Puppy press | One leg press | Part 2 | Press to handstand | Handstand press

[@fredericschoovaerts8712]

Thanks so much Natalie, so precise explanations and your moves are so elegant. Humour, professionalism and beauty in your teachings. I love it! 😍😍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@NatalieReckert]

Thank you for the lovely words :) Very happy to hear.

[@VicBattlefield]

Hi Natalie, ein Gutes Neues Jahr wünsche ich dir! In diesem Video habe ich verstanden, wie wichtig bewusste Körperbeherrschung ist bei dieser Übung. Außerdem, habe ich gelernt, dass die Hauspflanze samt Zubehör wichtiger Bestandteile beim Handstand sind.😉

[@NatalieReckert]

Frohes neues Jahr ebenfalls! Ja absolut, die richtigen Handstand Vibes hängen ganz wesentlich von der richtigen Pflanzen-Kosntellation ab.

[@GerlanDutra-w5s]

Como qui eu posso fazer uis ferro de parada de mãos

[@NatalieReckert]

Here is a 30 day course for beginners, you can do it :) : kzbin.info/aero/PLm0dGAeCgU5U7qH91kTyiSU_6OeYvWwJh

[@simgplusnervt4698]

Bei mir steigt der Druck im Kopf so stark, das Gesicht wird ganz rot. gibt's dagegen einen Trick?

[@NatalieReckert]

Versuche, nicht zu lange die Luft anzuhalten, atme ein, drück fest in den Boden für die maximal Kraft und halte die Luft kurz an, dann ausatmen. Nicht lange versuchen den press nach oben zu machen, lieber absetzen und neu versuche. Das hier hilft vielleicht auch: kzbin.info/www/bejne/pWO3eIWnZ7iYqbs