Qué como en un día con Hipotiroidismo #4 // VEGANO | Julieta Jareda

[@kenianava6484]

Gracis Julieta por crear este canal,al fin alguien que me entiende😘❤❤

[@lizzethsaravia6143]

Te felicito tenes mucha fuerza de voluntad yo fui diagnosticada en el año 1999 de hipotiroidismo y estoy en estos momentos pasando por depresión anantes como porque ni hambre me da.

[@c.2724]

1) El suplemento de vitamina B12 es irremplazable. Ni la levadura nutricional, ni la leche fortificada, ni lácteos, ni hüevos aportan cantidad suficiente. Si sos vegetariano o vegano tenés que suplementarte si o si. 2) Yo tengo una agenesia tiroidea y jamás ninguno de todos los endócrinologos que tuve me impidió comer algo. No sé de dónde se saca eso de que por comer X cosa te absorbe menos la levotiroxina. Mientras esperes la media hora/hora diaria a que se absorba la pastilla y no la mezcles con otros suplementos, protectores gástricos, etc, todo va a estar bien. Y para todos los que tienen problemas de tiroides: no definan su dieta ni su vida en base a un vídeo de youtube, si tienen dudas de algo respecto a ustedes en específico vayan directamente a su endocrinólogo. No busquen respuestas en un vídeo, por favor.

[@leticiaberas6988]

No es lo mismo hipotiroidismo que hipotiroidismo de Hashimoto. Investiga bien! Porque puede que tú tengas Hipotiroidismo y ya. Mientras otros como la del canal y yo tenemos Hipotiroidismo de Hashimoto y en la comida se nota mucho la diferencia.

[@Nectarestelar]

Hay alimentos que no se pueden comer en mucha cantidad o crudos . Y otros como los procesados no es bueno consumirlos .. eso.

[@paolaolguin4612]

¿Como son tus períodos menstruales? Deberías hacer un video sobre eso .

[@donajig.67]

Hola podrías grabar la receta de bolognesa o el link escrito, saludos y gracias por compartir, por cierto cómo sigue Wilson?

[@4LEXANDERN]

Me encantan tus vídeos de cocina , no te saltas los pasos o los detalles que son super importantes gracias Julieta :D

[@JulietaJareda]

+4LEXANDERN gracias a ti!

[@josefinavaldivia4123]

Hola 👋 Julieta! Como estas? Espero que bien 😀. Es la primera vez que encuentro tus vídeos y me gustó mucho todos los detalles, yo también tengo hipotiroidismos desde hace 4 años, ya soy una persona major aunque no lo aparento mucho porque antes era bien delgada, después de esta enfermedad he aumentado mucho a persas de que me cuido mucho. Las Levotiroxinas la sintética y la natural no me han funcionado porque se me ha caído mucho el pelo, piel muy reseca y las uñas súper débiles y se rompen mucho. He mejorado mucho porque encontré aquí de una naturalista un yodo de nombre Nascent Iodine, de la doctora Coco March que me ha ayudado mucho y he bajado mucho de peso. Con el yodo me siento mucho mejor porque no me da malestar estomacal como la Levotiroxina. Seguiré viendo tus vídeos, Gracias 🙏 por tan buenas informaciones, muchas bendiciones y mucho éxitos, cuídate mucho/❤️🌺💓🙏🥰♥️🌹

[@veronicaduenas9463]

Hola Julieta que alegria conocerte.Sabes he visto algunos videos tuyos.Yo tengo hipotiroidismo y tengo un peso bajo.He estado haciendo ejercicio en bisicleta y tratando de encontrar los mejores alimentos para digerirlo mejor.Si podrias hacer un video de los ejercicios mas recomendables para nosotras?

[@veronicaduenas9463]

Podrias compartir la enboltura del pan de senteno y donde lo consigues .Me imagino que es lin gluten verdad?

[@mildnergabrielle4532]

felicitaciones por tu excelente explicación...bien clara...mil gracias..!!!❤

[@xeniagonzalez3671]

Muchas gracias, lo estaba necesitando. 🤗🤗🤗🤗🤗

[@claudiat7483]

Te gradezco muchisimo tu video, la verdad es que a mi si me afectan mucho los alimentos, comer trigo, azucar, comer cochinadas como chicharrones de harina, o papas sabritas si me hace sentir muy muy mal, asi como tomar mucho cafe, siento mareos, debilidad, depresion, aunque me tomo la pastilla a las 6 am y desayuno a las 9 am me afecta, no puedo comer espinacas crudas por que siento que me falta el aire ya de noche, me explico mi endocrinologa que es po los polifenoles que tiene o algo asi, cocida si se puede comer. saludos

[@claradiblasi354]

Gracias Julieta!!

[@claudiadiaz3184]

Hola Julieta! Cómo hces la boloñesa? O podrías dejar la receta escrita?

[@zafirperez3145]

los frijoles pueden inflamar, tal vez chicharos o ejotes para sustituirlo, no soy experto ni nutriologo también y tengo hipotiroidismo, creo que cada cuerpo es diferente, saludos y gracias por compartir tu día.

[@nonimanidad3336]

Hola! A mi me dijo mi endocrinologo q no desayune frutas ni nada con fibra, ni soja, ni lino... sino hasta 2 horas despues

[@rubireyesmorales4139]

Disculpa cuánto es tu dosis de Levotiroxina La mía es de 150 GM ( 1 pastilla y media ) A mí el endocrinólogo no me dijo exactamente acerca de una dieta y mi mamá me lo prohíbe yo sí quiero , hacer dieta por qué ya tengo 19 años y no de que hacer para estar delgada

[@lupitafin]

Puedes dejar grasas (todas las grasas) y aumentar vegetales con eso bajas rapidísimo

[@donajig.67]

En Vegattos venden levadura nutricional, hemp, comida preparada y gran variedad de productos veganos, con la compra ayudamos al albergue del Gato Vago

[@ANID52]

hola tengo hipotiroidismo y tomo 500mlg a la semana de livotiroxina. la artritis al maximo y mi peso incintrolable . me caes de maravilla ver tus videos

[@MD-hl9er]

Hola yo tambien tengo hipothyroidismo desde hace 7 años y estoy con la levothyroxine desde entonces. Pero tambien Tengo desgaste de cartilago en la cadera no se si sea por la tiroidis. Usted que le ocasiono la artritis?

[@lupitafin]

A mí me dieron calcitriol para absorber el calcio, podrían preguntar a sus doctores

[@pakita1292]

En un video usted no recomendaba comer avena , porque la come si recomienda no hacerlo ????

[@claudiamolina496]

Avena sin gluten si podemos comer

[@carmenlorca2270]

Es avena sin gluten Herbolario

[@aliciagonzalez541]

Gracias x la receta muy buena donde consigues los cubitos de vegetales?

[@RankitoJanis]

que te ha dicho sobre el yodo en la dieta?

[@veronicavillalobos9034]

Hola Julieta buenas noches acabo de llegar a tu canal porque como tú tengo hipotiroidismos tengo aproximadamente un año o menos que me dijo mi doctor que lo padesco tomo mi pastilla pero el no me avía dicho que yo no podía comer tantas cosas y e empezado a buscar y me doy cuenta que son tantas cosas que no debo comer y mirando tu video más o menos veo que no están difícil pero a hora estoy confundida tú dices que apio si se puede comer y me dijeron que no ??? Me gustaría mirar más recetas tuyas para saber gracias 😊

[@gabyvaladez4835]

Julieta, yo tambien tengo hipotiroidismo. Empecé a los 28 años. Primero tuve hipertiroidismo, especificamente "enfermedad de graves", me dieron yodo radiactivo, por lo que a partir de ahi empecé a tener hipotiroidismo. Tomo levotiroxina, estuve siendo tratada por mi médico en coahuila, de allá soy. Pero ahora radico en cd Mx y no sé con que médico ir, podrias pasarme el contacto de la persona con la que vas? se me cae muchisimo el pelo y mi medico anterior no prestaba stencion a eso. Gracias por tus videos

[@carmenygarciad8514]

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[@lorenaalmendro9128]

Buena opción la sopa, gracias 🙂

[@raquelmedrano9405]

Hola julieta gracias x Este video porfa sube mas videos asi yo tengo hipotirosismo y me cuesta bajar De peso estoy tomando mi medicament pero nesecito recetas asi para poder tratar De bajar De peso porfavor gracias bendiciones🤗🤗.

[@adrianabernal5348]

Hola yo avoatumbro a tomarme un vaso de agua con medio limón creo que no hay problema si me tomo la pastilla con ssa agua no crees?

[@ritadalilaramirezlopez138]

excelentes las recetas, y por lo que se ve, si te funciona, porque tomas poca medicina, felicitaciones, y gracias.

[@carolinaduarte8227]

Gracias Gracias Gracias 🌈

[@mary7943]

Que pastilla tomas Que opinas de la hormona bioidentica

[@carmenluisaalvarezadrian2053]

Productos en Arequipa Perú,no abunda gluten que mencionas

[@4l3xpelerin28]

Haz más recetas de comida son muy ricas 😋

[@soniahernandez4437]

Excelente pero no tomate en caja es mucho mejor lo natural 😘

[@karenjuarez9622]

Oye que leche puedo tomar si tengo hipotiroidismo?

[@andreacarreno2212]

Julieta cual es esa aplicacion donde llevas el registro de las calorias consumidas en Tu dia ?

[@JulietaJareda]

+andrea carreño Hola Andrea! Es cronometer.com es la mejor que he encontrado 😀 y hay una versión gratuita

[@andreacarreno2212]

Julieta gracias Linda :)

[@danielasanchez-nn4tx]

Hola Julieta, se pude consumir pastas y arroz integral??

[@JulietaJareda]

El arroz si, pero la pasta integral es de trigo también así que no se puede 😊

[@danielasanchez-nn4tx]

@@JulietaJareda gracias bella😍😍🤗😍

[@carmenluisaalvarezadrian2053]

Preservantes en sustancia Vegana??

[@lindamunoz8676]

Hola, no consumo la b12 en pastillas la consumo de manera natural, hace poco tuve un excedente

[@brendamarchese8833]

Quería hacerte otra pregunta y es si el yogurt de soja hace mal? Me propuse empezar de a poco a reemplazar mis alimentos por opciones de origen vegetal pero luego leí lo de la soja transgénica y no sé si hice bien en comprar este yogurt. Gracias

[@verogarcia4225]

me estoy informando y el problema de la soja es que interfiere en la absorción del yodo tan necesario para las tiroides

[@herlindaveravidal9714]

No conozco ni el humus,ni la semilla de hemp,,,lo buscaré

[@aracelicalvariohernandez5551]

Avena??? K no se supone k la avena tiene gluten ??? K no podemos comerla

[@Yakymel]

Chely Calvario hay avena sin gluten

[@erikavillela9713]

Y puedes quitarle el gluten

[@Hurtado-1971]

La avena no contiene gluten, además puedes ver los ingredientes en su barra y saber cuantas calorías contiene, así como otros ingredientes y sus gramos.

[@ekavelasquez1553]

Ay que bueno gracias por compartir... porque soy vegana y me aconsejan comer carnes rojas por la tiroides en todoooo lado 😞

[@Sharis_Love]

Hola Como te ha ido? Sigues en el vegetariano o ya consumes carne? Yo busco ayuda y tips, recién me diagnóstico hipotiroidismo y sí todos lafos recomienda el consumo de carne, hace 14 años que no como 🤷‍♀️ y no quiero

[@yunnis03]

Hola me encantan tus videos oye perdón donde conseguiste esa barra de chocolate?? Me ha sido muy difícil conseguir chocolate sin soya o lácteos por fa

[@JulietaJareda]

+Kelly Calderone Hola Kelly! En la ciudad de México hay unas tiendas de pasteles y cupcakes que se llaman Yenoa. Hay los venden, hay de coco y almendra. Esta muy bueno!

[@marysolquintero6084]

Hola oye yo tengo hipotiroidismo y he aumentado mucho de peso el nopal y la piña me ayudan a bajar d peso? Gracias

[@lucerohuayparsalizar3053]

Entiendo que no debemos de consumir alimento procesados, el arroz integral es procesado entonces es malo? Respondeme porfa.. necesito saber si es bueno comer arroz para nosotros???

[@c.2724]

Mira, con hipotiroidismo no hay nada que no puedas comer. No te va a dejar de hacer efecto la levotiroxina por comer algo específico. El arroz integral no es procesado, al contrario. Es mucho mejor para la salud que el arroz blanco.

[@olgadominguezg]

Muchas gracias. Se ve muy rico

[@carmenluisaalvarezadrian2053]

Más claridad en ingredientes,avena y???

[@damacataleptica7248]

Hola, oye me podrías decir en dónde compraste ese chocolate?

[@JulietaJareda]

+dama cataleptica en Yenoa 😊 una pastelería en la ciudad de México

[@damacataleptica7248]

Gracias, la buscaré. Me cuesta mucho trabajo encontrar chocolates veganos y amo el chocolate 😊

[@paugonza3701]

Uyy está niña hace todo lo que alguien con hipotiroidismo no debiera consumir sus recetas no las recomiendo para quien tenga hipotiroidismo

[@fanysanchez3560]

Una pregunta ? Para q es el limón con agua tibia

[@mariaandrade5130]

Fany Sanchez hola muchos creen que es para adelgazar pero no es así el tomarla muy temprano es para activar tu sistema digestivo ya si logras un metabolismo más activo

[@JulietaJareda]

+Fany Sanchez Hola! Justo como dice María, ayuda a activar tu sistema digestivo en la mañana y a que el metabolismo trabaje mucho mejor.

[@mariamagdalenahernandez5824]

Pero dices en otro video que no se puede comer avena por el gluten

[@marthaperez8541]

Hola ,veo que consume cebolla yo leí que para la tiroides no debía consumirse ni el apio 😖.

[@aracelilopez6131]

Donde encuentro el caldo de vegetales vegano por favor me podrás decir

[@JulietaJareda]

+Araceli Lopez en la ciudad de México lo puedes encontrar en Superama, Comercial mexicana, City Market y Green Corner 😊

[@aracelilopez6131]

Otra pregunta voy empezando con esto del hipotiroidismo, quiero saber si los enlatados podemos comerlos que sabes tú! Y gracias por decirme dónde encontrar el caldo

[@lilianamontero230]

La chia no se come así

[@lauraaliciagonzalezvilla410]

julieta yo lei que si tienes hipo no debes comer espinacas ni brocoli ni apio por las propiedades que tienen tu que sabes de eso????,

[@JulietaJareda]

+Laura Alicia Gonzalez Villa Hola Lau!Checa el vídeo de los alimentos que no debes de comer si tienes hipotiroidismo 😊 ahí le recuento a detalle sobre eso

[@alejandrahernandez1410]

Tengo lo mismo y prohibido las manzanas y la canela y varias cosas que eh visto que usas

[@aracelihc48hernandez40]

Pero la avena contiene gluten y eso no es bueno para la tiroides .

[@lolitacavero9346]

❤😊

[@lilianamontero230]

Cómo puedes hacer una rutina de ejercicio con esa sopa que te comiste 😳

[@fanysanchez3560]

Hola julieta si tengo hipo tiroidismo gracias x tus videos

[@estebancarrasquilladelaros3159]

Puedo dejar de tomar mi medicamento? La verdad no me siento cómoda tomando el medicamento e inclusive aveces me hace sentir mal

[@JulietaJareda]

+ESTEBAN CARRASQUILLA DE LA ROSA Hola Esteban! Es lo único que nunca debes hacer sin consultarlo con tu médico 😀

[@carmenluisaalvarezadrian2053]

Tengo gastritis limón??

[@xiomitrejo7707]

Hola. Es verdad que las mujeres con hipotiroidismo no pueden tener hijos? o les es muy dificil? te agradecería que respondieras. Un beso

[@JulietaJareda]

+Estefania Colombo Hola Estef! Lo que me comenta mi ginecóloga es que embarazarte no es el problema, es más bien mantener el embarazo. La incidencia de aborto espontáneo es mucho mayor en mujeres con hipotiroidismo cuando no está controlado. Pero es muy posible tener bebés si te cuidas mucho 😊

[@xiomitrejo7707]

Julieta Jareda Muchas gracias por contestar mi pregunta. Hermoso tu canal y me ayuda mucho. Besos !!

[@Kallisto9]

Yo tengo hipotiroidismo hace 4 años y estoy embarazada de 36 semanas, y sin ningún problema 😃 así que si se puede, si estás controlada y tomas tus pastas como es no hay problema

[@violetalarosa2071]

@@Kallisto9 acabe de ver un video sobre todo lo que no se puede comer pir que da cancer y entre uno de lo proxibido estaba la salsa de tomate que usted usa si puede me responde

[@angelesmoralarmenteros5750]

Que frutas se pueden comrr

[@unaboludahaciendoalgo1720]

Extraño éstos videos

[@elsagladysguzmananicam4306]

A mi me dijo mi medica en la mañana nada de citricos y ella se toma limon y tampoco nada de semillas hasta despues de 4 horas de la pastilla esta chica me confunde mucho 🤔🤔

[@jorgerojas8131]

CUIDADO!!! Hoy hice lo de la taza de agua con jugo de limón y me vino una baja de presión muy muy fea!!! Tengan mucho cuidado por favor!!!

[@marisanchez3566]

No entiendo la avena tiene gluten entonces si o no

[@JulietaJareda]

Por el método de procesamiento se contamina con gluten (al usar las mismas máquinas que usan para procesar trigo) pero de forma natural no tiene

[@isabelramirez6135]

Yo fui por 3meses con una nutrióloga vegana Pero nunca me enseñó a balancear mis comidas Solo me daba plan de alimentación y sinceramente no me pareció

[@carmenlopezperez3463]

Delicioso 😋 un beso 😘 desde Barcelona ❤️

[@emmawilson23]

Como.es.la.semillas.de.jen?

[@melissavela2374]

Hola Julieta tengo una duda... es normal seguir sintiendo los síntomas del hipotiroidismo, aún que esté tomando medicamento ( justo el que me recetó el doctor ) ? Aún se me cae el pelo y las uñas no me crecen :/

[@lauraaliciagonzalezvilla410]

Hola Melissa a mi tambien se me caia el cabello y mis uñas se rompian y mi piel estaba seca, yo te recomiendo que comas mucho pescado sardinas o si no que tomes capsulas de fish oil, eso me ha ayudado a fortalecerlas y la para la piel yo uso crema de coco o de almendras

[@melissavela2374]

Laura Alicia Gonzalez Villa muchas gracias amiga probaré lo de las cápsulas por que estaba tomando la biotina pero no siento que me hagan mucho 😔 y pues de un tiempo para acá siento los síntomas y eso que tomo el medicamento 😕

[@carmenluisaalvarezadrian2053]

Pan con que???

[@luisanino2784]

Si tiene ipotiroidismo no se puede comer tu comes apio??.

[@marianab4454]

Como lidias con los tipicos "efectos secundarios" de comer todo el dia cosas con fibra.. frijoles, lentejas =/ jaja

[@JulietaJareda]

+Mariana B 😊 es muy importante que empieces poco a poco para que el exceso de fibra no cause 💨. Empieza con 1/4 de taza y poco a poco le vas aumentando hasta llegar a mínimo 1 taza completa.

[@marianab4454]

gracias Julieta por responder jaja y veo que entendiste perfecto a que me referia jajaj. sido esperando que nos compartas la historia de porque no ejerces tu carrera, saludos me encanta tu canal!!

[@6IS3]

Creo que si alguien como yo esta buscando que comer cuando te diagnostican hipotiroidismo y encontramos este video nos desepcionamos......osea no dicen que no podemos comer gluten y en el video cenas pastas??? Mmmm me parece que no da....con todo respeto..

[@verogarcia4225]

no seas ignorante la patata no tiene gluten

[@melikaahmed7605]

más videos asín porfii

[@JulietaJareda]

+melika ahmed 😀

[@miriamortiz435]

Me sorprende como es que estudiaste gastronomía, tienes hipotiroidismo, eres vegana y AÚN ASÍ usas productos congelados, productos de tetra-pack como el tomate que aquí muestras. Entiendo que es lo mas práctico, pero definitivamente no es lo mejor. Julieta, plis no te ofendas, pero por favor!! que la cantidad de conservadores hacen un daño enorme! Absurdo que si quieres ser mas sana, uses esos productos. Sin duda, los productos frescos es lo mejor. Por favor, considera este comentario, que mas que hacer un mal, es por tu bien!

[@JulietaJareda]

+Miriam Ortiz Hola Miriam! Muchas gracias por tu comentario 😊 es muy importante entender que las frutas/verduras congeladas no.tienen ningún tipo de aditivo "conservador", su método de conservación es justo ese: la congelación. Además son extremadamente sano porque se congelan en el mejor momento de maduración de las mismas. En cuanto al tetrapack es uno de los inventos más ingeniosos dentro del mundo de las ciencias de alimentos ya que se conservan gracias al mismo tetrapack (sin conservadores) ya que se realiza un tipo de esterilización de los ingredientes que van dentro del empaque y al sellarse al vacío se mantienen en perfectas condiciones por meses. No debemos de tener miedo a los métodos de preservación de alimentos, esto no significa automáticamente que tengan químicos dañinos... al contrario, ayuda a evitar su uso 😊 si no consumes frutas/verduras en el mejor punto de maduración (que en muchos casos así pasa) puede tener un menor valor instrumental que en el caso de los congelados l tetrapack. Por favor tenganlo en cuenta 😊 espero que esto ayude a disipar estos mitos! Besos!!

[@lindalopez2586]

Yo pensé lo mismo seria mejor usar puro jitomate en vez de puré de tomate en cajita.

[@verogarcia4225]

@@JulietaJareda tienes mucha razón. con respecto al tomate en caja siempre seria mejor natural por el motivo de generar menos plastico o residuos. lo que hago es una salsa de tomate natural y luego la congelo asi cuando la necesito la tengo lista

[@lilianamontero230]

O sea tú te comes la comida más pesada en la noche, cuando debe ser al revés

[@zairavillagra7570]

Lo que no podemos comer mucho es el YODO por favor evitenlo. Hace mal a la tiroide

[@edwinescalante7788]

primera en darle like

[@CrisOnTheInternet]

Julieta no te ahogues 😁

[@JulietaJareda]

+Cris 😂😂😂😂

[@lidiaflores7179]

Un

[@frida_roth]

No crees que si según tú eres vegana y comes comida congelada y bueno cada quien pero tiene demaciados conservadores, eso es dañino a la larga pero bueno cada quien hace lo que le parece pero se ve rica la sopa

[@JulietaJareda]

+Skyler Roth la comida congelada no tiene ningún tipo de conservador, además es muy sana ya que se congela en el mejor punto de maduración de las frutas/verduras 😊 es una excelente opción para siempre tener algo de verduras listas para preparar si no cuentas con mucho tiempo para preparar tu comida. Ahora, la comida preparada congelada si tiene muchos conservadores y definitivamente debe de consumirse al mínimo. Bonito día!

[@luisafernandacastanolondon3980]

Skyler Roth porque entre veganos nos juzgamos tanto. Vivir y dejar vivir.

[@marisanchez3566]

Sodio?