Le yoga est-il bon pour la santé ? Le yoga est-il dangereux ?

Le Yoga serait une activité idéale pour rester longtemps en bonne santé. Des qualités à la fois pour le cerveau et pour notre physique sont décrites. Toutefois cette discipline qui n’est pas un véritable sport présente des risques.
Dans cette vidéo de PuMS vous explique à quoi sert vraiment le yoga, ses bénéfices attendus et les précautions à prendre pour ne pas se faire mal.
Le yoga est-il bon pour la santé ? Le yoga est-il dangereux ?

[@TartempionLampion]

Le livre "J'apprends le yoga", de André Van Lysebeth, véritable bible du yoga ( même publié en Inde !) détaille pour chaque posture avec précision les contre-indications médicales.

[@isa67789]

L'intérêt du yoga, c'est qu'il y a un yoga pour chaque personne : enfants, seniors, hyperlaxe, arthrose etc.. ce n'est pas au pratiquant de s'adapter au yoga mais l'inverse 😊 Petite remarque : on n'est pas obligé de creuser le dos : ADAPTATION à chaque personne.

[@FredSouren]

Merci bien

[@agnesconan2603]

Risque 😂 si vous instaurez la philosophie il n y a pas de risque. Si vous écoutez les scientifiques c'est sur. Vous cassez le monde de la pharma😂..

[@Kangoo9]

avec la tête en bas dans certaine figure, ca n'augmente pas la pression oculaire ? Donc n'est-ce pas risqué pour les personnes atteintes d'un glaucome ? Le professeur d'EPS ne réponds pas à la question vers 5:30 sur l'intérêt de la partie physique dans le yoga si l'effet de la relaxation est apporté principalement par la technique de la respiration lente. De plus, pour savoir si le yoga est bon pour la santé, je ne vais pas demander l'avis à un pratiquant de yoga mais directement à un scientifique. La vidéo pourrait très bien se limiter aux deux passages assez courtes de la personne qui est enseignant chercheur en physiologie. Merci d'avoir fait ce reportage, ma critique est là pour vous aidez à vous améliorer.

[@PUMS]

Merci pour votre commentaire. Tout ce qui est dit à été vérifié par notre équipe hospitalo-universitaire. C’est la raison d’être de PuMS de fournir un contenu fiable dans une forme grand public. Pr Boris Hansel

[@nomokis5992]

Je ne sais pas du tout d'accord avec l'affirmation du prof de eps. Il y a des gens pour qui le yoga est dangereux notamment en cas d'hyper-laxité et d'hyper-mobilité, en effet les postures constamment en extension sont dangereuses dans ce cas il vaudrait mieux pratiqué d'autre type de gym douce de type pilate et ne jamais aller au maximum de son implication contrairement à ce qui est préconisé dans le yoga. Penser qu'un sport convient à tout le monde est déjà un problème en soi, je vous pas comment cela peut être vrai si on prend en compte pour une fois vraiment tout le monde, c'est à dire aussi les personnes handicapées ou en mauvaise santé ou âgées. C'est à cause de t'aime injonction à faire absolument de yoga parce que ce serait soi-disant bon pour tout le monde que j'ai tenté de millimètres et que j'ai largement empirer les symptômes de la maladie, même en faisant ça bien et doucement. Par ailleurs l’exercice demandant de creuser au maximum le dos, notamment les lombaires est très mauvais. Aucun kiné ne vous dira de vous exercer à cambré au maximum le dos pour être en meilleur santé... Par ailleurs je ne suis pas non plus d'accord sur l'autre. concernant l'absence de compétition, en effet on voit beaucoup de gens pratiquant le yoga qui font des espèces de compétition non verbalisée sur qui fera la pause la plus extrême qui sera le plus souple etc. Il n’y a aucun besoin de faire du yoga pour faire de la respiration et se connecter à son corps. Je comprend pas pourquoi vous parlez de pilate au début, ça n’à pas grand chose à voir avec le yoga.

[@YogAFri]

It's better to go back to its origin to understand... Every exercises was inspired from Yoga which is more of a prescribed lifestyle than a sport. Namaste 🙏

[@jeanmariejoncquet489]

C est un peu de la gym pour fonctionnaire en déprime 😁

[@samharatandavam6247]

Rien à voir avec le Yoga originel.