Qorin va Beldagi Yog'dan Oson Qutilish!
Рет қаралды 816,687
Күн бұрын
@MadinabonuDomilayeva Жыл бұрын
Узбекистонда номер 1 доктор шунаканги тушинтириб куядилар рахмат
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MadinabonuDomilayeva Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор яхшимисиз? Илохим сог булинг ман 2 ярим ой булди Тошкентда Шохмед центрда ошкозоними 80% га кестриб келдим лекин сизни бериб бораётган маслахатлариз,тавсиялариздан жуда фойдаланяпман рахмат сизга илохим Эл олдида эркалаб юринг хамиша юзингиз ёруг булсин!
@ElmurotYuspov 8 ай бұрын
@@drdilshod6:47
@AdhamJabborov-t8b 6 ай бұрын
Asalomu alaykum men ozolmiyapman 94 kloman belimda yoglar kòpaygan yordam bering duhtir
@maksudaholmurodova8555 Жыл бұрын
Жудаям фойдали малумотлар бериб борасиз Оллох рози булсин сиздан!
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Adina-zp8st Жыл бұрын
Мен докторнинг маслахатларига амал килиб 2 ойда 8 кг вазн ташладим
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@rayxonaortiqboyeva3111 4 ай бұрын
Салом Зур булибдику сир булмаса кандай оздингиз
@Adina-zp8st 4 ай бұрын
@@rayxonaortiqboyeva3111 Диета килдим
@UsmonZarifov-pt5jv 3 ай бұрын
Assalomu aleykum yaxshimisiz manda ham tugʻruqdan kiyin qornim osilib qolgan nima qilsam boʻladi
@diloronkamolova80 11 ай бұрын
Барака топинг доктор умрингиз узок булсин тафсияларингиз учун рахмат
@drdilshod 11 ай бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DjsbdkSnxbsksbe 9 ай бұрын
Доктор гап йук зур тушунтириб куйдиз рахмат катта сог саломат булинг илохим 😘😘😘😘
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@name_videos Жыл бұрын
Ozishni istayotganlar orzusiga yetsin❤
@azamumurov1064 Жыл бұрын
Амин❤❤❤
@drdilshod Жыл бұрын
Amin! Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МунисМуниса-б2й Жыл бұрын
@@drdilshodГречко еб, яхши оздим. Лекин ичим котяпти. Гречкони у́зини пишириб, катиксиз едим. Бошка йу́л БН озолмаяпман. Гречкони ФАКАТ нонуштага едим. Маслахат Беринг. Ёшим 65да. Грижам бор. Озишим кк.
@LolaLola-td9rw Жыл бұрын
@@МунисМуниса-б2йнон еманг умуман ширинликлар мевалар овсянкадан нон кнг куп пиёда юринн
@МирланКидиков Жыл бұрын
ФСС хххо ф? Да
@АдолатКомилжонова Жыл бұрын
Assalomu aleykum doktir 2.5 oy boldi intervalniy galadanya darsizi eshitib 8 kiloga ozdim.Alxamdulilox Allox rozi bolsin ilmiz bundanda ziyoda bolsin.
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@yorugliksari5486 Жыл бұрын
Рахмат доктор маслахатиз бн 2 ойда 7 кг озидим 🎉🎉🎉
@drdilshod Жыл бұрын
Juda yaxshi! Davom eting. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@yorugliksari5486 Жыл бұрын
@@drdilshod Албатта Мен сизни видеоларизни куриб ва уларга амал килябман шу сабабли результат жуда яхши рахмат сизга доктор сизи яхши кураман💙
@Timur7271 Жыл бұрын
Qanday qilib 7 kg tashadiz
@ГулчехраАлимова-о5ю Жыл бұрын
Асалом алейкум доктор ешим 45да сизни маслахатларигиз билан очлик билан даволанишни бошладим мана 3ой булди 16кг вес ташладим мен билган докторлари ичида энг окил ва доносиз сизга хурматим чексиз мен 9йилдан бери аелларни кандидоз касалиги билан кийналардим сарфлаган пулларим ердам бермасди хозирги кунда мен учун мужиза ахволим яхши хеч кандай таблеткаларсиз ахволим кундан кунга яхши хронически касалларимдан асар хам йук мени турмуш тарзимни узгартирдингиз сизга ва оилангизга хамиша яхшиликлар тилаб коламан мен учун сиз энг кучли уз ишини муккамалисиз
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DINAYM_FF 8 ай бұрын
Ассалому алейкум духтир мен бачадоннимни олдирганман корним бор боглаб юрсам буладими ильимос жавоб ёзинг рпхмат
@Shahnoza-nn9ry 6 ай бұрын
@@drdilshod7:10
@Shahnoza-nn9ry 6 ай бұрын
Ассалому алейкум доктор мен пархез килсам давлениям тушиб кетади жавоб учун олдиндан рахмат
@mahbubaxonyigitaliyeva6639 4 ай бұрын
Ассалому алайкум вараҳматуллоҳи вабарокатух! Доктор тавсияларинг жуда ҳам фойдали бўляпти, раҳмат
@drdilshod 4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@drdilshod 4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shoxruxrajapov7545 Жыл бұрын
Ассалому алайкум жуда яхши вакеракли маслахатларни бердингиз
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@САБР-е9г 10 ай бұрын
Ассалому алекум Хар куни ишдан бориб семича чакаман одат Данию колганман семиришга зиёни йукми олдиндан рахмат
@fotimaibragimova3125 2 ай бұрын
Tarelkani 10/7 qismiga gosh/tovuq 10/1 uglevodla (grechka zor) 10/2 salatdan pomidor va bodirin bilan Gosh/tovuqni yogsiz pishirila Taxminan 200 gram yogsiz tovuq bosa maksimum 350 kaloriy Yog bilan bu 600 kaloriy+ boladi
@drdilshod 2 ай бұрын
To’g’ri ovqatlanish uchun yaxshi tavsiyalar! Tarelkani 10/7 qismiga go’sht yoki tovuq, 10/1 qismiga uglevodlar (masalan, grechka) va 10/2 qismiga salat (pomidor va bodring bilan) joylashtirish yaxshi fikr. Go’sht yoki tovuqni yog’siz pishirish ham foydali. Taxminan 200 gramm yog’siz tovuq 350 kaloriya bo’ladi, yog’ bilan esa bu 600 kaloriya yoki undan ko’p bo’lishi mumkin. Sizning sog’lig’ingiz uchun bu kabi ovqatlanish odatlarini saqlash juda muhim. Agar sizda boshqa savollar bo’lsa yoki qo’shimcha maslahat kerak bo’lsa, bemalol so’rang!
@БагираДавыдова Жыл бұрын
Рахмат хурматли доктор бизни тезрок озишимизга сабаб булганиез учун👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling, natijalarizni yozib turing. Qo'shimchalarga pul sarflamay natijaga erishish mumkin. Odatda qo'shimchalar ko'p vada qiladi va foydasiga qaraganda qimmatroq turadi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@БагираДавыдова Жыл бұрын
Доим сизи кузатиб бораман доктор рахмат сизга хамиша сог омон булинг умрингиз узок булсин иллохим🤲🤲🤲
@Samsung-wi3gc Ай бұрын
Ассалому алайкум хурматли докторжон сиз тез ва яхши тушунтирасиз жудаям яхши инсонсиз, хамиша сизни Аллоҳ панохида асрасин илохим омин
@drdilshod Ай бұрын
Va alaykum assalom! Sizning yaxshi so’zlaringiz uchun katta rahmat! Sizga yordam bera olganimdan juda xursandman. Sizga ham Allohning panohida bo’lishingizni tilayman. Agar yana savollaringiz bo’lsa, bemalol so’rang. Sog’lig’ingizni asrang va omad tilayman! 😊 Omin.
@drdilshod Ай бұрын
Ва алайкум ассалом! Сизнинг яхши сўзларингиз учун катта раҳмат. Аллоҳ сизга ҳам доимо ёрдамчи бўлсин ва паноҳида асрасин. Омин. 😊 Сизга яна қандай ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб айтаверинг.
@Зумрадой Жыл бұрын
Жудахам яхши тушунтурдиз сог омон болинг❤😊
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@АзизбекИсмадияров 3 ай бұрын
Assalomu alekum videolarizni ko'rib boraman menga sog'lom ozishdagi maslaxatlariz juda yoqdi
@drdilshod 3 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@malohat4495 Жыл бұрын
Ассалому алайкум. Маслахатларингиз учун рахмат.
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Mustafo-xe2ge Жыл бұрын
Ассалому алайкум маслахатларга гап йук. ❤❤❤❤
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@RedmiNote8pro-zs6gy 9 ай бұрын
Mashalloh rahmat😊
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Nasibaxonismailova-c9o Ай бұрын
Рахмат тушинарли зур йетказиб бердингиз оллох рози булсин
@drdilshod Ай бұрын
Рахмат! Сизга ёрдам бера олганимдан хурсандман. Аллоҳ сизга ҳам рози бўлсин. Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат, ёзинг. Сизга ва фарзандингизга соғлиқ ва омад тилайман! 🌟
@Shoxruz-ki6zc Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор бир умр дета килип юролмаймиз озгандан кейин вестни канака ушллаш керак
@drdilshod Жыл бұрын
Vazn qolishi uchun vazn tashlashdagi odatlarni davom ettirish kerak. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Shoxruz-ki6zc Жыл бұрын
Катта рахмат
@bxurramov9197 Жыл бұрын
Duxtir ishtaham juda yaxshida ishtaxani bo‘g‘adgan dorilar yo‘qmi shrinlik ko‘p yemyman lekn qornim bor
@margubaxonpozilova5264 Ай бұрын
Rahmat doktr,sog buling,sizdek vijdonli,ilmi va masuliyati baland,kasbiga jon dili va yurakdan,insonlar salomatligi uchun jon dili bilan ishlaydigan insonlar kupaysin,Alloh martabangizni baland qilsin 🤲,rahmat sizga❤
@drdilshod Ай бұрын
Катта раҳмат! Сизнинг яхши сўзларингиз ва дуоларингиз учун миннатдорман. Сизга ҳам соғлик ва омад тилайман. Агар сизга яна қандай ёрдам керак бўлса, менга мурожаат қилишдан эркин бўлинг. Албатта, сизга ёрдам беришдан мамнун бўламан. Аллоҳ сизга ҳам барча яхшиликларни берсин!
@margubaxonpozilova5264 Ай бұрын
@@drdilshod rahmat sizni tavsiyalaringiz bilan ozishga harakat qilyapman,yutubdan kuzatib boraman
@GavharAbdimalikova Жыл бұрын
Жуда тугри фикрларни айтдингиз рахмат доктор
@azizbek604 8 ай бұрын
Assalomu alaekum doktor menda ham karin bar men tez tez avkatlanaman utim yuk karnim oshaqa salangan neshitsam buladi
@drdilshod 8 ай бұрын
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nargistashanova339 Жыл бұрын
Рахмат сог булинг жуда чиройли тушунтирасиз 😊
@MuhammadhodiyJoraboyev-h7v Жыл бұрын
Бу кичима килиб куяди купам фойдаси йук
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@LobarKazakova-i9e Ай бұрын
Айтканини килиб 3 кунда сезтларли узгардим. Оллох рози булсин
@drdilshod Ай бұрын
Bu izohingiz juda ta’sirli va minnatdorchilik bilan to’la ekan! Uch kun ichida sezilarli o’zgarishlarni ko’rganingiz va bunga sababchi bo’lgan kishiga duo qilganingiz juda yaxshi. Sizga yana qanday yordam bera olaman? Yoki boshqa biror mavzuda suhbatlashishni xohlaysizmi?
@LobarKazakova-i9e Ай бұрын
Ассалом алейкум хурматли доктор. Мани 7 ойлик эмизикли болам бор. 15 кг ортикча вазним хам. Марузаларизни куп кузатаман. У зимам тиб. Ходимасиман. Хар Кандай тавсияни кур курона бермайсиз ва тиббий ëндошасиз. Бу хакикаттан илмли инсоннинг иши. Шунинг учун сизга ихлосим баланд. Маг эмизиклиман. Шунинг учун таомланишимни кескин камайтиролмайман. Паст калорияли овкат сут таркибига тасир килмайдими. Иложи булса маслихат Беринг. 🙏🙏🙏
@robiyamaxammadjanova Жыл бұрын
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ДОКТОР РАХМАТ СИЗГА САЛОМАТ БУЛИНГ
@drdilshod Жыл бұрын
Qo'shimchalarga pul sarflamay natijaga erishish mumkin. Odatda qo'shimchalar ko'p vada qiladi va foydasiga qaraganda qimmatroq turadi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muhammadalixidoyatov354 Жыл бұрын
Ассалоиалекум доктр киндик тагида тугрук,дан кегин ортирилгпн ёгларни к анде кетказиш мумкин
@AsrorjonZokirov Жыл бұрын
Рахмат
@AsrorjonZokirov Жыл бұрын
Жуда билимиз куяди Рахмат сизга
@FarxodBaltayev-p3z 9 ай бұрын
Raxmat doʼktir foydali maslaxatlariz uchin
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@AhrorbekUmmataliuev Жыл бұрын
Билимиз жудда кучли 👍
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@maxsatabdualiyev8095 6 ай бұрын
Рахмат доктир манхам амал қилиб кўраман худохохласа
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MatlubaMixliboyeva Жыл бұрын
Офарин 😊 суппер тушинтириш 😅 чарчаманг
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@InoyatSaidboyeva 29 күн бұрын
Samalekum negadur ozolmayapman buqogʻdan ham ozmaslik munkunmi
@БалнурАгабекова 5 ай бұрын
Ассалаумалейкум мен қозоқстонанман сизни кунда кураман фоидаси зор👍
@drdilshod 5 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ЙкшугкшкзЫзащажпдалкоала Жыл бұрын
Рахмат тогри айттдиз 😊 👍 👍
@drdilshod Жыл бұрын
Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar. Kanal: t.me/sfaktor Murojat: t.me/Sfaktorcontact KZbin: kzbin.info/door/5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ Tell: 336513000
@UmidNiyozov-l1j 9 ай бұрын
Рахмат сизга ишингизга омад
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@azamatabdulazizov4830 Жыл бұрын
Qorinni o‘zini yoq qilaman deganlar layk
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@munojatataxonova5867 Жыл бұрын
Ассалому алайкум духтир мен хам озишим керак бунинг учун маслахатиз керак
@ayagozsautova5486 5 ай бұрын
Спасибо, что очень хорошо объяснили👏👏👏
@drdilshod 4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@xolidaxonxoljigitova2529 Жыл бұрын
Илтимос доктор мижозига (иссик совук)караб Нима мумкин еки йук Кон гурухига караб хам овкатланиш керакми шу хакида хам видео килинг
@drdilshod Жыл бұрын
Qon guruhiga qaralmaydi. Mijoziga nima yoqmasa shuni yemaslik kerak. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@BoburjonBaxtiyorjon 5 ай бұрын
Oldindan rahmat javoblar uchun ishtaxam zo‘r yemiman desam kichkinam ko‘p emadi do‘mboq u ham emib olishi blanoq qornim ochqaydi shuning uchun yeb qo‘yaman yog‘li shirinlik gazlilarni achiq sho‘rga ham o‘chman juda
@drdilshod 5 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ValixonOxunov Жыл бұрын
❤ Raxmat
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@umidarajabova6075 4 ай бұрын
assalomu alaykum doktor.siz juda ham yaxshi ma'lumot berasiz.raxmat sizga.doktor men 3 oy avval belimda umurtqa diskining silganligi uchun (tug'ruqdan keyin)operatsiya buldim va shu 3 oy davomida juda katta ves yigdim.men buyim 168.vesim 100.yoshim 40. men urtacha 35 kg ves yuqotishim kerak. men hali endi sogligimi tiklavomman aytmoqchi bulganim shu ortiqcha vazindan qutulish uchun nima qilsam tugri buladi. avvaldan raxmat doktor.
@drdilshod 4 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Toli997 Жыл бұрын
Одамни кайфиятини кўтариб маслахат беради.
@JxkfkkfFkgkgkgkg 4 ай бұрын
Рахмат жуда чиройли тушунтирдиз боризга шукур рахмат
@drdilshod 4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МахбубаСултанова-ю7л 10 ай бұрын
Савол учун аввалдан узр сурийман.Нима учун баъзилар жуда куп усиради яъни ел чикаради.Юрса хам, утирса хам? Бу нимадан булиши мумкин?
@drdilshod 9 ай бұрын
Ovqat va hazm tizimiga bog'liq. Aniq javobni o'sha kishini tekshirib ayta olamiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@akbarjonshokirov788 8 ай бұрын
Togruqdan keyin qanday ozish mumkin sutim kamligi sababli sgushonka sut kopayturuvchi dorilar ichdim farzandim 3 oylik
@HazratAli-o1z 8 ай бұрын
Осироклиги сабаб
@siddikaahmeddova7629 7 ай бұрын
Соглом одам усиради
@kamolaelbekova7610 5 ай бұрын
@@drdilshod сизга кабулизга езилиш кандай
@akmalyunus5379 Жыл бұрын
Man sizi hamma videoyizzi kurdim. Judayam foydali maslahatlar bergansiz eng kerakligi hamma pulga sotkan kaloriya defitsitini taqsimlashni urganvoldim sizdan kotta rahmat uzimi yengil his qilyapman va semirib ketmayapman ovqatniyam meyoridan ortiq yemaslikni urgandim
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling. Qo'shimchalarga pul sarflamay natijaga erishish mumkin. Odatda qo'shimchalar ko'p vada qiladi va foydasiga qaraganda qimmatroq turadi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Timur7271 Жыл бұрын
Salom qanday qilib
@bekzodqurambayev7751 Жыл бұрын
Мен озишни жуда хохлайман , бугундан диета киламан нон йемайман , ширинлик йемайман , дейману лекин кулимдан келмаяпти чидолмай йеб куяман.
@ОльгаЮлдашева-с7к Жыл бұрын
уша пайтта селедка балик ейиш кк экан хурмо магиз туршак есайиз бди
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ParaxatYaxshibaev Жыл бұрын
Juda zo'r tushuntirdiz. Alloh rozi bo'lsin🤲
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Шахзода-з5ж 6 ай бұрын
Эээээйййй докторжониммммм согиндимку согиндимку орикликнинг ❤ олох сиздан рози болсин докторим менинг рахмат🙏 сиздакаси бир Узбекистана эмас бутун дунеда биттагина сиз ❤ докторжррим сог болинг илохим чарчаманг❤❤❤❤❤
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@IrodaRejaboyeva-b2o 6 ай бұрын
Assalomu Alekom bizagayam yordam berin ozishga
@dovudbektoshmurodov4850 Жыл бұрын
Zur juda zur omad ishizga bunday doktorlar kam
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ДилшодХайдаров-х2д 10 ай бұрын
@@drdilshod ассалом алайкум мани кийнаган муаммо аператса бн тукарман корним осилиб колди кандай юкатсам булади
@aqidarasuljonova9482 Жыл бұрын
Raxmat maslatlariz uch doxtor
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MuborakIshmatova 7 ай бұрын
Maslahat bering ozishim kerak oldindan rahmat
@drdilshod 7 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilafruzdostova605 8 ай бұрын
Assalomu alaykum doktor to'g'risi videolarz hammasi juda zo'r lkn aytyapsz shu sabablani kam ovqat yeyman kop harakat qilama lkn asabimni boshqara olmayman judda asabiyman stres va depression holatlar kop bo'ladi iltimos maslahat bering doktor
@drdilshod 8 ай бұрын
Asabni davolash kerak. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilafruzdostova605 8 ай бұрын
@@drdilshod raxmat katta harakat qilaman asabni davolashga
@usmonbek255 10 ай бұрын
Zor xalqqa tushinarli tilda .
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nilufarabdullaeva6168 6 ай бұрын
Зур тушунтирдингиз Рахмат доктор
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ХолбиРивачевна 10 ай бұрын
Сизни УЗИ ИККИ кун эшитсак тез аррик буларканмиз вой вой
@drdilshod 10 ай бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@РажабуЭгамбердиева 3 ай бұрын
Олох рози бусин сиздан
@drdilshod 3 ай бұрын
Rhamat
@СарвинозБобоназарова Ай бұрын
Рахмат доктор Аллах рози булсин сиздан
@drdilshod Ай бұрын
Рахмат! Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Агар яна саволларингиз бўлса ёки ёрдам керак бўлса, бемалол мурожаат қилинг. Саломат бўлинг!
@sultansha274 10 ай бұрын
Raxmat doktr. Ancha foydali maxlaxatlani berdiz 👌👍
@drdilshod 10 ай бұрын
Salomat bo'ling, boshqa videolarimizni ko'rib kommentlar qoldiring. Hursand bo'lamiz! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sultansha274 10 ай бұрын
@@drdilshodAssalomaleykum menda shu prabema ves bilan bog'liq ozolmayabman. 70 kiloman. Ovqat yeb semirganman. Lekin menda stresam trivogayam ko'p uyqisizlig kasali bilan og'riyman. Dieta qilishni boshladim. Suv bilan boshladim. Nafs bilan kurashish ozgina qiyinro bo'lyapti lekin xarakat qilyabman ilojji boricha 😞
@ASIL_media Жыл бұрын
Maslahatlariz uchun kattakon raxmat 😊😊
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ShohjaxonMahmudov-x6v 10 ай бұрын
Ассалому алекум зор жуддаям чиройли маслахатлариз мен энди обуна болдим лекин анча хотиржам болдим озишни табий йолларини эшитиб сог болинг илохим
@ShohjaxonMahmudov-x6v 10 ай бұрын
Мени вазним 80кг коп юриш к,к диябсиз коп юрсам дарров чарчаб холсизланиб кетаман юрагим огриб кетади утган йили 73 кило эдим енгил юрардим табора огирлашиб кетганига ухшеман хозир
@drdilshod 10 ай бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@XolbibishSobirova 7 ай бұрын
Салом. Доктор яахши тугри маслахатларингиз. Учун Рахмат жонингиз сог бусин.
@drdilshod 7 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SarvarNormurodov-w5d 2 ай бұрын
Assalomu alaykum doktor yaxshimisiz men xam ozishim kerak maslaxat bering
@drdilshod 2 ай бұрын
Va alaykum assalom! Men yaxshi, rahmat. Sizga ozish uchun ba’zi tavsiyalarni berishdan mamnunman: Sog’lom ovqatlanish: Balansli va to’yimli ovqatlanish muhimdir. Meva, sabzavot, to’liq donli mahsulotlar, yog’siz oqsillar va sog’lom yog’larni iste’mol qilishga e’tibor bering. Ko’p miqdorda suv ichish: Suv ichish metabolizmni yaxshilaydi va to’qlik hissini beradi. Muntazam jismoniy faollik: Haftada kamida 150 daqiqa o’rtacha intensivlikdagi jismoniy mashqlar qilish. Piyoda yurish, yugurish, suzish yoki yoga bilan shug’ullanish mumkin. Kichik porsiyalar: Kichik va tez-tez ovqatlanish ishtahani nazorat qilishga yordam beradi va energiya darajasini barqaror saqlaydi. Sog’lom gazaklar: Meva, yong’oq, yogurt kabi sog’lom gazaklarni tanlang. Uyqu: Yetarli miqdorda uyqu olish (7-9 soat) vazn yo’qotishga yordam beradi. Agar sizda yana biron-bir savol yoki yordam kerak bo’lsa, bemalol so’rang.
@DilfuzaUmaralieva-ut1ef Жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор. Ишларизга омад изланишдан чарчаманг. Йошим 46да вазним 77кило . Озиш учун харакат киляпман. Лекин ошкозонимда муаммо бор куп сув ичсам огрийди. Диета килсам бошим айланади. Маслахат беринг илтимос
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SheraliIskandarov-p7k 8 ай бұрын
Сизга катта Рахмат
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@УльфатСадикова 8 ай бұрын
Рахмат сог булинг,доктор
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mahbubaxonyigitaliyeva6639 4 ай бұрын
Доктор қўлтиқ остида ҳам ёғларни йўқотиш бўйича ҳам маълумот берсангиз илтимос.
@drdilshod 4 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Azizbek0012-w3y Жыл бұрын
Og'ir jismoniy mehnat ta'minlash shundayam ozimayman
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GafurovaMuyassar-zd5fo 3 ай бұрын
Maslahat berilar😊
@drdilshod 3 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SheraliIskandarov-p7k 8 ай бұрын
Асалому алейкум ман сизни гапизи килип юриман
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-cvSevara7080 Жыл бұрын
Assalomu aleykum. Doktor man sz etkanizdaka gazli napitka, non, burgerlani pachti yemi qo‘ydm natijada 2 oy ichida sal kam 10 kilocha ves tashavordim. Rahmat maslahatlariz uchun.
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GulchexraTolipova-xr1uu Жыл бұрын
Assalomu aleykum doktor men 80 kiloman olma sirkasi ichsam ozamanmi va qanaqasini olib ichi olma sirkasini
@drdilshod Жыл бұрын
Bu haqida biz video qilganmiz tamosha qilib ma'lumot olsangiz bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@abbosshokirov8455 Жыл бұрын
Ассалому алейкум яхшимисиз доктор илтимос сиздан саволимга жавоб беринг обруч билан машк киляпан фойдаси буладими йукми почкага зийони йукми обручни
@drdilshod Жыл бұрын
Foydasi bo'ladi, zarari yo'q. Ozishga bo'lsa ovqatlanishini ham tog'irlash kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@UtkirArolov 7 ай бұрын
Ajoyib ozish😮
@drdilshod 7 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ДилмуродМавлонов-ю4н Ай бұрын
Salomat boʻling raxmat
@drdilshod Ай бұрын
Siz ham sog’-omon bo’ling! Yordam bera olganimdan xursandman. Agar yana savollaringiz bo’lsa, bemalol murojaat qiling. Bugun o’zingizni qanday his qilyapsiz?
@NodiraxonMiraxmedova 7 ай бұрын
Ассалому алайкум устоз яахшимисиз ман куп асабийлашсам куп семараман маслахат беринг
@drdilshod 7 ай бұрын
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@YaxyobekAxmadjonov-xk3xw Жыл бұрын
Assalomu alaykum reduksin forte haqida ma'lumot bering iltimos
@drdilshod Жыл бұрын
ishtahani pasaytiradi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@erkinstudio7048 Жыл бұрын
Асаламу алейкум дуктир ман буйим 165 68клман нечкило озишим керек олдиндан Рахмат
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@кари́мжон-э8ф Жыл бұрын
Нормаку
@НурияАвезова-ю8б Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор рахмат хизматларизга рози булинг саволим бор эди мен гармон оламан маткамда усимта бор тугмаганман озгина калтис харакат килсам хам кон кетиш кузатилади аммо гармон ва кам харакат мени шиширворяпти нима килсам булади илтимос маслахат беринг
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Zavqiy_ Жыл бұрын
Assalomu alaykum doktor qora non haqida video chiqaring ko'pchilik qora non ham semirtiradi deydi
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@AbduloSobitov 6 ай бұрын
Доктир оллох сиздан рози булсин фарзандларингиз рохатини куриг.
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@IbrohomTurdaliyev 6 ай бұрын
Baraka toping
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NargizaTursunaliyva-j5b Жыл бұрын
Assalomu alaykum duxtr menham tugʻurugʻdan kegin qornim chiqipqoldi nima qisam boʻladi
@NigoraDexqonova-kt7wl Жыл бұрын
Духтир зор тушинтрасиз
@JonibekEshonqulov-x4s 5 ай бұрын
Doktir men kuniga 22000 qadam yuraman kuniga 1 kg vazn tashlaymami
@drdilshod 5 ай бұрын
Davomiy qilish qiyin bo'lsa sal kamaytirish ham mumkin. Tez vazn tashlashni kamchiligi uni ushlash qiyin bo'ladi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@BibixonimQuvvatova Жыл бұрын
Assalomu alaykum doctor oshqozonimda yara bor va ovqat hazm qilishi qiyin. Ortiqcha vazinga egaman qanday ozisam bo'ladi
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@tolanboyergashev2714 9 ай бұрын
Салом доктор мен ксерва аператсиси Билан 2фарзанд курдим лекин хозирги 3-4 йил давомида менда хам корним чикиб кетяпти йони шу холтага ухшаган лекин куп мен дийета киламан асосан мевалар Билан Яна сабзовсабзовотлар Билан лекин узгариш йукда
@drdilshod 9 ай бұрын
O'zgarish bo'ladi harakatni davom eting. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@bzbxbxhshhshhsh 9 ай бұрын
men bugun bildim duxtorjon men xam oziwim kerak
@drdilshod 7 ай бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@jasurjasur2100 9 ай бұрын
Салом доктир сакич чайнаса йузим озадими жавоп учун рахмат
@drdilshod 9 ай бұрын
Jag' mushaklari rivojlanadi. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@burxonturaev Жыл бұрын
Alloh rozi bulsin sizdan
@drdilshod Жыл бұрын
Amin. Qo'shimchalarga pul sarflamay natijaga erishish mumkin. Odatda qo'shimchalar ko'p vada qiladi va foydasiga qaraganda qimmatroq turadi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ahrorrustamov3660 7 ай бұрын
Salom dohtirjon mawiq qilsam tez charchab qolaman
@drdilshod 7 ай бұрын
Sekin boshlang, kechgi uqyuni yaxshilang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@otabekisroilov5757 Жыл бұрын
Semiriw un Ham maslaxat berilaaaa
@СадокаьИбрагимова Жыл бұрын
Assalomu alekum doktir man tontda suv ichsam qon bosimim tushib ketyabdi shunga maslaxat bering nima qilsam boladi
@drdilshod Жыл бұрын
Suv ichib keyin oyoqlarga mashq qiling, qon aylanishi yaxshilansa tushmaydi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@СадокаьИбрагимова Жыл бұрын
@@drdilshod Raxmat
@Мухаммадумар-х7ж Жыл бұрын
Ассалому алекум мен мусофирдаман факат корним бор кам харакаланганим учун тикувчиман кандай коринни ёкотсам болади
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Mushtariy_bonu21 5 ай бұрын
Assalomu alaykum doktor menda yana muamo borde hayz koʻrishim chozilvottide judayam uzoqqa
@drdilshod 5 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Mushtariy_bonu21 5 ай бұрын
@@drdilshod hoʻp rahmat kutaman videolaringizni
@BaxtiyorIbragimov-q9q Ай бұрын
Ассалому алейкум Доктор яхшимисиз сутчой оздирадими
@drdilshod Ай бұрын
Ва алайкум ассалом! Сутчой озишга ёрдам бериши мумкин, лекин бунинг учун тўғри овқатланиш ва жисмоний фаоллик ҳам муҳим аҳамиятга эга. Сутчойнинг фойдали хусусиятлари: Метаболизмни яхшилаш: Сутчой метаболизмни тезлаштириши мумкин, бу эса ёғларни тезроқ ёқишга ёрдам беради. Токсинларни чиқариш: Сутчой организмдан токсинларни чиқаришга ёрдам беради, бу эса умумий саломатликни яхшилайди. Тўйимлилик ҳиссини ошириш: Сутчой ичиш тўйимлилик ҳиссини ошириши мумкин, бу эса ортиқча овқатланишдан сақланишга ёрдам беради. Озиш учун тавсиялар: Балансланган овқатланиш: Сутчойни кундалик рационга қўшиш билан бирга, соғлом ва балансланган овқатланишга аҳамият беринг. Мунтазам жисмоний фаоллик: Кундалик машқлар ва жисмоний фаоллик озишга ёрдам беради. Сув ичиш: Кун давомида етарли миқдорда сув ичинг. Сув организмни тозалайди ва метаболизмни яхшилайди. Сутчойни озиш учун қўллаш мумкин, лекин бунинг учун умумий соғлом турмуш тарзини сақлаш ҳам муҳим. Агар сизга қўшимча маълумот ёки ёрдам керак бўлса, ҳар доим мурожаат қилишингиз мумкин. Сизга муваффақият ва соғлом ҳаёт тилайман! 🌟
@HollyQuran125 3 ай бұрын
Ассалому алекум доктор мен кундузи хичнима йемасдан юролеман лекин кечки пайид шунака иштахам очилиб кетади назорат килолме коламан
@drdilshod 3 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@xumoramirzayeva6141 Жыл бұрын
Assalamu alaykum doktor qabaqa qilib semirsa buladi yane ves yig'ish haqidayam video qiling iltimos
@drdilshod Жыл бұрын
Ovqatlanish va og'ir atletika yordam beradi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@RuzikajonYuldashova 8 ай бұрын
Ассаломалаким Духтир ман да гарманални бузилиш бо хар ойдо вахтинда хайиз курма турипман илтимос менга йордам беринг
@drdilshod 8 ай бұрын
Tekshirib muammoni aniqlash kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GulchexraTolipova-xr1uu Жыл бұрын
Doktor NL maxsulotlari yaxshimi kokteyllari olib ichsam boladimi
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gavxae1778 11 ай бұрын
Ассалому алейкум яхшимисиз кукракни кандай кичоайтирса булади осилиб комайдими озиса
@drdilshod 11 ай бұрын
Ozish haqidagi hamma videolarimizni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NodiraxonMamatova-zo1gz 5 ай бұрын
Tog'ri ovqatlanishni menyusini tashlab beringlar iltimos
@drdilshod 4 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dietolog Osiyo Ismailova
Рет қаралды 90 М.
Sarvar Bahodir
Рет қаралды 1 МЛН