Q.膝の内側側副靭帯を再損傷しました。いつ走れますか？にお応えします【質疑応答＃8】【長野市の整体Zen繕】

[@yukichio6041]

スノーボードとフットサルのゴールキーパーをやってます 自分も今年の正月にスノーボードジャンプで転倒左膝を再受傷してしまいました。膝のプチっとした感覚に青ざめました。 日常生活に問題なくなるのは一週間程度で済みましたが スノーボードの復帰までは約2ヶ月フットサルのゴールキーパーへの復帰は3ヶ月かかりました。サポーターをつけていてもまだ動かし方によってはほんの少し痛いこともあります。膝は本当に厄介ですね。

[@YAWARA_Zen]

コメントありがとうございました。 他の膝でお悩みの方のご参考になるため、このような実際のご意見を頂けて大変ありがたいです。 私自身もラグビーで膝を何度かやったことがあるので、厄介さを理解しております。 そのような膝を怪我された方々の参考になれば幸いです。

[@高卒筋肉社員]

コメントをした者です。動画ありがとうございます！今はリハビリの施設でトレーニングをして4割で走れるぐらいに回復しました。筋力も少しずつですが回復してきていますがまだ大会には出れそうにないです。でも諦めずに頑張ります！

[@YAWARA_Zen]

コメントありがとうございます。 そうでしたか… 諦めずにご無理なく頑張ってください。 よろしくお願いいたします！

[@まこ-m9i3s]

右膝の内側側副靱帯を10月14日に損傷しました。今は右膝に装具をつけています。自転車に乗ったり階段も上がり下りできません。いつ頃回復するでしょうか

[@YAWARA_Zen]

コメントありがとうございました。 お客様の内側側副靭帯損傷の程度がわかりませんのでお応えいたしかねます。 ご担当医に聞かれたほうがよろしいかと。

[@まこ-m9i3s]

早い返信有り難うございます。

[@fifthfly]

靭帯は治らないですねー😰

[@junpei9688]

@J：@J：今膝の靭帯が伸びてて膝を曲げないようにサポーターで固定しているのですが、サポーターをとって軽く曲げようとした時に曲げられいんですがこれはリハビリまで放置で大丈夫ですか？それともまずい状態ですか？

[@junpei9688]

サッカーをもうしているんですが思いっきり蹴ろうとすると少し痛みが出て怖くて蹴れません。医者からは良いと言われているんですがどうしたら思いっきり蹴れますか？またひざのリハビリ方法教えて欲しいです。。😢

[@YAWARA_Zen]

コメントありがとうございます。 受傷後何日たったのか？リハビリをしたのか？などによって変わります。 多くの場合は蹴れるようになりますが明確にお答えすることはできません。 リハビリ方法はこちらをご参考にしてください。 膝の内側側副靭帯損傷後のリハビリについて理学療法士が詳しく解説 kzbin.info/www/bejne/eaS4pmN9mtGip5I