segui a DIETA que me fez EMAGRECER (30kg) por um dia!

[@vanessamacch]

tô mostrando meus papá em tempo real lá no insta @vanessamacch ✨

[@kessianebrito2235]

Eu vi..e babei muito no boul de iogurte 😁😁

[@priscillaalves5554]

Primeira vez no canal e gostei, traz mais vídeos assim. Ótima idéia p quem está começando a dieta como eu. Kkk ♥️

[@fernandananda8367]

Adorei... Quero sim outro vídeo com outros pratos da dieta que vc usou pra emagrecer.

[@mariadaguiacruz685]

Estou começando a assistir você estou amando seus vídeos, você é muito legal. Sou dê são Paulo

[@gracielalopes8848]

Vc parece com sua mãe Ouo com seu pai Acho que vc e divertida igual seu pai?

[@adrielyteixeira4153]

Já anotando📒🖋 Quero emagrecer 4 kg até o Natal, daí tô correndo todos os dias...só tava faltando uma dica de dieta, vou seguir o seu

[@vanessamacch]

Com essa alimentação tu perde esses 4kg rapidinho Adri, o jejum ajuda muito e bastante água!!

[@ozanabragadejesus4130]

Coloca jejum intermitente e vc não vai só perde 4 mais vai secar as gordura e perde mais um pouco

[@eduardapaixao8414]

Somos duasss

[@chayenneoliveira3244]

Beba muitaaaa água, coma alimentos de baixa calorias, se possível diminua o consumo de sal e açúcar

[@blaylocklld7895]

Até o natal vc emagrece até mais que 4.kg se vc manter essa rotina, boa sorte

[@Karinessantosss]

Revendo os vídeos da Vanessa e vendo o quanto o pai era carismático. Uma grande perda!😢

[@belskaulitz2929]

Sim 😢😢😢

[@Karinessantosss]

@@belskaulitz2929 😭

[@lelemiranda97]

Do que ele faleceu?😢

[@baitolaplane8711]

Eu concordo, mas não é tão bom tocar no assunto pois talvez isso ainda pode mexer com ele 💕

[@karlahafia6846]

acho que foi multiplica falência nos rins​@@lelemiranda97

[@luanapires8240]

Pra quem está tentando emagrecer, cortar o açúcar da muito certo, sem bolachinhas recheadas, sem refrigerante, sem pães, digo isso por experiência própria eu emagreci 18 kg.

[@CintiaLucia100]

Em quanto tempo??

[@mariabeatrizkellbert554]

Posso comer bolacha de sal? Aquelas que e feita de sal e agua?

[@luanapires8240]

@@mariabeatrizkellbert554 ooi, acredito que possa, mas em quantidades certa

[@prof.marilenerosa3984]

Fiz tudo isso e somente 3 k menos.

[@s.l2799]

@@mariabeatrizkellbert554 Bolacha água e sal tbm engorda e muito.

[@abctreino]

5 pontos essenciais pra emagrecer: força de vontade, alimentação, hidratação, atividade física, sono e descanso.

[@agelittas]

Estou seguindo essa "sequência", só não estou conseguindo descansar direito.... Não estou conseguindo dormir....

[@priscyllaoliveira4092]

Irmã!! Tô na luta pra emagrecer e ter uma vida mais saudável, mas o desânimo tem falado mais alto... seus vídeos me dão uma determinação danada!♡

[@vanessamacch]

É assim mesmo irmã, a gente tem os altos e baixos, mas com persistência os resultados vão aparecendo e dão aquele gás que faltava nas bonitaaaaa

[@vanessamacch]

♥️♥️♥️

[@priscyllaoliveira4092]

❤❤❤❤❤❤

[@actb2965]

Irmã tbm to assim, todo dia eu levanto umas 5h para caminhar antes da aula, mas eu acordo e não consigo ir caminhar pq fico muito desanimada aí eu analiso se compensa mesmo ou não (eu sei que compensa não só pela aparência, mas tbm pq vai fazer um bem danado para minha saude) e eu sempre me convenço que não compensa e outro dia eu começo. Odeio essa rotina que estou, mas ao mesmo tempo eu fico desanimada e com vergonha de começar (vergonha pq tenho a autoestima bem baixa, aí na minha cabeça tá todo mundo me julgando quando saio na rua) algo diferente e mudar minha vida

[@yasmimleuzzi3538]

A gente tem q tentar... Tentar fazer o bem pro nosso corpo e viver bem.. Todo dia uma tentativa pro bem... Importante é não desistir de fazer boas escolhas 😉😍

[@danielacampos4760]

Acho engraçado quando você fala "o pai" ao invés de "meu pai" kkkk parece que o pai é nosso também 😂 Amei o vídeo ❤️

[@lucelianascimento9412]

Minha filha de nove anos fala assim kkkkkk

[@danielimarques5816]

Eu só sei falar “o pai” “a mãe” kkkkkkkkkkk

[@margarethedeaquinomarinho7954]

Eu também só falo assim "o pai, a mãe, a vó..." Kkkkkkkkk...

[@Jujulianap]

Isso é comum no sul do Brasil

[@luthiii]

Eu falo Mô Pai kkkkk falo sem perceber é costume

[@AmandaSantos-bh2bq]

Eu tenho muita dificuldade pra manter um foco seguindo a dieta, o irônico é que amo salada, amo verduras, amo fruta, amo muita coisa que faz bem o meu problema é que quando a ansiedade vem eu ataco a comida aí depois fico mal. Ver teu vídeo me deu um empurram pra continuar 💖

[@lauramoran23]

Irmã!!!!! Seus pais são o máximo! Pincipalmente o pai nesse vídeo!!! A salada ficou com uma cara ótima!!!

[@vanessamacch]

Tava muito boa mesmo irmã ♥️ eles são sem igual mesmo!!!

[@sandrasimos5660]

@@vanessamacch aonde vc mora?

[@MariaEduarda-sc2vt]

@@sandrasimos5660 Ela mora em Lisboa Portugal

[@joycinhaa9538]

Eu sou tipo: tô no tédio vou maratonar picezah, tô com insônia vou assistir picezah, tô triste vou assistir picezah, penso em desistir da dieta vou assistir picezah, enjoei dos vídeos do picezah vou assistir o plebeiah, só assim pra mim sair do buraco 😂❣

[@kessianebrito2235]

Eu sou do mesmo jeito..kkkkk

[@vanessamacch]

EU TO EMOCIONADAAAAA LENDO ISSO IRMÃ 🗣♥️

[@thaina9068]

Eu tambéeem kkkk

[@adriadneferreira2122]

eu toda kakakaka

[@apenasana5970]

Eu também 🥰

[@jamilleellen7285]

Tô emagrecendo um 1,200 ou 1,300 por diaaaaaaa .. Gente super compensa fazer a dieta CERTINHOOOOO . E fazer algum exercício. Velho pq eu não me diciplinei antes. Vale apena 👏👏👏 Eu também tomo muito chá, pelo menos 2 litros de chás e um de água. 😍❤️

[@juliavasconcelos1720]

Quanto vc perdeu e em quanto tempo?

[@marinaalmeida9733]

Aaah irmã,amo esse tipo de conteúdo e como vc trás ele pra gente

[@vanessamacch]

😭♥️ obrigada irmã!!

[@elly9587]

@@vanessamacch traz mesmo para nós❤️❤️❤️❤️inspira nós

[@F.lun4]

tem uns 3 meses que te conheci estou viciada virei fã amo d+

[@vanessamacch]

a felicidade q eu fico lendo isso irmã 🥺♥️

[@PolianyAraujo]

Vídeo maraaaa! Dica da futura nutri: tira o óleo do atum porque ele contém muito mercúrio, que não é bom pra gente, então tira bem com uma peneira. E tá certinha, atum em água tem mais mercúrio ainda e muito sódio! Vídeo maravilhoso, amo seu canal!

[@nycoleribeiro236]

Aí cara tô aqui no teu canal para me inspirar, emagreci sozinha 15kg(Estava abaixo do peso , e com anorexia) porém de 2018 para cá engordei 21Kg já emagreci 3Kg estou saudável no momento, porém não muito feliz com o meu corpo no momento, e apesar de saudável estou um pouquinho acima do peso. Estou na academia e em busca de uma alimentação mais equilibrada e saudável (Relaxem estou acompanhada com Nutri) mas ameiii o canal

[@SabrinaOliveira-ef7mo]

Mana quero ver vc fazendo a dieta da adele vulgo stir fry! TE AMOO ❤️

[@vanessamacch]

To anotando os nome tudo aqui na lista das famosa irmã ✨

[@marianaoctavio]

Finalmente você trazendo a dieta de uma diva de verdade. 💅🏽

[@gabrielasoares4858]

Deixa a cebola uns minutinhos na água gelada. O frango deixa uns 15min no vinagre.

[@thayanebraga4872]

Então, pra vc ver. Eu e minha mãe temos msm altura quase e eu pesava 100 kg e ela 98, em 2 meses ela indo no médico perdeu 5 kg e eu em 2 meses perdi 11 kg lendo o livro e fazendo as coisas q ele indica né 🤷🏻‍♀️

[@gabrielafaber]

Sdds dos vídeos de dieta, foi o que me inspirou a emagrecer e chegar o meu objetivo 💖

[@vanessamacch]

vou trazer mais irmã ♥️ to gravando desafio novooo ♥️

[@mara1319]

Tô começando hj vou ficar fazendo por 14 dias juramento com exercícios físicos. Peso atual:81.200 kg Volto dia 8 e conto quantos perdi. Não tô seguindo a essa dieta ao pé da letra algumas coisa adicionei e outra tirei...

[@betahmonteiro2551]

Tô revendo os teus vídeos, irmã! E vi o Pai biscotando e me alegrou o coração com alegria q ele transmitia! Adoro vcs! 🥰

[@isabelalenert8929]

Emagreci 10 kilos esse ano, preciso emagrecer mais e as vezes fico desanimada. Seus vídeos me dão esse gás que eu tava precisando

[@luanacarine8400]

Vanessa eu to sofrendo kkkk Comecei essa semana a fazer exercício e tentar seguir uma dieta mas ta complicado irmã sem falar da dor no corpo.

[@vanessamacch]

Eu também to desse jeitinho irmã KKKKKKKKK mas força que logo nos tamo bem e ca bunda dura ✨

[@luanacarine8400]

@@vanessamacch amém irmã vou tentar não desistir.❤

[@paullamorais]

PERDI MAIS DE 20kg SOZINHA E AGORA FIZ UM CANAL AQUI, HOJE POSTEI MEU SEGUNDO VÍDEO FALANDO DO MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO! AMO SEU CONTEÚDO SEMPRE VENHO AQUI ME INSPIRAR 😍😍❤️😅

[@Camila-bb4bx]

Eu perdi 5kg, bebendo menos refri (só em rolê) comendo mais saladas e indo caminhando até o trabalho. Ajudou a reduzir inchaço da barriga, a gente se sente melhor e isso que importa ❤😘 bj bj

[@vanessamacch]

É verdade Ca, são coisas pequenas que às vezes num todo a gente acha que passa batido mas quando cortamos fora faz uma diferença absurda!! Bju ♥️

[@clara-no7kv]

os videos da da Va me deixam tão felizinha :(( amo mtt

[@vanessamacch]

AAAA EU AMO 🥺♥️

[@deboraaparecidaconceicaoda6839]

Verdade Ela faz mais efeito que meus remédios pra depressão 🤭 Me dá uma alegria 😊

[@karlapaz5214]

Irmã eu quero muito te conhecer, mas teus pais cara! É meu sonho, que duas pessoas maravilhosas, os três juntos nos vídeos melhoram meu dia real! Tudo de bom pra vcs, amo vcs!!❤❤❤

[@luciabohrer3240]

Adoro te ver cozinhando, pq eu tb não gosto de cozinhar. Mas pra mim tu é um incentivo, pelo menos as saladas parecidas com as tuas eu faço! 😘

[@danielafernandes139]

Eu amo suas receitinhas irmã, sei que você não gosta de cozinhar mas já fiz muita coisa aqui em casa que vi nos seus vídeos e me ajuda bastante a continuar comendo saudável, faz maaais

[@patriciabarbosa9752]

Jesus te ama e quer te salvar ❤️não me dê like só reflita nessa mensagem ⚠️

[@deboracarmo8374]

Irmã, há 1 ano atrás encontrei seu canal e vi o vídeo de você falando que emagreceu e falou do jejum intermitente, conheci ele através de ti, comecei a fazer e consegui perder 8 kilos em 4 meses, foi uma das melhores coisas que já fiz, hoje em dia eu só quero te agradecer, isso me mudou muito, desde meu estilo ao psicológico ❤

[@thailla4975]

Teu JI me salvou! Perdi 16kg com JI. Agora to gravidinha e comendo normal, porém tentando ser saudável. Tmj irmã 🥰🤩

[@souza-un1mx]

Nossa também emagreci com JI tô grávida mais não tô fit dos 25 kg que emagreci já engordei 10😅

[@Poxa_ca_123]

Parabeenss,que o baby venha com saude 🐣

[@Mayli_]

Oq é JI?

[@thailla4975]

@@Mayli_ jejum intermitente. Pesquise sobre. Só benefícios

[@giuliaantunes3834]

Que vídeo incentivador! Tem me ajudado muito a continuar motivada obrigada! Eu não gosto de salada de folhas mas nesse vídeo fiquei com vontade de comer…

[@raissa.marqes1]

revendo os vídeos antigos e bateu uma saudade do pai. um ser humano de muita luz! 🥹✨

[@karintomiyoshi3960]

irmãaa, dica boa é dica compartilhada: aqui em casa pra gente tirar aquele gostinho estranho do frango deixamos ele de molho em água fervida/quente com vinagre (o tanto que vc achar necessário), dps é só enxaguar e temperar que é sucesso. sai o cheiro e o gosto ruim! nao sou de comentar em video NENHUM kkkk mas amo seu canal, me sinto sua amiga.

[@xxcherry5766]

Estou tentando emagrecer pq a minha ginecologista pediu...e pq né estou precisando kkk. Mas é uma luta que tenho desde dos 8 anos (tenho 16). Eu faço dieta e termino em 3 dias, pq nunca é algo que eu consiga comer! Pq é sem gosto, sem nada. Como agr eu aprendi a cozinhar eu faço meu lanche e minha janta. Infelizmente cheguei aos 124kg....(não parece pq sou alta) mas isso acaba com minha autoestima, maaas fé! que vou perder esses kg e quero chegar nos meus 70kg. E vc me inspira!! principalmente nos pratos kkkkk ❤

[@nanaoliv]

amg quais são as dietas que vc segue? e boa sorte

[@xxcherry5766]

@@nanaoliv Olha eu ja fui em nutri e sempre me dão uma dieta onde tem que comprar coisas caríssimas. Então eu me auto fiz uma "dieta" sabe. Como pouco, como verduras, legumes, frutas, bebo 2l de água! e de vez em quando eu como uma besteirinha (pq n somos de ferro) kkkk

[@ghostoxica]

Amo esses vídeos de dietas hihi irmã dps vc podia falar no insta ou fazer um vídeo pras irmãs que querem ser KZbinr. E dar suas dicas. Bjss

[@vanessamacch]

Acho que vou fazer um podcast sobre isso irmã, é muitaaaa conversa pra por em dia sobre isso!!! ♥️

[@ghostoxica]

@@vanessamacch Tudoh🥰

[@tarcilavitoria5750]

Eu perdi 37 kgs irmã, te acompanho desde do outro canal,quando você falou sobre emagrecimento. Faço jejum, estou comendo saudável e faço academia.

[@saulfrancisco4525]

Parabéns! Em quanto você tempo conseguiu perdeu esse peso?

[@VitoriaSilva-ls7ig]

Já emagreci 13 quilos agora só quero mais 4 quilos 😁🙏🏽

[@yagobarbosa8028]

Irmã do ceu,eu tô fazendo a sua dieta,e meu deus eu tô emagrecendo mto rapido,eu tinha transtorno alimentar,mto obrigado msm,vc foi um anjo na minha vida!❤

[@kittywitchyy]

Irmã você não imagina o quanto me inspira e me motiva, te acompanho desde meio do ano passado. Tava mais uma vez adiando começar o processo de emagrecimento e exercícios mas toda vez que vejo algum vídeo seu sobre isso me dá um gás pra não desistir e mesmo se cair, invés de aceitar e ficar pelo chão, me levantar e recomeçar! Tenho 20 anos, 1,63 de altura e tô pesando 97kg, minha meta é 60kg, a partir de amanhã sem falta vou recomeçar mais uma vez! Fé e persistência que agora vai, vem aí uma nova bandida❤ Obs: faz mais vídeos sobre auto confiança e como ser uma bandida por favor, tô precisando kkkkkk

[@krishnaferraz8188]

E então mana , conseguio? Começou ? Seu comentário chamou minha atenção , aí fui ler inteiro e temos a mesma altura e estou justamente com os mesmos 97 kilos ... Quero chegar aos 75 ... . Tentando focar mais tá difícil kkkk

[@maytebenitah6079]

Oi meninas! 31 anos, 1.66 e 98,600. Vendo num domingo a noite. Comecei hoje a maneirar na alimentação, quero voltar aqui no meu aniversário (18 de maio) com um peso menor 🙏🏼😪

[@juliavasconcelos1720]

@@maytebenitah6079 eu tb quero perder pro meu aniversário, dia 25 de maio

[@murilooliveira4077]

Irmã, bem q tu podia fazer um vídeo com a dieta de alguma diva brasileira, né? Amei o vídeo, como sempre 🤧❤

[@karolyneareas5588]

Eu amo você cara 😂😂 “Huuum, cês tão colocando olho na minha comida?!” Kkkkkkkkkkk Faz mais vídeos como esteeee, pleaaase

[@vanessamacch]

AJAJAJAJAJAJ TI AMU MINHA LINDA OVO FAZE ♥️

[@karolyneareas5588]

@@vanessamacch tbm te amooooo, obrigada 😍

[@brienjozef7526]

ri mt nessa parte KKKKKKK

[@carineoliveira7908]

" Coloquei uma quantidade que eu nem sei qual é..." Esse é o tipo de receita que a gente ama !! Já te disse né...mas foi contigo que aprendi a tomar café da manhã com fruta,depois de 36 anos na cara...😅😅 Bjs 😘❤️

[@alicemachh]

Aprendi temperar as comida tudo contigo irrrrrmã hahahah amo!! Maravilhosa sempre, seus conteúdos são mara hihi

[@luah3439]

Bom... Tenho 13 anos e peso 87 kilos e meio, eu n sei se é importante mas tenho 1,67 de altura, bom eu preciso emagrecer pois estou no 2 grau de obesidade, eu estou mt nervosa, pq vou marcar um nutricionista, pois eu como nd, literalmente, eu tinha depressão e decidi mudar, agr tenho q vencer a ansiedade... Bom, estou caçando dietas e coisas q emagrece, se n dar certo, minha mãe disse q vai marcar academia para mim (estou caminhando tds os dias da minha casa até um lugar q tem aqui na minha cidade) e meu destino é 50kg para baixo :3

[@user-nx5kn1br6s]

espero que vc consiga!! estou na luta tbm, 1,52 e 61,95 kg gosto muito de dançar e isso ta me impedindo se vc quiser um duo, tô aqui

[@MyGicka]

Você é engraçada sem tentar ser engraçada rsrs amo ver seus vídeos, se estou meio na bad...já começo a dar risada kkkkk

[@ceciliaabm5463]

Oie um salve para Rio Grande sul ahhha gaúcha tomo todos dias iogurte Activia ajuda bastante perder também peso i larguei de bolachinha pão 🍞nem integral consumo mais apenas salada ovo iogurte fruta sopa .. Vamos lá foco

[@arielramos818]

E eu amo seu pai, irmã! O próprio garoto propaganda das comida tudo! 😂 uma pena ele não aparecer tanto nos vídeos pq ele é mt engraçado igual a mãe te perturbando 🤣🤣🤣

[@maiaraalfredo138]

POR FAVOR TRAZ RECEITA DAS SALADAS QUE VC E SUA MAE FAZEM ❣ tô 25 kg acima do meu peso e preciso emagrecer, quero mudar minha alimentação, odiava verdura e hj consigo gostar um pouco, mas vendo seus vídeos fazendo e comendo salada, me deu tanta vontade de comer.

[@gabrielaguilger2937]

Amei, que vídeo legal. Seria uma boa, você trazer mais vídeos sobre sua alimentação daquele tempo! Obrigada 😍😘

[@gabriellaxzse]

Oi gente vou começar hoje tô com 68kg minha meta é chegar aos 55kg alguém poderia me dar algumas dicas

[@arielramos818]

Parece q veio junto com a vida mudando... comecei em agosto meu processo de emagrecimento. Nesse tempo descobri com a psicóloga que tava e ainda tô com depressão, por isso, fiquei tanto tempo com compulsão alimentar que me engordou 40kgs. E ontem finalmente acertei na psiquiatra e recebi encaminhamento pra nutricionista. Seu vídeo veio como um carinho de que tudo vai dar certo e não preciso me desesperar, irmã. Obrigada ♥️ ♥️ ♥️ (eu nunca tive o imc obesa por tanto tempo. Logo, é desesperador n conseguir fazer as coisas basicas q antes eu fazia normal.)

[@mariayoutu2303]

Melhorasss♡

[@vanessapenna379]

Eu perdi 36 kg com reeducação alimentar, e fico me vigiando pro resto da vida pra não voltar.

[@leurianemonteiro830]

Eu de jejum desde as 17h vendo esse vídeo agora kkk ,essas saladas deu água na boca.... Continua mais vídeo assim hem ,por sua causa eu emagreci 18 kg ..te amo gataaa

[@lilianrosa9392]

Vanessa da uma dica pra tomar café sem açúcar? Fiz o jejum um dia mas não pra tomar o café sem açúcar...da uma dica vai...

[@Finandaaaaa]

Obrigada por mostrar que é possível gastando pouco ❤️ Pode trazer mais ☺️ E muitoooo obrigada pelo incentivo 😉

[@anavitoriabss]

Meu jeito de emagrecer n é nada saudável mas perdi em um mês uns 4kg pra mais, pesava 76 e agora tô com 71 pra 70 eu tenho compulsão alimentar então se eu n comia alguma coisa eu surtava demais de ansiedade… singuintchi eu simplesmente parei de comer, só como quando saio de casa tipo fast-food restaurante, quando peço iFood, ou quando tem alguma coisa leve em casa tipo sopa, no geral eu só fico sem comer mesmo, nos primeiros dias é uma merda pq tu sente MUITA fome, mas depois passa e fica tranquilo e vc fica saciada mais rápido, eu tinha o estômago dilatado pq eu comia até quase vomitar e isso me ajudou a ter mais auto controle sobre minha alimentação, então se eu vejo q já estou saciada eu não como mais, antes eu comia até passar mal e agora isso parou, ajudou muito na minha compulsão e eu pretendo manter uma alimentação saudável quando eu chegar no peso q eu desejo Sempre q eu pensava em comer porcaria oi sei lá eu pensava duas vezes e dizia na minha cabeça “eu não tô com fome eu tô só ansiosa e é a compulsão” é isso me ajudou muuuito a tratar isso e apreender a me controlar e eu tb comecei a me hidratar mais.

[@regianesantana7405]

Adorando seu canal, comecei a ver ontem e não parei mais kkkk e adorei esse vídeo, pq comecei faz 3 dias uma reeducação alimentar, estava comendo mto mal, mta massa, mta gordura mesmo e já não estava mais me agradando, não só pela alimentação, mas tbm meu corpo e vou anotar essas dicas e refeições. Tô com 84 quilos, quero chegar aos 69 que é onde eu me sinto melhor. Vamo de foco. 😅

[@isacarrard4742]

Esse vídeo tem tudo de bom, incluindo a Vanessa falando "pimenta piri piri" e "pirisca"

[@maggiechannel9135]

Quando vc fazia o jejum de 24 horas você conseguia comer tudo que precisava na sua única refeição ? Eu tô fazendo o jejum de 24h mas não consigo comer muito minha barriga fica inchada e acabo não conseguindo bater as calorias necessárias...

[@patriciacarvalhodemorais5769]

quando você falava continente eu achava que sei lá, estava numa ilha e ia fazer compra do outro lado, agora que entendi que continent é o nome do supermercado kkkkk

[@lauracosta181]

Adoreiiiii irmã!!! Tava com saudade de te acompanhar, estive meio em off das redes mas voltei. Adoraria ver mais dessa sua dieta 💖

[@Familia_nascimeto1]

Quero emagrecer uns 6 kilos mais não consigo fazer o jejum intermitente passo mal se ficar sem comer, mais já faço exercícios cardio todos os dias

[@LauraSilva-vl5yb]

eu tô amando, tô seguindo seu desafio de 1000 pulos por dia, só consegui 600, mas cada dia uma conquista

[@kelsouza9107]

irmã me responde aí por favor vc toma algum tipo de anteconcepcional eu tomo sera que atrapalha o emagrecimento obrigada

[@pedro_fiebik]

A mãe lá atrás: tãnãnãnãnãnãnãnã

[@VitóriaMedeiros-d9n]

Reassistindo todos os vídeos dessa deusas 🥺 as vezes da uma saudade dessa vibe dela ❤❤❤❤

[@sthefanysantos1656]

Amo a forma q ela fala "a mãe" ou "o pai" como se a gnt real fosse irmã kkkkkkkkkk

[@Mariafernandaschuller]

primeira vez que sinto vontade de comer uma salada.

[@lannejessyca]

Irmã faz vídeo todo dia kkkkkk, viciei nos teus vídeos já assisti tudo 💕

[@jessicamoliveira]

Irmã, faz seguindo essa dieta por 30 dias ❤❤

[@milenadesiderio4970]

Já tinha começado ontem sua dieta irmã, ameeei 😮‍💨❤️

[@mahsde4623]

amgg coisa de soja pode ser legal p o paladar mas é péssimo de nutrientes e é como comer so p encher barriga não vale a pena

[@karinareis9172]

Meu querubim, queria te agradecer! Graças a você eu tô comendo salada quase todos os diasss, mas jmas saladona topppp Obrigadaaaaa, faz mais que o ministério da saude

[@r.s.Mathew2057]

Irmã quando na altura que vc estava na fase de emagrecimento (dos 30kg) quanto tempo durou para o emagrecimento?

[@thaisferreirass]

Irmã, quando começar o procedimento para as espinhas compartilha com a gente 🥰❤️

[@bebetorloni7799]

Voltei a treinar faz 1 mês, já senti diferença na cintura e no bumbum, mas não perdi 1g

[@Mara16118]

Nunca mude a maneira que interage conosco, Picezah! Adoro esse canal realzão. Lindona 😍

[@lorenaanile4438]

Man eu tenho 80kg, meu peso ideal é 55kg por aí, porém quando as pessoas olham pra mim, elas acham que eu tenho 65kg??? Será que se eu fizer essa dieta e chegar nos 55kg eu sumo?

[@juliamendes7500]

N liga pra números liga para o físico

[@reneslv4578]

Irmã amando seus vídeos, principalmente os de dieta!

[@MichelleSilva-lu8lv]

Pena que aqui no Brasil as coisas não são mais acessíveis

[@catygreen4417]

dieta de famosa tá diferente kakakakakaka amo ver a tua evolução irmã❤

[@cristinaarruda3807]

Oiiii tudo bem ADOREI você 💜estou falando de PIRACICABA ADOREI TUDINHO o que você FEZ principalmente a omeletes 😽😽😽

[@silviapereira6249]

Ahhh eu amo essa mulher ❤️❤️❤️ Como preciso emagrecer, nada me dá ânimo mais como pode… 😞😞😞

[@pamelafernandes3737]

Faz um video da sua gatinha itii Malia ela brincando , mostrando o papa dela o q ela mais gosta de comer 😍 etc...

[@carlacarolina9149]

Eu amo seus vídeos,sério.Amo que vc é super simples e mostra real como as coisas são 👌

[@maria_blessed777]

Sua comida parece ser deliciosa 😋 vc é Masterchef sim, deu água na boca essa salada com franguinho

[@weydasenna7820]

Bom dia minhas irmãs. Desabafo aqui. Eu sempre fui gorda, tenho 17 anos e vivia no efeito sanfona, masssss cheguei no meu peso máximo. E fiquei desesperada. Eu tava com 90 quilos 😭😭😭 eu fiquei com muito medo mesmo. Comecei a fazer jejum de novo de 18 horas já tem 16 dias. E conseguir perder 5 quilos. Agora eu peso 85 mas ainda falta chão até eu chegar aos meus 60 (peso ideal pra minha altura) é difícil viu. Mas tô tentando seguir firme pra da certo de uma vez.

[@vanessaliberatto8553]

O pai biscoitando da uma saudade danada, que ser maravilhoso ❤

[@tainaferreira5089]

Gente vou contar minha experiência. Perdi 9 quilos em 1 mês e duas semanas com esforço e estudo também. Hoje tô com minha autoestima elevada, consigo usar biquíni na praia coisa que eu não fazia a anosssss!!!! Pesquisei muito, e estudei também com vídeos e receitas comuns já que não tenho condições de pagar caro em marmita fit. Fiz um curso online de emagrecimento bem em conta e dou graças a Deus ao meu esforço e a dinâmica que obtive nele. Estou muito feliz e realizada.

[@thallyum]

Como é o nome do curso?

[@dbgraziani]

Mas exemplos de dias fit assimm!!!.. nossa ja vou fazer esse omelete de autumn 🤤🤤

[@lisablackpinkjennierosejis5784]

Vc é muito fofaa... (: gostei de vc ok

[@vannysouza8771]

Preciso dessa cx de Clara , ñ como gema, e esse cx de frutas q delícia 😍❤😁😋🤗

[@annevasconcelos761]

A locah das dieta, é sobre isso KKK

[@nataliaalmeida1314]

Amoo esses seus tipos de vídeos! Por favor, trás mais sim, principalmente falando sobre motivações, por favor

[@raynha.]

Onde cê mora mds?? Fora do Brasil né? Amo seu canal, sério! É super realista e acho que o único canal que não me deixa pra baixo, eu até recomendei pra minha prima e ela amou tbm. 🤝

[@Poxa_ca_123]

Se eu nao me engano é em portugal

[@stellalegolasnevolous4666]

Portugal

[@MariaLuiza-se5xx]

4:34 cantando beyonceeeeeeeee, passo mal ai

[@Louise4724]

Irmã, amo teu conteúdo, leve e natural sem forçar algo que tu não é, por isso cativa tantas pessoas que ficam viciadas em te acompanhar, sinto como se tu fosse uma amiga, lava louça vendo seus vídeos haha quero poder te acompanhar, ver tu conquistar várias coisas, ver tua evolução como pessoa com o decorrer do tempo. Já quero conhecer Portugal, te conhecer e tu me levar pra fazer compras no Conxinenxi, primark primor e nas ciganas hahaha