Werde glücklicher und zufriedener: Selbstwirksamkeit und Selbstverwirklichung

In diesem Video lernst du die Grundlagen der Selbstwirksamkeit kennen. Wir zeigen dir, wie du glücklicher und zufriedener werden kannst und was du dafür tun musst. Schau dir das Video an und beginne sofort mit der Umsetzung!
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Psychotherapie & Coaching
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt! Der Autor übernimmt keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.

[@LukasRick]

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[@estherlambert1328]

in dem Wald wo Sie diese Videos gerade drehen sieht es nega toll aus , er wirkt so schön bunt und farbenfroh, macht einfach gute Laune, vielen Dank das Sie uns mitnehmen bei Ihrem Spaziergang 😅

[@andreasm.2907]

Selbst etwas bewirken zu können in einer Welt in der man das Gefühl hat, dass man fremdbestimmt ist bzw Kontrollverlust erleidet, ist die richtige „Medizin“ für Selbstbewusstsein u. Selbstwert. Liebe Grüsse aus Göppingen, BW

[@The.Real.Hammer]

Wieder einmal ein tolles Video! Danke dafür.

[@LukasRick]

😄

[@stephanregenass2411]

Bravo und Danke Lukas

[@carmenkonig-berger7637]

Was ist wenn ich garnicht weiß was meine Ziele sind??? 😵‍💫 Außer das ich wieder gesund werden möchte (Schwindel/Benommenheit),fällt es mir mega schwer mir ein Bild zu kreieren wie meine Zukunft aussehen soll… Das gleiche mit: mache ich das was ich beruflich tue, wirklich gerne!? 🤷‍♀️ Bewusst würde ich sagen, ja!!! Aber da gibt es ja noch das Unterbewusstsein 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 Meine Gedanken: Ich verlange doch garnicht so viel, ich möchte einfach wieder unbeschwert, klar im Kopf und befreit meinen Alltag bewältigen können!!! 2017 im Urlaub ging es los mit Angst und Panikattacken, musste Antidepressiva einnehmen… Letztes Jahr ging es mir so gut, das ich abgesetzt habe- nach 3 Wochen ohne Medikament kam ein Rückfall 🫣 Den Schwindel verspürte ich Pfingsten letztes Jahr im Urlaub das erste mal- aber nur sehr sehr leicht und ich dachte mir damals: ok. Es ist heiss und vielleicht zu wenig getrunken… dachte mir garnicht so viel… die Zeit danach war es ab und an mal leicht schwindlig 😵‍💫 Als ich dann aber im September letzten Jahres das Antidepressiva wieder ansetzen musste- wurde der Schwindel extrem. Lt. Arzt- Medikamentenwechsel- da wurde es noch extremer. Ich fühlte mich als würde ich garnicht anwesend sein, wirklich Horror!!!! 😮😮😮 Ich wechselte selbst zurück auf das vorherige Antidepressiva. Ist-Stand: Ich bin am absetzen vom Antidepressiva, momentan bin ich auf 1 Tropfen pro Tag 💪🏼💪🏼💪🏼 Panikattacken garnicht mehr, Angst kommt nur in Verbindung mit dem Schwindel…😵‍💫😵‍💫was aus meiner Sicht ja normal ist!!! Wenn ich liege ist der Schwindel weg, ansonsten schwindelts mich vom aufstehen bis zum schlafen gehen den ganzen Tag über… Teilweise ein Benommheitsgefühl und starke Konzentrationsprobleme. Ich dachte es liegt am Medikament aber da ich grad mal noch 1 Tropfen nehme, denke ich es kommt wo anders her…🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ Wie so viele war ich bei allen Ärzten, aber kein Befund!!! Dieses „hochziehen“ Tag für Tag- dir zu sagen: es geht schon, du schaffst das, du kannst das!!! Ist einfach so anstrengend und frustrierend weil keine Besserung eintritt!!!

[@monja4534]

Mir geht es genauso 😐

[@mbpj9482]

So ähnlich gehts mir auch seit September 21. Habe aber, und das fiel mir auch erst später auf, schon lange Zeit vorher nur noch nachgedacht wie die Zukunft bei mir aussehen soll. Willst Du ein Haus bauen, den gleichen Job bis ans Lebensende machen, Heirat, Kinder etc. Monatelang gegrübelt… ohne Resultat. Und irgendwann kamen dann plötzlich die Panikattacken, blöderweise im Auto, sodass sich eine Agoraphobie entwickelt hat. Diese habe ich jetzt mit Opipram und der Hilfe von Lukas im Griff, aber weg sind sie nicht. Nur deutlich weniger. Vorher lag ich im Bett und hatte einen tanzenden Affen im Kopf, weil mein Hirn keine Ruhe gegeben hat. Momentan erwische ich mich auch immer wieder selber dabei, wie ich ins Grübeln zurückfalle.

[@Sharun-Ar]

Hey, wie ist bei euch denn der jetzt Stand:)?

[@elkebartmann6317]

Das was sie schildern klingt sehr traurig. Ich habe auch gedacht, Antidepressiva würden mir helfen und ich würde dadurch wieder gesünder. Ich glaube heute, dass die mir noch mehr Probleme geschaffen haben, als ich vorher hatte.

[@MrJanlis]

Ich habe eine Frage, ich habe in letzter Zeit in meiner Panikstörung Gefühle der derealisation und dabei auch immer mal deja vus oder das Gefühl es schon mal erlebt zu haben, gehört das dazu? Es entsteht in mir dann die Angst dass es nie weg geht oder ich „verrückt“ werde… wenn icj wüsste dass dies ein Symptom der Panik ist wäre ich schon sehr beruhigt!

[@MrJanlis]

Die Symptome sind ja auch stärker, desto stärker die Angst ist, also gehe ich mal davon aus dass es nicht Symptome eines Dauerzustandes sind. Ich hätte nur gerne mal eine Meinung von Ihnen da sie sich sehr gut auskennen

[@LukasRick]

Hey Jan, vielleicht hilft Dir dieses Video hier weiter: kzbin.info/www/bejne/e3ekfamaq7Sfga8

[@Sharun-Ar]

Höllenforschung xD