[평영 물잡기 1부] 쁨지가 알려주는 평영 물잡기! 평영만 하면 너~~~무 답답하죠?

평영 선수가 알려주는 평영 물잡기의 기본기!
기본기가 탄탄하면, 속도와 강도를 올려도 쉽게 무너지지 않습니다.
물잡기 4단계로 나눠 세부적으로 설명을 담아봤어요. 안보면 손해 ♥
쁨지 인스타 : _swimjournal
#수영 #쁨지 #평영 #물잡기 #수영복

[@With_BBUMJI]

평영 선수가 알려주는 평영 물잡기의 기본기! 기본기가 탄탄하면, 속도와 강도를 올려도 쉽게 무너지지 않습니다. 물잡기 4단계로 나눠 세부적으로 설명을 담아봤어요. 안보면 손해 ♥ 쁨지 인스타 : _swimjournal

[@user-eq3qd6kt9z]

끊는 타이밍 무엇!!

[@user-py2uc9vr4u]

모든영법설명이 귀에 쏙쏙 들어오고 이해가 잘되요~^^

[@daunjung7714]

팔이 기~~~셔서 구분동작 관절마다 확실히 느껴져요ㅎㅎ 감사합니다!!❤

[@user-uo5lc8nq1s]

오 역시 이해가 쉽게가고 시간이 금방지나가는 쁨지님 영상~ 잘봤어요 오늘 바로가서 해볼게요~

[@user-qu2ht5ul8i]

이뻐 이뻐 젤 이뻐...이번 세계선수권..왜 우리 쁨지 해설로 안쓴겨.. 미모원탑 선출인데..방송국넘들 눈 안뜬겨?

[@user-rl2zf5hw6e]

감사합니다. 오늘 보고 다녀올 걸... 너무 안 되서 답답했는데, 덕분에 뭔가 다시 시도해보고 싶은 의욕이 생겼어요. 건강하셔요

[@user-pk3kd8sk2q]

멋지세요 선생님❤❤ 내일 꼭 해보겠습니다!!💪

[@user-xo6kc7lg8q]

2부 기다립니다 😊

[@pmy428]

볼매 쁨지님 굿입니다 굿굿굿 2부도 기대하겠습니다

[@user-ig4ul9yo9l]

수영보다 쁨지님보러옴 ㅎㅎ

[@NAL__DA]

저두요❤

[@user-kw1lb4zf9q]

정말 손동작도 그렇지만 제대로된 설명입니다!!!!!

[@kotwins_bum]

저도 팔 동작이 잘 안되서 고민하고 있었는데 꼭 필요한 영상이네요 수영장 가서 해보고 싶은데 태풍이 오고 있네요 연습해서 얼릉 수영장 가서 해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다

[@wjdtnrl2580]

콕콕 와 닿네요ㅋ 늘 응원합니다

[@pysam0091]

설명도 귀에 쏙 들어오게 잘 해 주시고 왜 이렇게 이쁘요? 잘 보고 있습니다. 감사^^

[@user-uv8yq3uk9u]

선생님 2부 평형 애타게 기다립니다. 평형 잘하고픈 중급입니다. 꼭 올려 주세요.

[@user-ve2gm6cr6f]

큰 도움된 영상입니다. 구독 좋아요~누르고 갑니다! 행복한 하루 보내세요.

[@user-fy9mq8zf2x]

이쁨이 쁨지님이시다~^^ 항상 덕분에 도움되어 성장중입니다~

[@raurellsaramini]

물을 잡는다는 개념을 이영상보고 처음 이해했오요~~ 감사합니다~

[@torangi2579]

쁨지언니♡ 웃는 모습 넘 귀여워서 푹 빠져봤네요 수영할때 넘 멋져요

[@user-dv8gr1he3s]

구독자 3만명 축하드려요

[@fogo1202]

예시로 보여주는 안되는 자세만으로 하고 있고 도무지 안된는 영법인데....다시 한번 알려주시는 대로 해보겠습니다.!!

[@caperider1160]

모자랐던 90%를 오늘에야 깨닳았어요!

[@Go-mz5sq]

어쩐지 상체가 너무 안 뜬다 싶었는데 넘 감사해요 ㅠㅎㅎ

[@user-kj6bw5ww9t]

샘 목소리 넘 조으세요ㅎㅎㅎ 발음도 좋으셔서 설명이 쏙쏙 들어옵니ㄷㅏㅇㅎㅎㅎ 낼 수영장가서. 알려주신대로 연습해볼게요~~~!! 선수 짱!!

[@user-gk4xn4ry8q]

고맙습니다! 평행물잡기 네동작 손해 안 봤습니다.

[@user-ks9yo3gn1h]

평형 시작하는데 쌤 영상보고 열심히 해볼께요ㅋ

[@soluspide]

쉬운 설명 감사합니다. 평영어렵네요 ㅎㅎ

[@user-hd9ld2me9q]

평영강의는 여기가 최고입니다👍👍👍

[@Moiatmoi7]

평영 진짜 이영법 하나는 쌤마다 이론이 다 달라서 기초를 배운후에 자기몸에 맞는 동작을 하는게 좋을것같아요.

[@user-fw1ni7lz4y]

평영할때마다 스트레스 받고 포기하고 답답했는데 이쁜 샘 설명 듣고 다시 해봐야겠어요. 쉬운 설명 너~무 감사합니다

[@Park-fu4zr]

평영 제일안됨

[@user-oy3gg1sj5h]

믾은 동영상 보면서 이것저것 다해봤는데 이영싱보고 뭔가 딱하고 깨달음이 왔습니다.. 오늘 처음으로 200미터 수영성공했어요 ㅜㅜ 감사합니다

[@user-si6pd9hl8b]

와 설명너무 잘해주셔서 감사해요 평영이해못했던 부분 잘보고 열심히 연습해 볼께요 구독 좋아요 알림설정까지 굿굿❤

[@user-wd7xs7rp1e]

빨리 오세요~~ 현기증나여~~

[@user-vb1iu4us2l]

귀에쏙쏙♡

[@byoungjooshin5401]

각도기 ㅋㅋㅋ 항상 감사합니다~

[@user-jg5jx3mn5p]

당당하고 예쁜 쁨지님 부러워요

[@user-nr3po2fr7x]

이해는 잘되는데 수영할때는 잘안되요 😢 영상 잘보고 갑니다 ❤

[@user-ki4nn3zq6o]

아니... 윙크에 홀리겠어요..

[@heuikun_oshaberi]

요즘 평영하고 있는데 마음처럼 되지않네요 반복해서 보고 연습할게요😃✌🏻

[@user-lo4ds7ow6o]

살짝 힌트 잘 써볼께요^^

[@heonjoojung4022]

선생님 평영 영상 좀 더 올려주심 안될까요?? 흑흑 저는 평영에서 수영 포기했다가 지금 다시 하고 있는데... 발전이 너무 더디네요;; 디스크 질환도 있어서 늘 조심하는데 ...그래도 이번엔 꼭 해내고 싶어요 😂

[@user-ni9go1rm4w]

감사해요❤

[@stay9245]

영상이 좀 늦네요 더운날씨 영상잘챙기시구요 항상 건강보다 영상입니다

[@kimyounha9207]

자세히 알려주시니 좋네요😊😊😊 미인이세요❤

[@woo--ri]

언니 저 평영 물잡기 배우러 왔다가 언니 매력에 치여서 돌아갑니다,,,, 그냥 계속 물잡기 못하고 언니 볼래요 ^ㅅ^

[@jiehyanglim2329]

ㅋㅋㅋ 열심히 했는데 딱 요만큼! 이라는.말씀에 완전 반합니다..ㅋㅋ

[@VishalKumar-rb7mu]

다른것도 잘 하지 못하지만, 평영이 정말 안되거든요 25미터기준 30초 ㅠㅠ 많은 도움 되었고, 될거 같습니다 ㅋ

[@jylee857]

오 마지막 꿀팁!~

[@user-hr6ry5dm4j]

왜 물을 모으는지 어떻게 모은 물을 타고 넘어가는지 디테일 하게 설명을 해 줬음 좋겠습니다

[@yem672002]

3번 모아지는거 연습^^ 상체가 뜨지 안는 이유엿어요.ㅎㅎ

[@user-sc9rz1yd8h]

굿굿!!

[@user-tc6lt1ez6z]

감사합니다

[@Gohobi_heejung]

최고 미인이세요~^^

[@jwproject5761]

전달력이 좋으신 듯^^ 쁨쁨~!!ㅋㅋ

[@elinpark2598]

저는 팔과 다리가 동시에 움직여져서 더느린 것 같아요. 그래서 맘 속으로 팔, 다리 차례로 차는 순서로 생각하면서 가면 뒷사람이 제 발을 잡네요 ㅜㅜ 그래서 자유수영때만 평영연습해요.

[@ciztheday13]

찡끗 2부 빨리욥ㅋㅋ

[@user-rl5ro5nu3t]

팬이에요~^^ 평영 팔모아서 앞으로 밀때 보통 수면을 살짝 걸치면서 뻗던데요~ 수중 상태에서 밀어도 괜찮나욤? 상체가 많이 안뜨고 호흡만 겨우 하는 정도라서요~^^;

[@With_BBUMJI]

물 속에서 뻗으면 저항을 받기 때문에 되도록 수면에서 뻗어주시는 게 좋습니다 :) 그러려면 몸 전체가 수면 가까이 뜨는 게 우선이기 때문에, 유선형 자세 연굽과 더불어 몸이 뜰 수 있는 정확한 물잡기/ 발차기 연습을 꾸준히 병행해주세요🙂

[@Imsangmin]

안녕하세요좋은 영상 감사하게 잘 보고 있습니다그런데 궁금한평양 할 때 팔꿈치를 많이 모으라고 하는데 그 이유가궁금합니다 또한 평형 팔 동작에서 추진력은어느 동작에서 발생하는지

[@With_BBUMJI]

팔꿈치를 모으는 이유와 추진력을 얻는 구간인 물잡기 3번 동작 설명이, 영상에 자세히 나와있습니다☺️ 영상으로 다시 한번 확인하시는 게 이해가 편하실거에요. 감사합니다.

[@user-em1re6om4p]

이분에게 레슨받고싶당😢

[@brahimmarouani2941]

Can you please explain in English why we should separate arms out of the shoulders before polling? I think if we pool directly we save time and we don't push water beside our line with no real benefit... please help me to understand the difference 😊

[@gonzo6174]

Look up the phases of pull in swimming, you'll see a section that explains the 'catch' phase. As in any other strokes, the catch phase allows us to literally catch the water at a better angle.

[@gonzo6174]

If you were doing fast-pace breaststroke, your comment would make sense - the purpose then would be to reduce recovery time and maximize the propulsion from pull.

[@ledacarvalho9578]

Can you please add subtitles in English or Portuguese? 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 (Brazil).

[@brahimmarouani2941]

Interesting Is it possible to add some English subtitles please 🙏

[@yjh042277]

2부 언제 나오나요? 시합이 당장 12월인디 ㅋㅋ

[@JungChangKil]

평영 선수셨군요 ㅎㄷㄷ 몇년동안 봤는데 이제 알았네요 ㅎ

[@Sungjun_Park]

코치님 저 코치님 덕분에 동네수영장 좀 되는 레베루에 이르렀는데… 그 허리까지 붕 뜨는 거에서 막혔어요. 그러니까 움…. 얼마든지 학처럼 90도로 확 뜰 수는 있지만 저항 속도를 고려 요만큼만 올라한다 하는 그 프로들만의 삘링.. 솔직히 이것만 하면 동네수영장…아니 지자체 시설관리공단 통합은 쌉가능인데…. 이거이거 티칭포인트 일도 안빼먹고 갈고 닦으면…. 확실히 더 뜨긴 할텐데 말이죠… 싱체 띄우기 그건 천기누설 프로길드 카르텔만의 움…절대 발설해서는 안되는 비밀 시크리또 라면야 접어야 겠지만 조건 하나…코치님 티칭포인트 빼먹거나 대충 아니라는 전제라면??? 전 요 상체띄우기 단 하나만으로 속도 랭크 다 필요 없구요.. 혹시 전에 만드신 추천 훈련 영상 아. 길드 영업비밀이시라면??? 지불해야죠 비용 요 레슨만으로도 수강 가능하실까요? 다 됐고, 상체띄우기 하나 타깃으로 말이죠… 코치님 내면의 아우라도 뿜뿜입니다!

[@wanawi3602]

3:35 선생님 제가 궁금한게 있는데 손끝부터 팔꿈치까지 많은 물을 모아서 물을 타고 넘어가는 거라고 하셨는데 평영 3번 동작에서 많은 물 모으는 이유가 몸을 띄어 숨을 쉬기 위해선가요?😅

[@user-po3ny1to3v]

넘 이쁘셔유

[@user-yo2df8eh6v]

수영복 입어도 넌무 귀여워요.

[@user-xb4wn4ct2u]

쁨지쌤 상체가 높이 안뜨고 허리 꺾이고 발차기가 수면 위에서 차져요. 수영1년차인데 평영때문에 미쳐버리겠어요. 안나가요 안나가 ㅠ 도와주세요

[@boardlee3145]

귀요미❤❤❤❤

[@hermit3990]

접영하다가 힘들면 자유형만 하다가.. 웬지; 평형하고 있으면 임펙트가 없다 해야 되나 ㅋㅋ 걍 뽀대로 수영을 해오다 결국 어깨인대에 무리가서 요즘은 평형만 하는데요. 나름 장점이 많네요 ㅋ 운동량은 덜 한 것 같아도 어깨 관절에 무리없고 장시간 유산소로 운동할 수 있고

[@user-gk6rm2ei1r]

팔은 빛보다 빠르게 ㅎㅎ

[@user-no4js5km9u]

선생님 팔에 힘을 주는 시기가 언제인가요

[@wanawi3602]

2:00 12동시에 ㄴ 2:52 34동작 4:38 뻗으면서

[@shinikorea1018]

2부는 없나요?

[@CK-ok4uj]

평형은 강력한 후장의 근력과 상완 뽜왈통으로 당기고 밀어줘야함

[@user-ob5zm1js7p]

각도기 가져와 ㅎㅎ 터프하심

[@user-ns5vj7dw7v]

일단 구독. 이쁘게 셩하십니다.

[@user-nh8lo6js7i]

땅콩끼고 자유형 한번 부탁드려용

[@awegkawegk1]

아웃스윕 후에 캐치가 자꾸 배로 갑니다.. 물 저항이 넘 거세서 가슴쪽으로 안가진달까..ㅜㅜ

[@iesd]

자수 때 옆 사람이 선생님 영상이랑 자세가 비슷하다고 칭찬 받았어요. 못소리도 하나운서 같은 목소리 인데 방송 관계자는 왜 선생님을 해설자로 영입을 안하는 건가요!!!!!

[@user-jq5dm8pb2j]

선생님~~~ 평영 브레이크아웃 질문 드려요~~~ 다이빙 - 입수 - 2초간 글라이딩 - 접영킥 - 팔당기기 - 평영킥 - 출수 동작 순서로 13m 근처에서 출수하여 영법 시작하며 수영중입니다. 50미터 기록 30초 중반대 , 100미터 1분10초대 나옵니다. 궁금한 동작은 접영킥 - 팔당기기 부분을 현재는 순서대로 하고 있는데... 연습중에 두 동작을 같이 해보니 평소보다 비거리(?)가 50cm~ 1미터 정도 더 나와서 14m지점 근처에서 출수가 되었습니다. 기록은 변함 없었구요. 평영선수분들 이부분에 따로 연습하는 방법이나, 어느 조합이 더 기록면에서 나은지 같은... 결과 있으시면 지도 부탁드립니다.

[@With_BBUMJI]

1) 접영킥- 팔 당기기/ 2) 동시에 하기 둘 다 맞는 영법이며, 정답은 없습니다. 신체를 잘 활용하여 최대치를 끌어올릴 수 있는 방법이 다 다르기 때문입니다. 지금처럼 지속적으로 시도해보면서 같은 동작을 하더라도 더 나아가게끔 거리를 늘려보세요. 그리고 가장 정확한 방법은, 기록을 측정하는 것입니다. Ex) 10m 지점에서 기록 측정 : 1,2번 방법을 계속 시도한다. 그 안에서 타이밍을 다르게 시도해본다. 10m 지점을 가장 빠르게 통과하는 영법과 타이밍을 캐치한다. 이렇게 측정해보세요 🙂

[@user-jq5dm8pb2j]

@@With_BBUMJI 와~~~ 자세한 설명 감사합니다. 50미터 도착 시간 기록만 늘 측정해서... 어느게 나은 방법인지를 못 찾고 있었나 봅니다. 설명해주신데로 브레이크아웃지점 기록을 측정해서 연습해 봐야 겠습니다. 지도 감사합니다.

[@user-jk1nt9qk7g]

❤

[@John-hu3xm]

아... 너무 예쁘셔서 일단 구독을 안 누를수가 없네요 ㅋ

[@user-yg7jv5xz8o]

구독 안 할 수가 없네요... ㅎ

[@user-ru5st1wv2b]

저는 왜 평영은 하루종일 할 수 있는데 자유형은 100미터만 갈까요

[@user-gw3kn7wn5h]

상체가 가슴까지 올라와야 한다고 하는데 체형이 사람 마다 다른데 무조건인지요?

[@With_BBUMJI]

적어주신대로 신체 조건이 다 다르기 때문에 정답은 없습니다. 그래도 어느정도 상체가 수면 위로 떠주면, 조금 더 몸통을 넘겨주기 수월해지는 부분이 있다고 생각합니다(개인적의견)

[@user-gw3kn7wn5h]

@@With_BBUMJI 이렇게 답글까지 감사합니다. 왜 상체를 올려야 하는 이유가 있으니 몸통을 쉽게 넘기기 위해 서라도 연습 더 해보도록 하겠습니다. 많은 영상 올려주세요. 기대하고 있을께요 .~~

[@user-ps3lc5iq1h]

평형 어려워요 알듯말듯 ~~😂😂😂

[@soony2018]

오늘 평영위주 수업했는데!!!!!!!!!

[@user-uk4fp4xd8s]

원래 예쁘신데 오늘 더더 예쁘셔요~~❤️ 평열 물잡기 연습 많이 할게용~~!!

[@user-nc7ci9ps6m]

윙크 너무 치명적이네요 !

[@user-lv2xv3in6b]

수영복 어디꺼예요~~~~😊

[@dlwl]

물안경 지금쓰고있는거너무 불편해서추천좀부탁드립니다

[@user-vs9xq5dt1g]

한참 오래전 영상이지만 아직도 구독자 있다는 거...^-^

[@zolatan-imoboo]

평형이 너무 안나가서 출수킥으로 반칙하고 있어요 ㅠㅠ

[@Jeonyggo]

당신은 증맬류,,, 어디까지 멋있을꺼얌..?😳🩵🩵🩵

[@user-xd3sj3dw5n]

2:35

[@hogonee]

평영이 어려워서 왔는데, 왜 예쁘시죠?

[@user-dn5bw6cl2f]

4:04