Плечи с умом / СКОРОМНЫЙ, МОКШИН 2018

Лучший сервис по доставке здоровой еды: mfkitchen.ru/ Скачать приложение: appsto.re/ru/x...
✓ Подписка на канал: goo.gl/TsuyA1
------------------------------
Андрей Скоромный.
Instagram: / skoromnyy
-----------------------------
Алексей Мокшин
/ aleksey.mokshyn
-----------------------------
Репостим, комментим, лайкаем! ;)
-------------------------------------
Магазины Biotechusa в Москве:
VEGAS КРОКУС СИТИ
143407 Moscow
МКАД внешний 66 километр
АФИМОЛЛ Сити
123317 Москва
Пресненская наб., 2
МОЛЕНСКИЙ ПАССАЖ
121099 Москва
Смоленская площадь‚ д. 3
Либо онлайн у официальных дистрибьюторов:
kickoff.ru
‪sportexpress.org

[@AndreySkoromnyy]

Ребзя, я хочу собрать у себя на канале все достойные видео, поэтому иногда тут будут появляться видео, которые вы, возможно, смотрели. Это не значит, что новых видео не будет или их будет мало, нового материала много. Следующий свежий выпуск будет уже через несколько дней. Будьте терпимее, повторение- мать учения😉

[@maximusgwr]

Andrey Skoromnyy окейна бро!

[@shahgg77]

@BAD Boy многие просто должны не жрать что попало и тренироваться)

[@praim333]

Расскажи что ставишь Андрюха!? Всегда мышцы наполненые, большие и венозность !

[@АнтонАполлон-ы1м]

Андрюша толкает лютую дичь, которая работает только на таких же захимиченных бройлерах по самый гребень! Говорит, сначала закачайте в трицепс или плечи кровь под всеми углами, а потом делайте жимовые базовые движения. Акстись, дядь...на закисленных мышцах хрен без соли ты пожмешь. О каком силовом прогрессе тут может идти речь. Понятно, что силовой прогресс для тебя уже давно отошёл на последний план, но подумай о натуральных братишках

[@praim333]

@@АнтонАполлон-ы1м молочная кислота за 1м30сек сваливает так что все ок) но то что они постоянно пиздят это да 🤣

[@enoon_23984]

У Андрюхи как всегда мышечное качество на высоте

[@sportfaza]

Отличный выпуск, почаще с этим дрыщом снимай ))

[@AndreySkoromnyy]

Sportfaza Перезагрузка 😊😊😊

[@dfdddfdd9024]

ты кого дрищём назвал)))))) сча налетят диванные воины) Мокшин спс за видео!

[@АлександрРождественский-с5я]

балабол.... ждали в рывкачах

[@ggwpshovec]

Нормальный дрищ)

[@MrRobot-il4ek]

Смотря на Мокшина, вспоминаю слова Ли Приста "Если ты кривой, то и на фарме ты будешь кривой".

[@АндрейШведов-м6к]

супер

[@starkantony]

сам Мокшин не перевёл бы слова Ли Приста точнее ))

[@Евгений-м2ц3з]

))))

[@Yan-lu9nj]

Абсолютно 🤦‍♂️

[@mayrbeh5970]

В каком смысле кривой?

[@Крепыш-м2э]

не в обиду Мокшину , но до Гусева ему как до Пекина раком.

[@gagahagahagagagga7622]

Алексей Егоренко 100 %

[@trenerKarter]

Точнее никогда 😅

[@trenerKarter]

Точнее никогда 😅

[@abay1586]

Капец у Скоромного бицепсы мощные👍👍👍🔥🔥🔥

[@donbrosko8886]

Очень понравилось, спасибо большое!! Андрей, все время в отличных кондициях! 💪💪💪

[@alexokunev5]

Ставлю лайк в любом случае, даже если не посмотрел видео)

[@777-z6r2q]

Я занимаюсь более 7-8 месяц и каждый день узнаю что-то новое.Но за последнее время казалось что знаю все.Скоромный меня переубедил конечно подписка оформлена! 💪💪💪

[@Vasya_Stone8oy]

Мокшин в трусах чем-то Александра Невского напомнил

[@Yan-lu9nj]

Абсолютно

[@boole_cat]

@@Yan-lu9nj абсолютли)

[@ИграКотики]

У меня на пиве такая форма.)))

[@Шалгинск]

У Андрея дыхание не нормальное клапана - патология скорее всего Врачи поймут о чем речь Эхо советую сделать для начала и экг под нагрузкой Я так понимаю человек постоянно в такой форме на массе искусственно созданной это плохо и значительно сокращает жизнь любому кто так живет. В неделю до 6 операций на сердце провожу много пациентов бодибилдеров последние 10 лет с одной проблемой клапана. Ребята берегите сердце и будьте здоровы

[@porfyridisrobert8280]

СКОРОМНЫЙ ЗВЕРЬ, МОКШИН КРАСАВА. ВЫ КРУТЫЕ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

[@ВисханТюгаев-г3з]

Знаю Андрея лично, Андрей ждем твоего возвращения на сцену 👍

[@kanzial]

Скоромный и Мокшин - лайк не глядя) upd: как раз сел поесть перед треней)

[@420-z5d]

Андрей скоромный грамотный парень .

[@АНТОНПерегудов-я3ю]

Андрюх,бомба!но музыка вначале была шляпной, пришлось динамик закрывать.

[@ВиталийБухов-п9л]

7.50 СКОРОМНЫЙ МОКШИНА потроллил сильно на счет дельт и ГУСЕВА.

[@Yes_denis]

Освещение в зале - ПУШКА!

[@milanaaveyila7013]

Молодцы парни!👍

[@timurmedjidov6981]

Нуу как бы молодцы,только вот Мокшин бро ,генетика у тебя такая ,так что особо не бегай не за кем,он больше я меньше,делай свою работу ,и походу на фарму ты рановато сел ,удачи !

[@РоманКолчан]

Ну как обычно Сначала лайк !потом просмотр)))👍

[@t.pav.9181]

По поводу покатых плеч прям в тему! Хорошо так заходит, как хлебом не корми

[@АлиСадыров-ш8д]

Салам алекум. Пацаны маладцы. На лехке и всё понятно. Супер, удачи!

[@КонстантинКонстантин-м9х4ю]

Отличная тренировка. Сегодня так же позанимася. Круто !! Спасибо вам

[@denysbolekhan]

Спасибо за информацию, очень интересно 👍💪👍

[@Danilljune]

Свет и в правду охреневший, из-за него и смотреть приятно

[@Sinyxe]

Толковый видос, будем пробовать!)

[@АлександрНевский-и7ъ1ю]

Упражнение на заднюю и среднюю , было в новинку . Дякую

[@horsepower1124]

спасибо за совет Андрюха, вешу 59 кг, начинаю закрывать дыру между средней и задней дельтой.

[@КлавдийПергалитов]

Ты лучше бы за другую дыру так беспооился

[@alexman1038]

😂

[@КексКексов-ж7е]

@@КлавдийПергалитов Отлично а ха ха!

[@trenerKarter]

Ну 80кг будешь может дыра залепится😂

[@antontosha568]

Благодарю ВАС

[@shamildeveev2973]

Молодец, Алексей! Только вперёд!

[@deluge1180]

логика в прокачивании трицепса на брусьях или в жиме узким хватом есть, если ты не на фарме. Больше базы, тяжелее упражнения - больше теста. Всё в полне логично

[@РоманПавлов-й3э]

Спасибо Андрей, видео очень интересное. В таком формате заходит на ура!!!!

[@Евгений-м2ц3з]

Честно говоря не понял о каких пропорциях Лёхи идёт речь,не обессудьте

[@GGLem]

Тэст - секрет прогресса

[@baily9167]

Шикарный видос, обожаю Скоромного! Вот такого формата не хватает видосов!

[@Наследство_Пророка]

Хорошая связка 🔥 лучшие

[@justdoitandbehappy9620]

Вот это гора мышц, сразу видно, что парень на химий, вены на мышцах выделяются сильно))

[@trenerKarter]

Нет, он на макаронах

[@TheMadisonsk8]

Что за рукожоп редактировал ролик, вставляя музыку раз в 10 громче произносимого текста??

[@ромкароманов-щ7е]

Офигенное видео!

[@СудоплатовК.М]

Алексея в рывкачи! Ждёмс!))

[@pavlosiera2341]

Мокшин, неужели тебе никто не сказал, что в соревнованиях играет роль генетика, а не труд и химия! удачи

[@ЕвгенийКотельников-ъ4л]

спасибо за выпуск.

[@nopainnogain3286]

Опять повтор !!!

[@Денчик-ы9ф5в]

ПОчему Андрей еще не на Мистер Олимпии? кто за то чтобы он начал выступать лайк !!

[@Ponya2497]

спину подтянуть нужно сильно всё остальное пушка!!!!

[@ТимурИлахунов-ы6л]

Мокшин, не перебивай в разговоре людей!!!

[@VOOLOOV]

а вот это уже интересно)

[@petr7290]

На запястьях катетеры? Если не секрет, для чего?

[@JohnMiller-ec1cv]

Russian bodybuilders arre awesome....more, more videos please

[@СергейГурский-н2й]

Леха, вернись на светлую сторону. Фарма -явно не твое! Возможно ,читая подобные комментарии, думаешь,что это зависть. Но это не так, и в глубине души ты сам это понимаешь.

[@bubblegum77788]

почему бы заднюю дельту не сделать махами в тренажере статическом сидя в стороны, отлично чувствуется

[@systema2983]

Я лично после подъема гантелей больше чувствую работу дельт, чем в кроссовере.

[@pro-blockchain]

Винница !)

[@ukrop_76]

Андрей привет. Скажи если руки сильные, можно тренировку груди начинать с разводки или других упражнений, чтоб трицепс не забирал нагрузку ? Спасибо за ответ.

[@Rulyasik]

Как Андрюха держит такие кондиции?

[@ВладимирМатвеев-к3ф]

Мокшин и рядом не стоял с Гусевым., Андрей, как ты можешь вообще сравнивать...

[@АлександрНетудыхата-о2з]

Он ему льстит.

[@rogueofyourdream]

23:45 а потом они поцеловались)

[@Scayrius]

Ор, улетел

[@Дмитрий-у3г5г]

БОМБА !!!

[@ironkooga9621]

Да сколько можно видео по несколько раз выкладывать то? То про ноги,то про плечи

[@овшвощкльа]

у меня болит сердце от нагрузки.хочу тренироватся но не дает сердце. посоветуйте таблетки для лечение сердец от нагрузки

[@MrDonGeorgeO]

Люди начинают с жима узким хватом, и брусьев именно потому что подключается больше мышц. Разве это не логичней тренировки маленькой мышцы)

[@acidwind1980]

Георгий Осипенко для натурала конечно логичнее. Нагрузить больше мышц, вызвать гормональный выброс. А химику этого не надо, ему надо просто кровь в мышцу закачать, гормон уже есть в крови. По этому химику нет смысла разбрасывать нагрузку на много мышц, химику надо бить не только конкретную мышцу но и конкретные волокна и закачать туда гормон по максимуму. По этому химики делают изоляцию, многоповторку, в памповом стиле. Такие видосы смотреть натуралам не рекомендуется.

[@knyazgwidon]

Точно..!!!

[@JonikLukas]

Хорошая треня, есть чего почерпнуть полезного

[@ykrasavez9136]

Упор в скамью грудью спирает дыхалку и грудь.В итоге заканчиваешь упражнение раньше, чем мог бы еще. Не айс.

[@yakovyakovlevich6810]

Смысл этого видео ? Новички думают , делая эти упражнения их попрет. Вся эта техника-упражнения для людей , которые сидят на фарме , где с минимальным весом и большим количеством повторений их прокачивает. А для новичков тренажерных залов , сея видео не принесёт пользы. Изолирующие упражнения не для новичков , а для фарм качков.

[@mikhailsust8693]

А кто говорил,что это для новичков??навичкам жать, приседать,тянуть..на ближайшие 2года

[@gasan4202]

Скоромный ну очень скромный)) он красавчик просто!!! а мокшин это рыба просто

[@Cosmic_Vlad]

Та блин, было ведь уже.. Перезалили что ли?

[@ДмитрийМакаров-р2ж]

Очень заметно что Мокшин с весами борщит из-за этого техника храмает очень

[@baistrukov7584]

Спасибо за такое видео, много полезной информации!

[@777rasputin9]

Мокшин на фарме,а выглядит как говно

[@ЕвгенийБутырский-г2ы]

главное то как ты выглядишь на сцене! чтото шон роден тоже как гавно выглядит, а на сцене заебок

[@lesnoybaggi7321]

Я зауважал когда он 150 на 5 пожал, силы много

[@777rasputin9]

Человек Свободный он на фарме не забывай,и это не вес

[@gurmk]

И такое бывает

[@tSgameONE]

@@lesnoybaggi7321 когда твой брат в натураху жмёт 150х5, и 180х1, это как-то уже не выглядит достижением в моих глазах.

[@АртурМагомедов-ц3ъ]

Сколько раз в неделю желательно заниматса?

[@yanasun4496]

Скажите,пожалуйста,для девушек все упражнения подойдут?

[@ДаниилРусланович-х4э]

Yana Sun 🤦🏼‍♂️🤣

[@mishanikulin9256]

Андрей что у тебя за пластыри на руках?

[@johnsilver1569]

Хороший зал

[@nicplash1]

Просьба, ребзя!) Чередуйте, пожалуйста, латинское слово "визуально" русским словом "зримо" или словосочетанием "на вид"

[@trenerKarter]

Месяц для ног это нормально, просто если их нету то их нет ))) как у меня рук

[@антонантонов-ь2ч]

Покажи как ты 70 на 10 жмёшь. Памп и бройлерное мясо неинтересно в принципе. Сам занимаюсь 13 лет, при весе в 81 жму гантели сидя по 42,5. Еще не видел никого кто жал бы 70 на 10 в нормальную амплитуду, у нас даже гантели в том максимусе в казани где ты недавно занимался максимум 60. Жду видео 70 на 10 если не для красного слова было сказано.

[@ВладимирШевченко-л5е]

Фармы наелись там пофиг можно и зубочисткой качатся

[@trenerKarter]

😂

[@СергейССС-о2я]

правильно сказал что жимы на плечи - это тренировка трицепса ))

[@mayrbeh5970]

Что за наклейки на руках?

[@АндрейНифатов-л7с]

А что за зал? Кто то знает?

[@gagahagahagagagga7622]

23:48 вся суть видео

[@alexander_mmm]

да, по технике Мокшину до Скоромного расти и расти....а может с весом перебрал - грязно работает

[@asteroidiaNNNNNNNNNN]

просто у него более длинные конечности, нежели у Андрея, поэтому выглядит не так эффектно.

[@t.pav.9181]

Он ещё не в зоне комфорта 😎🏁

[@vovapostolnik2679]

андрюха ты наверное тоже не химик?как говорит о себе майк о хёрн?

[@marat1656]

А шраги с плечами лучше делать? Или со спиной?

[@mysa_anti]

Со спиной

[@brooklyonist]

Хоть и на фарме конечно, но мышцы никакие, как будто засинтолен. Ну нет предрасположенности в бодибилдинге, че пытаться то?

[@Сильнееденьзаднем]

Согласен полностью.если чисто для себя захимичился просто чтоб быть крупнее одно дело.он то я так понял участвовать в соревнованиях хочет.гинетика реально не в его пользу.

[@tSgameONE]

Он просто длинный, ему для формы билдера надо с 130кг без воды быть. Чтоб мышцы округлые и наполненые были.

[@tSgameONE]

@seva seva я откуда знаю зачем ему..

[@tSgameONE]

@seva seva предположу чтоб побеждать в физик например.

[@НекитЙоу-ж1щ]

@@Сильнееденьзаднем а че с его генетикой не так?

[@НадеждаНосенкова]

уже видели)решили дубликат выложить видео

[@sobakaproduction5638]

А делая упражнение на задньою дельту прогиб в сине нужен?

[@haxxproxx3264]

Мокшин сел на фарму не выработав свой природный предельный рост, ну это такое себе...

[@rightnow2874]

Он до этого больше 10 лет тренировался. ты че рофлишь дядя?

[@ВладиславКуренков-ч5х]

Мокшин молодец гипертрофируй игормонизируй мышцы

[@mikenerashid1200]

плечи это то что под дельтами!Так что тренируем то?

[@УсатийВеселко]

Плечо вообще под бицепсом и трицепсом по анатомии.

[@jodoe8976]

Это можно сказать очень насыщенная инфой тренировка без лишака а не показательные изыскания что бы просто удивить общую массу..не понимаю одного за что по факту ставят минусы....

[@jek_s77]

Нет я не химик, неее😂😂😂

[@ВалеронТестостерон-к7д]

Блин Андрюха не огорчай, я только решил кайфонуть, а это видео которое уже видели на канале Лехи, посмотрю чтобы просмотр пошел, но вообще жаль очень :)

[@Rage001]

У Мокшина какой рост?

[@Сергейлука-ф7в]

Вцаа скажи мешать с креатином и пить? Можно

[@trenerKarter]

Нет, можно отравиться. Очень опасно.

[@cijic]

5:15 Работает только на химиках ибо им вырабатывание максимального количества гормонов не нужно - он у них придёт извне.

[@alijann850]

18:23 не дыра, а линия или ямочка

[@trenerKarter]

И яйца в изюм 😂

[@михаилшвец-щ4с]

Видел неделю назад