Qi Gong: les 8 pièces de soie pratique complète

Bonjour,
Dans cette vidéo la pratique enchainée des mouvements 1 à 8 des 8 pièces de soie.
Je fais 6 répétitions de chaque mouvement, ce qui prend environ 10 minutes selon la vitesse d'exécution.
C'est très bien si vous débutez ou manquez de temps mais ensuite pour des effets encore meilleurs c'est bien de pousser à 12 répétitions par mouvements, selon vos possibilités bien entendu.
Je vous souhaite une bonne pratique.
Vous pouvez aussi me retrouver sur Facebook:
/ shangwu.wushu
et:
luberon-taichi.fr/