【プロ直伝】サッカー選手の怪我しにくい＆疲れが溜まりにくい足のつくり方！

[@zkt21]

大ちゃん普段実技メインで、あんまり喋らないせいで、こんなにトークが上手で小気味いいと思わなかった

[@ユヤゲ]

怪我しないことをすればいつでも健康でいられる

[@ch-cs8go]

めっちゃいいなー👏 トレーニングで使わせていただきます‼︎✨

[@kei.h2043]

まずは家にある電動のマッサージ器で代用してみます⁉️

[@いはらちえ]

少し難しそうですが、とても為になりそうなので、今回の動画を参考にして、怪我をしたり、疲れが溜まったりしないように意識しようと思います❗️ たまにはこういう動画もいいですね‼︎ 月曜日なのに動画出してくださってありがとうございます😊😭 なんかアニさんが弟に教えてもらってるの面白い🤣😂

[@Hfb746]

これって毎日したほうがいいんですか？運動してない日もするべきでしょうか