ปวดข้อมือ มือชา นิ้วแข็งตื่นนอนกำมือไม่ได้ นิ้วล็อกระยะเริ่มต้น| Numbness in hand|Carpal tunnel synd

[@ennergy1163]

ขอบคุณค่ะ ลองทำแล้ว กำมือได้แน่ขึ้นค่ะ❤

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

ดีมากเลยคะครู บางครั้งมีอาการมือชา เท้าชาคะครู

[@Nujapim1]

ดีมากเลยค่ะครู กำลังปวดข้อมือพอดีเลยค่ะ ฝึกแล้วตึงเปรี้ยะๆเลยค่ะ หายากมาก ที่ยืดเฉพาะจุดแบบนี้ มีเฉพาะที่ครูนาเลย ท่าง่าย แต่เปรี๊ยะทุกท่า โดนเต็มๆทุกท่า ชอบมากๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ครูนาทำต่อไปนะคะ ❤❤❤

[@krunayoga]

😊❤🙏

[@dreambarryz]

น้อนแมวน่ารักมาค่ะ ทำไปดูแมวไป

[@Siriporn-q4g]

ขอบคุณครูนามากๆคะ❤

[@Athipat39]

มารับชมด้วยครับ

[@บุ้งจัง-ห6ม]

กำลังเป็นเลยค่ะ🥹 ขอบคุณค่ะ🙏

[@รัตนากุลาดี]

ขอบคุนค่าครูนา รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ครูนาใช้แอพอะไรในการสอนค่ะ ใช้ไมค์แบบไหนค่ะ

[@krunayoga]

ใช้ไมค์ wireless Boya ค่ะ

[@benjawanchoonu8440]

ดูแล้วไม่ยากแต่พอทำจริงตึงเลยคะครูโดยเฉพาะนิ้วชี้ขวาไม่ยอมลงเลยคะจิ๊ดๆตึงมากจะทำบ่อยๆนะคะ😂❤

[@krunayoga]

😊💕🙏

[@Pam-xi8mg]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะนิ้วสู้สึกขยับได้ดีขึ้น🙏