Push day con il coach Stafan Kienzl | Secondo giorno a Vienna

[@youngadam4689]

Sono sicuro che con Stefan avrai un cambiamento pazzesco. Non tanto per l’intensità, ma in particolare per le esecuzioni molto più controllate e precise, e per molta meno fatica a livello del SNC che con l’allenamento ad alto volume di Presti era sicuramente altissima

[@giovanni0811]

Questa è decisamente la scuola di pensiero che abbraccio. Presti è il mio idolo per la disciplina e la dedizione che ha, sebbene non apprezzi particolarmente i fisici da open. Tuttavia, se si parla di esecuzione e di volume, preferisco di gran lunga la filosofia di Stefan. Certo, se avessi la possibilità di allenarmi anche solo una volta con Andrea non starei troppo a pensarci, anche perchè la filosofia del suo coach, Mauro Sassi, come ha già detto il buon Lele, ti fa alzare l'asticella da un punto di vista mentale.

[@hermes_96]

Non per discriminare nessuno ma credimi Manu ho visto la differenza del vero cedimento con Stefan!!! Grande!!!!

[@amossiboni6778]

Contenuti verameeente top, mancavano su KZbin ITA, bravissimo preparatore bravo te come frontman, consigli veramente utili detti da chi ne capisce tanto e si vede, oltre a vedersi con quale passione lo fa e lo fai anche tu💪🏼❤️

[@ivanovolpe8531]

Questo è un grande video di istruzione all’allenamento

[@enricoguida8949]

"Tutto quello che siamo abituati a fare da anni può essere smontato in un secondo e risolvere mille problemi " assolutamente vero Emanuele...

[@JoelBregu]

Serie di video pazzesca, continua così!

[@QW761a]

Stephan veramente un TOP coach , un occhio che solo lui e pochi altri ; sarebbe bello vedere un Presti allenarsi sotto di lui , se usa sempre quel volume elevato con pesi alti oppure dopo poche serie si cuoce 🙂

[@giorgiopedrotti]

Stupendamente stupendo!!!! Magari avere un coach come Stefan!!! Chissà…. Comunque LELE sei Galattico!!! Mi piaci un sacco! Let’s Goo baby 🙌🤟💪👋

[@hysendomi1290]

Prossimo anno ci sarà un Lele fenomenale. Continua così bestia

[@nicolascarpa_ifbbpro]

Bellissimo contenuto complimenti Lele💪ero indeciso anche io di farmi preparare da lui prima di passare a Mauro sassi

[@giulianoferrara4613]

Grazie Emanuele, molto molto interessante 👏…utile nel pratico che è quello che ci vuole

[@giovanniaquino9051]

Grande Manu portaci altri video del genere,sei il top💪👍

[@andreacennami1525]

E’ sempre bello vedere atleti italiani che se gli parlavi di esecuzione ti dicevano che conta solo il carico (qualcuno evidenzia spesso questo aspetto) poi scelgono coach internazionali e rimangono sorpresi dagli allenamenti come se avessero scoperto l’America

[@mattiamigale6625]

Davvero molto belli i video d’allenamento così 💪🏻🔥

[@Lert23]

continua a spingere con sti contenuti❤️

[@davidecammisa5337]

Grazie mille per questi contenuti 👍🏻

[@Peppeniello10]

Daje Lele, vai con i video di allenamento ci piaccionoooo!!

[@gaetanopavia7409]

Guardando come lavora Stefan capisco quanto cazzo siamo indietro anni luce in Italia sotto tutti i punti di vista .

[@peppesgabello]

In realtà no, in Italia abbiamo bravissimo coach, cambia la filosofia e l'approccio. Dipende da chi vai ma come tecnici credo che siamo tra i migliori al mondo. Nulla da togliere a Stefan che è anche coach di URs.

[@gaetanopavia7409]

@@peppesgabello Lemme e pochi altri

[@peppesgabello]

@@gaetanopavia7409 Lemme, Romano, Sassi ecc sono tutti preparatori eccezionali e con diverse filosofie. Il punto è che bisogna capire l'atleta, Romano ha portato Muzi all'Olympia, Sassi ha portato Emanuele all'Olympia, bisogna vedere se quando cambi approccio e coach i miglioramenti continuano o meno, questo è dato non solo da bravura ma anche da filosofia di allenamento e tecniche diverse, non per questo uno è meno bravo di un altro. Se poi parliamo di coach medi da sala, là è un altro discorso e potrei anche darti ragione. La bravura di un coach sta nel capire come far crescere e migliorare l'atleta e di cacciare la sua forma migliore, poi ognuno ha il suo metodo

[@GigiEv89]

Basta guardare come si allenano gli atleti top nelle federazioni natural italiane per trovare Coach con la stessa mentalità di Stefan. Sarà forse che senza additivi devi lavorare più di fino? Chissà 😂

[@gaetanopavia7409]

​​​@@peppesgabello a questo abbiniamo delle strutture penose che abbiamo in Italia e il gioco è fatto . Dobbiamo lavorare tanto e sodo su tutti i livelli, dall' amatore al pro .

[@giuliocaratelli3613]

Ho sofferto con te Lele!

[@Bob_dunno]

Il coach è un hypebeast

[@MarcoMaunero]

Fantastico Stefan

[@ludwig7382]

La citazione alla james franco in interwiev sul confondersi tra Australia e austria e poesia.

[@B27918]

Sei L unico Onesto in Italia…ti auguro di vincere tutto ….OTTIMI CONSIGLI

[@mattiacittadini411]

Una volta aver imparato tecnica (con eccentriche, isometrie ecc) ogni quanto bisognerebbe fare PR? O meglio ogni quanto sarebbe normale farne?

[@emanuelabagnale7374]

Grande Lele ❤

[@mattiasiri7994]

Sarebbe stato bello vedere un pull day

[@francescomrkennedici2563]

Grande

[@joeenglish4100]

Da stefan non mi aspettavo questa smith machine alla gola

[@sparviere3749]

Domanda, il secondo esercizio è una Wide chest press o una decline chest press?

[@Mattiaseveri]

Decline

[@trainzt1476]

Lele io comunque toglierei la musica tra una serie e l’altra e lascerei spazio al rumore dei pesi e soprattutto alle parole del coach perché abbiamo la fortuna incredibile di avere dei contenuti con questa figura di spicco. Coprire quello che dice con la musica o con le tue traduzioni secondo me è un po’ come tarpare le ali a un contenuto che sarebbe di immensa qualità 😊

[@lorenzo48952]

Stai imparando ad andare a cedimento e ad allenarti con precisione, ti porterà molti piu risultati che ad allenarti come prima

[@massimopiacere7785]

si vede che Stefan è una persona competente ... in Italia invece c'è sempre la presunzione di capire piu degli altri. Hai fatto bene a cambiare coach

[@cristianomocci9137]

Sento che con Stefan esploderai Lele😎

[@gabriele2167]

Anche presti dovrebbe cambiare coach

[@davideimbro4085]

posso chiedere perché il tuo coach, ha sempre una tracolla e non la posa mai? cos’ha dentro

[@andreacennami1525]

Il telefono e i soldi

[@PasqualeCiaccio]

Sarà sicuramente un coach della madonna ma onestamente non vedo dal punto di vista morale nessun coinvolgimento. Sta al telefono,non segue, non carica l atleta. A volte uno aiuto anche psicologico può dare una grossa mano.