segui a DIETA que me fez EMAGRECER (30kg) por um dia!

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vanessa macch

vanessa macch

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
tô mostrando meus papá em tempo real lá no insta @vanessamacch ✨
@kessianebrito2235
@kessianebrito2235 3 жыл бұрын
Eu vi..e babei muito no boul de iogurte 😁😁
@priscillaalves5554
@priscillaalves5554 3 жыл бұрын
Primeira vez no canal e gostei, traz mais vídeos assim. Ótima idéia p quem está começando a dieta como eu. Kkk ♥️
@fernandananda8367
@fernandananda8367 3 жыл бұрын
Adorei... Quero sim outro vídeo com outros pratos da dieta que vc usou pra emagrecer.
@mariadaguiacruz685
@mariadaguiacruz685 3 жыл бұрын
Estou começando a assistir você estou amando seus vídeos, você é muito legal. Sou dê são Paulo
@gracielalopes8848
@gracielalopes8848 3 жыл бұрын
Vc parece com sua mãe Ouo com seu pai Acho que vc e divertida igual seu pai?
@abctreino
@abctreino 2 жыл бұрын
5 pontos essenciais pra emagrecer: força de vontade, alimentação, hidratação, atividade física, sono e descanso.
@agelittas
@agelittas 2 жыл бұрын
Estou seguindo essa "sequência", só não estou conseguindo descansar direito.... Não estou conseguindo dormir....
@luanapires8240
@luanapires8240 3 жыл бұрын
Pra quem está tentando emagrecer, cortar o açúcar da muito certo, sem bolachinhas recheadas, sem refrigerante, sem pães, digo isso por experiência própria eu emagreci 18 kg.
@CintiaLucia100
@CintiaLucia100 2 жыл бұрын
Em quanto tempo??
@mariabeatrizkellbert554
@mariabeatrizkellbert554 2 жыл бұрын
Posso comer bolacha de sal? Aquelas que e feita de sal e agua?
@luanapires8240
@luanapires8240 2 жыл бұрын
@@mariabeatrizkellbert554 ooi, acredito que possa, mas em quantidades certa
@prof.marilenerosa3984
@prof.marilenerosa3984 2 жыл бұрын
Fiz tudo isso e somente 3 k menos.
@s.l2799
@s.l2799 2 жыл бұрын
@@mariabeatrizkellbert554 Bolacha água e sal tbm engorda e muito.
@adrielyteixeira4153
@adrielyteixeira4153 3 жыл бұрын
Já anotando📒🖋 Quero emagrecer 4 kg até o Natal, daí tô correndo todos os dias...só tava faltando uma dica de dieta, vou seguir o seu
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
Com essa alimentação tu perde esses 4kg rapidinho Adri, o jejum ajuda muito e bastante água!!
@ozanabragadejesus4130
@ozanabragadejesus4130 3 жыл бұрын
Coloca jejum intermitente e vc não vai só perde 4 mais vai secar as gordura e perde mais um pouco
@eduardapaixao8414
@eduardapaixao8414 3 жыл бұрын
Somos duasss
@chayenneoliveira3244
@chayenneoliveira3244 3 жыл бұрын
Beba muitaaaa água, coma alimentos de baixa calorias, se possível diminua o consumo de sal e açúcar
@blaylocklld7895
@blaylocklld7895 3 жыл бұрын
Até o natal vc emagrece até mais que 4.kg se vc manter essa rotina, boa sorte
@Karinessantosss
@Karinessantosss Жыл бұрын
Revendo os vídeos da Vanessa e vendo o quanto o pai era carismático. Uma grande perda!😢
@belskaulitz2929
@belskaulitz2929 Жыл бұрын
Sim 😢😢😢
@Karinessantosss
@Karinessantosss Жыл бұрын
@@belskaulitz2929 😭
@lelemiranda97
@lelemiranda97 Жыл бұрын
Do que ele faleceu?😢
@Indoraptor2808
@Indoraptor2808 10 ай бұрын
Eu concordo, mas não é tão bom tocar no assunto pois talvez isso ainda pode mexer com ele 💕
@karlahafia6846
@karlahafia6846 4 ай бұрын
acho que foi multiplica falência nos rins​@@lelemiranda97
@AmandaSantos-bh2bq
@AmandaSantos-bh2bq 3 жыл бұрын
Eu tenho muita dificuldade pra manter um foco seguindo a dieta, o irônico é que amo salada, amo verduras, amo fruta, amo muita coisa que faz bem o meu problema é que quando a ansiedade vem eu ataco a comida aí depois fico mal. Ver teu vídeo me deu um empurram pra continuar 💖
@priscyllaoliveira4092
@priscyllaoliveira4092 3 жыл бұрын
Irmã!! Tô na luta pra emagrecer e ter uma vida mais saudável, mas o desânimo tem falado mais alto... seus vídeos me dão uma determinação danada!♡
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
É assim mesmo irmã, a gente tem os altos e baixos, mas com persistência os resultados vão aparecendo e dão aquele gás que faltava nas bonitaaaaa
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@priscyllaoliveira4092
@priscyllaoliveira4092 3 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@actb2965
@actb2965 3 жыл бұрын
Irmã tbm to assim, todo dia eu levanto umas 5h para caminhar antes da aula, mas eu acordo e não consigo ir caminhar pq fico muito desanimada aí eu analiso se compensa mesmo ou não (eu sei que compensa não só pela aparência, mas tbm pq vai fazer um bem danado para minha saude) e eu sempre me convenço que não compensa e outro dia eu começo. Odeio essa rotina que estou, mas ao mesmo tempo eu fico desanimada e com vergonha de começar (vergonha pq tenho a autoestima bem baixa, aí na minha cabeça tá todo mundo me julgando quando saio na rua) algo diferente e mudar minha vida
@yasmimleuzzi3538
@yasmimleuzzi3538 3 жыл бұрын
A gente tem q tentar... Tentar fazer o bem pro nosso corpo e viver bem.. Todo dia uma tentativa pro bem... Importante é não desistir de fazer boas escolhas 😉😍
@lauramoran23
@lauramoran23 3 жыл бұрын
Irmã!!!!! Seus pais são o máximo! Pincipalmente o pai nesse vídeo!!! A salada ficou com uma cara ótima!!!
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
Tava muito boa mesmo irmã ♥️ eles são sem igual mesmo!!!
@sandrasimos5660
@sandrasimos5660 3 жыл бұрын
@@vanessamacch aonde vc mora?
@MariaEduarda-sc2vt
@MariaEduarda-sc2vt 2 жыл бұрын
@@sandrasimos5660 Ela mora em Lisboa Portugal
@nycoleribeiro236
@nycoleribeiro236 3 жыл бұрын
Aí cara tô aqui no teu canal para me inspirar, emagreci sozinha 15kg(Estava abaixo do peso , e com anorexia) porém de 2018 para cá engordei 21Kg já emagreci 3Kg estou saudável no momento, porém não muito feliz com o meu corpo no momento, e apesar de saudável estou um pouquinho acima do peso. Estou na academia e em busca de uma alimentação mais equilibrada e saudável (Relaxem estou acompanhada com Nutri) mas ameiii o canal
@jamilleellen7285
@jamilleellen7285 2 жыл бұрын
Tô emagrecendo um 1,200 ou 1,300 por diaaaaaaa .. Gente super compensa fazer a dieta CERTINHOOOOO . E fazer algum exercício. Velho pq eu não me diciplinei antes. Vale apena 👏👏👏 Eu também tomo muito chá, pelo menos 2 litros de chás e um de água. 😍❤️
@juliavasconcelos1720
@juliavasconcelos1720 2 жыл бұрын
Quanto vc perdeu e em quanto tempo?
@PolianyAraujo
@PolianyAraujo 3 жыл бұрын
Vídeo maraaaa! Dica da futura nutri: tira o óleo do atum porque ele contém muito mercúrio, que não é bom pra gente, então tira bem com uma peneira. E tá certinha, atum em água tem mais mercúrio ainda e muito sódio! Vídeo maravilhoso, amo seu canal!
@betahmonteiro2551
@betahmonteiro2551 Жыл бұрын
Tô revendo os teus vídeos, irmã! E vi o Pai biscotando e me alegrou o coração com alegria q ele transmitia! Adoro vcs! 🥰
@F.lun4
@F.lun4 3 жыл бұрын
tem uns 3 meses que te conheci estou viciada virei fã amo d+
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
a felicidade q eu fico lendo isso irmã 🥺♥️
@marianaoctavio
@marianaoctavio 3 жыл бұрын
Finalmente você trazendo a dieta de uma diva de verdade. 💅🏽
@gabrielasoares4858
@gabrielasoares4858 3 жыл бұрын
Deixa a cebola uns minutinhos na água gelada. O frango deixa uns 15min no vinagre.
@almeida_mari
@almeida_mari 3 жыл бұрын
Aaah irmã,amo esse tipo de conteúdo e como vc trás ele pra gente
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
😭♥️ obrigada irmã!!
@elly9587
@elly9587 3 жыл бұрын
@@vanessamacch traz mesmo para nós❤️❤️❤️❤️inspira nós
@isabelalenert8929
@isabelalenert8929 3 жыл бұрын
Emagreci 10 kilos esse ano, preciso emagrecer mais e as vezes fico desanimada. Seus vídeos me dão esse gás que eu tava precisando
@karlapaz5214
@karlapaz5214 3 жыл бұрын
Irmã eu quero muito te conhecer, mas teus pais cara! É meu sonho, que duas pessoas maravilhosas, os três juntos nos vídeos melhoram meu dia real! Tudo de bom pra vcs, amo vcs!!❤❤❤
@danielafernandes139
@danielafernandes139 3 жыл бұрын
Eu amo suas receitinhas irmã, sei que você não gosta de cozinhar mas já fiz muita coisa aqui em casa que vi nos seus vídeos e me ajuda bastante a continuar comendo saudável, faz maaais
@deboracarmo8374
@deboracarmo8374 3 жыл бұрын
Irmã, há 1 ano atrás encontrei seu canal e vi o vídeo de você falando que emagreceu e falou do jejum intermitente, conheci ele através de ti, comecei a fazer e consegui perder 8 kilos em 4 meses, foi uma das melhores coisas que já fiz, hoje em dia eu só quero te agradecer, isso me mudou muito, desde meu estilo ao psicológico ❤
@clara-no7kv
@clara-no7kv 3 жыл бұрын
os videos da da Va me deixam tão felizinha :(( amo mtt
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
AAAA EU AMO 🥺♥️
@deboraaparecidaconceicaoda6839
@deboraaparecidaconceicaoda6839 3 жыл бұрын
Verdade Ela faz mais efeito que meus remédios pra depressão 🤭 Me dá uma alegria 😊
@raissa.marqes1
@raissa.marqes1 4 ай бұрын
revendo os vídeos antigos e bateu uma saudade do pai. um ser humano de muita luz! 🥹✨
@gabrielafaber
@gabrielafaber 3 жыл бұрын
Sdds dos vídeos de dieta, foi o que me inspirou a emagrecer e chegar o meu objetivo 💖
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
vou trazer mais irmã ♥️ to gravando desafio novooo ♥️
@kittywitchyy
@kittywitchyy 3 жыл бұрын
Irmã você não imagina o quanto me inspira e me motiva, te acompanho desde meio do ano passado. Tava mais uma vez adiando começar o processo de emagrecimento e exercícios mas toda vez que vejo algum vídeo seu sobre isso me dá um gás pra não desistir e mesmo se cair, invés de aceitar e ficar pelo chão, me levantar e recomeçar! Tenho 20 anos, 1,63 de altura e tô pesando 97kg, minha meta é 60kg, a partir de amanhã sem falta vou recomeçar mais uma vez! Fé e persistência que agora vai, vem aí uma nova bandida❤ Obs: faz mais vídeos sobre auto confiança e como ser uma bandida por favor, tô precisando kkkkkk
@krishnaferraz8188
@krishnaferraz8188 2 жыл бұрын
E então mana , conseguio? Começou ? Seu comentário chamou minha atenção , aí fui ler inteiro e temos a mesma altura e estou justamente com os mesmos 97 kilos ... Quero chegar aos 75 ... . Tentando focar mais tá difícil kkkk
@maytebenitah6079
@maytebenitah6079 2 жыл бұрын
Oi meninas! 31 anos, 1.66 e 98,600. Vendo num domingo a noite. Comecei hoje a maneirar na alimentação, quero voltar aqui no meu aniversário (18 de maio) com um peso menor 🙏🏼😪
@juliavasconcelos1720
@juliavasconcelos1720 2 жыл бұрын
@@maytebenitah6079 eu tb quero perder pro meu aniversário, dia 25 de maio
@luciabohrer3240
@luciabohrer3240 3 жыл бұрын
Adoro te ver cozinhando, pq eu tb não gosto de cozinhar. Mas pra mim tu é um incentivo, pelo menos as saladas parecidas com as tuas eu faço! 😘
@SabrinaOliveira-ef7mo
@SabrinaOliveira-ef7mo 3 жыл бұрын
Mana quero ver vc fazendo a dieta da adele vulgo stir fry! TE AMOO ❤️
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
To anotando os nome tudo aqui na lista das famosa irmã ✨
@VitóriaMedeiros-d9n
@VitóriaMedeiros-d9n 9 ай бұрын
Reassistindo todos os vídeos dessa deusas 🥺 as vezes da uma saudade dessa vibe dela ❤❤❤❤
@giuliaantunes3834
@giuliaantunes3834 3 жыл бұрын
Que vídeo incentivador! Tem me ajudado muito a continuar motivada obrigada! Eu não gosto de salada de folhas mas nesse vídeo fiquei com vontade de comer…
@regianesantana7405
@regianesantana7405 3 жыл бұрын
Adorando seu canal, comecei a ver ontem e não parei mais kkkk e adorei esse vídeo, pq comecei faz 3 dias uma reeducação alimentar, estava comendo mto mal, mta massa, mta gordura mesmo e já não estava mais me agradando, não só pela alimentação, mas tbm meu corpo e vou anotar essas dicas e refeições. Tô com 84 quilos, quero chegar aos 69 que é onde eu me sinto melhor. Vamo de foco. 😅
@danielacampos4760
@danielacampos4760 3 жыл бұрын
Acho engraçado quando você fala "o pai" ao invés de "meu pai" kkkk parece que o pai é nosso também 😂 Amei o vídeo ❤️
@lucelianascimento9412
@lucelianascimento9412 2 жыл бұрын
Minha filha de nove anos fala assim kkkkkk
@danielimarques5816
@danielimarques5816 2 жыл бұрын
Eu só sei falar “o pai” “a mãe” kkkkkkkkkkk
@margarethedeaquinomarinho7954
@margarethedeaquinomarinho7954 2 жыл бұрын
Eu também só falo assim "o pai, a mãe, a vó..." Kkkkkkkkk...
@Jujulianap
@Jujulianap 2 жыл бұрын
Isso é comum no sul do Brasil
@luthiii
@luthiii 2 жыл бұрын
Eu falo Mô Pai kkkkk falo sem perceber é costume
@arielramos818
@arielramos818 3 жыл бұрын
Parece q veio junto com a vida mudando... comecei em agosto meu processo de emagrecimento. Nesse tempo descobri com a psicóloga que tava e ainda tô com depressão, por isso, fiquei tanto tempo com compulsão alimentar que me engordou 40kgs. E ontem finalmente acertei na psiquiatra e recebi encaminhamento pra nutricionista. Seu vídeo veio como um carinho de que tudo vai dar certo e não preciso me desesperar, irmã. Obrigada ♥️ ♥️ ♥️ (eu nunca tive o imc obesa por tanto tempo. Logo, é desesperador n conseguir fazer as coisas basicas q antes eu fazia normal.)
@mariayoutu2303
@mariayoutu2303 2 жыл бұрын
Melhorasss♡
@Finandaaaaa
@Finandaaaaa 3 жыл бұрын
Obrigada por mostrar que é possível gastando pouco ❤️ Pode trazer mais ☺️ E muitoooo obrigada pelo incentivo 😉
@Louise4724
@Louise4724 3 жыл бұрын
Irmã, amo teu conteúdo, leve e natural sem forçar algo que tu não é, por isso cativa tantas pessoas que ficam viciadas em te acompanhar, sinto como se tu fosse uma amiga, lava louça vendo seus vídeos haha quero poder te acompanhar, ver tu conquistar várias coisas, ver tua evolução como pessoa com o decorrer do tempo. Já quero conhecer Portugal, te conhecer e tu me levar pra fazer compras no Conxinenxi, primark primor e nas ciganas hahaha
@Camila-bb4bx
@Camila-bb4bx 3 жыл бұрын
Eu perdi 5kg, bebendo menos refri (só em rolê) comendo mais saladas e indo caminhando até o trabalho. Ajudou a reduzir inchaço da barriga, a gente se sente melhor e isso que importa ❤😘 bj bj
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
É verdade Ca, são coisas pequenas que às vezes num todo a gente acha que passa batido mas quando cortamos fora faz uma diferença absurda!! Bju ♥️
@LauraSilva-vl5yb
@LauraSilva-vl5yb 2 жыл бұрын
eu tô amando, tô seguindo seu desafio de 1000 pulos por dia, só consegui 600, mas cada dia uma conquista
@ghostoxica
@ghostoxica 3 жыл бұрын
Amo esses vídeos de dietas hihi irmã dps vc podia falar no insta ou fazer um vídeo pras irmãs que querem ser KZbinr. E dar suas dicas. Bjss
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
Acho que vou fazer um podcast sobre isso irmã, é muitaaaa conversa pra por em dia sobre isso!!! ♥️
@ghostoxica
@ghostoxica 3 жыл бұрын
@@vanessamacch Tudoh🥰
@nataliaalmeida1314
@nataliaalmeida1314 3 жыл бұрын
Amoo esses seus tipos de vídeos! Por favor, trás mais sim, principalmente falando sobre motivações, por favor
@joycinhaa9538
@joycinhaa9538 3 жыл бұрын
Eu sou tipo: tô no tédio vou maratonar picezah, tô com insônia vou assistir picezah, tô triste vou assistir picezah, penso em desistir da dieta vou assistir picezah, enjoei dos vídeos do picezah vou assistir o plebeiah, só assim pra mim sair do buraco 😂❣
@kessianebrito2235
@kessianebrito2235 3 жыл бұрын
Eu sou do mesmo jeito..kkkkk
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
EU TO EMOCIONADAAAAA LENDO ISSO IRMÃ 🗣♥️
@thaina9068
@thaina9068 3 жыл бұрын
Eu tambéeem kkkk
@adriadneferreira2122
@adriadneferreira2122 3 жыл бұрын
eu toda kakakaka
@apenasana5970
@apenasana5970 3 жыл бұрын
Eu também 🥰
@thailla4975
@thailla4975 3 жыл бұрын
Teu JI me salvou! Perdi 16kg com JI. Agora to gravidinha e comendo normal, porém tentando ser saudável. Tmj irmã 🥰🤩
@souza-un1mx
@souza-un1mx 3 жыл бұрын
Nossa também emagreci com JI tô grávida mais não tô fit dos 25 kg que emagreci já engordei 10😅
@Poxa_ca_123
@Poxa_ca_123 3 жыл бұрын
Parabeenss,que o baby venha com saude 🐣
@Mayli_
@Mayli_ 2 жыл бұрын
Oq é JI?
@thailla4975
@thailla4975 2 жыл бұрын
@@Mayli_ jejum intermitente. Pesquise sobre. Só benefícios
@gabrielaguilger2937
@gabrielaguilger2937 3 жыл бұрын
Amei, que vídeo legal. Seria uma boa, você trazer mais vídeos sobre sua alimentação daquele tempo! Obrigada 😍😘
@leurianemonteiro830
@leurianemonteiro830 3 жыл бұрын
Eu de jejum desde as 17h vendo esse vídeo agora kkk ,essas saladas deu água na boca.... Continua mais vídeo assim hem ,por sua causa eu emagreci 18 kg ..te amo gataaa
@carlacarolina9149
@carlacarolina9149 3 жыл бұрын
Eu amo seus vídeos,sério.Amo que vc é super simples e mostra real como as coisas são 👌
@tarcilavitoria5750
@tarcilavitoria5750 3 жыл бұрын
Eu perdi 37 kgs irmã, te acompanho desde do outro canal,quando você falou sobre emagrecimento. Faço jejum, estou comendo saudável e faço academia.
@saulfrancisco4525
@saulfrancisco4525 2 жыл бұрын
Parabéns! Em quanto você tempo conseguiu perdeu esse peso?
@stenasantos4052
@stenasantos4052 3 жыл бұрын
Eu queria tanto um vídeo bem comprido,eu amoooo ver seus vídeos ❤
@ThenightfuryNyx
@ThenightfuryNyx 3 жыл бұрын
Eu tô numa fase de recaída tão grande, mas assistir seus videos sempre me dá ânimo pra levantar e continuar vivendo, melhor coisa foi achar seu canal irmã❤
@lauracosta181
@lauracosta181 3 жыл бұрын
Adoreiiiii irmã!!! Tava com saudade de te acompanhar, estive meio em off das redes mas voltei. Adoraria ver mais dessa sua dieta 💖
@Meditationandrain
@Meditationandrain 3 жыл бұрын
Vanessa encontrei o seu canal recentemente e estou achando o conteúdo incrível, inspirador e estimulante. Eu não era muito fã de comer saladas e comidas fitness, mas depois que você mostrou essa variedade de combinações, e que pra ser saudável não precisamos comer o tempo todo comida sem graça, a minha alimentação Melhorou muito. Obrigada!!! E espero que você continue postando mais receitas deliciosas pra gente . 😙😙 Bjos irmã
@MyGicka
@MyGicka 3 жыл бұрын
Você é engraçada sem tentar ser engraçada rsrs amo ver seus vídeos, se estou meio na bad...já começo a dar risada kkkkk
@amandapicanco2058
@amandapicanco2058 3 жыл бұрын
Amoo esses vídeos de dieta nem tanto pela dieta é pelas receitas mesmo 💗 tu é brilhante irmã
@jaquelinegoncalves6827
@jaquelinegoncalves6827 3 жыл бұрын
Parece que vc leu meus pensamentos. Maratonei todos os seus vídeos de dieta dos famosos e agora vc me traz outra sobre o assunto. Acho que gosto de ver vc fazendo dietas kkkkk. Estou viciada ❤
@alicemachh
@alicemachh 3 жыл бұрын
Aprendi temperar as comida tudo contigo irrrrrmã hahahah amo!! Maravilhosa sempre, seus conteúdos são mara hihi
@brunacarriel3590
@brunacarriel3590 3 жыл бұрын
Irmã, você sempre entrega tudo!! ❤️
@katsumi3964
@katsumi3964 3 жыл бұрын
traz mais vídeos assim, irmã! eu adoro 🥺
@luanacarine8400
@luanacarine8400 3 жыл бұрын
Vanessa eu to sofrendo kkkk Comecei essa semana a fazer exercício e tentar seguir uma dieta mas ta complicado irmã sem falar da dor no corpo.
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
Eu também to desse jeitinho irmã KKKKKKKKK mas força que logo nos tamo bem e ca bunda dura ✨
@luanacarine8400
@luanacarine8400 3 жыл бұрын
@@vanessamacch amém irmã vou tentar não desistir.❤
@karintomiyoshi3960
@karintomiyoshi3960 3 жыл бұрын
irmãaa, dica boa é dica compartilhada: aqui em casa pra gente tirar aquele gostinho estranho do frango deixamos ele de molho em água fervida/quente com vinagre (o tanto que vc achar necessário), dps é só enxaguar e temperar que é sucesso. sai o cheiro e o gosto ruim! nao sou de comentar em video NENHUM kkkk mas amo seu canal, me sinto sua amiga.
@Mara16118
@Mara16118 3 жыл бұрын
Nunca mude a maneira que interage conosco, Picezah! Adoro esse canal realzão. Lindona 😍
@regianaferreiralucas1416
@regianaferreiralucas1416 3 жыл бұрын
Ameiii esse vídeo, adoro quando fala sobre o emagreciemnto de 30 kg que você teve, estou na luta pra perder o mesmo, seus videos inspiram demais quem está nessa fase, faz mais como esse ❤
@JuliaSouza-fx5do
@JuliaSouza-fx5do 3 жыл бұрын
irmã eu amo seus vídeos, principalmente os que você cozinhaaa! sucesso sempre pra você 🤍
@lapocoyota6199
@lapocoyota6199 3 жыл бұрын
Adorei encontrar este canal, a sua voz é perfeita e agradável de ouvir-se. Ficarei por aqui. 🌹🤍
@murilooliveira4077
@murilooliveira4077 3 жыл бұрын
Irmã, bem q tu podia fazer um vídeo com a dieta de alguma diva brasileira, né? Amei o vídeo, como sempre 🤧❤
@adriadneferreira2122
@adriadneferreira2122 3 жыл бұрын
amei a ideia de outro video com exemplos da dieta, Picezah
@karinareis9172
@karinareis9172 3 жыл бұрын
Meu querubim, queria te agradecer! Graças a você eu tô comendo salada quase todos os diasss, mas jmas saladona topppp Obrigadaaaaa, faz mais que o ministério da saude
@dressaollive
@dressaollive 3 жыл бұрын
entro no yt e tem vídeo novo da irmã, que satisfação!!!
@sabrinas3521
@sabrinas3521 3 жыл бұрын
Já tô aqui olhando esse canal que eu tanto amoooooo!!!💙💙💙
@vanessamacch
@vanessamacch 3 жыл бұрын
ITI MALIA ITI MALIAAAAAAAAAA ♥️
@jessicaandrade8097
@jessicaandrade8097 3 жыл бұрын
EU TO MUITO VICIADA EM TI E NOS TEUS VIDEOS, MULHERRRRRR
@reneslv4578
@reneslv4578 3 жыл бұрын
Irmã amando seus vídeos, principalmente os de dieta!
@vanessarodrigues6116
@vanessarodrigues6116 3 жыл бұрын
Amo quando tu traz esse tipo de vídeo, me motiva muito. Obrigada 🥰
@saraloup4261
@saraloup4261 2 жыл бұрын
Meeeeu, tô ficando viciada nós seu vídeos menina! 😘
@Elly-uu7km
@Elly-uu7km 3 жыл бұрын
Mulher, amo teus vídeos 😭 smp q eu fico sem ideia de comida saudável p fzr, procuro um vídeo seu. Assisto tds, amo mt
@lannejessyca
@lannejessyca 3 жыл бұрын
Irmã faz vídeo todo dia kkkkkk, viciei nos teus vídeos já assisti tudo 💕
@esthefannyneves6634
@esthefannyneves6634 3 жыл бұрын
irmã, cheguei a pouco tempo no seu canal, mas amo teu conteúdo! você é sensacional!
@maiaraalfredo138
@maiaraalfredo138 2 жыл бұрын
POR FAVOR TRAZ RECEITA DAS SALADAS QUE VC E SUA MAE FAZEM ❣ tô 25 kg acima do meu peso e preciso emagrecer, quero mudar minha alimentação, odiava verdura e hj consigo gostar um pouco, mas vendo seus vídeos fazendo e comendo salada, me deu tanta vontade de comer.
@Leticia-wj6fb
@Leticia-wj6fb 3 жыл бұрын
aaa trás mais sim! Você me inspira demais a querer emagrecer ❤️
@milenadesiderio4970
@milenadesiderio4970 3 жыл бұрын
Já tinha começado ontem sua dieta irmã, ameeei 😮‍💨❤️
@gabrieleoliveira2662
@gabrieleoliveira2662 3 жыл бұрын
Terapia pra mim é ver a Vanessa cozinhando, eu amooo 🥰🥰🥺
@keinnyleticia709
@keinnyleticia709 3 жыл бұрын
Faça mais vídeos assim, adoro seus vídeos de fazer comidinhas, conversar e tal.. 🥰
@miihwapa
@miihwapa 3 жыл бұрын
assisti seus vídeos além de me dá motivação me traz uma paz mana.❤
@camicastoldi
@camicastoldi 3 жыл бұрын
Irmã eu ameiii esse vídeo, parecido com o que eu fazia quando emagreci, faz maissss
@facilitou.quiimica
@facilitou.quiimica 3 жыл бұрын
Vanessa dando aquele incentivo que nois precisa . Amei o vídeo , faz mais pra noisss
@dbgraziani
@dbgraziani 3 жыл бұрын
Mas exemplos de dias fit assimm!!!.. nossa ja vou fazer esse omelete de autumn 🤤🤤
@yagobarbosa8028
@yagobarbosa8028 8 ай бұрын
Irmã do ceu,eu tô fazendo a sua dieta,e meu deus eu tô emagrecendo mto rapido,eu tinha transtorno alimentar,mto obrigado msm,vc foi um anjo na minha vida!❤
@mara1319
@mara1319 2 жыл бұрын
Tô começando hj vou ficar fazendo por 14 dias juramento com exercícios físicos. Peso atual:81.200 kg Volto dia 8 e conto quantos perdi. Não tô seguindo a essa dieta ao pé da letra algumas coisa adicionei e outra tirei...
@anab8280
@anab8280 3 жыл бұрын
Video novo AAAA que emoção 😭
@VitoriaSilva-ls7ig
@VitoriaSilva-ls7ig 3 жыл бұрын
Já emagreci 13 quilos agora só quero mais 4 quilos 😁🙏🏽
@GIOVANNADIASCOELHO
@GIOVANNADIASCOELHO 3 жыл бұрын
Eu ando em uma jornada de dieta bem difícil, fiz recentemente uma Bariatrica, e seus vídeos me animam muito a continuar dando meu melhor :) gratidão
@silviapereira6249
@silviapereira6249 3 жыл бұрын
Ahhh eu amo essa mulher ❤️❤️❤️ Como preciso emagrecer, nada me dá ânimo mais como pode… 😞😞😞
@luizamantoan1521
@luizamantoan1521 2 жыл бұрын
Eu to VICIADA NOS SEUS VÍDEOS!!!!! você é sensacional!!!!! Fiquei muuuuito inspirada, voltei pra academia, tô fazendo skin care todos os dias, bebendo muuuita água, comendo mais verduras etc e tomando cházinho pra desinchar 💞💞💞
@thaisferreirass
@thaisferreirass 3 жыл бұрын
Irmã, quando começar o procedimento para as espinhas compartilha com a gente 🥰❤️
@fabianavaz9201
@fabianavaz9201 3 жыл бұрын
Adorei, trás sim irmã, mas vídeos com receitinhas 😋❤️
@karollolivic
@karollolivic 3 жыл бұрын
O icone faz os videos dela baseados nela proooopria, maravilhooooosa hahahah
@vanessaliberatto8553
@vanessaliberatto8553 Жыл бұрын
O pai biscoitando da uma saudade danada, que ser maravilhoso ❤
@janainamoreira6331
@janainamoreira6331 3 жыл бұрын
Mulher, eu do like no seu vídeo quando ainda está nos anúncios... Viciei no seu canal, já maratonei todos os vídeos 🤩🥰💞
@ingridstefani5128
@ingridstefani5128 3 жыл бұрын
Siiim gata por favor faça mais desses ... Eu amo ❤️❤️
@JamilleNemi
@JamilleNemi 2 жыл бұрын
você é minha inspiração! 😍🥹💛 obrigada!
@raynha.
@raynha. 3 жыл бұрын
Onde cê mora mds?? Fora do Brasil né? Amo seu canal, sério! É super realista e acho que o único canal que não me deixa pra baixo, eu até recomendei pra minha prima e ela amou tbm. 🤝
@Poxa_ca_123
@Poxa_ca_123 3 жыл бұрын
Se eu nao me engano é em portugal
@stellalegolasnevolous4666
@stellalegolasnevolous4666 3 жыл бұрын
Portugal
@tatianamatias4504
@tatianamatias4504 3 жыл бұрын
Ameii, querendo mais videos da sua rotina no processo de emagrecimento sim😍👏 Vc arraza como sempre sua linda 😘
@catygreen4417
@catygreen4417 3 жыл бұрын
dieta de famosa tá diferente kakakakakaka amo ver a tua evolução irmã❤
@Tottenham5555
@Tottenham5555 9 ай бұрын
O video mal começou e eu ja to amando ❤
@biancagaldino6071
@biancagaldino6071 3 жыл бұрын
Faz mais assim quero começar a comer bem e me inspiro mt em vc guerreira, linda maravilhosa 😍
@Rebecamichel20
@Rebecamichel20 3 жыл бұрын
Esse cardápio super funciona para emagrecer! Ja fiz e funcionou! Amei!🤗💖
segui a DIETA que me fez EMAGRECER (30kg) por um dia! #2
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vanessa macch
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restaurante só de miojo chique paguei 150 reais
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vanessa macch
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