புஜங்காசனம்- BHUJANGASANA /வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் புஜங்காசனம்.

[@padmasriaruljothi1914]

Super sir thankyou for your kind explanation

[@lakhsmanansukumaran709]

Thank you It is very much super and useful

[@sethup3495]

Super sir thanks

[@goassamayal]

Thanks for the wonderful explanation sir.

[@RajaRaja-zj7wx]

சார் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும் பயிற்சி சொல்லுங்கள் சார் 🙏

[@muthuv1364]

Sir ஆண்மையை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் விரைப்பு தன்மை அதிகரிக்கும் ஆசனம் சொல்லுங்கள்

[@ravichandran6375]

Bhujangasana increased my body heat , resulting in Gum swelliñg . Pl guide . Im a pitta constitution body type.