pulando 1000 cordas por 5 DIAS + o que eu como pra emagrecer (sem restrições)

e ai geeente, no vídeo de hoje mostrei euzinha pulando 1000 cordas por 5 dias + o que eu como pra emagrecer (sem restrições), essa foi a primeira semana do desafio de vida saudável aqui no canal e foi tão gostosa que eu nem senti passar, fiz tudo com muito amor e carinhu, espero que gostem, bju no core!! 💕
receita do molho da salada:
4 colheres de sopa de maionese
1 colher de sopa de mostarda
parmesão à gosto
1/2 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de molho de soja
treino da lily sabri:
• LOSE FAT in 7 days (be...
/ vanessamacch
/ picezah
[e-mail]
meu podcast:
/ plebeiahpodcast
músicas usadas no vídeo:
Music by Mr. Jello - Island Lifestyle - thmatc.co/?l=3D556F3E
Music by Eric Reprid - Day and Night - thmatc.co/?l=CA14058B
Music by Jinnie - Truth Is... - thmatc.co/?l=C5E50BBA
Music by HOAX - goldeneyes - thmatc.co/?l=2589CA78
Music by Mariami - Breathe Bitch - thmatc.co/?l=614C9997
Music by sunshine blvd. - Ocean Blue - thmatc.co/?l=FE5C0F79
Music by Dashuryah - Tetris - thmatc.co/?l=0AA4220C
Music by Mr. Jello - Remember - thmatc.co/?l=936B036D
Music by WABI SABI - snowflake - thmatc.co/?l=4BAC8882

[@picezah]

como foi a primeira semana dos meus coração? 💕 instagram.com/vanessamacch/

[@victorialima1020]

Ladeira abaixo, irmã kkkkkk

[@fabianameirelles6367]

Ótima obrigada vc é linda

[@fabianameirelles6367]

Qem é Daniela kkkkk

[@rafaelavitoria3522]

Terrível irmã kkkkkkk

[@rafaelavitoria3522]

Onde consigo dessa corda???

[@kathleen7415]

eu to COMPLETAMENTE APAIXONADA POR ESSE VÍDEO, ele está impecável, as músicas de fundos enquanto vc faz as coisas deu uma tranquilidade e paz de espírito

[@picezah]

AAAAAAAAAA eu amo elogio de edição, obrigada irmã 💕

[@heloaamorim2499]

SIMMMMMM

[@marietajansen1884]

up

[@luiza.blandino]

Verddd.. Eu amo vídeos assim caraaaa!!!!😍🙆🏿‍♀️❤️

[@karinavenuti4333]

Verdade menina, parece uma sessão de terapia 😂💓

[@marianacristina948]

KKKKKKKKKKKKKK a tia amenizando o sushi "é peixe" "ah, é bem pouquinho" "arroz não faz mal"! Amo a amizade de vocês duas ❤️💗 Me inspirando em.você 😘

[@dulluar]

Mano, passei a semana toda praticando exercícios (todos os dias), não comi nada de açúcar. Água, carne e muita salada, muita pra matar a fome da princesa aqui. Pesei na balança quase 5kg perdido, hoje tô sentada comendo um potão de açaí com tudo q tem direito. Amanhã? Foco novamente e assim vai indo. Sem surto, se ame cada dia mais, ao ponto de entender que o foco é saúde de vida, bem estar. Emagrecimento é consequência! Você é foda princezah, aprendi muito com você! Sucesso ♥️

[@dulluar]

Incluindo frutas como doce/açúcar 🥰

[@layanepalhares5137]

parabéns por estar conseguindo manter o foco e ter o resultado esperado 🥰 continua assim q já tu vai chegar na tua meta irmã

[@carolinateodoro2782]

Parabéns, Lúcia!!!

[@orzak6964]

uma coisa que eu aprendi depois de muito surto, choro e luta, foi que, aprenda a comer coisas que você ache gostoso no dia a dia, transforme sua comida saudável em algo gostoso que seja satisfatório, assim quando houver essas comemorações que a gente normalmente come muito a gente nem vai ligar pra se empanturrar, vai ser só alimentos comuns e gostosos e não algo que acontece uma vez ou outra, pq vc bugou seu cérebro pra ele parar de acreditar que comida saudável é ruim

[@yaribeiro1869]

Nossa parabéns!!

[@marcelafxrs_]

Mano quero começar mas eu pulo 10 vezes e já tô morrendo, tenho 15 anos e peso 120 kilos e isso me afeta muito pq quero me sentir bem quando comecei a acompanhar o seu canal tive um pouco de determinação em mudar , minha família fala pra mim emagrecer mas eles não me apoiam , agora vou começar a fazer por sua causa e pra minha felicidade e auto estima :)

[@dyanekuhn379]

Na minha família tbm é assim. Temos que fazer a parte que nos cabe e tentar não ficar sofrendo por isso. Só alcança sua meta aquele que não desisti. Fique firme💪

[@marcelafxrs_]

@@dyanekuhn379 obg vou começar hj

[@jamyllesousa958]

Você está conseguindo? Espero que sim, acredito em você!

[@mariahandrade5228]

Você vai conseguir, o importante é começar, por você, no seu tempo.

[@marcelafxrs_]

@@jamyllesousa958 oiie ,sim eu consegui fazer muitos exercícios por 1 mês , mas aí eu peguei uma gripe e fiquei 1 semana de cama e to voltando agora

[@azideia6217]

Irmã achei mto importante o q vc disse no final. Sobre “escolher o seu difícil”. Cara, nunca tinha pensado por essa perspectiva. E vc tem toda razão! Fada sensata!!!! Ainda pra fechar nos incentivou a não levar isso com competição. Vc é perfeita!!!

[@picezah]

aaaaaa obrigada meu amo 💖 espero que dê tudo mais do que certo pra ti!!

[@azideia6217]

@@picezah ❤️

[@annadreamyASMR]

tão orgulhosa de vc irmã ❤️ amo ver vc bem, vc me inspira muitoooo hihi

[@marilynjane]

*vc tá de parabéns!!!*

[@picezah]

🥰♥️!!

[@Indy_99]

demonizar algum alimento é sempre a pior saída. O importante é balancear e ficar satisfeita com o que você come! Beijo no coração irmã 💗 Você é tudo!

[@sanirasantos5817]

"Um dia Simba tudo isto será seu", hahahahah...óteema!!Você me inspirou pra começar os exercícios!!!

[@picezah]

sério irmãaaa? que honra!! 💕

[@noemiroli1]

Irmã, assim que o ano virou, me comprometi a me exercitar pelo menos 40 min por dia pelo menos 5x por semana, beber bastante água. Primeira semana eu fui forçada no primeiro e no segundo dia, mas não deixei de ir. Amanhã começo no crossfit porque eu simplesmente amei uma aula experimental que fiz. É o que você disse: cada um tem que escolher o seu difícil, e eu não quero me sentir mal comigo mesma. Tô comendo melhor, mas ainda me adaptando, porque nada é do dia pra noite. Me dei alguns luxos porque não sou de ferro. Mas é isso, vamos juntas!

[@vanusarocha2508]

Parabéns pela iniciativa lindona. O Cross salvou a minha vida e hoje sou uma nova pessoa através dele. Se você não tem motivação, ali é o local que não vai deixar você desistir. Boa sorte na sua jornada ❤️

[@eduardaoliveira4860]

Irmã no começo da pandemia vc me inspirou muito a emagrecer, nesses últimos um ano e meio/dois anos, perdi 17 kg inspirada em vc e nas suas dicas. Enfim, me sinto uma pessoa muito mais realizada hoje e mais bem disposta. Meu cabelo mudou, minha pele mudou, minha unha começou a crescer... Enfim, gratidão demais! Te admiro muito, vc é uma mulher foda e forte !

[@liviamendes7045]

Já perdi 24kg, tô com 86, seus vídeos me ajudam muuuuuuito.. É tão bom ver as pessoas que estão na mesma jornada se ajudando, beijoooos

[@dannaabreu3267]

Impossível olhar as saladas que a irmã faz e não ter vontade de comer 🤤🤤🤤

[@picezah]

nhaaaaa irmã, experimenta 💖

[@Mr-is2gz]

Único canal que assisto e me dá vontade de mudar minha vida todinha, obrigada por esse conteúdo maravilhoso, vc é foda mulher

[@picezah]

obrigada eu minha linda!! 🥺💖

[@vanessapenna379]

Eu tenho 1,70 de altura, em agosto do ano passado pesava 64kg. Terminei um relacionamento abusivo, entrei em depressão profunda por N motivos, engordei 14 kg, com 78 kg, agora acordei pra vida e olhei no espelho e fui entender oq estava passando comigo. Comecei a terapia tem uma semana! Vou conseguir, voltar a ser oq eu era antes, ou até melhor emocionalmente! Sortes irmãs

[@martabatista3539]

Vc, consegui garota!

[@marialuizarosario1058]

Muito bom ser POSITIVAMENTE influenciada por vc, irmã! O lado ruim é só a fome q dá vendo esse tanto de comida gostosa srsrsrrs

[@zakechii]

Vou iniciar o meu desafio amanhã irmããã(s), estou com 84kg agr e volto nesse vídeo em um mês pra compartilhar meu resultado ❤️❤️

[@picezah]

volta mesmooooooo!!

[@luiza0103]

Tbm

[@ingridtonon1009]

Eu tbm vou começar desafio amanhã. Estou a beira da. Morte mana. Tudo ferrado no meu corpo, diabetes, colesterol, hipotireoidismo. Enfim médico pediu pra eu começar de alguma forma.

[@maaypuente3682]

@@ingridtonon1009 bora criar um WhatsApp ou telegram

[@jessicamartins9020]

Eu também ❤️

[@josylops9432]

Vanessa cozinhando " vou usar esse pq tava perto d estregar, e esse tbm pq ia acabar estragando" kkk adoro, igual eu aqui em casa

[@julianneporto4599]

Minha irmã, iniciei esse desafio junto contigo e já perdi 4 cm de cintura, também me sinto mais disposta durante o dia. Obrigada ❤️ Vamos que vamos

[@camillypereira2066]

Irmã, comecei a treinar hoje com a Ketty Sato, youtuber que posta vários desafios, pra veteranos e pra iniciantes. Tô com 69kg, sou falsa magra e oque eu engordei nesses 2 anos de quarentena foram pros flancos. Não vou treinar nem cortar açúcar, sal e industrializados pra emagrecer, mas sim pra ter uma nova rotina, um novo estilo de vida e novos hábitos, sem restrições. Tudo pela saúde e qualidade de vida, to satisfeita com o meu corpo. Beijos irmã!

[@isasiepalski8208]

Era disso que eu tava precisando!! Irmã, você podia fazer 1 mês de desafio indo à academia e mostrar os resultados

[@picezah]

mês que vem tá nos planos eu e mami na academia, será se a era graciane barbosa vem aí? 👀🤣💕

[@LainaPinheiro]

@@picezah veeeem! Eu tenho fé

[@fernandaneves8970]

@@picezah anseio kk❤️

[@Alicialins23]

Picezah, eu te assisto tem um tempo já mas nunca fui de comentar.. mas eu tenho que te falar que vc tá sendo minha grande inspiração pra ter forças e continuar tentando emagrecer, você passa uma energia muito boa, eu te assisto como se fosse uma amiga sua, pq vc passa essa intimidade pra nós, tava aqui esperando esse vídeo e amei kkkk parabéns irmã, sucesso pra ti❤️

[@LaisSantosprofessionalhunter]

São 8:30 agora e ainda bem que o primeiro vídeo que assisti foi esse 🙏 Já pulei corda 200 vezes, coisa que tenho adiado desde dezembro, já tomei um banho gelado, revigorante e já tomei meu café da manhã: iogurte natural que minha mãe fez ❤️ Banana, granola, chia e mel. Obrigada irmã ❤️❤️ Você me motiva demais!

[@tatitunnes]

Sua mãe é tão fofa, tão companheira ☺️❤️ o que seríamos sem nossas mamães 💕 beijo pra vocês

[@andreiamoreira628]

Vanessa, eu te acompanho desde o início da pandemia e amo seus vídeos, não vi todos mas alguns eu vi umas 10 vezes e concordo super com você. Essa minha foto foi antes de eu engravidar e por muitos motivos eu agora estou peso 117kg. Eu já fui agora no mercado livre ver a corda com contagem rs... Sinto e me esforço para perder pelo menos 20kg até Junho, estou sendo acompanhada pela endócrino e pela a Psiquiatra pq além da compulsão eu sou tabagista e sofro de ansiedade. Não me cuidei por 4 anos e agora estou me sentindo segura para mudar minha vida e você me inspira sério cara 😭 Sinto que sou uma Picezah e você é minha musa ❤️ TMJ irmã! Vou tentar entrar mais no grupo do Facebook para ter mais dicas e inspirações, bjs e Tchaau ✨

[@priscilaalmeida8622]

Irmã você me inspira demais, nunca tive esse sentimento por nenhum KZbinr ou qualquer outro tipo de influenciador aí das internetes mas você é diferente. Muito obrigada por ajudar tanta gente e ser essa pessoa incrível que você é. Nós sabemos o tanto que você se dedica para entregar tanta coisa boa para nós e por essa razão eu queria te deixar meu muito obrigada. ♥️

[@joserocha11]

Tenho dito ! Ela é diferente de todos os outros sla ❤️❤️❤️😍😍😍

[@taynacardoso8236]

Vanessita sua vibe é tão boa, você é uma pessoa de um coração tão grande, quando eu assisto os vídeos parece que tô tendo uma conversa íntima com alguma amiga, obrigada por tanto ❤️ ✨ Olha vendo você comer essas saladona me deu uma vontade de começar a me alimentar melhor 🥰🥳

[@picezah]

nhaaaaaa obrigada irmã, eu sinto o mesmo quando to gravando, que to conversando com um grupão de migas 💕 experimenta as saladas!! certeza que tu vai gostar 💖

[@shyyyOwo]

vou tomar meu bainho, pôr um pijama confortx, e preparar um cafézinho, esse ritual é sagrado pra assistir vídeo novo da irmã 💖💖💖

[@picezah]

COISA MAR LINDAH 💕 boa noite minha irmã 💕

[@shyyyOwo]

@@picezah 🥺💖💖💖

[@xnepuchun9726]

irmaaaa você não sabe como seus vídeos me tira do fundo do poço, sério tô indo de mal a pior mas ver vc se esforçando me faz querer me esforçar também! é o seguinte gata tô fazendo uma promessa pra tu pq promessa pra mim não cumpro, daqui um mês eu volto (10/02) e espero trazer boas e novas novidades, tive uma conversa com meu subconsciente e vi que não tá nada bem do jeito que tô levando as coisas. ME DE FORÇAS IRMAAASSS

[@isabellalima8803]

Aí eu amo tanto esses "vlogs" longo , trás mais vídeos assim irmã , minha paz interior cara💛

[@andreamesquita5301]

A sua lucidez e responsabilidade com as irmãs é muito lindo. Continua assim irmã Tá linda sempre!❤

[@baby.4685]

É tão bom ver a comunidade desse canal crescendo, a irmã é foda demais

[@kercyanerodrigues8688]

Quem acompanha a evolução desse canal ao longo do tempo com certeza também está orgulhoso de ver onde a Vanessa está chegando. Olha o nível da edição BRASIL!! Tá tudo perfeitinho irmã ❤️❤️❤️❤️❤️

[@beatrizguesser8905]

Amoooo esses seus vídeos, podia ficar horaaaas vendo sua semana ❤️

[@andreakarine8474]

Você eh uma jóia ...irmã ! Bj e um 2022 lindo p vc!

[@by_queijin]

Irmãaa, hoje é meu aniversário de 18 anos. Seu vídeo foi a melhor coisa que acontece hoje. Tu é minha inspiração real. Te acompanho desde o ano passado e vc me faz querer continuar lutando pelas minhas metas e objetivos. Obrigada mesmo irmã!😍😊😘🥰

[@prilemos6940]

Ahh, hoje é meu aniversário tbm, 28 anos 😅 Parabéns pra nós!!

[@by_queijin]

@@prilemos6940 Parabéns irmã!! Minha chara khkkk😉😊

[@saradesouza7028]

irmã, seus vídeos estão cada vez melhores 🥺 a fotografia dos takes estão perfeitas, as músicas, a edição certíssima, as músicas aconchegantes e conteúdo de qualidade. tá impecável! parabéns, van! tu é incrível 🤍

[@vitoriaalves-yj6to]

apaixonada por seu conteúdo, seu canal é ótimo!!

[@bialimalinda]

incrívelllll, adoro teu canal 💖💖

[@lyan6384]

Grava maisss, tô sendo incentivada a emagrecer graças a você!!!!! ❤

[@cristiezinha]

AAAAAAAA Vanessa você não sabe o quanto eu estava esperando esses vídeos de rotina voltarem! Eu amo seus vídeos de vida saudável e você tá me inspirando muito a voltar tbm

[@gabrielafabre4538]

adoro seu canal

[@saraloup4261]

Terceiro vídeo que vejo, me inscrevendo... Muito bacana 👏🏾👏🏾👏🏾 Inspirador🥰

[@manuelanery4921]

Sério, tenho muito orgulho de fazer parte desse canal, todo vídeo um aprendizado. Ver você se dedicando, vendo resultado, não só na perda de peso, mas ver que você está mais feliz e mais realizada, me dá ânimo e vontade de fazer algo pra melhor o meu dia a dia tbm. Que orgulho irmã. 😍😍

[@caca565]

Irmã, conheci seu canal recentemente e já estou amando os vídeos! Você é engraçada e tem um humor divertido

[@juliabispo8652]

Parabéns Picezahhh, adoro seu trabalhooooo 💜

[@legise187]

continua com esses vídeos pq me deixam mil vezes mais feliz skskssk

[@mevsme-maryjane]

Tô inspirando em ti em várias coisas, até gravar aqui pro KZbin, e me organizei já, obrigada, Picezah, ti é incrível 💞😍

[@dborabispo652]

Irmã eu aprendo tanto com você. Te juro que você tem me ajudado a me amar mais e você faz isso simplesmente sendo você! ❤️

[@lorrainegaloni513]

Eu simplesmente amei você e a sua autenticidade, nova inscrita 🥰❤️❤️❤️

[@lauracamila9636]

Maravilhosa!!!! Esse vídeo tá perfeito🥰 e olha que nem comecei a ver direito e já tô amando! Conheci seu canal há pouco tempo e já estou adorando❤️

[@isabellaponzeto3868]

QUE VÍDEO PERFEITO IRMÃ A edição, o conteúdo, os comentários que você faz, TUDO tá perfeito ♥️♥️♥️

[@luaestrela7688]

Amei irmã, tá impecável a edição e o conteúdo também. Parabéns pelo seu trabalho. Esse desafio me fez comer melhor essa semana também .

[@AnaLuiza-fn8hs]

to amando esse conteúdo mais leve teu!

[@luizahora7858]

Que video incrivel de verr, continua no foco q vai dar tudo certo piceza kk

[@cute_sammy197]

EU AMOOOOOOO ESSA MULHEEEER. Seus conselhos no final do vídeo a respeito de dietas loucas, alertando sempre sobre essa obsessão por magreza, e muita pressão, nossa é impressionante e muito necessário. Amo tuuu gataaaaa♥️♥️♥️

[@lorenraquel7240]

Aí mana tu tá me dando coragem pra recomeçar minha vida fitness kkkk era pra ser segunda agora 😂🥲 mas com esse frio que tá aqui tá complicadooo ..coragem irmãã❤️

[@NoNothingOne]

Força, foco e fé, lindona!!! 😘😘😘🤗🤗🤗🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@fenomenosnaturais]

Adoro esse momento no domingo, pra finalizar o dia e iniciar a semana com foco e essa vibe tão boa que você passa pra gente Vanessa.

[@brunamedina2907]

Agora eu começo bem a semana, ja tarra desexxperada que a minha picezah não tinha postado ainda ♥️ bjo irmã boa noitinha

[@julianacerqueira9391]

Comida temperada é tudo kkk Fico feliz em te ver bem irmã ❤, estou fazendo o desafio também 😊

[@sansorinoli7141]

Amaaadah to amando seus vídeos ❤️

[@mylla8119]

Aaah maravilhosa, amo seus vídeos, me ajudam muito

[@jucianevalentim]

Mermããããã, pq tão perfeita??? tava ansiosa pra esse vídeo (eu amo todos na vdd, fico atentah pra ver qndo sai video novo rs) estou no mesmo processo, também diminui 3 kg na balança em 8 dias, sem restrições absurdas, em um dos dias eu comi bolo de chocolate sem ser fit. Compartilho da mesma opinião, devagar a gente vai chegando na melhor versão nossa e sem neura

[@juliakpp4708]

Irmã, assisti o video comendo pão de alho e tomando refri, mas amanha cedinho estarei na academia, faz três dias q não vou, e adorei as palavras no final do vídeo falando sobre ir no nosso tempo, bjs gatona!

[@sibelemeireles_]

Eu amo essa vibe dos seus vídeos!💖🥰

[@PettyBruna]

Eita irmã esse vídeo veio na hora certa , tô na luta tbm 🙌🙏 bora q vamos chegar lá

[@jadybeckerstudio8773]

Eu tava "reinando" o dia inteiro, agora de noite fiz minha crepioca com café e quando vi que tinha vídeo novo fiquei realizada e tirei o "meu momento" do dia pra relaxar. Deus abençoe os vídeos de quase 20 minutos. 🙌🏻

[@bo-oop2484]

Irmã seus vídeos tem me ajudado em tanta coisa, principalmente em minha saúde, sou muito grata a você, por favor não para nunca de postar vídeo ✨❤️

[@picezah]

que bom que posso ajudar um pouquinho meu amo 🥺 te cuida 💕

[@Fernanda99173.]

Tô amando irmã, edição perfeita😍😍

[@giovanavieira4739]

parabéns vah!!! amo teus vídeos, bjs de porto alegre💖✨

[@victoriaroque215]

Vanessa sempre inspirando as irmãs a voltar pra rotina! Eu amooo

[@picezah]

💖💖💖

[@suzanasouza5164]

Eu tenho que arrumar um emprego pra poder comprar os ingredientes pra fazer essa comidas delícia que tu faz mana, sério fico babando nessa saladas 🤤

[@valeriazyz]

Faz com o q vc tem em casa.Folhas nao sao caras. Faz um mix,depois acrescenta cenoura ralada,ovos cozidos,tomate cereja,frango desfiado,maça ,etc

[@samarajoaquim4508]

Arrasou no vídeo picezah! ❤

[@mainara1256]

Amei piceza perfeito tô animada pra continuar com você nesse desafio

[@jumazureck7334]

A saladas que vc faz são tão lindas, fiquei inspirada!!! Obrigada 🥰🥰

[@picezah]

eu que agradeço a presença! 💕

[@laisamilene5041]

Eu estou exatamente com o mesmo peso e a mesma medida que vc (Tenho 1,70 de altura) , comecei dia 2 de Janeiro (Já perdi 3 kg) e estou amando acompanhar junto com vc ♥️♥️ Amanhã (Segunda-feira) tbm começarei a fazer esses exercícios que está na descrição!!!!

[@deborahdguimaraes]

Linda edição irmã 👏👏 fico feliz de estar alcançando seu objetivo tão rápido beijos

[@dnrm7735]

Amo seu conteúdo, Vanessinha!!

[@narrativashistoriasreais]

Irmãaaaaa, você está arrasando de verdade ♡ . Tbm engordei novamente 😣🤣. Mais faz parte né, quem nunca??? Kkkkkk.

[@Kuwehda]

Eu vou comer um pouco menos (pq meus pais n deixam comer bem menos kk) e eu vou começar pulando, e se eu conseguir eu falo! Adoro vc

[@esteraires5990]

Arrasou na edição tá perfeita 💗

[@Badglaix]

Tô amando esse ciclo novo teu, seguindo teus conselhos e está dando super certo

[@analizabel]

tô no desafio também irmã, tentando não me restringir p não surtar e desistir. você é uma inspiração! ❤️

[@taynacardoso8236]

Olhaaa quem eu encontrei aqui hahaha oiê irmã

[@analizabel]

@@taynacardoso8236 oiii 🥰

[@picezah]

vai dar tudo certo minha linda!! arrasah 💖

[@saturnlegends1859]

Vou começar meu desafio amanhã já, tô com 65kg e volto em uma semana pra atualizar, obrigada pelo vídeo 🖤

[@saturnlegends1859]

Atualização: já perdi 1kg

[@lauracamila9636]

Sinceramente, não sei como você não tem 1 milhão de inscritos ainda Seus vídeos tem uma qualidade tão boa! E são vídeos interessantes, super bem feitos!

[@thaismachadoescobar7300]

Eu amooooo esse tipo de video da picezah 💕

[@usuaria6357]

Provavelmente vc n vai ver... mas você me motivou e motiva a emagrecer estava em sobrepeso e agora estou saindo disso, obrigada irmã Você me fez gostar de alface e saladaaaas valeu irmã ❤☘

[@emilenascimentos2365]

Mesmi ela não vendo, eu te respondo. Tu é guerreira e da mesma forma que ela inspirou e motivou a emagrecer você tem é a motivação de alguém.

[@liberdadeeusouof]

Minha irmã, eu vou te falar por mim. Pula corda 15 min por dia. E beba água. A corda me emagreceu 10 kilos que foi o que ganhei na Pandemia.

[@nataliamacedo5038]

melhorou a celulite ? estou com mtaaaa e com 8 kg a mais o seu resultado de 10kg foi em quanto tempo? so pra ei me animar! comecei hj a pular

[@CristianeSousa-hm8ij]

Tbem quero saber mais

[@millymartins8972]

Mdss amo muito esse canal,vc me ajuda muito e me motiva também aaaaa💕💕💕

[@giicsh]

edição está cada vez melhor irmã, tô amando seus vídeos!!! 💖

[@yolirenovato9068]

Se vocês acharam o vídeo longo. Meu primeiro concelho é veja até o final, meu segundo concelho é não deixe de ver de 14:45 até acabar 🙃 O melhor da irmã tá no final. 😘

[@flaviamariele2607]

Cheguei tão cedo que merecia um coração né 🤡

[@emillylopes9925]

Eu tmb kkkkkk

[@nixcula1259]

Eu amoooo assistir seus vídeos, nem sempre o conteúdo é alguma coisa q eu consumo, mas a edição e muito boa eu adoro!!! As musiquinhas e a estética dos vídeos e muito legal, prende muito. Amoooo

[@hayannerego8419]

mermã, vídeo incrível e edição impecável 🥰

[@nthlns]

Essa edição toda aestheric tá a coisinha mais lindaaa

[@micaellanogueira6390]

Irrrmã, tu me deu o gás que precisava pra voltar à rotina! Sensacional. Bora junto picezas

[@anacarolinemarreiros5823]

Muito fitness e chef de cozinha a irmã, amei as comidinhas! Parabéns, Vanessinha pela vitória nessa semana, te amamos s2

[@lucianamiola7895]

Irmã 2022 é SEU !!! Todo sucesso pra tu. Obrigada por nós incentivar e alegrar nossos dias 🖤