Путь в ПРО в США. ОТКАТ. ТРЕНЕР. ГОЛДС ДЖИМ (1 эпизод)

Официальный сайт MyProtein: tidd.ly/3sSH49b
Промокод: SFAZA
Stanimal: / stanimal9
Shawn Rhoden: / flexatronrhoden
Промо Иксов: FAZA

[@sportfaza]

Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP​ Промокод: SFAZA

[@k1llahh]

Из видео я понял: Когда дрищаешь, нужно одевать кофту с длинным рукавом, когда на витаминках, можно одеть майку голдсжим

[@МихаилКуконен]

Да все боле менее крупные дядьки так делают)

[@mstrShaggy]

Царь Леонид надевать

[@CoberRuger]

именно СЖИМ

[@lobstershtein]

Во что майку одеваем?

[@Nothing11242]

а когда в натурашку занимаешься не паришься над откатом)))форма держится на одном уровне стабильно + где то прогрессируешь

[@APT3MKA]

Месяц не тренировался, ничего не принимал, начинаем с нуля )))

[@АлександрСокол-ь3ч]

Поверь это не ноль, он быстро наберёт и перерастет ту форму

[@АлександрСокол-ь3ч]

Головинский об этом говорил, что химия даёт толчек и мышцы меняют немного состав чем до приема

[@ЮрийТолкачёв-м2ъ]

@@АлександрСокол-ь3ч ирония...

[@DanyaTrainer94]

Артем Черный так потому что тренировки просто полная блювота, саркоплазма слетает за месяц и опять такой же дрищ как и был

[@alexman1038]

Ахахаха это из серии не насосала а подарили😂

[@FrostS1de]

Круто! Тренишь такой с братюней и случайно подходит Шон Роден...

[@William-Wallace1270]

А братюня и есть сам Шон Роден

[@oskarv4850]

А этот сам братюня, является братюней Шона ;)

[@anagen33]

... подходит Шон Роден и извиняется, что не смог с тобой вчера потренить, потому что дочь заболела...)))

[@dmitrylipilin2155]

А потом Шон Роден просит что-бы ты ему с братюней курс расписал

[@anagen33]

А потом- эй Шон, подай- ка вон те гантели!

[@КириллПетренко-ш4ш]

Леха: "Шон, какого хера тренировку ног пропустил, мы же договаривались!?" Шон Роден: "Извини, бро... Я дочку навещал. На следующей неделе потреним" Шон про себя : "Бля, еле отмазался..."

[@FuckNock]

Кирилл Петренко 🤣

[@Wien_in]

То самое чувство, когда перед тобой Мр. Олимпия оправдывается о пропущенной тренировке.

[@РамзанМазархо]

Скоро на спортфазе Шон подайка вон те гантели😁

[@m1xta470]

Шон сбегай за пончиками

[@LoseDragon]

Француз делает французский жим - это должно быть интересно!)

[@SS-qu7vf]

И сразу видно что тренер натурал а не какой то там еб*чий химик!

[@lucifersatan2226]

S S 😂😂😂

[@tmh4959]

Ладно не французский поцелуй.

[@Pipol-gx6qu]

Марат Хайретдинов лучше французкий поцелуй чем голландский штурвал))

[@SimpleGreatLegoInventions]

Ты не француз если не делаешь французский жим

[@РашадМургузов-ь9с]

Интересно , интересно даже очень , давно такого не было

[@МаксимАлексеев-ы5и]

25:50 когда Шон хочет подняться за счет Мокшина😂

[@ANTOXA_RF]

Лёхе просто никто сказать в глаза не может, что с его анатомией в его лета, уже завоевывать чашки и бусы на сцене - фиаско)))

[@taiclyde9067]

Боже сколько неадекватов в комментариях. Вы что никогда не тренировались? Да, Лёша слил, но вернётся это все гораздо быстрее чем набралось изначально. И кстати контент просто Топ. Очень много полезной инфы от этого чувака. Спасибо

[@sqlaladmin]

_"сколько неадекватов в комментариях. Вы что никогда не тренировались?" _о чем ты? комментаторы говорят о том же, что и профспортсмены (и что видно в этом ролике) - если вы не профессионал стероиды для вас не имеют смысла - закончите принимать и все исчезнет. как и у десятков других профи - они выглядят как будто никогда не тренировались. и на ютубе об этом куча роликов.

[@СаняКабанов-с6з]

@@sqlaladmin так вроде можно не про стероиды сказать а про спорт в целом!

[@sqlaladmin]

а спорт и не нужен сколько-нибудь профессиональный (давно известно). непрофессионалу нужна физкультура (гораздо более легкие нагрузки). перевод слова спорт в английского - изначально "забава, развлечение, охота, рыбная ловля, повеса, бездельник" - так он начинался аристократией. а сейчас это уже извращение. набери в гугл "умершие бодибилдеры" на sport-kosa или на king-of-fitness до старости почти никто не доживает. умирают чаще всего в 40 с небольшим. но главное из-за чего? этот "спорт" (это не спорт) - _чисто_ бабий. перед зеркалом постоять. всё. вся цель направления - выйти на сцену булками потрясти ))

[@blade7797]

@@sqlaladmin да,но не начав их принимать,ты так и не будешь качком,просто в форме,как физкультурник.у меня вес до 85 дошел и всё,застой.6 лет тренировок,3 из которых вес стоит на месте!!! Так что всё таки есть смысл принимать астероиды,с умом

[@NikoShurik]

@@blade7797 Что то не так делаешь, видимо

[@СитиКофе]

Всем привет ! Отличный подход к контенту. Вот именно в таком формате надо делать, тут и увидешь и еще объяснят тебе как это работает одним словом очень круто, продолжай в том же формате ну и конечно успехов тебе чувак 💪

[@nikitakazak2229]

Наконец то , формат с опытным тренером, успехов, видео огонь, очень информативно!!!

[@Roman_Ishmuratov]

Вот так смотришь на это и охреневаешь! Столько дрочиться, тратить годы, и сотни баксов. И в итоге что? Стоит сделать короткую передышку и тут же все эти труды улетели в туалет! Поэтому обращаюсь ко всем! Не жестите! Не фанатейте! Просто качайтесь в кайф. Столько времени и сил можно потратить на гораздо более перспективные и эффективные в будущем дела. Используйте тренировки просто для поддержания здоровья, а мышцы второстепенное.

[@leetaipe]

если бы он внатурашку тренировался, за месяц с его формой ничего бы не случилось.

[@АлексейАлексеев-д9г2щ]

Так он за неделю или две восстановит форму после того как сядет на курс

[@FaceofWar-o3p]

Поддерживаю

[@ДенисБорисов-с9з]

Вот для этого он и снимает эти видео. Чтобы каждый смотрел, анализировал, делал выводы и решал, что всё-таки он хочет. А не тупо вопросы задавал; вредно, - не вредно?, стоит, - не стоит?

[@Aleksandr.K-u5k]

потому-что базу надо наработать минимум лет 10 в натураху упорными тренировками и достичь своего максимума,а потом уже и думать о АС.А по факту год потренят и сразу колят и потом удивляются чего откаты такие

[@XdeceaseX]

Фигасе, мне бы такой "Откат" 😂😂😂

[@sergun77]

Шустрый Родригез ты что ему веришь во всем,что он морозит?

[@danieldefo5947]

СМОТРЮ ВАШИ ВИДЕО.ЗАМОТИВИРОВАЛСЯ ВСТАЛ С ДИВАНА ДАВЛЕНИЕ ПОДСКОЧИЛО В ГЛАЗАХ ТЕМНЫЙ ЭКРАН В УШАХ ЗВЕНИТ так и быть, не буду пока брать про карту

[@FaceofWar-o3p]

Наоборот упало давление)))

[@ИванКалита-в8е]

👍😂

[@MrHifiLager]

Правильно лучше Л2 позалипай

[@staticx6708]

Тупые комменты зае.ли. причём где то спизженные

[@danieldefo5947]

@@staticx6708 напиши свой не спизженный умный комментарий, удачи)))

[@аладаададад]

-Дочка заболела,нужно было ехать в Санта Барбару. -мхм ну да,конечно,понятно!

[@IKuzya]

И что тут такого?)

[@Pavel.T]

Спасибо за видео, подобные практические советы такого тренера, одни из самых ценных. Продолжай снимать все тренировки.

[@perseypersey1196]

ну похоже на философию Майка О. когда он говорит хватит, оставь силы, битва в конце )))

[@qwaidy]

с этими необычными упражнениями, чувство что первый раз в зал пришел, круто

[@helppeople3336]

Лёша здарова, ты не трренил месяц но на видео ведёшь себя как будто ты вообще первый раз в зале. У тебя же столько опыта в тренировках, ты уже должен чуствовать основные рабочие группы мышц. Да, учится нужно всю жизнь и только дурак скажет что он всё знает, но с твоим опытом тренировок, я, да и не только , думаю много кто из твоих подписчиков хотели бы увидеть и услышать как ты чувствуешь вообще себя в целом, и какие твои коронные или любимые так скажем упражнения, движения (плечи +). И что бы ты сделал свою топоповую тренировку из твоих любимых упражнений и тех которые ты чувствуешь на все 100%. Можно с питанием и с приёмом препаратов, хотябы со спорт питом. То есть после каких продуктов, спорт пита, препаратов, режима тренировок, ты чувствуешь памп или же прилив сил, набор массы, улучшение самочувствия? Кому тоже интересно и хочет выпуск в таком русле ставте лайк.

[@alexeysergunin88]

Вот это интересно! Этого и ждал от тебя;) Главное не бросай это дело,как многие, надеюсь эта рубрика будет долгой и успешной) Прямо очень мощно мотивирует!

[@DaKickZzz]

А чего жесткого в откате? Он месяц не тренировался. Диванные эксперты забыли про памп, который присутствует если тренишь регулярно? У него щас форма отличная для подобного ритма жизни с перелетами и работой в целом. Что касается комментов об отсутствии генетики, это просто пиздец. Вам какое дело, он хочет и делает, совета он у Вас не спрашивал и нахера ему вообще советы ноунеймов из комментариев? Леха красавчик, контент отличный, всегда смотрю с удовольствием. Набирай быстрее форму и покажи хейтерам, что дело куда важнее пустословия.

[@HARRY_BRO]

Да ничего жёстокого , столько возни ,чтоб надутым погулять и за 5 минут в обычное состояние прийти , но вообще конечно всем похуй )))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[@DaKickZzz]

@@HARRY_BRO Не ну серьезно, сходите в зал среднего класса, такой формы как у Лехи в "обычном" состоянии вообще не увидите. Тем более он еще и высокий.

[@mikiesaimon8770]

Вообще ничего жесткого тоже не увидел, я пару тройку недель не потреню и уже сдуваюсь. И это так без Химки.

[@serheiivorobiov8558]

Круто👍 Спасибо за видосик 👏 Ждём следующий выпуск.И конечно пожелаем тебе удачи в подготовке 💪💪💪Ты усердный ☝️ Победа за тобой 🏅

[@volond21]

Месяц без сырников - откат нехилый!

[@АнатолийВолковинский-г8ъ]

Шон, мистер Олимпия, а простой парень. Подошёл пообщался, всё просто😜😜 Атмосфера в Голдс - супер!

[@Денис-ы5ф4й]

За месяц откатить на 10 лет назад, это надо уметь леха тоже 💪

[@user-um5dy9th2h]

Этот мужик единственный со всего ютуба кто максимально описал суть отказного подхода, согласен с ним)

[@СтарыйХрыч-т4ч]

С ума сойти, какой откат 8-0, "правда было..бы..с чего" :-)))))

[@Oscar_32rus]

Сначала Денис Семенихин заряжал подобными вещами, а теперь настала твоя очередь. Спасибо огромное, Лёх, за материал, самоотдачу и кач! Круто!

[@ИванКалита-в8е]

Чет вроде еще наката не было, а уже откат.

[@Женя-т2о4р]

Хахаха 😅😂😅 заебись заебись 👍согласен

[@slavaomelaienko]

Ахахха

[@MrHillhurst]

Хахаххаххахахаххахаххахах жизп

[@vasilyuhmao1296]

Бро ты топчик вообще со всеми на связи вообще рад за тебя почти с самого начала слежу за твоим творчеством и уверен ты много добьёшься !!!! Удачи во всем !!! Главное не останавливаться и оставаться собой !!!!

[@lGreenFighterl]

Так бывает когда не ешь изюм с рисом. Щас изюмобола и рисоболина поест и писька начнет рости))) А так Мокшин красава и без углеводов норм смотрится))

[@ВЯЧЕСЛАВК-й8я]

но это не точно

[@lGreenFighterl]

@@ВЯЧЕСЛАВК-й8я Это ты еще бро пиво со сметаной на массу не пробовал, а белок это желток, а вывод какой? Правильно, надо пить водку)))) На рельеф и эстетику Олега Монгола только посмотрите - песня, сказка)))

[@Ixtinkt]

И мало дристает. Нужно больше метандростенолона.

[@lGreenFighterl]

@@Ixtinkt орнул, четко 👍👍👍😂

[@alavardo143]

Без "углеводов" можно и получше

[@TheMickeyFinch]

Контент пушечный, Леха! Желаю тебе успеха!

[@mityasoul7905]

Сидишь такой тренишь, шон роден подходит поболтать) такая домашняя, уютная атмосфера там

[@КонстантинФедянин]

Удивительный француз. Просто кладезь информации и нюансов тренинга. Четкое понимание взаимосвязи хвата,траектории, угла наклона на проработку целевой мышцы. Это говорит о его подготовке в анатомии и физиологии . Реально толковый мужик. Хотелось бы продолжения тренировок с ним.

[@sindel6873]

12:32 Уже завтра во всех залах СНГ!!

[@MasterVlad]

Главное резко не отпустить )

[@romanalexandrov4223]

Один из самых интересных выпусков. Так держать!

[@Salman2017]

Шон: дочь заболела Леха: аа,понятно Ну пожелал бы хоть здоровья))

[@NikoShurik]

Он же "украинец", а был бы "русский", поинтересовался б как дела, не нужна ли помощь какая...

[@noobmaster2548]

Это бизнес, ничего личного

[@Mrak-ss7sd]

Ответил чисто по американски а не по человечески)

[@Salman2017]

Ой бл,вижу все дофига умные,нацисты собрались,дело не в америке или в украине Леха очень вежливый мужик,просто я докапался,не знал что так отреагирт

[@NikoShurik]

@@Salman2017 Я тоже заметил. Хотел написать немного в другом ключе, а тут твой пост.

[@ХАЙНАНЕЦ]

Думаю, теперь твоему каналу равных нет. С таким подходом - это лучший канал на российском ютубе. Успехов

[@WhoAmiWoohooWoohoohoo]

Оч круто) самый жир, как говорят)... Все больше и больше уважаю Леху. Офигенный чувак

[@Slyvaaaa]

Блин, посмотрел на одном дыхании. Столько полезной информации, очень многое стает на свои места. В сети сейчас слишком много информации, одни говорят одно, вторые другое. Легко запутаться. Я видел некоторые принципы работы в упражнениях от Стэна и Гласса, пробовал их на практике, отлично работает. Спасибо за годный контент, продолжай в том же духе !

[@ДмитрийТеремецкий-ц6г]

Когда тренишь с братюней, а рядом трется какой-то фанат😃

[@slavikkarichev4370]

смотрел на одном дыхании, Стенимал реально нужные вещи говорит, крутой тренер! продолжай в том же духе ! Класс !

[@arsanu.2790]

Это бомба! Столько открытий с одного видео.. что-то будет.. что-то назревает👍🏻

[@dimafarafonov4776]

Лёха успехов в дальнейшем развитии канал, видики на уровне)

[@EugenicsBMX]

Делаей больше таких детальных тренеровок с профиками, очень много тонкосей!

[@iliailin1855]

Лёх, круто, что ты снова в деле. Продолжай разрывать всех! Удачи!

[@АлександрЛукошенко-ш3б]

Так что там с фаршем и полетами ? Сколько людей сдал ?

[@bolok0132]

*АЛЕКСЕЙ ПРОДОЛЖАЙ, ВСЕ ЧЕТКО👍, ЖДЕМ ЖДЕМ*

[@ЕвгенийСанников-б1ц]

Хорош видосик, для многох что то новенькое!

[@shynalinalkozha1959]

Ура! Выпуски которые я буду с нетерпением ждать и наблюдать за твоим успехом!

[@Anatoliijustdoit]

Во во во, пошло дело. Лехаааа, удачи. Поменьше травм. Оплата такого тренера по бартеру или его услуги еще не настолько дороги чтоб нельзя было себе позволить?

[@КрыловАлександр-о3б]

Леха писал, что не платит ему, думаю самореклама

[@Anatoliijustdoit]

@@КрыловАлександр-о3б пропустил этот момент

[@VIRUSfool]

Хорош!)) Классно влился в фитнес движуху Калифорнии!)) Поздравляю!)

[@zeykay3627]

Немного синтола для пропорций

[@АлексейСтатыгин]

Как приятно видеть улыбающегося Мокшина, глаза горят, шутит)) Надеюсь этот "кураж" не пройдет )

[@IlgizBektemirov]

Тот случай когда сначала ставишь лайк, потом смотришь! 🔥🔥🔥🔥

[@slavaslava8805]

Вчера смотрев Ютуб о политике, ведущий сказал что Ютуб так сделал ,лайки не ставятся пока ролик не посмотришь,не засчитываются до просмотра.

[@юрийсмирнов-г2у]

Классное видео, с удовольствием смотрел, у тебя всё получится, ждём следующего выпуска 👍

[@m1xta470]

26:15 мотивация на которую мы заслужили))))

[@mistertt2373]

Бля ,как это убого было . Он смотрится как тип который навязывается в компании

[@alanboyka2789]

Огонь Давно не смотрел видео про тренинг с таким интересом 🚀👏🏽👏🏽💪🏿

[@doctorden1126]

Для тех кто считает что фарма вредит здоровью сидите дальше на диване пейте пиво и жрите чипсы. Слил тока воду, мышцы за месяц не могут разрушиться для особо одаренных.

[@12329973]

То есть можно или качаться на фарме, или пить пиво с чипсами? В натурашку типа нельзя заниматься? Про воду забавно, учитывая, что ты из нее на 80% состоишь) Кстати Лехина форма сейчас даже для натурала так себе. Понимаю, что у него не лучшая генетика для бб и что на откате, но по факту слил он очень много.

[@ТайлерДёрден-й9м]

Doctor Den фарма полезна то есть ??

[@Pavel105]

@@ТайлерДёрден-й9мон, скорее всего, не понимает, что такое фарма) видимо, думает, что фарма это пищевые добавки: протеин, аминокислоты, креатин и т.д.

[@NikoShurik]

@@Pavel105 Я так и думаю)

[@doctorden1126]

@@ТайлерДёрден-й9м если делать все по уму и с умом то будет все ок. И надо понимать для чего это надо. Професионсльный спорт не может быть полезным.

[@ivankoval820]

Самый лучший контент на русскоязычном Ютубе !

[@Rus7092]

Блин, парнишка шарит, я по другому теперь начал смотреть на тренинг рук Прогони его по всем группам :D

[@БехрузМахкамбаев]

Этому парнише больше чем тебе олень

[@Rus7092]

Бахрух чакраборти да и мозгов у него по более чем у тебя будет когда-либо, даун

[@Rus7092]

Чебурек Макбуркербаев найс выводы дрыщара. Хоть кормить тролля последнее дело, отвечу: Чего тебе отвечать на твой доеб? Ну старше он меня на два года, и что? Он парниша меньше от этого? Автоматом я к нему должен вы обращаться? Это мой стиль общения, я его похвалил, а ты оскорбился будто влюблён в него. Если Аллах не дал тебе мозгов, то и ответов ты не достоин, не поймёшь же ничего

[@БехрузМахкамбаев]

@@Rus7092 Знай своё место

[@БехрузМахкамбаев]

@@Rus7092 Может на все 15

[@алексейчетвертаков-ш5ш]

Хорошее видео !! Приятно посмотреть ! Удачи тебе !!Двигай дальше !!

[@RazorRamon7777]

Имхо,руки как колбаски)))но с венами

[@ДаниилОлейник-з5в]

Очень информативно Лёха! 💪👍👍👍

[@КамоЦатрян-ж7о]

все кртуто!!!, но вот вопрос: а как же Майк Охёрн, он тебя тренить не будет?

[@Sergei.Podlevskikh]

Алексей нереально прибавил в артистизме и подаче материала! Молодец!

[@DrumaroG]

Судя по рукам этого парня он что то знает про трицепс 😄

[@sugrobufa]

DrumaroG он что то знает про химию )

[@reunov1963]

@@sugrobufa пфф, они сами из ща химии растут?

[@Анатолий-у2ц3у]

И про варикоз.

[@DrumaroG]

@@sugrobufa Мокшин тоже про химию знает, а вот про трицепс не очень)

[@Grimmylol]

@@Анатолий-у2ц3у где ты увидел варикоз?)

[@ЛеонидАпанасенко-ш6ж]

Это будет интересно))) жду следующий эпизод💪

[@DazhPower]

Это чтоле у Лёхи Коннор из Assassin's creed 3 на татухе спины?

[@bomjstyle514]

Bruce Wayne сперва даже не заметил вообще татуху, до вашего коммента

[@НикитаЗахарченко-е7в]

Отлично то что нужно , не забывай выкладывать каждую тренировку с ним ! буду делать все то же что и вы , посмотрю потом прогресс )

[@september2587]

Наконец-то новое видео! Лайк авансом

[@ДмитрийБольшаков-ю3в]

Алексей наконец-то !!! Прям ждал ! Ждал надеялся и верил !!!! Спасибо Спасибо за такие видео !!!!!

[@ИгорьСвободный-у8д]

Не зацикливайся только на зале снимай окружение, океан и т.п. Зарубись на турничках. 😄

[@ИванГурский-ш6л]

Красава ,это то что нужно,разговоры прям в кассу ,живо и не наигранно

[@ЭдуардБергарт-т6у]

Вливать в себя море химии чтобы так быстро сдуться , нахер надо такой движ

[@leetaipe]

фарма это как наркотики, утопия. Либо быть на вечном курсе, тогда кирдык здоровью, либо вообще не подсаживаться

[@artserg965]

Фарма вредит здоровью или нет?

[@airdropbounty.8512]

@@leetaipe Второй вариант нужно выбирать, максимум BCA и спорт пит.

[@ЖекаБойко-д8ц]

@@artserg965 ясен хуй что вредит ето как на жыгуль турбину поставить с роторным движком будет пиздячить но не долго))

[@relaxroomoff]

AAC дают очень и очень много. Используя их можно недоедать, недосыпать. Стоит только всегда помнить, что здоровье одно и тратить его ради аморфных мечт о теле аполлона ну как-то глупо.

[@pysikpysik446]

Даешь такой контент, что ни в какой книге не найдешь. На самом деле очень ценная инфа. Супер.

[@Gaspar_Ermesini]

Очень уважаю Алексея за контент! Но хотелось бы процитировать Ли Приста -Если ты по своей природе кривой ,то даже на фарме ты будешь большой но такой же кривой ...Все эти советы типо тебе надо добавить здесь , ширина у тебя есть теперь надо толщину.......аГа!СЧАс!!! 🤬Ща глины добавим 🤣и вылепим нужную форму!(Сарказм) .Если сразу не было хороших трапеций их и не будет! Сразу не было хороших бедер их и не будет! Не заложена генетически хорошая длинная трёха да хоть задрочись и обколись её не будет никогда(!!!)рука всегда будет плоской с ракурса сзади и спереди .На 3:34 идеально видно что там просто пусто и не потому что ты плохо её качаешь:) там просто нету мяса что бы его накачивать .( Рулли Винклер наверное сидит с троллфэйсом) Но не переживай ,ты не одинок у меня кстати телосложение очень похоже на твое и идентичные косяки в генетике как и у тебя ...

[@TheRyashka]

Согласен , я когда занимался на постоянку у меня руки были 39.5 в натураху при росте 1.63 как у Приста . Даже тренер говорил , что генетика рук хорошая у меня прут как безумные , а вот грудь в отстающих всегда была((

[@zigfridch]

Стэн красавчик! Будем следить за вами, Алексей!)

[@ВиталийОгородников-н3ж]

Алексей, давай!!!! Тренер хоть прокачанный. А то у нас все тренера меньше чем их подопечные.

[@yabadababy3204]

Отличное видео!! Ждём продолжение

[@VeideR2]

Вопрос,который интересует почти каждого: сколько стоят такие тренировки со Стэном?

[@Алексей127]

Не дороже чем у Охерна или Гласа, 100-200$ час

[@TheRyashka]

Написали что Леха писал - бесплатно

[@VeideR2]

Евгений Ряшенцев сомневаюсь,что в ЛА делают что-то бесплатно)

[@VeideR2]

Алексей V а тут за 10$ хрен кого заманишь на персоналку)

[@VeideR2]

Sport Father Киев

[@kablovfoto]

Делайте больше таких трень.. круто!!!

[@pavelk7256]

При таком росте, нарастить мышечную массу, да плюс её поддерживать это очень сложно. Не забывайте что генетически, Мокшин не сильно одарен. Поэтому даже с фармой Лёшка кривоват.

[@henrycrawl9346]

Мокшин генетически не сильно одарён??? Серьёзно??? Чувак, Мокшин высокий и широкий, что тебе ещё надо?

[@pavelk7256]

@@henrycrawl9346 крепление мышц и сухожилий. Рецепторы, которые чувствительны к тесту. Стоит посмотреть на его бицепс и понять, что генетика не одарила его хорошой длиной и крепление двух главой. А теперь посмотри на руки Арни, посмотри на пик бицепса, на грудные, на спину. Человек примерно одного роста, ставил себе фарму, но результат к 20 годам получил лучше, чем Лёша за все годы в качалке.

[@pavelk7256]

@@henrycrawl9346 вон бабки тоже руки имеют под 60 см, это не означает что это генетический дар. Высокий и широкий не выигрывает про турниры. Выигрывает тот, кто лучше выставит форму. А в менс физик такие парни выступают, что Мокшину в 10 попасть за глаза будет

[@ДимаМарченко-з3т]

Наконец-то хоть один путный тренер попался. Считай что тебе повезло.

[@psyker16]

Не страшно, быстро восстановишься, мышечную память никто не отменял

[@stas5900]

Красава! Ждем еще видосов путь в Pro💪💥😎

[@Callawaysupp]

Почему тренер не Майк О"Херн было бы круто

[@Aleksandr.K-u5k]

Леха не миллионер,дружба дружбой ,а бизнес бизнесом Это Америка !

[@МаксЗамахов]

Майк видимо его измотал своими упражнениями.😁

[@nikishzbt682]

Главное это снимай! Просмотры придут! Очень интересно!

[@Артём238-и1т]

Ох уж эти Билдеры химозные, и так и так руки выгибают, какие то у них новые техники выполнения упражнений, что то там новое включается, пики не пики, прям смешно

[@КонстантинАбрамович-з8и]

Блин, прикольно, чувак просто подошел и спросил, что делаете парни... у нас как дикари из-за угла смотреть будут и обсуждать. Причем так совершенно спокойно, привет, как дела, а можно канал твой, балдеж!

[@viktorivanov854]

Это как наркоманы и алкоголики кто на чём сидит.Только не переборщи

[@ХозяинПолянки]

@Mr. Konstantin кОчки тоже деградируют и тратят энергию на неизвестно что.

[@babunbro6209]

@@ХозяинПолянки я надеюсь ты это чисто для рофла написал :/

[@ХозяинПолянки]

@@babunbro6209 я серьёзен. Спорт переводиться как Забава с английского. Дрочилы билдеры на гормонах жрушие говноеду, на уколах и мрущие в 40 - это апофеоз бреда. Естественно я не против забавы-спорта, но бесполезное занятие. Особо учесть в каком дерьме сейчас человечество. Та же самая Америка в говне сейчас.

[@ХозяинПолянки]

@Mr. Konstantin бесполезное. Мы уже не на том этапе, чтобы заниматься "забавой". На войне или во время чернобыльской катастрофе некогда заниматься Лыжным спортом. Шварцнеггер женился на АРИСТОКРАТИЧЕСКОЙ-рептилоидке и служил донором семени. Я сам спортсмен, занимался. Просто я тебе говорю факт. ЭТО ЗАБАВА. Эта забава не должна выходить выше любительского уровня. Тем более на химозе. В США сейчас вся еда отравлена. Там люди умирают, пухнут, получают артриты коленей от ЕДЫ из магазина. (Т. е. там надо революцию делать и заниматься крестьянством чтобы выжить) А это Мошкшины и Сарычевы показывают какие заебатые джинсы можно купить. Сами Бодибилдеры дохнут в 30-50, либо меняют себе сердца. Т. е. тупиковый вид деятельности. Мокшин обычный неудачник. ЭТО ЗВЕЗДА. Ему дают деньги чтобы он занимался хуетой и отвлекал людей.

[@RustamMTV]

шикарно снято, четко все обьясняет , ща пойду тоже попробую так же по тренить , мотивация зашкаливает после этого видео.спасибо за контент！

[@Дмитрий-ц5ш5ъ]

Тебе то какой смысл?! ))) С твоими руками макаронинами. Ахахах. Научись сначала подтягиваться чисто 12-15 раз и на брусьях отжиматься 30 раз, а не вот эту вот всю дичь для химиков делай =D

[@левелолевеоо]

Нафиг тебе эти препараты, если ты теряешь практически весь результат за месяц?

[@КапитанУлитка-з1е]

Поверь если качки не будут тренить то так же потеряют ,ну в силу того что они тренили ГОРАЗДО дольше откат будет меньше,но он будет. Примеров миллион

[@АльбертП-е4г]

Ну он же не по своей воле соскочил.Его же так зашмонали,что он ещё долго на препараты в штатах смотреть не будет.

[@udalenie.tattoo.mavrin]

Потренил по этой программе! Ништяк пробил трицепс 👍 ключевое слово и такое важное- РАБОТАЙ МЫШЦЕЙ А НЕ Снарядом!! Лех.. побольше таких видео!!

[@Альберт-ш1д8э]

Соревнования по бодибилдингу : Много мужчин в зале, смотрят как на сцене мужчины в плавках принимают разные позы. Чистая гомосятина 😁😂😂

[@dmtrbkh]

Лёха прям посвежел и вообще наступило второе дыхание у проекта, новая глава, круто

[@zorgen4472]

По моему одно и то же . Слева на заставке на пампе , справа на холодную .