【超低糖質】レンジで3分おから感が消えるおから蒸しパンを作る方法（簡単ステップでおから感なし）グルテンフリー

【ダイエット】おから蒸しパンって上手くできたことありますか？完全に失敗しない配分を見つけました！簡単で失敗しない！おから蒸しパン完全保存版！グルテンフリー
#おから蒸しパン#グルテンフリー#おから蒸しパン簡単
【本日のレシピ】
卵1個
水40cc
ラカント大さじ1杯
ラカント購入はこちらから
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おからパウダー10g
ココアパウダー小さじ1杯
ベイキングパウダー2g
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🌸ラカント（糖質ゼロシュガー）
a.r10.to/hkqJ9o
🌸豆乳おからパウダー
a.r10.to/hN5g17
🌸無塩バター（グラスフェッドバター）
a.r10.to/hu9aT6
🌸オートミール粉砕するグラインダー
a.r10.to/husENb
🌸アラジンのオーブントースター
item.rakuten.co.jp/e-goods/e_...
🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
a.r10.to/hU9kdm
【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
a.r10.to/hUpkaZ
🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
a.r10.to/husENb
/ @tabeyasekun
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今を生きよう
そんなことより…
1:25本編
5:09試食
使用音源
Track: Domastic & Anna Yvette - Echoes [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Domastic & Anna Yvette...
Free Download / Stream: ncs.io/EchoesD

[@tabeyasekun]

おから蒸しパンのレシピはたくさんありますが、皆さんに合ったものが見つかるといいですね(*´ー｀*)僕はおから感が無いこのレシピが合ってます。おからパウダー20gでやったら、おええええええってなりました… サイリウムのしっとり蒸しパンがお好きな人もいるし、要は、人それぞれですね(*´ー｀*)

[@ck6870]

今さっき別レシピのおから24gでおぉぉぉぉとなりました。①絶対微細粉、②玉子一個に対しておから10g、③クッキングシート。さすが王子、間違いありません。

[@user-fe9nv5hc6o]

ココアパウダーは純ココアじゃなくても大丈夫ですか～？

[@user-vf9zs9rz4x]

おから蒸しパンは重宝してるので有難い👏 このチャンネルが一番分かりやすくて面白いのでいつも参考にさせて頂いてます🥺🙏

[@tabeyasekun]

あ、ありがとうございますうう♪( ´▽｀) 褒められて伸びましたあ♪( ´▽｀)

[@mocchi_922]

このレシピ優勝です、、。 ダイエット初めていろいろなレシピ試したけどこれが一番美味しかった😭🤍

[@tabeyasekun]

ありがとうございます😊 僕と同じ感覚ですね(*´ー｀*) おからパウダーが多いと、おええええええってなるからね(*´ー｀*)

[@1963kzable]

今まで作ってきた配合の中で、このレシピが最高！ 普通に美味しいおから蒸しパン、出来上がりもキレイ♪ ありがとうございます。

[@tabeyasekun]

ありがとうございます(*´ー｀*) おから蒸しパンは難しいよね(*´ー｀*) 作ってくださってありがとう😊

[@MY-wr1tl]

このレシピ、ほぼ毎日作っています。素敵なレシピをありがとうございます☺️✨🌸

[@tabeyasekun]

うわー！返信漏れてました！ ごめんね！作ってくださってありがとう！

[@yoshidafumi7655]

最近おから蒸しパンを作ってみてボソボソだったのですが、このレシピ本当にしっとりの蒸しパンで嬉しくて泣きました笑笑

[@tabeyasekun]

あー！良かったです！ 僕も、おから蒸しパンって 今までボソボソばっかりだったので これならいけるって思いました😊 たぶん、僕と味覚が同じですね🥰

[@user-bw9ol7nr1s]

おから蒸しパン作って１年 このレシピ！感動しました。

[@tabeyasekun]

ありがとうございます😊 おから感が苦手なら、これが合うと思いますよーまた作ってねえ♪( ´▽｀)

[@yoppy4550]

このレシピで作ったの美味しくて、手軽で最高です❣️ 本当におから感がなくていいですねー😊 ダイエット中にも色々食べれて本当に感謝しています💕

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) 作ってくださってありがとう😊 おから感、ほんとすごいからね💦 どれだけおから感を消すのかの戦いですよ(☆ФωФ)

[@risay6145]

はじめまして✨ このレシピで作るとホントに美味しい💛 ありがとうございます😊

[@tabeyasekun]

作ってくださったんですね！ ありがとうございますうう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ おから感苦手なので、これくらいが良いですよね(*´ー｀*)

[@aI-jl2qo]

初めておから蒸しパンを作ってみたくてこのチャンネルを参考にしました！本当におから感が全くなくてただのスポンジケーキじゃんうま！！！！って驚いてしまいました😂これなら続けれそうです！ありがとうございます！！

[@tabeyasekun]

わあ、参考にしてくださってありがとうございますうう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎おから感ほんと、おえええええってなるよね…わかる…

[@user-kz8yh9wc5t]

早速作ってみました！凄いです!!おからパウダーでこんなにも美味しく😋作れるんですね！ありがとうございます

[@tabeyasekun]

まま!はる さん おからパウダーって多すぎるとかなりクセが強くて食べられないんですよね💦 このレシピがギリギリだと僕は思います(*´ー｀*)コメントありがとうございます😊

[@cazum1596]

色んな方のおから蒸しパン作ってみましたが、私の中で一番この方のレシピがおから感がほぼなく美味しくできました！ ダイエット頑張ります😆

[@tabeyasekun]

ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ おから蒸しパンってかなりクセがあるからね(*´ー｀*)このレシピでやっと食べられるんです僕は…

[@user-gp6qe3fc3r]

今日やっと作りました〜！ おから感がなくてとても美味しかったです✨ 作るのもとても簡単で、当分の間お昼ご飯になりそうです☺

[@tabeyasekun]

作ってくださってありがとう(*´ー｀*) とっても簡単ですよね！おから感あるとなかなか食べにくいもんねえ♪( ´▽｀)

[@simplyrei5177]

このレシピ最高です‼️ここ数日毎日作ってます！本当に美味しいし、お腹に溜まる👍

[@tabeyasekun]

わあ！めっちゃ褒めてくださる💕 ありがとう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ おから感少なくて、僕はこれが好きですね😊

[@user-vm8pg9he7s]

ふわふわ系のレシピの中で 一番美味しかったです!! ☺️♡

[@tabeyasekun]

あー！ありがとうございます💕 僕と味覚が同じですね😊 おから感苦手でしょ？ さては(☆ФωФ)

[@a-chan2531]

フワフワで家族からも大好評でした〜！ 終わってから即また作りました✨

[@tabeyasekun]

おー！良かったです😊 おから蒸しパンって、 好みがありますからね😊 美味しかったのなら嬉しい😆

[@user-vy8hl4jh7h]

この分量にしてからほんとに失敗しなくなりました！本当にありがとうございます😭

[@tabeyasekun]

おっ！ 僕と同じく、 今までおから蒸しパンに 困ってたんですね💦 ボリュームだそうとしたり 動画映えを考えたりすると おからパウダーが多いんですよ… これなら、美味しく食べられるね😊

[@user-eq8hi2hy9l]

いつも作ると下に残ってて全然うまくできなかったのですが対策方がわかりました！！ありがとうございます👶🏻🖤

[@tabeyasekun]

やっぱり、残るよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ KZbinの動画のみなさんは、綺麗に取れてるのに…なんで？っていつも思ってました…

[@user-wl3ci9je4j]

おから感満載…確かに 成功した動画見てなんでやねんな 思っていて、ありがとうございました!

[@tabeyasekun]

なんでやねーん！って 思うよね〜(　◜◡‾)(‾◡◝　)ね〜

[@user-le4ci4cs6r]

今までで本当に1番フワフワに出来ました！同じシロップもつけて幸せ～❤

[@tabeyasekun]

わあ！糖質ゼロシロップ！ 買われたんですね！ あれ、めっちゃ美味しいでしょ😊 iHerbで買われました？ Amazonならめっちゃ高いからね💦

[@user-ob2wh7gc4q]

やっと作れました。おから感がなく、ふわふわで美味しかったです。おいしいレシピありがとうございました。

[@tabeyasekun]

なつみかん さーん たくさんあるおから蒸しパンのなかで、僕のおから蒸しパンを作ってくださってありがとう！ おから蒸しパンってさ、もっと多く入れるとボリューム出るんだけど、かなりクセがあるから美味しくないのよ… 僕としては、これが限界なのでは？と思ってます(*´ー｀*)

[@user-yo9mc8xt1e]

今までのおからケーキのなかで 一番美味しいです！ ありがとう😊

[@tabeyasekun]

そう言ってもらえると嬉しいです😂 ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ なかなか、おから蒸しパンって食べにくいですよね！主食にしたいのに、食べにくいなら辛いから💦

[@Kay-nx4cc]

作ってみました☺️ フワフワで美味しかったです。 ちゃんとクッキングシートも引きました。すごーーく綺麗な出来上がり❗嬉しい😃💕

[@tabeyasekun]

かよ さん 良かったああ(*´ー｀*) クッキングシートは、みなさんに否定されるかと思ってたけど、意外とみなさんも失敗していてちょっと同士だと思ったよ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@gako4786]

今までにない、キメの細かい蒸しパンになりました。教えていただき、ありがとうございます！

[@tabeyasekun]

作ってくださってありがとおおお♪( ´▽｀) また、遊びにきてねええ♪( ´▽｀)

[@user-su1xu9py1g]

ふかふかで美味しいです。四倍つくりましたよ。レシピに感謝！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 四倍！すご！ 美味しかったのなら良かった☺️

[@mmmhhh8976]

今まで試したレシピの中で一番フワッと美味しくできました☺️ もちろんラカント生クリームも添えて！罪悪感ゼロで美味しくて幸せな時間でした❤️ ほかの糖質オフレシピも試してみます！

[@tabeyasekun]

mmm hhh さん おおー！作ってくださって ありがとうございます(*´ー｀*)なんかね、普通のおから蒸しパンよりボリュームがない様に思えるけど、これぐらいがおから感がなくって、美味しく食べられると思います(*´ー｀*)また、いろいろコメント待ってますねえ♪( ´▽｀)

[@user-wf4wi8ux1s]

色々、おからパウダーの蒸しパンつくってきたんですがこのレシピがいちばん美味しかったです😂💕こんな素敵なレシピ開発してくださってありがとうございます！✨ダイエットがはかどる！

[@tabeyasekun]

ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ めっちゃ褒めてくださる💕 ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ これ、おからパウダーが苦手な僕のレシピなので、おから感が少なくて食べやすいよね☺️

[@blue_miracle3759]

お気に入りで毎日作っています😆ココアなしでも全然おから感がなくて美味しいです。素敵なレシピをありがとうございます✨

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 毎日！ありがたい事です😊 おから感ほんと、僕も苦手なので、これなら食べられるよね😊 主食にするといいよね(*´ー｀*)

[@HTmama]

今まで作った中で一番フワフワで、一番美味しくできました🙌 いつもレシピ参考にさせて頂いています！ また楽しみにしています😊

[@tabeyasekun]

おおー！ 作ってくださって ありがとう💕 おから蒸しパンって めっちゃ食べにくいよね💦 これなら食べやすいかと😊 美味しかったなら安心しました😊

[@user-yv6mq2xz7x]

とても簡単に作れました。子供も沢山食べてくれたのでまたリピします😊

[@tabeyasekun]

おー！ おから蒸しパンが苦手な僕が 作ってるからねえ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ これなら食べやすいでしょ😋 作ってくださってありがとう💕

[@user-sb7nz2iq9h]

今日作ってみましたが過去1美味しかったです！！！おから感が全然なくて我慢してたのが嘘みたいです😭🙏💓 ありがとうございます！！！

[@tabeyasekun]

おおおー！あなたも、おからパウダー多くて、おええええってなってましたか…僕もです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡試してくださってありがとうございますうう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-dy3tc8ox6j]

こんな飲み込みやすいおから蒸しパンは初めてです!ココアを他のものにアレンジして楽しみたいと思います！ 素晴らしいレシピありがとうございます☆

[@tabeyasekun]

こんばんは(*´ー｀*) おから蒸しパンがめっちゃ苦手な 僕が作ってますから💦 おから蒸しパンって 食べにくいですからね… これなら美味しいかなあって☺️

[@nekofunk]

えっやばっ！うまっ！こんなに美味しくできたの初めて〜神〜！

[@tabeyasekun]

おー！作ってくださったんですね！ ありがとうございます💕 おから感少なくて美味しいでしょ😊 なぜなら、僕が おからパウダー苦手なので｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[@358zu-kumakuma]

お手軽簡単レシピありがとうございます。 冷凍したり、ちょい足しでいろいろ試してくださったり、いたれりつくせりの動画でした。 お昼ごはんに作ってみようと思います。

[@tabeyasekun]

わあ！ずーさん！ 初めましてですよね！ コメントくださってありがとう💕 僕を見つけてくれてありがとう！ 小麦粉も砂糖も使わないものだけを 作るので、仲良くしてくださると 嬉しいです(*´ー｀*)

[@nishico951]

早速作りました！！ラカントをエリスリトールに置き換えて☆ほんとにおから感なくてふわっふわっで今まで作った中で1番美味しかったです！！私はこれにオイコスプレーン（加糖）をつけて食べようと思います！素敵なレシピありがとうございました😊

[@tabeyasekun]

いいですねえええ(*´ー｀*) そうやって、ご自分に合ったアレンジにするのがいいですよね٩(ˊᗜˋ*)و

[@user-pw5cy5kn6b]

昔作ったおから蒸しパンが不味くて食べられなかったのですが、これはとても食べやすくて美味しかったです！ありがとうございます！！☺️

[@tabeyasekun]

わかります！わかります！ 僕も、ほんと、おからパウダー使い道無いなあと思うぐらい、おから蒸しパンは苦手でした💦 で、いろいろ試したら、これが1番美味しかったので… というか、ほんとに、美味しいと思ってみなさん作られてるのか、それとも僕のおから感の苦手さがおかしいのか…っていつも思ってました💦 作ってくださってありがとう☺️

[@user-ln1oh8mi1p]

ハマりすぎて朝と晩に作りました！ 朝に作る前の晩は楽しみに寝れます！

[@tabeyasekun]

おおっ、 はまってくれたんですね☺️ これが美味しいと言うことは 僕と同じ味覚なので、 良かったら、いろいろ 見ていってね😊

[@user-ld5md3xm5b]

最近登録しましたが、前から音楽のセンスが最高なんですね👍 おからパウダーをうええええぇーってならないレシピ、ありがたいです😆

[@tabeyasekun]

わあ！音楽褒められた♪( ´▽｀) ノリノリでダイエットしたいので、音楽は料理っぽくないですけど、褒められて嬉しい😊ありがとう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-ws2bn5yo4v]

こんにちは‼️ 今日作りました。チョ～簡単に作れて材料もあるので出来て良かったです。今までもおから蒸しパン作りましたが簡単、フワフワに出来て満足しました。 ありがとうございます😃

[@tabeyasekun]

なかなか、おから蒸しパンは難しいんですよね(*´ー｀*)おからパウダーをたくさん使えば、もっとボリュームがあるものが作れるんですけど、これが限界ですね…コメントありがとうございます😊

[@kaanaa6259]

作りました〜！おから感全然なくて本当に美味しかったです😶♡

[@tabeyasekun]

わあ！作ってくださってありがとう💕 おから蒸しパンのレシピってたくさんあるのに、よく、僕のレシピで作ってくれてんですね！ さては… あなた… 「おからパウダー苦手」ですね… 僕、めっちゃ苦手なので… だから、おから感ないこのレシピです😊

[@yN-wx1zx]

すごい！！！本当にふわっふわでおから感全くなし　こんなの初めてで感動すぎて動画初めてのコメントしてしまいました。

[@tabeyasekun]

わあ！ 初めましてですか！ 僕を見つけてくださって ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 僕ね、おからパウダーが 苦手なんですよ💦 おから蒸しパンも めっちゃ嫌いでした… なので、どーにかして、 美味しく食べられる配合ないかと 試作しまくってこれです☺️ ボリュームはないんだけど、 動画映えするように、ボリュームを 出そうとすると、美味しくないんよ… あ、動画にコメント初めてですか！ 緊張したよね？ 何書こうか迷ったよね？ めっちゃわかる(*´ー｀*) 自分の時間を使って、 美味しかった！って伝えてくれる めっちゃ嬉しいです🌸 人にね、 「良かったよ」 「いいね」 とか素直に伝えられる人 それ、とっても素敵だと思います🌸

[@yN-wx1zx]

@@tabeyasekun わ！ありがとうございます！ こんな簡単にこんなふわふわ美味しいとか 今まで何だったんだ！こんなすごい事ある！？って感動をどうしても出力したくて😂 即チャンネル登録させて頂きました。 他のも作ってみます ありがとうございました🙇‍♀️

[@wankochagu8786]

看板に偽りなし。本当に美味しいおから蒸しパンにようやくたどり着けました！ありがとうございます

[@tabeyasekun]

あー！作ってくださったんですね！ ありがとうございます💕 おからパウダー苦手な僕が作ってます… これが美味しいなら、僕と同じく、おからパウダー苦手な人ですね😊

[@user-bt6uj6er5n]

小腹がすいた時にリピしてます🎵ラカントなくて、バナナを潰して入れたらほどよい甘味プラスしっとりが増して美味しかったです。

[@tabeyasekun]

おー！バナナいいですね🍌 しっとりしてさらに、美味しいかも😊

[@user-vg7vu7wo4s]

うわぁー、いろいろ作ってきたけどコレ最高ですね！それに気になってた事がたくさん解決出来ました！ありがとうございます♡

[@tabeyasekun]

おおおー！気になってたことが解決！ それが一番の褒め言葉かも(*´ー｀*) 出来るだけ皆さんに、モヤモヤを解決してもらおうと作ってます٩(ˊᗜˋ*)وありがとう😊

[@user-vg7vu7wo4s]

おはようございます！ 動画のスイーツ系を特に楽しみにしてますので、よろしくお願いします師匠🙌

[@user-ko6uk1do2e]

最高のおから蒸しパン配合だった！神

[@tabeyasekun]

おおー！ 僕と同じ味覚ですね！ さては… おから蒸しパンに 悩まされてきたね🤔

[@user-mg5jo1ss5p]

やっとおからPを買ったので作ってみました！！美味しかったです！！🤤おから感をココアが消してくれた☺️💭

[@tabeyasekun]

そこなんですよ！ おからパウダー入れると、 なんでも おから感たっぷりになるよね💦 だから、消さないとダメなんですよね！ そこなんですよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@tokumoriyosinoya6940]

今まで全く料理らしい料理を作ったことも無く、キッチン計りや泡立て器を買って来るところから初めてみましたが、驚くほど簡単に、そして美味しく作ることができました。 生地が緩くない？ちゃんと膨らむの？なんて心配しながら作りましたが、動画の通りに作れば大丈夫。安心でした。 以上、年末に入院した40代の重度の糖尿病患者でした。

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) 作ってくださってありがとう💕 これね、ほんと、普通のおから蒸しパンの動画の方がボリュームあるので、不安になりますよね💦 僕、かなりおから感が苦手なので、このレシピです😊 毎日のように食べるなら、これがいいかなあと思ってます😊

[@user-mk7pq7mk1c]

最近このレシピを知って、美味しくてもう2回作りました！ 休日の朝はしばらくこのおから蒸しパンです！ 低糖質で罪悪感なく食べられてお気に入りです！

[@tabeyasekun]

おー！ これ、めちゃ簡単だけど 美味しいよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ おから蒸しパンが嫌いな僕が 作ってるやつなので おから感がなくって食べやすい花 作ってくださってありがとう🥰

[@user-ul4ex5uj1n]

ダイソーに売ってる調理用ポリ袋でも蒸しパン作れるみたいで、明日挑戦してみます。このレシピ採用します。 1番わかりやすかったです。

[@tabeyasekun]

返信遅くなってごめんなさい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 見落としてましたああ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 採用してくれてありがとう(*´ー｀*)

[@user-ex9gy2ew7m]

昨夜寝る前にこちらのレシピを見つけて早速朝つくりました！最近グルテンが身体に合わないことが発覚して、パンをどうしても食べたかったのですが、このレシピに出会えてよかったです😢本当にグルテンが入ってないか疑うくらいおいしかったです😢本当にありがとうございます😭

[@tabeyasekun]

あー！グルテンフリーをお探しですね！ なら、ぼくと お友達になってください☺️ 小麦粉とか使いませんので☺️ あ、おから感ないのがお好きでしたら、朝食マフィンもアップしたのでぜひ見てね😊

[@user-kanryo]

最近おから蒸しパンにはまってしまいました。 このレシピがふわっふわっで たまらない❤️ 遊びに来た娘にも食べてもらったら、とても喜んで食べてくれたので、レシピ教えてあげました😄

[@tabeyasekun]

あー！このおから蒸しパンが美味しいと思ってもらえるなら、僕と味覚が一緒ですね！ 僕ね、おからパウダー 苦手なんですよ💦 おから感が… なので、おから蒸しパンなら、 これがベストですね☺️ 娘さんにもよろしくお伝えください！

[@hiro5173]

作ってみました。 簡単にサクッと作れておやつにぴったりです。 水きりヨーグルトと食べました。 美味しい🥰

[@tabeyasekun]

おー！ありがとう💕 さては、おからパウダー 苦手なのですね… 僕おからパウダーめっちゃ苦手で… これなら美味しいと思えるので😊

[@user-jt3wf9bg1t]

おから蒸しパン最高ですね 神レシピですよ❣️

[@tabeyasekun]

あー！ありがとうございます😊 おからパウダーが苦手な僕が作ってます…これなら、おから感少ないのでよいと思ってます😊

[@user-jt3wf9bg1t]

@@tabeyasekun 作ったのですがベーキングパウダー入れずにやらかしてしまいました😭 でもおから感が無くてココアパウダーが効いてます♪ これに豆腐ティラミスとかホイップクリーム付ければ最高ですよね👌😃 おから嫌いな人が美味しいと言うのだから間違いないです😍

[@snowlovesuk]

おから感全く無く、本当においしくて何度もリピしてます！ ハイカカオのチョコを1～2枚砕いて入れたり、ラム酒とかを入れるとリッチなおやつになっておいしかったです。 ココアの代わりに紅茶を入れるのもアリでした。 あと、ラカントを抜いて、ひじきの煮物とか惣菜を入れるとお惣菜パンになって、ランチにもピッタリでした！ 色々アレンジも効くので飽きもなく、助かります。 良いレシピありがとうございます！

[@tabeyasekun]

おー！いろいろ作ってくださってありがとうございます💕 ラカントを抜いて惣菜蒸しパンにするのはいいですね！ 毎日のご飯の代わりにできますね😊

[@user-xw1he4ep5w]

おからを使ったお菓子で初めて成功しました！ありがとうございます😊　　　　　ダイエット頑張ります

[@tabeyasekun]

とても、わかります！ 僕も、ことごとく、おから系のスイーツで、失敗して来ました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡これから一緒に食べて痩せてやりましょう╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@akane9454]

おから蒸しパン、何度も失敗して諦めていました。でもでも、この蒸しパンは、ふわふわで、おからパウダーが入っているとは思えないくらいおいしかったです。 本当に感謝です💓

[@tabeyasekun]

AKANE さーん 作ってくださってありがとう😊 これね、あんまり膨らまないでしょ？ おからパウダーが多い方が膨らむから、見た目は美味しそうに見えるから、動画にしてる人が多くて、実際には、おからパウダーが多いとおから感が多くて美味しくないんですよね… 膨らまないけど、美味しく食べるには、この配合だと思います(*´ー｀*) また、コメント待ってますね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@mns_o0O]

おから蒸しパン苦手なんですけど、これはおから感なくて美味しかったです！ありがとうございます！

[@tabeyasekun]

おー！ こちらこそありがとう🥰 おから蒸しパンって 僕もめっちゃ苦手です💦 ほんとに、これ、 美味しいってみんな思ってるん？ って思いますよね💦 これなら、おから感なくて大丈夫🙆‍♂️

[@m3aille1029]

昨日初めて作ってみて思いのほかうまくいったので、今日見つけた抹茶シュガーなるものを加えてまた作ってみました。ココアパウダーはもちろん、抹茶もおから感に負けないフレーバーなのでやっぱり美味しくできました。冷凍可とのことなので、両方作り置きして気分で食べようと思ってます。 完璧なレシピありがとうございました😊

[@tabeyasekun]

おー！作ってくださってありがとう💕 抹茶もいいですね！ おから感を消さないと、ほんと、食べにくいからね💦

[@user-gy4cp2fb3b]

めちゃくちゃ美味しくできました😭おから蒸しパンってずっしりな感じのイメージがあったのですが、シフォンケーキくらいふわふわなこちらの方が好きになりました🤣もうデザート食べたくなったらこれ食べます！

[@tabeyasekun]

ズッシリのイメージ！わかります！ もうね、おから感がすごくて… 僕、おから蒸しパン大嫌いになったもん… 最初作ったとき…(*´д`*) いかに、おから感を消すかです… ネギ焼きの動画もよかったらみてね(*´ー｀*)

[@ferekko]

美味しかったです。昨日作って、半分残して今食べてますが、私は出来立てより今日の方が美味しく感じました。 減量中に、タンパク質も取れて美味しくおやつも食べられて満足です。 ありがとうございます😊

[@tabeyasekun]

作ってくださってありがとう💕 そかそか、置いてる方が しっとりするかもね😊 これ、主食にしたら、 減量中も満足できるね😊

[@jnfa2613]

色んなレシピ試しましたが、こちらが簡単さも味も1番自分に合ってました！！ 毎日食べてたら便通もよくなり、食べずにはいられなくなりましたありがとうございますw

[@tabeyasekun]

jnfa さーん それは良かったです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 僕もおから蒸しパンにはあきらめかけてたんですよね💦もう、おから蒸しパンって美味しくないのを我慢する食べ物だと割り切らないといけないのか…って思ってて… これなら、食べやすいですよね😊 作ってくださってありがとう😊

[@user-he3cr6sz1t]

ばっちり大成功でした！ありがとうございました！ オオバコ半分位のちょいしっとり、美味しかったです☺️

[@tabeyasekun]

なち さーん おおー！オオバコ派ですね🌸 おからパウダーは少なめのこれがベストと思います🌸まあ、人それぞれですが、僕はおからパウダー感が苦手なので(*´ー｀*) コメントありがとう😊

[@user-he3cr6sz1t]

食べて痩せる料理男子 ちなみにタッパでチンしましたが、クッキングシート同様に綺麗にとれました☺️

[@user-nh8lc2pk9b]

おから蒸しパン、他で浮気してましたが、このレシピに戻ってきました😅 やっぱりこのレシピが一番美味しいです😉👍

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) あなた！浮気してたのね！😭 おかえりなさい⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-gq3wn5hq9n]

ココアパウダーなしで作って、食べる時オーガニックのメープルシロップかけて食べるの美味しすぎてたまらんです、、、今までパサパサで固く仕上がってしまって美味しくなかったのでとても嬉しいです😭素晴らしいレシピありがとうございます！ 水で十分です！わたしはこれに数滴バニラエッセンス加えてます。これからもリピートしまくってダイエット頑張ります！

[@tabeyasekun]

おおおー！作ってくださってありがとうございます(*´ー｀*)おから感あるのはなかなか食べにくいですから、これぐらいがいいよね♪( ´▽｀)コメントありがとうございます！

[@ssk2766]

今日作りました!とっても美味しかったです！また作ります！

[@tabeyasekun]

わあ、いつもありがとう😊 たくさん作ってくれて、コメントもいただけるのはほんと、ありがたいです！ 仲良くしてください٩(ˊᗜˋ*)و

[@ssk2766]

@@tabeyasekun こちらこそ! これからもよろしくお願いします！

[@tenroue]

すごくふわふわで食べたくなって作ろう！と、決意したものの家にはラカントはなく蜂蜜で作りました。 それでもふわっふわ！紛うことなきふわふわ！！おから蒸しパン食べて美味しいと思える日が来るなんて…感激…ありがとうございます😂 このレシピしか勝たん！！！

[@tabeyasekun]

んあーーーー！ 作ってくださってありがとう💕 さきさんも、 おから蒸しパンに悩まされて いたのですね💦 僕もおから蒸しパン 苦手だったんです💦 これなら、 美味しく食べられるよね😊

[@user-nh8lc2pk9b]

美味しくて、もう一回作ってまた食べたら食べ過ぎかなー？🤣

[@tabeyasekun]

さぶまりん さん おから蒸しパンは糖質めっちゃ少なくて栄養もあるし、ご飯やパンの代わりの主食にもできるし、おやつでもこれならたくさん食べてもいいと思うよおおおお♪( ´▽｀)

[@Oilpastels2024.]

最高でした。ふわっふわ。感動しました。

[@tabeyasekun]

あー！ 作ってくださったんですね！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ これね、ボリュームないけど、 おから感がなく、 ふわふわで美味しいのを 試作重ねるとこうなります😊

[@user-hd8kz6ss9h]

作りました😊とってもおいしい〜　シフォンケーキのよう！！

[@tabeyasekun]

こんにちはー(*´ー｀*) 作ってくださってありがとう😊 僕、おからパウダーのおから感が苦手なんですよね💦 おから感苦手じゃないですか？ だから、糖質制限はしたい、おから蒸しパンは身体にいい、けど、おから感が無理… となると、このレシピになります😊 食べやすいですよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ コメントくださってありがとう😊

[@user-hd8kz6ss9h]

@@tabeyasekun 返信ありがとうございます！私はおから感よりもサイリウムの匂いが苦手で。サイリウム無しでもしっとり食べやすいレシピがとってもありがたいです！

[@user-je2ry5pz7u]

今まで、おからレシピは がっかりするものばかりでしたが これ、ほんとに美味しいです！ おから感まったくなくて ふわふわでびっくりしました😳😳

[@tabeyasekun]

こんばんは(*´ー｀*) ゆうゆうさんも僕と同じ味覚ですね😊 僕、おからパウダーめっちゃ苦手なんですよね💦なので、出来るだけおから感を消したいんで、こうなりました☺️ 美味しかったなら良かったです☺️

[@maanakasima2421]

検診を終えて直ぐに食べました。神レベルのふわふわ感…ドキドキしながらレンジの中を眺めていましたがちゃんと膨らみました✨ココアをきな粉に変えて作ってみたいです🐻

[@tabeyasekun]

おー！検診どーでした！ 作ってくださってありがとう💕 おから蒸しパンはみなさん好みがあるので、これがお口にあったのなら嬉しいです😊

[@fluorite4631]

おから蒸しパン、食べれるって久々に思いました ありがとうございます✨

[@tabeyasekun]

わかります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ おから蒸しパンって… おえええええってなるよね💦 僕も、諦めてました… おからパウダー苦手な僕が 作ってるので、 食べやすいと思いますよ☺️

[@ajayo45]

2回作ってみました。スーパーのおからパウダーで作りましたが、今まで作ったどのレシピよりも美味しいです。別容器で混ぜると仕上がりが均一ですね。次回は超微粉を手に入れてもっとなめらかな生地で試してみます。ありがとうございます😊

[@tabeyasekun]

わあ、作ってくださってありがとうございます😊そーなんですよね、タッパーのまま作るのもいいんですけど、ガチャガチャするし、底にくっつくし💦 あ、おからパウダー、超微粉めっちゃいいですよ😊ぜひ買われたら試してみてね😊

[@kyouko70]

本当に簡単で失敗しないし美味しいです❗ケーキやロールケーキのスポンジにもできそう‼️

[@tabeyasekun]

おおーーーーー！ さすがですね！そーなんですよ！ クリスマスケーキにこれ、使えます！ 薄く切って、生クリームぬれば、もう、クリスマスケーキ🎂ですね🎄 作ってくださって、感想までありがとう💕

[@user-zu9wm7xm6p]

今回は完璧でしたよ～💮前回生焼け気味だったので、今度は様子見ながらちょっとずつ加熱してみた😃 とても簡単で美味しく出来ました！ ありがとう～✨

[@tabeyasekun]

おー！ 美味しく出来たのなら良かった😆 おから感少ないでしょ？ 作ってくださってありがとう🥰

[@user-nq3ke3no9b]

ほんとにこれビックリ…いつもおから蒸しパン不味すぎて食べれなかったんですけどこれ作ったら美味しすぎて… 過去一です🥺

[@tabeyasekun]

あー！ それ、僕と同じ味覚ですね！ 僕も、いつも、おから蒸しパン おええええええって なってたんですよ💦 これ、どーやったら 美味しくなるん？ って諦めてたんですよね… なんかね、 ボリュームだそうとするから 美味しくないんよ💦 僕のやつ、 ボリュームないでしょ？ これが美味しい分量のギリギリ だと思ってます(*´ー｀*)

[@user-nq3ke3no9b]

@@tabeyasekun うわあああお返事まで🥲ありがとうございますﾉω･､） そうなんです！！本当にそうなんです！研究を研究に重ねたのがすごい伝わります… いつも動画で参考にさせて頂いております🙇‍♀️これからも動画楽しみにしてます！！

[@user-uc4un6to7j]

今までおから蒸しパンのおから感は仕方無いと、半分諦めて食べてました。でも、このレシピは凄い！ココアなかったからプレーンで作ったけどおいしい！！本当におから感無しで感動レベルです。もう他のレシピに浮気はできません！

[@tabeyasekun]

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) めっちゃ褒めてくださる！ たぶん、僕と同じ味覚ですね😊 僕もおから感めっちゃ苦手なので💦 これなら、食べやすいよね💕 作ってくださってありがとう😊

[@naaaaa2243]

幾度と試しては失敗してきたおから蒸しパン…チャレンジする度に嫌いになりそうなおから… このレシピだったら絶対失敗しなかったです💓💓🥺そしてとても美味しかった！！こんなに美味しいとは思ってなかったのでリピ確定です！(もう既に3回試しました。本当に失敗する事ないか確認のために。笑) 素敵なレシピをありがとうございます😭😭✨

[@tabeyasekun]

作ってくださってありがとう(*´ー｀*) おから感少ないですよね！一般的なレシピは、おからが主張して、おええええってなりますからねええ♪( ´▽｀)

[@user-xl9vu7lt9o]

このレシピで、作ってみます✨ すごく ふわふわして 美味しそう～🎵 ちゃんと、クッキングシート 使います😆😋

[@tabeyasekun]

おから蒸しパン初めてでしたら、 他のおから蒸しパンのレシピもやってみてね！ おからパウダー30gとかで、一回、おええええって経験してみてー♪( ´▽｀)

[@user-xl9vu7lt9o]

ありがとうございます🎵 初めてなので、いろいろ チャレンジします💪😋

[@Ayaka-mp6nj]

美味しすぎて感動しました😂😂材料は同じなのに、いままで食べてたものと違いすぎて笑えました。クッキングシートで洗うのも楽チン😍最高！

[@tabeyasekun]

わあ！作ってくださってありがとうございます💕これが美味しいと思われるなら僕と同じ味覚ですね😊 ほんと、おから蒸しパンは、普通に作ると、おから感満載で、「うーん🤔」って感じになりますよね💦 しかも、タッパーで、綺麗に取れた試しがないんですよ💦 ほんとに、みなさん、パコって取れるの？と思います💦

[@user-wj5hh1mm7x]

作って見ます☺️美味しそう😃💪👍作って見ました✌️美味しかったです👍又作って食べたいと思います☺️

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) おから蒸しパンのレシピってたくさんありますが、大体、おから感満載で、僕は無理です💦 これぐらいがベストと思いますので、ぜひ一度チャレンジしてね😊

[@user-bf9do7bo4c]

作りました！美味しいですね🙆💓

[@tabeyasekun]

わあ！作ってくださってありがとう😊 この、おコラ蒸しパンがお口にあったと言うことは、僕と味覚が同じですね😊おから感少なくしてますから(*´ー｀*) 僕と同じ味覚なら、他の動画のスイーツも美味しいと思いますよ☺️

[@user-cq2jq3ke5k]

ベイクドチーズケーキ作りました😋2回作って本当ずぼらな私にもできたから楽しかったです！それにかなり美味しくてコンビニスイーツカロリーやら高いから食べれないので本当満足してます！今回はこの蒸しパン作ろうと思って今オカラパウダーを注文中です！！毎回分かりやすいですし、作りやすいです！それにかっこよくて見惚れてます😊楽しみにしてます❗️

[@tabeyasekun]

わあ！めっちゃ褒めてくださる！ ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ほんとね、コンビニスイーツとかは、砂糖たっぷり、小麦粉たっぷりで… もう自分で作ればいいよね(*´ー｀*) 簡単だし、太りませんし、安全だし、安くて、最高ですよ٩(ˊᗜˋ*)و たくさん褒めてくださってありがとう！ また、いろいろ作られたら、コメント待ってますね😊

[@user-mf6fs6ee7m]

糖質制限のパン類ってほぼ無理と思っていましたが、この蒸しパンも美味しいです。色々な組み合わせができそうで、楽しくなってきています。ありがとうございます😭

[@tabeyasekun]

このおから蒸しパンね、 めっちゃおからパウダー苦手な 僕が作ってるので… おから蒸しパンってさ、 美味しくないんよね💦 これなら、美味しく食べられると 思いますよ(*´ー｀*)

[@dabukul8739]

なんどもリピしてます。 ココアパウダーなしで フリーズドライの柚子をラカントシロップに漬けたやつを入れて作ってます。 とても美味しくてこの配合の食感がたまらなく好きです。ありがとうございます。 シフォンケーキたべてるみたいで満たされてます。

[@tabeyasekun]

おおー！ 何度も作ってくださってるんですね！ ありがとうございます😊 おから感がこれなら、 食べやすいでしょ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@HRGGAMES]

これはいいですね 美味しそうです 作ってみようかな😆

[@tabeyasekun]

うわああああ！ホラゲさんじゃないですか！ あのですね、初めておから蒸しパンに手を出すと、大事故になりますよ(☆ФωФ) お気をつけてえええ♪( ´▽｀)

[@HRGGAMES]

@@tabeyasekun さん 難しいんですね 毎回くっつくみたいなこと 言ってましたよね😁 作ってみますね、結果は言いませんけど・・・

[@user-rt2sl8jz8k]

おいしい！！感動！！！ たべすぎるー！

[@tabeyasekun]

こんばんはー(*´ー｀*) おから蒸しパンは、人それぞれなので、お口にあったのなら、僕と同じですね😊良かった٩(ˊᗜˋ*)و

[@ladybird7169]

様々なおから蒸しパンを作ってみましたがなぜみんなが絶賛しているのかわかりませんでした。口にいれた瞬間にもっていかれる水分。飲み込めない…。しかし！このレシピは感激！おいしい！水無しで食べれる！おいしいおから蒸しパンに出会え本当に感謝です。即チャンネル登録させていただきました。本当にありがとう‼️

[@tabeyasekun]

あー！わかります💦 僕も、糖質制限初めたころ、 いろんなおから蒸しパン作って 食べてみたんだけど… 全部、やばかったんよね💦 だから、自分で、美味しいと 思える物作って、みなさんに 伝えようと思って、KZbin 始めたんですよ☺️ 美味しい！と思う物だけアップするので、更新頻度低いけど、仲良くしてくださいね☺️

[@aa-ir5tn]

おから蒸しパンを前に一度別のレシピで作って不味いなと思って以来、敬遠していたのですが、 このレシピで作ってみたら全然おから感がなくて美味しかったです。 レンジですぐ作れるしこれからも使っていきます。

[@tabeyasekun]

あー！わかります！わかります！ 僕と同じ味覚ですね😊 僕もおからパウダー苦手なんですよね💦僕もおから蒸しパンで何度も挫折して、もう、むりかなって思ってたので💦 お口にあったのなら良かったです😊

[@emhiromi7155]

ありがとうございます。とても美味しいです　 忙しい朝にこのレシピ助かります❗ 家にスケールないので➰ おからパウダー: 大さじ１と小さじ２ ベーパー: 小さじ1/2

[@tabeyasekun]

おー！作ってくださってありがとうございます💕チャチャット作ってパクパク食べましょう😊

[@y0506m]

フワフワで感動しました😭 妊娠性糖尿病になった時にいろんなおから蒸しパン試したんですけど、その時に知ってれば良かったです😭😭😭 でも上の娘と夏休み中に健康にダイエット！目指すので、たくさん作ります！！神レシピありがとうございました🥰🥰

[@tabeyasekun]

おっ！上の娘ということは！ 元気に出産されて、 すくすくと育ったんですね！ 素晴らしいことです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ お子さんと一緒に スイーツや料理を作るのは とてもしあわせですね🌸 たくさん作って楽しんで😊

[@user-ry5fs5ww7f]

よもぎ蒸しパンが食べたくてパウダーだけ変えて作ったんですが、素晴らしくふっかふかで思わず笑みがこぼれるほど美味しかったです🥰✨ 1回別のレシピで作ってたのですが、水分が多いのかしっとりしすぎで よく冷やさないと食べづらくて…😔 やっぱり食べ痩せさんのレシピしか勝たんです！！✨👍🏻

[@tabeyasekun]

おおっ！ 美味しかったなら良かった🥰 僕はおからパウダーが めちゃくちゃ苦手なので、 おから感が苦手な人は 僕のレシピは合ってるかもです🥰

[@waterparkduu]

元から天然素材とか気にするはでラカント使ってたけどやっぱりどのダイエット系動画の人もラカント使っててダイエッターの人達がみんなラカント使ってるって知ってほんと嬉しいです🥺✨

[@tabeyasekun]

そーなんですよね！ ラカントは人工甘味料ではなく 天然由来なので安心よね☺️

[@waterparkduu]

@@tabeyasekun はい、ホント安心です☺️ダイエット始める前からそれを理由に買ってもらってました笑 でも高いですよね😂

[@nekopanchi2542]

今朝朝食に作りました🎵 美味しく出来ましたょ～ ありがとうございました☺️

[@tabeyasekun]

おー！ 作ってくださってありがとう💕 美味しかったなら 安心しました☺️ おから蒸しパンって いろんなレシピがあるから 人それぞれ合うものが有れば いいなあって思うので。 このレシピは、 おから蒸しパンが苦手な僕が これなら美味しいなあって 思える配合にしてます☺️

[@nekopanchi2542]

@@tabeyasekun そうだね。皆色々調節しながら作っているよね‼️ 私は初めて作るし食べるから 兄様のを参考にしました😁 これからも色々作ってアップしてくださいね✨ 待ってます☺️ 秋になってきたから芋とか(糖質難しいかな⁉️)のスイーツが食べたい(笑)

[@user-nr9dx2xx9k]

初めまして、ココアが無くて、ミロで作りました。 ふわふわ感は翌日でもふわふわしっとりでした。 美味しかったです♪定番にします。 ありがとうございました😊

[@tabeyasekun]

おー！ミロでも作れるのか！ なるほどなるほど🤔 美味しかったなら僕と同じ 味覚ですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

[@user-nv9pr4ot5v]

美味そう、減量中のときは、甘いものやケーキが🍰🧁すごく食べたいときにこれは、いい

[@tabeyasekun]

剣銃客商売 さん そーなんですよ！我慢するのではなく、 食べて満足しましょう(*´ー｀*)

[@user-ei8vj8tm7w]

youtubeの中のレシピで、おからムシパンを色々作ってみましたが このレシピが1番失敗もなく超ふんわりできました‼ありがとうございます！ 低糖質であんこの入ったお菓子を、たらふく食べたいです！かなえてください！

[@tabeyasekun]

dejavu1030 dejavu さん 作ってくださってありがとう(*´ー｀*) これ、かなり、おから感ないですよね！ あんこかあ！なるほど！ちょっと試してみますね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

[@user-ei8vj8tm7w]

@@tabeyasekun このレシピで作ったのを、フレに食べさせたら レシピ教えてって！なのでこの番組紹介しました！ アンコです！笑　餅でもなんでもあんこお願いしますです！期待してます！

[@sonoko5116]

クッキングシート！まさかこの手があったー 私もいつも「こうなるん」ですよ

[@tabeyasekun]

ね〜(　◜◡‾)(‾◡◝　)ね〜 いつも、こうなるんよね… みんな、カッコつけてます…取れないんよ…

[@user-bl1hx5su6t]

おすすめから来ました。 おから蒸しパンはシンプルで尚且つとても美味しかったです。 他のレシピも気になります。 動画アップを楽しみにしております。

[@tabeyasekun]

おっ！ オススメから！ 僕を見つけてくださって ありがとうございます🥰 ちょうど、今日、 新しい動画アップしましたので 良かったら覗いてみてね🌸

[@yoonhakhanam144]

ロールケーキを冷やしている間に。チャチャっと作れました！すっごいフワッフワッの蒸しパン出来ました。すっごく簡単で食べたい時に作ってすぐ食べられるのもいいですね！ロールケーキより先に平らげてしまいました。これは、私の定番おやつになりそうです！

[@tabeyasekun]

あはは🤣 チャチャっと作るあたりが素晴らしい😊これね、ボリュームないんだけど、これぐらいが僕はいいんですよね。おからパウダー多かったらボリューム出るんだけど、おから感が強すぎて美味しくないんよね💦 これがお口にあったのなら僕と同じですねー⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎