palestra. Meu Deus, como eu precisava ouvir estas palavras... Vou ouvir a palestra novamente e anotar os pontos mais importantes para mim num caderno. Não quero esquecer tuas palavras e quero colocá-las em prática. Ganhou mais uma seguidora🙂! Que Deus o abençõe hoje e sempre!🙏❤ Gratidão!🌹

[@aldilenesantiago6094]

Boa noite.

[@helenicegomesborges7141]

Preciso me perdoar cuidar de mim absorver coisas boas

[@verasantos7961]

Olá Dr td bem? eu tenho muito orgulho dos materiais teus, pois eu sofro com anciedade e depois q busquei ajuda na internet e já falando q os seus vidéos foram os melhores q ache na minha opinião, eu tenho mudado muito, o meu crescimento está sendo assustador, gratidão !

[@ericadelourdesnunesmayrink8731]

Eu gostaria de saber como consigo fazer para controlar meus impulsos e não machucar meu rosto

[@elzalima7215]

Gratidão!!!😍😍😍🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@euclidesnetto2164]

👏👏👏👏👏 Excelente e me fez muito bem!! Obrigado! Paz e Bem!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@MariaBernadete-r7r]

VERDADE.

[@gustavogregorio3898]

Momento ruim que tive no passado foi a destruição da minha melhor amizade por causa do colega que proibiu e separar a amizade

[@never7298]

3 passo é bastante importante.

[@psiquiatrafernandofernandes]

De fato!

[@Elisangelapaivaa]

Fui indicada pelo meu irmão Eliarly

[@psiquiatrafernandofernandes]

Seja bem-vinda! Obrigado por prestigiar! Inscreva-se no canal

[@cafecommentirinhas3800]

O passo 7 preciso ensaiar mais..

[@nildanerisdesouzamarongon5801]

Está me ajudando muito

[@gildarodriguesduarte4041]

Excelente amei gratidão sucesso.

[@marialauragomesmadeira284]

Às vezes o presente frustrante faz alguns de nós inventar para si e para os outros um passado cheio de agressões!...Mentir para si mesmo, disse bem. O seu trabalho é valioso, só lastimo que tão tarde possa estar atingindo um público carente desse discurso tão objectivo e esclarecedor. Obrigada. Saudações amigas

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@lenirarodrigues6010]

Dr, sou nova por aqui e já estou amando seus conteúdos. Demais ! Que Deus lhe abençoe em dobro.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Amém. Gratidão!

[@izabeldesouzagaspardeolive88]

nossa que conselhos bom estou aprendendo muitas coisas que eu não sabia tenho ansiedade e muitas vezes fico alimentando muito isso e não nos faz bem obrigado por tudo

[@sandramechereffe1905]

Incrível como tu és claro nas colocações ! Feliz porque te achei aqui no KZbin !! Obrigada pela generosidade em ajudar tantas pessoas com teu conhecimento.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@socorrocartaxo8916]

Muuuito Obrigada! 🤩

[@neuzaportoporto1523]

Torrinha sp muito esclarecedor

[@GWSnecker]

Ótimo conteúdo, Fernando

[@nancyzuanazzi990]

Boa madrugada. Sou grata a lives aprendi entendi e estou usando e isso acrescenta minha evolução. Tudo que é bom passa, e que e mal passa também. Obrigada Dr Fernando o Médico que fala a língua dos leigos...🙏🏻

[@janieltonlino3958]

O sétimo é sensacional! 👏

[@psiquiatrafernandofernandes]

Também acho!

[@marciafernandesdeaquinosan2562]

Adorei, doutor. Estas são dicas de ouro. !!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@mariaizabel7257]

Muito Obrigada Dr. Suas palestras estão me ajudando a lidar com um filho .....e com as adversidades da minha idade e minha doença. É claro, Prático, desmistificador...GRATA !

[@edmiltonbarbosaalencar7175]

Obgd Deus te abençoe pela ajuda

[@psiquiatrafernandofernandes]

Amém

[@raquelcampos513]

Dr eu sempre faço isso porque no passado eu ñ era bipolar esse doença me impede de fazer muitas coisas fico triste com isso 😭

[@josenildacosta3896]

Boa noite. Assu R/N

[@janemartins5311]

#drfernandofernandes, na verdade todos os passos são necessários, mas se tivesse que escolher um que abrange a todos, eu diria que o 7o passo, com certeza, se for bem praticado, fará com que todos os outros sejam vivenciados: “cuidar de si mesmo, como cuidaríamos de alguém que amamos!”, pois se estivermos cuidando de alguém com necessidades, jamais diremos a este coisas que o coloque para baixo, mas usaremos de compaixão, carinho etc, então, porque nos maltratarmos, se nem ao outro faríamos isso? Obrigada sempre doutor!!! **Ativei o sininho para receber todos os seus conteúdos, pois nao estava mais recebendo, embora inscrita.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Opa! Obrigado por prestigiar!

[@olgamaciel7458]

Muito bom, estou aprendendo a lidar comigo mesmo 🙏🙌❤️

[@Artescomprimor]

MT boa noite, falo de Manaus Amazonas Brasil! 😚 Comecei a ouvir vc ontem( 06.07.22), mt obrigada, é um ótimo investimento ouvir tuas orientações!!❤

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@jaciarajunqueira1761]

Boa noite. Belo Horizonte Minas Gerais. Shalon.

[@dagmarnegrao7111]

Dagmar de São José dos Campos -SP

[@psiquiatrafernandofernandes]

👋

[@gustavogregorio3898]

Um amigo era o meu melhor amigo e o colega destruiu a amizade e fez o meu amigo meditar e abandonou todo mundo

[@juliannamariadossantos-lc4qr]

Amei essa live Dr

[@psiquiatrafernandofernandes]

Que ótimo!

[@annaritaalmeida7352]

Aprendendo sempre

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar

[@auravalerio727]

Gracias por su ayuda, un abrazo desde Venezuela.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar! Inscreva-se no canal

[@auravalerio727]

@@psiquiatrafernandofernandes Estoy suscrita. 👏👏🎈🥳🥳

[@CheirinhoBom]

Também me identifiquei muito com o sétimo .

[@MariaMadalena-ds1us]

Geralmente a gente faz o contrário

[@isvanetefrazao3169]

Eu gostei de tudo era exatamente o estava precisando no momento. Deus abençoe!!!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Amém. Que bom que ajudou!

[@alessandrosantinmiro697]

Meu "problema" é uma palavrinha, ou 3 letrinhas: ansiedade (TAG)

[@maracarvalho6859]

Gratidão Dr.!!!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@monicalima9247]

Parabéns está ajudando muitas pessoas, Deus te recompense

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@marianildasilva8472]

Gratidão Dr. Por o senhor existir ! Gostaria de um psiquiatra assim como o Sr. Sou de Salvador.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@sueligaldino2097]

Obrigado Dr.Fernando,como aprendo com o Sr.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@carolinabr7681]

Excelente vídeo/aula! Gratidão por disponibilizar material tão explicativo! Abraço fraterno e tudo de paz a você!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@CheirinhoBom]

Maravilhosa explicação

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar! Inscreva-se no canal

[@anacslmuricylimamuricy948]

Bom dia a todos! acabei de me inscrever, informações muito proveitosas,meu caso ansiedade e síndrome do pânico, parabéns Dr.

[@socorrouchoa3218]

Maravilhosa sua Live! Parabéns por ser tão didático e humano com outros humanos. Muitas bênçãos!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@beatrizb.depaula8240]

Boa noite São Paulo. Som Ok

[@psiquiatrafernandofernandes]

Saudações

[@ildapatrocinio8815]

Bom dia a todos. Suas lives como sempre, muito edificantes. Essa caiu como uma luva pra mim. Muito obrigada e que Deus o abençoe.

[@mariamadalenatavaresdossan4858]

Muito obrigada, Dr Fernando Fernandes! Dicas de ouro ! Quanta informação através de um trabalho didático, objetivo e de suma importância para todos nós em quaisquer situações. Compartilhando! Deus abençoe!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Nós que agradecemos!

[@mariadefatimaaugustodasilv4882]

Td tem uma saída

[@vandiraterezagauterio8671]

Gratidão muito bom seus videos

[@psiquiatrafernandofernandes]

Eu que agradeço

[@lves5266]

6° passo "Filtre o que você absorve". Preciso melhor essa causa na minha vida. Obrigada pelo alerta ☺Dr.Fernando Fernandes, para com o meu cuidado emocional🙏🏻🙌

[@psiquiatrafernandofernandes]

Nós que agradecemos!

[@ananogueira9747]

Boa noite

[@magdabritodearaujo9652]

Gratidão.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Eu que agradeço

[@stefanibrito8427]

Pela primeira vez assisti ao seu vídeo. Achei excelente.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Gratidão

[@claudiaziorjen4968]

Vídeos perfeito..envontrei vc a dois dias

[@mariadefatimaaugustodasilv4882]

Dr.obrigada pela suas informações Deus abençoe

[@psiquiatrafernandofernandes]

Amém. Obrigado por prestigiar!

[@ivonelezeir1149]

Dr., Claro e objetivo! Muito bom!Obrigada!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Nós que agradecemos!

[@cinamendanha9285]

Faco tratamento de depressao , panico, e bipolaridade a 16 anos . Fico muito bem porem se passo por aborrecimentos com parentes sinto_ me muito mal estou tentando me manter longe de tais pessoas, pois particularmente nao tenho problemas estes parentes so me trzem aborrecimentos estou tentando me reorganizar emocionalmente.

[@sandraporto1797]

boa noite DR excelente vídeo ,

[@psiquiatrafernandofernandes]

Gratidão

[@RR-zb5cw]

Boas palavras, mas centenas de anúncios

[@josesantos4885]

Todos muito bom

[@joseliamendes8361]

Boa noite Dr Fernando Gostaria que você me ajudasse em relação ao ciúme. Tenho um ciúme que depois se transformar em raiva da outra pessoa. Não consigo levar um relacionamento por muito tempo. Deixo de gostar ou nunca gostei? Me ajude! Por favor.🙏 Me chamam de louca.

[@CM-lh1bp]

Perfeito!!! 👏👏👏🙏🙏🙏

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@alexandravicente7771]

Gratidão muito bom seus vídeos bem explicado

[@psiquiatrafernandofernandes]

Eu que agradeço