¿Qué creatina tomar?

[@camiloandresbarbosacastibl5888]

Que la solubilidad sea mejor no quiere decir que tenga mayores beneficios, la monohidrato tiene mayor absorción y según estudios todo el contenido de este video no se a logrado demostrar científicamente, mientras que las bondades de la creatina monohidrato si están bien establecidas...

[@yuniorhernandez2133]

La ciencia dice que la monohidratada es la mejor. La creatina no se mezcla bien con el agua porque son diferentes moléculas. Pero el vende la otra 😊

[@BriamRC]

@@yuniorhernandez2133y la gente le va a comprar solo porque el man lo dice y tiene muchos seguidores, triste

[@marcelogerardoschmid1947]

Mas completo que cualquier otro video sobre Creatina 👏🏻🤜🏻🤛🏻💪🏻

[@thomasandersonparra3090]

Me gusta el detalle de que dejen comentar Su contenido tanaka tiene buen Verbo para vender pero no permite comentar en sus videos Si esta seguro de lo que vendes porque el temor de tener replicas.

[@geoayala7757]

Yo tomo un recovery que la scoop tiene 5 gramos de creatina....yo añado 2 scoops en un galón de agua está bien consumirla de esa manera ya que ese galón me lo tomo durante el dia

[@davidc.1175]

Podrias hablar de el Cell tell de Muscletech ...!

[@hernansanchezsoto3566]

Que buen video, me voy a comprar la Muscle tech creator que es HcL

[@alejandropenarandac4340]

Farid to tengo una pregunta, y es que si entre mas soluble es mejor la creatina porque recomiendan de antemano la monohidratada, ¿Si es la menos eficiente en eso a tratar?, esa es mi pregunta gracias

[@hugomora7951]

Para conseguirla en México, cómo bro?

[@paulapena6417]

Yo compré la de proscience hoy empiezo probandola.

[@jhonmaldonado8996]

Que tal ?

[@paulapena6417]

@@jhonmaldonado8996 necesita una scoop muy grande, por el precio está bien, pero hay mejores, mas caras pero mejores para la salud y la cantidad que se toma

[@charlyolalde5379]

Hola, dónde puedo conseguir esa creatina en México

[@yandrisuarez621]

Bro como puedo obtener tu producto acá en Miami ?

[@hozmanreina8690]

Después de todo lo que dicen de la legacy no se que pensar si en verdad es un producto bueno o no

[@lampara717]

Me ubico en Yopal casanare , existe algún distribuidor autorizado por udes ? Gracias

[@miguelnovoa2189]

en bogota donde puedo conseguir la creatina q sea gatantizada

[@erichyoung4136]

Que lugar recomienda para comprar la creatina ?

[@paulosan3082]

La mejor creatina de todas😍🔥

[@jonasrivas3041]

Tus productos ya están en Brasil ?

[@jaasA1978]

Ey parcero y cuando llega Tus productos a Estados Unidos?

[@Technicsautos]

Gracias por la información

[@margotolmedo6841]

Hola! Vi que tienen números diferentes para distribución en paises diferentes ¿tienen un numero para conseguir sus productos en 🇨🇱 Chile? Gracias!

[@kellygaravito3575]

Parcero como hago para comprar productos de esos proscience número de contacto ???

[@mariorojas1399]

Y la HCL en monohidrato? O que es HCL?

[@camilohenao5462]

Wow el Ronnie radke culturista existe

[@ioxv4651]

podrías hablar sobre la creatina de BPI Sports?

[@Pacoloy]

Farid llevo años siguiendote y siempre eres una inspiración enorme!!! En los ámbitos de superación y motivación. Quiero saber si ya puedo conseguir tus productos aquí en México y si la respuesta es si, en donde?? Gracias y saludos Bro

[@jorgemariocamano2473]

Farid.. número colombiano..

[@scalynjimenez139]

@@FaridNaffahTV holaaaa farid yo necesito una creatina HCL como hago para conseguirla?

[@camiloagudelo7813]

Farid buenas tardes papa. Mijo danos el contacto directo para conseguirla.

[@jhojanaldana2169]

El primero de ver el poder 💯🔥💪🏻

[@houdinnigamer9974]

Tu producto hay en bolivia o argentina?

[@TOTOTHEWARRIOR]

Ahora es que me estoy dando cuenta con élite Dimatyze

[@bebyfit7772]

Esa es buena marca bro

[@MercadoNFT]

Me suscribo

[@ignacioortizbarreiro4194]

Yo sólo pensaba "PAPITO", mientras veía la clase 😗😍

[@josuerivas6646]

Bro cómo la puedo conseguir soy de ecuador (Guayaquil )

[@sergiogari6669]

Esa monohidratada es de mala calidad porque no se disolvió

[@sdsseduxiondancestudio2800]

Ya la podemos comprar en México??

[@sdsseduxiondancestudio2800]

Gracias Farid, excelente todo la información que siempre compartes!!! 💪😎

[@marchhh4987]

Oye asta ahora estoy empezando a conocer de creatina, cual me recomiendas comprar, la que compre creo a me tumbaron....la hcl es mejor?

[@sebastianarchila9504]

La HCL no tiene NINGUNA evidencia científica, la creatina buena es la monohidratada

[@danyrr3839]

Puede ser fake este video, solo para vender sus productos

[@luisromo9548]

Hola una pregunta puedo tomar creatina hcl más monohidratada juntas?? Es que mi pre entreno tiene hcl y la que compre es monohidratada, necesito ayuda

[@jessifierroariza6278]

La cell tech tiene esa combinación! Le recomiendo que la tomes después del entreno

[@jessifierroariza6278]

Aunque algunos pre entrenos y proteínas tienen muy bajas cantidades de creatina

[@KingSinQueen]

De mi tiempo este tipo no tiene idea...

[@marceloalejandropadillacas500]

Y yo comprando la del dr Simi 😱

[@Lachimol]

Porqué engañan así??

[@lokaiza]

Broo estoy entre la snp y la legacy, cual es más recomendable

[@jhonmaldonado8996]

Snp es una porquería

[@Invicto12]

Parce ya me robaron 2 veces en mercado libre jajaja hoy aprendo algo nuevo esas creatinas parecen papel higiénico las venden al mandarlas en agua qué porquería

[@liaportocarrero6141]

Mi creatina se queda alfondo del vaso t.t y muchos me dicen q debe disolver

[@elfuetazo7053]

Eso quiere decir que la ""CREATINA"" que estás consumiendo ES MALISIMA y se te va a quedar pegada en las tripas

[@liaportocarrero6141]

@@elfuetazo7053 me dicen q es normal q la monohidratada se ponga así . Ya q hay varias q se disuelven pero la monohidratada no se disuelve 💁 será xq ya investigue de fondo y ya veo resultados en mi cuerpo después de un mes 💪

[@kiaramelissavargasrubio6955]

@@liaportocarrero6141cuál usas ?

[@yamilavila3175]

Y eso no daña los riñones? 🤔 yo creo que la creatina y el exceso de BCA’A no deberían tomar 🤔, por que si saben qué es lo que pasa son esos excesos verdad ?🤔

[@yamilavila3175]

@@FaridNaffahTV jmmm 🤔 será 🤔,, he leído del tema y en algún lado me encontré que la Creatina daña las nefronas y con el tiempo en algunos individuos les produce hidronefrosis ureterorenal 😐 y sobre los famosos BCA’A ! Que también en algunos individuos con resistencia a la insulina y que algunos no lo saben y están en ese mundo les produce daño en islotes oh células beta del páncreas como también en hígado y arteria coronaria ! 😣 algunos culturistas en combinación con esteroides los termina infartando 😐🤔 ! Bueno pues lo estuve mirando por ahí ! Ojalá que todo eso lo sea verdad 😬

[@frankburillo5428]

Excesos nunca pues, todo en exceso es dañino, tómalo como se debe y listo olvídate de esos "mitos"

[@YamileSanjuan]

Igual solamente el le esta haciendo publicidad ha una sola marca de creatina por lo que veo

[@pawertrujillo2232]

Crack

[@yeisonbuitragorueda7651]

💥💥💥💥

[@ismael6645]

Bro se q es tu opinión q elijas la creatina como mejor suplemento, pero para mí una suplementación de buena proteína (whey) seria lo primordial. Lo digo porqué hay muchos novatos q prefieren la creatina antes de una proteína, solo x q está de "moda"; incluso creen q la creatina es mejor q un whey, cuando son cosas total mente distintas. Hablo de tipos q estoy seguro su dieta no cubre los requerimientos de proteína diaria, pero prefieren gastar en creatina ._.

[@dianbeltran442]

Pero que mejor que consumir las dos a la vez 💯💪🏼

[@fabermeza9009]

Jajajaja esa vaina es cemento blanco jajajaj

[@nicogomez312]

Yo compré una creatina de Miami, 400 gr a 85 mil. Puse la medida en la Boca como hacia con la otra que tenía y se hizo un grupo horrible, como si fuera una dulce 😂😂😅 😂😅creo que es chiviada

[@FaridNaffahTV]

cuidado con eso, algunas tienen edulcorantes pero no deberia verse tan grumoso

[@hosmangalvez9848]

Videazo ᕙ( • ‿ • )ᕗ

[@motog5490]

Hablas de creatina ,pero no aconsejas que creatina tomar , solo las diferencias y nada más....

[@andymedina8320]

Hola farid es necesario usar 30gr de creatina en 300ml de agua para probar su solubilidad o se puede hacer en menos dosis, para descartar si la q estoy consumiendo es buena o no 😅 consumo monohidrato porq aca no encuentro HCL, hacen falta tus productos por aca son muy completos. Saludos desde Perú😉🇵🇪

[@ju4nsk]

Kevin levrone segurooo..

[@yoyoskapuropop5779]

Yo creo que podrías sacar el cálculo ... En 30g son 300ml si quieres ocupar 3g serían 30ml de agua o na q ver la wea ? Jakdbsjsbs saludos

[@guillermolemus8820]

​@@yoyoskapuropop5779 nada que ver rey, son entre 0,7 a 1 gramo de creatina por kilogramo de peso. Generalmente las creatinas vienen con un medidor de 5 gramos

[@darkexs-eratz8671]

Hola yo tengo aproximandante un mes y medio que comencé en el gym y me compre legacy y hago un servicio en 300 mL de agua y aprecio que no se me solubiliza del todo siempre me queda unos granitos blancos en la superficie , no sé si estoy usando muy poca cantidad de agua , me gustaría una aclaración ya que soy nuevo en el mundo fit

[@juandavidnaicipeguarnizo7967]

Esos granitos son la leucina si vez detrás de legacy ahí dice que trae 3 gramos de creatina hcl pero aparte trae 3 gramos de leucina la leucina no es creatina pero la añadieron ahí por qué la leucina es vital para el desarrollo muscular LO QUE SUCEDE ES QUE LA LEUCINA ES MUY DIFICIL DE DISOLVER el ejemplo que uso farid en el vídeo es de solo creatina hcl pero no lleva ahí la leucina en el del video

[@juandavidnaicipeguarnizo7967]

Espero haber aclarado tu duda