PANİK ATAĞIN ÖHDƏSİNDƏN NECƏ GƏLMƏK OLAR ?

Xəzər Televiziyasında yayımlanan "Təsir Dairəsi" verilişində Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun sədri PhD Elnur Rüstəmov expert kimi iştirak etmişdir.
İnstagram: / psixoloqelnurrustamov
Facebook: / elnur.rustemov.39
Əlaqə: 055 257 27 00 (mobil / what's App).

[@lamanshirinova]

Elnur bəy bu mövzuda çox ətraflı və faydalı danışıb 👏🏻

[@samayaxancanova]

Fikirləriniz çox düzgündür Elnur bəy

[@nusirvanquliyev6072]

Elnur məllim fikirlərinizlə tam razıyam

[@VusalHsnov-gg3mf]

Mən 1 ildir bu panik atakdan əzzyət çəkirdim nə həkim Nə psixoloq qutarmadı məni ancaq özüm özümə qalib gəldim

[@cempionchickens4112]

Şükür ki qalib gəlmisiz ,Mən də o halda idim ama Allahla danışa danışa zikirlərlə qurtuldum şükür

[@Seymurkerimov-de1tm]

Şükür ALAHA 🤲🤲çox pis xəstəlikdi😢

[@VusalHsnov-gg3mf]

Bu xəstəlik adam öldürmür amma adama ölüm qorxusunu yaşadır Allaha çoxlu zikr edin dualar edin bu panik atakın müalicəsi yoxdur mən hər şey etdim qutarmadı birdəfəlik bin ki qorxudur yalançı hücumlardır insana hücum edir

[@Seymurkerimov-de1tm]

@@VusalHsnov-gg3mf bəli duzdu özümüz özümüzün həkimi olmalıyıq

[@S2GMuhammad]

Salam məndə əziyyət çekirəm bədənim əsir yata bilmirəm necə qirtulum

[@user-dt6hr1be5r]

Mende panik atak idim covşən kəbir duasını oxuyin kecib gedecek bir de məscidə gedin sizə quran oxusunlar sizə vagimə gəlir anidən qoy sizə quran oxusunlar dərman boş söhbətdi ancaq sizi yatirdacaq. Panik atak nədənsə qorxursuz deməkdir sanki bu dəyqa üstü acılacak hamı biləcək kimi. Çalışın ilk oncə gizli olan nə varsa hərseyi tərk edinki hecnəyin qotxusunu yasamayasınız❤saqalacaqsız bunlara əməl rdin həkim dərman psixoloq boş sohbetdi daxilinizi təmizləyin yəni yalan və gizli şeyləri tərk edin mükəmməl olacaqsız

[@aytnhumbtzad9926]

Fikirləriniz çox faydalıdır

[@user-wx1bf7sl8s]

Izzet Gullunu dinleyin cozum onun videolarindadir❤

[@user-ce5ni4rq3j]

Mən panik atakı,okbni,qorxu hər şey yaşadım.Heç bir nevropatoloq,psixaytr,psixoloq mene kömek olmadı.Bu xestelik deyil.Niyə camaatı aldadırsınız?niyə boş-boş camaatın vaxtın alıb,onların ümidleriyle oynayırlar.Tek çare var,oda İzzet Güllüdür.Mən onun videolarıyla düzeldim.Yoxsa hər psixoloqa, psixatra getdim.Bir xeyri olmadı...Taki İzzet Güllünü tanıyana kimi.Allah ondan razı olsun.😊İnanın İzzet Güllü tek çaremizdi😊

[@qadirzehramuhammed264]

Ders orasıdı ki psixoloji destek heçdə ucuz deyil 🙈😭

[@hesenovferit5176]

İsdesez men sizi yonelde bilerem çox gözəlde faysaı var ve ucuzda edir isdesez elaqe saxlayin nomresini verim

[@camouflagemm9205]

​@@hesenovferit5176yoneldin meni

[@aiwa3181]

​@@hesenovferit5176menede yoneldinde

[@aiwa3181]

Neceyedi goresen qebulu

[@cebrayilmusayev1149]

@@hesenovferit5176 Salam. Məni də yönəld

[@user-yn2rq8iy4u]

Mende sizin kimiyem Allah hamimiza wefa versin Amin inweallah

[@BakuT-qq9lt]

Aminn

[@user-cp7dy1tk6v]

Çox sağolun mənim həyat tərzi günüm bele panik atakdi.

[@rasulhaytypayew8847]

Merhaba sizde geçdimi bu hastalık

[@nuraismayilova7237]

Coox saqolun menda beleyem heyatimi sifir edir

[@valida6585]

Sıgorta ile müalice var?

[@saidasadullayev7785]

bir siyans 50 m aşağı deyil imkan olmur gedəsən hslhazirda mən exyet çəkirəm

[@user-bc8xy5ue4m]

8 seansln odenisi ne qederdir onu da deyin

[@arzualiyeva6548]

👍🏻👍🏻

[@gulmustafayeva724]

Psixoloji destek mutleqdir

[@afatalizade1116]

Gox pis derddir

[@sovketeliyeva3012]

Salam mende kuleyden ve cox adam olan yerlere meselen metroya hec vaxt mine bilmirem adam cox olan yerde dura bilmirem boguluram nefesjm kesilir

[@Seymurkerimov-de1tm]

Məndə elə 😢

[@atifakberov9519]

8. 12 seans neçəyə başa gəlir

[@user-in3vb2nk3g]

Salam .məndə cox əsəbiyəm köməyinizə etiyacim var.

[@omrimanzad4165]

Menim oğlum tez. tezsəysənir.ne edim?

[@bak7861]

Məndə var necə edim

[@AytacTagizade-co9vv]

6 ildir eziyyet cekirem bu yasimda heyati cehennem kimi yasayiram.14,15 yaslarimdan bu veziyyetdeyem.hecne ede bilmirəm ozumden bezmişem artq.Panik atak yox artq panik pozgunlugdur.Gunde bir nece defe kecirirem.evvel daha az idi.Daim bu veziyyetde oluram.hec yaxsi olmuram.sonuncu defe ne vaxt yaxşı biss etmişəm unutmusam artq.Hecne komek olmur

[@aysumustafayeva6186]

Salam məndə panikatak keçirdirəm 15 yaşım var siz qorxurduzki özümə nəsə edərəm birdən məndə arada elə qorxu gəlir

[@user-ce5ni4rq3j]

İzzet Güllünü dinleyin❤keçecek.❤

[@AytacTagizade-co9vv]

@@aysumustafayeva6186 hər kəs fərqli keçirir.ozume nəsə etməkdən yox ama ölümdən qorxuram olum qorxusu olur buna görədə özümə nəsə eləmək kimi bir fikirlər olmur

[@aysumustafayeva6186]

@@user-ce5ni4rq3j çox sağolun

[@AytacTagizade-co9vv]

@@aysumustafayeva6186 hər kəs fərqli keçirir.olum qorxusu olur deyə özümə nəsə etmək kimi düşüncələrim olmur

[@seyhunaliyev178]

Elnur hekim men 2 defe panik atakdan ureyimden sinir yandirtmiwam ama yene o qorxular icimde var ele bilirem ki dunyada ne pis xestelikler var hamsi mende var her gun onun qorxusuyla yawayiram inan allaha uje özumden bezmiwem tek olanda ancax axlima getiriremki men olecem istiyirem ki ancax yanimda coxlu adamlar olsun ki bawim qariwsin o fikirler axlimdan cixardim

[@sevgm2541]

Özünüzü ələ alın.Siz xəstə deyilsiniz və yaxud düşündüklırinizdə doğri deyil sadəcə sizin hislerinizdi bu hislerden azad olun fikirləşməyin

[@arzursulzad7312]

Məndə heleyem

[@gunkaqadimli5358]

Salam men de eleyem panik atak Vallah imkan vermir rahat yasiyim. Ürekden sinir yandirtma incidir adami ? Allah komeyimiz olsun hamimizin🤲

[@baharveliyeva2007]

Tək çarə İzzət Güllü

[@user-zf6bs5pj7u]

Чан 😢😢Менде елейем Чох езийет чекирем Аллах ОЗУ комек ОЛСУН🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲 АМИН🤲🤲🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏🙏

[@ceferesedov8986]

Çox sağ ol doktor məndə qabil Atakan 16 yaşim var həyata ağlaya ağlaya baxıram dərslərimi oxuya bilmirəm

[@arzubagirova4078]

Allah kömək olsun ❤

[@RamilSferli]

Mən öz özüme narahat oluram ki nəsə olacaq çox həyəcanlı oluram tunluk yerden ünsiyyətdən qaçıram

[@ismaylovomr127]

Salam.Müalicənin qiymətini deyərdiniz zəhmət olmasa

[@PsixoloqElnurRustemov]

Salam ! Məlumat və seanslara yazılmaq üçün ([phone] (WhatsApp/mobil) nömrəsi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.

[@user-de7fm6yx5e]

Mende cox eziyet cekirem Allah yardimcimiz olsun umudunuz Allah olsun Allahdan komey istiyin 🙏🤲

[@Nofal-mi3tv]

Salam mede panik atak var nevroz cox pis seydi

[@islamdeyerimizdir6759]

Panik atakin kökűnű tapmaq lazimdir. O beyinde hardasa bir yerdedir oradan tapib yox etmek lazimdir.

[@lionesss8423]

Ay basına dönum senansi o qeder bahadır hele6 7 il bundan evvel seans sizde 70 manat idi nece geley getmək asandır pulundan danıs

[@cahangirfeyzulayev7713]

Hekim mende emeliyyatdan cox emeliyyat otagina girmek qorxusu var bir de ki emeliyyatdan sora agrilardan

[@madinaburcaliyeva2360]

Məndə bundan əziyyət çəkirəm. Izah olunması çox çətindir inanın elə yorulmuşam elə yorulmuşam. Günüm aglamaqla keçir. Seanslar da o qədər bahadır ki. Dəhşət

[@fidansuleymanova4677]

Mən də o izah olunmaz haldayam

[@syama8679]

​@@fidansuleymanova4677 ayni derd ...hekime gedib derdimide bawa sala bilmirem 1 ildi gedmediyum hekim qalmayib

[@ulft9515]

​@@fidansuleymanova46777 il panik pozuntudan əziyət çəkdim yəni nevroz 6 ay dərman içdim onanda keçdi tam müalicəsi var

[@rasulhaytypayew8847]

Merhaba sizde geçdimi bu hastalık

[@raufsamilov7111]

​@@ulft9515Salam ne idi dermanın adı deyə bilərsiz zehmet olmasa

[@azehileci969]

Salam men yol gede bilmirem nir az geden kimi halim pislesir geri qayidiram bir sozle hec bir yere gede bilmirem bu neyin elametidir

[@Seymurkerimov-de1tm]

Məndə elə 😢panikatak

[@turalquliyev4759]

Salam indi necesiz

[@Cesur_Yalniz]

Ben panik atak ankisiyete 41 rahatsizligim vardi panik atagin cok novu var 1 sene savastim doktor ilac vs hic bisey yardim etmedi ama panik atak yasamis ve atlatmis arkadaslarla konustum 2 ayda bitirdik insAllah sizde kurtulursunuz cok zor gercekden ben elimden geleni yaparim bana paylasdigim videodan ulasa biliriniz

[@cavidanbaxisli366]

Ola biler urey doyuntusu olmasin? Amma basqa butun elametler var.buda panik atakdir

[@bak7861]

Nolare mən duzəlmək isdəyirəm

[@user-iq6ej7ww8y]

Menede yardim olun.cox pisem

[@user-hf7cg9vj5r]

1seanaı neçiyədi,?

[@user-gt1kp5ok7z]

Salam nir sesansi neceyedir?

[@poladilyasov5941]

yaxşı şər atırlar

[@konulmuftliyeva8618]

Salam panik atak üçün psixatıra müraciət etmək lazımdır yoxsa psixoloqa ?

[@hesenovferit5176]

Paralel olsa 100 fayiz azad olacaqsız niye paralel ? Derman atmağa qorxunuz var ve sizi olduğunuz hissdən azad edir Cox gözel pisixoloqum var Nigar xanım

[@user-dj6tl5er3q]

Boş şeydi bu həkimlər mən bu xesdeliyin mərkəzi olan rusyada müalicə aldım sagalmadim Quranla keçir bu səfasi qurandadir

[@user-dw3nc5gb3k]

​@@hesenovferit5176 quranın hansı surələri? Zəhmət olmasa cavablandırın xahiş edirəm

[@cvahirbayramova55]

Salam mən belə hallar olur isdiliy gəlir ürəyim sıxılır,tərliyirəm o dəqiqə həyata nifrət edirəm bir nəvaxdan sonra döyəndə iki dəqəyə tərim soyuyur.

[@nurayhaciyeva5813]

Dərindən nefes alıb verin,pis şeyləri düşünməyin.Normalda bu hal təhlükə zamanı insanı qorumaq üçün işə düşən mexanizmdir.Panik atak isə ətrafda təhlükə olmadıqda ortaya çıxan psixoloji narahatlıq halıdır.Yəni siz özünüzə “sakit ol, hər şey qaydasındadır “ deyib,beyninizi sakitləşdirin.

[@afatalizade1116]

❤❤

[@user-uz9ji4dd4j]

Panik atakdan başı çıxan yoxdur, yalandan özūnūzū tərifləməyin. Seansa verilən puldansa, daim stressdə olmaq ondan yaxşıdır. Sensa elə pul oxuyursuzki, panik atak dahada qızışır.

[@user-we2zx5vg6t]

😂😂👍👍

[@user-gb1je5sb9z]

7il məni südüdür panika ataq

[@user-uz9ji4dd4j]

@@user-gb1je5sb9z sūrūndūrūr yəni? Başa dūşmədim.

[@user-uz9ji4dd4j]

@@user-gb1je5sb9z indi nətərisiz, məndə 7 ildir davam edir.

[@tehmirazkerimli9206]

Gor necə illərdir artiğ nədə baş vermir

[@namikbabashov2078]

Nece canin qutardi bunan mende gedir gelir

[@ulviyyehesenova9260]

Çox pisdi mendede var

[@ilyastevhid]

Salam Elnur mellim mende paniatakam psixoloqin yanina getmek isteyirem imkasizliqinan gede bilmirem xaiw edirem sualima cavab vererdide mende heyatin kefiyeti awaqidi mende kim dese men bele xesteye onu özumede axtariram qorxuram bilmirem neyniyim kömek istiyirem bu haldan çxa bilmirem

[@turalliyev7063]

Mende o haldayam😢

[@R.R.A.....]

​@@turalliyev7063 salam.indi necəsiz?

[@Aynur-fe5fe]

Məndə eleyem elebilirem xəstəyəm özümde ancaq pis xəstəlik axtarıram gedib yoxlaniram heçnə cxmr kimde nə eşitsəm deirem məndə olacaq o şeyi özümde axtaram

[@user-lb7uo4dt2t]

Off eyni men

[@ulft9515]

​@@Aynur-fe5feSalam 7il məndə yaxşıyam panika puzuntdan əziyət çəkdim Allah şükür sağaldım 6 kurs müalicə aldım onanda keçdi tam müalicəsi var mənə ağır keçirtən olmayı bəlkə

[@ayanmemm13]

Hekimin bu danişiginnan sonra xesdeliyim birazda artdi😂12 seans. Deməkki panika ataklada gedecem bu dunyadan

[@Angel-rh5up]

Necə olur sizdə?

[@tehmirazkerimli9206]

Mənim xalam xalam qizi dayim bu xəsdəlikdən olublar mualicə ilə 1aya sağaliblar olarda cox ağir formasi olub məncə duzgun mualicə ilə sağalir insan

[@user-dw3nc5gb3k]

Salam onlarda hansı əlamətlər olurdu?

[@Melisa12374]

Men 5ildir beleyem yerde surunurem qiwqiriiram ac qaliram deli kimi oluram mumkun deyil bezmisem artiq.

[@vusatula1357]

Men ik il di beleyem men bir yere cixa bilmirem taksiye mine bilmirem cox boguluram qorxu heyecan bilmirem ne edim😢

[@Seymurkerimov-de1tm]

​@@vusatula1357Məndə vallah maşuruta zada minə bilmirəm boğuluram suyla gəzirəm dilim zadım quruyr 😢😢

[@user-dw3nc5gb3k]

​@@vusatula1357Salam sizde boğulma bir neçe dəqiqə çəkir yoxsa gün boyu

[@mubarizkazimov7374]

Malicəsi var ama pulun olsa

[@ElmanQuliyev-yo7fd]

Allaha and olsun menn neceyemse elnur mellim onu da dedi fikirini izah eledi

[@Nofal-mi3tv]

Beli cox pis seydi

[@user-nm9oz4gt9y]

Her kes pani akatdan eziyyet cekir mende 3ildi eziyyet cekirem😔😔

[@iradeabbasova5590]

Mende ele olmuwdum altl ay cekdi ozum ozumun hekimi oldum hecbir hekime getmedim indi wukur yaxwlyam min wukur hekim bow sohbedi

[@nura3495]

Allah heckimə gösterməsin panik atak ən pis xestelikdi 10 ildi artık insan içinə cıxa bilmirəm dahada pisləşirem

[@turalquliyev4759]

Salam sizde elsmetler nece olur. Bawinizda elinizde uyuwmalar olurmu

[@nura3495]

@@turalquliyev4759 salam bəli sol terefim əlim ayağım uyuşur geceler amma hər iki əlim uyuşur başımda bir terefi uyuşur birde başım gedir heyrenmir amma gedir elə bil aşıb düşəçəm😥

[@turalquliyev4759]

@@nura3495 mende eleyem bu deyqe ayagima kimi keyirem. 3 dene psixoloq deyiwmiwem indide iyne dermandayam. Ayaq uste dura bilmirem. Bawimi mrt eletdirdim hecne cixmadi. Bu neden olar goresen . Hekimler deyir ancaq nevrozsan.

[@turalquliyev4759]

@@nura3495 hekim size ne diaqnozu qoyub

[@turalquliyev4759]

Siz beyin qan dovranini yoxlatdirmisizmi

[@wsaze3978]

Panik atakam cix cetindir bele veziyyetde yasamaq

[@konuljafarova411]

Panik atakin xroniki formasi lap pisdir.Yaşayiram.Özümü idare ede bilmrem. Sayiqlayiram,ölüm tehlükesi ile üz üze oluram, qişqiriram qic oluram daha neler

[@R.R.A.....]

Mən də sizin kimiyəm.indi necəsiz yazın zəhmət olmasa

[@tecrinsahibli9771]

Mende Cox pisem

[@R.R.A.....]

@@tecrinsahibli9771 pis necə?

[@fidansuleymanova4677]

Məndə Panika atakın lap çox pisdi heç buraxmır məni

[@R.R.A.....]

@@fidansuleymanova4677 necədi?ölümdən qorxursunuz?

[@mehdimehdizade7226]

Hekime gedmey olur pisxoluqa gedmey olur menim evime baxim yoxsa gedim hekime pol verim guclu olun en rahati azerbaycanan cixmagdi burdan cixirsan hersey duzeler nece gelirsen bura ancag derd fikir stres eseb yenede olursan heminki adam

[@rahibnovruzov6385]

Xahiş edirəm cavab verin məndə eyniylə belə olur kardiqravma eko kardio eləmişəm ancaq sinəmdə ağrılar olur eləbilirəm ürəyim ağrıyır sağ sol və orta nahiyədə sançma batma nöqtə ağrılar olur mütəmadi olaraq və təziqim 3 aydır 100 60a düşüb dərmanlarımı içirəm amma yaxşı hiss etmurəm özümü

[@R.R.A.....]

Salam.mən də eləyəm.bu bəla bir şeydi.problem düşüncəmizdədi

[@rahibnovruzov6385]

@@R.R.A..... yəni sinədə ağrılar sancmalar hər şey olur.İnanın ki 2 aydı işə çıxmıram məzuniyyət götürmüşəm halım tez tez pisləşir 11 ampula qan vermişəm və s. Ancağ birşey yoxdu.Çox təşəkkür edirəm mənə cavab verdiniz

[@R.R.A.....]

@@rahibnovruzov6385 Allsh köməyiniz olsun inşAllah.yuxunuz necədi?qorxu var sizdə.inanın mən bu hallarıma dözə bilmirəm,Allah bağışasın

[@rahibnovruzov6385]

@@R.R.A..... yuxu əvvələr yox idi məndə artığ bezmişdim, ümumi 3 gün ərzində 5saat yatabilirdim yarım saatda bir oyanırdım dərmanlar qəbul etdikdən sonra yuxu biraz düzəldi.Allah sənədə kömək olsun Allah yar və yardımcımız olsun

[@R.R.A.....]

@@rahibnovruzov6385 amin amin inşAllah.yuxusuzluq nə qədər vaxt olxu mn də psixaloji dyrum da car,psixalogiyam təmiz pozulu⁵b⁵.yatmağa belə qorxuram.

[@islamdeyerimizdir6759]

Panik atak getdikce yuxuda eplepsiyada yarada bilir.

[@Seymurkerimov-de1tm]

O nədi qaqa 😢öldürür adamı😢

[@nura3495]

​@@Seymurkerimov-de1tmsağolsun yaxşı ürek direk verdi

[@Seymurkerimov-de1tm]

@@nura3495 sağolsun ALLAH canın sağ eləsin

[@sahideezizli]

bunun caresin tapan varsa menede desin

[@lamiycfrova6591]

Salam məndə tünlüyə girəndə ürəyim əsir al ataqım əsir birdə çox insan içinə girəndə elə bilirəm hamı məni izdiyir mən hal hazırda komuter kursuna gedirəm özüm evdə sərbəs oluram dərslərimə yaxşı çalışıram amma kursa gedəndə həyacanlanıram əl ayaqım əsir bildiyim bütün dərslərimi unuduram sıxıntıdan həyacandan sizcə mən nə etməliyəm mənə bir məsləhət verin nolar çox çox xaiş edirəm mənə bir yol göstərin mən bellə olmaq isdəmirəm çox yaxşı olmaq isdiyirəm

[@lamiycfrova6591]

Birdə məsələn bilirəm ki bu gün kursa gedəcəm başlıyır ürəyimin döyüntüdü artır əl ayaqım əsir tez əsəb dərmanları atırm sonra rahatlaşıram

[@cvahirbayramova55]

Salam xanım həyəcanlı insanlarda belə hallar olur .Məncə siz işə can qoyan xanımsız.

[@rustamshakirov530]

Men size eminlikle deyirem panik atak deyilsiz.Daxili narahatciliqin var ?Sizde olan hadiselerin yaranma sebebi 100 faiz qadaqan olunan bir seyi ev ucun meishetde ve ya shexsi heyatinizda ola biler lap evveller etmisiz sizin beyniniz bundna peejivaniya kecirdib ve qalib hemin elametler oxwar hallar olanda bu narahatciliqlar baw qaldirir.Bu size siyanli bir seydi ha deyim.sjzde koqnitiv funksiya pozula biler yaddash ite biler ve s.Caliwin daxili istirahet verin ozunuze yoqa idman edin ya imkan olanda hamamsa dushun altinda stol qoyub yarim saat muddetin oturun hansiki su bashindan tokulsun heqiqeten komek edecek yoxluyunAmma bu sizde panik atak deyil.o xestelik olsa tez bir zamanda hiss etdirir neyinki kursda evdede sizden elceken deyil

[@rustamshakirov530]

Size gulmeli gelsede bir sey de deyim bele narahatciliqin sebebi caduda olar biler.Bilmirem ne derecede buna inanirsiz.Amma men inaniram bele hallara siz youtubdan ruqye dinleyin quran ayeleri.

[@lamiycfrova6591]

@@rustamshakirov530 ola bilər məlkədə 😊

[@yusifcabbarov4829]

BUNU. MƏMURLARA DEMƏK LAZIMDIR MƏMURLARA. DEMƏK. LAZIMDIR. Kİ. VƏTƏNDAŞLARI AZ İNCİDİN. ƏSAS. SƏBƏBKAR MƏMURLARDI

[@user-zf6bs5pj7u]

Менде Чох езийет чекирем негедер моличе етиририрем хейри йохду ❤дойунтум дейшет олур дерманда ТЕСИР етмир 😢😢😢😔😔🤲🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏

[@aynuribrahimova6837]

Məndede eyni belədi son vaxtlarda boğulmalar olur😢😢

[@ulft9515]

​@@aynuribrahimova6837Allah köməyiniz olsun 7 il mən panik puzuntdan əziyət çəkdim Allah şükür sağaldım 6 kurs müalicə aldım onanda keçdi tam müalicəsi var mənə ağır keçirdən olmayıb bəlkə

[@Nofal-mi3tv]

Bu beladan alaq qutarsin bizi

[@ilaheqdimova]

Panikatakdan müalicəsiz insan öz iradəsi ilə zamanla qurtula bilir?

[@syama8679]

Nece

[@guneldemorova1775]

@@syama8679 panik tutanda ozunu ələ almalisan ve düşünmelisenki sen güclüsen ve seni hec kim ve hecne yixa bilmez.Allahdan basqa.ve hemin an fikrini başqa şeye yonelt.düşünki ey mene hücüm eden qorxu..men senden bele qorxmuram.sen meni yixa bilmezsen.ve demelisenki men saglamam.coxlu şukur etmelisen.bu xesteliyin bi caresi var oda ÖZÜN.oz iraden!!!