10 FOODS WITH ALMOST ZERO CALORIES THAT HELP YOU LOSE WEIGHT (EAT DOUBLE AND LOSE WEIGHT!)

[@CardioDF]

10 COMIDAS COM QUASE ZERO CALORIAS que AJUDAM A PERDER PESO (COMA EM DOBRO e EMAGREÇA!) 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 10 COMIDAS COM QUASE ZERO CALORIAS que AJUDAM A PERDER PESO (COMA o DOBRO e EMAGREÇA!) 1:31- 10 ALIMENTOS COM QUASE ZERO CALORIAS QUE AJUDARÃO VOCÊ A EMAGRECER 2:03- 10º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 4:00- 9ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 5:15- 8º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 6:23- 7ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 7:31- 6º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 8:20- 5ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 9:04- 4º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 9:41- 3ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 10:15- 2º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 11:06- 1ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 12:17- VOCÊ DEVERIA COMER SÓ COMIDAS COM BAIXAS CALORIAS? 12:47- POR QUE VOCÊ NÃO DEVE FAZER DIETA? Talvez esse seja o vídeo mais saboroso e surpreendente sobre perda de peso que você já viu! Nós sabemos que a palavra "dieta" pode causar calafrios em muitas pessoas, mas acredite em nós, não é preciso abrir mão do sabor para perder peso. Aqui, vamos apresentar as melhores comidas com baixas calorias que vão mudar a sua vida e te ajudar a alcançar seus objetivos de forma deliciosa. Não se trata de passar fome ou de cortar grupos alimentares inteiros, mas sim de fazer escolhas inteligentes e saborosas que vão fazer toda a diferença na balança. Então, se você está cansado(a) de passar fome e privações, venha conosco e descubra como alguns alimentos são melhores que outros para te ajudar na perda de peso. Esta é a chave que você estava procurando para finalmente atingir o seu peso ideal. Vamos lá! - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM COMIDAS COM QUASE ZERO CALORIAS.- - - - - - - 👉 10 sintomas iniciais de diabetes (que você não pode ignorar) - • 10 SINTOMAS INICI... 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) • 10 MELHORES FRUTA... 👉 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)- • 10 benefícios qua... 👉 PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2021 - • PRÉ-DIABETES e RE... 👉 Dieta Mediterrânea- • DIETA MEDITERRÂNE... 👉 Por que não consigo emagrecer?- • POR QUE NÃO PERCO... Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA. 👉 METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? Saiba tudo! (glifage) - • METFORMINA causa ... 👉 A VERDADE AMARGA SOBRE O AÇÚCAR | Novas descobertas podem fazer você parar com os doces para sempre - • A VERDADE AMARGA ... 👉10 PRINCIPAIS SINAIS de DIABETES na PELE! (aparecem se você tem MUITO AÇÚCAR no sangue) • 10 PRINCIPAIS SIN... 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) • 10 MELHORES FRUTA... 👉6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes) • 6 BEBIDAS PROIBID... 👉SINTOMAS MAIS PERIGOSOS EM DIABÉTICOS (e as 8 EMERGÊNCIAS RELACIONADAS AO DIABETES E PRÉ DIABETES) • SINTOMAS MAIS PER... 👉10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) • 10 DICAS para BAI... 👉 5 DICAS DE COMO REVERTER o PRÉ-DIABETES e o DIABETES TIPO 2 NATURALMENTE- • 5 DICAS DE COMO R... Indivíduos que procuraram MELHORES COMIDAS QUE EMAGRECEM também procuraram TAMBÉM SOBRE ALIMENTOS COM POUCAS CALORIAS #COMIDASQUEEMAGRECEM #QUASEZEROCALORIAS #PERDERPESO ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br

[@neudeciralves5473]

Boa tarde Dr ❤Amo seus vídeos 🙌

[@liciamaria8968]

@@neudeciralves5473 p vi com

[@maradiosedearaujo7369]

Onde comprar esta batata?

[@terezacristina9005]

Às 10 melhores frutas para perde peso

[@mariarangel6523]

Pp

[@marciasp]

Comidas : 10- macarrão de batata konjac ( 9 a 10 calorias por 100 g) 9 - macarrão de abobrinha ( 100 g 17 calorias ) 8- pepino ( 100 gramas 12 calorias) 7- tomate ( 100 gramas 20 calorias) sempre cozinhar com azeite 6- espinafre ( 100 gramas 23 calorias) 5- alface (100 gramas 16 calorias ) 4- aipo / salsão ( 100 gramas 14 calorias ) 3- rabanete (100 gramas 16 calorias) 2- couve flor (100 gramas 25 calorias ) 1- melancia ( 100 gramas 24 calorias )

[@ThaisFernandes45]

Muito obrigada por descrever o vídeo.

[@alietiserafimdasilva7875]

Gratidão.

[@andrecastrianiquirino5095]

Valeu nos poupou minutos de de vida

[@esthergm4630]

Obrigada 😊

[@carlosVillah]

A abobrinha é a rainha da minha dieta amo abobrinha mesmo de ❤

[@vitormariano674]

10. Batata konjac 9. Abobrinha italiana 8. Pepino 7. Tomate 6. Espinafre 5. Alface 4. Aipo 3. Rabanete 2. Couve flor 1. Melancia Obrigado, curte aí haha ☺️😸 Não se esqueçam que assistir ao vídeo, muito tom, como sempre! Valeu doutor, muito obrigado.

[@mariadagracaazevedo9467]

A couve é bom também p dieta????...eu como muito

[@vitormariano674]

@@mariadagracaazevedo9467 tudo exagerado é ruim. Mas a couve flor é excelente e pode comer todos os dias. Eu como bastante.

[@silviadiorio4190]

Obrigada por listar, mesmo assim assisti o vídeo inteiro ☺️

[@ednilsondaveiga9716]

Bom dia doutor maravilhoso esse vídeo doutor gostaria de pedir para vc faze um vídeo sobre ld ifcc.muscolo do coração alto tem como.melhorar abração arigato

[@celestemirgado1541]

​@@silviadiorio4190 p.o

[@conceicaomelchior1815]

Vídeo fantástico!!! Amei. Ganhou uma seguidora.

[@ivonildesnubia1204]

Boa tarde doutor o senhor como sempre arrasando nas postagens, falo de camacari Bahia, vídeo top,um forte abraço e até o próximo conteúdo 🙏🏽 😍

[@teresa3248]

Sapucaí Mirim MG presente

[@zivaz]

Dr. André seus vídeos são maravilhosos com mta informação e conteúdo 👏.

[@elainecristinavieira153]

Amoooooooo as dicas 😊

[@iracemaaraujo5583]

Boa noite,mais uma vez obrigada❤

[@montesosi]

Gostaria de saber onde comprar o macarrão de batata konjak. Obrigada

[@NilzaSouza-v6d]

Doutor,podia explicar sobre a chia!!

[@CardioDF]

A chia é conhecida por ser uma semente repleta de nutrientes que proporciona diversos benefícios para a saúde. Além disso, pode ser uma aliada de quem deseja emagrecer com saúde. Continue a leitura para saber mais sobre os benefícios da chia e como consumir.

[@NilzaSouza-v6d]

@@CardioDF obrigada Doutor 🇵🇹

[@nicknk7973]

Como pepino com casca. Tem algum benefício nesse consumo da casca?

[@mariadantas1105]

Que boa dicas 😊

[@CardioDF]

Obrigado pelo apoio, Maria Dantas! Valeu 👍

[@carolbonfim4477]

Há! Rsss dr SHOW!!! Figura 😊♡♡♡

[@mariagomes7912]

Eu sou de pirangi SP

[@SakuraniImpact]

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@claudiacerqueira5247]

Salvador Bahia

[@cleolopes3719]

Já ia no mercado comprar miojo amo 😂😂😂😂

[@WparrellaWH]

e os agotóxicos???

[@willianmontecino5926]

E as comidas deliciosas?

[@muzandlc9225]

Misturar tudo isso ae e fazer uma sopa

[@CardioDF]

Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

[@RLevi-dx8bc]

Esse médico é sensacional! Tem muita coisa boa aí nesse canal. Parabéns pelo excelente trabalho na construção destes conteúdos.

[@CardioDF]

Nós que agradecemos!

[@alairhildafernandes6889]

Seu dinamismo e seu conhecimento, são pérolas para nós Dr André. Obrigada pelos assuntos, que sempre vem de encontro as necessidades, de quem quer manter a saúde. 👏👏 Florianópolis, SC

[@leticiapaivapaciello6664]

Dr. André.... Minha vida está mudando depois de seus vídeos. Excelente medico e excelente professor....Sabe explicar...tem uma ótima didática....MUITO OBRIGADA POR TUDO...QUE O BOM DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO....

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, obrigado pelo comentário!

[@julianabarros384]

Macarrão de batata konjac, macarrão ou saladas de abobrinha, pepino, tomate, espinafre, alface, aipo ou salsão, rabanete, couve-flor e melancia!! Mas, vale a muito a pena ver todo o vídeo!!!

[@sylvies9775]

Obrigada

[@helenapasqua5758]

E não tem proteínas.....

[@musicasrelaxantesparadormi9216]

Deus dê uma vida longa e saudável pra vc Doutor.Amo seu jeito de ensinar

[@SandraBarucci]

Macarrão de batata Konjac e raros de batata konjac. 20 kls 300 mg. Super saudável e não engorda

[@laysadasilvadsntasdantas4514]

Rapaz, você é o melhor cardiologista do mundo, só sua simplicidade deixa qualquer um apaixonado pelo seu canal 😉

[@rosa.11Lomasso]

Concordo plenamente com você. Deus o abençoe 🙏 o Dr é ótimo! @reflexoesrose

[@cintiarodrigues6113]

Ótima explicação mas gostaria que falasse um pouco das MAGRINHAS QUE QUEREM engordar e está pré diabetes obrigada vc é top

[@Valtergarcia1965]

Ovo cedo com azeite 🤣 e ovo no almoço ou na janta . Não o comer pão mais 👍 Uma semana já baixa o peso 👍 ( Minha receita pra quem não quer gastar ou não pode) E claro tudo que o doutor falou ... É ótimo. Só estou falando para quem não pode gastar muito. 👍 Não esquecer das caminhadas 😃

[@juciarabrancaoliveira6158]

Doutor André você é benção ! desde que conheci seu canal assisto e compartilho. O doutor tem me ajudado na dieta pois estou com gordura no fígado e ajudou quando meu pai estava infartando e o levamos rápido para o hospital

[@CardioDF]

Que bom! Saúde para todos!

[@olenkamoura]

Doutor, e seus seguidores: Faça arroz com abobrinha ralada (com casca): nem se percebe que tem abobrinha. O arroz RENDE, vc "come menos arroz" e as crianças consomem o legume sem perceber (foi por isso que eu tentei fazer e deu certo) . A casca perde a cor, realmente ninguém percebe a abobrinha. ❤ ❤👍👍

[@dorabrum]

Vídeo excelente como sempre. Muitos dos alimentos citados já faço uso deles na minha alimentação. Mas como o senhor mesmo falou prefiro comer de tudo em porções menores. Estou tendo uma perda de peso gradual por causa disso. Mas alio com caminhadas e pedaladas diárias. Sou de Niterói/RJ.

[@MariaAparecida-oe3jj]

Esse doutor é nota um milhão rsrsrs mim apaixonei por esse dtor André.. Deus abençoe esse anjo dtor André sempre ele é demais na sumplicidade😊

[@ricardosegawa2714]

Olá Dr. André, sou da cidade de São Paulo e assisto e compartilho seus vídeos há algum tempo. Não sei se esta sugestão tem uma base científica, mas funciona para mim. Estava com 84 kg para 1,67m de altura. Troquei meu prato por um prato menor (acho que é de sobremesa) e continuei comendo de tudo (menos fast food). Como o prato é menor acabo pegando menos comida, logicamente sem repetir a rodada. Depois de uns 3 meses perdi 10kg e tem ficado neste peso. Recentemente meu pai, que tem 102 anos foi internado devido a uma hemorragia subdural e fiquei com ele por um mês no hospital comendo todas as refeições lá (prato grande e balanceado). Neste período ganhei 6 kg com a comida de hospital! Depois que saí, voltei a comer no prato pequeno e em uma semana perdi 3kg. Acho que podemos chamar isso de compulsão de fome canina, porque tudo que cai no prato eu como. Prato menor, menos comida e portanto perda de peso. Como comemos tudo que está no prato, o cérebro é enganado ficando com a sensação que estamos satisfeitos por esvaziar o prato. Esta abordagem valeria para outros? PS.: Um ano depois: continuo seguindo o meu costume e de 84 kg, estou agora com 61 kg e bem saudável.

[@CardioDF]

Sem dúvida vc está correto! Tem um estudo com tamanho de pipoca (envelhecida) que mostrou que comemos tentando chegar no final do recipiente (mesmo se for pipoca velha)

[@fatimacardoso9551]

Legal seu processo pra emagrecer, quero emagrecer 8 kg, mas está difícil

[@cochise273]

Comentário que ajuda outros , muita verdade no que falou !!

[@Larissafranca2000]

Mas sabe pq isso acontece? De nós querermos comer até limpar todo prato se n achamos q n estamos satisfeitos? Pq infelizmente nossos pais n tinham informações q hj em dia temos em questão a alimentação desde a introdução alimentar do bebê, sempre achando q devemos comer tudo se n irá ficar fraco ou n terá nutrientes fazendo chantagens emocionais se n comessemos tudo mas a verdade é q uma criança ou adulto n precisa comer tudo só pq está no prato, tem q comer até se sentir cheio, e nós temos esse instinto quando pequenos, mas nossos pais criaram isso na nossa cabeça. Por isso hj em dia muitas pessoas são assim.

[@cochise273]

@@Larissafranca2000 verdade ai de algumas crianças se não fossem limpa pratos , podiam até ficar de castigo .

[@ivonevieira3695]

Cm esse sorriso e bom humor,qqr dieta parece fácil.Parabens ..

[@roseleideaparecidalazarin6812]

É só a abobrinha italiana, ou as outras também servem?

[@CardioDF]

Servem!

[@bethguedes5040]

Médico extraordinário. E lindo com respeito . ... 😂 ele é direto no assunto. Sem meme.

[@nilllima5362]

Fantástico! Eu nem pisco qdo vejo os vídeos desse canal...é realmente relaxante e contagioso ... 👍♥️♥️♥️♥️ Gratidão Dr. 🙏 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@celestecosta2097]

Hoje estou ajudando meu marido a se cuidar! Ele chega do trabalho com fome e come o que não pode! Agora quando ele chega Á noite ja tem sopa de legumes e salada, ovo ou frango grelhado

[@monicaabreu8854]

Batata Konjak Abobrinha Pepino Tomate Espinafre Alface Aipo Rabanete Couve-flor Melancia Boa Dr André Wambi Uma Beleza, Adorei Muito Grata Niterói, Rio de Janeiro

[@miriambatista3791]

há 1 dia (editado) 10. Batata konjac 9. Abobrinha italiana 8. Pepino 7. Tomate 6. Espinafre 5. Alface 4. Aipo 3. Rabanete 2. Couve flor 1. Melancia( DESCULPE A CÓPIA COLEGA, MEU VÍDEO FOI INTERROMPIDO DEMAIS)

[@ElisabeteAlves-zk7wm]

Saúde em primeiro lugar, obrigada Dr por nos ajudar, com seus vídeos.

[@rosa.11Lomasso]

Deus o abençoe sempre. Excelente canal, explica tudo sem enrolação ❤@reflexoesrose

[@amorporcalopsita]

As coisa que são saudáveis são mais caros que os que engordam e usa um monte de produtos químicos. O mercado mundial gosta do dinheiro.

[@roselenepereira8380]

Dr vc tem noção do quanto é valioso seus conteúdos pra nós? Que bom ter seu trabalho por aqui no KZbin , bem que vc poderia postar mais vídeos durante a semana Dr.

[@rosa.11Lomasso]

Excelente esse Dr. Explica super bem e é muito simpático @reflexoesrose

[@H567891]

Cara, eu amo você. Kkkk Como farmacêutico amo seus vídeos e até reposto nos meus status. Jesus Cristo te abençoe!

[@jabarijulian]

O melhor canal sobre saúde

[@CardioDF]

Obrigado pelo elogio

[@mariabrandao9575]

Concordo plenamente é muito bom, parabéns Dr André.

[@cidaalves4215]

Canal top😍

[@antoniocaetanocaetano]

Valeu dr asuas Ricas dicas

[@rosa.11Lomasso]

Concordo plenamente. Amoo os vídeos desse canal. Estão me ajudando muito. @reflexoesrose

[@valdicerodrigues8043]

Além do conteúdo rico,o entusiasmo e simpatia do Dr. Wambier torna o vídeo imperdível! Obrigada!!😊

[@rosa.11Lomasso]

O Dr é muito simpático e explica super bem. Amo os vídeos dele❤ @reflexoesrose

[@dionesia8680]

Dr, gosto de tudo que mostrou no vídeo,vou montar um cardápio antes de ir pro mercado, pois acredito que engordei comprando porcaria,mesmo me arrependo de ter comprado não tem jeito,acabo comendo,vou tentar quebrar esse ciclo,sei que muita gente faz isso, saiba que suas palavras estão me animando, Deus te abençoe 🙏🙏🙏.

[@andersongomes9376]

So gratidao Doutor depois que passei a assistir seu canal minha vida mudou

[@fatinhag.9469]

Dr. André, como sempre faz, abordou um tema muito pertinente e interessante. Mais um abraço de Portugal!

[@taniamarino6011]

Dr. André faça por favor para quem precisa engordar. Meu filho tem 1,72m e pesa 50 kilos.

[@winstoncoelho4473]

MUITO BOM ANDRÉ, VOCÊ É O GÊNIO DOS VIDEOS EDUCATIVOS DE MEDICINA 👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@CardioDF]

Muitíssimo obrigado e Gratidão 😊😊🙏

[@rafaelyustv]

Este canal tem me ajudado bastante durante uma crise de enxaqueca e pressão alta. Fico repousando e refletindo sobre novos hábitos. Obg, Rafael, brasilia dF

[@deiaelvis7189]

Olá Dr André show seu canal ! Quanta simpatia e simplicidade e carisma !

[@fran_ribb]

Muito boa sua didática e sensatez, Dr André! Sempre promovendo qualidade de vida! Obrigada!

[@marialuciavieira1376]

Dr. André, onde encontro esse macarrão konja?

[@ednadasilvarodrigues3610]

Obrigado, Dr. André! Sou de Santo Antonio de Jesus. BA.

[@luzdouniverso5437]

Esse canal é tão necessário, parabéns pelo seu trabalho Dr. Deus abençoe.❤

[@deizejamesgibbs]

Que otimo eu amo melancia ,minha pressão anda louca ,sobe e desce mesmo tomando lozartana ,de manha e noite .Tenho 74 anos ,nao3 sou diabetica .Obrigada .

[@neusabenitti7192]

Dr, você é uma ternura! Cuida de nós com bastante clareza, alegria e interesse com a saúde. Sou grata a essa atitude altruísta que faz parte de você . Sou de São Paulo e sempre procuro seguir, na íntegra, todas as suas recomendações saudáveis. Gratidão imensa. Avante!🙏🙏🙏

[@carlapovoaseabra1380]

Esse dr é fera!!Nos ajuda tantooo!!

[@rosa.11Lomasso]

Verdade. Ele é ótimo ❤@reflexoesrose

[@sorayarocha4451]

Seu canal mudou minha vida. Só tenho que agradecer e elogiar !!!! Todas as orientações voltadas para a saúde, boa alimentação e hábitos saudáveis de vida, ao contrario da maioria dos profissionais da sua área. Parabéns!!!!

[@rosa.11Lomasso]

Está me ajudando muito. Tive problema de saúde sério, muito grave e graças as ensinamentos do Dr fiquei mais tranquila com o tratamento. Deus o abençoe sempre 🙌 @reflexoesrose

[@juarezmanoel3039]

Boa tarde doutor, sempre um vídeo com várias dicas boas para nossa saúde , parabéns 👏

[@luhg8572]

Oi, Dr André, muito obrigada pelo vídeo! Quase todos esses alimentos encontro na minha cidade. Sou de São José dos Campos -SP. Aqui só encontro o tal bifum, não encontro o macarrão de konjac. Você recomenda o bifum para substituir o macarrão tradicional?

[@pauloemanuelmachado9034]

Gosto muito dos vídeos deste canal. Suas explicações são fáceis de entender e a edição é excelente. Parabéns.

[@nilceiaalmeida8457]

Bom dia. Sou Nilceia de Curitiba. Se puder faz um vídeo sobre ácido úrico. Meus pés e mãos estão descascando muito. ❤❤obrigada

[@edmundomaia2804]

Doutor, o senhor é um absurdo de maravilhoso!!! Obrigada

[@analaitinen]

Aipo 'celery " verdade vi no programa um médico Americano falou 10 coisas incríveis sobre o Selleri aqui na Finlândia 🇫🇮 como muito cru,no Canadá e Usa 🇺🇸 eles fazem tudo com celery sucos etc....amo o senhor viu doutor gratidão 🙏

[@denisesouza7985]

Por favor me passe ovideo desse medico

[@miriangoncalves8186]

Mais um vídeo nota 10, adoro tudo q o dr citou no vídeo 👏👏👏

[@Showtime-rx2zt]

Cadê os alimentos deliciosos ? Estava esperando uns chocolates ... doces ... tortas...😂😂😂 vaca só come mato e é gorda...

[@paulaaraujo6756]

Dr, o seu entusiasmo é contagiante! Desses alimentos, ao menos 5 eu gosto muitooooo! 🤩 Meu problema são as guloseimas... Não consigo deixar de consumir! 🥺🤦🏽‍♀️

[@julianalichtler8728]

Quando se decide cortar o açúcar, os primeiros dez dias são difíceis, sofremos um tipo de abstinência... Depois fica mais tranquilo evitar ;) vale a pena! Claro. Isso não se aplica à semana da TPM XD

[@marcosoliveira1649]

Você pode ir lá na Ilha da Limpeza. Daí você vai ficar isolada durante dez dias. Você vai? Ilha Fernando de Noronha.

[@gerlicris823]

Que canal incrível! 🤗 Muito obrigada Doutor, por compartilhar conosco seu conhecimento e com tanta simpatia! 😊

[@rutholiveira461]

PARABÉNS DR . TUDO DE BOM. FIQUE COM DEUS.❤️

[@guyfreitas]

Excelente vídeo. Parabéns pela iniciativa, útil, objetivo e prático!!

[@anamenezes1528]

Dr. Sou diabética e sou muito magra ,fala como nós magrinhas podemos ganhar um pouco de peso, por favor 🙏🏽

[@neidenascimento6540]

Musculação pesada aumenta seu peso

[@vibesz4819]

eu era bastante pesado, já não estava aguentando mais sair para os lugares, me sentia mal até, graças a deus conheci um belo produto indicado por uma irmã e perdi bastante peso, em 19 dias já tinha perdido 10kg

[@elianemelo2287]

VIBES Z, boa noite!!! Por favor, qual o nome desse produto??🛑🛑 DEUS continue te abençoando 🙌🙌🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Felipejauch]

Doutor, seu conteúdo é maravilhoso. Continue esse trabalho excepcional aqui no KZbin. Só um adendo, o termo crucíferas não é mais usual. A família do rabanete chama-se brassicáceas.

[@CardioDF]

Bom saber

[@marilenazanichelli493]

Esse Dr André é muito carismático tem muita luz sem dizer que esses pares de olhos azuis sao lindos amo alhos azuis meu marido tbm têm 🎭🥰👏👏

[@leonicemartinsdealmeidacam6165]

Trabalho de excelência, doutor! Seus vídeos são muito esclarecedores! Obrigada! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@karensouza5963]

Olá Dr, obrigada por mais um ótimo vídeo .. Aprendo muito com o doutor. O brócolis também pode entrar nessa lista ? Obrigada

[@joseanybatista1102]

Quanta excelência! Obrigada, doutor.

[@novelacontada]

cringe mas interessante

[@domingossousa3187]

Boa tarde Dr. Andre. Deus lhe abençoe por essas aulas de medicina que o senhor nos dar. Abraços em toda sua familia..Deus lhe abençie..

[@MariaLuiza-mz5hu]

10 alimentos q ajuda a emagrecer,batata Konjac abobrinha pipino tomate picles espinafre alface aipo salsão rabanete couve flor melancia

[@rosariadefatimapilheri7370]

Muito obrigada por suas dicas valiosas, dr André. Vc é fantástico. Sou de São Paulo.

[@rosisleinepracznogai4370]

Oi Dr sou de Iwata shi Shizuoka ken Japão amei suas dicas de hoje vou procurar aqui o macarrão e o arroz da batata muito obrigado .

[@donilvanunes3027]

Depois de eu descobri o diabetes tipo 2 a 5 meses começei uma reeducação alimentar e já esmagrecir 24 quilos porém mi sinto fraca e com dores pelo corpo barriga aquela dores chatas e também estou sentindo várias mudanças no corpo

[@bycarmenS_OL]

Ótimas sugestões, doutor. E com relação ao ácido oxálico do espinafre? Branquear é suficiente mesmo, para diminuir esse antinutriente? Ou melhor substituir por outro legume?

[@MariaSilva-ts9ut]

Doutor meu nome é Maria dás Neves, moro em São Vicente SP, eu emagreci 11 kilos em 3 meses,mudança de alimentação

[@Kecris2]

Dr André, por favor, estou com testosterona abaixo de 10. Não tenho problemas cardíacos, posso fazer musculação?

[@CardioDF]

Deve

[@irundeliosantanna18]

Boa noite doutor e atds. Moro no ES. Muito bom mesmo os alimentos. Vou continuar come-los. Alguns até nem lembro de comprar kkk Tenho uma dúvida: a tempos só faço molho de tomate em casa. Tiro a pele e semente. Ouvi dizer que não são indicados para comer. Devo continuar? Abraço.

[@CardioDF]

Pode comer com tudo!

[@Viviane4536]

Viviane...Barreiras BA Estou tentando muito emagrecer.

[@jeovahbelchior2442]

Excelente o vídeo doutor. Uma pergunta: O chuchu e o brócolis, pq ficaram fora dessa lista?

[@CardioDF]

Porque têm mais calorias. Mas estariam na lista se fosse uma lista maiot

[@SaraSantos-go8uc]

Eu e minha filha estamos na luta por alimentos saudáveis estes canal é maravilhoso obrigada por nós ajudar nesta areia tão importante para todos .

[@ivonesantos5924]

Excelentes recomendações.Gratidão,dr.André.Além de tudo,sua simpatia é contagiante.❤

[@vilmaferreirakaindl4014]

Meu dr querido 🤗 Amo seus vídeos e sua empolgação. Muita saúde para você também é muito obrigada.👏🏾👏🏾👏🏾

[@benedictomagalhaes3766]

Seus conselhos são tão úteis que até parei de fumar já faz um mês! Fumo nunca mais!

[@novaktv9347]

Nunca conhecir um médico com essas qualidades,parabéns

[@franciscosuaid]

Sempre muito bom Dr, obrigado.

[@joelmamartins588]

Que vídeo maravilhoso!

[@TRADITION_365]

Vai nessa de só fazer cardio e comer saudável que você irá ficar igual o bonequinho da foto. 😅 Não vai fazer treino de força não.

[@CardioDF]

Tem que fazer musculação tb!

[@suelidebritobarros6558]

Amei esse vídeo, maravilhoso, obrigada