편안한 둥지 안에서는 '절대' 배울 수 없는 것 | 마스터 최 & 동기부여 비법서 |

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*주의사항! : 이 영상은 정보제공용으로 제작된 것으로서 의학적 조언이 아닙니다. 필요시 의사와 같은 믿을 만한 전문가에게 꼭 도움을 구합시다.
*아픈 것을 참고서 훈련하지 마세요! 운동은 바른 자세와 적절한 강도로 시행될 때 가장 큰 효과를 나태냅니다. 멀리보고 현명하게 잘 사용해주세요~ 평생 운동하셔야죠? ^^
#마스터최 #Masterchoi #xingmove
#마스터최메소드 #MasterChoiMethod
자유롭게 움직일 수 있는 몸을 만드는 과정이
우리를 더 자유로운 삶으로 이끌거라 믿습니다!

[@masterchoi_]

운동 영상은 아무래도 한 편, 한 편 만들다보니 자주 못 만나서 너무 아쉽습니다. 그래서 자주 만나고 싶어 짧은 영상을 많이 채워나가려 합니다!! 여러분의 변화와 정진, 성장을 항상 응원합니다!!

[@Master_Seo]

[@semi-k6q]

저는 이렇게 짧은걸 너무 기다렸어요ㅠㅠㅠㅠ 10분 넘어가면 숨이 턱턱 막히고 앞 내용들이 기억 안나요

[@스텔라stella__a]

진짜 감사합니다!!‘ㅜㅜ 감동이에요

[@기여워김잼몽]

너무 좋은 결정이십니다 항상 불로그에서 좋은 글을 읽다가 이렇게 목소리로도 들으니 더욱 와닿아요 ㅎㅎ 고맙습니다

[@균균-y4m]

좋은 결정이십니다!

[@DangDang99]

언제나 힘이되고 용기가 되는 좋은 말씀 감사드립니다 🙏

[@masterchoi_]

힘이 된다니 기쁩니다!

[@1112-v4g]

좋은 말씀 잘 듣고갑니다~

[@masterchoi_]

저도 힘내겠습니다!

[@야수나야]

영상 보면서 덕분에 몸도 많이 좋아졌어요 항상 힘이되고 도움이 되는 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다

[@Master_Seo]

[@박태동-z2d]

최근에 조셉 캠벨 책을 조금 읽었는데 영상을 보니 영웅의 여정에 모험으로의 부름이 생각나네요^^

[@Doim.oao.0205]

영상 잘봤습니다. 저도 둥지 밖을 나서는 것을 두려워했습니다. 미친 듯 날갯짓 하는 것이 아프고 힘들까봐 떨어지는 것이 무서워 나가지도 못한 것 같습니다. 한 프로그램에서 이승기님이 했던 말이 떠오르네요. 느낄 수 있는 최고치의 불안은 아무것도 하지 않는 거라고요. 그렇습니다. 아무것도 하지 않은 순간에 제 인생 최고치의 불안을 느꼈습니다. 이제는 달라지고 싶습니다. 도전하면 도전할수록, 저의 부족함을 깨달을수록 저는 더 나은 사람이 될거니까요.

[@채소동산-요리는지난]

선생님 팔다리 움직임의 좌우균형을 맞출수있는 방법도 알랴주세요~~~

[@무명클립]

저는 운동할때 새로운 동작이 나온다거나 봤을때 좀 두려움이 생기는 동작이나 무게가 다가오면, 저는 항상 '뭐든 처음이 어렵고 힘들지, 죽지만 않으면 되니까 다치더라도 한번 해보자'라는 식의 마인드를 가지고 매일 매주 매달 운동에 임합니다. 특히 러닝할때도 똑같더라고요. '오늘은 좀만더 좀만더 좀만더 뛰어보자, 내가 정한 한계에서 무너지면 개쪽이야.' 라는 식의 생각도 합니다. 성인이 되고 나서도 느낀거지만 정말, 알을 깨고 나온지 얼마 안된 것 같은데, 눈 깜짝 할 새에 둥지를 떠날 시간이 코 앞으로 다가왔다는게 너무 체감되더라고요. 잘듣고 갑니당

[@장발남]

몸 *나게 좋은 유승호

[@장발남]

그나저나 썸네일 표정이 마스터를 넘어 그랜드 마스터, 그 자체네요

[@yahn5558]

오늘 컨텐츠 정말 좋네요 늘 좋은 말씀에 영감 얻고 갑니다. 감사합니다!😊

[@keumjeongko8370]

오늘 강제 휴직 통보 받아서.. 이 둥지 밖으로 나가야겠죠? 상황이 힘들진 않지만 처음 겪는 경험이라 좀 멍 한 상태인데... 오늘만 좀 쉬고..내일부터 이직 준비 하려고 합니다. 좋은 말씀 감사합니다.

[@teachmomenglish]

이영상 보고 둥지냉면 먹었습니다 감사합니다

[@방현수-e6f]

"새는 알에서 나오기 위해 투쟁한다. 알은 세계다. 태어나려고 하는 자는 하나의 세계를 깨뜨려야 한다." - 헤르만 헤세, 中.

[@김지현-q3x8p]

하늘님 피지컬100 출연하실줄알았는데ㅋㅋㅋ 어땠을지 궁금하네요 영상 항상 너무 잘보고있어요 운동뿐아니라 제게 도움이 되었던 철학들이 담겨있어서 매번 다시 찾아오게되요🥹

[@musicshorter5415]

한계로 밀어부쳐야만 배울 수 있는것들이 있다.... 그런것이 있을까. 나는 한번도 그런걸 경험해본적이 없는데

[@theoyeony]

두려움에 새로운 시도를 피하고 고중량에 과감하지 못한 운동습관을 반성하게 됩니다

[@hellohellohaha95]

구구절절 맞는 말씀입니다. 하지만 요즘은 도전과 목표 의식이 비웃음 당하는 시대가 되었네요. 씁쓸합니다.

[@eunbana]

연기 학원을 다녔는데 감정도 한계까지 계속 표출해봐야 점점 더 연기를 잘 하게 된다더라구요.. 몸도 마음도 똑같나봐요

[@progressive_overload]

무언가 도전하기 쉬워지는 감정에는 재미와 호기심 그리고 보람이 있죠.

[@himi000]

하늘님, 올려주시는 영상 하나하나를 몇 차례씩 다시 보고 노트하곤 해요. 양질의 정보를 뛰어넘는 '너희들이 잘 됐으면 해' 하는듯한 하늘님의 진심이 와닿아서 더 그런 것 같아요. 채널 초창기부터 지금까지 꾸준히 하늘님을 봐왔는데 언제나 저에게 선하고 긍정적인 영향을 주시네요. 이 짧은 영상에서도요.. 양질의 정보와 따뜻한 메세지 감사합니다. 운동 그 너머 더 중요한 가치를 일깨워주고자 노력하시는걸 알고 있습니다. 항상 응원합니다 사랑합니다!!

[@harrye9105]

몇 년전부터 엄마가 제게 해주신 말인데, 마스터최에게서 듣게되니 놀랍습니다 감사합니다 진심으로.

[@Shin-te1pu]

팔꿈치 강화를 위한 훈련법 있나요??😊😊

[@yadaman7]

건강 정보와 동기부여 인생관까지 늘 Respect 합니다. 진심으로요

[@healeryangyang_9803]

1등! 용기를 가져야만 배울 수 있는것들. 제 잠재력이 어디까지인지 저도 계속해서 꾸준히 달려보아야겠어요! 오늘도 좋은 이야기 감사합니다🥰

[@masterchoi_]

저도 힘 많이 받습니다! 감사합니다.

[@ShaKillar]

예전, 운동과는 별개로 한계에 도전하고 너무 막심한 후유증이 와서 의식적으로 스트레스를 피하는 방향으로 생활해왔어요. 하지만 결국 한계에 도전하는것을 외면하면서 평생을 살 순 없을거 같더라구요ㅎ...요즘 한계와 같은 생각들이 드는 와중이었는데 좋은 영상 감사합니다~ 운동도 열심히 할게요!

[@프로망겜러]

요즘 한계까지 몰아붙이기가 너무 힘들다 싶고, 너무 겁먹은 게 많다 싶었는데 이렇게 영상이 올라오네요.. 오늘은 새벽에 자지만 내일부터는 어떻게든 해보렵니다.. 쉽지 않겠지만 계획 세운다는 핑계로 겁먹고 있는 것보다야 낫겠죠

[@ekgus-cj1he]

나중에 꼭 배우러가겠습니다!

[@de_tour]

감사합니다 동기부여 영상도 쿨타임 된 것 같습니다

[@MerryWalking]

그냥 좀 편하게 하던대로 하면 안될까 하던 찰나에 이 귀중한 영상 올려주셔서 감사합니다!

[@191runner]

반갑습니다! 각자의 지향하는 바와 잠재력은 다르지만 말씀대로 편안한 둥지밖으로 나가 도전하겠습니다.

[@JWoo-hk3wo]

쉽게 잊어버릴 수도 있었지만 다시 환기할 수 있게 해 주신 말씀, 감사합니다

[@gongdea]

짧은 영상도 좋습니다 ^^

[@Dynorphin]

리스펙..

[@_zarathustra_]

하늘이형 사랑해

[@morisea]

꼭 건강이 아니더라도 삶에서 필요한 말씀이네요. 늘 고맙습니다.

[@Squirreltaylor85]

고마워요🏇

[@mochmush]

건강한 몸과 건강한 정신💪 이런 영상들도 너무 좋네요

[@올햇님]

지금 제게 꼭 필요한 말이네요 감사합니다 !

[@빈원-x7p]

사이비로 빠졌으면 엄청난 교주가 됐을듯ㄷ

[@질병게임1]

👍

[@beingfree1279]

선생님 조언 참고 하면서 정진중입니다! 질문이 있는데요! 디로딩 주기 관해서 3주,1주 패턴을 추천 해주셨는데 다른 패턴이나 디로딩에 대해 공부할수있는 책 이나 자료 추천좀 부탁드립니다! 항상 응원합니다!!

[@호호-o6h5h]

마스터최님이 신는 굽낮은 신발 정보점요

[@바그-w7t]

항상 좋은 말씀감사합니다

[@tomboie]

오늘도 또 깨달음을 얻고 갑니다^^ 언제나 감사드려요ㅎ

[@농구-b1e]

=> 요약: 집에서 밖으로 나가 뭐라도 해라

[@김맹고-e4e]

모든걸 완벽하게 안정적으로 이루는게 불가능하다는걸 인정하지 않고 완벽해 보이는 척 하거나 좋은면만 보여주는 남들을 보며 나 자신을 탓하던 저를 향해 하시는 말인것 같아 공감되네요 저는 지금 38살 나이에 둥지밖으로 나와 다른 직장을 구하려 운동하며 하루하루를 보내는 중입니다 인간관계 사회생활에 지쳐 과호흡증후군까지 겪었지만 지금은 조금씩 저를 다독이며 더욱 성장하려합니다 화이팅!!

[@Phmmmmm]

❤❤

[@생각하는남자-t3t]

❤️‍🔥

[@masterchoi_]

👋

[@jackmilad2757]

انت فنان اخي،،💀

[@johann1383]

혼혈이신가요?

[@이재승-z9q]

안녕하세요!

[@masterchoi_]

👋

[@정희최-p3k]

최하늘 핫팅

[@masterchoi_]

감사합니다!

[@hasunfull]

👍🏻

[@akromawrath7353]

👍👍👍

[@masterchoi_]

👍

[@gooood-day]

이런 정신교육(?😅)영상도 너무 좋네요 좋은 말씀 감사합니다 👍

[@천생-k5c]

*에렌 예거 마인드*

[@masterchoi_]

누군지 찾아봐야... 아...?

[@천생-k5c]

@@masterchoi_ 비슷한 점이 있는거 같았어요

[@skullcrusher_]

불편함을 선택하는 용기가 필요합니다