Test: Heb jij een Burn-out? Dit zijn de Symptomen en Klachten van een Burn-out / Overspannenheid!

Een burn-out uit zich zowel lichamelijke als op psychisch gebied. Dit zijn volgens MIND de herkenningspunten**:
Lichamelijk:
• Extreme vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Hoofdpijn
• Maagpijn
• Darmklachten
• Duizeligheid
Psychisch:
• Piekeren
• Erg moeilijk kunnen ontspannen
• Je opgejaagd voelen
• Prikkelbaarheid
• Somberheid
• Huilbuien
• Lusteloosheid
• Niet meer kunnen genieten van dingen
• Angstklachten
• Slechte concentratie, vergeetachtigheid
• Gebrek aan zelfvertrouwen
• Schuldgevoelens
**Info afkomstig van Mind: wijzijnmind.nl...
Ben jij benieuwd naar het boek Succes met je stress?* Bestel het via deze link:
www.boompsycho...
*Boom Psychologie & Psychiatrie heeft deze boeken opgestuurd naar mij. Ik heb deze boeken van Boom Psychologie & Psychiatrie cadeau gekregen. Ik ben niet betaald door Boom Psychologie & Psychiatrie voor het maken van deze video.
Op mijn KZbin kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker.
Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!
Facebook: / psycholoognajla
Instagram: / psycholoognajla
Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video.
Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar [e-mail]
Heb jij last van psychische problemen? Neem dan contact op met je huisarts!
Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken:
www.psycholoogn...
Vergeet je niet te abonneren!

[@PsycholoogNajla]

Carla Mol heeft het boek gewonnen! Gefeliciteerd Carla. 🏆 De win-actie is nu gesloten!

[@HILAL19564]

Heel mooi uitgelegd.. Bevestigd ook gelijk wat ik dacht. 👍👍

[@Jepzzz95]

Ik zou dit boek heel graag willen lezen. Ik heb zelf een burn-out gehad en de laatste tijd heb ik stiekem de angst dat hij terug komt. Zo’n boek zou dus echt op het perfecte moment komen!

[@ov3rheat.gamestreams]

Ik heb hetzelfde, blijf hangen in de angst voor de angst door t piekeren, dan is de burnout nog niet helemaal over denk ik...

[@InTheWarjan-Jezus]

Hoi Najla, dank je voor deze video. Zowel de lichamelijke en als psychologische klachten kan ik bijna allemaal aanvinken. Het haalt zoveel twijfel weg. Dank je! Ik binnenkort beginnen hier uit te komen! Nogmaals bedankt

[@channah_1276]

Mij lijkt het heel gaaf om het boek te winnen. Het is een boeiend en actueel onderwerp, hoe meer kennis hoe beter :)

[@thaliasegaar2047]

Hoi Najla, wat een mooie en duidelijke video, op dit moment zit ik zelf heel erg vast in een cirkeltje van mijzelf. Dit heeft er mee te maken dat ik ptss heb, hiervoor heb ik hulp gezocht en dit is nu in gang gezet allemaal. Dit levert voor mij weer veel stress op en daarom zou ik graag het boek willen winnen. Ik denk dat ik heel veel aan het boek zal hebben als er tips in staan over hoe om te gaan met stress en ontspannen. Bedankt voor je duidelijke en mooie video;)❤

[@cobaltcreates6861]

ik herken veel van deze dingen bij mij, vooral het zelfvertrouwen.. Ik voel me echt niet prettig , ik heb al eens mijn psycholoog gevraagd of het kan dat ik Depressie heb, ze zeggen dat het waarschijnlijk mijn autisme is, ze nemen me dus totaal niet serieus ik wil ook best rust nemen, maar ik heb examens en mijn ouders zetten zoveel druk op me om die examens te doen. Ik ben op dit moment 15 jaar oud, huil veel vaker als normaal, ben veel sneller prikkelbaar en het voelt gewoon echt niet alsof iets nog zin heeft bij mij.

[@jwbr2]

Hi Najla, een informatief filmpje, top! Het verschil tussen burn-out en depressie is naar mijn ervaring ook dat een depressie juist ook heel diep kan zijn terwijl je in de meest ontspannen, ideale situatie verkeert. Aanleg in mijn geval. En wat zo fijn is, ik hoef het boek niet meer. Het is niet meer dieper dan een dip als het weer voorkomt. Fantastisch toch? Groeten, Jan.

[@AnaHartog]

Ik heb alle simptomen behalve hoofdpijn 😐Dank u wel voor deze video en tips.

[@PsycholoogNajla]

Ana Hartog Veel sterkte!

[@ov3rheat.gamestreams]

Per direct stoppen met stress en druk. Neem veel rust, dan wordt t nog iets erger, en dan kun je pas echt genezen! Niet doorlopen ermee hoor!

[@cynthiadophemont6341]

Ik weet niet of de winactie nog steeds loopt maar ik zou het boek heel graag willen winnen! Ik heb vorig jaar een burn out gehad ik zit nu ook tegen een burn out aan het lijkt me heel fijn om er meer over te kunnen lezen en de tips te kunnen toepassen!

[@ellena.a472]

Hai Najla, ik vind het erg fijn dat deze video nu online is gekomen. Ik merk veel van deze symptomen de laatste bij mij. Graag zou ik het boek willen winnen om mezelf uit deze situatie te kunnen krijgen. Groetjes Ellena💕

[@xivicationx]

een zware Burn-out hebben, het doctoradvies is 6 maanden rust nemen, maar het persoon is verliefd op een collega die maar een 6 maanden contract heeft, ik heb het over iemand die intens smoorverliefd is, dat wordt een zware dilemma, ik denk dat vele verliefden het doktersadvies zullen negeren, wellicht totdat ze door een ambulance worden afgevoerd, het dilemma is een goede filmscript. btw : goede informatie video.

[@RosalindeMarkus]

Interessante video! En heel actueel. Ik ken in mijn omgeving ook mensen die een burn-out hebben gehad en het is heftig om te zien wat het met mensen doet. Voor een volgende video zou ik het wel interessant vinden om te horen wat je kunt doen om een burn-out te voorkomen. Welke tips je daarvoor hebt. Natuurlijk ben ik ook benieuwd naar het boek, dus ik doe graag mee met de winactie. :)

[@dadikkedude]

Wow zit daar al bijna een jaartje in. In een zorg instelling waar bij burnout vaak voorkomt. Heb het gehad over slaap problemen en piekeren, vermoeidheid en lusteloosheid. Hebben ze me gewoon vrolijk laten doorwerken.

[@rickenpriscilladieleman7132]

Ik doe heel graag mee aan de win actie Ik zit momenteel vol stress En ben ook heel blij met deze video, ben al heel wat wijzer nu hierover.

[@vivianetimmermans2797]

Lijkt me heel erg goede informatie, ik wil hem dadelijk delen met een goede vriendin die te kampen heeft met deze symptomen... Hartelijk bedankt voor deze bruikbare tips 😊 ben erg geïnteresseerd in dat boek!! Groetjes Viviane

[@Lin-lz1bc]

Een boeiende informatieve video zeg! Graag zou ik mee willen doen. In totaal nu voor het 6e jaar aan het studeren om mijn doel/droom te bereiken. Maar de laatste 3 jaar merk ik dat het me allemaal veel kost, waarbij ik telkens op het randje balanceer tussen overspannenheid/burn-out met depressie. Het boek zou me de nodige handvatten kunnen geven denk ik. 😊

[@user-ue6ef6hw2l]

Ik wil je boek heeel graag winnen! Lijkt me waardevolle informatie!

[@nadechehanique2186]

Zou het super leuk en interessant vinden om dit boek te winnen. Als onderdeel van de major medische psychologie volg ik nu het vak Stress en Gezondheid. Ik zou het dus super leuk vinden om dit boek te winnen en zo meer te leren over stress en de invloed daarvan op je gezondheid! 😁

[@hajarea.3622]

Hoi Najla, Leuke video! Ook ik doe graag mee aan deze winactie. Ik worstel met mijn ADHD en in de maatschappij zoals die ontwikkeld is botst dat weleens en zit ik vaak tegen een burn-out aan en blijf ik helaas doorgaan. Ik kom veel boeken tegen over stress en burn-out, maar weet nooit zo goed welke ik moet kiezen. Als ik mijn bed niet uit kan komen zet ik een video van jou aan om vervolgens met een positive vibe mijn bed uit te komen. (Zoals nu) Keep up the good work en blijf video's maken! Groetjes, Hajare

[@gunit504]

Dank je wel schoonheid! Dit is mijn derde burn out.

[@cerenyilmaz1998]

Ik wil graag kans maken op dit boek, Ik heb namelijk het idee dat mijn vriend hieronder lijdt. Hij zal er zeker veel vanuit kunnen halen. Een heel leerzaam filmpje vind ik dit, vooral omdat het onderwerp zo actueel is nu.

[@haydin442]

Hoi Najla, zinvolle video weer! En ik doe ook graag mee met de winactie

[@hulphondbeau_kim]

Ik doe graag mee met de winactie! Zou er erg veel aan hebben denk ik! Nuttige en goede video dit, ga zo door! :)

[@vukasnerma4126]

vind de boek wel leuk handig

[@brandonpakker2507]

Wat zegt het als zoveel mensen klachten als deze of soortgelijke klachten ervaren? Ligt het bij het individu, of is dit eerder een systematisch gevolg van hoe onze maatschappij georganiseerd is? Ik denk dat het antwoord duidelijk is.

[@broodjesbakker7614]

Hee, Najla ik ben het zat om steeds veroordeeld te worden, mijn huisgenoten letten teveel op wat ik eet en wat ik aan heb, een ervan heeft er zelfs voor gezorgd dat mn vriend mij ook oordeelt, ik had al express alleen maar zwarte kleren aan gedaan en nog werd ik veroordeeld door die twee, terwijl ik al helemaal niet zoveel kleren heb, en totaal niet dik ben, het lijkt erop of iedereen wat van me moet en mn relatie is er ook door stuk gelopen.

[@me1203]

Ik zou dit boek graag willen. Heb last van werkstress in het onderwijs. Wil niet uitvallen met een burnout dus alle tips zijn welkom.

[@rosannevandenbos6055]

hallo psycholoog najla. ik wil het boek wel winnen, omdat ik wel wat dingen eraan herken en ik een burn-out wel graag wil voorkomen aangezien ik ook nog op school zit en zo. als ik het gewonnen heb hoor ik het vast wel. ps: je video's zijn echt leuk!!!!!

[@romanojan-martenmiracle3295]

Hallo, Ik zou wel graag het boek willen ontvangen, groeten Janmarten de Vries

[@Maaikel99]

Ik doe graag mee met de winactie! Lijkt me superinteressant om te lezen

[@gezienusbrouwer6880]

Mooi uitleg herken het zeer zekers Heb het al 3 jaar

[@analisvar9611]

Leuke video! Ik zou graag het boek voor mijn tante willen winnen. Het boek zou haar enorm helpen. Groetjes Najla 😘

[@BlackBeautylifestyle]

Dag Najla, bedankt voor de video. Ik doe graag met de winactie!

[@CarlaMol]

Fijne en overzichtelijke video over burnout! Ik doe graag mee om het boek te winnen. Vind het niet alleen als psychologie studente interessant, maar denk dat ik er ook veel handigheidjes uit kan halen die mij in het dagelijks leven veel kunnen helpen. Ik ben namelijk een behoorlijke stresskip, haha!

[@PsycholoogNajla]

Carla Mol Gefeliciteerd Carla, jij hebt het boek gewonnen! 🏆 Stuur je naam en adres gegevens naar [e-mail] en dan stuurt de uitgeverij het boek zo snel mogelijk naar je toe! 🎊

[@CarlaMol]

@@PsycholoogNajla aaah wat super gaaf! Dankjewel, ik ga een mailtje sturen 😁. Fijne dagen! 🎄🎆

[@CarlaMol]

@@PsycholoogNajla ik heb twee keeer een mail geprobeerd te sturen maar ik krijg twee keer een melding dat mijn bericht door een bepaalde hosting wordt geweigerd. Kan ik mijn gegevens op een andere manier doorsturen?

[@PsycholoogNajla]

Carla Mol Wat vervelend, ik zie nu ook een mail van mijn hosting. Stuur maar naar [e-mail]. Sorry voor het ongemak!

[@CarlaMol]

@@PsycholoogNajla geeft niet, het zou nu gelukt moeten zijn! :)

[@fatimb5460]

Zit midden in een burnout. Frustrerend dat herstel zo lang duurt. Ik wil ook meedoen met de winactie.

[@robindelannoo7019]

Ik heb al sinds me 13-14 jaar het gevoel gekregen dak me "dood" voelde en moeilijk kunnen nadenken als voorbeeld tis leeg Ik heb me vader verloren op me 4 jaar daarna vele jaren slecht behandelt geweest door me "stiefpa" kheb ook een lichte autisme ben nu 18 jaar en kheb gewoon geen zin meer in niks meer kmoe gaan werken op me eerste job in 19 augustus maar vele merkten dak daar geen enkele emotie bij toonde ik moe alsan me emotie faken en wanneer ik een ongeluk gekregen heb bijvoorbeeld een gebroken arm ik voel de pijn wel maar ik toon er geen enkele reactie bij of emotie ik zou gewoon door werken en khaat me eigelijk mijn eigen lichaam en praten helpt nie ze paar mensen weten er maar van maar da's alles

[@ov3rheat.gamestreams]

Hulp zoeken helpt wel echt man. Wat ook goed helpt is SE ook voor trauma verwerking en medicatie. En praten met personen die er verstand van hebben werkt ook uiteindelijk. Veel sterkte man. Neem je rust en doe dingen die je heel vroeger wel een goed gevoel gaven. Tekenen, games, filmen, fotograferen buiten. Complimenten van anderen helpen ook met herstel :) hey succes kerel!

[@robindelannoo7019]

@@ov3rheat.gamestreams nja maar niks helpt

[@ov3rheat.gamestreams]

@@robindelannoo7019 je denkt nu dat niks helpt omdat een aantal pogingen niks hielp. Je gevoel zegt dat, maar dat klopt niet. Je gevoel is in de war namelijk. Heb je gesprekken met psycholoog en medicatie geprobeerd?

[@sylvester398]

Ik wil heel graag het boek winnen

[@ksyninger]

Fijne video! Ik wil ook meedoen met de winactie!

[@hakimziyech7656]

Maar hoe weet ik nou of het een depressie of een burn-out is?

[@sharond9443]

Hi Najla. Ik zou het boek heel graag willen winnen omdat ik zelf aan het begin sta van een burnout. Ik herken me in alle symptomen maar het lukt me niet om me er van los te maken. Hopelijk lukt dat met dit boek wel

[@ov3rheat.gamestreams]

Wouw ik wil dat boek maar al te graag kopen :D Na jaren hard werken met een schreeuwende baas, en alles was fout wat ik deed, mijn eigen bedrijf waar ik in de avonduren en weekenden aan werkte, en 2 mooie lieve kids, zit helaas verwikkeld in een burnout nu :( mijn hoofd draait overuren met negatief piekeren, naar gespannen gevoel in mn buik, en t duurt zo vreselijk lang. Ik zou graag tips ontvangen :)

[@mayalyrb2272]

Interessante video. Ik wil graag mee doen met de winactie.

[@mikkitullemans7747]

Jep dit heb ik word er knettergek van

[@keepsmilingeveryday9631]

Echt handig want ik wil weten of mijn tante nog depressie heeft

[@femkeee165]

Ik doe graag mee met de win-actie ❤

[@leoniekamp97]

Ik zou het boek graag willen winnen. Ik ben in september begonnen met een studie, maar merk dat de werk/studiedruk erg hoog ligt. Ik zou graag tips willen krijgen om meer rust te vinden. Fijne video!

[@Monster-ws5qs]

heb ik deze hele video gekeken voor een belachelijk boek? serieus? wat kunnen we doen dan tegen een burnout? someone tell me

[@srdk8885]

Ik doe graag mee ihkv voorkomen is beter dan genezen.

[@maaikex33]

Interessante video, zou ook graag meedoen met de winactie (:

[@silvereagle404]

psycholoog Najla, je omschrijft hier de klachten die horen bij het overspannen zijn. de burnout komt pas nadat je langdurig overspannen bent. ik wil je graag aanraden dit filmpje aan te passen want je bent nu mensen aan het voorzien van slechte informatie.

[@marie-clairelauber6727]

Ik doe graag mee met de winactie!

[@lisabrandenburg3773]

Ik zou graag mee willen doen aan de winactie!

[@MM-se2ww]

Ik wil graag winnen.. ben al tijdje moe en depri beginnend naar burn out maak me echt zorgen hier over ben ook echt heel ongelukkig op dit moment en wil terug naar me goede fase en leuke tijden.... help me aub, iemand tips? Zou echt goed zijn voor me ik durf ook niet te praten met een huisarts vind ik niet fijn is echt ongemakkelijk en verder vertrouw ik niemand om alles te delen wat moet ik doen?!

[@erenaliyilmaz6031]

Dag najla ik doe graag mee met de winactie

[@jolijnnijhuis8865]

Zou je een keer een video over ADD willen maken? :)

[@marocalhoceima]

Hoi Najla, Bedankt voor je video en de tips. Heb je op dit.moment zelf.ook nog clienten? Ik heb even op je website gekeken, maar heb hier niet veel over kunnen vinden.

[@PsycholoogNajla]

Hey, graag gedaan! Ik werk voor een grote GGz instelling op de adolescenten afdeling. Groetjes Najla

[@sedareijmerink3100]

Leuke video😍 ik zou heel graag dat boek willen winnen❤💋 kusjes

[@liesloodts9358]

Heb je tips voor als je naar een psycholoog wilt maar het niet durft vragen aan je ouders?

[@PsycholoogNajla]

Volgens mij vertel ik dat in deze video! 🙂 kzbin.info/www/bejne/q6OtcnqCi6Zsp8U

[@brittveerkamp5120]

Heeft iedereen niet wel eens last van dergelijke symptomen? Mensen laten zich veel te snel bestempelen met zoiets als ‘burn-out’. 6 maanden thuis zitten zal het advies worden van je arts, i.p.v. het probleem onderzoeken tot de kern.

[@PsycholoogNajla]

Britt Veerkamp Het is inderdaad goed dat een diagnose burn-out door een professional gesteld wordt. Iedereen heeft wel eens last van stress. Dat is normaal!

[@esrag.8727]

Leuk, ik doe ook graag mee!

[@yasinyilmaz1870]

kan ik het ook in E-book mogen ontvangen

[@PsycholoogNajla]

Hier staat alles uitgeschreven: www.psycholoognajla.nl/video/burnoutklachten/

[@DragonSkaterrr]

ik zit in een situatie waar ik heel snel overspannen raak en uit flip, iedereen negeert de symptomen en zeggen tegen me "nog 1 jaartje en dan is het over" waar kan ik me laten testen en een uitslag krijg dat ik overspannen raak? want ik flip minimaal 1x per dag uit, soms 2x en ik denk als ik nu geen bewijs heb dan doe ik iets waar ik spijt van krijg.

[@PsycholoogNajla]

Hey, je kunt hulp krijgen via/van je huisarts hierbij. Veel sterkte!

[@aephemerall]

Hey Najla, ik zit nu in de 3de vwo en ik moet nu een vakkenpakket kiezen. Cultuur en maatschapij trekt mij het meest aan met als extra keuzevak biologie. Maar op mijn school word er in het profiel C&M alleen wiskunde C gegeven. Kun je dus met wiskunde c later psycholoog worden? Ik kan er niks vinden op het internet er word alleen gesproken over A en B. Als iemand anders het weet is het ook prima ❤️🤚🏼

[@PsycholoogNajla]

Assia Valentina Ja hoor, dat kan gewoon!

[@elel8468]

Ik doe graag mee

[@sieldewulf9080]

Kan het zijn dat kinderen of jongeren ook een birn out hebben

[@PsycholoogNajla]

Siel Dewulf Bij jongeren komt het soms ook voor. Een burn-out is van oorsprong wel werk-gerelateerd.

[@broodjepindakaasmetvlees7422]

Hallo Najla, Ik heb een vraag. Mijn moeder krijgt soms aanvallen waarbij ze snel en diep ademhaalt, ze wordt helemaal rood en ze kan haar handen niet bewegen en ze trillen ook tegelijk. Ik ben zo bang dat er iets gebeurt. Ze is al een paar keer naar de huisarts geweest maar ze zeggen dat het komt door stres. Wat kan op zulke situaties doen en komt het echt door stres?

[@PsycholoogNajla]

X laraydg Hey, cognitieve gedragstherapie kan een oplossing zijn. Bespreek dit eens met de huisarts!

[@ghazalfadakar921]

Ik doe ook meee !!!

[@carepool1277]

Zeer interessant en meer dan actueel. Heb hier deze week een podcast over gemaakt met iemand die over haar burn-out wou spreken. Weet niet of ik dit hier mag vermelden, maar dit is de podcast: kzbin.info/door/NqVvZj7SkHL88auLo3D2nw

[@jacquesj.vanpaeschen1694]

Najla, mooi gepresenteerd! Heette dit vroeger niet, overspannenheid? Alles komt mij bekend voor. Misschien vergelijkbaar onderwerp via de Universiteit van Nederland. Zie onderstaande link, als toevoeging. Lijkt me naast je baan, een hele opgave om iedere week een nieuw onderwerp te bespreken. Je doet het goed! kzbin.info/www/bejne/kHm3nKGkpb-opa8

[@PsycholoogNajla]

Yes! Dat is inderdaad hetzelfde als overspannenheid!

[@reem_ice]

Nabij identieke copy paste van Albert kzbin.info/www/bejne/nJ3QfHlpesSWn5I

[@PsycholoogNajla]

Gelukkig noemen we dezelfde kenmerken! Anders zou er iets mis zijn met onze kennis m.b.t. ons vak!