Arthrose, bien-être, surpoids… La NATATION sous certaines CONDITIONS est un sport INCROYABLE

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Күн бұрын

Пікірлер: 36

@merak91256 2 ай бұрын

Sous-entendre à 0:59 qu'il faudrait nager précisément plus de 1,5 km en 40 min pour avoir des effets bénéfiques sur le cardio me semble un peu exagéré et décourageant pour une personne qui débuterait... même bien en dessous de ces performances, la natation reste intéressante pour faire progresser son cardio surtout lorsque l'on est pas un nageur confirmé.

@connaissancesplus6358 10 ай бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils

@PUMS 10 ай бұрын

Avec plaisir

@PointeauAnita Ай бұрын

Merci pour vos interventions toujours captivantes 👍

@renardbleu1790 10 ай бұрын

J'adore nager et j'adore Pums, une vidéo pour moi en somme😉 . Merci beaucoup pour ce travail !

@PUMS 10 ай бұрын

@serhanibelkacem6226 10 ай бұрын

Bravo monsieur Je crois que la natation est une meilleure sport c'est vrai?

@PUMS 10 ай бұрын

Regardez la vidéo … on explique :))

@FredThomas-x8v 10 ай бұрын

C’est un excellent sport mais très technique comparer à la course à pied.

@alfredomiguel1980 10 ай бұрын

Excellent video j,aime beaucoups anger touts les matins

@PUMS 4 ай бұрын

Merci pour ce retour.

@philippelambert240 10 ай бұрын

Bonjour à tous, moi je marche dans l’eau aller/retour (jusqu’au épaule ) quant pensez vous ?

@FredThomas-x8v 10 ай бұрын

Nager te permettra de développer ton sens musculaire, te relaxera grâce aux étirements ou tu dois allonger les mouvements (épaules, colonne vertébrale, chevilles,…), te développera ton amplitude pulmonaire, ta respiration contrôlée.

@FredThomas-x8v 10 ай бұрын

Il manque le plus important car unique a la natation : la respiration. Aucun sport ou méthode asiatique (méditation, yoga, qi gong, arts martiaux,… ) ne lui arrive a la cheville. En natation tu apprends à maitriser et gérer ta respiration si tu nages avec la technique correcte, i.e. tête sous l’eau. Sans cette coordination tu ne nageras qu’une seule longueur car essoufflé. Un seul entrainement de natation avec centaines de inspirations & expirations contrôlées & synchronisées aux phases du mouvement vaut des milliers de séances de yoga !

@Likelika-oh5yc 10 ай бұрын

Super l’émission merci beaucoup 🎉😂😅😊

@PUMS 10 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre retour.

@TarikGhh 4 ай бұрын

Le meilleur sport au monde

@melykka9612 10 ай бұрын

Merci pour cette vidéo. Questions : faut-il manger avant d'aller nager ? Si oui quoi par exemple et combien de temps avant d'aller nager ?

@PUMS 10 ай бұрын

Non, inutile de manger particulièrement avant une séance de natation, sauf si vous faites de la compétition.

@melykka9612 10 ай бұрын

Merci@@PUMS

@TheLoulou0507 3 ай бұрын

Il a dit quon pouvait faire 3km en 45min j'ai pas l'impression d'être lente et jje ne fais que 1.5km en 45min

@Jeffy380 6 ай бұрын

Je confirme votre avis sur la natation. Malheureusement, après de nombreuses otites séreuses puis une perforation du tympan, j'hésite à retourner nager. Je n'ai pas trouvé de bonnets qui empèchent l'eau de passer et les bouchons d'oreille ne tiennent pas longtemps. Avez-vous des conseils sur ce problème ?

@soifiatamartel8930 10 ай бұрын

Merci beaucoup pour tout ces conseils bon contusions à vous. 😊

@PUMS 10 ай бұрын

Avec plaisir

@altekameraden6279 10 ай бұрын

7:57 Si le PRIX avec notre petite Retraite c'est triste .....on a pas les moyens au prix de l'entrée pour nous les seniors pauvres😮‍💨 on attend que la seine soit propre pour se jeter a l'eau sans le parpaing 🤔🤔

@PUMS 10 ай бұрын

@@altekameraden6279 dans les piscines municipales il y a des situations où l’entrée est gratuite. C’est pas le cas pour vous ?

@alexandrep8320 10 ай бұрын

Bonjour Pr Hansel. A 1 minute 30 votre interlocuteur nous dit que ce n'est pas le seul sport intéressant à conseiller aux personnes en surpoids. Quels autre sports ? (vous n'imaginez pas le nombre de patients en surpoids aquaphobiques... !). Le Vidal mentionne aussi le vélo, la marche, le rollers, le ski de fond... (natation/vélo en premier). Tout ne me paraît pas aussi bon pour les articulations à part le vélo. Merci d'avance pour votre réponse et à très bientôt ! 😀

@rachidbess6912 5 ай бұрын

Bonjour, quand je nage le crawl sa me fait mâle à l'hernie discal, merci

@tonyzemj5567 10 ай бұрын

Peut-être que je n'ai pas bien écouté, mais je n'ai pas entendu l'impact sur l'arthrose.

@PUMS 10 ай бұрын

Merci pour votre message. Nous n’avons pas spécifiquement parlé de l’arthrose ici mais de manière générale de l’impact sur les articulations. Et cela complète une vidéo plus spécifique sur l’arthrose que je vous mets en lien : kzbin.info/www/bejne/hIvXmKKtgthrd68si=VjFza8aOJuYFQBqz L’arthrose est dans le titre car c’est souvent ce qui amène les gens à la natation.

@tonyzemj5567 10 ай бұрын

@@PUMS merci du retour. J'ai des douleurs aux genoux et je voulais découvrir au travers de vos vidéos si c'est de l'arthrose ou juste une suractivité sportive.

@PUMS 10 ай бұрын

@tonyzemj5567 pour cela rien ne vaut une consultation médicale ou le médecin vous examinera pour pouvoir vous répondre.

@moniqueturpin6776 10 ай бұрын

Malheureusement pas de piscines publiques chez moi, ou vraiment trop loin.

@FredThomas-x8v 10 ай бұрын

Pratique un autre sport ou déménage.

@moniqueturpin6776 9 ай бұрын

@@FredThomas-x8v Le vélo, rien de mieux pour voyager

@christiantrape8376 4 ай бұрын

Pas le plus pratique pour une activité physique, et un coût indéniable. Aucun effet sur la prévention de l ostéoporose. Enfin , le geste est plus technique pour pouvoir nager longtemps.