Purentalihasten hieronta - itsehieronta ohjeet | Hierojan matkassa
Рет қаралды 60,534
Күн бұрын
@Annemaj 10 ай бұрын
Tosi iso kiitos todella auttavista ohjeista. Kahtena päivänä nyt olen näitä ohjeita käyttänyt ja nyt loppui jatkuva päänsärky. Aion jatkaa tätä tv:tä katsellessani sillä olen huomannut, että usein pidän leuat sellaisessa staattisessa purennassa. Suosittelen koska toimii!👍
@samulisairiala 10 ай бұрын
Kiva kuulla että auttoi!
@elinaeveliina 11 ай бұрын
Kiitos toimivista vinkeistä! 🥰
@samulisairiala 10 ай бұрын
Kiitos! Kiva että oli apua! 🤩
@heikkivaltonen1242 3 жыл бұрын
Helpot ja toimivat ohjeet, kiitos paljon! Olen näitä hyödyntänyt js homma toimii heti!
@samulisairiala 3 жыл бұрын
Hienoa! 🤩 Tsemppiä tekemiseen!
@olavileppaniemi2969 2 жыл бұрын
Hyvä ohje , kiitos !!!
@greenfeather4317 2 жыл бұрын
Tää video oli kyl mun pelastus! Autto päänsärkyynki heti 👍
@samulisairiala 2 жыл бұрын
Kiva kuulla!
@Masterhene3 2 жыл бұрын
kiitoksia tästä videosta. oli päässyt unohtumaan tuo leuan rentoasento niin purentalihakset oli vähän kireenä
@marjukkamuhonen8096 2 жыл бұрын
Erinomainen video, kiitos!
@samulisairiala 2 жыл бұрын
Kiitos!
@maijun 3 жыл бұрын
Hyvä video. Tuntuu heti leuka rennommalta .
@samulisairiala 3 жыл бұрын
Kiva kuulla! 🤩
@antza80 Жыл бұрын
Täytyy ottaa testiin
@samulisairiala 10 ай бұрын
Ilman muuta! :)
@antaprex5988 3 жыл бұрын
Hyvä video . Uusi tilaus!!!
@samulisairiala 3 жыл бұрын
Kiitos 💪
@siniruusu4142 10 ай бұрын
Mistä sen tietää että lihas on välissä, kun laittaa sormen suuhun?
@samulisairiala 10 ай бұрын
Pure kevyesti hampaita yhteen, lihas jännittyy kovaksi sormesi alle. Sen jälkeen, rentouta leuka ja jatka hierontaa.
@tanjaregina611 7 ай бұрын
Kiitos hyvät ja selkeät ohjeet 😀🙏Siunausta
@samulisairiala 7 ай бұрын
Kiitos kiva kuulla!
@elinatuominen8264 3 жыл бұрын
Kannattaaks tää tehdä ennen nukkumaanmenoa, ja kui usein?
@maddothecapricorn4863 2 жыл бұрын
Hyvä video
@anna-maijaminkkinen 3 жыл бұрын
Kiitos hyvät ohjeet. Tuntuu jo purentalihaksien rentoutumisessa. Kysyisin montako kertaa yhtä kohtaa harjoitetaan, vai onko ohjaamasi video koko jumppa. samoin niskajumpassa.
@samulisairiala 3 жыл бұрын
Niskajumpassa ohjaan koko jumpan. Hierontaohjeissa voit tehdä esim. 1-6 kertaa/liike ja toistaa akuutissa vaiheessa päivittäin. Kun tilanne helpottaa, voit alkaa pidentää hoitoväliä aluksi esim niin että hierot vain joka toinen päivä jne.
@anna-maijaminkkinen 3 жыл бұрын
@@samulisairiala kiitos😊
@samulisairiala 3 жыл бұрын
@@anna-maijaminkkinen ☺
@korvasienicactus2935 3 жыл бұрын
Kannattaa kokeilla
@hennakoivula9112 Жыл бұрын
Bless tää pelasti mun illan
@samulisairiala 10 ай бұрын
Mahtavaa! Kiva kuulla et oli apua!
@emmihuttunen8141 3 жыл бұрын
Sattuuko tuo puremalihasten hierominen ollenkaan?
@samulisairiala 3 жыл бұрын
Vähän tilanteesta toki riippuen, osaa sattuu enemmän kun toista. Tarpeeton kivun tuottaminen ei kuitenkaan ole itse idea hieromisessa, taitava terapeutti osaa hoitaessa arvioida yhdessä asiakkaan kanssa mikä on sopiva määrä kipua ja mikä on liikaa.
@korvasienicactus2935 3 жыл бұрын
Tilasin kanavan
Puheenaihe
Рет қаралды 149 М.
Kalliomäki
Рет қаралды 662