Psychogene Hyperventilation verstehen und bewältigen

[@LukasRick]

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[@NS-jw8br]

Ich leide unter Herzrhythmusstörungen. Seitdem habe ich Panikattacken und angststörungen. Vor allem wenn ich mit meiner kleinen Tochter allein bin. Letztens war ich den ganzen Tag schon kurzatmig, atemnot gehabt und war sehr unruhig. Abends als ich zur Ruhe gekommen bin sprang mein Puls plötzlich hin und her. Hoch, runter und mir ging es nicht gut. Beine haben gezittert und ich konnte richtig spüren wie mein Herz grad unruhig schlägt. Hatte es mit der Smart watch aufgezeichnet und dem Kardiolgen geschickt. Raus kam dann das ich Respiratorischer arrythmerie im sinusrhytmus habe. Scheinbar nichts schlimmes. Mir war nicht bewusst das bei so einer Panikattacke der Puls so stark hin und her springen kann 🙈 Ich wünschte ich könnte wieder ohne Angst mit meinen Herzrhythmusstörungen meinen alltag meistern und für meine Kleine stark sein.

[@DjBoBo142]

Geben sie sich Zeit sich selbst und Ihre Körperlichen Symptome zu verstehen / lernen zu erfühlen das bis dato nichts passiert ist etc. Ich bin mir sehr sicher das sie noch lange und viel Zeit mit Ihrer kleinen erleben dürfen. Lassen sie sich bitte nicht entmutigen das wenn es wieder besser läuft auch mal Rückschläge kommen können. Sie gilt es meiner Erfahrung nach durchzuhalten und sich dann zu sagen:“ ah hatte ich mir doch gedacht das es mal wieder kommt aber auch da werde ich durchkommen und bald wieder lachen“ Ich wünsche Ihnen alles gute weiterhin. Ps. Ich mache das jetzt seit 2 Jahren akut durch und habe es schon seit über 10 Jahren. Bis dato lebe ich auch noch 😊👍🏼

[@NS-jw8br]

@ Danke für die lieben Worte 😊

[@JasminLunaBo1983]

Ich kenne diese Hyperventilation zu genüge und es nervt. Mein Mann kommt da überhaupt nicht mit klar, er denkt, dass das alles noch mit der Messerattacke auf Adrian vom letzten Jahr zusammenhängt. Er reagiert dann meistens über und schreit mich an, was die ganze Sache dann noch schlimmer macht. Er weiß aus meiner Kindheit so gut, wie gar nichts. Am 13. Januar.2025 habe ich mit meinem Mann zusammen einen Termin bei meinem Hausarzt, dann werde ich mit meinem Mann darüber sprechen ohne meinem Doc habe ich Angst davor mit ihm darüber zu reden. Mein Doc weiß mehr über mich, als mein Mann. Ich habe einfach ein ganz dickes Vertrauen zu meinem Doc. Letzte Zeit bisschen weniger Zeit gehabt, deine Videos zu gucken, meine Border Collie Maus ist leider mit gerade mal 6 Jahren verstorben, was mich wieder sehr tief runter gerissen hatte, wieder saß ich in einem Loch, tagelang nichts gegessen, getrunken hatte ich auch kaum noch. Nun haben wir ein Wirbelwind wieder, Border Collie Australien Shepard Mix. Ich wünsche Dir und deiner Familie " Frohe Weihnachten."🎄☃