プルプルな台湾カステラを小麦粉使わずにかんたんに作ります

【全部食べても糖質たったの2g】プルプルの台湾カステラを小麦粉使わずに超低糖質で作ります
【本日のレシピ】
卵2個
何かしらの油10g
ラカント（糖質ゼロシュガー）20g
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豆乳30g（牛乳でも）
豆乳おからパウダー15g
（通常のおからパウダーなら12gね）
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🌸豆乳おからパウダー
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🌸無塩バター（グラスフェッドバター）
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🌸オートミール粉砕するグラインダー
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🌸アラジンのオーブントースター
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🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
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【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
a.r10.to/hUpkaZ
🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【目次】
開始0:00
本編1:10
試食8:05
/ @tabeyasekun
#台湾カステラ
#低糖質カステラ
#低糖質スイーツ
【使用音源】
曲Alive
アーティスト
Itro, Kontinuum
KZbin に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; ASCAP, Featherstone Music (publishing)、その他 7 件の楽曲著作権管理団体

[@ferret4281]

食べて痩せる料理男子さん プルプルにするのって本当に難しいですよね。何回試作したのか苦労が偲ばれます。 美味しくて素敵なレシピ提供に感謝です。

[@tabeyasekun]

そーなんですよ💦 なかなか配合と、型の大きさと いろいろ試行錯誤しました💦 こうやってみなさんに コメントいただけると 作った甲斐があります🥰

[@oyunyanko]

プルップルのところで「おぉ〜」って声出ました😁試行錯誤大変だったでしょうにレシピシェアありがとうございます🙏✨結婚相手選びの話も面白かったです🤭ロボ君大活躍でしたね🤖✨

[@tabeyasekun]

あはは🤣 プルプルしてるでしょ🥰 ほんと、可愛いよね💕 あ、結婚相手の話は もっといろいろありますよ😊

[@oyunyanko]

@@tabeyasekun 全部食べても糖質２gなのもスゴいです！🥺👏✨結婚相手選びの話聞きたいような聞きたくないような😁

[@user-kd3gf2si6k]

動画見終わってすぐ作りました。焼いている時の甘〜い匂い最高ですね！ふるふるで感動しました。幸せです♪

[@tabeyasekun]

おおっ！さっそくありがとう🥰 プルプルさせたんですね🌸 あなたもプルプル友達です🥰

[@momokariyamoto7622]

動画観てたら無性に食べたくなりましたー。いつもいつも緻密な計算の上に成り立つレシピが凄すぎます。少しでも分量ズレると美味しくないんです。天才ですか！

[@tabeyasekun]

あー！ よくわかってもらえてますね！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ そーなんですよ！ 少しでも分量が違うと、 美味しくないんよね💦 とくに、 おからパウダーを使うのなら しっかり計量しないと 美味しく無いものが… なかなか奥深いんよね💦

[@user-kx7bh9wu6n]

待ってました～💕今回も素敵なレシピありがとうございます🤗 前回のプリン美味しかったです😍リピしてます✨こちらも、材料揃ってるので明日作ってみます！ありがとうございました☺️

[@tabeyasekun]

いつもコメントありがとう🥰 プリンさんにぷりんをリピート してもらえるのは光栄です🌸 また、作られたら感想聞かせてね🥰 あ、オーブンの時間は、 焼け具合で調整してね🥰

[@momopero7984]

おからパウダーでこのぷるぷる感、凄い😍 小麦粉レシピでは作ったことありますが、糖質抑えたいので今度作ってみます！ 余熱とか、お湯沸かす、とか、同時進行の作業をちゃんと動画内に入れてくれる心遣いが、 いつもありがたいです。 試行錯誤、大変な作業で完成されたレシピで、私達は美味しくダイエットできます。 ありがとうございます。😄

[@tabeyasekun]

いやあ、それなんですよ💦 僕もね、 見る側のときに、 「さて、ここで、予熱されたオーブンで焼きます」 とか言われて、 Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) えっ、予熱してないんだが！ ってなったので💦 タイミングを伝えるのも大切よね🌸

[@nenedamami]

素晴らしい😍本当にありがとうございます❤️

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) めちゃくちゃストレートに 褒めてくださる！ こちらこそありがとう🥰 褒められると伸びるタイプです🥰 o< *´ω`* >oﾋﾞﾛｰﾝ

[@kyoni8687]

んもう〜♡ほんとにいつも最高です！ありがとうございます😭

[@tabeyasekun]

んもー🥰 優しい言葉をありがとう🥰

[@user-eb6mk4mw6m]

おからパウダーレシピ待ってましたー👏 何ー😮これもまた凄いですね‼️ めっちゃプルプルして美味しそうです🤤 休みに作るの楽しみー☺️

[@tabeyasekun]

お待たせしましたあ🌸 おからパウダーのレシピはね、 おからパウダーの比率が めちゃくちゃ難しいんよ💦 1g単位で食感が変わるし… できるだけ少ないおからパウダーで 作る方が美味しく出来るんよね😊

[@michihiro1911]

気になっていたレシピ、今日やっと作りました！ シュワシュワしてほんのり甘くて、美味しかったです😋

[@tabeyasekun]

おー！ 作ってくださってありがとう💕 プルプルシュワシュワを 体験されたんですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@yoppy4550]

一晩冷蔵庫に入れてもふわふわです💕 これはリピ確定 いつもありがとうございます😊

[@tabeyasekun]

おー！さっそく！ 作ってくださってありがとう🥰 冷やすとさらに美味しいよね🥰

[@m.s3854]

待ってましたー 美味しそう🤤 明日絶対作るよ😁

[@tabeyasekun]

おー！ お待たせしましたあ🌸 作られるなら オーブンの時間は焼き色とかを 見て調整してね🥰 成功を祈ります(*´ー｀*)

[@user-mn4fj9dl5u]

簡単な材料でビックリしました‼️ きな粉で作りましたが、おからパウダーで作ってみます。 ありがとうございます😊💕

[@tabeyasekun]

ぜひぜひ！ プルプルの世界へ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ プルプル可愛いよ💕

[@ikukoimk161]

出遅れました💦 ホントに編集も大変だと思うくらいわかりやすいです！ プルプルに完成した時は思わず拍手しました♫ いつも糖質オフを色々考えてくれるのはめっちゃ嬉しいです！いつもありがとうございます♫♫♫

[@tabeyasekun]

わあ！ こちらこそありがとう🥰 こうやってコメントくださると、 撮影、編集した甲斐があります😊 僕、一人で撮影と編集してるので、 めちゃくちゃ時間かかってます💦 褒められると嬉しいいいい😆

[@user-fk1qb9zk5r]

もうすぐクリスマスで ケーキの生地だけは低糖質にしたかったので、 このレシピめっちゃ参考になります♪

[@tabeyasekun]

おっ！ これをケーキの生地に🍰 ふむふむ🤔なるほど🤔

[@harinezumi-t]

わ～い、台湾カステラ♥️ 私の二の腕なみにプルプル🤭で めっちゃおいしそうですね！ 料理男子様のレシビはいつも家にある材料で作れるから、感謝感謝です。

[@tabeyasekun]

あはは🤣 ひぃさんの二の腕プルプル🥰 それはそれで可愛い💕 ぜひ台湾カステラを 作って比べてみて⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-tq5zd7id8r]

プルプル～👍👍 本当感心しまくりです～🙇🙇凄いね～👏👏👏 何でもチャレンジして本当に凄いです🙏

[@tabeyasekun]

いやあ、ほんとに、 めちゃくちゃ試作して、 カステラが主食になりました💦 試作品を食べてくれる人が いませんかね🤔

[@kojyu1629]

今回も素敵なレシピありがとうございます🤗 とても面倒くさがりな私ですが、食べ痩せ男子さんのスイーツはすぐに作れて美味しいので感謝しかないです🥰😄 生クリームたっぷりで食べよう❣️

[@tabeyasekun]

あー！ 面倒くさがり！ 僕と同じです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ すぐに作れるっていうのは 最大の褒め言葉ですね🌸 ありがとう🥰 なんかね、低糖質のスイーツは ダイエットしてる自分のために 作りますから、 めんどくさいのは嫌なんよね💦

[@user-korisuchan]

めちゃめちゃ美味しそうですね☺️ 材料揃っているので、明日早速作ってみます✨

[@tabeyasekun]

おー！さっそく！ おからパウダー入れてからの 固さを見ながら調整してね🥰

[@user-korisuchan]

@@tabeyasekun さん。返信ありがとーございます😆 とろっとろからのぶるっぶるを目指して頑張ります🙋

[@tomomiohno8713]

いつも関心しなからみてます。 これからも楽しみにしながら 応援してます。

[@tabeyasekun]

ありがとう🥰 応援してくれるの？ 推しにしてくれると 嬉しいなあ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@米粉パンダ]

作りましたぁ。本当にプルプルに出来たし、初めて上が割れずに綺麗に焼けました。Instagramに載せました。簡単だし最高ですねこれ。

[@tabeyasekun]

おっ！ プルプルされたんですね🥰 めちゃくちゃ可愛いでしょ💕 冷やすと、しっとりして 美味しいよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-ky8ez3hn7v]

作りました✌️ 動画の手順どおりに調理したら、まさにぷるぷる💖 しっとりやわらかで美味しかったです。 半量を温かいうちに、もう半量は冷やして、生クリームの上に、砂糖不使用のジャムを添えて皆で食べました。凄い勢いで無くなったので、慌ててもう一本焼くはめになるくらい好評でした😅 失敗なく美味しく作れるまで試行錯誤していただいてありがとうございます。

[@tabeyasekun]

あはは🤣 ぷるっぷるを体験されたんですね🥰 ぷるっぷるでしょ😊 冷やしたら、しっとりしてて それも美味しいよね🥰 作ってくださってありがとう🥰

[@user-qd4wz3bb7p]

見に来ました😆😂🎵 やっぱり…プルプル 美味しそう😋 作ってみよ〜😍

[@tabeyasekun]

わあ！来てくれてありがとう🥰 めっちゃプルプルでしょ🥰

[@yumipon]

台湾カステラが糖質たったの2gで⁉️ 嬉しすぎます😭😭 早速今から作ります❣️ コーヒータイム☕️のお話もいつも楽しみにしています😊✨

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) さっそく今から！ オーブンの時間は、 ご家庭によって変わるかもなので 焼き加減をみて調整してみてね😊

[@yumipon]

@@tabeyasekun はい😊

[@kaoriino5900]

台湾カステラ，めっちゃ大好きで～🎵 糖質を気にしないで食せるなんて最高〰️デス‼️👏😆 頑張って作ってみま➰す💕😁

[@tabeyasekun]

さあさあ！ プルプルしましょう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 糖質気にせず たくさんお食べ(*´ー｀*)

[@kaorin05200402]

感激です…美味しすぎます、低糖質だからじゃなく、これが低糖質じゃなくても感激してハマってしまったはず。初めて作りましたが、簡単なのに…ここまでの美味しさとは…心から感謝します！！！ 子供達も美味しすぎる！！！おかわり！！とのことで続けて２回目焼いてます(笑)本当にありがとうございました！！！

[@tabeyasekun]

こちらこそ作ってくださって ありがとうございます💕 めちゃくちゃ試作したんですよ！ 美味しいと言ってくれるのは めちゃくちゃ嬉しい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ たくさんプルプルしてください(*´ー｀*)

[@jgptjtntpgjt25]

今朝作らせていただきました。 プルプルきました👏フワッフワですね！ 冷やしてからまた頂きます。 車間距離と注文の件同感です。自信のある人は人にも親切ですね🤗

[@tabeyasekun]

おおー！さっそく！ プルプル来ましたか！ 可愛いよね🥰 冷やしてしっとりさせて 召し上がれ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-ps1le6ci8k]

ダイソーパウンド型欲しいな💖 台湾カステラ作って見たかったから助かります。

[@tabeyasekun]

ぜひぜひDAISOへ！ パウンドケーキ型は いろいろ他にも作れるから ひとつ持っててもいいと思うよ🥰

[@user-qz1iu1co3g]

プルプル、ふわふわ、早く食べたい🤤 出来たてを半分食べて、残り半分を冷やして食べようかな😋 いつも、ありがとうございます🥰 ロボくんもアリガトっ🤗 ぼちぼち寒くなるみたいなので、体調気をつけてね!

[@tabeyasekun]

あー！お気遣いありがとう🥰 ふわっふわも美味しいけど、 冷やしてしっとりも めちゃくちゃ美味しいよ🥰

[@user-mk1kf6qb5v]

お湯と予熱のタイミング神です❤美味しくシュワシュワなケーキ出来上がりました！甘さも控えめですぐ食べ終わってしまいました…

[@tabeyasekun]

そーなんですよ！ それ！それです！ なんかさ、動画見てて、 「それでは予熱したオーブンで…」 って急に言われると Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 予熱してねえよおおおお！ ってなるし、 「さて、ここで、お湯を入れます」 とか急に言われると Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) お湯なんて、今から沸かすんだよ！ ってなるよね💦 僕もそうなるから、 必ず、タイミングを入れてます… あとね、 毎回、音楽が違うんですよ(*´ー｀*) ノリノリの曲を選んでます ジェラートとかなら爽やかな曲とかね 音楽も楽しんでもらえると嬉しいです🌸

[@user-sw1rq9hm4d]

クッキングシートのくだりは最高でしたね🙌 あんなにプルプルになるんだ。 もう見ただけでお腹すきました😂 早く作って食べたいわ⤴️ ミッキー３人と🤖１人発見しました👮

[@tabeyasekun]

あはは🤣 ロボくんとミッキー警察が！ あ、クッキングシートね、 あれ、何だかなあって 思ったので、ポイっ！

[@user-ts8cp1nv9p]

ぷるぷる〜あたいのお腹もぷるぷる〜 シート上手く行かずぽぃ❢（笑） なにかしらの油〜（笑笑） 最高っす❣ 作ってみよ〜❢

[@tabeyasekun]

あはは🤣 あたいのお腹とどっちが プルプルですかあ♪( ´▽｀)

[@user-fc6wv2uy6n]

キャー ！ 幸せになれる。♥️

[@tabeyasekun]

あはは🤣 みかちゃん、 いつもしあわせ になってくれるやん🥰

[@Yuma1985]

プルプルで美味しそう〜💕 これで糖質2gとは❣️ 一気に食べちゃいそうです笑😂 いつも美味しいレシピ有り難うございます😊

[@tabeyasekun]

そーなんですよ！ このしっとりカステラ 全部食べても糖質たったの2g！ 安心して食べてね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-gj7dt3hb7s]

凄ーーい❣️

[@tabeyasekun]

ありがとう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ プルプル可愛いでしょ💕

[@user-oc5gm5wc3o]

ちょうど実家から、「なぜか卵がいろんな所から集まって来たから食べるの手伝って。」と２パック渡されたところでした😂。これは、作って実家に持って行かねば❗️プルプルのカステラ、たまりませんね👍💕。

[@tabeyasekun]

おー！卵たくさん！ それは、作るしか無いやつ！ ぜひ、冷やしてしっとりしたやつを 差し入れで持っていくといいね😊

[@user-xs5nz4gr6l]

あ、もうこれ見たら分かる うまいやつやん🤤 久しぶりにお菓子作っちゃおっかなぁ☺🍴

[@tabeyasekun]

おー！ 作っちゃえ！作っちゃえ！ うまいやつよこれ😋

[@gekokujyou1]

て、天才や！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) あ、ありがとう🥰

[@kinta311gold]

画面に手を突っ込んで盗み食いしたいくらい美味しそうです❤️

[@tabeyasekun]

あはは🤣 画面に手を突っ込んで、 プルプルさせてやって下さい🥰

[@user-pi5oi4vp5s]

凄い～！ いいなぁ～美味しいんだろうな～ 幸せおやつです！ 教えてくださりありがとう！ もうね、生クリームも欲しくてたまらないです。 食べたいです！ でもお金ないから 今月は、教えてもらった高野豆腐のおやつとレンジプリンを作って我慢しまーす。

[@tabeyasekun]

そかそか( ´･･)ﾉ(._.`) よーし！それじゃあ！ 来月プルプルしますか🥰

[@mokoue4798]

今回に限らずやけど､この分量､サイズ感がえぇんよ…✨ 台湾カステラてみーーんな､でっかい真四角に作らそうとするやん？😅 パウンド型サイズでちょうどえぇねん！😍✨💘 今回も感謝､感謝💞

[@tabeyasekun]

んあーーー！ そーなんですよ！ よくそこをわかってもらえてる！ そーなんですよね！ みんな、やっぱりね、 動画をかっこよく見せたいから、 大きな四角のやつで 大量に作るんよ💦 けど、大量に作ってもねえ… 逆もあって、 1人分とかだけ作るとかは、 同じ作業で、 1人分だけとかもねえ💦 これなら、2人分ぐらいで、 ちょうどいいんよね🥰

[@user-iz9bb2pm8x]

なんと！おかPでこんなにプルプルで美味しそうな台湾カステラが作れるとは！(本物は食べたことないですけど…😂笑) 明日作って、冷やして食べますぅ🤩

[@tabeyasekun]

あはは🤣 本物食べたことない！ めっちゃわかる！ 僕も、これ、試作する前に 初めて本物食べました😅

[@user-iz9bb2pm8x]

@@tabeyasekun 台湾カステラ屋さん、いくつもあるのにいつも横目で通り過ぎる😂 私の台湾カステラはこれを本物にします！(*•̀ᴗ•́*)و

[@user-sr4of6nq3g]

鬼リピさせていただいてます。 本日で5度目🎉 5度目記念に初コメでした！

[@tabeyasekun]

わあ！ 初コメですか！ たくさん話しかけて 下さると嬉しいので どんどん話しかけてください🥰 5回もプルプルしたんですね🥰

[@yorkie-chi]

晩御飯🌃🍴食べた後に見たから 早速作り冷蔵庫に寝かせました～🤗 明日食べる🍴の楽しみ😉✋ プルプル最高😉⤴️⤴️ ロボ🤖くんよろしく😉👍🎶ね～😆👍

[@tabeyasekun]

おー！さっそく！ 仕事が早い⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 冷やしてしっとりしたほうが とってもきめ細かくて 美味しいですよ🥰 明日楽しみですね🌸 ロボくん可愛いでしょ💕

[@haruharu6896]

美味しそう！絶対作りたいです。今回は材料も道具も買いに走らなくても🆗なのですが…まだ仕事が…

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 仕事！ お疲れ様です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@oharu3]

動画upの通知来なかったァ😭メレンゲ……やっぱり泡立て器買うしかない！フワッフワに生クリームつけて食べたい🤤

[@tabeyasekun]

おっ！ついに、 ハンドミキサー買いますか！ ハンドミキサーは、 買って良かった家電の中で ナンバーワンかもですよ😊 めちゃくちゃ楽だし、 いろいろ世界が広がります🥰

[@ss-hy7mp]

またもや神レシピ……流石です😭👏🏻 絶対作ります！！ 「何らかしらの油」はMCTオイルでも作れますか…？

[@tabeyasekun]

こんばんは(*´ー｀*) MCtオイルでもいけると思いますよ😊 ぜひぜひプルプルしてください🥰

[@user-el7yu4rf1k]

早速作りました。動画と同じプルップルのが出来ました。冷やして食べます。

[@tabeyasekun]

おおっ！ さっそく！ プルプルされたんですね！ 冷やすとしっとり美味しいよ😊

[@user-qr9ov4xv2e]

あのプルプルは犯罪だわ～ ロボ君にまた会えて嬉しいです！

[@tabeyasekun]

あはは🤣 あのプルプルはほんと、 やばいよね💦 犯罪級ですよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、ロボくんのファンが！ あの子に伝えおくね🥰 喜ぶよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@deafyama5001]

今日、作ってみました。パウンド型がちょっと大きめなので低いカステラになってしまいました。小さなパウンド型でリベンジしてみます！でも味は台湾カステラそのもので美味しくいただきました！しかも糖質カットって嬉しいですね！

[@tabeyasekun]

作ってくださってありがとう🌸 ちょうど良い大きさの型で作ると フルフルカステラが楽しめるよ☺️

[@user-pq7cg5si2x]

プルプルで美味しそう！ 今すぐ食べたいよーー！誰かが作ってくれたら最高！だけど、明日のおやつに自分で作ります^ ^

[@tabeyasekun]

あー！ わかります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 誰かガ作ってくれた物って 美味しいよね🥰 わかる😊 なら、僕の試作の試食係しますか🥰

[@user-pq7cg5si2x]

試食係😋夢のポディションーーーっ

[@rei-dw2mb]

きゃー 出遅れましたー😆 BGM可愛いですねー😍 パウンドケーキ型❗️ ありまーす‼️(笑)🤣 わぁ✨凄い❗プルプル‼️🤩 ロボくんもー可愛いです(笑)🤣

[@tabeyasekun]

あはは🤣 reiさーん！ いつもありがとう🥰 今回ちょっと遅れましたね😁 あ、パウンドケーキ型 ありますか！ なら、プルプルしましょう🥰

[@rei-dw2mb]

@@tabeyasekun さま はーい😆 プルプルしたいでーす❗️

[@ryoko1622]

メレンゲ作業って始めたらなんてことないけど、よし！作ろう！という気合いがビシッっと入らないとやれない私w 今日は無事に気合いが入り、焼きました。冷めてもシュワっと音がするの気持ちいい！もちろん、美味しいです！

[@tabeyasekun]

わあ！初めましてですよね！ コメントくださってありがとう💕 僕を見つけてくれてありがとう(*´ー｀*) これ、冷めても美味しいよね！ プルプルしましたかあ♪( ´▽｀) また、いろいろ作ってね(*´ー｀*)

[@ryoko1622]

@@tabeyasekun たまに動画は拝見してましたが、レシピ通りに作ってコメントしたのは初だから、初めましてですw 10年程前に糖質制限始めた頃、キメの細かいおからパウダーが手に入らなくて、もそもその不味いおから蒸しパン食べてました。最近はオートミールに夢中でおからパウダーの存在忘れてたくらいw　せっかく買ったので、カステラや蒸しパン作ります。 過去動画のコメントに丁寧な返信、しかも初コメだとバレてる！ってちょっと感動しました。ありがとうございます！

[@mina-pon0921]

卵白をいったん置いておくのは冷蔵庫じゃなくて冷凍庫なんですね？😳 卵がたったの２個で作れるなんてすごすぎる☺️

[@tabeyasekun]

そーなんですよ😊 卵白はキンキンに冷えた方が 早く泡立ちますから、 冷凍庫が良いですね🌸 ぜひぜひやってみてね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-py3nq4em7d]

材料すべてあったので、朝に作ってみました！ 焼き始めてから概要欄見直したら豆乳入れ忘れてました！ でも30分焼いたら、ふんわりとして、おからパウダー特有の独特のえぐみや水分持っていかれる感じは軽減されており、確かにカステラに似た感じしました。

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 豆乳を投入忘れとは！ 大丈夫だったのかな🤔 まあ、美味しかったなら 良かったです☺️

[@yoppy4550]

こんなフワフワって最高💕 卵黄に油を馴染ませるのがミソかしら？ 作った時膨らむか不安だけどチャレンジしてみてみます❣️ 材料のところおからパウダーが抜けてるようです💦

[@tabeyasekun]

あー！ ごめんなさい🙇‍♂️ おからパウダー追加しました💦 アップする前に焦るんよね💦 気をつけます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@srw-rain9118]

いつも簡単にできないか？ヘルシーにできないか？参考にさせていただいてます。パンケーキシロップも買わせていただきました。ありがとうございます。

[@tabeyasekun]

こちらこそ ありがとうございます🥰 出来るだけかんたんに、 出来るだけヘルシーにと 考えて作ってます⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 型も、四角の型って ほぼみなさん持ってないし、 このためにわざわざ買っても 他に使い道ないから パウンドケーキ型で作りました。 あ、パンケーキシロップ！ あれ、めちゃくちゃ美味しいよね🥰

[@user-xx1hc9of3m]

夕飯、食べ終わった後なのに唾液が…。 生クリームという魔法がやばすぎます😆 美味しそう‼️ 誰か作ってくださ～い。

[@tabeyasekun]

あはは🤣 僕が作りに行きましょうか😳

[@user-xx1hc9of3m]

@@tabeyasekun ぜひぜひ😆 その時は、狐さん2匹も連れてきて下さいね🥰

[@chiro_genkiseki]

ロボットさん謝らなくていいのに🥺 ポットのとこにミッキー居ましたね！ 2倍速で見るとプルプル感が更にやばくて面白いです😍笑 作ってみますー！

[@tabeyasekun]

ちろさんめちゃくちゃ優しい😭 みんなが、肉球ほしいって… ロボくんも可愛いでしょ🥰 ロボくんに優しい言葉をありがとう🥰

[@purple-cat.3]

クッキングシートの所で笑ってしまいました(笑)作れないけど観てるだけで楽しかったです♬︎ 台湾カステラ食べた事が無いけど、プルプル感のあるカステラだという事は理解しました(*^^*)

[@tabeyasekun]

あはは🤣 クッキングシートね、 あれ、うまくできないんよね💦 もうね、あんな感じでいいんよ😊 みんな、 綺麗に動画を作ろうとするけど、 正直に作りたいから、 あんな感じよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-ld7qy6vz3e]

こんばんわ。BGMが可愛くて♫プルップル感凄いですね。クッキングシート折るの意外に難しいですよね。。キツネさん寝転ぶ姿もロボ君も可愛い♫明日作ろうかな。最近メレンゲケーキ「パブロバ」にハマってます。低糖質で美味しいのは嬉しいです。

[@tabeyasekun]

あー！ 音楽褒めてくれると めっちゃ嬉しいです😆 今回はね、ちょっと静かで オシャレな感じの音楽にしました🥰 パブロバってなんだろう🤔 ググってこよう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-ld7qy6vz3e]

@@tabeyasekun さん パブロバ。。のせるフルーツで色々楽しめそうです。先日「ポーポー」って果物を頂き初めて食べましたがインパクト強かったです。

[@user-ld7qy6vz3e]

@@tabeyasekun さん 焼きました。男子さんが百点だとすると私のは７０点くらいの出来😁またリベンジします。味見し冷蔵庫で冷やしてます。生クリームと一緒に食べます!

[@tabeyasekun]

オーブンの癖とかありますから… 何度か焼くと良くなってきますよ😊

[@user-ld7qy6vz3e]

@@tabeyasekun さん 頑張ります😁

[@kiyon.y]

出ました👍🏻´-❤️ホントに美味しくて 低GI食品を作られる男子飯さん👏🏻👏🏻👏🏻✨✨ 私は、気まぐれで食事制限をするのでここまで徹底した美味しさでないと続かないから毎回ありがたくチェックさせてもらってます🎉 なんでいつもこんなに美味しいの 考えれるんだろ…🤔💭 ありがとうごさいます❣️❣️

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 男子飯！ チャーハンとか作ってそうだな😁 美味しいと言ってくれるのは とっても嬉しいいいいいい♪( ´▽｀) なんかね、 低糖質なスイーツとかね、 「ん、ま、まあこんなもんか…」 って感じになる事多いからね💦 それが僕、いやだから、 自分でチャンネル作ろうと思ったんよね… 美味しくて、簡単！ これじゃないと動画にしたくないんよ😋 なので、試作がめちゃくちゃ時間が かかるから、動画少ないけど ごめんなさい(*´ー｀*) めざしてるのは、 このジャンルでは食べて痩せるさんが 1番美味しいよねって 思ってもらえる事なんよ(*´ー｀*) 低糖質な蒸しパンとか 低糖質なドーナツとか とりあえずここにくれば大丈夫 そんなチャンネルにしたいんよね(*´ー｀*)

[@yashioh2276]

台湾カステラ大好物なんで作りました～💕ふわしゅわで美味しい😋 抹茶味やココア味などいろいろアレンジききそうですね😆 残り半分はしっとりverにと冷やしてますが、明日まで食べずに我慢できるか自信ありましぇ～ん💦

[@tabeyasekun]

おー！成功されましたか！ 良かったです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ たしかに、いろいろと アレンジ出来そうですね🌸 ぜひぜひ、 しっとりバージョンまで 我慢してえええええ♪( ´▽｀)

[@___ayunoshioyaki___]

つい最近まで、ダイソーにあったのを見かけたのですが…改めてダイソー行ったら2店舗（大型）ではもうシリコン型が大きいのしか売ってなくて諦めて二倍量でいつもの型で作りました〜！！ 見た目は一緒ですー！

[@tabeyasekun]

DAISOで売ってないのか💦 僕の近くのDAISOはまだありました… 地域によるんですね… あ、2倍で！ なら、2倍プルプルしたのかな🥰

[@kuon1975]

参考にして作らせていただきました！😊 思った以上においしくて、ついリピートして既にもう2回食べてます🤣 おいしいレシピ動画をありがとうございました😆👍✨

[@tabeyasekun]

おおっ！ プルプルされたんですね！ 素晴らしい⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 冷やすとしっとりして とっても美味しいでしょ🥰 これで、全部食べても糖質2gよ 安心してデザートにしてね🥰

[@SACHIKO1122]

ノックアウトされました😆🌈✨👍

[@tabeyasekun]

わあ！ いつも褒めてくれてありがとう🥰 僕は優しいコメントに ノックダウンしました🥰

[@user-hj8ip9wx5l]

ぜんぜんダイエットしてるように見えない (　＾∀＾)生クリームたっぷり！！ 幸せそうですね～💕

[@tabeyasekun]

プルプル可愛いでしょ💕 プルプル〜⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-qj8qq5nk3r]

湯煎やきするのにお湯の準備のタイミングまで教えて下さるの感動ました。大体余熱のタイミングしか教えてくれず、急にお湯出てきておいー。ってなるので( ´ー`)

[@tabeyasekun]

わあ！ めちゃくちゃわかります💦 ここで、お湯をっていきなり！ とか困りますよね💦 もっと言うなら… 「ここであらかじめ予熱したオーブンで焼きます」 とか、 予熱してないけどおおおおお！ って叫びたくなります💦

[@user-un4is7np1f]

美味しそうです！！それとクッキングシート、四隅切れば良いですね💕細かなワザがいつもすごいと思います💕

[@tabeyasekun]

あはは🤣 クッキングシートね、 教えてもらったやり方したら、 めっちゃ変になるから、 もうね、 四隅切ったらいいんよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-un4is7np1f]

@@tabeyasekun やってみます❣️💕😆

[@hirokot1738]

クッキングシートをポイするところで、思わず笑ってしまいました🤣 本当、プルプルで美味しそう！！明日は、朝から作ってみまーす！

[@tabeyasekun]

あはは🤣 ほんとにね、 クッキングシートね、 「なんだこれ？」って思ったので💦 もう、ズボラなやり方でいいんよ😊

[@user-gu9dx6hu3d]

食べて痩せる料理男子さん、いつも素敵なレシピありがとうございます🤗 プルプルになるか心配ですが頑張って作ってみます👍糖質2gって凄いですね😳美味しく出来たら生クリームで糖質が何倍にもなりそうで怖いですが…頑張ります💪

[@tabeyasekun]

あー！ 生クリームですよね！ 生クリームってね、 100g食べても、 糖質たったの3gしかないんですよ！ なので、生クリームたっぷりでも 大丈夫🙆‍♂️

[@user-gu9dx6hu3d]

@@tabeyasekun そうなんですか😳 では安心してたっぷり使って楽しみます🎵ありがとうございます😆💕✨

[@user-ff9pb6so6s]

うゎー！今回は本物の台湾カステラだぁー！！😆 しかもこのサイズで糖質たったの2gとか。もう作るしかないですよね！😋 少しだけお話をしましょう。のコーナー好きです。 ピザをタメ口で注文する人🤣💦 わかりますw

[@tabeyasekun]

あー！ ちょっとお話しコーナー！ あれ、楽しんでくれてる人が いた事が嬉しいです🌸 なんかね、 心理学専攻なんですが、 いろいろと心理を知ると 面白い話しがあるから ちょっと言いたくなるんよね😊

[@lomeright.]

昨夜クリスマスケーキの動画を検索して主様の動画を見つけ好物でもないプリンの動画を見入ってしまった者です。 決してダイエット中でも糖質制限中でもないのですが、これなら料理下手な自分にも出来るかも？の気持ちになれるので今後も視聴させていただきます🥰 ちなみに台湾カステラの本当の材料とか全く知らないので作るとしたらこちらの動画通りに作ろうと思います。 突然お邪魔しました🙇

[@tabeyasekun]

わあ！ クリスマスケーキから！ 僕を見つけてくださってありがとう🥰 めちゃくちゃズボラなので 簡単に作れる物だけしか 作りませんので、 仲良くしてください🥰 推しにしてくれると嬉しいなあ😆

[@user-pw6og1dx1x]

ぷるっぷるっ🥰

[@tabeyasekun]

おほほほほほー⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ ぷるっぷるの世界へようこそ🥰

[@hako__h7073]

あー幸せなプルプル〰️🎵そして食材全部揃ってる〰️❤️作るしかないですね🥰 いつも素敵なレシピありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/

[@tabeyasekun]

あはは🤣 めっちゃプルプルでしょ🥰 ぜひぜひプルプルを体験してね🥰

[@user-xc5lp6vi3s]

シリコンのパウンド型以外は全部揃ってます！今日ダ〇ソー行ったのに予知出来ませんでした😭 最近職場そばに台湾カステラのお店が出来て、フルーツサンドを食べたのですが罪悪感半端なかったから嬉しいです🎶

[@tabeyasekun]

おー！ DAISO行きましたか！ それは惜しい💦 今度はパウンドケーキ型を ぜひぜひゲットしてください🥰 市販の台湾カステラや フルーツサンドは… 砂糖とかいろいろねえ💦

[@user-io7ne4kq7q]

プルっプル～！！ そして音楽もかわいい❤明日誕生日だからなんだかプレゼントもらったみたいで動画うれしぃー

[@tabeyasekun]

おおー！ お誕生日おめでとう🎁🎂🎊🎉 お誕生日用にさらに プルプルさせますよおおお♪( ´▽｀) いつもありがとうね🥰

[@user-ro9zm9kv6r]

おめでとうございます㊗️私も来週誕生日です🎉自分用に作ります！ 台湾カステラ食べたかったから嬉しいです！

[@user-pf3rl9yj9u]

こんにちは:-)　今日富山は25℃です 台湾カステラ作りまーす🥰 頑張ろー🤗

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) めっちゃあったかいね！ プルプル頑張ってー╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@user-pf3rl9yj9u]

@@tabeyasekun さま 出来たあ✨　冷まして3時のおやつ❤️　今日は豪盛です

[@gugupato118]

今日も楽しくためになる知識をたくさん知ることが出来ました(　＾∀＾) 分かりやすくて、手際良くて、皆さんが作りやすいよう簡単に作ってくれますね(　＾∀＾) 流行に敏感で流行するための味わいポイントを押さえ、おしゃれなのも素晴らしいですし、焼く時の時間に楽しめるお話も聞かせて頂きましたm(__)mﾍﾟｺﾘ 良い動画をありがとうございますm(__)mﾍﾟｺﾘ 最初から最後まで楽しいです(　＾▽＾)

[@tabeyasekun]

いつも、 僕の動画を良くみてくれてますね🥰 ほんと、ありがとう🥰 出来る限りの情報と、 出来る限り、ハードルを下げてる つもりなんですよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ これでも、編集とかにめちゃくちゃ 時間かかってるので 褒めてくれると伸びるんです🌸

[@xiahsalon3540]

自分で焼いてるみたいです。ホント、プルプルしそうでした(^O^)他で見てたのは、大きくて焼き時間も長いので、パウンドケーキ型で30分は、待っていました。お正月早速作りたいと思います。コメントも楽しいですね。また、視聴の楽しみが出来ました。ありがとうございます。

[@tabeyasekun]

あはは🤣 見ててもぷるっぷるでしょ😊 1人用なら これぐらいの大きさで十分よね😊 ぜひぜひチャレンジしてみてね🥰

[@user-zp9nr1ou2h]

すごく美味しそうで作ってみたくなりました！ 我が家はガスオーブンなのでシリコン型が使えなさそうなのですが、金属のパウンドケーキ型でも作れますか？

[@tabeyasekun]

あー！ ガスオーブン！ なるほどなるほど🤔 ガスオーブンが よくわかりませんが シリコンにこだわってるわけではないのでいけるかと🤔

[@user-zp9nr1ou2h]

@@tabeyasekun 一回チャレンジしてみます！

[@user-ph2wr9ph5f]

本当に凄いです！いつも試作を重ねて研究して頭が下がりますm(__)m私のようなずぼらな庶民の見方で素晴らしい方ですね！いつもありがとうございます！😂

[@tabeyasekun]

あはは🤣 ズボラお好きですか⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ なら、僕と一緒ですね🌸 なんかね、 糖質低いスイーツは 自分のために作るんだから、 ズボラしゃなきゃ 作ろうと思わないんよね💦

[@user-ph2wr9ph5f]

確かにそうですね！なので、いっぱい作りましたよー😄簡単にできて美味しくて最高！😆🎵

[@user-ls6fc4lr6s]

けっこう前に材料は揃ったのに🍀なかなか作らずにいました🍀卵🥚や豆乳🥛は使ってしまってまた買い直し😭さっきやっと完成した🍀プルプルでおいしい😊倍の材料で２本焼いてもいいかな

[@tabeyasekun]

おっ！ プルプルされましたか⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 冷やすと、しっとり美味しいよ🥰 あ、2倍ね、 量は2倍でもいいんだけど、 一度に2本焼くなら、焼き時間を 長くしないとダメかもなので、 焼き加減で調整してね(*´ー｀*)

[@user-ls6fc4lr6s]

ケーキ教室🎂に通っていたころに買った17㎝で幅５㎝の細長い型を４本持っているのでそれで焼いてみようかと思っています🍀火加減は注意してみます🍰

[@ytomi5507]

そっかぁ、すぐ食べる分と 冷やす分、２つ作らなくっちゃ😍

[@tabeyasekun]

あはは🤣 欲張りですねえ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 冷やしてしっとりが 僕的には好きですね🌸

[@user-ws2bn5yo4v]

こんばんは‼️ お～プルップルでしたね😳 作りたいので先ずシリコンバウンドケーキの型を購入したいと思います。近所にDAISOなくて。なかなかシリコンの型売ってません😢 明日仕事休みなので買いに行こうと思います。早く作って食べたいです。

[@tabeyasekun]

こんばんは⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ シリコンパウンドケーキ型は いろいろ使えますから ぜひぜひゲットしてね😊 プルプル体験してほしいわあ🥰

[@user-dj4fj7zu1u]

手が込んでますね、試行錯誤されたのですね、美味しそうですね!(^^)!

[@tabeyasekun]

おー！柴犬さん！ お久しぶりですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ これ、 めちゃくちゃ試作しました😊 プルプルで可愛いでしょ💕

[@mitosiHOSH]

天才です！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) あ、ありがとう🥰

[@user-dt6lz3sx7p]

うゎーーーー！ プっルプルじゃないですか！ 美味しそうですねぇ なのにこれから仕事ーーーー！ 途中までしか見られない(￣□￣;)!! 帰って続き見るのを楽しみに仕事してきます！！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 日曜日にもお仕事！ 気をつけていってらっしゃい🥺 帰ってきたらゆっくり見てね🥰

[@user-lx7ef1nr2q]

低糖質で美味しそうなレシピありがとうございます😊！ 私は過去でおからパウダーを使ったケーキを作って食べてみて、 おからパウダーの独特な味が結構したのですが、こちらの台湾カステラはおからパウダーの味はしましたか？教えて欲しいです🙇‍♀️🙏

[@tabeyasekun]

それ、めっちゃわかります💦 おからパウダーってね、 低糖質の動画の人は、 すぐに使うけど、 おからパウダーは、 めっちゃおから感があって、 食べにくいよね💦 僕もおからパウダー嫌いなんです… で、 おからパウダー嫌いな僕が 作ってるので、 これは、僕的には大丈夫かと🙆‍♂️

[@user-lx7ef1nr2q]

@@tabeyasekun ありがとうございます😭 今度作ってみます！

[@user-pi8vo3qx6x]

またしても天才レシピでした！ プルっプルに作るように試行錯誤したんだろなぁって😭✨ 小麦を使ってないから、私にはまたとてもありがたくて❤️ 耐熱皿もあるし、材料もある！ 作れるぅꉂ(ᵔᗜᵔ*) 見てるだけで美味しそう♪ ゼッタイ ツクリマス！←ロボ君言葉にしてみました🤖

[@tabeyasekun]

そーなんですよ💦 めちゃくちゃ試作しました… もうね、 ずっとカステラ食べてました💦 なおにゃんが試食係してほしい🥰

[@user-pi8vo3qx6x]

うっひゃあ😆 試食係したい💕したい💕 ニマニマしながら食べ続けます😋

[@emk6023]

おからパウダーでこんなにプルプル。ステキー 生クリーム添えて、あぁ幸せ。早速つくっちゃおp(^-^)q

[@tabeyasekun]

プルプル可愛いでしょ💕 冷やしてしっとりさせてからの 生クリームたっぷりは はい、もう、しあわせ🥰

[@yoppy4550]

早速作りました💕 色が薄かったからかなり追加で焼いたせいか膨らみが足りないけど、なんとか出来ました。 冷やして明日食べます❣️

[@tabeyasekun]

おー！さっそく！ ご家庭のオーブンによって 焼き時間変わりますね… 何度も焼くと、 コツがわかるかと(*´ー｀*)

[@user-pf3rl9yj9u]

わぁ凄い!(｡♡‿♡｡)こんなプルプルでいいの?　食べたいッ冷たいのも又美味しそう(つ✧ω✧)つ　明日のおやつタイムはこれに決まりです🥳

[@tabeyasekun]

あはは🤣 めちゃくちゃプルプルでしょ🥰 あ、作られるなら、 オーブンによって焼き加減が 変わるかもなので、焼き色とかで 調整してね🥰

[@sayamarucharlie312]

全部食べても糖質2は強い！近々作りますー！

[@tabeyasekun]

ね〜(　◜◡‾)(‾◡◝　)ね〜 糖質2gはやばいよね🥰

[@user-vx8je4nl8i]

こんばんは。凄いぷるぷるで、美味しそうです。作ってみますね😊ありがとうございます(^o^)

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 来てくれてありがとう🥰 めっちゃプルプルでしょ🥰 また、作られたら感想聞かせてね😊 オーブンの時間は 焼き加減で調整してね(*´ー｀*)

[@user-vx8je4nl8i]

@@tabeyasekun さん。こんにちは。朝作って先に味見しました。😋美味しかったです。😄家族にも後で、食べて貰おうと思います。ありがとうございました(^o^)

[@tabeyasekun]

おおー！さっそく！ 作ってくださってありがとう🥰 美味しかったなら良かったです🌸

[@user-my4js8wc4b]

うちにあるパウンド型で焼いてみました❗ 動画のように膨らまず、高さが全然違う！って思ったら型のサイズが全然違って焼き終わってから気づきました💦 男子さんのは17㎝、うちの型は22㎝でした😁💦 こんな凡ミスをよくやらかします笑

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) そーなんですよね！ 型が違うと、膨らまないんよねえ💦 スイーツって、 分量と型の大きさとか ぴったり合わないとうまくいかない なかなか繊細なんよねえ(*´ー｀*)

[@user-sj7zc6ku6k]

ｷﾀ──ヽ('∀')ﾉ──!!台湾カステラ

[@tabeyasekun]

キターーーーーー！ プルプルしてるでしょ🥰

[@user-mo5hg5jm2y]

プルプルすごいです！時間できたら作ってみます(/∀＼*) それにしてもクッキングシートのくだりには笑いましたよ（笑）

[@tabeyasekun]

あはは🤣 クッキングシートね💦 あれ、なんですかね💦 もう、ポイっとしてやりました😊 あ、プルプル可愛いでしょ💕 ぜひぜひプルプルしてね(*´ー｀*)

[@user-mo5hg5jm2y]

@@tabeyasekun なかなかあんな可愛くプルプルにできませんよ💦これはホントすごい…\(//∇//)\ クッキングシートって敷きにくいんですよね💦私もいつもめんどくさくなってクシャッとしたりしてます（笑） 作るときは可愛くプルプルなるように願いながら作りますね💪

[@user-uq1nc3mr9u]

台湾カステラ食べたことありません。湯煎で焼くのがスフレとの違いなのね。糖尿病なのですごくありがたいレシピ❗

[@tabeyasekun]

プルプルっと可愛いよ💕 糖質低いものばっかり作るから 仲良くしてねえ♪( ´▽｀)

[@kaidouaruto8527]

歯の無い祖父に作りたいです！ 先に試作で私が食べますが(笑)

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 歯のない！ 試作のつまみ食いで 全部なくなるよお⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎