Qué es el entrenamiento funcional. Beneficios y rutinas

[@estrellita1208]

Cuanatas veces a la semana debo hacer funcional y cuántos maquinas a la semana ..soy principiante

[@mairamacarenamolina4696]

Hola doc. Yo empece funcional y quiero empezar tambien natación. Esta bien la comvinacion o debo hacer otro deporte?

[@clinicash3]

No hay problema. La natación fortalece mucho la espalda. y el ejercicio funcinoal sirve para tonificar todo el cuerpo en general. Los dos se complementan perfectamente si no tienes ninguna patología que pudiera limitar algún movimiento. ¡A por ellos! Saludos.

[@luciaflor9420]

Qué es mejor para liberar tensión del cuello, Pilates o Entrenamiento funcional?

[@transportesgustin2052]

Peras con mazanas! Son dos cosas muy distintas… debes saber el origen de la molestia!

[@belenbogarin9136]

Hola yo empeze a hacer funcional puedo agregar musculacion? Al mes

[@EstelaH-v4l]

Las personas que tienen varices pueden hacer ese entrenamiento?

[@manuelcruz9362]

En un gimnasio de mi ciudad que se anuncia como gimnasio de box también ofrecen el paquete box + entrenamiento funcional. ¿Sí "funciona" un entrenamiento así?

[@matiassanchez1098]

Podrias indicarle a tu profe de funcional que queres un entrenamiento enfocado en boxeo y te va servir. Sino, va a darte un entrenamiento variado con el fin de que estes en forma para la vida diaria

[@jesuseduardodelacruzarango3745]

En el caso de un hombre de 50 años de 135kg, mide 1.85, que ingiere2 a 3 comidas al día, que tipo de sugerencias es recomendable.

[@clinicash3]

Hola Jesús, la complexión de un persona es variable, en cuanto que depende de más factores como el tanto por ciento de grasa corporal, nivel de músculo, y otras variables. Lo mejor es que pidas cita con nuestro nutricionista o cualquier otro que tengas por tu ciudad, para poder hacerte una valoración mucho más específica, y ya te puedan poner unos ejercicios de entrenamiento funcional apropiados. Saludos.

[@firos8041]

Adelgazar

[@matiassanchez1098]

Como le fué señor? logró adelgazar?

[@facundofdezsa7409]

Si quiero ganar masa muscular, me conviene hacer gym y no ejercicios funcionales? Agradecería la respuesta. Gracias

[@box8553]

Lastima respondieran

[@Ww-gb6zq]

lo descubriste?

[@chinavc8386]

Siii gym

[@OmarAndresGiraldoPerez-v2c]

No debes hacer fuerza si quieres ganar músculo

[@vanegamarra3776]

Hola yo ago spinning lunes miércoles y viernes y martes y jueves ago funcional los conviene bien ?

[@davidf8969]

Estos ejercicios son recomendados para el tratamiento de principio de osteoporosis en columna y cadera?

[@clinicash3]

El entrenamiento funcional se realiza en pacientes con mucha patologías diversas. Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos, fisioterapeutas o podólogos. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Puede consultar su caso en info@clinicash3caamaño.es

[@s8314]

Buen video gracias :) :D

[@clinicash3]

Gracias por comentar Santy. Si te gustó, únete a nuestro canal para poder ver todas las novedades. Saludos.

[@elsaberenicequintanacastro3898]

Mu sirve para otros deportes como fútbol o karate?

[@clinicash3]

Hola Elsa, el entrenamiento funcional que realizamos en las clínicas de Madrid, esta basado en muchas técnicas y guías de aplicación específicas, por lo que sirve para cualquier tipo de deporte, ya que se trabaja el cuerpo de un modo global. Si quieres saber más, llama y te pasamos con uno de nuestros entrenadores-readaptaadores para qeu te explique. Saludos.

[@politicaderecha9157]

Cuanto se quema con 45 minutos al dia de funcional y otro dia 45 minutos de spinning ?

[@margebouvier6904]

Hola si nunca hice gym puedo empezar con gym funcional? Muchas gracias

[@lanenamasnena]

Claro! Ánimo

[@1966kabala]

Hola ,hoy te descubrí..así que te voy a seguir..es bueno este tipo de gimnasia para una mujer de 55 años? No soy una gran deportista ni tampoco,me quedo quieta.,a veces camino..trotar muy poco, necesito endurecer ,perder peso y formar mí cuerpo ,muchas gracias

[@cristianjuarez8257]

Si es muy bueno también te recomiendo pilates

[@josuerodriguez2440]

Es lo mismo que insanity???

[@myluzkaanahyschavez8930]

necesito a un fisio en mi vida 🌝 creo que te necesito 🙈

[@carolinaparedesmiranda1779]

Se puede hacer diario o mejor es hacer los ejercicios funcionales intermediario? Y cuantos minutos son lo recomendado? Tienes otro video hablando de esto?

[@clinicash3]

Hola Carolina, el ejercicio se puede hacer a diario, si no tienes ninguna patología que lo contraindique. Por eso es importante que tu entrenador sea también fisioterapeuta o entrenador con especialidad en rehabilitación, para que tampoco puedas sufrir ninguna patología si estás entrenando. Saludos.

[@mairamacarenamolina4696]

@@clinicash3 hola yo voy a funcional y el que da la clase es profe de educ fisica. Esta bien?

[@rafaelignacioochoaochoa1690]

Ahí videos buenos y este que es otro nivel. Muchas gracias. 🙏😁

[@clinicash3]

Muchas gracias. Cada día trabajamos para que este vídeo sobre entrenamiento funcional, u otros que hagamos os puedan servir un poquito para obtener más información sobre ejercicios y técnicas que podemos ofreceros y que podéis hacer en casa o en las clínicas. Saludos.

[@giovanniRCentral]

que musculos trabaja?

[@dianamontano860]

En el entrenamiento funcional se trabajan prácticamente todos los músculos

[@clinicash3]

Hola, se trabajan todos los músculos.

[@antoniagazquezmolina8500]

Gracias

[@mirtajurado7326]

Buenas. Tengo hernia del disco. Puedo hacer entrenamiento funcional?

[@clinicash3]

El entrenamietno funcional se puede adaptar a cualquier persona y patología. Mejor consulte con un buen entrenador personal que sea fisioterapeuta también y especialista en rehabilitación . Esperamos que vaya bien .

[@clinicash3]

Hola Mirta, con hernia de disco se puede hacer una vida muy normal en algunos casos, Es cierto que necesitaríamos saber tu diagnóstico preciso para poder darte un consejo más específico. Mejor consulta con tu fisioterapeuta, es quién mejor va a decirte para tu caso en concreto. Pero no te desanimes, siempre hayun ejercicicio apropiado para cada persona. Saludos.

[@Maggie_ellxsdibujante]

nueva suscriptora 😎✋

[@clinicash3]

Muchas gracias chiri por ver nuestro canal y mantenerte informado con nosotros. Un saludo

[@Maggie_ellxsdibujante]

@@clinicash3 si lo are señor

[@anacastillasilva9088]

@@Maggie_ellxsdibujante jaja como toda niña obediente :v

[@Maggie_ellxsdibujante]

@@anacastillasilva9088 :v debo ser obediente pz :v pero otras veces desobediente :v

[@anacastillasilva9088]

@@Maggie_ellxsdibujante yea

[@agenerase]

Habría que reconceptualizar. Pregunta ¿Existen ejercicios que no sean funcionales?

[@sebastiangutierrez8438]

No me puedo levantar con las dos patas 😢

[@Gustavo-rl1rv]

holas

[@tonirodriguez8931]

Entonces tanto hipertrofia no es optimo para ello

[@evelinroca646]

Con estos ejercicios podés ganar mas muscular?

[@ruizguzmanxavieremiliano1087]

Creo que no ya que estos ejercicios son específicos para marcarte o tonificarte un poco pero si quieres ganar masa muscular hay que hacer otros tipos de ejercicios

[@evelinroca646]

@@ruizguzmanxavieremiliano1087 gracias 😊

[@clinicash3]

Hola Evelin, para ganar músculo hay otro tipo de ejercicios más específicos, si bien, el entrenamiento funcional, es muy óptimo para comenzar a tonificar tu cuerpo de forma general e ir cogiendo la forma y composición adecuada para pasar a otro tipo de entrenamiento. Saludos.

[@bab1940]

@@clinicash3entonces me recomendarías perder el peso que quiero con entrenos funcionales y cuando esté en un estado que me vea bien bien ya meterme a un gym para ganar masa muscular?

[@metodopropulsion-agarre8037]

chequen :Enfoque de entrenamiento de mi autoría basado en comparación de las funciones del aparato locomotor en el reino animal y aparto locomotor humano: @

[@clinicash3]

Gracias por tu aportación.

[@feinas41]

Como que mejor entrenar con un fisio jajajaja mejor dicho con un equipo multidisciplinar entrenador-fisio etc... Pd: El entrenamiento funcional no lo crearon los fisios

[@clinicash3]

Gracias por su valoración. Saludos.

[@videoclub_420]

Totalmente... Qué poco valorados estamos los graduados en cafd, 4 años estudiando anatomía, fisiología, biomecánica y especificidades del entrenamiento para que venga alguien a decir que mejor entrenar con un fisio... Un fisio sabrá de rehabilitación, un personal deportivo cualificado sabrá de readaptación

[@k-fitcentre3227]

Zapatero a sus zapatos. Fisioterapeutas personas con patologías. Para entrenamiento graduados o licenciados en ciencia de la actividad física y el deporte.

[@fernandoveron4595]

No existen los ejercicios "funcionales" y menos esas mierdas arriba de cosas inestables, lo que tu cuerpo necesita es movilidad, fuerza y cardio, hace fuerte y fin

[@juancamilomolinalosada9907]

Jajajajaja

[@emmanuel6326]

Perder. El. Tiempo