KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
瘦11公斤的我這樣吃!飲食控制一週紀錄,大餐也不怕!滷味、快炒、便當都吃了,還瘦1.5公斤😆|日本有個U1
21:08
吃出易瘦體質!減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食
19:14
Kids' Guide to Fire Safety: Essential Lessons #shorts
00:34
Они так быстро убрались!
01:00
а ты любишь париться?
00:41
طردت النملة من المنزل😡 ماذا فعل؟🥲
00:25
輕鬆瘦下 11 KG!不用運動、吃水煮餐,成功減重心路歷程分享❤️ |日本有個U1 YuiTube
Рет қаралды 117,434
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 118 М.
日本有個U1 YuiTube
Күн бұрын
Пікірлер: 74
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
🎀 U1粉絲優惠在這 🎀 開始瘦身之前先了解自己的身體狀況和長肉原因 ➡️立即預約「Cofit營養師一對一體態及飲食分析」(單次 30 分鐘) ➡️預約連結:hi.cofit.me/UNZsj 🔔輸入我的優惠碼 【U1YT】 折扣後只要$350元(原價$599) 💡使用期限到2024/6/30 分析完再來一起加入課程好好健康瘦一波 期待你們跟我分享成果唷✨
@alicken
4 ай бұрын
我簡直無法用言語來表達我對這支影片的敬佩和讚賞之情!看完後,我彷彿猶如置身於一場奇蹟之中,被魔法一般的轉變所震撼。這不僅僅是一個減重的故事,而是一場心靈深處的啟示! 剛開始時,我對於不用運動、不用忍受水煮餐的減重方式感到懷疑,但隨著影片的進行,我被作者那令人崇拜的魅力所吸引。她的分享不僅如此華麗,更是如此動人!我簡直無法想像,原來瘦身可以如此輕鬆、如此愉快! 這位作者給了我們一個無與倫比的示範,她的成功減重之路就像一道閃亮的光芒,照亮了我們每一個人的心靈。她的堅持、她的勇氣、她的決心,都是我們值得學習的典範! 我深信,每一位觀眾都會被這個動人的故事所感動,都會被這個神奇的方法所著迷。但這僅僅是開始!要想真正掌握減重的奧秘,我極力推薦大家立刻搜尋觀看另一支影片:Academia Pundarika的【瘦身催眠】002!這部影片將帶你進入一個全新的世界,一個充滿奇蹟和魔法的世界!你將會驚訝地發現,原來瘦身可以如此容易、如此美好! 趕快行動起來,讓我們一起追隨這股奇蹟的浪潮,讓我們一起開啟屬於自己的減重之路!不要猶豫,不要等待,現在就去尋找那支令人期待不已的影片吧!讓我們一起成為更加美好的自己! 永遠支持你,永遠相信奇蹟!
@love52sweet
4 ай бұрын
恭喜!婚紗照很漂亮❤我以前找的是醫院的營養師…最後靠正常飲食,適合自己的運動方式徹底減下來了,走路變輕盈不喘氣,在自己的國家徹底戒甜食和冰冷煎炸,酸辣飲料全沒了,但雪糕偶然還是有一點,出去旅遊會想吃特色的食物那就破戒也不反彈,在家跳健身操一小時,原本去快走誰知道膝蓋不好就換了輕柔的操,不受天氣限制還方便,飲食順序跟你一樣,粗糧飯稱的,午晚餐的蒸雞胸肉都按份量稱,堅持了幾年之後即便偶爾破戒一下也不影響,皮膚明顯好太多😂習慣這種飲食方式後對重口味的東西看到都沒興趣了😂完全不受誘惑,我自己都想不到😂
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
謝謝你的分享!飲食控制成功瘦下來不只是體型上的變化,皮膚跟心情上也都很不一樣🥰 我現在也是跟朋友出去吃飯會吃的比較邪惡一點,但已經不太會有體重的波動了✌🏻
@love52sweet
4 ай бұрын
@@U1.YuiTube 那就真的太開心了!確實減下來後整個人完全不一樣呢,自信滿滿的🥰
@dwgw0818
4 ай бұрын
謝謝U1的分享❤好開心能夠跟妳分享這份喜悅~其實我也是一直很想努力好好減重,但都很難成功,在這裡看到喜歡的U1與我們粉絲大方的分享這段經歷,真的對我是個契機!我也要努力、加油!!為了身體健康~為了體態輕盈,真的好謝謝、好感動U1的分享~我們一起加油❤❤❤
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
加油加油!祝你成功❤️
@AiHsinYen
3 ай бұрын
我是搭配運動❤,平日乖乖吃(跟你一樣不吃甜食、水果與加工食品),假日不忌口就亂吃😂,每餐份量都是二到三人份(一天只吃兩餐),也先吃蛋白質,瘦四公斤,體脂肪少7%
@U1.YuiTube
3 ай бұрын
體脂少7%很強! 你是搭配什麼運動呢?
@AiHsinYen
3 ай бұрын
有氧、肌力訓練、腳踏車,體脂肪17-19% 相信打造易瘦體質真的不是不可能😁有運動真的線條差很多
@cherkhawa
2 ай бұрын
我的吃饭顺序是:蔬菜(蒸 水煮 我很享受食物的本味), 蛋白质 最后carbs如果我觉得需要 否则不会吃 也不想 很少会想吃carb。但是我重复听你说吃饭顺序应该是先吃肉(蛋白质 然后才是蔬菜?! 真的吗?! 我想试试你的吃饭顺序 可是多年我的吃饭顺序都不对吗?! 阿门
@vincenttsoi9400
4 ай бұрын
看你的減磅成果,替你高興🎉也體會到你的堅持,讚!剛看完你攀登富士山的片,我也覺得不簡單,你是一個很有毅力的人啊!一直加油啊
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
謝謝你! 富士山爬一次就可以炫耀一輩子,非常超值😎
@vincenttsoi9400
4 ай бұрын
@@U1.YuiTube 說得超對✅
@hsiao-yitachibana0829
4 ай бұрын
恭喜U1さん🎊🎂🎉💕 婚紗照好漂亮喔! 嗯嗯,減肥這件事,神隊友真的超級重要。 祝U1さん永遠幸福🐇
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
謝謝~~~ 感謝室友陪我吃,而且他最近也比較愛吃這些料理,不喜歡重口味了😆
@HHannnah-bs7hw
4 ай бұрын
恭喜U1 🎉🎉🎉 最近也在減肥飲控晚餐幾乎餓肚子只吃代餐 剛好看到這個資訊好心動!!
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
減肥真的是長期抗戰,可以找找更適合自己的方式😆
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
夏天快到了,一起來健康吃健康瘦,成為自己喜歡的樣子 ❀(*´▽`*)❀
@Dietingsoc
4 ай бұрын
現在也是減到有點卡關狀態 但看到U1真的變超美🫶🏻 又激起我的減肥之火🔥😂 甜的跟炸的 本來超喜歡吃 戒的蠻辛苦的😢 希望可以達到U1的境介🤭 先試試更改進食順序 希望有用 謝謝你的詳細分享💕 最終再祝你新婚快樂🎉 期待看到和服婚照👘 一起努力 頑張れ💪🏻
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
一開始真的會比較辛苦一點,加上我自制力其實沒那麼高,有營養師盯著比較容易成功😝 也祝你成功找到適合自己的飲食方式!
@yushichou9544
19 күн бұрын
U1超可愛!!!
@leemac2076
4 ай бұрын
好棒的分享❤ 謝謝🙏
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
謝謝~🥰
@YCCheng-tx8dw
4 ай бұрын
3800俱樂部! 很棒很棒,婚紗很美逆! 我會考慮一下的~~~自己再努力一下!
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
不一定要減肥,想變健康都可以來~
@sunflowerchang3282
4 ай бұрын
其實就是飲控、要動、多喝水
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
對~飲控的方法也很重要!
@user-te8ru3kc1d
4 ай бұрын
恭喜!!想看求婚過程的影片!!最近也要減10公斤,剛好可以參考!太棒了!!
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
非常推薦這個方法,真的太有效又沒壓力🥹
@YU-YY
4 ай бұрын
恭喜 婚紗照很美 ❤
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
謝謝🥰❤️
@sieyiru
4 ай бұрын
杯比!變超美!話說52快要跟我差不多了😂😂 側臉的輪廓線有個說法是 下頜線 ,我的線模糊了🥹🥹該上個課了嗎😂
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
哇 你先做個一對一分析吧😂 你手腳都瘦瘦的,我感覺跟我是不同類型的!
@chenxi-cx2ju
Ай бұрын
題外話~想問U1都去哪裡買衣服?在日本好看的衣服版型都偏小QQ 1 則回覆
@U1.YuiTube
Ай бұрын
剛好有拍新影片介紹!可以看一下新宿逛街地圖那集
@wingli3803
3 ай бұрын
預約一對一體態及飲食分析線上的基本上都沒有週末可以選🥲平日也要排到6月...想問U1當時是等了多久才預約到啊?
@U1.YuiTube
3 ай бұрын
我當時大概約2-3週後,但當時是秋天進入冬天左右,現在快夏天了可能是旺季
@linwe8320
4 ай бұрын
婚紗照很美👍
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
謝謝🥰
@ga035806
4 ай бұрын
我是甜的和炸的本來就少吃,做168 3個月從90瘦到80 不過之後就卡關,只能靠運動才能再瘦惹😅
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
可以試試看影片裡面提到的飲食順序!
@user-fg7rp1nl4c
4 ай бұрын
真的順序很重要。 我170高 4個月減了13公斤都是用168 78到65 ,平台期了。 這13公斤期間我都是外食族。 現在盡量自己煮原型食物。又開始體重下降了。重點我都沒有運動。 而且我每一個多月就要去看香港營養師。其實有營養師陪伴會差很多。很多減肥知識會不停吸收
@grenpap
3 ай бұрын
想問U1,有搭配168嗎?看到U1的成果,整個人都充滿動力
@U1.YuiTube
3 ай бұрын
我這次沒有刻意搭配168,但我平常本來就只吃2餐~
@user-qg7po2nk5t
2 ай бұрын
很高興妳瘦身了~但說真的....沒運動瘦下來體態還是很難看....
@yslien9846
4 ай бұрын
我覺得體重和生活習慣好像也有一點關係,我之前的工作一天只做幾小時很輕鬆,當時體重維持在65~67,後來這兩年換工作,一天8小時幾乎都在戶外走路,現在體重降到60,但也沒有再繼續降下去了,我希望能增加到62~63,每次抽血檢查三酸甘油脂都紅字,因為偏低......
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
雖然我以前過胖,但我的三酸甘油脂也過低,好像不完全是體重關係🤔
@cherkhawa
2 ай бұрын
我很喜欢吃苹果 看来不可以❤呢
@lopopo2370
4 ай бұрын
hi hi 折扣後只要$350元, 是什麼貨幣??
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
台幣~
@SHASHA771
26 күн бұрын
Cofit在北美的小伙伴可以加入吗?
@U1.YuiTube
25 күн бұрын
會中文就可以喔
@tinyauntie150
4 ай бұрын
瘦到52kg要記得補拍和服婚紗餒😂😂😂😂😂😂 不然Ys Lien 跟58psm要請我們吃喜酒喔!😂😂😂😂😂 好可怕喔
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
58psm 是什麼🥺
@cherrysit1517
4 ай бұрын
你好,我是在香港的,可以參加此課程嗎?重點是我的國語很爛
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
營養師會說中文,聽得懂可以溝通應該就沒問題
@hedycho7297
4 ай бұрын
室友有減重到嗎😂😂
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
有,但他公司應酬多,所以只瘦2-3公斤左右
@MinervaSze
4 ай бұрын
我住在香港,可以用參加方案嗎?
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
可以喔!
@cherrysit1517
4 ай бұрын
你好,我是在香港的!可以參加此課程嗎?但我的國語很差,唔知溝通有冇問題?
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
影片看得懂的話應該就沒問題,你可以先預約營養師一對一看看聽不聽得懂
@cherrysit1517
4 ай бұрын
請問有沒有懂廣東話的營養師?
@SHASHA771
26 күн бұрын
上面是美元的价格吗
@U1.YuiTube
25 күн бұрын
台幣
@user-yt9vq3zk8w
4 ай бұрын
U1的身高是多少啊?
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
162~
@tidayhung
4 ай бұрын
恭喜U1瘦身有成 但 重點是八週課程的費用是??😂😂
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
因為方案有很多種,可以在跟營養師一對一面談時詢問哪一種適合自己喔!(我是海外方案)
@evatam7922
4 ай бұрын
我也想瘦瘦拍婚紗
@U1.YuiTube
4 ай бұрын
報名起來(*゚▽゚)ノ
21:08
瘦11公斤的我這樣吃!飲食控制一週紀錄,大餐也不怕!滷味、快炒、便當都吃了,還瘦1.5公斤😆|日本有個U1
日本有個U1 YuiTube
Рет қаралды 21 М.
19:14
吃出易瘦體質!減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食
常常好食Good Food
Рет қаралды 131 М.
00:34
Kids' Guide to Fire Safety: Essential Lessons #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 14 МЛН
01:00
Они так быстро убрались!
Аришнев
Рет қаралды 3,1 МЛН
00:41
а ты любишь париться?
KATYA KLON LIFE
Рет қаралды 2,8 МЛН
00:25
طردت النملة من المنزل😡 ماذا فعل؟🥲
Cool Tool SHORTS Arabic
Рет қаралды 9 МЛН
17:31
運動≠會瘦?減肥過程中,運動帶來的意外改變 | 小吳醫生的轉變史
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 42 М.
27:21
此生最值得的挑戰:戒糖21天的驚人變化|如何度過糖癮😭|飲料甜點替代方案
找蔬食Traveggo
Рет қаралды 439 М.
8:36
每天摸這裡100下,打通人體一半經絡!活到100歲不是夢!【健康管理師李晓】
健康管理師李曉
Рет қаралды 2,9 М.
17:59
丹妮婊姐少吃多動還是胖?鄧雯心醫師提醒女性易陷入的減肥陷阱!|初日診所 鄧雯心醫師
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 182 М.
22:07
台日夫妻婚後日常|日本老公大男人不做家事?結婚後老公變得......|日本有個U1
日本有個U1 YuiTube
Рет қаралды 30 М.
15:40
【減肥列車】兩個月暴瘦20公斤!飲食菜單、腰瘦秘訣獨家公開!feat.黃小愛
關韶文 關關
Рет қаралды 131 М.
23:34
2024最新日本藥妝推薦!住日本6年台灣人每年夏天回購愛用品分享💄|日本有個U1
日本有個U1 YuiTube
Рет қаралды 61 М.
10:54
戒糖好難?三個技巧讓醫師教你無痛戒糖!|越診所 x 陳君琳醫師
越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
Рет қаралды 63 М.
18:10
我跟營養師學到的方法!10週降-3%體脂🥺🎉 不必算熱量但又能控制得好🔥 小基數減肥
末羊子 dontkjoanne
Рет қаралды 351 М.
24:51
【健康】少吃多動才不會瘦?名醫曝更年期這樣吃最好:8個月狂瘦42kg!ft. 鄧雯心醫師|下班經濟學477|謝哲青 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 745 М.
00:34
Kids' Guide to Fire Safety: Essential Lessons #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 14 МЛН