قلل ضغطك المرتفع بدقيقة واحدة

Рет қаралды 502,668

Күн бұрын

هذه طريقة بسيطة لخفض ضغط الدم بشكل سريع ومجاني، وأي شخص يمكنه القيام بها. جربها!
0:00 مقدمة: شرح ارتفاع ضغط الدم
0:10 أسباب ارتفاع ضغط الدم
4:45 الأنسولين وارتفاع ضغط الدم
6:13 البدائل الطبيعية لارتفاع ضغط الدم
6:23 كيفية خفض ضغط الدم بسرعة
أريد مشاركة وصفة منزلية مثيرة للاهتمام يمكن أن تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم بشكل محتمل.
يُخبر الكثيرون الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتقليل استهلاكهم للصوديوم. ومع ذلك، قلة الصوديوم يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. حمية منخفضة الأملاح يمكن أن تسوء الوضع بالفعل.
في رأيي، البوتاسيوم هو أحد العوامل الرئيسية في استعادة مستويات ضغط الدم الصحية. ليس بتقليل الصوديوم، بل بزيادة البوتاسيوم فقط.
فيتامين د مهم أيضًا لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، خاصة ارتفاع ضغط الدم الأساسي.
مقاومة الأنسولين هي في قلب متلازمة الأيض. متلازمة الأيض هي مجموعة من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم ومرض الكبد الدهني وارتفاع الكولسترول. من الضروري الانتقال إلى حمية منخفضة الكربوهيدرات لدعم مستويات ضغط الدم الصحية.
البدائل الطبيعية لارتفاع ضغط الدم:
1. تناول المزيد من البوتاسيوم (الخضروات)
2. اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات
3. تناول فيتامين د أو التعرض لأشعة الشمس أكثر
يمكنك أيضًا تجربة تقنية تنفسية مذهلة وبسيطة للمساعدة في خفض ضغط الدم بسرعة. تسمى هذه التقنية "التنفس المتوازن".
تأخذ ستة تنفسات كاملة في الدقيقة. اتنفس ببطء من خلال أنفك باستخدام صدرك، استنشق لمدة خمس ثوانٍ وأخرج الهواء لمدة خمس ثوانٍ. قم بهذا بشكل دوري طوال اليوم.
فوائد أخرى محتملة للتنفس المتوازن:
- يمكن أن يساعد في زيادة تشبع الأكسجين
- يمكن أن يساعد في زيادة تحمل التمارين الرياضية
- يمكن أن يساعد في تقليل الحمل العصبي
المصادر العلمية:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24380...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Пікірлер: 327

@user_legedary.football65 5 ай бұрын

مختصر الفيديو.. التنفس البطئ لمدة 6 مرات في الدقيقة من الانف والصدر 5 ثواني شهيق 5 ثواني زفير

@shimaashimoo4256 5 ай бұрын

شكرا

@abdalrahmanomar6030 5 ай бұрын

انسيت تكتب و زيادة البوتاسبوم وتناول فيتامين د او الإكثار من التعرض لأشعة الشمس

@abomuhsen6771 5 ай бұрын

شكرا لكم

@naimagherboub2855 5 ай бұрын

جزاك الله عنا كل خير

@user_legedary.football65 5 ай бұрын

@@abdalrahmanomar6030 نعم صحيح البوتاسيوم موجود في الخضروات وفيتامين د موجود اثناءالتعرض لاشعة الشمس

@user-gm4qc5gx1s 3 ай бұрын

اقسم بالله بعد أصابتي بالامراض عرفت معنى الصحه والعافيه الدائمة اهم شي الصحة والعافية يارب العالمين اعطنا الصحه والعافيه الدائمة لنا جميعا قولو امين😢❤

@fatihazahir6131 Ай бұрын

امين

@user-rw4jw4uu9h Ай бұрын

فوائد الفطر الريشي **طارد للسموم المترسبه بالجسم **تعزيز مناعة الجسم **تنشيط الدوره الدمويه والمساعدة على دخول اكبر قدر ممكن من الاكسجين لخلايا الجسم **تجديد الخلايا واكسابها الحيوية والنضاره **مساعد قوي لوظائف الجسم على الاستشفاء الذاتي والتخلص من الامراض المزمنه ويمكن استخدامه بمفرده كمكمل غذائي ذو قيمه عااليه وقدرة هائله في طرد السموم واعادة توازن الجسم او ادراج الاسبيرولينا وعصير المورينزي (النوني) الى جانبه للحصول على افضل النتائج .

@mirnamatar8506 Ай бұрын

اصعب خيانة لما صحتك بتخونك 😢😢😢😢الله يشفيك اخي من كل مرض 🙏اختك من لبنان

@user-gm4qc5gx1s Ай бұрын

@@mirnamatar8506 الحمد لله على كل حال كل شي باجره مافي شي بيروح فالجنه صحه وعافيه ابدية الله يرزقنا الجنه الله يحفظك اختي 🖐🏼

@richman9340 29 күн бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا اللهم امين يارب العالمين

@AMTMKAN 5 ай бұрын

اللهم في هذه الليله من نامت على مرض فأيقظهاعلى شفاء، ومن نامت على حزن فأيقظها على فرح، ومن نامت على ضيق فأيقظها على فرج يارب 🤲 🪡☆☆

@KarinaKarina-it2ci 5 ай бұрын

اللهم آمين

@essa20244 4 ай бұрын

امين

@rachidaj4024 4 ай бұрын

اللهم آمين وإياكم

@FatihaNouiri 4 ай бұрын

امين يارب جزاك الله جعله الله في ميزان الحسنات

@user-cp8eo3qn9o 4 ай бұрын

اللهم امين يا رب

@ashrafmohamed2281 5 ай бұрын

الرياضه والفرفشه والبعد عن الناس المزعجه أحلي علاج للضغط المرتفع عن تجربه

@user-um9kd8tv7r 5 ай бұрын

والفلوس

@saadiamorssli7663 5 ай бұрын

فعلا

@user-qh2vc9lz2f 5 ай бұрын

@@user-um9kd8tv7rايي والله بلافلوس تكدر اتفرفش وتسافر وتبعد عن الناس المزعجه 😊

@rashaae3234 5 ай бұрын

والفلوس 😍👍

@bassamalkhateeb1039 5 ай бұрын

@@user-um9kd8tv7rأوافق بشدة 😅

@dlalmorsy4737 5 ай бұрын

أعتقد في ترتيل القرآن بقواعد التجويد و أخذ نفس قبل قراءة الآية لنلتزم بعلامات الوقف و الوصل في ذلك تمرين يشبه ما ذكره دكتور بيرج .. ألا بذكر الله تطمئن القلوب .

@user-uc7uo7pk2m 5 ай бұрын

كل شي ندخل فيه الدين .ايه الغلو دا

@user-hx6gl8df3w 5 ай бұрын

بارك الله بكم

@user-gm4qc5gx1s 3 ай бұрын

@@user-uc7uo7pk2mالدين اهم شي الصحة والعافية من تجربه كل ماكثرت عباده لله سبحانه وتعالى كل ما جاتك قوه في جسدك

@user-tt4en9er1h 4 ай бұрын

ايها العابرون اذكرو الله وصلو على النبي واستغفرو تثابو بإذن الله

@fridabenazzouz9564 3 ай бұрын

*لا تحمل هم الغد فلست ضامنه و إحمل هم التوبة فهي ضمانك* سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤

@fridabenazzouz9564 3 ай бұрын

🕊 ((نصيحة لوجه الله تعالى لكل مقبل على بناء او شراء بيت أو من له مساحة ببيته إجعل لك فيه البركة و السعادة بإذن الله تعالى .. وهذا و لو بغرفة صغيرة طاهرة أكثر هدوء وخشوعا مخصصة فقط للصلاة و قراءة القرآن الكريم و الأذكار.))

@AMTMKAN 5 ай бұрын

اللهم في هذه الليله من نام على ظلم فايقظه على جبر ومن نام على مرض فأيقظه على شفاء، ومن نام على حزن فأيقظه على فرح، ومن نام على ضيق فأيقظه على فرج يارب 🤲♤♤

@mohamedkallebi4066 5 ай бұрын

يااارب

@user-hp1og4zi5y 4 ай бұрын

يارب

@hudeelmendil8800 2 ай бұрын

آمين واياكي وجزاك الله خير الجزاء

@liveh596 5 ай бұрын

حافظ على مستويات الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين د والمغناسيوم فى المعدلات الطبيعية .. وتنفس ب بطأ .. وأكثر ما يؤثر فى الضغط والقلب الحزن والإنفعلات الزائدة .. وربنا يشف ويعافى كل مريض

@user-rw4jw4uu9h Ай бұрын

🍄_الفطر الريشي 🍄 🍄 مسحوق فطر الريشي مكمل غذائي عالي الجودة يتكون من 6 أنواع من فطر الجانوديرما الأحمر ، تم إنتاجه بواسطة Dixon N بعد بحث مكثف لمدة عشر سنوات ، واستخدام هذا الفطر لفترات طويلة يزيل المواد السامة من الجسم وبالتالي يحسن صحتك العامة . اخترت اسم الفطر نظرًا لأسمائه المتعددة ، لذلك بحثت ووجدت أن اسم فطر ريشي يُطلق على جميع أنواع الجانوديرما الستة مجتمعة ؛ إنه ليس فطرًا بحد ذاته. أما الجانوديرما فهو نوع الفطر الذي يقع تحته هذه الفطريات الستة. يطلق عليه Lingzhi لأنه في الصين يطلق عليه "Ling Zhi" بعد وطنه. ملك الأعشاب والفطر الريشي: لماذا سمي بملك الأعشاب؟ 💯٪ ليس له آثار جانبية. 💯٪ لا يقتصر استخدامه على مرض أو عمر معين. خاصية التطبيع العامة (موازنة وظائف أعضاء الجسم) هذه الخاصية ترجع إلى قدرة الجانوديرما على مساعدة الجسم على التخلص من العديد من المشاكل الصحية. 💯٪ يخلص الجسم من السموم المترسبة في الأنسجة. 💯٪ رفع مستوى مناعة الجسم عن طريق تنشيط خلايا الجسم المناعية. 💯٪ ينشط الدورة الدموية ويزيد من قدرة خلايا الدم على نقل الأكسجين. 💯٪ إعادة وظائف الأجهزة إلى طبيعتها.

@muslim_family_channel_dz 5 ай бұрын

اللهم جبرا لي ولكل مسلم مكسور 🤲...شفاء وصحة وعافية لي ولكل مسلم 🤲، مغفرة ورحمة لي ولكل مسلم🤲 ، رزقا طيبا مباركا فيه لي ولكل مسلم🤲 ، نصرا مؤزرا لي ولكل مسلم🤲 ، اللهم اجعلني من الصالحين وكل المسلمين يارب🤲

@user-bv1zz8qw3r 5 ай бұрын

الثوم علاج سحري بأذنه تعالى لخفض الضغط انا أجربه وينفع معي

@NafissaMohamed-uc3qn 3 ай бұрын

كيف الطريقه

@hnaanonyme3538 3 ай бұрын

@@NafissaMohamed-uc3qnسلام بوضعه في إناء وشرب الماء الذي وضع فيه أو أكل ثوم نيء أو وضعه قرب الأذن أو فوق اللسان عن تجربة

@user-iq9ly6sh1e Ай бұрын

اطحن النعناع الاخضر مع قطرات ليمون واشرب يتعدل الضغط

@user-hy2zq4rf8l 16 күн бұрын

الطريقة وشكرا

@hameed_icd 5 ай бұрын

💕 يتنافس "الصالحون" في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ فكُن معهم ""❤❤❤❤❤

@May-ci9tw 5 ай бұрын

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين آمين

@abdallahmars3324 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

@nagahsaleh1994 4 ай бұрын

للهم صلي علي محمد وال محمدبما هو اهله

@oussamabellassel9878 3 ай бұрын

عليه افضل الصلاة و السلام حبيبي يا رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك رضا نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك و عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عنه الغافلون

@omaraljumaily5467 5 ай бұрын

Fantastic Two methods Potassium +++ and 6 in one minutes استعملت طريقة التنفس البطيء الآن واستفدت منها فعلا هذا هائل جدا ❤

@user-km9mp5gh1j Ай бұрын

(إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ....

@ahsamahi4385 5 ай бұрын

د بيرغ دائما رائع بمعلوماته التي ينفعنا بها شكرا د بيرغ على كل ماقدمته لي طيلة هذه السنوات منذ 2019 ولحد الان

@bahoz6310 5 ай бұрын

دئما مبدع دكتور بيرج لا أثق باي طبيب سواك ❤❤❤❤❤❤❤

@Re-em199 5 ай бұрын

بحب فيديوهاتك ونصائحك تابع دكتور الى الامام ❤️✨

@khaledramadan1491 5 ай бұрын

رائع شعرت بالفرق من أول مرة عملت التقنية عنجد مفيدة شكرا دكتور ❤

@user-vf5ru4og1y 5 ай бұрын

شكرا دكتور دايما تفيدنا بمعلوماتك القيمه الله يوفقك ويسلمك ويحفظك

@ma3e3 5 ай бұрын

المدخنين والذين يتعاطون السكر الابيض اكثر عرضة للاصابة بضغط الدم المرتفع

@JustMe-ew4rr 3 ай бұрын

المشي بسرعة يوميا وسباحة الفراشة احسن علاج مع تقنية التنفس في مزاولة هده الرياضة

@userrs48234 5 ай бұрын

جزاك الله خيرا على هذه المعلومة القيمة.

@FadiAsaad-ul8dx 5 ай бұрын

حسبي الله لا إله إلاّ هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،،،،،

@user-kg5xf9ny6e Ай бұрын

نصيحه، عمليه التنفس المذكوره مفيده وكنت اسويها قبل ما يذكرها الدكتور فعليا تخفض ضغط الدم

@Moad--Raif 5 ай бұрын

💎🌿كان النبي محمد ﷺ يكثر منه في سجوده في الصلاة : (اللَّهُمَّ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ) 🌿💎😊

@user-jf2xj5ki6n 5 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء ميزان حسناتك الله يسعدك يارب ويوفقك بالعافيه يارب

@3abeer3abeer58 5 ай бұрын

شكرا دكتورنا ❤

@wa3delsadiqeen 5 ай бұрын

شكراً جزيلاً دكتور بيرج 🙂

@venusabbas8484 5 ай бұрын

شكرا لكم... بارك الله بجهودكم.

@emmaemma7966 4 ай бұрын

شكراجزيلا" يادكتوربيرج كم ابحاثك رائعة مفعمة بلارشادات بين حين واخر تسلم ياحضرةالدكتورالباحث بنتمنى كل الناس يطلعو على هاالمعلومات حتى يكونوعلى يقين .

@rafahchaderchi2768 3 ай бұрын

آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الهدى محمد الادعية راءعه والفديو ممتاز ربي يحفظكم شكرا جزيلا على جهودكم

@bayanalsaleh7652 5 ай бұрын

شكرا على مساهماتكم المفيدة

@leilaleila-zi6fc 5 ай бұрын

شكرا على المعلومات و النصائح القيمة دكتور

@khouss9856 5 ай бұрын

بارك الله فيك دكتورنا كل فيديوهات نتابعها فتح قلبك دكتور للاسلام ان شاء الله

@moonemoone1289 5 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

@gwonlmohgr2045 5 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور ❤

@farialhashim7082 5 ай бұрын

أحسنت دكتور بيرج الله يحفظك ويوفقك جزاك الله خير

@user-tw7oo7hl7q 5 ай бұрын

وفقك الله دكتور بيرج الرائع

@moonemoone1289 5 ай бұрын

بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹

@jaqubyousif4535 5 ай бұрын

Thank you very much doctor.

@user-oi9nr7ck5o 4 ай бұрын

معلومات غنييه وثرييه....شكرا على النشر

@abdouhassan9152 5 ай бұрын

حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل

@M.A25c 5 ай бұрын

تكلم عن تضخم البروستات الحميد وكيفية علاجه واخر مستجدات العلاج .وشكراprostate

@aminaomari683 5 ай бұрын

شكرا لك دكتور❤

@user-km9mp5gh1j Ай бұрын

‏اللهم لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا اللهم لك الحمد حمدًا كثيرًا طيبًا مُباركًا فيه ملءُ السماوات والأرض وما بينهما

@Yosef2023-mk2rj 5 ай бұрын

والله صح انا اقوم بها . واعيد القياس أجده انخفض. ربي يشفي كل مريض

@sallyzahran74 4 ай бұрын

ايوه حصلت معايا بالفعل الحمدلله

@user-uk3ce1mk8x 5 ай бұрын

شكراً دكتور 👍🌹

@user-ou7jk8vd9m 5 ай бұрын

تحيةة احترام وحب لعلمك واخلاصك🎩🎩

@hosnidrobe1529 2 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور ❤

@amshams20 5 ай бұрын

بالتوفيق والنجاح ان شاء الله اخي العزيز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ni2ym2oo4g 5 ай бұрын

ساكررها دوما لان الضغط عندي مرتفع دائما

@user-rw4jw4uu9h 4 ай бұрын

المنتجات العالمية لشركةDXN العالمية الصحية الطبيعية لصحة الانسان للبشرة والشعر والمفاصل ولجميع صحة جسم الانسان حصرا طبيعي بالاعشاب للطلب مراسلتنا على الصفحة

@fatema7422 5 ай бұрын

شكرا جزيلا❤❤❤

@ALzzanam 5 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@user-dg8ru6oz5u 3 ай бұрын

شكرا لك دكتور. معلومات مفيدة

@DyaaHallak-fx9uv Ай бұрын

شكراً الك عهالمعلومات المفيدة

@ayshehenizah8865 5 ай бұрын

نتمنى لقناتك المزيد من النجاح.

@Sammad_Homeid 5 ай бұрын

ماعليكم من هذا الكلام الكثير وال وال وال اليكم وصفة عظيمة ومختصرة جداً وهي: تجنبو كل ما يزعجكم والسلام#

@kouzal.weshah5625 4 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور بريج 🌹

@maysonalfawal3187 4 ай бұрын

شكرا من القلب ❤❤❤

@hamzaloukil2680 2 ай бұрын

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اجمعين ان شاء الله

@nadiamahmoud7959 3 ай бұрын

Nice video as usual 🌸Thank you Dr. Berg 🙂🌷

@hadeelfalah2523 4 ай бұрын

شكرًا 🫶🏻🫶🏻🌹🌹

@hadrianjoubi5597 5 ай бұрын

هذه حلقة في غاية الأهمية ، شكرا للدكتور بيرغ وللمترجم

@t2tan_art 5 ай бұрын

Thank you so much 🌹 😊

@nassimnassim7635 5 ай бұрын

ما ااااا اروعك😊

@waleedalabid6664 5 ай бұрын

ارجو التكلم عن البكتيريا النافعه

@omeelbanet1494 5 ай бұрын

السلام عليكم ارجو من الدكتور ان يكلمنا على امتداد الصمام الاورطى وهل هناك علاج طبيعى وشكرا جزيلا تحياتى

@user-xi2bi2zh2n 3 ай бұрын

المجتمع المليء بالناس المزعجين هو من يرفعون الضغط فالابتعاد عنهم يقلل الضغط الى حد الصفر فلتواجد بينهم يسبب امراض مزمنة ونفسية

@omaraljumaily5467 5 ай бұрын

Thank you ❤

@ammardoubosh9235 5 ай бұрын

أنت إنسان رائع

@AliAlibaba-oq6bq 5 ай бұрын

اسهل طريقة لخفض الضغط هو تناول بذور الشيا.. او التدليك للرقبة كما في الطب الكوري عن تجربة ، اتمنى لكم صحة وعافيه

@momikoki 3 ай бұрын

ارجو رابط طريقة الكورية للتدليك

@nabilaalhaj5796 5 ай бұрын

حضرة الكتور بيرج جزاك الله كل الخير

@user-km9mp5gh1j Ай бұрын

‏‎ذكر الله خير من الدنيا ومافيها قال النبيﷺ : (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس)

@Fikry-Elfassakh 4 ай бұрын

Thank you very very much .

@khadijachougrani4011 5 ай бұрын

Thank you doctor 🇲🇦

@user-km9mp5gh1j Ай бұрын

قال النبيﷺ:«مَنْ قَالَ حِينَ يَسْمَعُ الْمُؤَذِّنَ: أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلهَ إِلاَّ الله وَحْدَهُ لاَ شريكَ لَهُ، وَأَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ، رَضيتُ بِالله رَبَّاً، وَبِمُحَمَّدٍ رَسُولاً، وَبِالإِسْلاَمِ دِيناً، غُفِرَ لَهُ ذَنْبُهُ»

@nesmabader7871 8 күн бұрын

Thank you very much doctor

@user-pm8rd5ns1p 5 ай бұрын

شكرا دكتور بيرج

@user-vw3em2vs2m 5 ай бұрын

Thanks Dr I do like it

@yasmine55810 5 ай бұрын

شكرا دكتور راءع

@raadmahdi1073 3 ай бұрын

Thank you dr.Berg

@eng.basheeraljanabi2371 3 ай бұрын

دكتور بيرجكل فديو كال عوفو كربو هيدرات لازم يحط الخبز بنص والله صحيح اني سمعت كلامه وخففت خبز بعدين قطعته قالون رتاح بشره صافيه نوم أفضل انت رائع يادكتور ❤❤

@user-le9bi4ck6s 5 ай бұрын

من أسباب ارتفاع الضغط مشاهدة الأخبار ومايحدث الآن في غزة وسكوت العالم المخزي على أكبر إبادة جماعية منذ الحرب العالمية الثانية وكذلك أكذوبة حقوق الإنسان وادزواجية المعايير تسبب إلتهاب القولون والمعدة ... ومزيدا من الكراهية للغرب المنافق

@latifati1279 2 ай бұрын

شكرا جزيلا

@abufahad4 2 ай бұрын

افضل علاج بإذن الله للظغط التوت الاسود والبلوبيري يحسنون وظائف الكلى

@MmMm-zc9rn 4 ай бұрын

دكتور هل ملح الهملايا مفيد لمريض ضغط المرتفع ويفضل على الملح الابيض وشكرا لك

@user-nw5ef6gp1r 5 ай бұрын

تسلم يا ورده

@user-km9mp5gh1j Ай бұрын

قال النبيﷺ:(ركعتا الفجرِ خيرٌ من الدنيا وما فيها) «رَكعَتا الفَجرِ»، المرادُ بهما سُنَّةُ الفَجرِ ، وفي مُسلمٍ عن أبي هُرَيرةَ رَضِي اللهُ عنه: «أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم قَرَأ في رَكعتَي الفجرِ: {قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ}، و{قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ}».