선수따라 하면 느려지는 팔동작(평영 피드백)

40대 초반 남자분의 평영 피드백 영상입니다.
수력은 1년6개월 되셨다고 합니다
영상 보내주신 구독자님 감사합니다~~~
인스타 @divein.duck
이메일 [e-mail]

[@김인숙-x7q]

요새 평영 손동작 넘 헷갈렸는데 너무 쪽집게 강의 네요 쵝오예요 가려운 곳 딱 시원하게 긁어주신 느낌 ㅋ 감사합니다 얼마전 지상파 나와서 반갑고 깜놀했어요 새해 행복 가득하시고 복많이 받으십쇼

[@빌런을피하자]

5:26 본론 시작. 요약하면 "손만" 물 밖으로 나올 필요가 없다. 상체가 많이 떠오를 때 자연스레 같이 나오는 것일 뿐

[@세임-e3i]

어제 평영 폭망으로 위축되어 열심히 보고있습니다 공부하기 너무 좋은 강의에요😊

[@이레-v7p]

진심이 느껴지게 열정을 다해 설명해 주시는게 저같은 초보에게 너무 좋와요 늘감사해요~

[@김핑크-f4y]

울 수영장 쌤들 다 좋은 분들이시네요.. 영상에서 강조하시는 말씀들 대부분 수업때 설명해주시고 따로 잡아서 찝어주셨던 것들이에요. 다만.. 그땐 못알아들었는데 지금 물밖에서 진정하고 들으니 무릎을 탁!! 치게 되는..

[@zetgeneration]

저런 선수들과 일반인들과 차이점은 선수들은 발달시킨 코어 근육을 최대한 사용해서 상체를 앞으로 던지기 위해 상체를 세우는 느낌이라면... 일반인들은 코어가 발달하지 못해서 위치에너지를 확보할 만큼 상체를 세우지 못하는데 그냥 느낌만 내고 싶어 하기 때문에 손이 올라오는 일이 발생한다고 생각합니다. 그러다보니 물을 찌르는게 아니라 삽으로 파는 듯한 형태가 되고 길게 물을 탈 수 없는 형태가 된다고 생각합니다.

[@진아한-i7b]

댓글 잘 안다는데 설명넘 잘해주시네요 수영한지 오래됬는데 새롭게 아는부분이 많아요 ㅋ 잘보고 있읍니다

[@jsungho80]

채널 볼때 긴장하고 봅니다 ㅎ 김해대회 영상 자주쓰시는데 거기 출전했었거든요 안좋은 사례로 한번은 나오겠네요 ㅋㅋㅋ 수영 채널 많이봤는데 마스터즈에게 가장 적합한 채널입니다 최근 선생님 덕분에 기록이 조금 줄었네요 감사드립니다

[@DiveInDuck]

😂👍

[@데헤헷-s8k]

진짜 최고시네요... 상세히 문제점을 잘체크하셔서...

[@lagom-re7wy]

9:14 손뻗는각도, 손뻗고다리차는타이밍 10:16 완전히 영상을 자기거로 만들기, 무릎 다 펴질 때까진 발목 꺾기

[@jolly9172]

5:44 이 영상 진짜 좋은 게 아니라 쌤영상은 다 좋아요.❤

[@normall-jm6zi]

수영 진짜 생각할거 많은듯

[@오지게쏜다]

하나하나 쌓여가는게 재밌긴하네요 ㅎㅎ

[@bogem444]

ㅋㅋㅋㅋ 같은생각이라 많이웃네요

[@user-ho6sr1zw9b]

하면할수록 어려워요

[@김한나-v3r7y]

​@@오지게쏜다¹

[@kim.serenaemery7569]

맞아요 ㅋㅋ 앞으로 나가는 추진력에 방해되는 몸짓은 다 제거해야 해서 생각도 많아야하고, 영법을 하면서도 동시에 온몸의 각부분을 깨알 같이 컨트롤해야해서 진짜 전신운동 .. ㅎㅎ

[@김용주-y6p]

모은 각도 그대로~~~ 약간 아래로 뻗는 느낌으로(골반만큼 내리라) 해라~~ 내 팔 다 뻗을 때까지 보고 있어라~~ 기억할게요~~^^

[@우닌-g6s]

평영 할 때 손꺼내려 노력했었는데 몸통이 그만큼 안나오면 뻘짓이었군요 가르침에 감사드립니다

[@JackPot-fn8ub]

손을 다뻗고 머릴 숙이는거군요 몰랐던 팁 감사합니다

[@플러미-b7b]

덕님 영상 본 후 최대한 수면위로 안 올라오게 애쓰고 있는 중입니다 ㅎㅎ여전히 살짝 나오지만..😂😂😂😂 늘 감사헤요!!!

[@q-onelee2443]

우연히 봤는데, 정말 좋은 강의네요. 고맙습니다

[@비미니-x5f]

조목조목 잘못된 포인트를 잘잡아주셔서 도움이 많이 됩니다. 요즘 도대체 평영이 왜 이렇게 앞으로 안나가나 했는데 이 영상 보니 속이 다 시원하네요. 감사합니다~

[@꽃잎-l3l]

역시 귀에 쏙쏙 들어오는 설명에 감탄하고있습니다 평영 나는 잘하고 있다고 생각하고 있었는데 이런 디테일한 설명이 나를 뒤돌아보게 만드시네요 팔과 다리 신경 쓰며 오늘 다시 해봐야겠습니다 고맙습니다

[@꽃향기-u7f]

설명 잘 해주셨는데 잘하는사람 영상으로 해주시면 많은도움될것같아요 너무 고맙습니다

[@makjune]

리뷰 감사합니다. 더욱더 정진하겠습니다. ^^

[@DiveInDuck]

제가 더 감사합니다~😄👍

[@오맑]

항상 잘 보고 배우고있습니다^^ 요즘 배영 폭망이라 배영영상도 눈빠지게 기다리고 있어요. 다리가 잘 가라앉는 편이라 다이빙덕님께서 알려주신 무게중심을 생각하고 하니 모든영법이 조금씩 좋아진것같아요. 근데 배영할때 언젠가부터 제 다리가 이리갔다저리갔다 하는데 롤링이 많이 되어서인지 코어힘이 부족해서인지 (둘다인것같기도 하고요 ㅠㅠ) 배영이 되다안되다 하니 속상하고, 잘하고 싶습니다...항상 감사드려요 ♡❤️

[@DiveInDuck]

제영상봐주셔서 감사해용~😄

[@쩡여사-p6m]

아..저도 배영만 기피하고 있는1인입니다 열심히 노력이 안되는. ㅜㅜ

[@박수정-c3e]

정말 평영느려 너무고민이였는데 영상보고많이 빨라졌어요~ 넘 신기해요 ㅎ넘넘 감사합니다~❤ 역시 최고~

[@gaizentrigger8050]

와 손 뻗을 때 저항 최소화관련 다른 데서 못 들어온 세밀한 분석입니다.

[@soarewe]

손이 나오는 게 잘하는 건 줄 알았어요. 배우고 갑니다. ❤

[@eonieon_n]

진짜... 저희 수영쌤보다 설명 정말 잘해주세요...ㅠ_ㅠ 걍 쏙쏙 들어오네요~! 평포자 할려고 했는데... 배운대로 내일 다시 한 번 써먹어보겠습니다!!!!

[@jin7shun370]

너무 재밌어요! 손 부분이 애매해서 이렇게저렇게 해보고있었는데 명확한 설명 감사합니다!!

[@waddarigaddariyam]

근데요 어제올 비바람땀시 방콕함서 강사님 영상보는데 구독자가 쭉쭉 늘어요 ㅎㅎ 다들 좋은건 아나봐요 영상 감사합니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@우진우신아빠]

설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요.감사합니다^^

[@joonghanlee8376]

다른 대부분의 수영유튜브채널에서는 손을 반드시 꺼내야 저항을 줄일수있다고 설명하고 있습니다 그래서 그거 보신 분들이 많아서 손을 꺼냈다 넣는것같습니다 저도 되게 궁금했던 부분인데 새로운 내용이라서 신선하네요

[@DiveInDuck]

아..진짜 그렇게 설명한다구요......?

[@ReD_Trip]

@@DiveInDuck 상체를 들어올리고 그 동작시 손을 꺼내고 앞으로 쭈욱 빼서 넣으라는 설명인데 .. 영상속 분은 그런 동작을 잘못이해하신부분으로 생각됩니다.

[@jws6997]

@@DiveInDuck 손만 꺼내란 사람은 없어요 다이빙덕님 말씀이랑 큰 맥락은 같습니다

[@꽃잎-l3l]

빨리 하다보면 나도 모르게 순간 손이 나오더라구요 이 영상 보구나서 의식적으로 안나오려고 노력하며 평영합니다

[@wjl8771]

와 저는 어떻게 했었는지 기억 안 나네요! 다음에 생각하면서 해봐야겠어요! 영상 감사합니다!

[@밋맛멋튭]

선생님 헤드업평영에 대해서도 다뤄주세용~~😊

[@helloitsmee9]

헐 제발요

[@DiveInDuck]

그래야 되겠어용 요청하신분들이 좀 많네용😄

[@러브풀2]

휴가가서 써보고시포요ㅋㅋ

[@eveleo2104]

참고 영상 링크도 같이 올려주심 더더욱 좋을듯요❤

[@darikingkor]

!!!! 꿀팁 감사합니다!!!!!

[@shoes6221]

평영 잘보고 배우네요 저도 꽤 오래 수영 했지만 할수록 유연성이 없어서 인지 물속 캐취가 문제인지 상체가 많이 떠 오르질 않는 부분이 있어 많이 고민인데...뻣뻣해서 인지 힘이 딸려서인지 고민이네요 오리발끼고 접영킥에 평영을 하면 그나마 많이 떠올라서 가슴으로 밀고 허리고 밀어주는 동작이 되는데...여기나와있는 평영동작 보면서 이미지 트레이닝 해봐야겠습니다. (평영하면 헤엄치듯이 살살 가는 정도의 팔이 나오질 않네요)

[@송재용이]

항상 감사합니다

[@신태산-s5x]

다이빙 덕 쌤 귀한 영상 감사합니다 어디서 본지는 기억이 안나지만 예전에 평영 손 동작에 대해서 다이빙 덕 쌤 설명과 배치되는 영상을 본적이 있습니다 손의 반 정도를 물밖으로 꺼내서 찌르기를 하면 물의 저항을 덜 받는 다는 설명이였습니다 다이빙 덕 쌤 강의를 들으니 무조건 손의 반 정도를 꺼내서 찌르는 것이 아니라 수평하게 만든 상태로 찌르는 게 물의 저항을 덜 받고 하체가 가라않지 않는 다는 사실!!!! 감사합니다.^^~~ㅎㅎ

[@송풍현]

저도 손이 물수면 절반정도애서 가르듯이 찔러야 저항을 덜받는다고하는 영상을 본적이 있습니다

[@DiveInDuck]

현재 평영에서 신이라고 하는 에덤피티선수는 손이 전혀 나오지 않아요😄

[@이명희-d6q]

펭영 할수록 어려워 포기할려고 했는데~열심해보겠습니다 감사합니다

[@이혜라-w8v]

왠지모르겠는데 손만 나온다는 쌤말씀 확~와닿네요ㅎㅎ 낼 수영할때 손팔 수평 각도 타이밍 명심 해서 해보고 싶네요 👍

[@레드맥]

손이 나오는지는 잘모르겠지만 팔동작이 크면 열라힘만들고 속도가 줄어들어서 작게작게 살살 저항을 덜받게하니까 속도가 나더라고예. 영상보면서 궁금한것은 어떻게 수중촬영을 하는지입니다. 다들 대단해요~~~ 🏊😅

[@신독-u1e]

대박설명, 땡큐머치입니다😊

[@마틴-r3r]

수영 강사님이나..유튜브에서 수영 강의 볼때 평영 팔동작시 수면과 물 표면 중간에 손이 걸쳐서 팔 찌르기 동작을 하라고 하던데, 이것보다 물속에서 찌르기 동작을 해야 겠군요.....

[@보통이-b2p]

아하!!!! 😮 손만 빼서 던진다고 되는게 아니었어!!! 선수들 영상보니 손을 던진다기 보다는 상체를 던지는 느낌!?!? 빨리 수영장 가고싶다아~~~~~ 다이빙덕님 영상은 설렁설렁 볼 수가 없어요. 이해하려고 빡집중하고 봅니다^^ 이제 내일 수영장에서 요놈에 몸도 좀 이해를 잘 해주면 좋겠네요😅

[@khh3071]

옛날엔 강사가 얘기해도 가슴에 와닿지 않았는데.. 오늘 들으니 왜 그렇게 하라고했는지 이해가 되네요..😅

[@posirock]

앞으로 이형 영상만보고 공부하고 연습한다

[@sangwonha4166]

항상잘보고있습니다. 다름이 아니라 궁금한점이있어서요. 저는 영상보자마자 제개인적인 생각으로는 출수할때 머리를 빨리드시는거같던데 저타이밍이 맞는건가요? 지적은아니고 제가잘못알고있다면 연습하려하는 의도로 질문드립니다.

[@DiveInDuck]

맞아요!!그부분은 전에 영상에서 여러번 다뤄서 넘어갔었습니다~ 잘알고 계신거맞습니다!!

[@sangwonha4166]

그렇군요 답변감사드립니다~! 덕분에 고칠점들이많이보여 수영하루하루가 너무재밌습니다. 앞으로도 좋은컨텐츠 응원합니다^^

[@코스모스-c1n]

울 수영쌤이 손을 물밖으로 꺼내야한다고 해서 열씨미......열씨미...꺼내는 연습중인데...^^,

[@rumi9488]

감사합니다!

[@DIVUS_]

항상 잘 배우고 갑니다 👍

[@김명희-e4r2o]

대박스~!!

[@뿐이뿐이-e8r]

와~~ 수영은 하면 할수록 정말 어려운거 같아요.. 전 수영 시작한지 2년이지만 솔찍히 너무 못해요^^ 생각처럼 잘 안되고 힘드네요 수태기가 왔나봐요ㅠㅠ 잘하시는 분들보면 부럽기만 하네요ㅠㅠ

[@김지연-b1n]

안녕하세요! 동영상 보면서 습득하고 연습하고있는 수린입니다! 곧 접영 발차기를 배우는 수린인데 제가 자유형.배영.평영까지는 다 배웟는데요 다른건 괜찮다고 생각하는데 자유형 호흡이 너무 딸리더라고요, 선생님께서도 자세등은 다 괜찮은데 호흡이 짧아서 중간에 끊기는거라고말씀해주셨는데요… 혹시 프리다이빙 배우면서 숨참는거 하게되면 자유형 할때 호흡때문에 끊기는게 좀 나아질지 궁금해서요..! 접영 기본자세 배우기 시작하면 프리다이빙도 시작할건데 도움이된다면 접영전에 도전해볼지 고민입니다.! 수영을 정말정말 잘하고싶은데 호흡때문에 고민이 깊어요 ㅠㅠ..

[@박수민-v6s]

허리디스크랑 골반 통증때문에 평영을 하지는 못하지만 이상하게 전엔 이해가 안됐는데 이번 영상은 이해가 됩니다! 오리발 평영할 때 참고 하겠습니다 좋은 영상 감사합니다

[@user-iy2th2mp3u]

상체를 좀 일찍넣고 깊게넣어서 물길을 타고 발차는걸 조금 늦게 하면 될거같은데..

[@jwproject5761]

손 끄내지 않는 연습 해야겠네요!! 그리고 전 본격적으로 수영 들어가기 전에 항상 자유형, 평영, 배영, 접영 발차기 연습부터 하고 시작을 하는데 언제부터인가 평영발차기 연습을 하면서 좌측 무릎 안쪽에 통증이 느껴지기 시작했는데 무엇이 문제일까요? 평영킥 연습만하면 아프네요 ㅠㅠ

[@DiveInDuck]

차는동작에서 너무 강한힘을주면 무릎안쪽인대에 무리가 갈수있어요~ 무릎을 펴는동작에서 주는 힘을 줄이시는게 좋습니다 통증이 없어질때까지 쉬시는게 먼저구요😭

[@감자보이-z6c]

이해가 쏙쏙 되네….

[@thx_z]

요게 저희 강습쌤은 손을올려 앞을찌르고 들어가라고.. 알려주시는데 아마 손이 나올만큼 상체를 들스잇어야한다는 얘기같은데... 그걸 잘못이해 오적용 해서 손을 꺼내서 자르고 찌르고 그렇게 되는거같어요 ㅠㅠㅠ 그리고 선수들 모습볻고 저렇게 되는게 아니라 좀 한다는 분들이 다 저러고 계시면 오 나도 손꺼내자 하며 저렇게...ㅋㅋㅋㅋ 그런듯요ㅋㅋㅋ 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 예전엔 수영을 뭘 유툽을 봐 햇지만... 강습듣고 열심 자수 하고 유툽 쌤들 자세한 설명 까지 더해져야 실력 느는듯 합니다 감사함당

[@yhhur9445]

와우. 전혀 몰랐던 포인트 2개. 쌤 감사합니다

[@hrseo4904]

9:56 평영발차기, 평영킥 킥판없이 연습방법 영상을 못찾겠네요 ㅜㅜ 검색에도 안나오고 선생님 채널 내 동영상 목록에도 없어요

[@람쥐-d6e]

처음 수영배울때 손이 물밖으로 나오게배웠어요 ㅠ 물밖으로 나오고 물찌르면서 들어가면서 웨이브~ 30년전에요 ㅠ 예전엔 손을 그렇게 배웠는데 ᆢ 몸에 익은거 바꾸느라 한참 애먹었어요 영법이 세월에 따라 많이 다른듯해요

[@시간을투자하는남자]

수영장 강사님이 상체를 세우면서 손을모으는 방식으로 가르쳐주시길래 저도 평영하면서 손을모으면서 물위로 나오게할려고 신경을 썻는데 잘못된 자세였군요. 발차기도 발 바닥을 위로가게했는데 ㅎㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 !

[@이슬밤]

이해를 못한듯 강사님이 가르쳐준건 생활인들(초보자)가 좀편하게 할수있는 방법을 가르쳐 준거 아닌가 함 이분은 수준좀되는 분이 한발 더 나가려는 방법 가르쳐준거 같구요

[@hamkebala]

평영 손 빼서 선수들 따라한다고 ... 속도는 안나도 폼생폼사 혼자 내피설 🏊‍♀️ 을 하다가 더뎌 임자만났니다..😅 아무도 지적하는사람이없어서 혼자 잘하는 줄 알았네요

[@나는수연궁]

팔을 던지라고 배워서 그런거같아욤

[@julmeein1337]

?? 아니 나만 빼고 손 밖으로 다들 내고 있어서 내 자세가 이상한가 나도 손을 내야겠다 생각했는데 그게 아니었군요

[@clos9275]

할수록어려운수영😅

[@잠룡승천-k4v]

관련영상 링크좀 걸어주시면 더욱 편할겁니다 ㅎ

[@음악.수영]

평형 발차기만 하면 다른 사람들 따라 가는데 평형을 하면 속도 차이가 엄청 나요... 복합적인 문제겠죠??

[@DiveInDuck]

네...ㅠㅠ

[@미니츄-t3e]

난 솔직히 접영 보다 평영이 더 어려움

[@송영찬-c4x]

손이 물밖으로 나오는건 중력을 이용한 손기술이라는데요

[@DiveInDuck]

에이 설마요

[@박명신-r4j]

물속에서 손을 뻗으면 손에서 저항이 많이 느껴지는데 그래도 물속에서 해야하는건가요?

[@DiveInDuck]

꼭 그래야하는건아닙니다^^ 물밖으로 뻗으셔도 되죠....

[@이미숙-z5g]

평영은 왜상체가. 많이 나올까요? 다른영법 보다요

[@안안은아]

쌤 평영이 넘 어렵습니다ㅠ 팔벌릴때 고개를 정면을 응시해주고 팔모을때 고개를 드는게 맞는건가요?

[@DiveInDuck]

모을때 머리가 물밖으로 나오는게 포인트에요 꼭 벌릴때 머리를 앞으로 볼 필요는 없습니다!

[@l.b.c5976]

선생님이 지적해주신 손 꺼내는거 말고도 영자님 스트록 하기전에 고개도 먼저 드시고 다리도 일찍 접으려고 시도하시네요~ 나머지 스트림 라인이나 과하지 않은 자세들은 참 좋으셔서 그것들만 고치면 발전 많이하실듯^^

[@swjang4504]

킥 타이밍 저게 맞아요. 그래서 지적을 안 한 거고요.

[@l.b.c5976]

@@swjang4504 차는 타이밍은 맞는데 접어올리는게 살짝더 빠르세요^^

[@lunaa808]

선생님이 구독자영상에 댓글로 지적 삼가달라고 하셨어요 😅

[@josee5418]

저는 몸이 떠오르지 않아서 일부러 물 밖으로 꺼내려고 애를 썼는데 아니군요???!!!!!!! 뒤죽박죽 더더 안되는 이유였습니다….

[@kkhhss]

제가르쳐 주는 강사님은 손이 밖으로 나오게 가르쳐 주심

[@dl_0528]

요즘 선수들도 손이 물밖으로 나오는것이 요즘 많이 한다고 들었는데 아닌가보네요.

[@박미선-e8q]

발바닥 아니고 발 안쪽측면으로 밀으라고 배웠는데 뭐가 바른지 모르겠네요

[@DiveInDuck]

안쪽으로 밀기시작하다가 발바닥으로 밀수도있지만 평영은 발바닥으로 밀어주는겁니다!! 발바닥!!

[@오늘맑음-k9p]

대박 어제 자유수영 때 마스터반 회원분이 저 평영보고 잘하는데 손이 올라온다고 지적 해주셨거든요. 손을 모으는 자세를 할때 팔이 몸통 뒤로? 빠지지 않게 하려고 생각하니 합장하듯 모아서 각도가 좁게 되서 손이 나오는 거 같네요.

[@heonjoojung4022]

제가 저렇게 수영하는거 같아요 @@

[@John-hu3xm]

오 손으로 발차기하는거네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@뽀송해현식아]

언급해주신 영상 상단에 링크(관련 영상)해주시면 좋을 것 같아요 자세한 설명 감사합니다!!!

[@장재훈-j4v]

평형좀 한다는 소리듣지만 계속 공부하게 됩니다. 감사합니다

[@dongjo1205]

평형을 하지 마시고 평영을 하세요

[@장재훈-j4v]

@@dongjo1205 답글 새겨듣겠습니다. 감사합니다

[@moskim5476]

역쉬!

[@상큼한봄내음]

요즘 왜 영상이 없으요?

[@DiveInDuck]

ㅠㅠ새로운곳 적응중....ㅠ

[@상큼한봄내음]

항상 응원합니다 화이팅 입니다

[@J초절정럭키걸]

평영에서 접영이 나왔다던데 평영선수들은 저렇게 몸을 띄워서 앞으로 던지듯이 추진력을 높이려고 저런 자세를 취하는 걸까요? 저는 평영을 너무 깊이 해서 물속에서 팔이 뜨는데 시간이 좀 걸리는데 그것도 안좋은 자세겠죠? 팔이 수면 가까이 갔나 고개를 들어서 보게 되는데 그래서 그런지 평영 속도도 안나는 것 같아요.

[@미미-e6p9j]

감사합니다. 평형시에 머리를 먼저 넣어요. 상체랑 자연스럽게 들어가지 않아요. ㅜㅜ 습관을 바꿀 수 있을까요? 먼가 상체가 따로 움직이는 느낌이에요.

[@dongjo1205]

평영입니다

[@DiveInDuck]

캐치때 머리가물밖으로 나오지않게 하는 연습을 해보시는게좋을거같아요~!😄

[@노라새]

평영하면서. 케잌을 자르는 회원들이 꽤 많던데 본인은. 특이하게하면 수영을 잘한다고 생각하는가봄 . 저희 스포츠센터에서도 손뻗을때 케잌을자르는 사람 굉장히 많음. 간결하게 하는게. 이쁘고잘한다라는걸 모름.

[@Ksjfhrhf]

선생님 평영할때 앞으로 뻗은 팔을 1 벌리고 2 누르고 3 가슴앞에서 모으고 4 앞으로 뻗는다로 동작을 구분하면, 2 물을 누르며 앞으로 나가는데 맞는건가요? 3가슴 앞에서 모을때는 손바닥이 물을 버터 바르는것처럼 누르는 느낌이고 앞으로 뻗을때도 누르며 뻗는 느낌이에요 맞는건지 틀린건지 모르겠어요.

[@DiveInDuck]

음.....너무 구분을해두기보다는 저는 누르고모으고뻗는동작을 한동작인것처럼 하는게 좋다고 생각해요!

[@tankbf963]

8분에서 말씀하신 팔다 뻗기 전에 머리를 숙이면 왜 저항이 생기는지 혹시 설명 좀 부탁드려도 될까요?? 이해가 안되서요. 그리고 항상 좋은 영상 감사합니다

[@hankuklee7096]

팔을 뻗으면서 스트림라인이 시작되지 못해서 머리 어깨 팔꿈치로 이어지는 선에서 저항이 생겨요. 팔이 불완전한자세와 팔 뻗은 자세로 수양장 물 안에서 스타트 해보시면 이해가 빠르실거에요.

[@FreericaLovE]

덕분에 평영 많이 좋아졌어요. 감사합니다. 전 평영 팔이 왜이리 힘들까요. 50만 돌고 나면 모을때 안모아져요. 근력이 없어서 그런건가요. 팔에 힘이 짝~~~~ 빠져서. 안모아져요. 도움되는 운동좀 가르쳐주세요.

[@DiveInDuck]

푸쉬업!!좋습니다!