Wieder mal ein tolles Video von euch beiden. Super symphatisch , macht spaß euch zuzuschauen, und das Rezept ist auch noch klasse, thanx :-)
@ryukukaiba8 жыл бұрын
ich hab euch beide erst kürzlich entdeckt und feier euch mega, ercan, weise und lustig symphatisch und Sophia hübscg lustig und auch mega sympathisch, klasse rezepte, wegen euch kaufe ich keine fertiggerichte
@timolo62519 жыл бұрын
Ich liebe es , Pumping Kitchen anzusehen , und dabei zu essen :D (Y)
@ultimatenutrition55839 жыл бұрын
Der Core du solltest nicht zu viel essen! sonst wirst du zu fett! :)
@timolo62519 жыл бұрын
ultimate nutrition Bin sowieso ein Ektomorph , ich darfs mir gönnen :)
@torbenefx47209 жыл бұрын
Der Core So'n Quatsch gibts nicht. Zumindest auf den Stoffwechsel bezogen. Man spricht eher von Knochenbautypen.
@schninapina9 жыл бұрын
Super Rezept!!! Wird auf jeden Fall ausprobiert! Danke ihr beiden 👍💪💪👯
@dierkhafner77859 жыл бұрын
Danke für das tolle Video und die geile Rezept Idee, macht weiter so, ihr seid die besten!!!
@3slabs9 жыл бұрын
PumpingErcan du bist einfach der Hammer, ich feier deine ruhige Art so mega, bist wie so eine Art Meister ;)
@ayto44549 жыл бұрын
Daumen hoch....Super Rezept
@viktoriawalther59625 жыл бұрын
Habe heute Ketchup nach gekocht sehr lecker 👍 jetzt darf meine Tochter (3) Ketchup mit dem Löffel essen😅👏👏 Danke für das Rezept!!!
@mm4phantom9 жыл бұрын
cool danke ich liebe Ketchup um das Hühnchen runterzukriegen :) Ich mach mir auch gerne manchmal eine selbstgemachte Tzatziki - Sosse: Magerquark, Gurkenwürfel reinschnibseln, Knoblauchzehe reinpressen, Pfeffer + Salz und fertig schmeckt super zu Steak oder Hühnchen :) LG und weiter so!
@anu9anu9 жыл бұрын
super rezept!
@stefankultstatus57739 жыл бұрын
es gibt auch zuckerfreien Ketchup. aber Top Video wie immer,
@Seher19899 жыл бұрын
super rezept danke!
@iso19789 жыл бұрын
ihr seit die besten ehrlich ich schaue euch total gerne und ihr seit schon zu meinem pflichtprogramm geworden :-) BIG LIKE
@michellerossger57357 жыл бұрын
Mega gut hab sie grad gemacht für meine Burger 👌
@stefanlang21509 жыл бұрын
Durch Euch 2 habe ich wieder neue Motivation gefunden super abwechslungsreiche Rezepte ihr seit super drauf ihr beiden ich würde Euch so gern mal treffen ihr würdet mir einen riesen gefallen tun damit .Wie heißt die Klasse mit 90kg Körpergewicht bei einer Körpergröße von 178cm natural wo müsste ich da antreten? nur ne Frage nicht bindend
@ThePardyy9 жыл бұрын
Voll lecker
@ultimatenutrition55839 жыл бұрын
hallo ercan demir, du bist eine grosse legende und eine bereicherung für die kleinen und unerfahrenen menschen hier bei youtube. meine frage ist bist du auf stoff? oder trainierst du natürlich? vielen dank im voraus
@IIW-9 жыл бұрын
na ja äpfel haben auch zucker (fructose) ;) und wenn man faul bzw unkompliziert ist kann man sich auchn light ketchup kaufen^^
@CerealKiller31129 жыл бұрын
Kevin Kurany Ich hoffe, du meinst dein Kommi Ironisch :D
@behuman-ev7yp9 жыл бұрын
Ingo Franzke warum soll er es Ironisch meinen? Fast jedes Kohlenhydrat wird zu Glucose umgebaut und dann von unserem Körper verstoffwechselt. Außer Fructose, diese wird direkt aufgenommen. Anders als Dextrose wird diese aber ausschließlich als Leberglykogen eingelagert. Als Sportler wollen wir das Glykogen im Muskel, da wir primär dieses im Training verbrennen. Also wollen wir möglichst wenig Fructose aufnehmen, da diese im Falle eines kcal Überschusses schneller als Fett eingelagert wird. Im Apfel überwiegt deutlich die Fructose. Im normalen Haushaltszucker haben wir ein 1:1 Verhältnis. Da man in diesem Fall von den Mikronährstoffen absehen kann (Ketchup ist gekocht, etc.), wäre normaler Zucker (optimaler Glucose Sirup) sogar besser für das Rezept. Wenn man seinen täglichen Bedarf an Mikronährstoffen, Ballaststoffen, etc. gedeckt hat ist es also egal ob man nun Nudeln, Reis, Kartoffeln oder einfach nur Glucose Sirup isst, da alle erst zu Glucose abgebaut werden ehe wir sie aufnehmen. Sie machen halt nur länger Satt. Obst roh zu essen ist natürlich völlig legitim und auch wichtig. Dies macht man aber hauptsächlich der Vitamine und Minerale wegen, nicht um die Carbs voll zu bekommen.
@Plattenbruther9 жыл бұрын
jo ha Verdammt noch mal danke für deinen Commi! Lange nicht mehr so einen guten, produktiven Commi gesehen. Ich kann jeden Satz von dir zu 100% unterstreichen. Nur weißt du, was das Problem ist? Dass der Ottonormalbürger keinen blassen Schimmer von der Materie hat. Über die biomechanischen Prozesse im Körper ganz zu schweigen. Dass Haushaltszucker per se schlecht sein soll wirst du aus den Köpfen auch nieeeeee rauskriegen, dafür ist die Gesellschaft einfach zu bequem, um sich mit dem Shit mal auseinander zu setzen.
@hag99179 жыл бұрын
jo ha Ich denke sie versuchen ein Kalorienarmes Ketchup zu kochen. Leider wird ja nicht erwähnt wieviel Gramm Apfel reinkommt, aber Fructose schmeckt viel Süßer als Glucose, also braucht man auch weniger. Haushaltszucker durch Fructose 1:1 zu ersetzen würde natürlich wenig Sinn machen...
@behuman-ev7yp9 жыл бұрын
Shava Danke. Ja das ist leider so.
@hgcrew11467 жыл бұрын
Dieses Ketchup von Lidl ist auch gut....
@helvanrom7 жыл бұрын
Ich suche schon seit Wochen Tomatenmark ohne Zucker. wo seit ihr fündig geworden?
@stephanmey33759 жыл бұрын
Wie schaut es aus wie lange kann man den Ketchup im Kühlschrank aufbewaren? Wie lange ist er haltbar?
@hiberthanz33028 жыл бұрын
Stephan Mey selbstgemacht also musst du selbst testen
@Antonio-cc3gn9 жыл бұрын
nice :)
@ToXiC-bq5xq9 жыл бұрын
Könnt ihr demnächst mal ein Rezept für ein leckeres Gericht mir Reis herausbringen? Danke schonmal 💪🏼
@myaaccountyoutoube9 жыл бұрын
ToXiC^^ Reis + Pute! BESTE
@MongolordD9 жыл бұрын
ToXiC^^ Reiscurry mit Kichererbsen und Hähnchen und dazu etwas jungen Spinat geht sehr schnell und schmeckt überragend.
@ercantasbas30989 жыл бұрын
abi şu videoları türkçe altyazı felan yap ya
@pesevenkturk87618 жыл бұрын
ercan taşbaşı almanca öğren
@ercantasbas30988 жыл бұрын
valla çok istiyorum açıkcası ama kolay değil. malüm çevremdede çok bilen yok. sizin öneriniz ne olur çalışma konusunda.
@stefanlang21509 жыл бұрын
Sophia hat Pizza verdient das hübsche Kraftpaket yeaa Buddy light weight Baby wer soviel trainiert verträgt auch ein Cheatmeal Sie ist der beste Beweis dafür und ein Beweis für meine Theorie
@hiberthanz33028 жыл бұрын
Stefan Lang welche theorie ?
@comedybros27889 жыл бұрын
Wann kommt mal wieder ein Trainingsvideo?:(
@Nakamotorious9 жыл бұрын
Abi keşke türkçe alt yazı hazırlasan bu yemek videolarına
@Maximator36Pf9 жыл бұрын
Wenn man euch beide lächeln sieht, dann muss man es euch zwangsläufig gleich tun :D
@arnonym1139 жыл бұрын
Ist Ketchup überhaupt so schlimm? Ist zwar viel Zucker drin, aber eine Portion hat in der Regel trotzdem nur 20-40 Kalorien. Nach IIFYM eigentlich ok.
@Plattenbruther9 жыл бұрын
Deina Mutta Ketchup ist mehr als harmlos. Kennen keinen Menschen, der 1kg Ketchup in einer Mahlzeit verschlingt. Diese paar Kalorien sind nicht der Rede wert. Ich denke, dass sie und Ercan einfach gute Alternative aufzeigen möchten, wobei es bei Ketchup mMn wirklich Erbsenzählerei ist.
@Yuuki-Serizawa9 жыл бұрын
Shava Genau zudem gibts auch fast überall schon Ketchup ohne Zucker für den selben Preis wie herkömmlicher.
@BJayLP9 жыл бұрын
El Shaarawy Hierbei muss beachtet werden, dass Ercan und Sophia natürlich immer den Wettkampf im Hinterkopf haben. Und da wird natürlich auch jede Erbse gezählt :D
@yeapbuddy38019 жыл бұрын
Abi arada Türkçe lütfen
@michael_the_chef9 жыл бұрын
Es gibt von felix ketchup ohne zucker zu kaufen :)
@alikapan65009 жыл бұрын
ERC Suche abi bi wir bereiten uns nächste yars
@Kollex9999999 жыл бұрын
Jetzt hörn die Leute auf Zucker zu Essen:-)) Irgendeine Studie die belegt das Zucker ungesund ist?
@peek-a-booboxing78489 жыл бұрын
Ercan i love you
@Ornit0renk9 жыл бұрын
Zofiya
@magarovmergaryan56799 жыл бұрын
Ein Rezept mit Reis bringen
@ultimatenutrition55839 жыл бұрын
lieber ercan demir, denkst du die kochvideos reichen nicht? ich denke wir haben verstanden das wir "clean" essen sollen! ich bitte dich von den anderen KZbinrn zu unterscheiden!
@vinnithebeast57248 жыл бұрын
pumping ercan: waere es nicht einfacher anstatt Äpfel aufzukochen ganz einfach apfelmark/mus zu nehmen ist doch viel einfacher