【寝る前に１口食っておけ!】「寝ている間に脂肪が溶けて炎症激減！嫌でも痩せる神食品」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@55shiroh]

ハニーナッツ 山椒 無調整豆乳 しじみ味噌汁 ミネストローネ　加工肉ではなく大豆 キムチ納豆 カツオ土佐造り

[@SACHSENBERG29]

簡潔なのが何より😸🎵

[@bbsunsun]

助かります❤

[@user-js9ti3ys5g]

ありがとうございます😊せっかちなので、助かりました🩷

[@zixiu2320]

有難うございます❤

[@mupura5514]

ふき♥

[@user-chibi-b1l]

もうすこしだけ尺を短くしていただけると嬉しいな

[@sara-pc8wh]

🎉て

[@user-cg4rj4tz6h]

身長168センチの高齢者です、最近体重が急に減ったので心の中で心配していましたが、このチャンネルを見て驚きました。仕事終わりが夜遅いのでナッツはよく食べていました。 最近山椒の実の佃煮をご飯にかけて食べていました。このせいで代謝が上がって皮下脂肪がなくなったのですね。

[@user-elegant-Autumn]

ここ半年くらい時々動画を見て栄養の勉強させてもらっら 自然と痩せて随分軽くなりました😂ありがとうございます

[@CoKoume]

リブレフラワー(玄米粉)おすすめです！

[@sorasirorio]

今度からチャーハンに山椒入れて食べます、ありがとうございます😊

[@user-hd6ii1tg7l]

昔、お店で枝付きの山椒の実が売っていて（今も売っているか分からないけど）実家で　　ぬか漬けを作る時に山椒の実を洗って水気をしっかり取って一緒に入れていました😊　 漬け物を食べると少しピリッとして　美味しかったです😊

[@kayah-mi9sp]

売ってます!季節がありますが、冷凍にして、使います。

[@user-hd6ii1tg7l]

@@kayah-mi9sp 売っているんですね😃 教えていただき　 ありがとうございます😊

[@sunniet8932]

子供の頃母が庭で山椒を育てていた。山椒の葉を摘んで、佃煮にしてたっけ。子供だったけど私の好物で、よくお弁当に入れてもらってた❤

[@sunniet8932]

うちも母が山椒を育てて佃煮にしてました。無農薬だったし、知らずに贅沢してました。懐かしい、またあの佃煮が食べたい。。

[@user-ny5fz5dv8w]

毎朝無調整豆乳を飲んで居ましたが、夜温めて飲んで見ます。有難うございます。

[@hamunoemasuke]

オススメの山椒ポチりました🎉 色んなものにかけて食べるのが楽しみです❤ ありがとうございます😊

[@user-yy3jf4ze4j]

じゃこ山椒、美味しいですよね、欠かした事ないです😊

[@user-nb6kr2km6r]

いつも健康的な為になる動画配信説明をありがとうございます。

[@haru-vk2pz]

食べて寝てるだけで痩せる、ってウケる～ 食べないで寝た方が痩せる可能性は高いわ

[@user-wq1np7mv3j]

タケミ先生こんばんは😄 勉強になりました🎉👍 ありがとうございました🎉

[@user-ex5kn1wd4t]

キャー素敵です❤ 今日、しじみの味噌汁飲みました✨なんて、美味しい！なんて幸せ❤思わず、美味しい😆と言ってしまいました。味噌も添加物の入ってない、500円くらいのお味噌使ってます✨ナッツは今日切らしてしまいましたが、明日、また買いに行きます!ハニーナッツ❤豆乳も大好きです❤ミネストローネ😊食べたーい😂 やってみます。ナッツのせいでしょうか、主人はトイレに4回、私は2回か3回😅 やってみよう🎉🎉🎉

[@user-wq1np7mv3j]

ありがとうございます！

[@piriodo.akichan.]

素焼きミックスナッツジップロック入れて麺棒で砕いてから作っても美味しいんやで🌸 13:46 コレ可愛いらしい、頑張って 脂肪燃えとるやん😆💕 今日はハツ食べたから運動せな。 ほなウチもボチボチ頑張るわ おーきに👋

[@user-hl5hr7jg1f]

ホット豆乳～熟睡民を助ける事ですよね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！

[@user-wv7rs8ry1u]

豆類にヨードを含んでいる海藻は欠かせない。

[@user-dl5dn7jt3o]

タケミ先生、いつもありがとうございます！ もし可能であれば、電子レンジの安全性についてもお願いいたします。 今後も応援しております。ありがとうございます。

[@user-pb5fn7qn1z]

ハニーナッツ。 私はよくナッツひと握りに蜂蜜をかけて食べていますが、　動画にある蜂蜜につけて作るハニーナッツと何か効能が違ったりしますか？ 漬けた方が良い成分が抽出されたり、つくられるなどがあるなら作ってみたいです。

[@user-wb9tz1ev9s]

篠畑農園の山椒マジうまいからおすすめ

[@user-sw6fe3uy5q]

既に食べてたから、驚き‼️でした ありがとう御座います😊 好きな食べ物ばかりでしたー😊

[@0412lemuria]

素晴らしい⤴️🥰💖🪷

[@miho4106]

ありがとうございました

[@user-gx4tt3qp6f]

カツオとオリーブ油ですか？気付かなかつた。早速試してみたいです

[@KI33375]

為になる動画をいつもありがとうございます！ (煙草やアルコールがいかに身体に悪いかの動画アップもお願いしたいです！) たけみさんいつ聞いても聞きやすく素敵なお声です😊！

[@user-ul9ec4wi4o]

エッ!?最近、タバコとお酒は適量なら体に良い、塩分も良い塩なら摂っても良いと。 今までの常識はウソが多いみたいですか

[@junkkmr4265]

ヘビースモーカーですが、元ガンセンターの所長に「めちゃめちゃ綺麗な肺だ❗」と称賛されました☺️ 10年程前にハーバード大の教授が2～30年かけて研究した結果、タバコは身体に悪いは嘘だと発表しました。 むしろ、タバコを多くの人々が吸ってた時代の方が肺ガンや心筋梗塞が少ないデータも上がってます。 プラハに住んでいたことがありますが、日本で言う「乾杯」は チェコ語では「健康に」と言います。 アルコールに耐性のない方は無理に飲む必要はないですが、適量なら良いと思います。

[@user-jo3pc5xg7e]

Before dinner , I am watching this video . Understanding the reasons why they are healthy , the motivations are incredibly big . Happy dinner is waiting for me . ❤🎉Merci beaucoup . As always gratitude to dr. Takemi

[@aiya2990]

何て有難い話なんだ…感謝します！

[@user-bq2yz9oz9e]

爆食KZbinrの飯友らん子さんが はちみつ痩せるっていう本はあるけど それで太ったと言ってました。

[@user-so2ku9rj3r]

前のビデオを見て、濃度高いチョコを大量装備したばっかりですけど！次豆乳と山椒もストックしないといけないですね♡

[@user-bj9kt1kb7l]

ありがとうございます😂ありがたい ありがたい😂😅

[@gen_himejishimin]

ただこれだけ食べていたら、貧血になりますよ。男性ならインポに気をつけて。

[@mitamiyumi]

ﾊﾆｰﾅｯﾂ・ﾎｯﾄ豆乳を毎日試してみたいです 😊♪

[@TIME42]

カツオのたたきや土佐づくりに生姜醤油じゃダメですか？

[@user-lm8kt6qj9p]

うわぁぁん😭 ナッツ食べると痒くなる、豆乳は喉がイガイガして息苦しくなる、山椒どうしても苦手、毎日しじみなんてコスパ的に難しい… 痩せるの無理なんか…😢😢😢

[@ouchi_de_fuwa]

ナッツと豆乳一緒だ〜😂 摂りたいのに身体が拒否る💦

[@user-rb4kz5mi1x]

もしかしたら金属アレルギーかも。皮膚科でアレルギーテストオススメします。

[@nomblmclmm]

朝昼晩の食事の時に飲むお茶に山椒入れてみます😂

[@user-bk2iq2vh4w]

軽めオタッキ一が、いつの間にか医者の格好してる草‥！

[@user-du9mp2gv8y]

ありがとうございました😂❤勉強になりました✨

[@user-xb4qu9ly8h]

このチャンネルを見て、シナモン、コリアンダー、ターメリックを買いました。調味料が増えていく…たまにしか使っていませんが。 山椒は花椒でも良いのでしょうか？ 山椒はお鍋の時だけ使っています。 鰹のタタキは長ネギではなく玉ねぎですね。

[@user-pm8xy2sf3n]

今のはちみつって偽物ばかりでしょう。

[@user-ro6pj1td8w]

「無塩せき」と書かれているウインナー、ベーコンも食べない方が良い加工肉なのでしょうか…？

[@user-yk1te9qt7t]

ナッツとマヌカハニーを一緒に食べても同じなのでしょうか？？

[@user-be4oe8rx4i]

女性が一日に摂取していい大豆のタンパク質は、納豆１パック分と聞いたけど、納豆食べたら豆乳も豆腐もダメってことになるんだけど、どうなんだろう？

[@user-ml5li7ho3v]

蜂蜜は血糖値上がると思いますが… ナッツと合わせたら大丈夫なんでしょうか

[@sunniet8932]

ナッツを食べだ後は市販の袋菓子を食べだ後の人工的で嫌な後味もないし、罪悪感にもさいなまれないし、食べ過ぎもほとんどない❤

[@pyrrusoverwinning]

カツオの土佐づくりは正式かつ本来的にはカツオ＋ネギ＋ニンニク（しょうがは論外）。オリーブオイルをつかうと、それはカツオの土佐づくりとは言えない。単なる外道。

[@user-lx5vq9cx7t]

レンジで、飲み物を温めない方が良いんじゃなかったかな…😂

[@user-qm3ug6np8b]

寝る前にこんなに食してたら返って良くないと思う。

[@user-vv9ce2sf8e]

糖尿病でもハニーナッツ大丈夫てしょうか？

[@333y.7]

アカシア蜂蜜なら血糖値上げにくいと聞きました🐝

[@user-ls4mr4qy3w]

前の動画にあった「ヒハツ」を頑張って飲んだけど痩せなかったわ。今回品数多いし､どうだろう⁈食べてみる価値あるのかな？

[@user-ie5dk5si1f]

22時から2時までに成長ホルモンが分泌されるという科学的根拠はないと思いますよ。

[@user-iw6qt3zz8h]

みたいですね！！

[@kkuromushi]

ナッツと豆乳ぽちった

[@tom-oh7my]

20年くらい食べてるな～。痩せませんよ。この食品を食べて痩せるというものはありません。

[@user-mb8yr9fh4y]

一緒に炭水化物（ご飯）を食べたりしてるからでは？ カロリーを取り過ぎてるのでは？

[@84572jttggtpawmj]

@@user-mb8yr9fh4y 寝る前に炭水化物と取るってあまり無いだろうし、摂取カロリーを気をつけてたら、そもそも病気や薬の影響とかでもない限り太らないような。

[@user-io3dg7hc4m]

エクオルがいいよ

[@user-xb4qu9ly8h]

大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするのは日本人女性の半分です。

[@user-jo9ly4gj7u]

「寝ている間に脂肪が溶けて炎症激減！嫌でも痩せる神食品」を検索してみましたが、それほど売れてるとは思えませんでした。情報リテラシーを試されてる話かと思います。

[@F19356]

うちのおかんキムチ納豆が大好物だけど俺はまったく無理…。おれは別々に食べるならオッケーなんだが

[@toxic1741]

ヤギ‥風評被害すぎる。子山羊は可愛いのに。

[@user-nz1gf4zu5u]

日本製のキムチは発酵させない様に作るので、キムチの発酵効果が出づらいです。 ちゃんと発酵出来たキムチ納豆は便秘に効果的🎯 出来たら、手作りを購入して見てください。

[@user-kf4vy1cp7d]

食べて痩せるはハードル高い

[@niki4279]

ピーナッツはナッツじゃない

[@bibilumina]

肥満の場合、ずまずは、b01の遺伝、個人差が原因と発表されています。b01の量を減らすか、活動を沈静化する方法を模索するがよい。健康的食べ物は、老人用の健康雑誌で毎月、色んな食べ物が5年以上紹介されていたが、その種類多さに逆に驚く、毎月だからね。結局糖分は、澱粉など唾液と混ざって糖分に変わる物が良いのと、食べ過ぎれば何でも太る。蜂蜜だから太らないのでは無く、蜂蜜は栄養バランスが高い。ビタミンCと食物繊維だけが無いけどね。体の機能が全て問題なく働いてくれれば良いの。刺激がないと身体は衰えます。体に良いものと悪いものを上手く使いましょう。

[@user-km2ci7bq4o]

通販ショップ乙✋ アイス▶ ハニーナッツ……アイスの方が 幸福感あるに決まってんだろ。合わせて食ったら神。