Путь до 100кг в жиме лёжа. 62,5кг + жим гантелей

[@slavik2659]

У тебя всё получиться! Продолжай заниматься!

[@nuaminuami678]

Красавчик! Продолжай !!! Правла чуть шире хват брат )

[@Nemom.]

Хочу сказать надо добавить монтажа, там музыку хотя бы когда жмёшь ну это на ваше усмотрение Про прогресс он хороший и главное не сравнивайте себя с другими, а то я лично жал с небольшой подготовкой на жиме гантель 30кг на 15 раз, щяс после болезни на первой тренировке после нехожденич в зал 2 месяца жал 50кг на 10 раз, а завтра проверю сколько жму на жиме гантель😅

[@Andry_NT]

До того как пожал сотку, дрочил гантели, жим именно, уже до 42кг гантель дошёл и только тогда пожал вхвхв. Думаю надо на гантели налягать прям жоско для заветных 100

[@КирОстрожный]

Чем снимать свой путь до ста , Лучше опа гангам ста 👆

[@ЕвгенийКузнецов-з6б]

Там есть риски - надо браться за них у тебя средний хват получается поэтому слишком длинный рычаг

[@РоманСухов-я9ж]

Мы когда пришли в зал с другом тягали только пустой гриф 😂

[@lincolnshow5778]

я тоже когда то хотел сотку пожать, а потом подумал, нафиг надо, лучше книжку почитаю или пива попью на диване, но каждому свое

[@лллккк]

Брось это, у тебя ничего не получиться.

[@fluffyy__]

Сказал скуф с дивана