평영 스무스하게 하는 방법! '이걸' 몰라서 그동안 수영 앞으로 안 나간 거예요!

[@swim_class]

✅적은 힘으로도 앞으로 쭉쭉 나갈 수 있는 평영 포인트 kzbin.info/www/bejne/l17IhGNpqKaHpdU

[@oxy-tocin]

엘리트 선수들이 하는 빠른 평영도 좋지만, 최대한 힘빼고 느긋하게 하는 헤드업 평영을 먼저 배우는게 좋다고 생각함. 저렇게 몸에 힘주고 하는 평영은 바다에서 2분도 못버팀. 평영의 정수는 힘빼고 오래 뜰 수 있다는 것. 망망대해에 빠져도 두세시간은 버틸 수 있어야 함

[@joomin3939]

평영 팔동작은 도저히 감을 못잡고 헤매고 있었는데 너무 상세하게 잘 설명을 해주셔서 정말 많은 도움이 되었습니다. 최고네요^^

[@swim_class]

감사합니다!^^

[@구리구리-q4c]

연습방법을 알려주시니 바로 수영가고싶어져요~~

[@swim_class]

응원합니다!!👍🏻👍🏻

[@cjwojh]

물에 들어가는 순간 리셋됨 ㅠ

[@한미자-m6o]

하이엘보 세심한 연습법 감사합니다 실전에서 안돼는것이 수영인듯 ㅠㅠ 감사합니다

[@youngwookkim2630]

오리발 진도 나가셨으면 오리발끼고 평영상체동작하면 하이엘보 감이 옵니다. 평영상체동작 + 접영입수킥으로 연습하면 킥타이밍 잡기도 좋고 쭉쭉 나가서 평영상체 익히기 좋습니다. 특히 리커버리에서 총쏘듯이 팔을 쭉 뻗는 연습까지 잘됩니다.

[@nana-so8oo]

2번연습할때 머리는어떻게하나요?

[@iiiguana]

4:22 연습 방법 네 가지

[@enter3375]

발 유연성이 않조아서 안나가는 사람은 ㅡㅡ

[@Dodlkd-w7w]

저도요... ㅠ

[@swim_class]

평영에서 발목 또한 중요하죠ㅠㅠ 아래 링크 영상에서 평영 발차기에 도움되는 발목 유연성 강화 연습방법을 확인할 수 있습니다!! kzbin.info/www/bejne/jnmwgGenrbeVfLM

[@이신정-v8r]

ㅋㅋㅋ 😂 내맘 ㅠㅠ 😢

[@YISeo-w6h]

👙 분홍색 비키니 수영복 0:11