輕鬆瘦下 11 KG!不用運動、吃水煮餐,成功減重心路歷程分享❤️ |日本有個U1 YuiTube

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Күн бұрын

Пікірлер: 74
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
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@alicken
@alicken 4 ай бұрын
我簡直無法用言語來表達我對這支影片的敬佩和讚賞之情!看完後,我彷彿猶如置身於一場奇蹟之中,被魔法一般的轉變所震撼。這不僅僅是一個減重的故事,而是一場心靈深處的啟示! 剛開始時,我對於不用運動、不用忍受水煮餐的減重方式感到懷疑,但隨著影片的進行,我被作者那令人崇拜的魅力所吸引。她的分享不僅如此華麗,更是如此動人!我簡直無法想像,原來瘦身可以如此輕鬆、如此愉快! 這位作者給了我們一個無與倫比的示範,她的成功減重之路就像一道閃亮的光芒,照亮了我們每一個人的心靈。她的堅持、她的勇氣、她的決心,都是我們值得學習的典範! 我深信,每一位觀眾都會被這個動人的故事所感動,都會被這個神奇的方法所著迷。但這僅僅是開始!要想真正掌握減重的奧秘,我極力推薦大家立刻搜尋觀看另一支影片:Academia Pundarika的【瘦身催眠】002!這部影片將帶你進入一個全新的世界,一個充滿奇蹟和魔法的世界!你將會驚訝地發現,原來瘦身可以如此容易、如此美好! 趕快行動起來,讓我們一起追隨這股奇蹟的浪潮,讓我們一起開啟屬於自己的減重之路!不要猶豫,不要等待,現在就去尋找那支令人期待不已的影片吧!讓我們一起成為更加美好的自己! 永遠支持你,永遠相信奇蹟!
@love52sweet
@love52sweet 4 ай бұрын
恭喜!婚紗照很漂亮❤我以前找的是醫院的營養師…最後靠正常飲食,適合自己的運動方式徹底減下來了,走路變輕盈不喘氣,在自己的國家徹底戒甜食和冰冷煎炸,酸辣飲料全沒了,但雪糕偶然還是有一點,出去旅遊會想吃特色的食物那就破戒也不反彈,在家跳健身操一小時,原本去快走誰知道膝蓋不好就換了輕柔的操,不受天氣限制還方便,飲食順序跟你一樣,粗糧飯稱的,午晚餐的蒸雞胸肉都按份量稱,堅持了幾年之後即便偶爾破戒一下也不影響,皮膚明顯好太多😂習慣這種飲食方式後對重口味的東西看到都沒興趣了😂完全不受誘惑,我自己都想不到😂
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
謝謝你的分享!飲食控制成功瘦下來不只是體型上的變化,皮膚跟心情上也都很不一樣🥰 我現在也是跟朋友出去吃飯會吃的比較邪惡一點,但已經不太會有體重的波動了✌🏻
@love52sweet
@love52sweet 4 ай бұрын
@@U1.YuiTube 那就真的太開心了!確實減下來後整個人完全不一樣呢,自信滿滿的🥰
@dwgw0818
@dwgw0818 4 ай бұрын
謝謝U1的分享❤好開心能夠跟妳分享這份喜悅~其實我也是一直很想努力好好減重,但都很難成功,在這裡看到喜歡的U1與我們粉絲大方的分享這段經歷,真的對我是個契機!我也要努力、加油!!為了身體健康~為了體態輕盈,真的好謝謝、好感動U1的分享~我們一起加油❤❤❤
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
加油加油!祝你成功❤️
@AiHsinYen
@AiHsinYen 3 ай бұрын
我是搭配運動❤,平日乖乖吃(跟你一樣不吃甜食、水果與加工食品),假日不忌口就亂吃😂,每餐份量都是二到三人份(一天只吃兩餐),也先吃蛋白質,瘦四公斤,體脂肪少7%
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 3 ай бұрын
體脂少7%很強! 你是搭配什麼運動呢?
@AiHsinYen
@AiHsinYen 3 ай бұрын
有氧、肌力訓練、腳踏車,體脂肪17-19% 相信打造易瘦體質真的不是不可能😁有運動真的線條差很多
@cherkhawa
@cherkhawa 2 ай бұрын
我的吃饭顺序是:蔬菜(蒸 水煮 我很享受食物的本味), 蛋白质 最后carbs如果我觉得需要 否则不会吃 也不想 很少会想吃carb。但是我重复听你说吃饭顺序应该是先吃肉(蛋白质 然后才是蔬菜?! 真的吗?! 我想试试你的吃饭顺序 可是多年我的吃饭顺序都不对吗?! 阿门
@vincenttsoi9400
@vincenttsoi9400 4 ай бұрын
看你的減磅成果,替你高興🎉也體會到你的堅持,讚!剛看完你攀登富士山的片,我也覺得不簡單,你是一個很有毅力的人啊!一直加油啊
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
謝謝你! 富士山爬一次就可以炫耀一輩子,非常超值😎
@vincenttsoi9400
@vincenttsoi9400 4 ай бұрын
@@U1.YuiTube 說得超對✅
@hsiao-yitachibana0829
@hsiao-yitachibana0829 4 ай бұрын
恭喜U1さん🎊🎂🎉💕 婚紗照好漂亮喔! 嗯嗯,減肥這件事,神隊友真的超級重要。 祝U1さん永遠幸福🐇
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
謝謝~~~ 感謝室友陪我吃,而且他最近也比較愛吃這些料理,不喜歡重口味了😆
@HHannnah-bs7hw
@HHannnah-bs7hw 4 ай бұрын
恭喜U1 🎉🎉🎉 最近也在減肥飲控晚餐幾乎餓肚子只吃代餐 剛好看到這個資訊好心動!!
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
減肥真的是長期抗戰,可以找找更適合自己的方式😆
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
夏天快到了,一起來健康吃健康瘦,成為自己喜歡的樣子 ❀(*´▽`*)❀
@Dietingsoc
@Dietingsoc 4 ай бұрын
現在也是減到有點卡關狀態 但看到U1真的變超美🫶🏻 又激起我的減肥之火🔥😂 甜的跟炸的 本來超喜歡吃 戒的蠻辛苦的😢 希望可以達到U1的境介🤭 先試試更改進食順序 希望有用 謝謝你的詳細分享💕 最終再祝你新婚快樂🎉 期待看到和服婚照👘 一起努力 頑張れ💪🏻
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
一開始真的會比較辛苦一點,加上我自制力其實沒那麼高,有營養師盯著比較容易成功😝 也祝你成功找到適合自己的飲食方式!
@yushichou9544
@yushichou9544 19 күн бұрын
U1超可愛!!!
@leemac2076
@leemac2076 4 ай бұрын
好棒的分享❤ 謝謝🙏
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
謝謝~🥰
@YCCheng-tx8dw
@YCCheng-tx8dw 4 ай бұрын
3800俱樂部! 很棒很棒,婚紗很美逆! 我會考慮一下的~~~自己再努力一下!
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
不一定要減肥,想變健康都可以來~
@sunflowerchang3282
@sunflowerchang3282 4 ай бұрын
其實就是飲控、要動、多喝水
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
對~飲控的方法也很重要!
@user-te8ru3kc1d
@user-te8ru3kc1d 4 ай бұрын
恭喜!!想看求婚過程的影片!!最近也要減10公斤,剛好可以參考!太棒了!!
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
非常推薦這個方法,真的太有效又沒壓力🥹
@YU-YY
@YU-YY 4 ай бұрын
恭喜 婚紗照很美 ❤
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
謝謝🥰❤️
@sieyiru
@sieyiru 4 ай бұрын
杯比!變超美!話說52快要跟我差不多了😂😂 側臉的輪廓線有個說法是 下頜線 ,我的線模糊了🥹🥹該上個課了嗎😂
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
哇 你先做個一對一分析吧😂 你手腳都瘦瘦的,我感覺跟我是不同類型的!
@chenxi-cx2ju
@chenxi-cx2ju Ай бұрын
題外話~想問U1都去哪裡買衣服?在日本好看的衣服版型都偏小QQ 1 則回覆
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube Ай бұрын
剛好有拍新影片介紹!可以看一下新宿逛街地圖那集
@wingli3803
@wingli3803 3 ай бұрын
預約一對一體態及飲食分析線上的基本上都沒有週末可以選🥲平日也要排到6月...想問U1當時是等了多久才預約到啊?
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 3 ай бұрын
我當時大概約2-3週後,但當時是秋天進入冬天左右,現在快夏天了可能是旺季
@linwe8320
@linwe8320 4 ай бұрын
婚紗照很美👍
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
謝謝🥰
@ga035806
@ga035806 4 ай бұрын
我是甜的和炸的本來就少吃,做168 3個月從90瘦到80 不過之後就卡關,只能靠運動才能再瘦惹😅
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
可以試試看影片裡面提到的飲食順序!
@user-fg7rp1nl4c
@user-fg7rp1nl4c 4 ай бұрын
真的順序很重要。 我170高 4個月減了13公斤都是用168 78到65 ,平台期了。 這13公斤期間我都是外食族。 現在盡量自己煮原型食物。又開始體重下降了。重點我都沒有運動。 而且我每一個多月就要去看香港營養師。其實有營養師陪伴會差很多。很多減肥知識會不停吸收
@grenpap
@grenpap 3 ай бұрын
想問U1,有搭配168嗎?看到U1的成果,整個人都充滿動力
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 3 ай бұрын
我這次沒有刻意搭配168,但我平常本來就只吃2餐~
@user-qg7po2nk5t
@user-qg7po2nk5t 2 ай бұрын
很高興妳瘦身了~但說真的....沒運動瘦下來體態還是很難看....
@yslien9846
@yslien9846 4 ай бұрын
我覺得體重和生活習慣好像也有一點關係,我之前的工作一天只做幾小時很輕鬆,當時體重維持在65~67,後來這兩年換工作,一天8小時幾乎都在戶外走路,現在體重降到60,但也沒有再繼續降下去了,我希望能增加到62~63,每次抽血檢查三酸甘油脂都紅字,因為偏低......
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
雖然我以前過胖,但我的三酸甘油脂也過低,好像不完全是體重關係🤔
@cherkhawa
@cherkhawa 2 ай бұрын
我很喜欢吃苹果 看来不可以❤呢
@lopopo2370
@lopopo2370 4 ай бұрын
hi hi 折扣後只要$350元, 是什麼貨幣??
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
台幣~
@SHASHA771
@SHASHA771 26 күн бұрын
Cofit在北美的小伙伴可以加入吗?
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 25 күн бұрын
會中文就可以喔
@tinyauntie150
@tinyauntie150 4 ай бұрын
瘦到52kg要記得補拍和服婚紗餒😂😂😂😂😂😂 不然Ys Lien 跟58psm要請我們吃喜酒喔!😂😂😂😂😂 好可怕喔
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
58psm 是什麼🥺
@cherrysit1517
@cherrysit1517 4 ай бұрын
你好,我是在香港的,可以參加此課程嗎?重點是我的國語很爛
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
營養師會說中文,聽得懂可以溝通應該就沒問題
@hedycho7297
@hedycho7297 4 ай бұрын
室友有減重到嗎😂😂
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
有,但他公司應酬多,所以只瘦2-3公斤左右
@MinervaSze
@MinervaSze 4 ай бұрын
我住在香港,可以用參加方案嗎?
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
可以喔!
@cherrysit1517
@cherrysit1517 4 ай бұрын
你好,我是在香港的!可以參加此課程嗎?但我的國語很差,唔知溝通有冇問題?
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
影片看得懂的話應該就沒問題,你可以先預約營養師一對一看看聽不聽得懂
@cherrysit1517
@cherrysit1517 4 ай бұрын
請問有沒有懂廣東話的營養師?
@SHASHA771
@SHASHA771 26 күн бұрын
上面是美元的价格吗
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 25 күн бұрын
台幣
@user-yt9vq3zk8w
@user-yt9vq3zk8w 4 ай бұрын
U1的身高是多少啊?
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
162~
@tidayhung
@tidayhung 4 ай бұрын
恭喜U1瘦身有成 但 重點是八週課程的費用是??😂😂
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
因為方案有很多種,可以在跟營養師一對一面談時詢問哪一種適合自己喔!(我是海外方案)
@evatam7922
@evatam7922 4 ай бұрын
我也想瘦瘦拍婚紗
@U1.YuiTube
@U1.YuiTube 4 ай бұрын
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