Qi Gong, Die 18 Übungen der Harmonie, Für Anfänger geeignet

[@BarbaraLehmann-hq1tn]

Sehr schönes, präzise erklärtes Video. Die verschiedenen Übungen sind durch die Vorführung von Lucie gut zum Mitmachen. Nachdem ich jetzt schon monatelang keinen Sport oder ähnliches mehr machen durfte, merke ich diese langsamen, sanften Bewegungen wohltuend im ganzen Körper. Ich fühle mich entspannt, spüre aber schon die "Muskelkatze" anschleichen. Vielen Dank !

[@LucieArt1]

Das freut mich sehr, dass es Dir gefallen und gut getan hat :). Mit jedem Mal üben wird die "Muskelkatze" weniger und der entspannende Effekt stärker... Vielen Dank fürs Mitmachen ♡