【Q&A】腹筋で首が痛い時はどうしたら？

  Рет қаралды 1,405

柴雅仁のセルフケアChannel

柴雅仁のセルフケアChannel

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@uzuki_
@uzuki_ 4 жыл бұрын
起き上がりやすくなりました！！ 背中を膨らませる事と骨盤底筋を締める事これから意識したいと思います！
@Channel-wq1rq
@Channel-wq1rq 4 жыл бұрын
意識して下さい(^^)
【ニーインを防ぐ】歩く前・走る前には「内ももほぐし」
2:40
【ニーインを防ぐ】歩く前・走る前には「内ももほぐし」
柴雅仁のセルフケアChannel
Рет қаралды 2,8 М.
腹筋をやると【首・腰が痛くなる】原因は反り腰！
16:21
腹筋をやると【首・腰が痛くなる】原因は反り腰！
鈴木達也
Рет қаралды 71 М.
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
01:12
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
【For people with small hands! Learn how to open your hands!】CANACANA Piano Tutorial #3
5:57
【For people with small hands! Learn how to open your hands!】CANACANA Piano Tutorial #3
CANACANA family
Рет қаралды 202 М.
首のコリの原因になる筋肉を3カ所解説してみた
15:32
首のコリの原因になる筋肉を3カ所解説してみた
Ryosuke Ito
Рет қаралды 121 М.
【足が速くなる】50メートル走はここで差がつく！加速力を高める方法
8:58
【足が速くなる】50メートル走はここで差がつく！加速力を高める方法
俊足チャンネル
Рет қаралды 119 М.
How To Defuse Procrastination And Be Productive (Without Using Willpower)
17:50
How To Defuse Procrastination And Be Productive (Without Using Willpower)
HealthyGamerGG
Рет қаралды 368 М.
【毎日3分】爆速で腹筋を割る鬼のプランク7種目
3:26
【毎日3分】爆速で腹筋を割る鬼のプランク7種目
のがちゃんねる/nogachannel
Рет қаралды 6 МЛН
【首を痛めずに腹筋ができるようになる】なぜ痛くなる？解決！ #278
11:20
【首を痛めずに腹筋ができるようになる】なぜ痛くなる？解決！ #278
NOBI by NORIKO
Рет қаралды 10 М.
【指痩せ】太い指をスラッと細くする方法！むくみ解消【小顔神】
6:59
【指痩せ】太い指をスラッと細くする方法！むくみ解消【小顔神】
小顔神 HIRO
Рет қаралды 43 М.
【下腹部＆くびれ】10種目10分間で下腹を引き締めて、くびれのあるウエストを作りましょう。目指せ最速シックスパック。初心者の方用のやり方あり。
10:50
【下腹部＆くびれ】10種目10分間で下腹を引き締めて、くびれのあるウエストを作りましょう。目指せ最速シックスパック。初心者の方用のやり方あり。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 10 МЛН
【大正健康ナビ】頭痛のセルフケア　STEP1「首の後ろのコリを取る運動」
1:06
【大正健康ナビ】頭痛のセルフケア　STEP1「首の後ろのコリを取る運動」
taishomovie
Рет қаралды 282 М.
【有益】絶対ボケない脳を作る 8つの習慣｜9割が知らない雑学
16:52
【有益】絶対ボケない脳を作る 8つの習慣｜9割が知らない雑学
幸せの雑学
Рет қаралды 398
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН