【プロが教える】“バイシクルクランチ”で腹回りを徹底的に絞る！

  Рет қаралды 2,832

OTOKOMAE 公式チャンネル

OTOKOMAE 公式チャンネル

Күн бұрын

協力：WAFFLE GYM 代表 松浦泰山
wafflegym.com/
#腹筋トレーニング #自重トレーニング #筋トレ #フィットネス

Пікірлер: 1
@now-p9n
@now-p9n 9 ай бұрын
この動きをすると体がクラグラしちゃいます。どうしたらいいでしょうか！
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT
7:18
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT
재호 - Fitness
Рет қаралды 13 МЛН
She Recognizes Death (Incredible Acting) | Meet Joe Black
5:54
She Recognizes Death (Incredible Acting) | Meet Joe Black
Popcorn Picks
Рет қаралды 2,7 МЛН
Как подписать? 😂 #shorts
00:10
Как подписать? 😂 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 8 МЛН
Incredible: Teacher builds airplane to teach kids behavior! #shorts
00:32
Incredible: Teacher builds airplane to teach kids behavior! #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 11 МЛН
У тебя новый заказ | 1 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
32:45
У тебя новый заказ | 1 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 2,6 МЛН
Spongebob ate Patrick 😱 #meme #spongebob #gmod
00:15
Spongebob ate Patrick 😱 #meme #spongebob #gmod
Mr. LoLo
Рет қаралды 20 МЛН
Does Abroller Work? Summary of effects and precautions
12:57
Does Abroller Work? Summary of effects and precautions
sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 693 М.
Now You See Me 2 Card Throw Scene HD (2016) #CARD_TRICK
7:30
Now You See Me 2 Card Throw Scene HD (2016) #CARD_TRICK
i Flicks
Рет қаралды 41 МЛН
“弹力带-前水平练习”
0:55
“弹力带-前水平练习”
SET_MarQ_健身記
Рет қаралды 12
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
11:09
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
shuaisoserious
Рет қаралды 4 МЛН
The 5 Hardest British Accents to Understand!
12:53
The 5 Hardest British Accents to Understand!
Smashing English! Free and Fun English Lessons!
Рет қаралды 3,4 МЛН
GACKTのバキバキの身体を作るトレーニング方法がヤバすぎる
11:10
GACKTのバキバキの身体を作るトレーニング方法がヤバすぎる
フィールドキャスター
Рет қаралды 1,8 МЛН
【1分で分かる筋トレメニュー】バイシクルクランチで腹斜筋を鍛えよう | Smartlog
1:21
【1分で分かる筋トレメニュー】バイシクルクランチで腹斜筋を鍛えよう | Smartlog
Smartlog[スマートログ/スマログ]
Рет қаралды 1,2 МЛН
お尻ともも裏に効く！ブルガリアンスクワットの効果的なやり方
1:21
お尻ともも裏に効く！ブルガリアンスクワットの効果的なやり方
OTOKOMAE 公式チャンネル
Рет қаралды 5 М.
Get results in the first month! 3 things to do! Thin your waist in 5 minutes a day! Easy!
13:30
Get results in the first month! 3 things to do! Thin your waist in 5 minutes a day! Easy!
sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 6 МЛН
【プロが教える】“サイドクランチ”で腹斜筋をバキバキに！正しいやり方＆4つのコツを紹介
1:15
【プロが教える】“サイドクランチ”で腹斜筋をバキバキに！正しいやり方＆4つのコツを紹介
OTOKOMAE 公式チャンネル
Рет қаралды 8 М.
Как подписать? 😂 #shorts
00:10
Как подписать? 😂 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 8 МЛН