左膝の内側を捻挫した時の治し方を徹底解説｜奈良県生駒市はぎの台整骨院

[@庄司智哉-t1d]

バレーボールのレシーブの際に 開きすぎたのか左側膝の内側を ひねったぽく痛みがあます。 受傷後、次の日はなんとか歩けますが いたく、階段の乗り降りもいたかったですが、湿布をしていたからか 2日目はまだ内側にひねると痛みはありますが、普通に歩けるようになり 少しの痛みはありますが 軽くランニングできるまで復帰しました。 ただ、やはり内側にひねろうとすると のびたかんじがして痛みがあります。 1週間ぐらいはこのまま様子見で大丈夫ですかね。

[@はぎの台整骨院YouTubeチャンネ]

庄司智哉さん コメントありがとうございます。バレーボール楽しいですよね。 実物を診せてもらっていないので確実なことは言えませんが、コメントの状況からするとおそらく捻挫している可能性が高いですね。 様子を見ながらでOKだと思いますが、再負傷やクセになると良くないので、ここは競技復帰をグッと堪えて我慢してくださいね。 きちんと治して万全の状態に戻してからバレーボールを長く楽しんで欲しいと思います。 具体的な対策や気をつけることは概要欄のLINEからメッセージくだされば、お伝えさせてもらいますので、よろしくお願いいたします。

[@庄司智哉-t1d]

@@はぎの台整骨院KZbinチャンネ ありがとうございます。

[@Sky-t3r]

受傷後の注意事項や治癒の経過を詳しく教えて頂きとても参考になりました。有難うございますm(_ _)m

[@はぎの台整骨院YouTubeチャンネ]

パンダさん　 ご覧になっていただきありがとうございます。あらかじめ状況と治癒過程を知っておくことで不安が軽減し、少しでも早く治るお手伝いになれば幸いです。 他にも不安がございましたら、概要欄にあるLINEより気軽にご相談ください。