🍔 ¿Qué COMER en un ULTRA? 🍉 ALIMENTACIÓN en CARRERA de LARGA DISTANCIA 🏃‍♀ (Trail Running)

[@ManuResina]

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[@SeagullRunning]

Otro extraordinario video, muy bueno. Esto me ayudará mucho en la planificación de mi primera ultra, muchas gracias 👊🏻👊🏻👊🏻

[@ManuResina]

Muchas gracias Seagull! Me alegra mucho que te haya gustado y pueda servirte en tu primera ultra 💪 te saldrá genial, estoy seguro

[@nataliadiazsanchez1727]

Muy buen aporte, Manu. A mi todo esto me pilla de nuevas. Estaría genial que sigas contándonos las actualizaciones de tu plan nutricional de carrera, para que vayamos cogiendo más ideas. ¡Abrazo fuerte!

[@ManuResina]

Muchas gracias por tu comentario Natalia! Me alegra mucho que pueda servirte 🤗 claro! Seguiré haciendo vídeos hablando sobre este tema ya que estamos en continuo aprendizaje y todas las cosillas que vaya probando y me funcionen las compartiré con vosotr@s 👌 un abrazo!

[@joseantoniovaleromorales568]

Te recomiendo que pruebes para antes de entrenos de carrera o competiciones " crema de arroz sin gluten 0% azúcares añadidos de Hero Baby ", 85g de hidratos por cada 100g y muy poca fibra. Me lo recomendó el nutricionista con el que estoy ahora y ha sido un gran descubrimiento. Un saludo !!!

[@ManuResina]

Que bueno! Muchísimas gracias por la recomendación Jose Antonio 🙏 me encanta probar cosas nuevas así que sin duda lo probaré y te contaré qué tal 😉 un saludo y gracias!!

[@FrankyGo]

Que buena esta recomendación, me la apunto yo también José Antonio ✌🏼

[@DelCastilloTrail]

Está claro que no hay fórmulas mágicas. Cada uno tiene que probar que es lo que le viene bien y aprender de esa experiencia. Pero tomar como punto de partida las recomendaciones bien razonadas que haces, es muy recomendable. Un abrazote Manu.

[@ManuResina]

Eso es! Estoy totalmente de acuerdo contigo, ir probando hasta dar con la fórmula que mejor nos funciona. Yo comparto lo que a mí me está funcionando en este momento como una idea y para que cada uno pueda adaptarla a si mismo. Gracias por tu comentario compañero! Un fuerte abrazo

[@Rincones0cultos]

Buen video !!!! Enhorabuena

[@ManuResina]

Muchas gracias Rafi! 🤗

[@cuentafrases9658]

Tubos de caña pesan poko y los ago llo Simple un diámetro más grande de Llenado y un díamertro más pequeño De tapa y que aguste uno dentro del otro sólo una idea 😜

[@joseenriquegallegodelcasti2830]

Super interesante y bien explicado. Suscrito para seguirte también desde aquí. Un abrazote enorme

[@ManuResina]

Muchas gracias Jose! Me alegra que te haya gustado y gracias por suscribirte 💪 un fuerte abrazo!

[@FrankyGo]

Muy interesante el vídeo, yo estoy en proceso de hacerme vegetariano y estoy súper perdido, así que más aún en temas de alimentación en carrera. Gran vídeo🙌🏼🙌🏼

[@ManuResina]

Gracias compañero! Me alegra que te haya gustado. Cualquier cosilla que necesites en la transición hacia el Vegetarianismo no dudes en preguntarme 😉 un abrazo!

[@FrankyGo]

@@ManuResina pues muchas gracias tío! En breve te escribo!

[@cristiancretton2603]

Gracias por el aporte... Saludos desde Argentina

[@ManuResina]

Encantado de poder ayudar Cristian! 💪 Un saludo desde España

[@CaCoTrail]

Buen vídeo. Desayuno a mi me va bien cafe con leche de avena , nunca de vaca, y cereales. Los geles y gominolas, los tomo entre avituallamientos, y a partir de mitad carrera. Muy importante las sales. Saludos campeón.🏆

[@ManuResina]

Si, los cereales con leche de avena también me sientan muy bien las veces que los he probado. También comparto contigo lo de tomar geles y gominolas a partir de la mitad de carrera, las veces que los he tomado desde el principio me han dado problemas en carreras largas. Gracias por tu comentario compañero y por compartir lo que a ti te funciona bien! 💪 Un abrazo!

[@jmr1049]

Importantísima la nutrición durante la competición, cualquier error puede significar no acabar la prueba. A seguir probando durante los entrenos hasta encontrar el tipo de estrategia nutricional óptima para cada uno, yo aún no la he encontrado jajajaja

[@ManuResina]

Al final encontraremos la fórmula perfecta 💪 otra opción será imitar la alimentación en carrera de Kilian 😂

[@vintervegan]

En unos meses tengo mi primera ultra, así que tu vídeo me va de lujo! Muchas gracias y Go Vegan!!! 🌱( También me he suscrito jeje )

[@ManuResina]

Muchas gracias!! Me alegra que haya podido servirte 💪 Go Vegan!!! 🥑 Y mucha fuerza para tu primer ultra!

[@VeganaSinGluten]

Que info más buena, gracias

[@ManuResina]

De nada Cris! Me alegra que te haya gustado 🤗

[@danielfernandez-ef8lb]

Gran vídeo! Los dátiles son unos grandes aliados y corriendo me saben a gloria. Aún estoy aprendiendo y tu video me sirve de mucho aunque estoy en carreras más cortas toda información es oro!! Go vegan!

[@ManuResina]

Gracias Daniel!! Me alegra mucho que te guste y pueda ayudarte en tu alimentación aunque sean carreras cortas 💪 yo también sigo aprendiendo cada día e iré compartiéndolo por aquí 🥑 Go vegan! Un abrazo!

[@ELGORDOQUECORRE]

manu tio explicas de p.ta madre asi me molan los videos fiera!!!

[@ManuResina]

Muchas gracias compañero! Me alegra mucho que te haya gustado 💪 un abrazo!

[@ELGORDOQUECORRE]

@@ManuResina manu tio los tíos como yo que jo sabemos de ná nos gusta como lo explican personas como tú sin tanto tecnicismo con más naturalidad y eso mola loco

[@ManuResina]

@@ELGORDOQUECORRE gracias por decírmelo, a mi también me gusta que me lo expliquen de esta manera, por eso intento compartirlo de manera sencilla y útil 💪 menos tecnicismos y más sencillez

[@maxiherrero9092]

Gran vídeo, la alimentación y la suplementacion son unos temas que me interesan mogollón. Saludos desde Asturias!

[@ManuResina]

Muchas gracias compañero! Me alegra que te haya gustado 💪😉 un abrazo desde Alicante!