قصتي و معاناتي مع نقصان الوزن

instagram : sedkihouda_offic...

[@akhbaralyawm2022]

كل مكتنطقي بكلمة ماما قلبي ضرني الله يحفظها ليك ياربي ويرحم ميمتي فهاذ نهار لي شاف تعليقي يترحم على ميمتي

[@naouasathioui7474]

الله يرحمها برحمته الواسعة إنشاء الله

[@zhorerray8557]

الله يرحمها ويرحم ميمتي حتى أنا وجميع موتى المسلمين و يجعلهم من أهل الجنة

[@hanan569]

الله يرحم ميمتك وميمتي 😭🤲

[@karimakatir3893]

الله يرحمها ويرحم ميمتي وأمهات المسلمين

[@bahjawiyat1014]

الله يرحم امك ويرحم امي وأبي وجميع اموات المسلمين🤝

[@oumadamsadiki1574]

اللي بغى الأخت هدى تقول لينا الثمن ديال العملية يدير لايك👍👍 باش يطلع الكومونطير وتجاوبنا

[@mehdikhallouq2838]

تأنا

[@malak14rania96]

حتى انا

[@kawtarkawtar3569]

ختي راه ياااااانة غليا حنى المزاليط غنبقاو طبوزيين ههههع

[@najouahw8065]

Khti minimum 50000

[@hanahana4069]

@@user-py7bl9wn8u ouiiii

[@fatred1659]

أنا تفقصت الوزن زايد الشعر حالتو الانوتة والو حااالة .خديت قرار غنتهلا في راسي من هنا لتسع شهر غنرجع ونقوليكم تهليت في راسي ووليت مزيان هل من تشجيع

[@oohlamimi9273]

Courage

[@btissamnou3839]

حبيبه فين وصلتي

[@fatred1659]

@@btissamnou3839 hhhhh wlat fiya riht l onota n9ast 7kg .khfafit

[@btissamnou3839]

على سلامتك فرحت ليك برافو

[@hibasophia8274]

قرار مزيان.

[@hind576]

كم الأحاسيس و المشاعر الحقيقية لي فهاذ الفيديوكتجعل اللسان عاجز على التعبير. شكرا على الصدق ديالك و راكي فنة و غزالة شكلا و مضمونا .

[@rajaeouadad3695]

الله يرحم والديك لما قولي ليا الكلينيك فين درتيها انا كنعاني بزاف وعمري 54 ديرو جيم تشوف تعليقي مشكورات

[@user-mi8gm8gx7g]

حتى انا خصني نمرة ولا عنوان راني كنتفرج ونبكي وحق الله

[@simaasmar4501]

والله مكرهنا تقول لينا سميا ديالو

[@khadijakati7119]

امكن الدكتور ريشارد ابيطون

[@FatimaFatima-gc5mm]

@@swimdoja7527 السلام واش هذا هو الكلنيك وشكرا

[@hanahana4069]

@@swimdoja7527 ختي واش متأكدة من كلينيك و الدكتور ؟؟ واش قالتها ليك هي عافاك جاوبيني

[@ilhamchacha653]

"‏يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا" ♥️♥️♥️

[@douniaswa1137]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم امين يارب العالمين

[@nawalnouri9846]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@saidahajajji1067]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لآ إله إلا الله محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين يارب حقق لي ما في خاطري وحقق امنيتي وافتح الابواب في وجهي ولجميع المسلمين يارب العالمين يارب حقق لي ما في خاطري وحقق امنيتي وافتح الابواب في وجهي ولجميع المسلمين يارب العالمين يارب احفظني بعينك التي لا تنام ولجميع المسلمين يارب العالمين يارب احفظني من كل شر من اعين ولجميع المسلمين يارب

[@yawmiyatomamir451]

اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين الله أكبر الله أكبر الله أكبر

[@user-tf3nt6hv9f]

شفتيها معرية شعرها وانت تحطي هاد الآية وبنادم مكيدخلش سوق راسو سيري شوفي راسك وشوفي داخلك اشنو فيه الحقد عاميكم والسم قاتلكم

[@hananeAS98]

سبحان الله انا لاحضتها في فيدوهات من بعد مني نقصتي في وزن كتباني فرحانة و ضاحكة من قلبك و كلك نشاط و قوة و ثقة في النفس و مصالحة مع ذاتك

[@sanaa8526]

عرفتي اختي هدى فينما كنشوف فيديو ديالك كنحس راسي كنعرفك شخصيا انت قريبة للقلب باالعفوية و البساطة ديالك ربي يحفظك و يسعدك اختي

[@caraciel]

على سلامتك. احبيبة. . حتى انا عندي 2 عمليات ديال الحجر في الكلية. دعواتكم ليا ربي ينزل هاد الحجرة بلا عملية لانها كبيرة. وانا مخلوعة بزاف. دعو معاية

[@souadakalay5866]

بكيت معاك. انا في 119 كيلو خصني نطيح 50 كيلو. دعيو معايا

[@user-bo7od3oq6b]

خودي مكملات وقهوة التخسيس زوينة وعن تجربة😍👌👌

[@Ummalak1983]

مرات خويا كانت 112 كيلو،دارت الصيام المتقطع وصلات 85كيلو،خاصك غير العزيمة.

[@fatifleur-iy3ho]

انا كنت 73 وجبة ف كل 24 ساعة دبا 66 كيلو بغيت58 ولكن دازت عليا اوقات مبقيتش قدرت نتمشى ودبا ليوم راني مهلوكة ولكن مستمرة على الاقل نوصل 60 ونحبس ناكل مزيان ونعاود نستمر الريجيم صعيب راه وجبة ف كل 24 ساعة بدون سكر بدون خبر بدون حليب اربعة ملاعق رز وخضر لحم الدجاج الحوت ولكن راه العداب

[@najianouiti1726]

ماشاء الله عليك لا لاهدى على صراحتك وعلى عفويتك انسانة عفوية الله ينعمك بالصحة والعافية chapeau adorable❤❤❤❤❤

[@naimael2146]

والله حتى بكيت معاك هنيئا لك للي صبتي راحتك وإنشاء الله نشوفك دائما فرحانة الله يخليك البنتاتك ومول دارك والولديك

[@minahaizoum9102]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@bouchraejjabri6021]

فديو حقيقي ولمس بزاف مشاعر الناس اللي كيعانيو من السمنة شكرا وبرافو👏👏

[@souadahmed9977]

سبحان الله وانا كنقلب على حلول للتسمين لان عمري 27سنة ووزني 45

[@Harizya]

@@souadahmed9977 عونيني أ ختي في قناتي الله يحفظك

[@abdomoula1587]

تنا.كنت.بحالها.ومكنت.كنضعاف.ملي.كنولد.كيولي.فيا.111..وعندي.29عام.وملي.كنحبس.رضاعة.كتولي.فيا.90.مع.انا.طويلا.جا.معايا.ولاكن.مجتمع.خيب.غلاضتي.وحلا.ضعفتي.وحلا.الله.يدير.تويل.تع.لخير

[@sosososo-yr9es]

@@abdomoula1587 اه اه اختي كيما كنتي وحلة

[@abdomoula1587]

@@sosososo-yr9es اه.اختي.غلاضتي.اولي.ملكي.نقصي.دعفتي.ويلي.ملكي.ضعفتي.وش.عندك.شي.مرض.الله.يهي.مخلق.اختي

[@azizabousskhana3265]

انتي انسانة قوية وشجاعة اللي اتخدتي هاد القرار برافووووو عليك والله يوفقك اختي ويرزقنا ويرزقك الصحة والسلامة والسعادة . وتحية كبيرة كبيرة لزوجك لمساندك الله يخليه ليك ويحفظو لبنياتو .

[@fatisara2]

حمدلله على سلامتك انت امرأة شجاعة وطموحة تبارك الله عليك الله احفض ليك بنياتك او راجلك ويخلي ليك الواليدة برافو عليك 😍😘👍👍👍 ماتبكيش دموعك غاليين او الله حتى بكيت معاك

[@naoualmrizig3264]

إسم على مسمى صِدقٌ من السيدة صدقي. تبارك الله عليك نجاحك ملهم لأن العملية بمراحلها تحدي كبييير على ناس بزاااف. سيدتي أنتِ جميلة في كل حالاتك وأسعدتنا في كل أحوالك فشكرا لكِ. الله يوفقك دائما!💐💐💐

[@user-li7gl3fi8r]

تبارك الله عليك أختي هدى أهم حاجة هي العزيمة و الإرادة و هما لي خاص أي وحدة باش تضعاف سواء بالرجيم و الرياضة أو العملية برافو عليك

[@raab327]

مشاعرك الطيبة وصلت..مشيت معاك في القصة وتأثرت وبكيت الله معاك احبيبة

[@rayanjadali3271]

بكيت من سمعت قصتك ربي معاك ودموعك غالية بزاف الله يحفظك أختي الغالية ويوفقك ويسعدك يارب العالمين تحيةكبيرة من ام ريان فاطمة ❤❤❤🤲

[@loubnamanai904]

الله يكمل عليك بالخير احبيبة ،انتي غزالة في جميع الحالات.بكيتيني ولكن فرحانة ليك والله يخليك ديما فرحانة.والله يحفظك الام ديالك .

[@douaebelghiti4505]

الحمد لله زياده الوزن كانت من الماضي بلا ماتحزني انت اليوم فنه ماشاء الله فرحي بهاد الشي اللي وصلتي ليه عيشي اللحظه وحافظي على ثبات الوزن

[@ooo-fb1bd]

أختي هدى، تصوري أن الله ماغاديش يسولك على كاع هادشي....غادي يسولك على صلاتك ، اخلاقك، حجابك.... الدنيا غرارة و طريق الله ساهله للي بغاها الله يهدينا و يثبتنا

[@nadaouch2593]

شنو جاب الصلاة لنقصان الوزن غريب أمركم

[@ooo-fb1bd]

@@nadaouch2593 غريب امرنا بالنسبه لك... الصلاة هي اول ما سوف نسأل عنه. انا بغيت نبها في سبيل الله ترجع لرسالة التي خلقت من اجلها. را هاد اليوتوب و الانستقرام حمقو الناس

[@nadaouch2593]

@@ooo-fb1bd يكما سحبليك دخل أنت لجنه بهدا بكلام وقيلا هدي وناس لي كيعلقو راه مسلمين هدشي عرفينو مكنتضر منك تعرفين بصلاة صلاة غني عن تعريف مشكل كتخلطو الاموار فبعضها أيتها المؤمينه

[@ooo-fb1bd]

@@nadaouch2593 انت اللي ما عارف راك ماعارف والو الدين والعبوديه تاتكون في جميع نواحي الحياة و شكون قاليك انا اندخل الجنه. أنا كلي ذنوب و سيئات ولكن ادعو إلى الله و تانصح لوجهه الكريم.

[@ooo-fb1bd]

@@nadaouch2593 المسليمين مابقاو عارفين والو على دينهم مني ولاو العيالات تايتعراو و يتبرجو وا راك ماعارف والو . الاسلام قول و عمل

[@myino3784]

شكرا جزيلا لك ملي عملتي الفديو على هذا الموضوع فعلا نفعتينا وخاسك تعرف انك مزيونة في كل حالاتك ولكن صحتك هي الاولى برافوا

[@kawtarmesbah1231]

احسن هدى تبارك الله عليك اهم حاجة هي صحة و ثقة في النفس

[@hasnabalfallah5811]

زينة قلبا وقالبا دابة ومن قبل واخلاقك واعمالك المحترمة هو اللي دايرين لك بصمة في قلوب الناس وكيف ماقلت الصحة هي أهم حاجة الله يبارك لك فيها

[@ouidadmozon4237]

برافو عليك و على شجاعتك للقيام بالعملية و مشاركتنا المعلومة فالفيديو الله يعطيك الصحة

[@bouchraouamar2583]

Bravo ma chère Houda wallah j’ai pleuré en t’écoutant tu es très sincère simple et manifique machallah 👌💐

[@naimakertaoui5726]

Tu es belle dans tous les cas toute spontanée et sincère merci d'avoir partagé ton expérience avec nous je voulais tant savoir comment tu as maigri bon courage

[@fatmaradi2726]

شكرا ليك لي فتحتي لينا قلبك وشاركتي معانا تجربتك الأليمة مع السمنة مرض العصر انت فنانة راقية ومحترمة فرحنا بالنتيجة لي وصلتي ليها الحمد على السلامة

[@silmasilmi6879]

لقد توفي أبي الحبيب الغالي الشهيد يارب ارحمه واغفر له واجعل قبره روضة من رياض الجنة يارب العالمين آمين يارب العالمين ارجوكم اتوسل إليكم أن تترحمو على أبي الشهيد الحاج أحمد سلم 🙏🙏🙏🙏

[@hanane6135]

شكرا ليك أنك تقاسمتي معانا التجربة ديالك، و الله يحفظك من كل شر و سوء. الله يحفظك لبنياتك و دمت دوما جميلة

[@malikasoussimaisour199]

ماشاء الله عليك لالة هدى والله ارفع لك القبعة تبارك الله عليك وبالثقة ديال النفس اللي فيك الله يحفظك لبنياتك ويخليلك الوالدة وانا احبك في الله

[@user-vv4rd2df6c]

نفس المعانات بكل لقطاتها منين تزوجت على 18سنة ودابا عندي23 سنة وغير كنتزاد وزني 100وكنعاااااااني بزاااف اكتئاب وقلق داااائم دعاااو معايا الله يجزيييكوم بيخير نضعاااف راه صحتي أخطر والله كنحس فراسي مدمرة

[@user-pb4oi6bu8l]

حتى انا يختي بحالك غنحماق نضعاف والو اختي كندير رجيم والومكنقص والو

[@hassnaoulfakr3016]

ماشاء الله عليك..بكيتيني و تأترت معاك و عجباتني صراحتك مع راسك و ميهمكش التعاايق السلبية .المهم باش كتحسي انت و حبابك لي عاناو معاك في وقت المعانات.بالتوفيق

[@fatimafilgorba1285]

حتا أنا واقع لي هكا دبا عندي 27 عام تعقدت أو دبا تبعت واحد الريجيم زوين الحمدلله ياربي من 107 وصلت 94 كيلو الحمد لله مازال مستمرة

[@user-tu1ml1dm8o]

اشنو هو اختي عتقين بيه

[@aimrannahid]

ابنو هة الرحيم اختي

[@sabahababo3503]

انت محبوبة الجميع كيفما انت تحك لانك انسان محترمة

[@hajarbahia3059]

انسانة خلوقة و واعية .قرارك في محله عندما شاركتينا قصتك .اصبحت قدوة لنا و انبت فينا الامل نحبك كإمراة عظيمة اولا ثم كممثلة

[@hananeyahya2067]

تحية كبيرة و برافو و هنيئا لك بفرحتك فيديو حقيقي حقيقي جدا و لمست فيه المعاناة مع الوزن الزائد الحمد لله لي داز كولشي بخير 👍🥰💞

[@wiameaz7375]

Oui houda vrt t'as raison .tu dois faire tout ce que t'aide à te sentir allaise . Vrt chapeaux bas bonne continuation .tu es belle comme tjrs

[@fatinaamrani5807]

Bonjour Houda. Je viens de voir ta vidéo. Tu es magnifique (ghlida rqiqa) tu es belle, et ce qui compte le plus c'est la bonté du cœur, tu as un grand cœur . Je t'adore et les blablas ce n'est pas se qui manque ❤️

[@oumaimalem360]

انتي زوينة فجميع الحالات سواء غليظة ولا رقيقه 🤩😍

[@assma6510]

1

[@assma6510]

111

[@fatimahourra5611]

سلام على سلامتك كتعجبيني بزاف كيكنتي او كوليتي

[@sabahbennanikemmoun3757]

Mabrouk anti kenti zwina w zadti zyaniti matsam3ich la3daaa anajah alah y3awnek ana haaasa bik hit 9asstek bhaliiiiiiii

[@mmmm-to8gr]

مقبولة بزاف سبحان الله 👍👍👍👍❤❤❤

[@Wsrn62]

الحمد لله على سلامتك هدى وصلت لداكشي لي بغيتي راكي عزيزة من خلال الأعمال لي كتقدمي الله يكمل عليك بخير و يخلي لك الميمة

[@mayaanas8470]

انت اجمل روح انت انسانة رقيقة جدا وتستاهلي كل خير ربي يسعدك ويفرح قلبك احبيبة ديالي اختك مريم من كازا ..... احبك هدى ❤

[@khawlabakar1000]

تبارك الله ما شاء الله عليك كنتي زوينة و زدتي زيانيتي اهم حاجة انك ديما ديري لحاجة اللي نتي باغاها و خللي الناس كيما درتي داويين داويين المهم نتي تكوني فرحانة و مرتاحة فالجسم ديالك

[@simodada6915]

الصراحة حتى انا كنت كنتاقد الوزن ديالك خاصة انك بديتي كتباني اكثر من السن ديالك ولكن ماكنتش كنعرف انك كتعاني هاكدا،عطيتينا درس الصراحة الانتقاد سهل .....

[@rihannaasecret5506]

انسانة ظريفة نقيا من داخل متصالحة مع نفسها ومع الناس الله ايسر ليك اختي 😘😘

[@meryammaryouma2698]

الحمد لله على سلامتك الله يخليك دائما فرحانة والله يفرحك ببنياتك ويحفظ لك الوالدة ويطول عمرها

[@haninefatiha50]

الحمدلله على سلامتك اختي هدى راكي قوية وجيتي غزالة والحمدلله لكلشي داز عندك بسلام واهم حاجة هي صحتك تكون بخير ونفسيتك وبس وميهمكش هضرت الناس راهم هاضرين هاضرين❤

[@houdachraibi893]

لاترهقي نفسك ان زاد وزنك أو نقص فالقمر تارة يكون هلالا وتارة يكون بدرا وفي كلا الحالتين يبقى قمر...... راكي ديما كنشفوك غزااالة،

[@hindrosabianca3306]

والله مشكلة كبيرة مع الوزن الزائد صراحة الأخوات تنصحكم بقناة لو نفسك تخس صراحة انا نقصت معاه بزاف ولكن خاص الإلتزام بزااااااااااااااف والرياضة

[@rosemary-jr7uy]

لي مبغاش يدير العملية يدير الصيام المتقطع صديقتي مقربة خسرت 30kgs الصيام المتقطع (غياب السكر والتقليل من الخبز) + شوية الرياضة

[@user-eu8jn4ye1b]

ختي واش سبب ليك الترهلات و شحال المدة عفاك

[@rbak3163]

Tu es belle et tu l'as toujours été. En tout cas, tu assumes et c'est tout en ton honneur. Bonne continuation, tu es une grande actrice 🙏

[@yasmineziad7498]

بغيت نقوليك واحد الحاجة والله بكثرة قلبك الصافي والنية لي فيك مكنتش كنشوف فيك هاد المشكل د الوزن نتي زوينة فكل حالاتك والله يجعلني حتى انا نبدل من نفسي والوزن ديالي باش ترجع الثقة فراسي

[@wassilasilva4113]

اختي اسمحي ليا علاش تفقدي التقة في راسك انا سميييبنة وعندي التقة في راسي غير هو الخوف على الصحة وصافي الله اعطينا القوة باش نهودو الوزن تقبلي مروري عزيزتي

[@yasmineziad7498]

@@wassilasilva4113 مرحبا ختي بالعكس تعليقك ايجابي امين ا ختي انا معنديش سمنة خايبة ولكن كيف قلتي على حساب الصحة

[@wassilasilva4113]

@@yasmineziad7498 الله احفضك اختي واخلي لك صحيحتك

[@rajaabelghmi6700]

Kanhma9 3lik houda rbi yhfdak

[@yasmineziad7498]

@@wassilasilva4113 amiiine khti wlik hta nti yarbi alah ysahal 3lik

[@aminatahri6321]

الضعف جاك زوين اهدى أختي باقا زوينة ولي قال العكس راه جاتو الغيرة لأن ماشي ساهل باش تاخدي قرار ديال إجراء العملية في المعدة برافو عليك أختي وانتي دائما متألقة.

[@sirima65]

انت غزالة ما شاء الله عليك . كنت عزيزة و زادت معزتك مين شفت هاد الفيديو. انسانة صادقة صدوقة و اسمك صدقي . انسانة طيبة خلوقة ما شاء الله عليك . شكرا على الثقة ديالك فينا و كاع ما ديري ف بالك الهدرة ديال دوك الناس اللي ما عندهم ما يدار من غير الخوض ف اعراض غيرهم .

[@latifosan1471]

مقلتيش لينا ثمن العملية اشمن مصحة شنو سميت طبيب

[@tima8097]

You look gorgeous… before and after … and am really proud of you and proud of women who can take such decision to change their life …

[@Nada14918]

شكرا لك اختي هدي والحمد لله على سلامتك انت انسانة قوية بالحب الذي يملىء قلبك ومررت لينا شعور جميل ونحن نتابع حكايتك مع الوزن وهو الثقة في النفس لأنها هي الامل في الحياة وفق الله في كل ماهو خير لك احبك في اله❤❤❤👍

[@btissamhimedi150]

قمة الرقي والصدق إسم على مسمى الله يوفقك ويخليلك صحيحتك ويبارك ليك فعائلتك ويخليهم ليك ويخليك ليهم

[@elkhounchafi]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك حبيبتي على العزيمة لعندك انتي جميلة بكل حالاتك وفنانه متألقه أحبك في الله ❤❤❤❤

[@imadsbiyou6351]

تبارك الله عليك غزالة فكل حالاتك انا شخصيا كتحمقيني اختي هدى الله يحفظك ويحفظ لك الزوج ديالك وماماك وبنياتك ويبعد عليك شر الخلق مسيرة موفقة انشاء الله

[@ibtihalbelrhoul5157]

شكرا هدى حيت تقاسمتي معانا مرحلة من حياتك تبارك الله عليك et bon courage

[@hakimaanimi7911]

أرفع لك القبعة سيدتي على شجاعتك و صراحتك.انت فنانة جميلة .نحبك كثيرا💕💕💕💕

[@houdazennoui1029]

الى الاخت هدى الحمد لله على سلامتك وان شاء الله طهورا باذن الله وسنفرح لك اخيتي اكثر عندما ترتدين الحجاب فما عند الله خير وابقى .نصيحة من اخت محبة لك في الله

[@samirachams4186]

الحمد لله على سلامتك حبيبتي هدى، ديما زوينة ما شاء الله 😍⚘️

[@najatmerik9095]

Bravo Houda félicitations 🎉🎊 je suis très contente pour toi continue et merci beaucoup pour partager votre expérience personnel avec nous merci beaucoup 😊 et 😘🥰

[@user-lo8ow2ek3x]

تبارك الله ماشاء الله عليك ختي هدى ،حتى أنا أعاني من الوزن الزائد أنا عندي أقل من 100kg وحاليا متبعة حمية نتمنى نوصل الوزن لي بغيت 🤲🤲🤲

[@Fatima-yn6lh]

سلام عليكم اختي كاين مكملات غذائية مفيد جدا الصحة ميكوفجي طوب 👍

[@salemazouhir4451]

عليك بالمعدنوس خذي ربطة معدنوس غسليها و حطيها في بو زجاج و كبي عليها لتر و نص ماذ مغلي و خليها ساعة و شربي كاس قبل كل وجبة و عن تجربة ربي يوفقك

[@haritennora2518]

@@salemazouhir4451 واش مزيان حبيبة. تيساعد على الضعف

[@user-xh8tw6nu5c]

ديري الصيام المتقطع وكلي صحي واخة غتعطلي باش طيحي مي الوزن ماكيرجعش عن تجربة

[@samiravatalie3808]

تبعي لو نفسك تخس راه خطييييييييييير

[@nadineellachekar8317]

تبارك الله عليك هدى ..والحمد لله على سلامتك اشكرك على صراحتك ووضوحك ونصائحك حفظك الله ورعاك وسدد خطاك واسعد ايامك كلها تحياتي وقبولاتي 😘

[@shahrazadnada1346]

بكيتيني معاك دخلت شفتك ضعافيتي تصدمت فرحت ليك ماشالله جميلة الجميلات قلباً وقالباً حنينة بزاف الله يحفضك ويخلي ليك اهلك حبيبتي

[@rimaomayman6896]

تاتهضري على حالتي نفس المراحل لي مريتي بيها حتى انا مريت بيها .برافو عليك لينا الشرف نلقاو امرأة جميلة مغربية بحالك فالمجتمع ديالنا.

[@asmas4138]

هدى حبيبتي راك غزالة كتحمقي ماشاء الله وانت غليظة زوينة وانت ضعيفة زوينة واهم حاجة عندك قلب نظيف والنقاوة ديال قلبك كنشوفها في عينيك الله يحفظك

[@jamilazemmouri7490]

الله يحفظك لوليداتك كلامك منطقي الصحة هي كنز الدنيا وانتي كنتي غزالة وزدتي جمالا ورقة ماشاء الله عليك

[@lamyaejanati7865]

مبروك أنوي لك السعادة و إن شاء الله أنوي هذه الفرحة لجميع الناس في مثل هذه الحالات

[@madhossefozia5457]

عزيزتي هدى كنت دائما جميلة في اطلالاتك التلفزية لانك فنانة رائعة وزدت جمالا بعد انقاص الوزن الله يحقق لك جميع أمنياتك يا رب.

[@amonabeauty1641]

أحبك في لله الله يوفقك ويحفض ليك وليداتك والله حتى كنتي زوينة وباقة زوينة وصراحة الأخلاقك وطيبتك لي فيك هيا لكنحبوك عليها ❤

[@user-yz9kt1gn6i]

جيتي فنا ونتي ديما زوينة واخلاق زوينة تبارك الله متسوقيش الناس عيشي حياتك

[@khadijayoumni6955]

برافو عليك وعلى الثقة فالنفس والله يخلي ليك صحيحتك

[@zahirachair2184]

على سلامتك حبيبتي هدى وبصحتك انت جميلة ضعيفة ولا غليظة جمهورك كيعزك ويموت عليك كيفمانتي الله يحفظ ليك صحيحتك

[@dd-nd3bp]

انا كان عندي 100كيلو كيما قولتي تعقدت حتى حاجة ماكتجي قدي خصوصاً وانا محتجبة وعايشة في فرنسا والحوايج هنا مقاسهم صغير ، ولاكن انا تبعت نظام الصيام المتقطع ونقصت ، دبا تنوزن 63 كيلو الحمدلله ، وليت تنبان صغيرة وتنلبس لي عجبني. الحمدلله.

[@mahjoubaharif1381]

bravo alik la3goba lia

[@user-fd6wl2ex8p]

اختي ممكن تشرحي لينا كيف درتي ليه

[@nanolina2320]

اختي ربي يحفظك قوليلي واش درتي باش نقصتي الوزن

[@dd-nd3bp]

درت الصيام المتقطع 18 ساعة ، والرياضة المشي في الصباح من ساعة الى ساعة ونصف ،كنت كنبدا الاكل في الساعة 14:00 اول وجبة وتاني واخر وجبة في الساعة 16:00 وهاكدا ، وعدم الاكل السكريات والمقليات وتقليل الخبز والمعجنات والملوي والبطبوط والبغرير ووووو اههههههههه .

[@dd-nd3bp]

ونزيدكم الفيتامين دال D راه مهم جدا في نقص الوزن ، لي غليض راه عندو فيتامين D ناقص واخا يدير الرجيم ماتنقصش .

[@najwazoubidy6948]

bravo Houda ! je suis fière de toi et merci pour cette vidéo pleine de sincérité ! Bonne continuation sur tout ce que tu entreprends et ne change surtout pas ! JE sais ce que sais j'ai actuellement le même problème après une grossesse assez difficile hamdoulilah la perte de poids m'est très très difficile. Ila momkin tfidina f le médecin dialek hit wallah kaynin bazaf mais ka tkhafi bazaf tihi fchi médecin machi professionnel. Momkin charkina les coordonnées dialo ? Choukrane bazaf

[@boutiquegalaxy8427]

Houda khti raki katham9i ana ba3da chakhsiyan kanahma9 3liiiiiik obazaf bizo mani lik m3ak zineb man barkan

[@najatkehil4388]

انسانة طيبة المهم هي صحتك ولا تهتمي لاقوال الناس وانت جميلة وخاصة عندفقدك للوزن.

[@hajarrawaa2580]

هدى صدقي برافو عليك انت مثال للمراة القوية و الحمد لله لي نتي فرحانة و رجعت الثقة فنفسك حنا كلنا فرحانين ليك

[@user-cm7lp5ot4h]

kzbin.info/www/bejne/fnqYnaSCd9WVbqs😱👈👈👈

[@espacemode2339]

تبادل

[@naimachtioui201]

الحمد لله على سلامتك هدى الحمد لله وتاتك أنت حرة في تصرفاتك ربي معك السمنة المفرطة ما فيها خير بالنسبة للصحة هنيئا لك

[@younesnaaima4015]

فرحت معاك وبكيت معاك وراك عزيزة وغالية الله يحفظك❤️

[@ImanIman-xu2mo]

جميلة ماشاء الله قلبا و قالبا في جميع حالاتك سبحان الله جمال الروح ينعكس على المظهر الخارجي الله يحفظك من كل سوء

[@omyasser7324]

ماشاء الله عليك كلامك من القلب الى القلب وحسيت بيك وبمعاناتك لانني كنعاني من السمنة والله يعاونا على الرجيم وحسيت بالصدق في كلامك وكنشكرك على شجاعتك فشكرا جزيلا حبيبتي

[@IkramIkram-eb6qd]

نتيغزالة وفنة ماشاء الله عليك ولا عزاء للحاقدين ا ارضاء الناس غاية لا تدرك الانسان يدير لي غيرتاح فيه وفيه المصلحة لصحتو اختي هدى على سلامتك وربي يشافي كل مريض ويفرجها على كل واحد كيعاني

[@lysbleu3170]

الحمد لله على سلامتك حبيبتي و أنت رائعة في جميع حالاتك و يا جبل ما يهزك ريح

[@malikagharib4654]

انت انسانة اكثر مخلصة مع جمهورك الحبيب

[@malikataoufik8352]

اتمنى لك اختي هدى من قلب الخالص بداية حياة سعيدة وان يمتعك الله بصحة جيدة طول حياتك خير مافعلته عجبا لكل امرئ أمره كله خير

[@omritajchop6487]

على سلامتك الجميلة هدى بكيت معك لأن كلامك نابع من القلب الله يسرليك الامور ويعطيك صحتك ويحفظليك الواليدة

[@hakimahatifi3685]

ماشاء الله عليك نتي دائما غزالة سواء غليضة اوضعيفة الله يحفضك من كل سوء ويحفض بنياتك

[@user-gm6yx7xo1b]

برافو عليك بكيتني معك العقبة ليا حتى أنا نضعاف شكرا بزاف و بغينا شهيوات ديالك كلهم غزالين والله يحفظك للوليداتك و يسر ليك امورك

[@user-xr4uh4bg6y]

ممكن إسم الكلينيك ألي درت فيه العملية أختي أمي عندها سمنة المفرطة فوق ماكتخيلي غليظة😩😩لدرجة ماكتخرش وحركتها صعبة قلبي كيتقطع على ميمتي باقى صغيرة ومحرومة من الحياة البنات طلعوا تعليق الله يجزاكم الجنة🥺🥺🥺عقبال ميمتي تتشافى وتولي تمشي وتخرج وتجي عندي يارب وماخاب من قال يارب الله يشفي جميع مرضى المسلمين الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لايعرف بقيمتها الا المرضى

[@m3anisserin158]

الله يشوف من حالها يارب

[@divadina5435]

ختي حتى انا بغيت نعرف الكلينيك والثمن

[@user-xr4uh4bg6y]

شكرا لتفاعلكم الله يعطيكم من واسع فضله

[@lalihayla6769]

ختى شوفى سنتر الات سيراجيم واش كينا فمدينتكم والله العظيم كتضعف

[@user-xr4uh4bg6y]

@@lalihayla6769 فين ج أختي

[@Loubnachabab]

ختي برافو عليك أحسن قرار اتخدتيه حيت وليتي كتباني صغيرة أو زوينة و آهم شيء هيا الصحة ديالك الحمدلله على سلامتك أنا لبنى متتبعة وكانبغي نشكرك على الفيديوهات لي كلها معلومات و إفادة

[@sehnanisoraya7786]

اختي هدى تبارك الله عليك وماشاء الله عليك نتي ديما غزالة قلب واخلاق وشكرا على هذه الصراحة ربي يوفقك

[@user-gc7bf9io5k]

شكرا هدى لي شاركتي معانا تجربتك .. و الله حتى استفدنا بزاف ... و انت زوينة و غزاله في جميع حالاتك.

[@user-sr7rk3mr5y]

الله يكمل عليك بخير والله يوفقك ويخلي لك راجلك وبنياتك والوالدة وما تبكيش🌹❤️

[@mariyamelouechni725]

بكيتيني بلا ما نشعر....انت جميلة في كل حالاتك ماشاء الله ❤️

[@hananerazaze]

Chapeau khiti Houda .....vous avez pris la bonne décision......meme parcours que vous mais à 2012 j ai commencé mes cours de sport régulièrement et lhamdollah je me sens tres bien 70kg/1,72m ainsi que 40 ans ......bonne chance

[@Muzushi_yt]

Je suis bien d accord avec de la volonté sport et l alimentation et tres important. En 1 ans j ai perdu 25 kg. L operation c est bien mais si on c pas comment manger en reprend du poids.

[@faty1321]

Bravo Houda tu es très courageuse qu’Allah te protège et te facilite 🤲🤲🤲